為什麼玩水用防曬霜

A. 去海邊,怎麼防曬可以不曬黑

防曬分為物理防曬、化學防曬、生物防曬；

其中，防曬指數的高低能夠反映防曬產品紫外線防護能力的大小。

防曬方法：

一、遮擋防曬

1、陽光強烈時，穿深色衣衫，而不是白色的。白色衣服只反射熱度，卻無法阻隔紫外線。

2、烈日曝曬，可戴上寬邊淺色遮陽帽，打遮陽傘。

3、可穿防曬衣或防曬服，保護皮膚。

4、可使用防曬霜、防曬霜的用法，出門前 10-20 分鍾就應塗好防曬產品。每次至少須有 1-2 毫升的量，有一定的厚度，才能達到最佳防曬功效。

二、飲食防曬

多吃以下防曬食物;

1.維生素C水果

番石榴、獼猴桃、草莓、聖女果、西紅柿或是柑橘類都可以。[5]

2.黃紅色蔬果

紅色、黃色蔬果及深綠色葉菜如胡蘿卜、芒果、西紅柿、木瓜、空心菜等，都含有大量胡蘿卜素，有助於抗氧化，增強皮膚抵抗力。[5]

3.豆製品

大豆中的異黃酮是一種植物性雌激素，具有抗氧化能力。

三、出遊時間防曬

1、重復塗抹防曬霜

流汗或者毛巾擦拭等都會降低防曬效果，重復塗抹並不是得到新的防護，而是保持防曬效果。任何保養品，甚至只是水，只要覆蓋在防曬上便會影響防曬的功能，因此游泳或流汗後必須補塗防曬。

2、免在正午出門

在夏季每天上午10點鍾至下午2點鍾太陽光中紫外線的輻射強度最大時，還是應該避免或減少外出。

3、使用防曬品

防曬的保護不只取決於防曬成分和系數的高低，擦拭的厚度和均勻與否也是重要的因素。

(1)為什麼玩水用防曬霜擴展閱讀

防曬產品防曬指數解讀

SPF值越小，其防曬效果越差；SPF值越大，其防曬效果越好。

PA +代表具維護功效，PA +++則代表著具備很好的維護功效。

PFA 2-4輕度防曬，有效防護時間為2-4倍，效果以此類推。

B. 用完爽膚水後,可不可以直接用防曬霜

用完爽膚水後是不可以直接用防曬霜的，應該先用水乳，後用防曬霜。

水乳代表爽膚水和乳液，屬於護膚品的一種，具有補水、保濕、滋潤皮膚的功效，而防曬霜是化妝品的一種，內含化學成分，具有阻礙或吸收紫外線的功效，能夠預防皮膚被曬黑曬傷，我們在護膚化妝時，一直都是按照先護膚後化妝的順序，因此先用水乳，後用防曬霜。

先用水乳的好處：

水乳是護膚品，塗抹後能夠快速為皮膚補充水分，並保持長效滋潤，除此之外，它們也相當一層保護膜、隔離膜，具有保護皮膚的作用，先用水乳，能夠防止防曬霜直接接觸皮膚，從而降低防曬霜對於皮膚的刺激。

先用防曬霜的壞處：

防曬霜的主要作用是阻擋紫外線，保護皮膚不被紫外線曬黑曬傷，但它本質還是化妝品，含有化學成分，如果先塗防曬霜，對於皮膚的刺激肯定更大，同時，先塗防曬霜後塗水乳的話，水乳的效果也會受到影響，營養無法直接滲透進入肌膚，還有可能令防曬霜的成分滲透進入皮膚，由此危害皮膚的健康。

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1、潔面乳或洗面奶

清潔永遠是護膚的首要步驟，不要小看清潔，認為清潔不重要，我們的皮膚遭受一天的污染及輻射，讓你的皮膚上積累了太多的污垢，如果不徹底潔凈，皮膚慢慢地就會變得干澀粗糙，沒有徹底帶走臟東西，那麼毛孔也會越來越粗大。

2、爽膚水

相信爽膚水大家都很熟悉，事實上，爽膚水屬於化妝水的一類，能夠起到二次清潔和收縮毛孔的重要作用，不要認為化妝水可以取代潤膚乳，這個想法是完全錯誤的，由於化妝水的主要功能是調整肌膚，而不是潤膚，所以化妝水要在清潔後使用。

