夏天手和手臂怎麼防曬

① 夏天了，手怎麼防曬啊，說明是男生

防曬的方法：
選對SPF系數
防曬是保養的第一步，然而選對合適的防曬產品才能有效防曬。防曬系數不是越高越好，SPF15的遮瑕率為93%，而SPF20的遮瑕率高達97%，SPF50的遮瑕率只提高了1%，為98%。系數越高添加的防曬成分劑量越高，對皮膚的負擔也越重，容易導致堵塞毛孔、出油等肌膚問題，但是系數越高提供的防曬時間越長。一般陽光弱，暴曬時間短選SPF15左右的產品；陽光強暴曬時間長選擇SPF15以上的產品，除此之外要每隔2小時再塗一次。
出門前提前半小時塗抹防曬霜，因為防曬霜需要經過一段時間才能被皮膚吸收從而發揮防曬作用。除了塗抹臉以外還要在脖子上、胳膊上、手上橡御均勻塗抹防曬霜，避免臉蛋沒有曬黑，但是脖子卻是黑的，脖子防曬也很重要哦
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眼睛防曬很重要
有醫學研究顯示，近年來未做好眼睛防曬而造成的白內障有增加的趨勢。眼睛過度曝曬在陽光下，水晶體的蛋白質會吸收紫外線，長久下來就會變黃、變硬，產生白內障。尤其是藍光，對視網膜的傷害更大，藍光會使視網膜細胞產生脂肪沉積物，造成視網膜損壞。因此，有效做好眼睛的保護，才是夏日防曬不可輕忽的步驟。
對於太陽眼鏡，專家建議一定要選擇有UV防護功能的太陽鏡！未經UV處理的太陽鏡，顏色多為黑色或深色，戴上以後由於光線變暗，瞳孔會自然擴大，更多地吸收紫外線，而顏色淺的普通太陽鏡又無法阻止紫外線照射。由於紫外線會從太陽鏡的上下兩側照射進來，所以最好選擇遮蓋面較大的太陽鏡。

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帶一把抗紫外線的傘
選好遮陽傘更能事半功倍。遮陽傘要求UPF>40， UVA透過率<5%才能成為一款真正意義上的遮陽傘。UPF值越大越好，傘面顏色越深越好，布料越厚越好。
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避免強光下暴曬
夏日炎炎，如果非要外出，請一定避開梁唯岩上午10點到下午2點。這個階段紫外線最強烈，長時間暴露容易導致皮膚曬傷以及黑色素沉積。如果非要出門，記得除了防曬霜還要帶帽子、眼睛或者打遮陽傘。
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天然防曬霜
其實在我們的身邊有很多食物是天然的防曬霜哦。
番茄：富含抗氧化劑-番茄紅素，不僅防曬還抗氧化，煮熟吃比生吃效果好；
西瓜：西瓜汁中含有多種有益健康和美容的化學成分，能促進皮膚生理活性的氨基酸。這些成分易被皮膚吸收，對面部皮膚的滋潤、營養、防曬、增白效果較好；
檸檬：含有豐富的維生素C，能夠促進新陳代謝、延緩衰老、美白淡斑、收細毛孔、軟化角質層；
橙子：含大量維生素C和胡蘿卜素，可以抑制致癌物質形成，能軟化和保護血管，促進血液循環，降低膽固醇和血脂；
獼猴桃：富含亮氨酸山世、苯丙氨酸等十多種氨基酸，還含有豐富的礦物質，對防曬有一定幫助。
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皮膚被曬傷了怎麼辦
如果皮膚被曬傷：臉蛋發紅，發燙，有蛻皮症狀，怎麼辦？小編教大家一個有效又便宜的方法：回家拿西瓜皮，去掉青色的皮及囊，只留白色部分，削成薄片敷臉。連續幾天敷臉，能有效緩及恢復解曬傷的皮膚。

