醫生叮囑臉部要防曬該怎麼做
❶ 臉部防曬霜怎麼用才正確
臉部防曬霜怎麼用才正確
臉部防曬霜怎麼用才正確，化妝已經成為了我們很多人日常生活中的一部分，市面上我們可以看到，化妝品的種類是有很多的，但並不所有的都必須使用到，以下臉部防曬霜怎麼用才正確。
臉部防曬霜怎麼用才正確1
1、潔面
第一步先用洗面奶清洗臉部。一定要保證肌膚的干凈，如果肌膚上是有油脂和細菌的，塗抹防曬霜會令臉部感到十分油膩，並且不利於肌膚的呼吸。
2、護膚
清潔完臉部後，依次塗抹爽膚水、乳液、面霜等護膚產品，為肌膚補充水分。水乳霜一共一天就塗兩次，白天塗一次可保證肌膚一整天的水分，防曬霜中雖然也含有滋潤保濕的作用，但遠不敵水乳霜的護膚效果，並且長期不塗護膚品直接塗防曬霜，會令肌膚變得越來越乾燥和粗糙。
3、塗抹防曬霜
在手背上擠出適量防曬霜，用手指指腹均勻的點塗至臉部各個部位，再分別均勻的推開。額頭、臉頰這種大范圍部位，就直接用手指畫圈塗抹；鼻尖、下巴、發際線等細小部位，則需要單獨塗抹；另外耳朵、脖子、手臂以及其它裸露在陽光下的部位，也需要分別塗抹防曬霜，以防造成膚色不均的情況。
防曬霜的用量是多少
要多於面霜，至少有一元硬幣大小。 有些人曾抱怨：我每天都用防曬，為什麼還會曬黑？歸咎於防曬霜品質不好，恐怕有點不公平，因為防曬的用量很關鍵。先檢視一下自己是不是太小氣吧。 研究表明，要想達到防曬效果，每平方厘米的面部皮膚，至少要擦2毫克的防曬霜。你可以做一個小試驗：用尺子量出自己面部的長度和寬度，算出大概的面積，再除以2毫克，就能算出你需要多少防曬霜。
有人可能會反駁：防曬用的少不是因為節省，而是防曬霜太油膩。如果想要保持防曬效果，大可以選擇清爽型的防曬乳液。 防曬霜的正確用量：要多於面霜，至少有一元硬幣大小。一瓶30毫升的防曬，在夏天應該一個多月用完。
防曬霜辣眼睛怎麼辦
1、用清水沖洗眼睛及周圍。
2、用卸妝產品將眼部周圍的防曬霜清洗干凈。
3、給眼睛滴上一兩滴抗過敏眼葯水。
4、如果產生嚴重的不適反應的話，應該前往醫院尋求醫生的幫助。
防曬霜過敏會出現哪些症狀
一、防曬霜導致過敏的症狀
1、抹防曬霜不均勻，曬後會出現膚色不均的情況；
2、肌膚上的防曬霜洗不幹凈，容易使肌膚過敏；
3、塗抹量少於2毫克/平方厘米時，發揮不了應有的防曬效果；
4、與其他化妝品混用，有可能減弱防曬效果，甚至出現過敏；
5、開封後需在一年內用完；
6、受熱或被太陽直射後防曬效果會下降；
7、防曬霜對孕婦、兒童的影響、刺激較大；
8、需隔一段時間補抹一次才能保證其防曬功效。
二、防曬霜為什麼會過敏
1、防曬霜添加成分，一般有兩種，一種物理防曬成分，一種化學防曬成分。物理防曬成分不吸收，對皮膚傷害不大。化學防曬成分大部分是一種合成油脂，可以滲透到細胞間隙，進入真皮層。
2、化學防曬劑是因為吸收了紫外線的能量，把紫外線的能量通過了一個轉化，在轉化過程中，對皮膚產生了一個刺激，所以，加了化學成分比較多的防曬霜容易引起皮膚過敏。
怎麼塗防曬霜最好
塗抹防曬霜的時候最重要的就是關於塗抹的部位的.問題，在生活中塗抹防曬霜的時候建議要將身體的一些會被陽光直接照曬的地方塗抹，像耳朵、眼睛、臉部、脖子周圍都是要進行塗抹的，這樣才可以很好的起到一定的防曬的作用，以及在平時生活中塗抹防曬霜的時候要根據防曬霜不同的質地來選擇不同的塗抹方式，像一些較為濃稠的防曬霜在使用的時候建議將其進行拍打
這樣才可以更好的讓我們的肌膚將防曬霜吸收在肌膚內，如果質地較為的稀疏的防曬霜的話可以將其輕輕塗抹開，一般在愛塗抹的時候要可以逆著自己的毛孔進行塗抹，這樣可以更好的讓我們的肌膚將防曬霜或者是一些其他的護膚品吸收利用。
臉部防曬霜怎麼用才正確2
臉部用防曬霜好還是防曬噴霧好
都可以。
防曬霜和防曬噴霧都能起到較好的防曬效果，所以兩者都是可以直接用在臉上的。而防曬霜一般用於最開始的第一次防曬塗抹，防曬噴霧則更適合於後續的防曬補塗，因為有時候化妝之後塗抹防曬霜並不方便，這時候使用防曬噴霧噴到臉上就能迅速的形成一張保護膜。
注意在使用防曬噴霧的時候要閉上眼睛、屏住呼吸，或者捏住口鼻，以免防曬霜進入到眼睛內或者呼吸道內引起身體不適。
使用方式不同
防曬霜：防曬霜的水分含量比較少，質地類似於霜狀或者是乳液質地，在使用是需要先擠在手上，然後再在臉上塗抹開來。
防曬噴霧：防曬噴霧的含水量會比較多、流動性也會比較強，在使用時只需先搖勻，然後均勻的噴在臉上即可，防曬噴霧在在臉上形成一層保護膜抵擋紫外線的侵襲。
防曬度不同
防曬霜：防曬霜的防曬指數往往要比防曬噴霧高，並且防曬霜使用後能很好的貼合皮膚，所以防曬效果會更好。
防曬噴霧：防曬噴霧因為是水劑，所以成分也比較稀，其不能像防曬霜那樣貼合在皮膚表面，並且還很容易隨著其本身的水分蒸發掉，所以其防曬效果也會沒那麼好。
塗抹順序不同
防曬霜：防曬霜由於要直接塗抹在皮膚上，所以一般都會用於當天第一天防曬時候，因為很多人在塗防曬霜後還會進行後續上妝，這時候就不適合再塗防曬霜來補防曬，不然會影響整體妝容。
防曬噴霧：防曬噴霧由於使用起來比較方便，並且一般不會影響妝容，所以平常化完妝之後容易要補防曬的話，一般都是使用防曬噴霧。
臉部防曬霜怎麼用才正確3
夏季怎樣挑選防曬霜比較好呢？
1、根據場合需求選擇防曬
見的防曬指數從SPF15~50不等，PA指數也有分三種等級，並不是說防曬指數越高就越好，高倍數防曬霜相比之下會在無形中增加肌膚的負擔，所以一定要根據你的防曬需求來選擇哦！PA後面的「+」數量表示防曬等級，「+」越多，防曬能力越強；通過SPF的標示含義，你可以大致算出有效防曬的時間，我們的肌膚有一個對日曬產生反應的時間，這個時間被稱作「最低紅斑劑量」，亞洲女生一般在15分鍾左右。
計算出你需要SPF多少的產品出門就夠了！用15分鍾乘以SPF的指數，就是你塗抹這款防曬後安全的時間范圍，以SPF10為例，相乘之後得出150的結果，理論上可以在陽光下逗留的時間為150分鍾，以此類推。如果你僅僅是在城市中生活，一般來講SPF15、PA+的級別已經足夠，可以安全保護肌膚不被曬傷。
隨著戶外活動時間的延長，要相應地增加SPF指數，如果你有長時間去海邊度假的打算，那麼至少要准備一支SPF50、PA+++的優質防曬霜才夠。
2、根據肌膚特點選擇防曬
現在市面上的防曬霜基本分為三類：物理防曬、化學防曬、物理與化學防曬混合。
（1）物理防曬原理是反光離子在皮膚上形成一層防護，通過反射的作用，屏蔽掉紫外線，這些成分不被皮膚吸收，負擔比較小，尤其適合敏感皮膚。主要成分有二氧化鈦和氧化鋅，所以購買時只要在成分表中找到它們的名字就可以了；
（2）化學防曬原理是化學物質與皮膚細胞結合，把吸收的紫外線再轉化為熱量釋放出來，一般塗抹化學防曬要20分鍾以後才能出門，所以看到這個「友情提示」你就可以輕易分辨了，化學防曬相對物理防曬來講，肌膚使用的感覺更加清爽，但是致敏的機率也更高，適合一般的健康肌膚使用；
（3）物理和化學的混合防曬市面上銷售最多的防曬類型，它集合了兩種防曬的優點，幾乎適合所有的健康肌膚使用。
夏季怎樣挑選防曬霜，防曬霜對於人們作用是非常多的，特別是夏季，有的人皮膚非常的脆弱，一不小心就會出現皮膚過敏的情況，因此使用防曬霜就變得非常的必要，人們在選購防曬霜的時候一定要注意，要選擇適合自己肌膚的，要不然就會出現適得其反的結果，給自己的肌膚帶來更大的傷害。
❷ 請問防曬霜怎樣抹才正確
1、清潔臉部肌膚，按日常護理程序進行面部保養，做好保濕工作。
2、取足量的防曬霜，一般全臉需要一顆葡萄大小的量。均勻的塗抹於全臉，抹開之後採用輕拍的方式，讓防曬霜在臉部形成一層保護膜。
3、不要忘了脖子、下巴、耳朵這些小地方。塗抹時一定要塗得均勻，否則會造成膚色不勻，變成大花臉。
4、如果長時間在戶外，要即使補擦防曬霜，隔幾個小時補一層防曬霜。
5、攜帶噴霧式的礦泉水，在離臉部15厘米處均勻噴灑於面部。隨時補充肌膚水分，別讓它太渴。
