防曬霜夏天怎麼不黑

A. 在夏天防曬霜抹在臉上，為什麼還是會被曬黑

夏天紫外線非常的強烈，很多人都會有曬黑的困擾，現在大家的防曬意識也越來越強了，大多數人都會選擇去購買不同的防曬霜以起到一個防曬的效果，但是在使用防曬霜的過程當中也有很多人發現自己明明很認真的去塗了防曬霜，但是一整個夏天下來卻還是曬黑了。這個時候除了有防曬霜本身的問題之外，還有可能是因為你操作不當造成的。

B. 如何做好正確防曬，才能不曬黑

1、塗抹防曬霜

在正常活動的情況下，我們可以選擇防曬指數中等的防曬霜，這樣可以抵抗幾個小時，但塗抹的防曬霜一般都有時間限制，如果長期呆在室外，不要忘記補塗防曬霜！

2、帶好防曬裝備

防曬霜再管用也不如遮陽傘和帽子管用。夏日裡，一定的遮擋可以防止我們曬黑、曬傷。因此，如果夏天出門時一定要注意打傘、戴遮陽帽或者穿長袖衣服等防護措施。

3、避開高溫時段

12：00至14：00是一天中紫外線最強的時段，這個時候陽光強烈，不僅容易曬黑，而且紫外線也非常強烈，所以盡量避開這個時候出門在中午和下午陽光強烈的時候，減少出門的次數。

4、多吃水果蔬菜

水果蔬菜中含有大量的維生素，身體吸收維生素可以保持皮膚充滿水分，更加的光澤亮麗，也是美白的最佳良葯，西瓜、番石榴、葡萄柚和西紅柿等富含番茄紅素的水果蔬菜，都有助於防曬。

C. 戴口罩也需要塗防曬霜，女孩子怎樣在炎熱的夏天保證不曬黑

即使是我們戴的口罩也是要全臉塗防曬，有的人可能會認為戴了口罩皮膚就不會暴露在太陽下面，所以說也可以省一些塗防曬的錢。但是口罩並沒有阻擋太陽的作用，也沒有防曬的作用，所以說在這個時候全臉塗上防曬是極其重要的一件事情。 塗防曬霜和食葯一樣，都要等身體吸收之後才會發揮效果。所以，防曬霜的最佳塗抹時間是在出門前的20-30分鍾。而塗抹防曬霜也要用上足夠份量才有效果，千萬不要慳住慳住用，否則得不償失。

D. 夏季怎麼防曬才能曬不黑

再好的防曬霜也不能保證完全不曬黑，而且，防曬霜確實要隔兩三個小時就補一次，指望著出門前塗一下防曬霜就可以一整天都不曬黑，那是不可能的。▼

今天就來寫寫我從去年到今年用的一些防曬霜。關遲櫻汪於防曬霜，之前已經寫過一篇很長的。說真的，我對防曬還蠻專一的，好長時間都只用那幾種，當時寫的一些防曬霜有的現在也還在用，但因為寫過就不重復了（鏈接統一放最後）。

不同場合對防曬的要求不一樣，選擇防曬霜的重點也就不同，為了讓大家對症下葯，今天重點按照場合為你們挑選了幾款防曬，都是我的空瓶之選。但因為每個人膚質不同，也是僅供參考。後台很多讀者都說希望能提供更多參考，可畢竟我只有一張臉一種膚質，所以還拉了不同皮膚的助理小妞來說說她們的心頭好。

買防曬碼仔之前，先來說說防曬的基礎知識，下面兩個最基本的指數，任意一瓶防曬產品上都會標明，那麼它代表了什麼意思呢？

SPF是防曬指數（Sun Protection Factor）的縮寫，代表著對UVB的防護能力和防護時間。SPF後面的數字，代表著皮膚不被曬傷時間延長的倍數，例如你的皮膚曬10分鍾內不會受傷，那麼用了SPF15的產品，這個時間就能延長到10x15分鍾。