② 夏天怎麼防曬手臂曬黑

夏天如何保護防曬 炎炎夏日,如何才能保持膚如凝脂、光彩照人?應該說,美麗的前提是防曬。因為黑色素決定了皮膚顏色的深淺,而紫外線的照射會加快黑色素細胞製造黑色素的速度,那麼要保持健康白皙的皮膚,就必須注意防曬。 並不是SPF值越高效果越好 ●づ戀劍飄雪℡ 心得分享● SPF表示防曬系數,指UVB防曬的有效時間長短和防曬程度強弱。SPF1表示有效防曬時間為20分鍾,SPF5表示有效防曬時間為300分鍾。一般來說,在海邊、草地等陽光折射率較強的地方或長時間暴露在陽光底下,可選擇SPF30—40的防曬護膚品,而一般情況下選擇SPF15—20就行了,最多不要超過30。因為防曬護膚品SPF值越高,含有的紫外吸收劑也越多,雖然市場上銷售的防曬品加入的紫外吸收劑是按國家標准生產的,對人體沒有傷害,但也不是絕對的,因為人的皮膚接受刺激的程度因人而異。而且SPF值越高價格也越貴。 另外,由於每個人對陽光的防禦能力各不相同,在選擇SPF值的時候還需因人而異,膚色越白的人對陽光較敏感,而皮膚黑的人對陽光的感受力就弱一些,因此膚色白的人選擇時可比一般人多出5—10,膚色深的人可略作減少。 防曬品如何使用 太陽弱、曝曬時間短時:1、起床後洗臉;2、輕輕點上化妝水;3、抹乳液;4、擦無色的防曬品;5、擦防曬粉底和粉蜜;6、用面紙吸油;7、補擦防曬兩用粉餅;8、用吸油麵紙擦乾。 太陽毒、曝曬時間長時:1至5步驟同上;6、勤快地卸妝;7、再次上保養品及無色的防曬品;8、補擦防曬兩用粉餅。 使用中應注意的問題: 1.塗防曬霜時,要記住最容易受到紫外線傷害的還有雙手。另外頸部後側、肩膀、手背和腳背等部位也容易受到紫外線的直接照射,不可忘記塗抹。嬌嫩的唇部也應塗上具有防曬作用的唇膏、唇彩。 2.塗抹防曬品時要均勻。塗抹太厚容易阻塞皮膚毛孔,損害皮膚健康,塗抹不到又容易被太陽曬傷,達不到防曬目的。 3.要反復塗抹防曬品。防曬霜的效力有一定的時間,夏天天氣熱,容易出汗,易將防曬品沖掉,因此補擦的工作就很重要。游泳後,更應隨時擦乾水分,重新塗抹防曬霜。做戶外運動時,每3小時需補擦一次。 4.每天都使用。現在大多數人只是在夏季才使用防曬化妝品,這種防曬觀念應該更新。為了減少紫外線誘發的皮膚傷害及皮膚疾病,出太陽的日子裡都該使用具有全面防曬功能的化妝品。 保護好你的唇 夏季,如何保證嘴唇的潤滑和免受紫外線的破壞?教你一個決竅:塗一遍有防曬功能的無色唇膏,然後塗上防曬值在45以上的木莓色油性唇膏。熟透了的木莓紫中帶粉,這種顏色的亮度恰到好處,既能抵擋強烈的陽光,又不會有發粘的感覺,銅棕色皮膚的人用這種唇膏效果最佳。如果想讓顏色持久,塗抹的技巧尤為關鍵:先抹一層薄薄的唇油,用手指點塗唇膏,這樣可避免輪廓過於生硬突兀,產生隨意自然的效果;然後,用吸油紙吸一吸,點塗更多的唇膏,再抹一點兒唇油即可。 頭發也要防曬 炎熱的夏天,乾性頭發會顯得越發乾枯,油性的頭發出油更多。頭發有水分才會有光澤。