固體防曬用多少

⑴ 防曬霜的用量多少好

防曬霜的正確用量：要多於面霜，至少有一元硬幣大小。一瓶30毫升的防曬，在夏天應該一個多月用完。

研究表明，要想達到防曬效果，每平方厘米的面部皮膚，至少要擦2毫克的防曬霜。

你可以做一個小試驗：用尺子量出自己面部的長度和寬度，算出大概的面積，再除以2毫克，就能算出你需要多少防曬霜。

(1)固體防曬用多少擴展閱讀：

防曬霜，是指添加了能阻隔或吸收紫外線的防曬劑來達到防止肌膚被曬黑、曬傷的化妝品。根據防曬原理，可將防曬霜分為物理防曬霜、化學防曬霜。

防曬霜需要根據具體的對象來選擇不同SPF或PA值的產品，以達到防曬的目的。防曬霜的作用原理是將皮膚與紫外線隔離開來。

防曬乳跟防曬霜，主要區別在於物理性狀，霜劑一般的含水量在60%左右，看上去比較「稠」，呈膏狀； 而乳液，含水量在70%以上，看上去比較稀，有流動性。

一般來講乳液比霜劑清爽，因為水的含量比較高，但配方師仍然可以利用不同的油性成分和增稠劑來調整霜劑的「油膩」程度。所以，還是需要看產品本身。

參考資料：

網路-防曬霜

⑵ 防曬霜每次用多少合適 防曬霜用量越多越好嗎

一、防曬霜使用的順序

在使用防曬霜之前，一定要先清潔皮膚，然後在使用化妝水、精華、乳液和面霜。等基礎護理完全做完以後，再開始進行防曬霜的塗抹。防曬霜之所以放在基礎護膚以後，是因為護膚品可以讓防曬霜更好的吸收，並且護膚品在使用以後，會給皮膚層層一道保護膜，這樣可以減少防曬霜對皮膚的刺激性。也可以避免塗抹防曬霜以後，皮膚出現起皮的情況，或者不好吸收的情況。

二、防曬霜塗抹方式

除了防曬噴霧使用時用到的劑量需要大，防曬霜或者防曬乳一般都是在黃豆大小的樣子就差不多了。普遍的防曬霜使用以後都比較偏白，並且有些在塗抹時不好吸收。這個時候我們就需要先擠在手背上，然後用指尖將防曬霜勻開，在輕輕按壓拍打在皮膚上，這樣可以減少防曬霜塗抹以後出現不均勻，或者面部太白的情況。面部塗完以後，一定不要忘記脖子，否則會出現脖子和臉脫節的情況。

三、防曬霜出門前提前使用

防曬霜一定要在出門前15-20分鍾時塗抹使用，因為防曬霜不是一塗上去以後，就會立馬有防曬的效果。防曬霜也是需要一定的時間吸收的，只有皮膚在吸收以後，皮膚表層才會形成抵抗紫外線的保護膜，讓皮膚達到真正防曬的效果。


四、不要混合使用各種品牌的防曬霜

不少人為了徹底防曬，保住自己白皙嬌嫩的肌膚，就用好幾種品牌的防曬霜，追求更佳的防曬效果。這種做法是不對的哦！多種品牌的防曬霜混合在一起，不但幾種防曬霜會相互排斥，達不到理想的防曬效果，還有可能會引起過敏現象。其實很多優秀的防曬霜有很好的防曬功效，不用使用這么多的產品。

五、防曬霜一次使用多少

防曬霜的使用量依據每個人的體重等不同用量也會不同。一般說來如果是比較厚重的防曬霜，女生臉部需要用一枚一元硬幣大小的量，而稀薄的防曬霜則需要2枚硬幣大小的量。身體其他部位應該再根據裸露的面積適量增添。男士的用量也應該根據自身身體情況增減。

⑶ 如何正確使用防曬霜一般防曬要塗多少才夠

太陽能保護器SPF劑量為2mg/cm2，均勻分布後進行測試，使用時經常用手塗抹。一張只有四個手掌的臉，兩次拍手就能分享數量。即手掌皮膚損失1/3的量，如果SPF值為8，塗抹一次，理論保護時間為20*8=160分鍾；如果是15，可以在陽光下停留15次，也就是300分鍾，以此類推，因此，在使用防曬霜時，需要查看SPF值，並在保護時間非常快的時間內重置防曬霜。

因為我們的皮膚很容易曬黑，事實上，不僅在夏天，無論什麼季節，甚至在陰天，紫外線都不可小覷。雖然短時間內看不見，但黑色素會慢慢積聚在我們體內，久而久之會影響我們的皮膚，不要點塗，循環使用，用網狀污漬，先在臉上塗防曬霜，不要急著均勻擦拭，分不同的點塗防曬霜，橫豎畫線，然後畫圓。這種色斑最均勻，效果最好，手感清新。