3、肌底液

經過清潔和爽膚之後，肌膚需要一瓶肌底液來打好基礎，近幾年，肌底液開始盛行，這種產品可以促進後續產品的有效吸收，調整肌膚到達到理想的狀態，不過這種產品也不能用來當乳液和面霜使用。

4、精華

通過使用完肌底液後，精華產品一定要使用，而且在乳液和面霜之前使用精華，由於精華的分子相對都很小，如果後用的話肌膚則不能很好地吸收精華，所以精華一定要先用，同時精華中也要遵循抗老——美白——保濕的原則，按照程序來正確使用精華液。

5、乳液或面霜

使用完精華後，就可以塗抹上乳液或者面霜，如果你是油性肌膚就可以只使用乳液，若是乾性肌膚可以使用面霜。

6、防曬霜

防曬霜千萬一定要記得使用，肌膚防護工作必須要做好。在夏天我們出外一般選用SPF30左右的防曬產品即可，但如果是去海邊，由於海邊的紫外線十分強烈，塗抹的防曬產品要SPF50倍的。而冬季選擇防曬指數較低的物理防曬霜。SPF30以下的防曬產品就可以把90%以上的紫外線有效隔離。

C. 萌娃興奮直沖，270度翻躺進海洋池，帶孩子玩時該如何保證安全呢

萌娃興奮直沖，270度翻躺進海洋池，帶孩子玩水的時候，我們要在大人的監護之下玩水，這樣才能有效保證孩子的安全。孩子比較小，一定要注意不要孩子一個人去深水區，以免不幸事故發生。

萌娃為什麼喜歡玩水？

萌娃還在媽媽肚子里的時候，萌娃就已處在一個有水的環境中，閉告出生後的萌娃通常仍然喜歡水。炎熱的夏季，讓萌娃適當地玩水，可以起到防暑降溫的作用。更重要的是，玩水可以讓孩子在收獲快樂的同時學習知識，蔽返增長智慧。因此，在保證安全的前提下，讓孩子開心地玩水吧。

D. 出門玩水防曬工作做得很到位依然還是曬黑了，為何在水邊更容易曬黑

出門玩水防曬工作做得很到位依然曬黑了，為何在水邊容易曬黑？你怎麼看？要說假期碰螞最好的地方，是小妹的第一個選擇是海灘。一邊欣賞著海上的風景，一邊喝著泡泡，一邊踩沙灘，這才是最好的休閑方式。但不少在海邊的小精靈都做好了防曬霜的准備，本以為可以在水中洗個澡，誰知回到家裡才知道天已經暗了。在沙灘上住了多年的肖英說，在水中更容易被太陽曬成棕色。

她不想在水中游泳，所以她的上身塗著防曬霜。等他回過神來的時候，他的腳已經完全變成了另外一個人。因此即便在沙灘上嬉戲，也絕不能忘了要補上防曬油。實在是太難了，就去買點防水的防曬霜吧，這樣就能保護自己的腳了。你怎麼看

E. 塗完爽膚水可以直接塗防曬霜嗎

塗完爽膚水後不建議直接塗防曬霜，正常情況下，在塗抹防曬霜之前，最好先塗抹一層乳液或者是面霜，盡量不要讓防曬霜直接接觸皮膚。這樣做不僅能夠給皮膚補充一些水分，而且還能夠有效減少防曬霜對皮膚造成的刺激。

酷暑來臨， 很多精緻的女生們都會使用防曬霜在出門的時候進行防曬，那麼塗完爽膚水可以直接塗防曬霜嗎，我們一起來了解一下吧。

塗完爽膚水可以直接塗防曬霜嗎
正常情況下，在塗抹防曬霜之前，最好先塗抹一層乳液或者是面霜，盡量不要讓防曬霜直接接觸皮膚。這樣做不僅能夠給皮膚補充一些水分，而且還能夠有效減少防曬霜對皮膚造成的刺激。