直接曝曬於烈日下,頭發的水分很容易被蒸干,頭發自然變得枯黃,因此,頭發也要防曬。 頭發有三層組織,最外面的一層是毛鱗片,在陽光下,毛鱗片會被曬傷,造成頭發乾枯,甚至乾裂。為了防止頭發的毛鱗片被損害,可買些毛鱗片修補產品,塗在頭發上補充頭發養料,恢復頭發的光澤。在出門時,要盡量戴一頂太陽帽或遮陽傘,避免太陽直接照射頭發。夏天頭發出汗多、油脂多,頭發容易臟,為了防止臟物堵塞毛孔,平時要勤洗發,最好隔一天就洗一次頭發,沖洗時要用流水沖洗干凈,洗頭發最好使用一些護發素,加強對頭發的保養和滋潤。只有精心呵護才會擁有一頭光澤亮麗的秀發。 曬傷後的護理 當日曬時間過久,而我們事先又未採取防曬措施時,可採取以下一些方法減輕曬傷的發生: 1.盡快回到室內,用冷水或冰毛巾降溫,降溫時間越長越好,這樣做可以讓表皮基底層被激活的黑色素細胞安靜下來,不至於繼續分泌黑色素。然後塗上含鋅的收縮水或化妝水,因為這些收縮水或化妝水中大多含有消炎成分,可以很快抑制炎症擴展。或者還可以將黃瓜切成薄片,浸泡在牛奶中,在冰箱內冰一會兒,再拿出來貼在臉上,這種方法也有很好的鎮定消炎作用。 2.在腦部疼痛減輕以後,最好塗上一層小麥胚芽油(在葯店或食品店可以買到),它對治療皮膚灼傷有特效,能很好地保護皮膚不再受刺激,並很快恢復原狀。如果沒有小麥胚芽油,用食用色拉油代替也可達到同樣的效果。但值得注意的是,塗上這種油之後再去曬太陽,皮膚會很快出現褐斑,因此必須十分小心。 3.蘆薈治曬傷。剪下一小段蘆薈,再剪去兩邊的小刺,並從中間片開,將片開的小段蘆薈中的膠狀物質塗在發熱的皮膚上,經過固定後保留一晚,使蘆薈成分充分滲透,第二天早晨,皮膚發紅發熱的現象就會消失,也可用蘆薈做日常的皮膚護理,將切開的蘆薈放在皮膚上塗擦,能感覺到滑滑的、粘粘的,幾分鍾後,皮膚逐漸收緊,過後,洗掉即可。經常使用,皮膚濕潤滑爽,而且曬斑、雀斑的顏色也會逐漸變淺。 細胞的分裂與新陳代謝在夜晚10點至凌晨2點最旺盛,因此睡覺前用蘆薈敷臉,效果很好;也可將蘆薈搗碎,加入適當的蜂蜜、麵粉,自製成面膜均勻地敷在臉上,每個星期做一次護理,肌膚會變得細致潤滑。 4.深層美白。深層美白可在速效美白的基礎上,在家配合各種美白保養品,強化皮膚深層角質的生理功能。並抑制黑色素的生成,淡化角質層細胞的黑色素,使皮膚漸漸達到白里透紅的顏色。表皮角質層細胞的黑色素減少以後,角質層變得透明了,因此皮膚就會漸漸轉白。 深層美白保養需要天天做,每日早晚各一次,其保養程序如下:白天,用適合膚質的清潔用品,將臉徹底洗凈;用棉片蘸取化妝水,將臉上殘留的微量清潔劑擦乾凈;再用指腹蘸化妝水輕拍臉,幫助臉部血液循環,放鬆皮膚細胞;然後使用美白防曬粉底,這種粉底具有隔離、遮蓋、護理三重功能,可以遮蓋斑點,使肌膚呈現自然透明的質感。晚上:如白天一樣清潔肌膚後,拍上化妝水後輕輕拍打,活躍皮膚細胞,然後使用曬後潤露舒緩肌膚,幫助陽光灼傷的皮膚復原,消除刺痛感,並防止脫皮、降低灼熱、發癢的情況。要選用不含香精的護膚品,減低對皮膚的刺激。