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注意事項
1、一年四季都要使用防曬霜。很多人肯定和曾經的小編一樣，只在天氣炎熱的時候使用防曬霜，因為我們的肌膚能被太陽輕而易舉的曬黑。其實，不只夏季，無論什麼季節，哪怕是陰天，紫外線的威力可都不能小覷，雖然現在看不出來，但是黑色素在我們體內慢慢累積，時間一長就會對肌膚有影響。
2、使用防曬霜前要使用要先清潔肌膚，再塗抹上化妝水。如果是乾性肌膚，可以再塗抹完化妝水後再塗抹上一層乳液，之後再使用防曬霜。如果要長時間接受陽光的照射，小編建議大家使用SPF30/PA+以上的產品，如果長期呆在辦公室面對電腦，那隻需使用SPF15/PA+產品就足夠。
3、防曬霜一定要塗抹均勻，千萬不要只記得臉部，卻忘記脖子，胳膊等部位。
4、防曬霜要在出門前20分鍾左右塗抹上，因為防曬霜不是塗抹上就有防曬的功效，需要給肌膚吸收的時間。而且防曬霜的防曬效果不會持續一整天，所以，當出汗較多或者防曬霜塗抹上幾小時之後就要重新塗抹一次防曬霜。
5、不要混合使用各種品牌的防曬霜。不少人為了徹底防曬，保住自己白皙嬌嫩的肌膚，就用好幾種品牌的防曬霜，追求更佳的防曬效果。這種做法是不對的，多種品牌的防曬霜混合在一起，不但幾種防曬霜會相互排斥，達不到理想的防曬效果，還有可能會引起過敏現象。
❸ 護膚步驟防曬
護膚步驟防曬
護膚步驟防曬，女人的美麗三分靠天生七分靠打扮，俗話說一白遮百丑，在我們的日常生活中對防曬一定是需要好好的注意的，防曬的方法也有很多，以下了解護膚步驟防曬。
護膚步驟防曬1
護膚、防曬步驟如下：
1、潔面，用洗面奶或者是其他清潔產品把面部清洗凈。
2、爽膚水，需要先給面部補水，直接用手或者化妝棉將爽膚水輕輕的抹到臉上。
3、補完水後，用些乳液保濕鎖水，將乳液塗抹到臉上就好。
4、使用面霜，對於面霜最主要的作用是鎖水，但如果使用後感覺臉上太油，可以省略不要用了。
5、塗抹防曬霜，護膚步驟都做好後，開始塗抹防曬霜，臉部、脖子以及身上其餘露出外面的部位都需要抹上。
6、如果需要化妝，塗完防曬乳以後就能開始上妝，使用隔離、粉底等。
7、如果用的防曬噴霧，那於第5步妝前或者是化完妝後噴塗都行。
注意事項：
1、防曬霜或防曬乳使用的量要夠，不然防曬的效果就降低，一般乳液型防曬霜需要用一枚硬幣大小，面霜類型的防曬霜需要杏仁大小。
2、出門前20分鍾左右塗防曬。
3、補塗防曬乳，在戶外防曬霜一般三小時就需要補充塗抹一次，如果是室內大概半天時間補充塗抹一次。
護膚步驟防曬2
防曬霜真的能防曬嗎
防曬霜真的能防曬，防曬霜分為物理防曬和化學防曬兩種。物理防曬的防曬霜是利用防曬的原子微粒，當使用者將物理防曬塗抹在皮膚上時，防曬霜在皮膚上形成一個防曬膜，反射陽光，從而達到防曬的目的；
而化學防曬就是利用化學防曬霜的分子吸收陽光中的紫外線，使紫外喚絕線被吸收後再以較低的能量釋放出來，這樣也就避免紫外線的直接損傷。防曬霜能夠在一定程度上起到防曬的.效果，防曬霜正確的使用方法才能達到防曬的效果。
物理防曬和化學防曬哪個好
從理論上來說，物理防曬優於化學防曬，但是市面上的防曬霜大多都是化學防曬，而化學防曬霜有著致命的缺點，那就是長期使用，會造成皮膚對化學防曬霜以來，對皮膚細胞以及皮膚結構帶來破損。尤其是含鉛、汞的含量不能超過0.5，。化學防曬系數越高，鉛、汞的含量就會越高，長期使用，在若干年後可能會造成皮癌的影和指姿響。
防曬霜塗抹的正確方式
1、清潔身上皮膚，在身上塗抹適量的保濕乳液，做好皮膚的保濕工作；
2、在出門30分鍾前，取足量的防曬霜均勻的塗抹在皮膚上，在塗抹防曬霜的時候一定要注意手法，將防曬霜在皮膚上平行推開，切記不可用拍打按摩等方法塗抹；
3、防曬霜的使用需要注意小細節，凡事暴露在陽光下的皮膚都需要塗抹防曬霜，否則會造成皮膚膚色不均；
4、在戶外後，防曬霜要每隔2小時進行補塗一次，建議補塗防曬霜時候用防曬噴霧進行補塗，這是因為防曬噴霧的水分子比防曬霜更容易被吸收，從而避免在補塗的時間差內讓紫外線曬黑皮膚。
注意事項防曬霜量少會導致曬黑
很多人反饋使用防曬霜還是被曬黑，曬黑跟使用防曬霜的量有關系。防曬霜使用的量是一勺，將防曬霜塗均勻塗抹到皮膚上，如果防曬霜出現搓泥的現象都會影響防曬效果，逗巧從而造成曬黑。
防曬噴霧補塗問題
戶外補塗防曬噴霧的時候，一定不要只輕輕的在皮膚噴一層，而是要反復多塗幾層，這樣才可以有效防止皮膚被曬黑。這是因為防曬噴霧的質地非常的輕薄，如果只是薄薄的在皮膚上噴一層，很快就會被揮發，因此需要多噴幾層才可以防曬。
護膚步驟防曬3
一、防曬的誤區 經典問題一定要看
Q1：SPF25的防曬保護時間是6小時，在6小時後補塗，是否將保護時間延長至12小時？
A1：不會！皮膚曬傷，是以所受到的累積UV輻射量（UVD）來計算的，那麼：UVD=UV強度×時間。
產生這種誤解的根源是：以為防曬霜塗上後就開始消耗，6小時後就沒有了。其實，防曬霜並沒有消失，6小時後還在發揮作用。太陽防曬霜阻隔後，仍有部分紫外線穿透而照射到 皮膚，這些紫外線仍然對皮膚造成著傷害——在發紅之前，並不被你肉眼看見而已。
假如在6小時中你有出汗、用力擦拭，防曬霜就會被沖淡、流失，於是更多紫外線就回穿透，所以你的防曬時間會小於6小時。所以6小時是在一定紫外線連續照射、塗足夠量且不損 失的情況下能提供的極限保護時間，補塗是為了避免6小時被縮短，而不是延長
Q2：曬傷就是UVB造成的，曬黑就是UVA造成的，對嘛？
A2：加上「主要」二字就准確了。不管曬傷還是曬黑，都是UVA和UVB共同作用的結果。UVB也會曬黑肌膚，只是在曬黑之前，就把皮膚曬傷了；UVA也會曬傷肌膚，只是在曬上前把 皮膚曬黑了。
Q3：UVA把皮膚曬黑了，才是皮膚受傷的標志嗎？
A3：NO。發生肉眼可見的黑斑是人為不確定的一個傷害標志。在肉眼能夠識別之前，傷害就已經開始了。UVA的上海是積累性的，許多是不可逆的。所以對UVA的防護，怎麼強調都 不過分。
二、2012年最IN的防曬成分
陽光中紫外線大約有0.5%的UVB和5.6%的UVA進入地球表面，與我們的皮膚相接觸。
傳統的防曬產品主要功能是阻隔UVA和UVB，但普遍光穩定性弱，容易被光分解。
同時，傳統意義上的防曬無法將UVA和UVB 100%阻隔，仍有少量的UVA會進入人體皮膚真皮層，引起色斑、細紋、乾枯、粗糙等皮膚光老化問題；日曬還會帶走肌膚水分，引起肌膚 乾燥，加重細紋、粗糙等皮膚問題。
全方位的防曬，要實現持久穩定阻隔UVA/UVB、抗光老化及深層補水3大功效。
最受關注成分之一：Solarex-3新一代三重防曬系統
Solarex-3含有四種UV光吸收劑，全面吸收有害UV光。Solarex-3含有透明質酸鈉等三種防護成分，這三種成份針對紫外線對皮膚造成傷害的三種方式進行有針對性的對抗或保護。
Solarex-3所選擇的防曬劑具有光穩定性好、刺激性小的特點，因而可以提高防曬的持久性和安全性。
三、海邊防曬和修護如河做？
夏天要去海邊度假，但是不能為了放鬆身心就從小白變小黑。如何做防曬才是最有效的呢？幾個招數跟大家分享。
1、全面防曬效果最好
戶外海邊選擇PA+++才最合適，在每天紫外線最強烈的時間避免戶外長時間活動，一般上午十點到下午三點紫外線最強烈，如果外出每隔4小時左右要補充一次防曬。
平時外出只要露出衣服外面的皮膚都要塗抹防曬霜，很多人因為平時塗抹防曬只塗抹面部，造成「白臉黑脖」現象，這並不美觀，像耳後、脖子、頸椎也是最容易被忽略的地方。
2、曬後修護應急手段要掌握
作為應急修復曬後肌的手段，你要將雙手在涼水龍頭下沖半分鍾，隨後用雙手包裹住臉頰，讓冰涼的雙手溫度迅速傳遞給曬後高熱的肌膚，反復幾次之後，用四指輕拍臉部，特別 是眼周肌膚。如此「冰鎮」，不僅起到鎮靜肌膚效果，還可以收緊毛孔。