⑷ 防曬霜用手塗還是用海綿塗好 防曬霜塗抹多少合適

防曬霜可以保護我們的肌膚防止紫外線的照射，那麼在塗抹的時候用手直接塗抹好還是用海綿塗抹比較好的？防曬霜在塗抹的時候抹多少是比較合適的？
防曬霜用手塗還是用海綿塗好
防曬霜是可以用海綿來塗的，而且有些防曬霜用海綿塗的效果會比手要更好，比如質地比較厚用手推開很難的時候，海綿塗就會更均勻。但並不是所有的防曬霜都適合用海綿塗，如果質地很薄的話，手塗效果就要比海綿好，因此塗防曬霜一定要看產品質地。

防曬霜塗抹多少合適
防曬產品的用量等於單位面積標准用量是2.0mg/cm2乘以面部面積。人面部面積大約為360cm2。可以得到防曬霜面部的一次用量為0.72g，加上脖子部位則增加0.24g。」

防曬霜要卸妝么
防曬霜需要卸妝的，防曬霜里也含有很多化學成分，這些成分會依附在你的臉部表面，如果不卸妝的話，它會夾雜著其它的護膚品依附在面部，這些臟東西單純的通過洗面奶是不能有效進行清潔的，所以還需要使用專門的卸妝產品。

防曬霜如果不卸妝的話，會導致很多問題，其中防水型的防曬霜用普通的洗面奶很難卸除，必須要配合專業的卸妝產品進行卸除，否則很容易造成毛孔堵塞，引發粉刺、臉上長痘痘等情況。而用卸妝產品也要根據自身的膚質選擇，油皮適合卸妝水，干皮適合卸妝油。

在卸妝的時候也要注意，為了達到徹底卸妝的效果，應該先用清水濕潤臉部以及手部，然後將洗面奶擠在掌心，雙手揉搓起泡後再用到臉上，順時針的打圈式按摩2分鍾，就可以有效去除防曬霜了。

防曬霜要洗嗎
防曬霜要進行卸妝清洗。防曬霜的成分裡面含有防曬劑，用洗面奶和清水是不能完全清洗干凈的，殘留物會在皮膚上對皮膚造成傷害，還有一些防曬指數較高的防曬霜，裡面的成分含有固體的防曬劑，是不溶於水的，使用普通的洗面奶無法使其溶解。因此在使用防曬霜後，要進行卸妝清洗，將臉部的防曬霜卸干凈，再用洗面奶和清水進行清洗，就可以將防曬霜洗干凈了。

⑸ 塗抹防曬霜的時候，用量多少比較合適

防曬霜太薄達不到防曬效果，太厚又會給肌膚帶來負擔，一般情況下防曬的用量至少有一元硬幣大小，一般的塗抹量為每平方厘米2毫克，一雙手臂一次應塗抹2-2.5克，面部一次應該塗抹1-1.5克。防曬霜防曬指數的國標測試方法中規定，塗抹量是2mg/平方厘米。什麼概念呢，就是食指指甲蓋大小的面積要塗2mg。人面部的面積大概是300-500平方厘米，如果臉比較小，雙手一蓋就沒了，那就按300算。算下來就是0.6g，需要多大一堆呢？將近一個五毛錢硬幣大小。比平時的霜用的多，大概多30%～50%吧。

Titanium dioxide（二氧化鈦）可完全阻隔UVB，物理防曬的優點是安全性高、穩定性好，即塗即防曬，無需等待，而且可以長時間反射紫外線，只要不出汗或者擦拭，可以一直保持防曬效果。不發生化學反應，所以對皮膚較溫和。首先要選擇適合自己的防曬霜 每款防曬霜的時長都在四個小時內 用量就跟自己平時用護膚品差不多 一次一個手指尖那麼多 還有就是 防曬霜不防止曬傷哦 各位寶寶在炎熱的夏天出門還是要多注意 防曬措施要做好。

⑹ 防曬霜用量多少合適

問題一：防曬霜的用量多少好？ 防曬霜的正確用量：要多於面霜，至少有一元硬幣大小。 有些人曾抱怨：我每天都用防曬，為什麼還會曬黑？歸咎於防曬霜品質不好，恐怕有點不公平，因為防曬的用量很關鍵。先檢視一下自己是不是太小氣吧。 研究表明，要想達到防曬效果，每平方厘米的面部皮膚，至少要擦2毫克的防曬霜。你可以做一個小試驗：用尺子量出自己面部的長度和寬度，算出大概的面積，再除以2毫克，就能算出你需要多少防曬霜。 有人可能會反駁：防曬用的少不是因為節省，而是防曬霜太油膩。如果想要保持防曬效果，大可以選擇清爽型的防曬乳液。 防曬霜的正確用量：要多於面霜，至少有一元硬幣大小。一瓶30毫升的防曬，在夏天應該一個多月用完。