③ 夏天手和腳要怎麼防曬才好

盡鋒兄旦量遮起，戴起手套，穿起休閑鞋，撐傘。如果塵派要曝曬的話，就塗防曬霜，晚上回去用溫水泡手和腳，再塗點保濕乳就可以了 最好的方法是盡量減少在陽光下曝銀擾曬喲

④ 夏天手怎麼防曬

1、防曬傘，烈日下的必有裝備。防曬傘不是一般雨傘，它的選購主要在於其防紫外線的指數，即UPF指數，指數越大，防紫外線功能越強。一般正規廠家都會將此指數標明在產品上。其次是外觀、樣式等，那些外形漂亮的雨傘沒有什麼防曬效果。選購時一定要注意哦！
2、防曬霜。防曬霜根據原理可分為兩類，物理防曬霜和化學防曬霜，前者是通過反射紫外線陽光達到防曬效果，或者是通過化學反應吸收轉化紫外線達到防曬效果。物理防曬要比化學防曬要好，但市面上大多都是化學防曬產品。塗抹防曬霜時，需塗抹均勻，達到每平方厘米2毫克是才有防曬效果。且塗抹完畢十五分鍾，等防曬霜和肌膚貼合後才有效果。
3、維生素C可干擾人體黑色素的合成多吃些富含維生素C的食物，如山楂、西紅柿橘類等食物可減少皮膚黑色素，有效去除皮膚黑斑，同時還有美白作用。
4、西瓜除含水量豐富外，同時其汁液中還有多種有益健康和美容的成分，如氨基酸。對皮膚的滋養、增白很有效果。
5、由於男女皮脂分泌量，體制不同等區別，專用防曬產品成分也有區別，因此最好不要男女防曬產品混用。
6、如皮膚出現發燙、紅腫、起斑等症狀，則是已經曬傷的徵象，這時切記不可再使用任何環狀產品來刺激皮膚，應採取冷敷，濕敷等方式處理，舒緩滋潤皮膚。

⑤ 手被曬黑了，怎麼洗白和防曬啊

1、使用手部防曬霜最好選用SPF15的乳液狀防曬產品，這樣的防曬產品會更容易被雙手吸收，夏天用又不會覺得很膩。一般來說臉部的防曬產品可以用在手上，但是身體的防曬品由於質地一般比較清爽，對於需要更多油分的手部會乾燥不夠滋潤。因為會經常洗手的緣故，最好每隔兩三小時補擦一次。
2、每次洗手之後，一定要第一時間塗上手霜，手法一定要由下向上，才能避免肌膚下垂，按摩至吸收即可。如果能長時間堅持抹護手霜，就會發現雙手滋潤許伍肆多。
3、手部按摩油：取半杯橄欖油，加幾滴玫瑰香水，再加入半湯匙蜂蜜和少量水，適用於皮膚粗糙和易乾裂者。
4、開車或騎車時，最好戴手套來隔離紫外線，但是不要選那種鏤空蕾絲的手套，避免雙手膚色被曬成斑駁不勻。
5、做足防曬細節，比如對付指甲邊緣的毛刺硬皮，可以先腔行轎浸泡一下溫熱水將硬皮修剪掉，再使用專用的修護霜來持續滋潤，減少硬皮產生，最後仔細塗抹防曬用品。
6、平時還要克服一些下意識的小動作，例如搓手、拗手指、啃指甲的壞習慣，防止指關節變大，帶輪讓雙手真正成為白皙無斑的纖纖柔荑。