3、如何選擇自己適合的防曬產品
其實對於海邊的防曬來說，高倍數是我們的一個基本要求。如果防曬產品具有防水功能，或是專門針對海邊防曬設計，你可以把他們當做度假首選。
四、防曬最好吃什麼？
1、番茄
每天攝入16毫克富含抗氧化劑番茄紅素，熟番茄比生吃效果更好；檸檬，每周一勺富含維C檸檬汁，皮膚癌發病率下降30%；堅果，富含維E和不飽和脂肪酸，防皺保濕；魚類，一周 吃三次為人們提供類似防曬霜的自然保護，可保護皮膚免受紫外線侵害。
2、西瓜
吃西瓜不同於喝水或飲料，它對人體不僅僅是水分的補充。西瓜汁中含有多種有益健康和美容的化學成分，如能促進皮膚生理活性的氨基酸。這些成分易被皮膚吸收，對面部皮膚的滋潤、營養、防曬、增白效果較好。
3、檸檬
檸檬含有豐富的維生素C，能夠促進新陳代謝、延緩衰老、美白淡斑、收細毛孔、軟化角質層，對皮膚有很強的護理作用，同時還能增強皮膚的抗曬能力。
4、橙子
橙子含有大量維生素C和胡蘿卜素，想擁有健康明亮、不易曬傷的皮膚，幾乎每個皮膚科醫生都會讓你每天吃23份高維C的水果，特別是橙汁內含有一種特定的化學成分即類黃酮和 檸檬素，可以促進HDL增加，並運送低密度脂蛋白（LDL）到體外。
❹ 如何護理防曬
如何護理防曬
如何護理防曬，防曬是女生每天都會做的一件事情，做好防曬護理能很好保護我們的肌膚。但有些女生對防曬護理不在意，甚至不了解。那麼如何護理防曬？下面我為大家解答！
如何護理防曬1
1、平日里，用Spf值為15的防曬液比較合適
皮膚科醫生指出，陽光中只含有1.1%的紫外線UVB，這種紫外線會令皮膚變黑，但穿透性不強，日常只要含塗上Spf15的防曬用品已足夠抵抗其傷害。
而夏日在戶外活動時，最少要塗上Spf30的防曬用品，並於進行戶外活動前三十分鍾塗抹，令防曬用品發揮效能。
2、防曬霜上的「pA」意即抵禦UV－1
防曬品常除了Spf值外，常有「pA」字眼，「pA」即「pROTECTIONOfUVA－1」。
科學已證明UAV－1是導致肌膚老化的元兇，所以日本科學家就研發了專門抵擋UAV-1的防曬品，它以「＋」字來表示防禦強度，最強為「+++」。
3、防曬用品於游泳後效果會減退
如果到海邊暢泳，最好選擇具防水功能的防曬霜。同時每次上岸都補搽一次，即使沒被海水沖刷，每隔兩小時也應重搽。
白皙的皮膚顯得年輕，要想一直是漂亮的白雪公主，那麼在夏季不得不說防曬了，於是臉所有防曬在這里就重要了，相信如何護理防曬能保持你們白皙美麗的肌膚，與埖杺汏羅卜一起看看吧。
現在各個南方省份都已進入高溫黃色預警狀態，可見紫外線系數有多強，但是我們總不能不去學習不去上班了吧，這樣的話防曬是關鍵，怎麼用臉所有防曬呢，別擔心了埖杺汏羅卜告訴各位如何護理防曬做好最好的防曬准備吧。
晨愛能養發護膚增強免疫臉所有防曬！要知道現在我們最需要的保護皮膚方法就是防曬了，所以呀，埖杺汏羅卜也總是不厭其煩的介紹著各種防曬方法，其中如何護理防曬又是非常有效果的，圍觀過來看看吧。
美國科學家賀班尼克同時也是撰寫性生活建議的專欄作家，「早上做愛會釋放出令人愉悅的化學『催產素』，讓情侶一整天有充滿著愛與情緒聯系的感覺。」
他說，「早上做愛也會變得更健康和漂亮，因為它提高一種稱為『免疫球蛋白a』的抗體，加強個人當天的免疫系統。
另外，早上做愛會釋放刺激『雌激素』的化學因子，可改善膚質及發質。」
晨愛的好處還不只是這些。英國伯爾發斯特皇後大學研究顯示，每周做愛3次的人可以避免罹患心臟病或中風，降低一半患病的風險。
英國諾丁漢大學的研究也指出，年齡層在50多歲的男性，若能保持規律的性生活，也可以降低罹患前列腺癌的風險。
如何護理防曬2
隨著紫外線UVA、UVB對人類皮膚健康的傷害作用被科學研究進一步證實，各國皮膚科專家開始倡導：人人防曬、全身防曬、天天防曬、處處防曬。
1、人人防曬
一般人總認為，女人愛漂亮，所以才防曬，男人身體好，曬就曬了無所謂。老人、小孩則需要補充鈣質，曬曬太陽正好。
其實，不分男女、不分老幼，紫外線可沒有性別、年齡歧視，紫外線對人體的傷害是人人平等的。尤其是UVA，它是皮膚老化的頭號殺手，人人都應該警覺。
對於亞洲人而言，被日曬達一萬多小時後，就極有可能患上皮膚癌。這個時間不僅僅指人們外出遊玩的時間，也包括平常上班、學習時被照射的時間。因此，如果不對防曬備加小心，就很可能會患上皮膚癌。
對於女人而言，一過了25歲，皮膚的新陳代謝逐漸變得緩慢，自身的恢復力也變弱，極容易出現褐斑、雀斑，產生細小的皺紋，所以更得注意防曬。
對於老人而言，似乎面臨著更艱難的抉擇，是選擇增加鈣質，還是傷及肌膚呢？表面上看，他們只能二者擇其一，其實不然，防曬品可以為他們提供一個折衷的辦法。
據國外的研究證明，SPF值為15的防曬品就可以為老人提供適度的保護，而且合成維他命D的陽光也足夠。
對於兒童而言，兒童時期過度的日曬會對皮膚造成無法挽回的傷害，這種傷害有持續影響，對今後成人階段的皮膚起決定作用。
據調查，幾乎一半的陽光照射量的累積是在20歲之前完成的，30%的人在兒童時期已喪失皮膚中的天然防曬系統。
兒童嬌嫩的皮膚特別容易受到陽光的侵害，在8～9歲以前，兒童的皮膚都沒有發育成熟。
兒童的戶外活動比成人更多，並且喜歡親近太陽，適當的日照也有助於身體的成長，可是紫外線照射對兒童皮膚的傷害是成人的3倍。
同時，由於兒童的皮膚處在生長期，10多歲的時候，皮膚生長非常快，紫外線對皮膚的傷害，往往沒有超過新細胞的生成和分裂，所以，傷害是隱性的，不容易顯現出來，長大以後才能充分體現出來。
據美國皮膚癌基金會估算，一個人18歲前受到的紫外線傷害佔一生中的80%，在童年僅一次起泡性曬傷就可以使以後患皮膚癌的危險增加一倍，如果在18歲之前就堅持使用防曬產品，那麼患皮膚癌的幾率就會下降78%。
由此，可見兒童防曬的重要性。因此，專家倡導，防曬護膚應從娃娃做起。
2、天天防曬
陽光中5%的紫外線是UVB，95%是UVA。UVB會隨著四季變化，但UVA一年四季都很強。UVB陰天可能被雲層阻隔，穿透力減弱；但UVA穿透力極強，很厚的雲層、玻璃都不能阻擋，成為無論陰晴、朝夕都存在的陽光殺手。
同時，在亞洲，UVA照射比歐洲強烈。在冬季，與法國的UVA照射量相比，中國是巴黎的2.6倍……夏季更甚。
因此，亞洲人更需要加強防曬的意識，一年四季，無論陰晴，天天都不能忽視防曬。
3、隨時隨地防曬
艷陽高照的夏日，護膚核心當然是防曬。隨著炎熱夏季的來臨，愛美的女士紛紛使出各種招數來防曬，但許多女性對於防曬觀念有些模糊，有些人認為搽防曬品是陽光下的事，其實這種想法是不正確的。
生活中紫外線無孔不入，從早晨6點鍾開始，一直到夕陽西下的傍晚6點，無論身處任何一個季節，任何一種環境，只要紫外線能夠光顧到肌膚，就要使用防曬霜來隔離紫外線對皮膚的`傷害。
為了有效隔離紫外線，不但白天要做好防曬工作，晚上出去散步、參加活動時也應特別注意，因為各種光燈所含的紫外線很強，也很容易把人「曬黑」。
所以，一天中除了晚間上床睡覺時可不用防曬品，其他時間都應作為防曬的最佳時段。
夏天，紫外線進入密集照射時期，對於上班族而言，不僅是上下班途中需要防曬，在室內也不能忽視防曬。
因為紫外線隨時隨地都存在，尤其是紫外線UVA，不管是艷陽天還是陰天，隨時隨地都存在，並能穿透窗戶玻璃進入室內，傷害肌膚。
此外，對於上班族而言，如果在周末或者假期選擇進行戶外活動的話，推薦使用SPF20左右、PA＋＋的防曬品；
在高原烈日下活動或去海灘游泳，大部分肌膚都暴露在陽光下，宜選用SPF在30、PA＋＋＋的防曬品，並最好加上防水功能。（一般環境下的防曬只須選用SPF10左右、PA＋的防曬品）
4、全身防曬
在媒體的大力宣傳下，「防曬」的觀念幾乎已深植人心，從防曬傷、防老化到預防皮膚癌病變，人人都知道防曬的重要性，並知道了應該天天防曬、人人防曬、隨時隨地防曬和全身防曬。