PA代表防曬產品對UVA的防護效果，PA後面跟著的加號，代表著保護頌橋程度。加號越多，防止UVA的效果越好，有效防護時間也越長。

看起來很復雜對不對？也可以簡單粗暴的理解為SPF指數越高，皮膚越不容易被曬傷；PA後面的加號越多，越不容易被曬黑。

E. 怎麼才能防曬8個小妙招讓你曬不黑

1.即時補擦
別指望早上出門時擦的防曬霜能保持一天的防曬效果，那是不可能的。每2-3小時能補擦一次最好，這樣才可以保證防曬的效果。
2.加強兩頰與T字部位
兩頰和T字部位在整個面部輪廓中顯得最高，因此也是最容易曬黑的，所以在做完面部全面的防曬工作的時候，最好在兩頰和T字部位再進行加強一次。
3.別遺漏發際線
大多數人擦防曬霜往往只習慣擦臉部，然而最易流汗和脫落的發際線細微出卻往往被忽略了。記住，發際線也不能被遺忘，避免造成了2截色。
4.頸後防曬
頸後的肌膚狀態決定了女生防曬細節的優劣。在夏日紮起馬尾、短發的露膚更是常見，防曬可不能忽略了。
5.耳後防曬
不僅僅是因為美觀，更因為附件的皮膚十分的薄，極易曬傷。
6.唇防曬唇膏
夏季的嘴唇也不是很滋潤，很有可能就是紫外線造成的，趕快給嘴唇也加入防曬護膚吧！
7.底妝也有防曬指數
想要有更好的防曬效果，不妨給肌膚再多一層的保護。若底妝也能加入防曬指數，不僅會更有保證，更加能減少因化妝造成的防曬霜脫落帶來的影響。

F. 夏天曬不黑：防曬霜你真的會塗嗎3個步驟要做好

包裹了一個冬天的皮膚白白嫩嫩，可到了夏天就又成了小黑煤球。很多人到了夏天都有這樣的苦惱，還沒等換上幾套美美的衣服，身上就已經黑了一圈。雖然現在防曬產品很多，防曬霜、防曬噴霧、防曬衣等等，即便全副武裝可依然被太陽給曬黑了。是不是防曬霜不好用？

很多人塗防曬只是簡單地塗抹返慎上，但是流汗了之後防曬霜也就掉了。出去之後也是將露在外面的皮膚薄薄地塗上一層，這樣不僅達不到防曬效果，反而會讓你的身上出現黏膩的感覺。那麼如何正確的塗防曬才能不被曬黑呢？這5個步驟要做對。

1、第一步：清潔皮膚

防曬霜塗上的第一步很關鍵，如果第一步做錯了，那麼之後的任何步驟即便做得再好也是沒有任何用處的。第一步就是要徹底地進行皮膚的清潔。防曬其實一年四季都應該做好這個護膚的步驟，但夏天紫外線更強，所以防曬工作要更仔細。第一步的皮膚清潔，要徹徹底底對臉部肌膚以及塗抹防曬的地方進行清潔，不然很容易堵塞毛孔。如果毛孔沒有清潔干凈，在這個情況下直接塗抹防曬霜，時間久了皮膚狀態就會變差，也有可能會冒痘。清潔皮膚可以先用一遍除蟎皂，然後再用洗面奶進行清潔，這樣雙重清潔效果更好。

2、第二步：皮膚保濕

這個步驟也是很關鍵的，對於干皮膚的人尤其重要。皮膚洗完之後會水潤潤的，但是一會就會出現臉部發乾的情況。如果是油皮，那麼可能有汗又有油。所以在洗完臉之後要趕快做好皮膚保濕工作，將保濕水乳塗抹在臉上，讓肌膚能夠充分地吸收水分，讓顫吵皮膚水潤茄世侍透亮，這樣之後再塗抹防曬霜，很容易形成縮水的一個狀態，防曬霜效果也會發揮的更好。

