體育課用防曬系數多少的

『壹』 防曬霜SPF的值是多少比較好<用於夏日戶外體育運動>

這要根據你的膚質來選擇產品的性能和品名;你可以按照自己要去的地方
出門的時間
自己選擇相應的防曬指數
一般逛街15-20就夠了
海邊就要40以上
紫外光分UVA、UVB、UVC。
SPF就是抵禦UVB的指數，防曬黑。SPF1=15分鍾，SPF15的話就是225分鍾，SPF30就是450分鍾。
PA就是抵禦UVA的指數，防曬老。分成三級：PA+、PA++、PA+++。和SPF15、SPF30、SPF50基本對應相當。
UVC不用擔心，都被臭氧層檔在外面了。
SPF1=15分鍾
SPF15的話就是225分鍾
PA代表有效值
PA+代表有效
PA++代表很有效
PA+++代表非常有效
夏天的日常防曬,用SPF20+就可以了,如果要外出逛街,旅遊,游泳之類的,可以選用防水的SPF30+
冬日防曬18SPF,20SPF就可以了
夏日防曬最低25SPF,一般用30SPF的
海邊游泳防曬需要用30SPF以上的(防水型,並且每2小時塗一次)

『貳』 上體育課應該選那一款防曬

以你體育課在戶外暴曬的時間來說，最佳選擇是SPF30的，至於你給的選項曼秀雷敦新碧水薄防曬乳液(42g)SPF30PA+++
和防曬乳液SPF30+/PA++
(冰涼型)
，我覺得後者就可以啦。效果不錯

『叄』 學生黨操場跑步防曬指數怎麼選

在戶外跑步的朋友，最好選用SPF30以上，PA++的防曬霜。
長時間待在室內，只要使用SPF15至SPF25的防曬霜就足夠了。PA（ProtectionUVA）則是指防止UVA到何種程度的指標。PA的防禦效果被區分為三級，即PA+、PA++、PA+++，PA+表示有效、PA++表示相當有效、PA+++表示非常有效。以上內容僅供參考，希望可以幫到你吧。

『肆』 大部分時間在學校上課用防曬指數多少的防曬霜

你提出了4個問題，按順序一一解答如下：
一、根據你的工作生活環境，你應該選擇SPF8-18的防曬霜，具體指數根據季節和在戶外的時間選擇，原則一是留有餘地：即理論計算的防曬傷時間要大於實際在戶外停留的時間，估算方法是夏季強日光下用SPF值乘以12，其它季節乘以15，（沙漠、海濱等特殊環境乘以8-6）。油性肌膚用水包油性的防曬霜，水濱環境及乾性肌膚選油包水性的防曬產品。
二、根據上面的回答，一年四季要根據戶外停留的時間選擇不同指數的防曬產品，原則二是夠用就行，指數不要貪大：因為防曬劑大多為非營養物質，不能被人體所吸收利用，會成為肌膚負擔，導致暗瘡、敏感等皮膚問題。防曬指數每提高一個級別，防曬劑用量都成倍增加，所以，沒有必要選擇過大指數的防曬產品，適用就好。
三、一天只能擦一次防曬霜，除非是用了水包油性的防曬霜後被汗水或水環境沖刷稀釋，需要補妝。如果是為了延長防曬時間則完全沒有必要，因為一天塗抹2次及多次防曬霜，並不能延長防曬時間！之所以存在這個誤區，主要是沒有認清防曬的作用機理和防曬指數的概念。
防曬劑可以理解為皮膚和光源之間的隔光板，好比是水壺和熱源之間的隔熱板，並不能100%完全隔離紫外線。例如SPF8的防曬霜只能隔離掉八分之七的UVB紫外線，通過1/8光量的UVB。防曬的原理就是阻止、延緩被曬傷的臨界點到來。如果在中等光強度下成人健康肌膚在24小時內接受UVB照射的累積時間達到14分鍾59秒（假定還有1秒即達到曬傷臨界點），這時再塗抹指數為SPF30的防曬霜，並在上述24小時周期內繼續接受同等光源照射，重新計算的防曬傷時間是30秒！如果在早上出門前塗抹了SPF8的防曬霜，理論的防曬時間是120分鍾，假如119分鍾的時候清洗掉殘留的防曬霜，重新塗抹SPF16的防曬霜，請注意：剩餘的防曬傷時間由1分鍾只能增加至2分鍾！如重新塗抹的是SPF8的防曬霜，剩餘的防曬傷時間是仍然1分鍾，並沒有新增防曬時間！如需要了解更詳細的防曬知識或PA指數（防UVA指數），歡迎到康美贊SHOP37045907.TAOBAO.COM交流區，下載貼吧或博文。
所以，如果你早上7點塗抹防曬霜，應該選擇合適指數的，原則是一步到位（留有餘地、夠用就行），而不是過後再補擦！
四、各品牌的防曬霜主要功能沒多少差別，別買貴的、只買對的（沒必要花冤枉錢）。在滿足防曬需要的同時，產品清爽、膚感舒適就好了。