那麼，全身防曬究竟包括哪些部位的防曬呢？
既然是全身防曬，應該是指身體的各個部位。但是在日常生活中，人們較多重視的是面部防曬；
如果出行的話，可能會比較注重需要暴露在陽光下的一些身體部位，如雙臂、腳踝；如果是海濱游泳或享受日光浴的話，可能整個身體都會塗抹防曬霜。
但是，即便是在防曬意識越來越強的今天，人們往往也會忽視一些身體部位，如眼部、唇部、後腦、頸部等。
眼部可以說是最容易發生老化現象的部位，因為眼睛周圍的肌膚是全身肌膚最薄、最脆弱的地方，約只有臉部肌膚厚度的1/2，而且缺乏汗腺與皮脂腺的分泌，因此容易流失水分，潤澤度與保護性十分匱乏。
加上雙眼的運動頻率高（每天約眨眼一萬次），所以更容易促使肌膚中的彈力纖維與膠原蛋白流失，造成細紋的形成，因此眼部肌膚比臉部肌膚更需要細心呵護。
在一般人的保養觀念里，眼部保養不外乎就是黑眼圈、眼袋、細紋及皺紋的預防與修護。
不過如果忽略了紫外線才是老化的真正元兇，光只塗抹一般的眼霜，沒有做好眼部肌膚的防曬，那麼防曬與保養只能算做了一半。
夏天，人人都知道要躲著紫外線，非常注重防曬。除了皮膚和眼睛需要防曬之外，還有一個需要重點防曬的地方，那就是後腦和項部（後頸）。這個位置是全身陽氣最盛的地方，被太陽曬等於不斷增加陽氣。
當一個人受不了這么大的福澤時，只好選擇逃避--暈厥，這種情況也有一個更通俗的名字叫「中暑」，所以人們只要是外出時，最好都要戴一頂太陽帽或打一把太陽傘。
此外，千萬不要以為保護了臉和身體就萬事大吉了，嬌嫩的雙唇也需要用心呵護。如果雙唇出現蛻皮、腫脹的現象，一定會讓人的好心情大打折扣。
❺ 關於塗抹防曬霜的時間，醫生給出了怎樣的建議
關於塗抹防曬霜的時間，醫生給出了怎樣的建議？下面就我們來針對這個問題進行一番探討，希望這些內容能夠幫到有需要的朋友們。醫生建議出門前15到20分鍾塗抹防曬霜，這樣防曬霜可以形成保護膜，更好發揮抵抗紫外線的輻射。
防曬霜的選擇對於我們新手來說也是至關重要的，不是說防曬霜的防曬值越大，我們的防曬效果越好。我們需要根據環境和皮膚狀態來選擇，對於我們一般的普通人來說，防曬霜的防曬值在8至12為合適；對於那些對光源過敏的人群來說，選擇SPF值在12至20之間的為宜，對於上班族或者接觸陽光比較少的人員來說，一般選擇防曬指數在15以下即可，只有皮膚白皙的人群會用防曬霜防曬指數最高的 30值 。
❻ 夏天臉部怎麼塗防曬霜
使用清爽型的防曬霜，可根據在戶外的時間長短選用不同倍數的，防曬霜切勿直接塗對面部有危害，可先用爽膚水加潤膚露或潤膚蜜打底。曬後修復最好選用補水型的。有條件的可用晚霜〈跟個人膚質選購》。臉部出血點已經有過敏反映了，是否之前沒防曬或防曬品使用不當，可用含有蘆薈 的修復品，蘆薈有消炎鎮痛作用。必須要等面部褪紅才能再用防曬品，以防症狀加重。陽光暴曬易導致色素長斑，再出門用遮陽傘。
建議你用樊文花中的「金夫人」美容產品，做一段時間美容，皮膚會變得細膩、白皙。珍珠粉和百草集也不錯
一般的美白產品都含有大量的鉛汞元素,對皮膚傷害很大,皮膚對這些美白產品很容易產生依賴性,用久了還會產生色斑,後果很可怕的!所以你也要懂下面的
明星美白秘訣 美白食物嘗嘗鮮
不要以為只要「面子」功夫做足了，就會重拾一張白皙的俏臉。美麗總是由內而外的，飲食也是美白鏈條中絕對不能缺少的一環。維他命C、蛋白質和礦物質、維他命A都是美白肌膚的優質營養來源。因此，在食用含有這些成分的蔬果時，最好以生食為主，如果不能生食，就以煮湯的方式進食。另外，富含維他命A的食物可以配合油來烹調，這樣更有利於吸收。
檸檬：檸檬含豐富的維他命C，被美容界視為製作美白護膚品的重要成分，尤其是夏季推出的美白保養品，檸檬更是其中不可或缺的主角，由此可見它在美白肌膚方面確實有獨到之處。除了豐富的維他命C外，檸檬還含有維他命A、B1、B2及PP，不僅有美白功效，對皮膚中已形成的黑色素也有淡化作用。PP成分則有很強的收斂及抑菌效果。早上喝一杯檸檬水，除了可以排出體內有毒物質外，亦有天然的美白肌膚功效，有助於消除臉部雀斑。
醋：加入250克黃豆於醋中，浸15日後，每日食用10粒能將皮膚黑色素減淡。
酸奶：酸奶中含多種維他命，其中的維他命C能降低黑色素形成，令肌膚保持白皙。
銀耳：不但能令皮膚變得白皙，還能幫助排出體內毒素，多食無妨。
明星不僅是時尚的引領者，更是保養肌膚的專家級人物呢。聽聽她們是怎樣處理自己肌膚美白問題的，是不是對你有所啟發？
張曼玉
雖然天生皮膚白皙，但再好的皮膚也要用心呵護。
「一般我不去美容院，護膚也只是自己動手。我喜歡用水果護膚，像檸檬就可以讓皮膚變得干凈潔白。如果在水果、蜂蜜、蛋清調制的面膜里加入一些淡化色素的草葯汁，美白的效果會更好呢！」
瞿穎
無論什麼類型的肌膚，要美白先要補充水分。
「在春夏季里，我喜歡用貝佳斯海泥面膜，這樣不僅能補充肌膚水分，也能緩和曬後肌膚的色素沉積現象，讓我的肌膚白皙透明。」
周迅
美白千萬馬虎不得！
要保持白皙的皮膚，就一定要做好四季防曬工作。「不僅僅是在盛夏，只要經過了一天的日曬，我都會在家裡用冰塊敷面、鎮靜、滋潤一次完成。同時，我覺得卸妝比化妝要重要，這也是讓肌膚干凈透明的好方法。 」
陶紅
維他命C和維他命E是美白的好幫手。
「因為從小生長在南方，我很愛喝湯，所以一有閑暇我就會煲上一道美容湯來慰勞自己。介紹一種我最喜歡的美白銀耳湯吧！經常喝這 種湯，不僅會讓你白，而且是白里透紅呢！」
材料：雪梨2隻、銀耳3到4朵、紅棗5枚、冰糖適量
製法：雪梨去皮、核，銀耳水發去蒂，紅棗去核，加水燉2個小時。
張柏芝
保濕鎖水
除了保濕，柏芝最在意的就是美白和防曬了。「其實防曬、美白和保濕是任何季節都要注意的，就連冬天都不能大意，戶外活動、面對電腦，都應該塗抹美白防曬霜。」柏芝認為，盡量早睡早起，多吃些含維他命C的食物，都是有益於肌膚美白的好辦法。
徐靜蕾
皮膚是需要細致呵護的！
「小時候，我的皮膚較黑，可能是因為長大了比較注意護理的緣故，竟變白了。在夏天，我不喜歡用防曬霜，覺得很油膩。但是為了不讓皮膚變黑，我會以隔離霜代替防曬品，效果也很好。如果怕曬黑，就在日曬後用棉片沾上爽膚水，敷上半小時，可以緩解皮膚受到的傷害，還不容易變黑喔！」
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珍珠潤澤美白肌膚自製法
1 將珍珠粉與蜂蜜混合，每天早上取用一匙與溫水調勻，空腹喝下。不但可以清除體內毒素，長期飲用還可以潤澤美白肌膚。
2 晚上使用護膚霜時，調進少量珍珠粉一起塗抹，可以調整肌膚油脂分泌，並且有高效美白作用，這是影星俞飛鴻的不二美白秘訣。
3 自己製作珍珠醋飲用。將珍珠粉倒進有機蘋果醋或有機覆盆子醋內，待珍珠粉溶掉，每次取用少量加半杯溫水，調進蜂蜜飲用。這種珍珠醋美膚抗衰老效果更加出色。
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雛菊——肌膚美白的秘訣
這種名不見經傳的小花有著非凡的美白功效。雛菊屬於菊花科植物，內含豐富的香精油、菊色素，運用於美容護膚之中，可有效抑制皮膚黑色素的產生，柔化表皮細胞，達到很好的美白功效，順應了當今美容界的無法替代的美白潮流，雛菊，正成為美白產品的主打成分之一。
適合膚質：黑色素沉澱，膚色暗啞的肌膚。對敏感、紅斑、乾性、濕疹、蛻皮、斑痕等皮膚具有較顯著的療效。
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外用調理篇
1、綠豆面膜
綠豆、滑石、白芷、白附子研末敷面，每晚用清水或化妝水攪勻細末敷臉，干後洗凈。療程約十四天。療程之後每隔一日使用。
2、五白膏
白芨二錢、白芷二錢、白蘞一錢半、白附子二錢、白丁香一錢半、密陀僧一錢。上葯共研細末，用四分之一蛋白攪拌調成稀膏，每日睡前先用溫水洗面，再用此膏薄薄地敷在臉上一層，等干後洗去，效果很不錯。