問題二：防曬霜要塗多少的量,有圖示意最好! 5分 防曬霜太薄達不到防曬效果，暢厚又會給肌膚帶來負擔，到底塗多少才好呢?一般情況下其用量要多於面霜，至少有一元硬幣大小，一瓶30毫升的防曬霜，在夏天應該一個多月就用完。一般的塗抹量為每平方厘米2毫克，一雙手臂一次應塗抹2-2.5克，面部一次應該塗抹1-1.5克。
我只能這么說，因為不同的防曬霜，其實推開不一樣的，有的比較稀，有的比較稠，擠出來看著不一樣的。

問題三：防曬霜一般用量用多少的？ 面部每次一枚一元硬幣大小
有疑惑可以追問 滿意請採納

問題四：怎樣補塗防曬霜？每次補塗的用量是多少？ 臉部一個硬幣大小，其他地方用量參照臉部用量。一定要足量，不然是起不到防曬效果的。臉部如果上妝的話用塗抹式的防曬可能會花妝，所以建議用噴霧

問題五：醫生你好，塗隔離霜，防曬霜那些用量是多少？是不是用的越多效 我就用一個隔離霜，因為它有防曬，美白功效，不用擦那麼多其他的護膚品

問題六：防曬霜spf多少合適 您好，知我葯妝肌膚顧問很高興幫助您。
親，從SPF值選防曬建議參照以下經驗：
SPF是根據防曬劑對UVB的作用而設計的，雖然很高的SPF數值意味著對UVB的防護時間更長，但是並不代表對UVA有同樣的作用。而UVA是導致真皮膠原纖維破壞，引伐皮膚衰老、產生皺紋的主要原因，即使SPF值越高，也不能保障安全。正確用法：日常護理或逛街可選用SPF5-8的防曬用品，外出遊玩時可選用SPF10-15的防曬用品。游泳或做日光浴時用SPF20-30的防水性防曬用品。
1.2
1. 要根據紫外線強度選擇防曬霜的防曬倍數（SPF）。夏季，紫外線相對強烈，要選擇防曬倍數較高的防曬霜（推薦SPF>30）；冬季可選擇倍數較低的防曬霜（推薦SPF10-15）。2. 要根據戶外活動的多少來選擇防曬霜。如果是戶外工作者，或者進行戶外活動的時間較長，建議使用防曬倍數較高的防曬霜（推薦SPF>30）；反之可選擇倍數較低的防曬霜（推薦SPF10-15）。3. 根據皮膚的敏感性選擇防曬霜。如果皮膚敏感，需選擇物理防曬霜。此外，兒童、孕婦和老人也最好選擇物理防曬霜。4.如果去戶外游泳，需選擇防水型防曬霜。在每次上岸後，都需要重新塗抹。
注意事項・防曬霜使用過程中的幾個誤區：SPF值越高越好、防曬霜不能在上妝前使用、越厚越好（防曬霜塗多厚？）1：護膚過程中護膚順序防曬霜在上妝前使用，能更好保證它緊貼需要保護的皮膚細胞。正確用法：早上潔面後，噴上爽膚水和塗抹完保濕乳液後，就可塗抹防曬霜。2：防曬霜要塗多厚防曬霜使用需達到一定厚度才有效果，太厚會給皮膚造成負擔。正確用法：想要達到防曬效果，一雙手臂一次應塗抹2-2.5克，面部一次應該塗抹1-1.5克。防曬霜用量要多於面霜，至少一元硬幣大小。3：如何合理利用SPF值不同的隔離霜SPF是根據防曬劑對UVB的作用而設計的，雖然很高的SPF數值意味著對UVB的防護時間更長，但是並不代表對UVA有同樣的作用。而UVA是導致真皮膠原纖維破壞，引起皮膚衰老、產生皺紋的主要原因，即使SPF值越高，也不能保障安全。正確用法：日常護理或逛街可選用SPF5-8的防曬用品，外出遊玩時可選用SPF10-15的防曬用品。游泳或做日光浴時用SPF20-30的防水性防曬用品。
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問題七：防曬霜要塗多少才合適? 您好，知我葯妝肌膚顧問很高興幫助您。
防曬指數高低可以反映防曬產品對紫外線防護能力的強度。SPF指數越高，保護便越多，但SPF值的增長與屏擋紫外線的能力並不能成正比。因此，要根據自己周圍紫外線強度和自身的情況而定。穿要盲目選用SPF值高的產品。夏季紫外線比較強建議使用SPF30+的防曬產品。
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問題八：防曬化妝品用量2mg/cm3是多少 差不多是一個小拇指肚那麼大的一個量，但一般都用不了那麼多，塗太厚了會堵塞毛孔的，對皮膚也不好的。