3、第三步：均勻塗抹

如果是防曬噴霧，那麼就要離著稍微遠一些往臉上噴，噴的時候要盡可能的均勻，不要傷到眼睛。如果是防曬霜，那麼要用拍打的方式進行塗抹。濃稠一些的話盡量滿臉塗點點，這樣更好推開。如果是比較稀薄的話，那麼直接可以用指腹來進行塗抹。塗抹的時候要盡可能的逆著毛孔，從下向上塗抹，能夠幫助防曬霜和皮膚會更好地貼合，不容易堵塞毛孔。

G. 夏天怎麼才能曬不黑，首先要選對防曬霜

1、防曬霜要看SPF值
SPF值：是每一瓶防曬霜都會標注的主要內容。對於SPF值的真正含義似乎太過正規，很難讓人理解。科學上的防曬指數是指在塗有防曬劑防護的皮膚上產生最小紅斑所需能量與未加任何防護的皮膚上產生相同程度紅斑所需能量之比值，簡單說來，它就是皮膚抵擋紫外線的時間倍數。
對於黃種人來說，它是這樣被計算出來的：一般黃種人的皮膚平均能抵擋陽光15分鍾而不被灼傷，那麼使用SPF15的防紫外線用品，便有約225分鍾的防曬時間。客觀上講，防曬指數的高低反映出防曬產品紫外線防護能力的大小。SPF指數越高，所給予的保護越大，但SPF值的增長與屏擋紫外線的能力並不成正比。
一般來說，最低等防曬品的防曬指數為SPF2～6，中等防曬品為SPF6～8，高等防曬品為SPF8～12，SPF值在12～20范圍內的產品為高強防曬產品，SPF值在20～30之間的產品為超高強防曬品。但是在國做態姿外由於喜歡在日光下曝曬的人很多，所以設計的防曬產品指數相對要高，有的甚至達到SPF80。
2、選擇合適的SPF值
1．一般類型皮膚的人，SPF值以8～12為宜；
2．對光敏感的人，SPF值以12－20為宜；
3．敏感性皮膚應挑選植物配方的防曬品或是含有閉侍二氧化鈦的物理性防曬霜。
4．只在上下班的路上接觸陽光的上班族，SPF值在15以下即可，以臉部防曬為主；
5．在野外遊玩、海濱游泳時，純絕防曬品的SPF值要在30以上。游泳時最好選用防水的防曬護膚品

H. 如何讓自己不被曬黑

如何讓自己不被曬黑

如何讓自己不被曬黑，美白肌膚是需要我們去用很長時間去努力的一項護膚工作，而且想要美白其實首先要防止曬黑，最關鍵的是曬黑後的美白工作更是難，那麼我們日常就要做好防曬護膚。那麼如何讓自己不被曬黑？

如何讓自己不被曬黑1

如何防止曬黑

第一、防曬一定要塗

不想曬黑，防曬肯定是不能少的!大家一定要挑選合適的防曬霜，夏季一定要准備兩瓶防曬，一瓶是平常上班出門使用的，一瓶是去沙灘或者游泳使用的。根據場合選擇合適的防曬，這樣才不容易被曬黑哦。有的美眉不管去哪裡都用相同的防曬，這樣不被曬黑才怪!

第二、不要以為塗抹防曬就不用撐傘了

很多美眉以為自己塗抹了防曬霜就不用再做其它防曬了，這個觀點是錯誤的!即使塗抹了防曬霜，但是太陽傘還有帽子，防曬衣這些也是不能少的。全方位的防曬才能防止被曬傷，防曬霜也不是塗抹一次就行了，每隔兩個小時要補塗一次，要不防曬被汗水融掉了，防曬效果也大打折扣哦!

第三、做好曬後修復

白天被太陽曬了之後，晚上一定要做曬後修復。蘆薈膏大家一定要備上一瓶，便宜又好用。被曬了之後，將蘆薈膏厚敷在皮膚上，不僅可以降溫防止黑色素沉澱，還能起到譽卜舒緩的效果，這樣皮膚就不容易變黑啦!