3、美白膏
甘松四錢、山楂五錢、白僵蠶一兩、烏梅肉五錢、皂角一兩、紫背浮萍五錢、香白芷五錢、密陀僧五錢。研極細末，每晚以蛋白調敷臉上，隔天早上以溫水擦去。
4、銀耳面膜
銀耳（白木耳）、黃耆、白芷、玉竹各五十克，共研細末，每晚取葯末五克，調上蛋白或用清水調成膏狀敷面，等干後洗去。銀花、白芷、玉竹能滋養肌膚，茯苓能除面斑，美白。
5、平瘡膜
黃芩、黃柏、黃連各二錢煮成茶狀液體，用麵粉調成糊狀敷面，或用蛋白調勻後敷臉。每周二次，每次二十分鍾。此方適合臉部長瘡、青春痘且臉色黯黑者。
6、除了以上葯用面膜之外，還可以利用家中新鮮的蔬果來做面膜，這樣不僅方便、副作用少，且不怕含汞或其他不其他不明化學原料。
絲瓜汁面膜
將絲瓜洗凈，颳去蠟質外皮後，榨汁後過濾，加上麵粉調勻敷臉，干後洗凈即可。絲瓜含有多種維生素，有較強的漂白效果，可長期使用於各種皮膚或色斑性肌膚，而使皮膚細膩潔白。
檸檬汁面膜
一般市面上常用這種面膜，雖然含有豐富維生素C，漂白效果較佳，但因酸性較強，使用時一定要注意稀釋，一倍的水後再加麵粉調敷，且要先敷於手肘內側皮膚處，等十五分鍾後沒有其它變紅或起疹子時再用於臉部。
秋日美白的生活秘訣
除了以上的治療和調理之外，並應盡量減少曬太陽，即使陰天也要注意防曬工夫，因為紫外線仍會在不知不覺中傷害你的皮膚。
可多吃豐富維生素C的蔬果，如番茄、檸檬、芭樂、柳丁、山楂、新鮮綠葉蔬菜類等。熱是促進黑色素形成的最重要因素，所以感光能力強的食物，如香菜、紅蘿卜、芹菜等盡量少吃。
使用無香料化妝品及面霜，且卸妝必須徹底地清洗干凈。另可配合使用臉部穴位按摩，以活化皮膚減少色素沉澱。保持情緒上的平穩、生活作息正常、睡眠要充足、不要常生氣、不抽煙、不熬夜，皆是保持潔白皮膚的方法。
若想好好根除色素沉澱及斑點，必要時可以配合葯物的治療，也可選擇針灸、溫和的食療及中葯來改善，最後更需要耐心和醫生配合，使自己趕快恢復白凈的肌膚，脫胎成白雪公主般的美麗！
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1。去超市買幾個檸檬。（呵呵，這個大家都知道，當是廢話好啦。）
2。切下半個檸檬，不要太多噢，否則浪費，取汁，放入面膜紙，再把面膜紙敷在臉上，等幹了以後取下就可以啦。
注意：這個面膜只能在晚上做，不可以白天做噢，因為檸檬在白天遇光的話會起作用，更容易曬黑噢。
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我再告訴你幾種自製美白面膜,效果超好,快試試吧!
1.把醋和鹽用水溶解，比例是大概水：白醋：鹽＝9：3：1，用調好的混合液把毛巾潤濕，擦在臉上，早晚各一次，（如果要多擦個一兩次也沒問題啦），效果不錯哦，而且見效很快，皮膚會變白，痘痘也會不見了．
2.用草莓炸成汁，放上蛋清。每2~3天擦一次
3.用水和蜂蜜調配後加入珍珠粉,這樣用幾次以後,臉是又白又嫩!
4.最簡單最便宜最方便但是十分十分十分有效的美白方法（親身體驗)將香蕉弄成糊狀（一定是香蕉，不能用芭蕉代替），然後倒入全脂牛奶，再加入少量水。這些東西的比例大概是2：5：1然後往臉上抹，然後輕輕拍打臉部，最後什麼都不要做。20分鍾後洗掉...你發現了什麼？？？？！！！是不是白了一圈？
■居家美白肌膚9法
1 枸己美白 材料: 新鮮的120克. 乾的60克.水適量
做法: 枸己加水煎煮代茶,不拘量飲用
2 冬瓜籽仁美白 .材料: 冬瓜籽仁5克, 桔皮6克, 桃花12克,麵粉適量
做法: 將材料混合後碾為細末,飯後用米湯調服,1日3次,連服數月,面部可變得白嫩而光滑
3 番茄美白 材料: 番茄一個
方法:將番茄搗爛,濾汁塗於臉部,20分鍾後洗凈,每日數次,可使皮膚變白,還兼治雀斑.
4 西瓜籽仁美白 材料:西瓜籽仁50克, 桂花200克,桔皮100克
做法: 將材料混合後碾成細末,飯後用米湯服用,每日3次,每次一勺,服用一個月後面開始變白.
5 馬鈴薯美白 材料: 馬鈴薯1\\3 , 麵粉或者奶粉適量
方法: 馬鈴薯去皮,研磨搗爛成糊狀,濾去水分,調入上等得麵粉,作為面膜塗在臉上,25分鍾後用清水洗去.對皮下得黑色素有漂白得作用,尤其對消除黑眼圈十分有效,若加入上好得奶粉效果更加.
6 梨或蘋果美白 材料:梨子或者是蘋果一個 麵粉適量
做法: 將梨子或者是蘋果搗爛,調入麵粉,攪拌均勻敷面,有助於面部皮膚的細嫩.
7 白菜美白 材料: 新鮮的白菜適量
做法: 白菜幫切成片狀,貼於面部,有使黑色皮膚轉白的功用.
8 雞蛋清美白 材料: 雞蛋清一個, 麵粉,黃瓜汁適量
方法: 蛋清加入少許麵粉和黃瓜汁,調成糊狀,每晚塗在臉上,半小時後洗去,可使皮膚光滑細膩.
9 牛奶美白 材料: 牛奶適量
做法: 牛奶能使皮膚白嫩,將紗布浸入牛奶,濕透後敷面,半小時後用清水洗去,每天一次.皮膚被曬過度出現紅斑,可用牛奶塗搽被曬部位,再用檸檬敷面,一周後斑點會變小,隨後將黃瓜搗爛加入葛粉和適量的蜂蜜,塗搽幾次,課消除斑點.
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在春天和夏天的時候用熱水洗臉，而相反，秋天和冬天的時候用冷水洗臉，效果很明顯，而且會感覺皮膚比以前改善了很多，白皙里透著微紅，偶試過了 效果很明顯
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美白秘訣
將小黃瓜搗碎，加一些蜂蜜，沾抹在臉上，持之以恆之後，肌膚也會變得白凈。
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最安全有效的美白方法
白果仁，讓肌膚更嬌美
白果仁性味甘、苦、澀、干，白果酸在體外可抑制一些皮膚真菌，故外用可治頭面手足多種礙容性皮膚病，並可延緩皮膚衰老，防止皮膚粗糙。
美容功效：將白果仁搗成液漿塗於臉上，可令肌膚柔嫩光滑，白皙嬌美。
白蘇美容，不一樣的感覺
白蘇美容在愛美人士中引起的反響，足以表明白蘇的魅力所在。將鮮白蘇葉擦於腋下可去腫瘤，更奇妙的是：它能將令人尷尬的狐臭一掃而空。
美容功效：乾燥、起皺、灰黃的皮膚尤其適合用白蘇美容，富有彈性而潔白的肌膚是白蘇給渴望美白的人士帶來的福音。
白芷，給肌膚水一樣的滋潤
白芷味香色白，為古老的美容中葯之一，市場上以其為原料的化妝品和美容品層出不窮，而「原滋原味」的白芷，其美容效果更為顯著：白芷水煎劑對體外多種致病菌有一定的抑製作用，並可改善微循環，促進皮膚的新陳代謝，延緩皮膚衰老。
美容功效：柔嫩的肌膚潤澤光滑，滋潤的容顏呈現出水一樣的靈氣。
白蒺藜，給你嬰兒般的肌膚
白蒺藜又名刺蒺藜，含有多種生物鹼和甙類，有降血壓、降血脂等作用，其中所含的過氧化物分解酶，具有明顯的抗衰老作用。
美容功效：久服可祛臉上瘢痕，並讓肌膚柔嫩潤滑。
白芨，讓肌膚更光滑
白芨富含澱粉、葡萄糖、揮發油、粘液質等，外用塗擦，可消除臉上痤瘡般下的痕跡，讓肌膚光滑無痕。
美容功效：滋潤肌膚，令肌膚光滑如玉。
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介紹健康美白的十二個方法
1、如果不是必須，盡量避免在夏季早上10點—下午2點出去，因為一天當中，這段時間的陽光最強、紫外線最具威力，對肌膚的傷害最大。
2、外出時盡可能戴帽子、撐陽傘、戴太陽眼鏡、穿長袖衣褲，以保護肌膚。
3、每次晴天外出時，都應塗防曬品，而且應每隔2—3小時擦一次。而游泳時也應塗防曬品，並且還應使用防水且防曬指數較高的防曬品。
4、只要從事過戶外活動，無論日曬程度如何，回家後都應先洗澡，並以按摩的方式輕輕擦拭全身，先用溫水，再用冷水沖淋，並全身抹些護膚露。
5、暴曬後，如有條件可用毛巾包著冰塊來冰鎮發紅的被灼傷皮膚以減緩局部燥熱，並盡量少用手抓，否則將會加劇曬後斑的產生。