問題九：防曬霜防曬值多大為好 您好，知我葯妝肌膚顧問很高興幫助您。
根據你的需求來選擇。
SPF是防曬指數(Sun Protection Factor )的英文縮寫，是防曬護膚產品對紫外線防護能力的大小。SPF指數越高，對皮膚給予的保護能力就越大。SPF值不同，表示有效防曬的時間也不同。具體為：SPF 15 = 15* 10 = 150分鍾如此類推。
PA代表防曬產品對UVA的防護效果（UVA是肌膚老化的兇手），這是一種日本防曬指數測量標准，測試標准為2 - 4小時陽光照射後皮膚持久性黑色素沉澱（PPD）的穩定指數。PA保護程度為PA+，PA++, PA+++。 「+「字越多， 防止UVA的效果就越好，有效防護時間也就越長。
－PA+ :表示有效，防護時間大約為24小時。
短時間戶外活動的SPF30就可以了，長時間戶外活動和水上活動的要用50以上。

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問題十：真還不知道夏天每天都要用的防曬霜，到底怎麼個用量才是最科學的啊？ 跟你說哦，通常防曬霜在皮膚上塗抹量為每平方厘米2毫克或一個成年人全身用量為35mL時才能達到應有的防曬效果，所以一定要塗抹恰當。至於你說的茜茜爾防曬霜，我們宿舍有幾個MM一直在用，說是防曬效果很不錯，所以你就放心用吧。

⑺ 防曬霜一次用多少好 防曬霜一次用量說明

1、防曬霜用量一般是2毫克／平方厘米。以面部防曬霜的用量，差不多要用到1枚1元硬幣大才足夠。高個子或者體重比較大的男生請略加量。

2、要足量、反復多洗塗抹防曬霜才能起到較好的防護效果。夏天容易出汗，易把防曬霜沖掉，所以應每兩個小時塗抹一次。當處於海灘等陽光強烈的環境中時，每30～90分鍾就應重新塗抹一次。

⑻ 防曬霜每次最佳使用量是多少多多益善

防曬霜,是指添加了能阻隔或吸收紫外線的防曬劑來達到防止肌膚被曬黑、曬傷的化妝品。下面小編帶大家來看一下防曬霜每次最佳使用量是多少？多多益善。
防曬霜每次最佳使用量是多少
一元人民幣硬幣大小對應一張臉，如果不確定夠不夠，那夠就多一點。得出這個結論是參考了防曬系數測定的條件。防曬系數在測定時的使用量是2.0mg/cm2，想要達到標稱的效果也得用到接近的量才行。不同質地的產品同樣的重量下體積肯定是有區別的，但這個用量基本能保證沒有少。一種驗證方法就是看多久用完一瓶防曬霜。每天針對面部使用的話，1個月至少也要用掉20ml。如果你一瓶30ml 防曬每天用，用了兩個月還有剩，那就是用量明顯不足了。

清爽防曬和厚重防曬怎麼選擇
首先，去戶外和海邊游泳的小猴紙們不要多想了，防曬強/抗水強的產品基本都是偏厚重油膩的，要不然一出汗全都沒了……對於其他同學，一般標注無油/清爽配方的產品都膚感相對較好，但同時抗汗抗水性也一般都比較差。碧柔水活藍瓶和近江小熊的藍瓶是平價清爽型的代表，也都主打性價比。防曬成分上，碧柔更偏重化學防曬，而近江小熊是物理、化學防曬劑相結合的。膚感上碧柔是非常水潤的，而近江小熊可能因為加了薄荷醇的原因，會有些涼涼的。缺點的話，作為主打膚感的防曬產品，抗水性不要期待太多，也需要比較頻繁的補塗。如果是去海邊游泳或者去戶外爬山，還是考慮剁手一瓶安熱沙吧。啊？又要清爽水潤，又要防曬力強，又要抗水性好？回答我一個問題：你咋不上天哩？(認真臉)

防曬系數怎麼選擇
日常出門的話SPF30 基本足夠。上班通勤主要在室內的話SPF15 就可以了，這樣也能更好的照顧到膚感。經常開車或工位在窗邊的多留意UVA 的防護（選擇PA++及以上），因為玻璃無法擋住UVA。當然，如果是戶外運動、軍訓或海邊等情況，那還是要選有強紫外遮蔽能力的衣褲，有較高SPF值(30或30+)和強抗水的類型。SPF 越高防曬能力越強，但不必一味追求高SPF。更高的SPF 值意味著更高的防曬劑濃度和更復雜的配方設計，給皮膚的負擔也更重，卸妝可能也會更麻煩。所以，合適的就是好的。