日常護膚的正確做法
1.洗臉

皮膚需要清潔，但要注意的是，洗臉並不是越「干凈」越好。人體皮膚有一層酸性的皮脂膜，它對皮膚起到保護作用，是需要恰當護理的。

2.爽膚

洗臉後的第二步是保濕。首先要使用爽膚水，它可以對洗臉時可能殘留的清潔劑進行清除，也可以讓皮膚的pH值維持在4～6的舒適環境。

3.保濕

接著是使用保濕產品。大致來說，油性皮膚可以選擇水包油的乳液狀產品;偏乾的皮膚則建議使用油包水的凝結狀態產品。

4.防曬

建議使用同時有SPF系數和PA系數的廣譜防曬產品，能夠同時阻隔兩種波長的紫外線。需要注意的是，並不是只有晴天大太陽、在戶外時才需防曬。

爽膚水用手怎麼塗抹
爽膚水手拍或者用化妝棉都可以。

滴抹：在使用之前，應先將爽膚水滴在手心，用手心溫熱它，再塗抹在肌膚上效果較佳。

輕撫：將溫熱過後的爽膚水塗抹在臉部，並沿著角質細胞排列的紋路，斜上45度輕撫，以促進血液循環，讓養分可以滲透到肌底，更好地滋潤肌膚。

點按：用食指在臉部輕輕點按，讓水分可以更好地被吸收。

輕拍：輕輕拍打臉部，讓爽膚水中的水潤營養可以完全被吸收。但切忌用力過度，否則容易讓肌膚變得鬆弛。

夏天護膚是個很好的生活日常習慣，不過也要多注意一下步驟和方法哦，相信各位看完之後對於護膚步驟和順序有更多的了解了呢。

F. 去海邊如何塗防曬霜

1、每小時補塗一次防曬霜

別以為塗上防曬霜就可以放心呆在海邊，防曬霜需要在出門前20分鍾塗上才能發揮作用，另外，還需每小時即補塗一次防曬霜，最好隨身攜帶防曬噴霧，方便使用。

2、下水後擦乾身體再塗防曬霜

去海邊肯定就會去玩玩水，但上來後，就一定要忙擦乾身上的水分，並塗上防曬霜，因為肌膚表面的水分也會吸收紫外線，如果不及時擦乾，就會更容易被曬黑。

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去海邊玩水容易曬傷的原因：

1、海邊的紫外線非常強烈，除了直曬的太陽之外，海面對紫外線的折射率使得海邊的紫外線遠高於其他地方。

2、海邊不如城市裡有建築物、樹蔭能遮陽，而人在玩樂的時候會不自覺地暴露在陽光下更長時間，從而也就增加了被紫外線影響的時間。

3、在海邊度假時穿的衣服較少，在一定程度上也加大了裸露的皮膚面積。

4、皮膚如果曾經在水裡浸泡過，角質層的含水量會上升，致使皮膚對光線的反射能力變差，容易受到紫外線的侵蝕。

參考資料來源：

人民網-夏天去海邊遊玩防曬攻略 享受陽光曬不黑

G. 夏日海邊寶寶游泳怎麼防曬海邊親子游泳防曬注意事項

夏日馬上到來，許多家長會選擇帶寶寶去海邊玩水玩沙。今天就來跟大家詳細聊聊夏天寶寶在海邊，該怎麼注意防曬和其他的事件安全。有帶寶寶去海邊計劃的家長們，趕緊參考下面的介紹吧。
海邊防曬注意事項
1盡量避免在太陽光強的時段(上午10：00到下午4：00)帶孩子出門。

2.曬太陽時不要在強光下直曬。

3.使用適合孩子的防曬用品。

4、塗完防曬霜後，一定記得「卸妝」!

二、泳衣不要瞎選

選擇泳衣一定要注意大小合身。面料方面，目前市場上泳裝的材質主要以氨綸為主。氨綸絲的含量國際的標準是18%左右，比較好的泳衣，一定要達到18%氨綸的含量。

三、多備衣服

孩子的衣服一定要多帶，一個是洗了不容易干，還有就是孩子玩沙子，沙子很細，在賓館衣服也不好洗干凈。

海邊遊玩的兩大提示
防曬霜

一旦你到達海灘，就需要立即塗抹防曬霜。如果你忽略了這一步，你可能會被曬傷和曬黑。所以為了避免被曬傷，請給你和你的家人、寶寶抹上足夠的防曬霜。

注意相機要防水

如果你要用數碼相機拍攝大量照片的話，請先確保相機防水，或者在使用時遠離沖浪的人群。如果你的孩子想要使用相機，請攜帶一到兩個便宜的一次性相機。

海邊遊玩的相關注意事項

如果你正在游泳，聽到雷聲或看見閃電，你必須立即離開水面，找一個安全的地方，只要聽到雷聲那就意味著被雷擊的可能性就會增大，所以一定要小心。如果你被昆蟲或者其他動物叮咬的話，需要和救生員和醫護人員聯系，並採取適當的措施，因為海邊的生物不同於內陸的生物，很有可能有致命的危險。如果你在沙灘上看到一個紅旗或警告標志，你必須立即離開這片水域。這可能表明鯊魚或其他危險的海洋生物會在附近活動，在這里玩耍是很不安全的。
寶寶防曬霜怎麼挑
1、不要選擇噴霧防曬霜