⑥ 到了夏天，胳膊和手如何防曬啊比臉黑多了

出門前抹防曬霜，出門的時候帶防紫外線的傘，別怕麻煩，回來的時候要用洗面奶洗臉，然後抹有曬後修護作用的cream就可以了。最好是一個禮拜做兩三次面膜。

今夏防曬新理念之完全手冊

粉底也防曬？！

防曬新理念：一直以來，在人們的觀念中，化妝是一定不利天保護天然肌膚的，而粉底則更是阻塞毛孔、導致問題肌膚的元兇。而這一次，美容界卻推出了具防曬功能的粉底。它不僅輕爽透氣非常適合夏季使用，還具有一定的spf值，可以幫助肌膚抵抗紫外線的侵襲，全面隔離保護肌膚，達到修護肌膚和美白的效果，特別注入的水分正好可以滿足夏季清爽的需求。

體驗產品：碧歐泉touch清爽自然兩用粉餅

首創蘊含天然溫泉精華成分粉餅，感受如清風拂面，不含香料，防止肌膚過敏。6款自然光采色澤，8小時的爽潔持久妝容，質感輕若羽毛，使用方便，含舒緩作用的純凈天然溫泉精華，外加spf15防曬保護，讓脆弱肌膚不再有敏感之憂。

防曬不再油膩膩

防曬新理念：夏季使用防護產品，最怕它又油又厚地貼在臉上，彷彿帶了一張面具般令肌膚無法呼吸。於是今年夏天的防曬品就無一例外地變得輕薄起來，無論是乳液的、霜狀的，甚至水質的，都只需在皮膚上塗抹輕薄的一層，就能起來良好的防曬作用，令肌膚再無任何負擔。

體驗產品：kosea妍晰日間清瑩收斂水

令人驚奇的是，這款透明的收斂水竟然也有防曬的功能，真是油性肌膚的福星。據說只需輕輕塗在皮膚表面，就能起到緊致、調理肌膚，防止生活紫外線的侵襲，達到滋潤防護的功效。建議每隔二至三小時塗抹一次，防曬效果更好。

即可防曬又能美白

防曬新理念：只防曬不美白，防曬工作只做了一半。如果防曬美白雙管齊下，白晰肌膚還不唾手可得？不過現在你再無需同時使用兩種防曬和美白產品，而只要准備一款同時具有隔離紫外線和淡化色斑美白肌膚的防曬美白產品就足夠了。它們能在幫你對抗陽光中有害光波的同時，直抵肌膚深處，阻斷黑色素的形成，並淡化已有色斑，防曬美白一箭雙雕！

體驗產品：倩碧晶瑩嫩白防曬隔離霜(spf30/pa++)

這是一款非常獨特的美白隔離霜，它可以為肌膚提供光譜保護，抵抗有害的兩種紫外線。同時利用先進的美白技術和天然精華防止色斑及色素產生，仿若肌膚的天然保護系統，令肌膚健康白晰。

低刺激絕無敏感

防曬新理念：以往的防曬品，因為添加了許多化學復合防曬成分，則使防曬品本身對肌膚有很強的刺激，當乾性或脆弱、敏感肌膚塗抹過後，會產生不適及紅腫、發癢、粉刺等許多不適症狀，導致了使有者對防曬品避之不及的情形。而今季的許多品牌都推出了無刺激或低刺激性的防曬品，因為完全使用了天然植物防曬成分，因此即使敏感肌膚也可能輕松使用，再無刺激之憂！

體驗產品：雅漾自然防曬霜(spf50/ 10a)

富含雅漾活泉水，以獨特的天然礦泉成分在肌膚表面形成保護膜，絕不含任何化學遮光劑，防水防曬，敏感肌膚亦可放心使用。

多重屏障保護

防曬新理念：想想看，在烈日炎炎之時，你會用一種方法還是多種方法來保護你的皮膚？答案當然是後者。一道屏障終究會抵擋不住強烈的紫外線，而多重屏障的美白產品則可有效地阻礙其對肌膚的侵襲，彷彿一件防彈衣，讓肌膚在安全的屏障下輕松躲開無孔不入的陽光，呈現自然白晰。