還有哪些防曬方法
要做好防曬，防曬霜其實並不是應當最先考慮的！

晴天少出門：大晴天盡量避開紫外線的高峰時段出門(10am－4pm)，如果要出門的話多走陰影也是有幫助的。

做好物理遮蔽：戴墨鏡、打遮陽傘、穿防紫外線的衣服，這些方法都可以大幅度降低紫外線對你的傷害。這樣你就可以減少對防曬霜的依賴，不再抱怨膚感、卸妝等惱人的問題了。關於物理防曬的更多細節，飼主會在防曬系列的後續文章中單獨介紹的。

在這之後，才到使用防曬霜。當然，這些並不永遠適用。去了海邊總不能在遮陽傘下坐一天吧，但不要把防曬的所有指望都寄託在防曬霜上。

UVC、UVB、和UVA怎麼區分
UVC是相對波長最短的，也是會被臭氧層阻隔的紫外線。

UVB是位於中間波段的，主要會造成肌膚曬傷。

UVA是相對波長最長的，也是穿透力最強的，是造成肌膚曬黑、曬斑的主要原因：

UVA因為它有很強的穿透力，可以透過玻璃等物體。所以即使在室內，UVA也能透過玻璃進入。

如果肌膚長時間處於紫外線的照射下，紫外線會損傷細胞DNA，不同程度影響蛋白質的合成和細胞的正常生理功能，導致皮膚細胞衰老甚至凋亡。紫外線會引起體內自由基大量堆積，氧化和抗氧化平衡被打破，導致氧化應激反應，損傷細胞DNA、脂膜及蛋白質。紫外線還可以抑製表皮內朗格漢斯細胞的活性，導致皮膚免疫能力下降。紫外線激活基質金屬蛋白酶，導致膠原蛋白和彈性纖維變性、斷裂、和合成減少等等光老化的問題。所以防曬是非常有必要和重要的。

防曬值是不是越高越好呢
從戶外活動需求來說，是。不過還是要看肌膚承受力。如果是很敏感的皮膚，防曬值高的產品，更容易給肌膚增加負擔。但是在皮膚能承受，不至於敏感的情況下，美誓君還是建議用防曬指數高一點的。喏，安耐曬小金瓶，可以說是戶外酷玩防曬的第一選擇了。白色乳液質地很輕薄，完全不油膩，堪稱油皮親媽。硬幣大小就夠全臉使用，吸收速度非常快，能夠形成清爽的啞光表面，後續使用彩妝也不會出現搓泥的情況。塗抹之後基本看不出來有什麼泛白情況，只有非常少的潤色。加上它超級強悍的防水防汗能力，遇水則強的防曬黑科技，堪稱出門遊玩必備。敏感皮膚還是選擇不要那麼猛烈的，比如碧柔溫和防曬乳，看140ml的大容量就知道主要是給身體用的啦~SPF25 PA++，防曬能力會稍微弱一些，優點就是主打溫和，而且小朋友也能用哦~對於整天坐班的妹子們來說，也夠用啦~白色乳液質地，皮膚觸感非常舒服，延展性很不錯，只需輕輕推開，奶白的液體立刻化成水，不會有柔膩感，也不用擔心厚重的質地會給肌膚造成負擔，也不會有悶痘的風險。PS：日本的新版本已經改成SPF30 PA++，有需要的妹子也不妨入日版的哦。

⑼ 防曬用多少量最好 依不同質地加減份量

夏天擦防曬已經是理所當然的保養常識，現在大家的疑問，通常是「要擦多少、怎麼擦、為什麼擦了還會曬黑、買哪瓶防曬才不油」，因此我就pass防曬有多重要的開場白了，直接切入「量化防曬」這件事，還有達人親授教學，幫你養成曬不黑體質!

防曬用量比例尺

防曬比例尺：用量以「1元」為基準，依不同質地加碼份量

怕油、怕黏，只擦一咪咪當然一曬就黑：標准防曬用量是每平方公分2毫克，聽起來好無感，實際達標可能就像敷膏狀面膜般驚悚，醫生提供的折衷辦法就是以1元硬幣為比例尺，一起來看如何換算吧。

1.乳狀防曬：1個1元硬幣大小等同一張臉的用量

一次擠出約有2mm厚度，1元大小的防曬量，少量多次塗抹，就不怕肌膚不吸收，若是臉較大的人，可再加碼一顆珍珠大小的用量。

2.液狀防曬：2個1元硬幣量

液狀質地較乳狀稀薄，份量自然要加碼，分次擠2個1元硬幣的量塗全臉。

3.慕斯防曬：1顆乒乓球大小

乒乓球大小雖足夠全臉用，但扣掉空氣感，用量約等同1元量的液狀防曬。幕斯或有潤色力的隔離霜，最好搭配一般防曬乳使用。

4.噴霧防曬：看得出痕跡才有感

最安心的噴法，要噴到肉眼看得到防曬液的地步，並將身體一分為二，前後都要噴，量才不會太稀薄。

身體各部位用量對照

把身體各部位換算成臉的面積，大概就能了解用量多寡。如有穿涼鞋，足部約為1元用量!