防止曬黑的小竅門

1、防曬肯定不能少

不想被曬黑，出門的時候一定做好防曬，最好能全副武裝，挑選合適的防曬霜，根據場合選擇合適的防曬，為了以防萬一，可以再打好遮陽傘，帶好帽子和太陽眼，盡可能減少皮膚被曬黑的機會。

2、防曬霜不是塗一次就到位了

很多妹子都以為塗好的防曬霜，就可管用一整個下午，甚至一整天，其實防曬霜並不是塗抹一次就行了，如果你需要長時間在戶外，需要每隔2個小進再補塗一次，防止防曬被汗水融掉，或是被曬得太干，這樣的防曬效果會大打折扣。

3、避開強光

在戶外活動時，記得盡量地避開陽光直射的地方，呆在相對陰涼的地方，同時，時刻給皮膚補補水，噴些噴霧，防止皮膚被曬熱曬紅而變黑，也要注意喝水，避免過多水分流失。

4、回家後給皮膚降溫

外出回到家裡後，即便做好了防曬，也要及時的給皮膚降溫，休息個10-20分鍾左右，趕緊洗個溫水澡，洗好了以後再塗好身體乳，敷張面膜，及時做好曬後修復，不僅可以降溫防止黑色素沉澱，還能起到舒緩的效果，這樣皮膚就不容易變黑了。

5、晚上仍然護理

晚上睡覺之前，還記得要給皮膚做做基礎護理，用洗面奶清潔好臉部的皮膚，再塗抹乳液，或是敷敷蘆薈膏敗滑、面膜之類的，可以加強對皮膚的保養，令肌膚白皙，光潔，嫩滑。每天晚上的保養，是最基礎的護理，千萬不要偷懶。

如何讓自己不被曬黑2

1、塗改防曬霜竅門

為了讓肌膚得到有效地維護，防曬霜是夏天必不可少的護膚品。但防曬霜的運用可是竅門多多，稍有不小心就會影響防曬的效果.

首要，在運用防曬霜之前先要清晰你今日到底是去幹啥察虛臘?上班，郊遊，接近大海，仍是去運動。這一點很重要，因為它決議著你今日用啥類型、SPF值多高的防曬品。一般類型肌膚的人，SPF值以8-12為宜；對光靈敏的人，SPF值以12-20為宜；若只是在上下班的路上觸摸陽光的上班族，SPF值在15以下即可；

在野外玩耍、海邊游水時，防曬品的SPF值要在30以上。若是要去游水，最佳選用防水的防曬護膚品。此外，膚色白凈者最佳選用SPF超越30的防曬霜，防止斑駁的發生。肌膚偏深者，素日可採用SPF值為15的防曬品。

其次，MM們經常出門了才想起來塗改防曬霜，這個做法也是不對的。防曬霜必定要在出門前半小時抹，出門前再彌補一次，這樣肌膚才幹有效地吸收，防曬霜才幹充分發揮自個防曬的作用。在運用劑量上，每次至少要有1-2ml 的量，才幹到達最佳的阻隔作用；

而且應盡量防止在日照最激烈的時間段出門(上午10點到下午2點)；一起還要善用各種輔佐用品，例如陽傘、帽子、長袖衣裳、太陽眼鏡等，用來一起反抗紫外線侵略。

最終，許多MM平常都是帶妝出門的，而若是此刻要補塗防曬霜要怎麼辦呢。許多女孩挑選直接往臉上抹了一層又一層的防曬霜，成果可能會「補」出可怕的脂肪粒！正確的做法是要在先用紙巾悄悄擦去汗水和油脂，或許僅僅用吸油紙吸去油脂，然後用防曬粉餅來補妝；

若是臉上汗和油許多，那麼必須先用卸裝濕紙巾擦去汗水和油膩，然後補防曬霜，也可用補水噴霧將臉部清洗後再補。

2、防止感光食物

夏天曬不黑的另一竅門則是要靠食補了。食物中有一種感光食物，如香菜、韭菜、醬油、白蘿卜等，吃多了經紫外線照耀易發生斑駁，加劇紫外線對夏天肌膚的損傷。而魚翅、鰻魚、鰈魚、冬瓜、花椰菜、草莓及筋肉等則是優秀的防曬食物，都富含「防曬營養素」，多吃這些美食可從中吸取保濕防曬成分.