體驗產品：shisedo2合1防曬美白精華素

它們揉合了防曬、美白的雙重功能，配合獨特的護膚成分，即能加速肌膚內的血液循環，同時又可找擊黑色素、徹底凈化膚然。其中特別含有的持續美白維生素c，更比一般的美白成分高出三倍，阻擊一切讓肌膚變黑的因素。

走出8個防曬誤區

誤區一：只有在十分炎熱的高溫下，紫外線才會非常強烈。

真實情況：紫外線不會發熱。譬如人們在爬山時，愈往上，山風愈涼，這時紫外線也就愈強。每往上1000米，紫外線就增強10%。在大海上也是同樣的道理：海風讓你感覺涼爽，然而此時的紫外線已達到極強的程度。

誤區二：陰天時雲層很厚，紫外線就不會傷害到皮膚了！

真實情況：雲層對紫外線來說幾乎起不到任何隔離作用，90%的紫外線都能穿透雲層，惟有昏暗而又厚重的雨雲層才能阻止部分紫外線。

誤區三：防曬產品的防曬系數越高，就越對皮膚有利。

真實情況：防曬系數越高的產品，就意味著添加了越多的防曬劑，對肌膚的刺激也就越大，因此如果是平常上班的話，選spf15、pa+的產品就可。如果在戶外運動的話，宜選spf25~spf35、pa++的產品。如果是到海邊游泳時，則選spf35~spf50、pa+++即可。

誤區四：防曬品塗上後即可會產生防曬保護效果。

真實情況：由於防曬中的有效成分必須滲透至角質表層後，才能發揮長時間的保護效果，因此比須提在出門前30分鍾就先擦拭完畢，出門前在補充一次，在使用的劑量上，每次至少須有1~2毫升的量，方可達到最佳防曬功效。

誤區五：偶爾幾次忘記塗防曬品，不會對皮膚有太大的影響。

真實情況：日曬是可以累積的，因此雖然只是間接性地接受日曬，對皮膚的傷害卻會長期積累下來，或許無法立刻看到後果，但時間長了就會造成肌膚曬黑、臉上出現斑點、皮膚失去彈性、產生皺紋、老化等現象。

誤區六：只要出門前塗了防曬霜，肌膚就可以一整天安全無憂

真實情況：防曬產品在暴曬部位塗抹數小時後，由於汗水的稀釋等原因，其防曬效果會漸漸減弱，所以應及時洗去並重新塗抹，以確保防曬效果的延續。

誤區七：我的皮膚已經被曬黑了，再塗防曬霜也無濟於事。

真實情況：皮膚曬後呈棕黃色，表明皮膚進入自我保護狀態。皮膚的增厚和黑色素的產生是皮膚自我保護的表現。但黑色素只能部分吸收紫外線b，起隔離作用，使肌膚不受損傷，卻無吸收紫外線a的功能。所以，到戶外，太陽與皮膚間的隔離屏障是必不可少的。

誤區八：我已經使用了同時有防曬值的乳液和粉底，那麼防曬效果就應該是兩者相加之合。

真實情況：你真正得到的防曬效果只歸功於防曬值較高的產品，因此無需同時使用兩種防曬產品。

曬後恢復白晰方案

方案一：補充大量水分。日曬後的肌膚水分已經大量流失，因此時刻保持肌膚的水分充足是美白肌膚的首要條件，因此，你需要買一瓶肌水(霧化特製保濕化妝水，分子量極小，可直接透過皮膚滲入皮下)，經常噴在臉上，既鎮靜皮膚又保濕。進入室內，請即卸妝，可隨時噴在無妝的臉上。高保濕的海洋礦物噴霧水效果也非常好。

方案二：美白化妝水的雙重呵護：含有植物美白成分的化妝水不僅可以起到二次清潔的作用，同時也可以通過水分的迅速滲透而達到收斂和美白的作用，如果你以往用的只是普通的爽膚水，不如把它換成特殊的美白化妝水吧！