1.頸部：1元X1

2.單手：1元X2

3.單腿：1元X5

4.背部：1元X4

防曬陷阱NOTE：水中、車里窗邊、陰天還是紫外線狩獵范圍!

游泳時75%的日照能深入水下2M、白天離窗邊越遠越好，紫外線能穿透5cm厚的玻璃，此外陰天的雲層只能抵擋10%紫外線，這些都是易忽略的陷阱。

防曬時機NOTE：10點~2點日曬最強，依紫外線選擇防曬力

正午出門不只要擦防曬，最好加上撐傘、小外套，洋蔥式防曬多層防護。討厭防曬負擔的人可依氣象局公布的「紫外線指數預測」，選擇防曬系數。

防曬指南針5個防曬怎麼做

防曬不能只愛買不會擦，不會補也白搭： 怎麼塗、怎麼補，這些芝麻小事看似簡單，還是有暗藏眉角，看完用量，接下來是深入教學，針對用法一一指南!

1.怎麼「選」?

SPF、PA系數缺一不可，紫外線鐵壁就靠物理防曬

和UVB比起來，UVA更容易導致肌膚老化，選購時不僅要看SPF，還要有PA系數，再來看是否為「物理性或物理+化學性防曬」，能更全面防禦UVA的全波段光波。

USE ITEM︰新一代UV濾光因子，可加強防護長波UVA/碧兒泉.超輕盈UV防護隔離霜SPF50+ PA+++ 30ml,NT1500

2.怎麼「塗」?

臉部起伏處多塗一層，身體由內側向外塗

額頭、山根、雙頰都是臉型高峰，日曬機率更高，防曬要多擦一層。身體外側較常被曬，因此防曬要「由內向外」擦。物理性防曬擦上即生效、化學性則要在出門前半小時擦。塗完防曬最好間隔5分鍾，等它變干吸收，急著按乾等於就把防曬擦掉了。

USE ITEM︰

(右)「不含矽脂、以物理性防曬，天然有效抗氧化及阻絕環境帶來的傷害/10/10.REN鮮果C亮采BB霜SPF15 50ml

(左)符合日本最新防曬基準最高防曬系數，全面守護肌膚不受UVA/UVB傷害/肌研.玻尿酸保濕防曬凝露50g

3.怎麼「補」?

補擦一定要「先清後補」系數再高2hr補一次就對了

再高的防曬系數，一出門被汗水、皮脂摧殘，到底還剩多少戰力沒人敢保證，只有辛勤的補擦最有效!2小時補擦一次，擦前先把肌膚擦乾凈，不然也會影響效力。

身體用濕紙巾清潔，臉部可用沾水的化妝棉用按壓的清潔。

4.怎麼「卸」?

防水、防汗的類型，才需要卸妝油出馬：有防水、防汗效果的防曬，附著力強，最好用卸妝油卸除，但也有防水、防汗卻只需用洗面乳就能清潔的類型，如果不心安，可以用卸妝乳卸除，就不怕過度清潔。將水潑在防水、防汗的防曬上，肌膚會凝結成小水珠，隔絕汗水皮脂，為避免殘留一定要徹底清潔。

(左)以植物精華油為主成分，不含礦物油，不怕阻塞毛孔，長粉刺/施巴.5.5嬌顏深層卸妝油150ml

(右)含天然無患子精萃能深層清潔肌膚，提升肌膚明亮度/秀麗韓.雪肌白蔘沁白洗面乳160ml

5.怎麼「加乘防曬力」?

吃的、擦的都能提高抗曬力，披披掛掛，防曬力+35~50%：「抗氧」能提升體內掃除自由基的能力。內服可選「維他命C、B、Q10」。外擦選含抗氧成分的、或像20%左旋C=SPF8的防曬力。現在的防曬衣物分「防曬纖維制、添加防曬劑」兩種，前者較不怕洗掉防曬力，另外也可參考UPF(衣物防曬系數)，來評判抗UV指數。

量身訂制5大防曬類型產品推薦

今年對於防曬，你可以要求更多：以前防曬只求不要太油就讓人感激淚流，時至今日，不油膩、保濕都是小意思，舒敏系、美白、清爽噴霧，功能花招百出，我組合出最實用的5大類型，快來看誰最適合你!