6、曬後還可取用家中鮮蘆薈，刮出中間的蘆薈物質敷在肌膚上，有鎮定和美白的作用。
7、手在外出時也要搽防曬露，而手臂、腳、膝裸外露時也應塗防曬品，這樣既可以防曬又可以有效減少斑點，特別是中年以後過早生成「老年斑」。
8、水是美容聖物，早晨醒來應及早空腹喝涼白開，如在水中加片檸檬，則美容效果更明顯。晚上睡前30分鍾也請喝一小杯水，讓細胞充分吸收，可有效防止皺紋生成。
9、多吃黃瓜、草莓、西紅柿、桔子等，因為其含有大量VC，能有效幫助黑色素還原，協助美白，增進免疫力。
10、充足睡眠，有效緩解生活壓力，多聽音樂，也是美白的好幫手。
11、少抽煙、少喝刺激性飲料，保證睡眠，可保持肌膚柔嫩光潤。
12、遠離人工添加劑，少吃油炸食品，慎用激素和避孕葯，這些都會直接導致黑色素沉著和雀斑生成。
❼ 來聽聽專家的建議，如何正確防曬防曬主要防什麼
防曬關鍵防陽光中的長波和中波紫外線
醫護人員詳細介紹，陽光中的紫外線分成三個波長，在其中長波紫外線（UVA）和中波紫外線（UVB）可穿透地球大氣層，各自做到人體表皮的表皮層和外皮真皮層。我們平常所講的防曬，便是防UVA和UVB這幾種紫外線。
大家強烈推薦通過一些物理的防曬，例如戴太陽帽、穿防曬的衣物，隨後盡可能讓孩子在黑影下邊去主題活動。但對於六個月以上嬰兒，也是以這類物理學防曬為主導，如果真到海邊，去游游泳，那可以挑選SPF低於15，PA指數在一個加號以內的這類物理性質的防曬霜。
曬傷後如何處理非常簡單
曬傷後簡單的解決辦法就是冷敷。冷敷可以用涼水冷敷，也可以用涼水冷敷。一般使用純棉毛巾淋濕涼水或者涼水之後外鋪雙層，敷於曬傷的部位，可以促進局部的發炎的吸收，與此同時可以收攏局部的毛細管，進而緩解局部的炎症現象。假如曬傷比較明顯的，還是需要通過正規的醫治。
一般部分能夠外抹糖皮質激素類的葯膏，比如可以外抹丁酸氫化可的松乳膏或是外抹糠酸莫米松葯膏等。也要口服抗組胺葯物，比如可以內服氯雷他定片或是硫酸左西替利嗪等。有些炎症現象比較明顯的，還是需要口服激素類的葯物，比如可以內服阿昔洛韋或是強的松等。
❽ 敏感肌膚如何正確地防曬
首先，紫外線會加重敏感肌的症狀，因此防曬是必須的。那麼，敏感肌應該如何正確的防曬呢？
對於敏感肌，應該首先選擇硬防曬的方法。硬防曬是指除了塗抹防曬霜以外的防曬手段， 如採用寬沿帽、防曬衣、口罩、墨鏡、傘或其他大面積物理方式遮蔽陽光，來達到避免日照傷害的防曬方式。
對於敏感肌膚，激光醫美術後的脆弱皮膚，硬防曬是必不可少的。通過撐遮陽傘、戴帽子、太陽鏡、口罩等物理遮蔽方式，相比防曬霜來說，對敏感脆弱皮膚的刺激更小。
當然，如果您需要在室外待很久的時間，或者去海邊，雪地 旅遊 ，還是有必要擦防曬霜的！
理論上，敏感肌適合純物理防曬霜，如果您去醫院就診，醫生一般也會這樣推薦。但實際上，純物理防曬霜膚感極差，厚厚一層敷在臉上很不舒服，很多患者塗過物理防曬霜後反復清洗皮膚，反而導致皮膚屏障破壞，使敏感肌加重。因此，不必拘泥於物理還是化學防曬，只要是溫和的低刺激的就適合敏感肌！
下面推薦幾款適合敏感肌的防曬產品:
1.瑞士Ultrasun U佳艷陽清爽抗敏感防曬霜女SPF50
該產品溫和不刺激。SPF50的防曬指數，給肌膚整天的保護，98%UVA及UVB的阻隔率；具有防水及非油性配方。採用LIPOSOME的技術，即使SPF50的防曬指數，產品使用後也不會感到油膩
產品不含油份、不含乳化劑、不含任何香料、不含防腐劑、真空泵式包裝技術，能使不含防腐劑的產品更加長久的保存。
2.城野醫生嬰兒物理防曬霜
添加天然舒緩成份，溫柔守護肌膚，SPF30 PA++ 不含化學配方， 可以徹底阻隔日常生活中的紫外線.另外,使用觸感舒爽,負擔減到最輕,同時降低了黏膩感與泛白程度 ,是能均勻塗抹的好乳液
無香料,無色素,無礦物油,無防腐劑,無酒精.堅持使用最安心,最安全,對肌膚溫和的無添加處方,徹底堅持將肌膚的刺激降到最低。
3.薇諾娜清透防曬乳SPF30 PA+++
產品成分：
甘草：對抗外界對肌膚的刺激，緩解紫外線引起的紅斑等:
馬齒莧:良好的抗炎、防過敏作用，緩解肌膚受到的刺激，增強肌膚耐受性，降低敏感度。
【產品特性】 抵禦UVA/UVB NONASORB MS紫外線隔離系統，SPF30 PA+++，能阻擋UVA和UVB對肌膚的損傷，防止肌膚曬傷。 清透舒緩 溫和清透配方，清爽不油膩，蘊含天然馬齒莧與甘草提取復合舒緩精華，雙重保護，緩解肌膚受到的刺激，舒緩肌膚。
希望我的解答能幫到敏感肌的朋友！
首先，要清晰地認識到，防曬是非常重要的，對於敏感肌來說更是重要。
敏感肌皮膚屏障已經受損，如果日光刺激，就會加重，但是受損肌膚又不太受得了太刺激的防曬劑。
所以，這時候你應該意識到了，硬防曬對於敏感肌來說尤為重要。
什麼是硬防曬？
帽子，雨傘，墨鏡，外套，大樹
這些都是硬防曬。
做好硬防曬有多重要？一組數據告訴你。
站在一棵大樹下，紫外線強度可以至少減少50%
一件普通的長袖可以為你遮擋至少60%的紫外線。
一把普通的傘，可以阻隔75%以上的紫外線。
一頂帽檐夠大的帽子，被遮住的部位，紫外線強度能減少90%
如果以上條件同時具備，紫外線阻隔率可以高達95%甚至100%。
這個高數據對於任何一款防曬霜來說都是不可能。（請注意我的用詞，任何一款都不可能）
另外，推薦硬防曬還有一個很重要的原因。
除了紫外線能傷害我們的皮膚以外，還有一些可見光和紅外線輻射，同樣也能傷害到我們的皮膚，而任何一款防曬霜都是無法抵禦這些的，而合適的傘和帽子能抵禦）
所以，做好硬防曬是敏感肌或者任何肌膚最首要的！
當硬防曬已經不足夠的時候，例如去沙灘 玩，就要使用防曬劑了。
你肯定認為我要推薦溫和的防曬霜了。
不是的，對於不同的人來說，皮膚適合的防曬霜是不同的。也就是說，沒有絕對溫和的防曬霜。
當你使用了防曬霜出現了以下症狀，請停止使用。1.塗上防曬霜的瞬間皮膚有刺痛感，過一會刺痛感消失。有兩種可能性：①這瓶防曬霜沒有很好的防滲入設計 ②皮膚較敏感，刺痛感來自防曬霜裡面的化學劑，所以，這時候你應該換一種物理防曬霜。
2.使用一段時間後，皮膚開始變得暗淡無光、粗糙等狀況。這個只有一種可能性：這款防曬霜酒含量和化學防曬劑的濃度都較高，長期一下皮膚會越來越脆弱。換一種防曬霜。
3.使用一段時間後，皮膚出現小紅疹或出現脫皮情況，這是因為你的防曬霜化學劑進入皮膚，而你的皮膚不適應，或使用了厚重不透氣的防曬霜。這時你應該換一種輕薄的物理防曬霜。
物理防曬霜對皮膚無壓力但防曬效果不理。
化學防曬霜防曬效果好但對皮膚有刺激。
你的皮膚一直在給你反饋，這些反饋是最直接最及時的。 也只有皮膚能給你反饋，品牌商並不能。
好好防曬對於敏感肌來說是非常重要的，務必認真對待防曬。
防曬真的是我們女生一定要注意的一個大問題，不管春夏秋冬都一定要進行防曬，不然等到皮膚真正衰老了之後，常年防曬的人和只有夏天防曬的人會有非常大的皮膚差距。現在我們可能沒有感覺，但等到我們的皮膚膠原蛋白開始流失之後，問題所有都顯現出來，那時就已經太晚啦！
下面這幅圖左邊是經常在太陽下工作同時沒有做好足夠的防曬的，而右邊這位就是有經常做防曬工作的，這下大家能一下子就看出防不防曬的差距了吧！也該知道紫外線有多可怕啦！
最基礎的防曬方法就是塗抹防曬霜了，那麼敏感肌的女生就要選擇一些無添加，非常安全的防曬霜來進行防曬 盡量不要選擇含有酒精或者是有刺激成分的防曬霜來進行防曬，不然可能會加重我們的皮膚敏感哦
第二點就是防曬噴霧啦！我們在出門前塗過一次防曬霜後，如果長期的在戶外運動，一定要多次補塗防曬才可以！但其實在戶外使用防曬霜不塗是非常不方便的，這時就需要防曬噴霧來派上用場啦！但噴防曬噴霧也是有很多講究的哦，首先一定要噴狗糧在臉上來回反復三次左右才是正常的補塗用量，另外在補塗時也不要忘記脖子手臂和腳背哦！每次出門玩忘記噴腳背都被曬出涼鞋印，真的是非常尷尬了……