3、曬後修正

若是不湊巧在太陽下曬了一整天怎麼辦？不要怕，做好曬後修正相同讓你曬不黑。小M主要為我們介紹幾個對比常用、快捷的曬後修正辦法。沖涼法、只需從事過戶外活動，無論日曬的程度怎麼，回家後先將全身用水浸濕，並以塗改上冷靜、清涼的沐浴液，再用溫水將泡沫沖刷潔凈，然後再用冷水沖淋。

淋浴完成後則能夠抹些身體的'護膚品。或用毛巾包裹冰塊，冰鎮在發熱的肌膚上，減緩炎熱不舒服的感受。

黃瓜蛋清面膜、先將黃瓜事前放置在冰箱中冷藏，拿出後用榨汁機將黃瓜攪成糊狀，然後參加雞蛋清攪勻。將攪碎成糊狀的面膜均勻塗改在臉上，待水分全乾後就可洗凈。因為黃瓜可直接彌補肌膚因曬所失掉的很多水分，並因為富含各種營養物質，能增強肌膚的再生才能。雞蛋清中富含很多的蛋白質，相同能協助修正肌膚，因此是很有口碑的曬後修正面膜。

如何讓自己不被曬黑3

1、多吃一些新鮮的蔬菜

蔬菜是維生素C的主要食物，而且蔬菜也是膳食纖維主要食物來源，多吃菜不僅不會增肥還會有利於減肥。維生素C具有抗氧化作用，能夠清除自由基，延緩肌膚衰老，還降低因為陽光強烈照射而引起黑色素的生成與代謝。

2、每天要多吃番茄

番茄中含有一種重要的抗氧化劑，它就是番茄紅素，番茄紅素是迄今為止自然界當中發現的抗氧化能力最強的天然胡蘿卜素類物質，番茄紅素的抗氧化能力遠遠高於維生素a維生素c和維生素e，是β-胡蘿卜素的3.2倍，更是維生素E的100倍，可以有效地防止自由基、紫外線以及各種外來輻射對皮膚的損害，有效地預防黑色素生成。在這個夏天，請您每天要吃上三個西紅柿。

3、每天吃幾只大蝦

蝦類食物中含有一種較多蝦青素的物質，把大蝦煮熟之後您會發現大蝦變紅了，原因就在於蝦中含有的蝦青素。蝦青素有其獨特的分子結構，微量的蝦青素就可以吸收大量的UVA，好比地球上最完美獨特的天然防曬劑，如同自然的防陽傘鋪蓋全身，可以高效地防紫外線輻射、淬滅紫外線引起的自由基，減少紫外線對皮膚的傷害防止。

3、出門要打傘，穿上防曬衣，戴上墨鏡

物理防曬的工作對於防曬來說也非常重要，走在大街上你會發現女性在夏天包裹的特別嚴實，騎電動車的時候會帶上防曬手套，穿上防曬衣，戴上防曬帽，那麼這些做法對於防曬。盡量避免肌膚被曬傷的情況發生

4、塗抹防曬霜

防曬霜是女性重要的化妝品之一，尤其是到了夏天更要塗抹防曬霜，在選擇防曬霜的時候要根據我們的出門時間選擇防曬系數適合自己的防曬霜。防曬霜，塗抹的時間是出門之前的兩個小時，不要等到出門的時候才塗抹防曬霜，這樣起到防曬效果會大打折扣。

防曬不僅僅是夏天需要做的工作，一年四季我們都要做好防曬工作。雖然冬天溫度低，，紫外線不是那麼強烈，但這個時候也要注意做好防曬工作。防曬工作做好了，我們肌膚也會更加健康。