FOR 油黏恐懼症：清爽水感系防曬

防曬一年比一年清爽化、效力卻毫不打折、「水包油」劑型讓SPF50+也能很清爽，連物理性防曬也越來越自然不黏。水感派鎖定「凝膠、水凝乳劑型」，就不怕增加肌膚負擔。

(A)12小時的透氣防護網，可避免紫外線對肌膚深層的傷害/LANCOME.超輕盈柔白隔離乳SPF50 PA++++升級版30ml

(B)有專利麥素寧慮光環MexorylTMXL，能長效阻絕UVA&UVB/巴黎萊雅.完美UV防曬水精華SPF30 PA+++30ml

(C)加入雪耳多糖，能在皮膚表皮形成防禦/DR.WU.凈透水感防曬液SPF35 PA+++30ml

(D)不添加香料、酒精的溫和配方，適用於敏感肌、油水不平衡者/自白肌.玻尿酸水感保濕防曬凝露SPF50+ PA+++50ml

(E)添加Q10保養成份，防曬兼具保養機能/防曬專科.Q10保濕防曬乳SPF50+ PA++++50ML

FOR 美白偏執狂：抗氧美白系防曬

日曬刺激會促使黑色素生成，選擇含「高抗氧」成分的防曬品，能提升肌御力、並直接阻斷黑色素生成的因素，會比添加美白成分的防曬，有更實在的美白力。

USE ITEM︰ (A)雙重防護抵禦(UVA&UVB)傷害/OLAY.高效隔離防曬乳液加強型SPF50 PA+++ 40ml

(B)獨特的珠光對焦系統，能校正明亮膚色/嬌蘭.珍珠極光綻白高機能UV乳SPF50+ PA+++30ml

(C)針對嬌弱肌膚設計，撐起滴水不漏的日曬防護傘/迪奧.精萃再生花蜜凈白高效防護隔離乳SPF50+ PA++++ 30ml,NT3600

(D)HD超微粒阻黑美白科技與高效抗氧成份，提高肌膚防曬力/雅詩蘭黛.HD超畫質晶燦透白全效隔離霜SPF50 PA++++30ml

(E)含有傳明酸、橄欖葉萃取精華，兼具防曬及保養效果/安耐曬.美白高效防曬露SPF50+ PA++++

FOR 外勤族、背包客：防潑水抗汗系防曬

防潑水、抗汗的防曬，雖較不易脫落，但長時間在外面活動，還是須定期補擦才能穩定它的防曬效果，易長痘痘的人，可選質地較清爽的，才不會悶出痘痘來。

(A)有優秀的防水處方，給與肌膚保濕感，完全不會黏膩/RMK.UV防護乳SPF50+ PA++++50ml

(B)強力防水防汗，日常外出、戶外運動皆可使用/KISS ME.Sunkiller防曬水乳液防禦型SP50 PA+++30ml

FOR 嬌弱敏感肌：舒敏系防曬

「物理性防曬」是敏感肌的最佳選擇。現在也有添加「舒緩」性成分的類型，能預防日曬泛紅、刺痛，或減少致敏成分像酒精、Paraben類防腐劑一類，都讓敏感、術後肌能安心防曬。

(A)結合礦物修色配方，自然修飾瑕疵、粗大毛孔，提亮暗沉膚色/寶拉珍選.抗老化清新潤色防曬乳SPF30 60ml

(B)以「超濾光輕揉科技TM」，穩定肌膚自然無瑕的視覺效果/倩碧.勻凈超濾光凈白隔離霜SPF45/PA++++30ml

(C)極度清爽不生粉刺配方，有長效保濕效果，妝前持久不暗沉不泛白/理膚寶水.全護清爽防曬液UVA PRO潤色SPF50 PPD33 30ml

FOR 保養懶人：噴霧系防曬

噴霧劑型使用方便，但在家最好還是以防曬乳先擦一遍，打好基底，將噴霧隨身攜帶作為補擦item會更安心。噴完一定要抹開塗勻喔!

(A)獨特無重力輕盈配方，服貼肌膚，清爽不黏膩/NEOGENCE.肌清透防曬噴霧SPF50+PA+++0ml

(B)清爽使用感，連頭發也可能一並使用/曬可皙.高效防曬噴霧(純白皂香)SPF50+PA++++

(C)在肌膚形成隱形UV防護模，流汗也無黏膩感/曼秀雷敦.水潤肌瞬間清爽防曬噴霧SPF50+ PA+++50ml

防曬學家親臨開講

終極防曬養成無色差、超水嫩白雪肌：

前面都是理論教學紙上談兵，我請來5位不同領域的防曬學家，從「實戰經驗」中告訴你，防曬美白有哪些少不了的保養功課。

名人彩妝師「王盈喬」：

從23歲開始就非常怕曬到太陽，不怕曬黑、就怕曬「松」了，自此追尋超級防曬品、出門包緊緊，就成了我的日課。

擦的、穿的、吃的由里到外的「洋蔥式防曬」!