『伍』 中學生平常上學 用防曬霜的話 多少的合適

如果是在教室里上課的話用spf20的就行了，如果要上體育課的話最好用30以上的。
建議選擇過敏度低的防曬，還有，有實驗證明皮膚一直泡在化學遮光劑里有死亡的趨勢。
我個人從初中開始就一直使用的spf20的物理遮光劑，到現在上大學，臉上一個斑都沒有。
我用的是一個丹麥的兒童品牌，倒不是拘泥於什麼牌子但是這種功能性化妝品歐洲的生產標准比較高，建議購買。

『陸』 軍訓的時候用多少的防曬霜合適呢

可以准備2個100毫升的防曬霜。

軍訓時防曬建議使用50倍的防曬霜，軍訓時曬的時間會比較長，而且中間補塗很不方便，用50倍的防曬霜防曬時間能更持久一些。

如果軍訓的時候用50倍的防曬霜，可以在上午開始之前塗一次，能撐一上午，下午開始之前再塗一次，又能撐一下午，這樣一天塗兩次就可以了。如果擔心50倍的防曬霜都不能很好的防曬的話，可以再補噴防曬噴霧，在軍訓期間休息的時候可以補噴，這樣能夠起到雙重防護的作用。

50倍的防曬霜的作用效果

50倍的防曬霜指的是spf指數為50的防曬霜，一般防曬霜會標注SPF和PA這兩個指數，SPF即為防曬系數，指的是防曬能發揮防曬效能的高低，SPF指數越高，代表防曬的能力越強，時間也越長。

SPF指數和防曬的時間有關，SPF50轉化為防曬時間就是15分鍾乘以SPF50，等於750分鍾，這只是理論上的數字，受環境和皮膚等一些因素的影響，50倍的防曬霜持續的防曬時間根本就沒有這么長，而是會縮減很多，一般3-4個小時還是有的。

『柒』 上體育課應選取多少指數和什麼樣的防曬霜

最少30。
而且要防汗、和清薄的，比較透氣。
但是注意，應為上體育課會出好多汗和油所以下課後最後去好好洗洗臉。
本來想推薦給你一種的，但怕你說我。還是算了。

『捌』 SPF20的防曬霜能不能防曬一上午

SPF20的防曬霜是能夠維持一節體育課40分鍾左右的時間，但是如果一整個上午都在外面，最好採用SPF30的防曬霜，或者在出門前半小時抹上防曬霜，上體育課前再補一次防曬。

防曬系數SPF是測量防曬品對陽光中紫外線UVB的防禦能力的檢測指數。

防曬指數的數值適用於每一個人，假設紫外線的強度不會因時間改變，一個沒有任何防曬措施的人如果待在陽光下20分鍾後皮膚會變紅，當採用SPF20的防曬品時，表示可延長10倍的時間，就是在200分鍾後皮膚才會被曬紅。即：20（分鍾）*10（SPF）=200分鍾（3小時左右）。

1、一般類型皮膚的人，防曬指數值以8～12為宜；

2、對光敏感的人，防曬指數值以12－20為宜；

3、只在上下班的路上接觸陽光的上班族，防曬指數值在15以下即可，以臉部防曬為主；

4、在野外遊玩、海濱游泳時，防曬品的防曬指數值要在30以上。游泳時最好選用防水的防曬護膚品。

(8)體育課用防曬系數多少的擴展閱讀：

在購買防曬霜時，人們首先要關注的就是防曬系數。一般防曬系數有兩種，即SPF和PA，但並非系數越高越好。

SPF是針對UVB的陽光防護系數。實驗表明，防曬系數>30的產品使用正確都可以對皮膚提供足夠的保護，所以我國在2005年時對防曬產品不再允許標明SPF30以上的系數，SPF超過30的一律以SPF30+來表示，避免對消費者的誤導。

PA是針對UVA的防護系數，目前還沒有具體指數，只分為+、++、+++三個等級。PA+大約可防護4個小時，PA++約8個小時，PA+++是超強防護。

人民健康網—防曬系數並非越高越好

『玖』 上體育課要用防曬指數多少的防曬露

我建議你使用美國防曬第一品牌，水寶寶防曬指數SPF50它低敏感性，不刺激，不會產生粉刺，不阻塞毛孔，並具防水效果，肌膚不會感覺到任何負擔

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