I. 夏天戶外工作怎樣曬不黑

夏天戶外工作怎樣曬不黑

夏天戶外工作怎樣曬不黑，騎車的上班族最怕炎炎夏日了，而且很多MM都清楚防曬的重要性，因此我們一年四季無論什麼時候都需要防曬，以下分享夏天戶外工作怎樣曬不黑

夏天戶外工作怎樣曬不黑1

防曬秘訣：全副武裝，把能遮的地方都遮起來

為了曬傷曬黑皮膚，把所有能遮的地方都遮起來，可以穿騎行服，具有防紫外線，排汗，透氣，速乾的特點，長衣長褲最理想，再戴上長指薄手套，如果穿短袖，再加戴袖套。

防曬秘訣：塗抹防曬霜

出發前15分鍾，潔面後，在身體上塗抹全部裸露的部位，尤其要加強後頸、耳朵、前額、鼻頭、矔骨、前臂及膝蓋上方的四頭肌處等，1-2小時後，視狀況再補充防曬油，尤其肩背部，也要塗抹防曬油。

防曬秘訣：戴頭巾

戴頭巾，頭巾可以吸汗排汗，不使汗水滴入眼睛，可以「降低」頭皮日曬溫度1度，然後再戴安全帽，戴帽子有助於降溫，可以保護頭皮及頭發。

防曬秘訣：曬後修復

曬後，身體和頭發及早沖洗涼水，尤其是曬紅的部位，可用冰敷，以達降溫及保濕作用，女生最好再塗抹「保濕」的保養乳液，以防止皺紋老化。

防曬秘訣：頭發也要防曬

頭發和皮膚，兩者都是角質層演化而來的，日曬對頭發的傷害，會變成分叉或斷裂，還有汗水的鹽份，同樣是會傷害頭發及皮膚，最好帶帽子。

夏天戶外工作怎樣曬不黑2

防曬的使用方法

潔面-爽膚水-眼霜/精華-乳液/霜-防曬-後面在用粉底化妝等步驟。

記得防曬霜額頭是從中間向兩邊抹開，抹均勻，不要打圈，因為防曬霜不是保養品，不需要揉進皮膚里讓它吸收。臉部是輕輕地自上而下地擦，不要從下往上或者打圈擦，道理同上。

一般的防曬霜眼部是可以用的，記得一定要擦眼部，眼部很脆弱，很容易被紫外線傷害。脖子也不要放過，不然以後會出色差的，很難看。如果你真的能堅持每天都擦，堅持一段時間後你會發現皮膚變白了一些。防曬的最大目的不是防止被曬黑，而是防止光老化。

防曬品使用的誤區

1、我的皮膚已經曬黑了，再塗防曬霜也沒用了!

錯!當皮膚有變黑、乾燥、脫皮和缺水的現象時，就表示肌膚已經被曬傷了。這時仍然可以擦防曬品，而且更需要防曬品的呵護，同時配合使用一些曬後修護類產品。

2、SPF值越高，防曬效果越好!

錯!根據美國皮膚科學會研究顯示，SPF15的防曬霜已能阻隔90%以上的紫外線。選購防曬霜要根據季節、地域及個人需要。

3、我天天坐辦公室，偶爾出去一次沒塗防曬霜，沒事!

錯!要知道一次沒有做任何防護工作的暴曬，也可能對皮膚造成永久的傷害。

4、我有UV功能的太陽傘，不用塗防曬霜了!

錯!大部分的紫外線都能穿透太陽傘照射到皮膚上，地面和水面也會反射紫外線，因此即使是使用太陽傘，也要使用防曬霜

夏天戶外工作怎樣曬不黑3

防曬的小妙招

1、喝番茄汁

番茄汁在早晨起床之後喝是最合適的，這樣不僅可以讓我們的身體機能重新運作起來，而且番茄當中含有97%的水分，並且還含有豐富的蛋白質、碳水化合物、鈣、磷、維生素等物質，是上好的護膚佳品，而且番茄的另一個重大貢獻在於多吃番茄可以起到防曬的作用。