最後就是我們需要隨身攜帶的外部裝備啦！比如防曬傘、大帽檐的帽子和太陽鏡真的一個都不能少！最近在看大s的綜藝，感覺她真的把自己保養的非常好！他出門不管陰天晴天都是會帶墨鏡的這樣不僅可以防曬還可以減少紫外線對我們眼睛的傷害 再防曬帽和防曬傘的選擇上也一定要看帶有抗紫外線標識的產品哦！
防曬在我們的護膚當中真的是非常重要的一步，所以一定要重視起來哦，讓我們一個夏天都不要變黑！
一遇到敏感肌護膚的問題我總是第一時間趕緊給大家整理出來。作為天生角質層薄又身處大西北的我，臉上泛紅是不可避免的
說說防曬的那些事，我的親身經歷
第一：2015年去迪拜五天回來臉上直接曬出斑脖子掉皮，真的太可怕了，回來一周狂敷面膜，用的馬油九朵雲搭配使用，曬斑算是下去了，謝天謝地，之後真的太害怕了一直注意防曬，一年四季必不可少
第二：2018年3月去了一趟雪山，你們可能覺得爬雪山怕啥，事實證明雪地里比太陽更可怕，一路同行的男士和領隊都沒有注意這個，早上上山和下午下山又是兩個顏色，毫不誇張！！！我是做了防曬的，但是，防不勝防，耳朵忘了，結果回來第二天耳朵一直發燒，又紅又熱我還以為誰在罵我！哈哈，第三天耳朵開始掉皮，掉皮啊！！！
仔細看耳朵邊緣這已經是第五天好多了。
其實防曬不是怕曬黑，是抵擋紫外線，不會出現曬斑，肌膚衰老，肌膚長時間不做防曬會比同齡做了防曬的老化更快。
敏感肌防曬一定要選擇溫和產品，防曬的成分很多都會加了酒精，如果選擇不當的話不適合自己也不行。
現在也有很多防曬類產品，乳液，面霜，防曬噴霧等等。
而且好多防曬不好塗抹會有搓泥的現象，建議大家塗完防曬不要立馬擦底妝，可以先化眉毛或者塗個口紅，讓防曬在臉上形成保護膜，這樣塗粉底或者氣墊就不會搓泥了！但是也建議大家選擇質地輕薄滋潤的防曬！
好多人會有隔離，乳液代替，有些粉底自帶防曬值，有些人就覺得已經有防曬值了所以沒必要塗了，其實錯了，這些產品的防曬值一般都在25PF+或者15PF+，冬天還勉強可以，夏天就遠遠不夠了，冬天下雪的時候也是不夠的，雪地里和紫外線對照讓人黑的更快！
我比較喜歡用噴霧，輕薄，方便，不會搓泥，而且具有美白的效果
再說說曬後修復，夏天外面太陽實在太毒了，回到家臉上又紅又熱，我們需要做好曬後修復，否則臉上會發癢發紅有可能掉皮出現問題。
如果晚上回來那就認真卸妝洗臉，擦過防曬一定要卸妝的，不然防曬品的成分殘留在肌膚會對肌膚有傷害。
之後用保濕面膜，純補水的，好多人會用蘆薈膠，我是不太愛用，黏黏糊糊還容易搓泥，弄得滿臉都是，現在用的山竹膏，也是啫喱狀和蘆薈膠類似，但是成分更 健康 而且質地清爽不粘膩不搓泥，我會厚厚的敷一層！
面膜盡量放冰箱，這樣冰涼的貼上去會鎮靜肌膚，收縮毛孔，讓你的肌膚更加緊致！
唉，夏天馬上到了，敏感肌該怎麼防曬？
盡量避開紫外線
敏感肌膚最好避開早上10點至中午2點這個時間段出門，這段時間紫外線輻射最強大，出門要帶防紫外線傘，戴遮陽帽，太陽鏡，穿防曬衣等.
含有維生素C 維生素E的食物有抗氧化的作用，多吃這些食物可以抑制黑色素生成，防止皮膚被氧化，達到美白的目的，如新鮮的時令蔬菜水果汁
正確選擇防曬霜敏感肌選擇防曬霜要注意：
下面推薦幾款專門為嬰幼兒和成人敏感肌膚使用的防曬霜
敏感肌值得入手的寶藏防曬 安全溫和！清爽控油！平價大牌
防曬是敏感肌心中永遠的痛 既要保證防曬力度，又要讓脆弱的皮膚舒緩下來，敏感肌防曬到底要怎麼選
記住這三個訣竅，想要選錯都難
1 質地要清爽
厚重的質地更容易成為細菌溫床，更容易過敏，外出要選用清爽型防曬
2 盡量選擇物理防曬
物理防曬是通過形成反射膜，將紫外線反射出去，而化學防曬則是通過吸收紫外線的方式達到防曬效果，一般來說化學防曬的成分比較容易致敏
3 無酒精，成分簡單
酒精是許多敏感肌的過敏原，成分越復雜，就越容易引起皮膚的反抗 個人膚質敏原不同，在正式使用前，可以先小范圍試塗一下
Tips
除了防曬以外，敏感時期的護膚品也應盡量溫和，含如維他命A、煙醯胺或是酸類等的高機能產品，也可能加重刺激，最好在修復之後再開始使用哦
Eltamd清爽無油防曬隔離乳
Invisible zinc高倍物理防曬
柔恩萊365獨島安心防曬
優佳抗光老化防曬隔離乳
Supergoop 透明無感防曬霜
Nov 娜芙防曬隔離乳
Addiction滋養水透防曬霜
秀膚生紅色激光隔離防曬
芳珂倍護物理防曬霜
Dr.G蒂邇肌修護防曬霜
珂潤保濕物理防曬乳
Allie補水保濕防曬乳液
安耐曬粉金瓶新款
資生堂淺藍胖子防曬
敏感膚質不適合防曬指數高的防曬品
敏感膚質的人，可能會選高指數防曬品來保護皮膚，其實，這樣做的防曬效果適得其反。防曬指數的高低，選用時因人而異，敏感膚質不適合SPF值(防曬指數)高的防曬品。SPF值越高的產品，副作用越大。因為要提高SPF值，需增加防曬劑的種類和含量，間接增加了刺激性、光敏性等不安全因素，提高了使用時產生過敏和刺激的幾率。
健康 專家提醒，敏感膚質的人，即使沒出現明顯的刺激和過敏反應，長期塗抹高刺激性和有過敏原的化妝品，也會使皮膚受損，出現粗糙、起疙瘩、發癢等症狀。 健康 專家還建議敏感膚質的人群在冬天、夏天的早晚和陰雨天，選用低SPF值的產品;在中等強度的陽光照射下，使用SPF值為8~15的防曬產品;戶外工作、在夏日強烈陽光的照射下，可選用SPF值大於15的防曬產品;在游泳和夏季出汗時，宜選用抗水抗汗防曬產品;在太陽光下逗留太久時，每隔一段時間就要重新塗抹。
專家絕招：「遮擋嚴實」防曬最佳
皮膚科專家告誡網友：防曬霜的用量不足，確實達不到應有的防曬效果，但是也並不是一點沒有作用那麼誇張。
一般來講，按2毫克/平方厘米(大約蓋滿食指第一節)防曬霜的量，才能達到應有的防曬效果。最關鍵的還是要塗抹均勻，尤其注意鼻樑、顴骨等臉部凸出部位要仔細塗抹。
敏感肌的話選擇溫和不刺激的護膚品，防曬選擇溫和一點的，可以選擇物理防曬，就是防曬倍數相對小一點，平時出門帶個遮陽傘，穿防曬衣也可以，敏感肌更要做好防曬工作，平時注意不要過度清潔皮膚
給大家推薦兩款產品
要選擇純物理防曬的防曬霜，注意不要選擇含有PABA（對氨基苯甲酸）成分的。
/ Recommendations /
雅漾 自然倍護防曬霜
SPF50+ UVA防護
非常適合敏感肌的一款純物理防曬，無香料，不刺激皮膚，孕婦和6個月以上的嬰兒都可用，而且有非常好的保濕力。防水防汗，略微遮瑕修飾膚色。缺點是剛塗上會比較白，尤其對於從未接觸過物理防曬的人來說，塗後過一段時間，顏色就會變的比較自然了，需要手拍至吸收，不然會浮色。
科顏氏 醫學輕柔抗氧防曬乳
SPF50 PA + + +
敏感肌非常推薦的一款，不含PABA成分，半透明乳液質地，非常輕柔清爽，不堵塞毛孔， 不悶痘 、不泛白、不厚重，很容易塗抹，延展性不錯，最贊的有輕微的潤白提亮效果，關鍵是太清爽了~
很多單純的防曬霜，不是太油，就是太干，有的又含脂粉量太重，很容易就把毛孔堵塞了狂冒痘痘，有的則一抹在臉上就感覺特不舒服，癢癢的，甚至會引起皮膚過敏。
所以，選擇一款清爽不油膩又無刺激的防曬產品是最好不過的。物理防曬霜是敏感性肌膚MM不得不考慮的防曬產品，物理防曬霜避免了普通化學防曬霜的刺激性配方，更適合敏感性皮膚使用。
❾ 夏日保濕防曬應該怎麼做比較好
您好，知我葯妝肌膚顧問很高興幫助您。
1.18歲以前是防曬關鍵
成年人的黑色素瘤大多起因於兒時所受的暴曬，6個月的嬰兒不能進行海濱浴，7歲前的幼兒要穿上T恤衫，戴上遮陽帽，並塗抹兒童用防曬霜，夏季中午12點至下午2點盡可能不外出。
2.人受曬「資本」約5000小時
據資料顯示，普通人曬5000小時才會引起皮膚癌，但這個日曬時間不僅僅是指夏季陽光的暴曬，也包括日常所有與陽光的接觸。因此，日曬次數較多，扣分越多，當5000小時都扣完了，把皮膚暴露在陽光下就非常危險了。
3.曬傷不是太陽對皮膚造成的唯一傷害