防曬擦上去，掉了你也看不出來，基本的防曬要擦，但我更相信帽子、眼鏡、口罩、外套、披肩、傘隔絕陽光的效果，出門缺一不可。

頂級SPF防曬︰媲美SPF150還有美肌潤色，功能超強的防曬極品

它是我在泰國買的身體防曬乳，擁有SPF50+的超高系數就讓我心花朵朵開，擦起來意外清爽，重點是潤色力超自然、活像開了美肌模式，讓肌膚變得粉粉的，不會透出底下的膚色!

USE ITEM︰Sivanna colors.L-GLUTATHIONE MAGIC CREAM145ml

喝的美白肌密︰每天必喝一冰、一熱檸檬水

冰的檸檬水可以補充維他命C、熱的檸檬水聽說可以抗癌，我每天都會各喝600cc。自從看到麻豆在喝「膠原蛋白檸檬水」，很方便好攜帶，最近都改喝這種的。

少不了的防曬穿搭︰防曬穿搭比照阿拉伯婦女辦理

墨鏡(大鏡片+UV效果)、口罩(服貼性好的)、陽傘(絕不能透光、車內照撐!)、輕薄黑色大圍巾、帽子(寬邊大草帽)，都是基本款，總之全身包起來就對了。

美妝部落客「陳欣欣」

我是白肉底比起曬黑更怕曬傷，高中起就養成防曬習慣，連身體都會擦喔!現在1個月會用掉一瓶臉部防曬、身體則是2個禮拜一瓶，外出都還會補擦，不讓自己有曬傷的機會。

「曬後的善後」和防曬一樣重要

無孔不入的紫外線，讓我很重視善後功。夏天我每天必喝維他命B+C水，還會特地吃番茄、奇異果、火龍果等美白系水果，檸檬水只在晚上喝。一曬紅連脖子都要敷舒緩面膜!

防曬鐵壁3品︰防曬用保濕天然最重要，身體防曬先擦後噴

A'PIEU是我今年的最愛，有植物油成分，很像在擦乳液，擦完保濕不幹澀。身體防曬我會先用潤色效果的防曬粉餅擦一層，再噴防曬噴霧，真的就曬不黑喔!

USE ITEM︰(左)A'PIEU.Body Balm Glow Pink(中)曬可皙.高效防曬噴霧50g,NT298(右)A'PIEU.Natural Sun Cream SPF45 PA+++

補擦前先擦乾凈喔!Biore.爽身粉濕巾(清甜莓果香)10片,NT65

身體美白︰美白黑黑細節膝蓋、腳背、腳趾

大家都很重視臉的防曬，所以我發現四肢比臉還容易黑，因此除了定期去角質外，我會用敷完臉的精華液塗膝蓋、腳背，每天都擦美體油，滋潤美白細節部位。

曬後急救系美白item︰看韓妞就知道，美白選韓牌就對了

韓國真的很少黑妞，我特別研究過韓國的美白，最後鍾情雪花秀，「美白精華+乳液」早晚擦，2周見效。此外再加一層淡斑精華，在痘疤、雙頰、額頭，讓肌膚變得更飽滿透亮!

USE ITEM︰ (左)雪花秀.滋晶瑩白精華50 ml,NT58800(右)滋晶瑩白柔膚乳125 ml,NT1980

小清新女神「郭雪芙」

防曬+美白讓我變身白雪肌，小時候根本不懂防曬，曬得跟黑炭似的，自從當麻豆後開始瘋狂美白，後來發現防曬才是美白的根源，不擦防曬根本不敢出門。

外景防曬必備︰外出穿外套、撐傘直接隔絕陽光

即使擦了防曬，能不曬太陽我絕不曬!一喊卡就立馬批上小外套、撐傘，不能抱著有差這一下嗎的心態，有遮真的就有差。

日防曬、夜美白item︰挑防曬、美白都要以保濕為基底

嘗試過太多美白冤枉路，終於發現保濕是讓肌膚運作各種機制的核心，現在無論防曬、美白我都會挑「保濕款」。另外防曬塗的量絕不能小氣，2個小時就補擦!

USE ITEM︰ (左)美白專科.化妝水(清爽型)200ml,NT380(右)防曬專科.礦泉水感防曬乳(戶外型) SPF50 PA+++ 40ml,NT300

美女醫生「張宜菁」

沒有比防曬更重要的保養，日曬對肌膚的傷害深又廣，防曬絕對比事後亡羊補牢來得簡單輕松，尤其紫外線的傷害是會不斷累積的，小朋友應從6個月後就養成防曬習慣。

天天都是美白日︰除曬傷外美白絕不能斷

除了曬傷、敏感、術後外，每天都可以擦美白，但可以避開熊果素、麴酸一類較刺激的，以左旋C為主，幫助肌膚天天運轉代謝黑色素。