德國的一項研究表明，每個人每天食用番茄，那麼被太陽曬傷的風險將會減少40%，還有如果將番茄弄碎塗在臉上十五分鍾，之後用溫水清洗干凈，就可以有效的治療被曬傷的皮膚。

2、塗抹好防曬霜

夏天一到，防曬霜就要是包包里的必備物品了，出門逛街的'時候、野外遊玩的時候、海濱游泳的時候，都要注意塗抹防曬霜，防止斑點的產生，皮膚顏色偏深的人。

我們在選擇防曬霜的時候最好用保濕或者是補水的，不會太干，經常塗抹防曬霜還能有效的防止斑點的產生。

防曬的重要性

當我們的皮膚接受紫外線的過度曝曬以後，就會損傷我們的表皮細胞，加速色素的合成，從而破壞皮膚的保濕功能讓皮膚變的更加乾燥。

而且還會讓我們的真皮層當中的彈力纖維受損，使細紋產生，在強烈的照射下，還會造成肌膚發炎和灼傷的情況，必要的時候還會變成色素性的皮膚癌等。所以說，防曬並不只是為了防止變黑，防曬還有更重要的作用。

不注意防曬的話，我們的肌膚就會受到太陽的紫外線的傷害，時間一長我們的肌膚就會出現一些不良反應，比如出現曬斑。

曬斑的顏色鮮紅，皮膚也會水腫，嚴重的話還會出現水皰，在日曬以後第二天皮膚的紅斑反映就會達到高峰期，經過一周左右紅斑才會消退，然後就會出現色素沉著，嚴重者還會有全身反應性質的皮膚灼熱和疼痛。

除此之外，還會出現發熱、頭痛、乏力、惡心和全身不適等情況，甚至還會出現心悸與休克。

防曬：每天外出前半小時塗抹

陽光中的紫外線按波長不同可分為UVA(長波紫外線)、UVB(中波紫外線)及UVC(短波紫外線)。其中UVB會導致急性曬黑、曬傷，造成皮膚紅腫熱痛。

因為我們每一個人都肌膚膚質有所不同，所以，曬傷的反應也會有所不同，被紫外線傷害過的肌膚會加速衰老的速度。

UVA可穿透玻璃，是慢性曬黑、皮膚老化的主因。中國人屬於黃皮膚人種，表皮中的黑素細胞在受到陽光中的紫外線

夏天戶外工作怎樣曬不黑4

春季必須做好嚴密防曬。

1、防曬指數就是越高越好

不要對防曬指數有任何疑問，覺得「平時有必要這么防護么」，有，而且是必須的。因為絕大部分人至今仍然不能塗抹足量的防曬品，SPF50的防曬品來說，1/2的塗抹量只能起到大約SPF15的防護力，如果是1/4的量

就只有大約SPF4的防護——和皮膚天然防護力差不多。一般人的塗抹量都在要求用量的一半左右，如果你實在不喜歡塗很多防曬霜，就盡量選擇高倍防護同時配合強力抗氧化保養品。

2、噴霧並不省事

許多人喜歡防曬噴霧，覺得方便好用，事實上，防曬噴霧非常容易導致使用不足量。那麼，怎樣算足量使用呢？就是不斷反復噴，一直到皮膚上有液體滴落，然後再按摩均勻——其實還是很麻煩，所以盡量選擇透明的噴霧並反復噴塗。

3、防曬必須在最外層

任何擦拭都會降低防護效果，如果你要化妝，就選擇帶高倍防護指數的彩妝用品。塗抹防曬後，盡量少用手摸臉或者使用面巾、吸油紙等。你也可以選擇防擦落持久配方的防曬品，它們比普通防曬保持時間久，不過也需要反復補充，另外，它們需要專門的卸妝品清除。

4、無需等待

通常認為「防曬品需要塗抹20分鍾後才開始發揮作用」的說法並不正確，20分鍾能讓防護品更均勻的附著在皮膚表面，如果你足量塗抹，20分鍾後皮膚油光、泛白的現象也能有所改善，但這其實並不會對實際防護效果產生太大影響。