對喜歡扭動身體的小孩，噴霧式防曬霜似乎很管用。但它們可能會引起嚴重的吸入性風險。而且噴霧的用量會減少，很容易漏掉身體某些地方，造成曬傷。

2、SPF防曬系數並非越高越好

SPF指的是「防曬系數」，僅能防止UVB射線灼傷皮膚，對UVA射線無效。而真正損害人體的，抑制免疫系統，加速皮膚老化，可能會引發皮膚癌的正是UVA射線，FDA正在考慮把SPF系數上限定在50，實際上SPF50就已經能阻止99%的UVB射線，再高的SPF系數也不過是提升個百分之零點幾的比率。選擇好的防曬霜時除了要看SPF系數，更要考慮UVA系數。高SPF的產品會給人一種虛假的安全感，誘導他們在陽光下呆太長的時間，雖然不會被曬傷，但會增加其它類型的皮膚風險。

SPF防曬指數說明：

防曬品上現在都有SPF防曬指數，防曬系數SPF是測量防曬品對陽光中紫外線UVB的防禦能力的檢測指數。假設紫外線的強度不會因時間改變，當前強度15分鍾可以把一個沒有任何防曬措施的人皮膚曬紅，那麼當他採用SPF15的防曬品時，表示可延長15倍的時間，這里「15」是倍數，也就是在225分鍾後皮膚才會被曬紅。如果當前陽光不強，20分鍾後皮膚才會變紅，那麼同樣延長15倍的時間就是在300分鍾後皮膚才會被曬紅。

H. 夏天可不可以不用乳液，用完水就直接用防曬霜

雖然平常很多人都是直接塗防曬霜，但這樣對升培皮膚不太好。因吵困唯為防曬霜中的防曬物質和一些美白成分對皮膚有刺激性，直接接觸被皮膚吸收會造成一定的傷害，所以我們平時外出塗防曬霜，回家後尺坦都要趕快洗掉。爽膚水一類的水只能起到保濕作用，不能隔離，乳液可以起到隔離作用，同時也可以進一步補水保濕。所以，直接用防曬霜不是不可以，只是最好先塗乳液，對皮膚比較好。

I. 夏季寶寶玩水要注意哪些事項

一：如果寶寶是在水盆中玩水，水位在寶寶站立的狀態下以不沒過膝蓋為宜。當寶寶坐下去的時候，剛沒過大腿或不沒大腿都可以。如果水太多，寶寶的身體容州含易漂浮，這樣活動起來很困難。

二：寶寶與大人相比悔跡雹更容易曬傷，所以在戶外玩水時，要戴好帽子，避免強烈的陽光直射到寶寶。為了防止肌膚曬傷，玩水之前一定要給寶寶塗抹兒童防曬霜。

三：寶寶玩水的最佳時間是上午，上午玩水不會影響寶寶中午和晚上碧帆的睡眠。時間不要超過30分鍾。玩水是一項運動量很大的游戲項目，最好中途讓寶寶休息片刻。

四：不要忘記補充水分。為了玩後給寶寶補充水分，事先要准備好飲品，因為果汁味道比較甜，寶寶喝了會產生飽脹感而影響進餐，所以最好給寶寶准備水或米湯。

五：寶寶玩水後肯定會很疲憊，為了恢復精力，讓寶寶充分休息很重要。

J. 去漂流塗防曬霜有用嗎

去漂流塗防曬霜是有一定作用

防曬霜，是指添加了能阻隔或吸收紫外線的防曬劑來達到防止肌膚被曬黑、曬傷的化妝品。根據防曬原理，可將防曬霜分為物理防曬霜、化學防曬霜。

防曬霜需要根據具體的對象來選擇不同SPF或PA值的產品，以達到防曬的目的。