眾所周知，太陽的暴曬會形成色斑、皺紋、皮膚鬆弛，然而這些僅僅是我們肉眼所能見到的。事實上，它還會對細胞與基因造成一定程度的破壞，有些細胞當場被殺死，而有些受傷的細胞則會釋放出一種化學物質，刺激毛細血管，造成其破裂，也就是我們通常意義上說的曬紅。尤其是UVA能滲透皮膚，破壞DNA，使皮膚失去彈性，嚴重的還會引起皮膚癌。
4.並非氣溫越高的地方紫外線越強
首先大家應該清楚地認識到，紫外線是不會發熱的，如在海邊、爬山或滑沙時，你越覺得涼爽，紫外線卻越強。
5.皮膚在陽光下的承受力是因人、因時段和緯度而異的。
市面上的防曬乳，以SPF號碼分成不同的檔次；號碼越大，保護功效越長。通常，防曬乳的保護時間，是SPF號碼乘以15分鍾，像SPF8號的防曬時間是120分鍾。如果到山裡玩，只須作一般防曬，選擇SPF8的防曬乳即可。但如果到海里游泳，則需選用SPF15以上的防曬乳；中午時分，陽光強困歷烈，就得選用SPF30以上的防曬乳。
6.SPF30防曬霜的防曬功能不是SPF15防曬霜的兩倍
雖然SPF30防曬霜阻隔紫外線的能力大於SPF15防曬霜，但這並不意味著SPF30防曬霜可以阻隔兩倍的紫外線。如果SPF15能阻隔94%的紫外線，那麼SPF30的防曬霜則能阻隔97%的紫外線。當然，不管是哪一種防曬霜，都應該隔2到3個小時重新塗抹一次。
7.打把遮陽傘不能擋住全部曬傷危險
事實上，50%的紫外線都能透過遮陽傘，它只能隔離會讓人有灼熱感的UVA(黑色素)，而UVB(衰老因子)卻能毫無困難地穿透遮陽傘。
步驟/
方法1、塗抹防曬霜技
首先，在使用防曬霜之前先要明確你今天到底是去干什麼？上班，郊遊，親近大海，還是去運動。這一點很重要，因為它決定著你今天用什麼類型、SPF值多高的防曬品。普通類型皮膚的人，SPF值以8-12為宜;對光敏感的人，SPF值以12-20為宜;若只是在上下班的路上接觸陽光的上班族，SPF值在15以下即可，在野外遊玩、海濱游泳時，防曬品的SPF值要在30以上。如果要去游泳，最好選用防水的防曬護膚品。此外，膚色白皙者最好選用SPF超過30的防曬霜，防止斑點的產生。皮膚偏深者，平日可採用SPF值為15的防曬品。
其次，MM們時常出門了才想起來塗抹防曬霜，這個做法也是不對的。防曬霜一定要在出門前半小時抹，出門前再補充一次，這樣皮膚才能有效地吸收，防曬霜才能充分發揮防曬的效果。在使用劑量上，每次至少要有1-2ml 的量，才能達到最佳的隔離效果。並且應盡量避免在日照最強烈的時間段出門（上午10點到下午2點）。同時還要善用各種輔助用品，例如陽傘、帽子、長袖衣服、太陽眼鏡等，用來共同抵抗紫外線入侵。
最後，很多MM平時都是帶妝出門的，而如果此時要補塗防曬霜要怎麼辦呢？很多女孩選擇直接往臉上抹了一層又一層的防曬霜，結果可能會「補」出可怕的脂肪粒!正確的做法是要在先用紙巾輕輕擦去汗水和油脂，或者僅僅用吸油紙吸去油脂，然後用防曬粉餅來補妝。如果臉上汗和油很多，那麼務必察尺純先用卸妝濕紙巾擦去汗水和油膩，然後補防曬霜，也可用補水噴霧將臉部清潔後再補。
2、避免感光食物
夏天曬不黑的另一技巧則是要靠食補了。食物中有一種感光食物，如香菜、韭菜、醬油、白蘿卜等，吃多了經紫外線照射易產生斑點，加重紫外線對夏日肌膚的傷害。而魚翅、鰻魚、鰈魚、冬瓜、花椰菜、草莓及筋肉等則是優良的防曬食物，都含有「防曬營養素」，多吃這些美食可從中攝取保濕防曬成分。
3、曬後修復
如果不湊巧在太陽下曬了一整天怎麼辦？不要怕，做好曬後修復一樣讓你曬不黑。小編主要為大家介紹幾個比較常用、便捷的曬後修復方法。
沖涼法：只要從事過戶外活動，無論敗咐日曬的程度如何，回家後先將全身用水浸濕，並以塗抹上鎮靜、清涼的沐浴液，再用溫水將泡沫沖洗干凈，然後再用冷水沖淋。淋浴完成後則可以抹些身體的護膚品。或用毛巾包裹冰塊，冰鎮在發熱的肌膚上，減緩燥熱不舒服的感覺。
4、穿上彩色T恤抵擋陽光
衣服的防曬能力首先取決於衣服的質料，其次是色澤，比如，棉質衣服的SPF值大約為15-40；聚酯淺色衣服的SPF值大約為7-10；針織淺色衣服的SPF值大約為4-9.一件彩色的棉質T恤，它對紫外線的過濾效果要比白色的好。
5、曬後不能用熱水洗臉
如果在外邊曬了一天，再用熱水洗臉，就如同被熱水灼傷。只有涼水才能令毛孔收縮，令肌膚冷卻下來，達到消熱退紅的作用。而使用了熱水，會讓毛細血管擴張、充血，出現片片潮紅甚至長出曬斑。
6、頭發防曬
（1）頭發真的需要防曬嗎?
在某種程度以內，日光對頭發是非常有好處的。但是強烈或持續日照會使頭發脆弱易斷，變得粗糙，並造成嚴重的褪色。特別對於染後的頭發，更是非常致命的顏色殺手。
（2）什麼時候需要頭發防曬?
日光、海風、海水，都會損傷發質，破壞頭發角蛋白，以及頭發的保護層毛鱗片，造成脫水，使頭發失去往日的光澤，變得脆弱易斷。
（3）頭發防曬產品是否需要補塗。
如果有條件，當然補塗是最理想的。
7、唇部防曬
（1）紫外線對唇部會有什麼樣傷害?
唇部的皮膚其實只有黏膜組織，所以它比面部、眼部更為嬌嫩。紫外線的照射會導致唇部皮膚缺水、乾燥、起皮，甚至唇色變深。防曬時，唇部肌膚也不能漏掉哦。
（2）長時間呆在戶外，SPF15的唇部產品的防護力足夠嗎?
如果你是長時間呆在炎熱的戶外，SPF15要保持一天是明顯不夠的。根據每個人的需要和紫外線的強弱，我們建議最起碼 2小時塗抹一次，有必要的話，每小時塗抹。8、眼部防曬
（1）一般面部防曬品可以塗抹在眼周嗎?會有什麼問題?
不可以。面部防曬品中的滋潤成分有可能造成眼部肌膚長出脂肪粒，或是眼部敏感。所以不建議您將面部防曬品塗抹在眼周。
（2）戴太陽眼鏡可不可以替代眼部防曬?
不可以。太陽眼鏡只能抵擋一部分紫外線，而導致肌膚老化的 UVA卻是無法阻擋的，最好眼部防曬品和太陽眼鏡一起使用。
（3）塗抹眼部防曬霜還需要搭配其他眼霜嗎?
當然!眼部防曬品只是一件肌膚的防護衣。就好像你塗了精華、面霜最後再用防曬霜同樣的道理。眼周的護理也需要這樣的程序。
9、食物防曬
夏季防曬效果好的食物一：高維C水果
維生素C是「永遠的美膚聖品」，想擁有健康明亮、不易曬傷的皮膚，幾乎每個皮膚科醫生都會讓你每天吃2—3份高維C的水果，番石榴、獼猴桃、草莓、聖女西紅柿或是柑橘類都可以。
夏季防曬效果好的食物二：黃紅色蔬果
紅色、橘黃色蔬果及深綠色葉菜，如胡蘿卜、芒果、西紅柿、木瓜、空心菜等，都含有大量胡蘿卜素及其他植物化學物質，有助於抗氧化，增強皮膚抵抗力。
夏季防曬效果好的食物三：豆製品
大豆中的異黃酮是一種植物性雌激素，它也具有抗氧化能力，是女性維持光澤細嫩皮膚不可缺少的一類食物。
大豆製品中，豆腐、豆漿(建議不放糖)是比較好的選擇，而其他加工豆製品，如豆乾及豆皮等，熱量都比一般豆腐高很多。100克傳統豆腐熱量大約50—88卡，但日式炸豆皮卻含385卡熱量，最好別多吃。
夏季防曬效果好的食物四：堅果
對皮膚來說，吃進的油脂可能是「天使」，也可能是「惡魔」，關鍵看你吃的是哪種油。堅果中的植物油多半富含維生素E，能幫助抗氧化和消除自由基。另外，如果你平時都吃白米飯、白麵包，建議舍棄它們，改吃全谷類吧!因為「吃得越粗、皮膚越細」。熱可可
夏季防曬效果好的食物五、熱可可
眾多科學研究為巧克力洗清冤屈，證實它是對健康有益的好食物，因為巧克力里含有多種豐富的抗氧化物，如可可多酚、類黃酮，適量攝取對皮膚有益。
目前市面上可買到沒有添加糖及奶精的100%純黑可可巧克力粉，只要調和熱牛奶，加一點紅糖，就能享受一杯美味香醇的熱可可了。
夏季防曬效果好的食物六：綠茶
美國研究指出，喝綠茶或是使用含綠茶成分的保養品，可以讓因日曬導致皮膚曬傷、鬆弛和粗糙的過氧化物減少約1/3。一般健康人喝茶養生，每天2—4杯較合適，也可將不同類的茶換著喝。
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