方案三：24小時不間斷美白：白天紫外線較為強烈，因此使用美白產品抑制黑色素的生成，並抵禦紫外線的侵害非常重要。但如果想讓肌膚達到真正的完美白皙，夜晚的美白修護同樣必不可少。夜間，空氣中仍會持續散射出微量的紫外線，而且在晚間細胞的再生速度比日間快兩倍，因而黑色素也會繼續產生，因此晚間是進一步美白修護肌膚、提升凈白效果的最佳時間，能更有效地修護細胞，讓肌膚做好充分准備，加強白天防禦紫外線的能力。

方案四：專業的美白修復。如果可能的話，盡量每周或十天到美容院作一次常規皮護，在美容師指導下選擇適合年輕膚質的療程，進行美白和保濕特別護理。或者使用周護理產品和美白精華素及精油修護系列，請美容師為你操作並按摩，效果可能勝過平時在家裡一個月的成績！

方案五：持續使用美白面膜。為擺脫曬後的色素沉積，並在短時間內給肌膚凈白改觀，就需要讓日常護理與加強護理雙管齊下。不妨每天使用美白面膜為肌膚進行加強護理，運用醫學上的沖擊療法，利用面膜中大量的美白精華乳液，令深層肌膚得到強力吸收與滲透，使肌膚在短時間內得到顯著改觀，回復水嫩透白，達到理想膚色。

方案六：飲食調節。維生素c是一種抗氧化劑，可抑制氧化，阻止色素沉積；維生素b6具有褪除黑色素斑痕的作用，富含維生素b6的食物有雞肉、瘦豬肉、蛋黃、魚、蝦、花生、大豆及其製品等。

10大精兵報到！

明星防曬美白私房話

張柏芝：張柏芝絕對屬於陽光型美女，喜歡日光浴的她曾經有過一星期曬夠30鍾頭的記錄。曬到一身古銅色肌膚是她的目標。但是如何又美麗又健康呢。她的秘訣就是一定要塗優質防曬油，這樣才能達到均勻的古銅look，而且不會給皮膚癌變的危險哦！

姜培琳：為了保持肌膚白晰，我出前都要塗質地清爽的防曬霜，並且盡量避免在陽光下長時間活動。回家後我會敷sk-ii的美白滋潤面膜，不僅能鎮靜曬後的皮膚，還能幫助淡化黑色素，讓肌白回來。

范冰冰：我不喜歡用防曬霜，覺得很油膩。但是為了不讓皮膚變黑，我會以隔離霜代替防曬品，效果也很好。如果怕曬黑，就在日曬後用棉片沾上爽膚水，敷上半小時，可以緩解皮膚受到的傷害，還不容易變黑喔！

徐懷玉：因為喜歡戶外運動，每到夏天我的皮膚經常會曬得很黑很暗沉。這時，我就會拿出放在冰箱里的黃瓜，切成薄片後敷在臉上，幹了再換。只需半個小時，皮膚就會變得白晰透明，而且很有彈性，簡直舒服極了。

李湘：「光子嫩膚」是一種讓皮膚迅速白回來的好方法，做完一次後，就會感覺皮膚立刻變得又白又細，這對於需要經常面對燈光和濃妝的我簡直就是一個驚喜，所以我一有時間就會去做。

沈星：現在氣慢慢熱起來，防曬當然很重要。我現在一直在使用sk-ii清透防曬乳液。很多防曬產品感覺都比較油膩，而sk-ii清透防曬乳液質地卻特別清爽，抹在臉上就像在用lotion

⑦ 夏天手腳怎麼防曬

夏季如何做好全面防曬、包括手部腳步防曬不容小視。

防曬並不陌生。但是想像一下，如果只注重臉部的防曬，而現今正直春夏換季時節，脫下長領衣，換上短領T-裇，雖然臉部很完美，手部腳部、露出的黑脖子則與你的美麗妝扮顯的格格不入。防曬就是全面無死角，做好臉部防曬也要做好身體防曬，不然皮膚分界等尷尬的事就會時有發生了。

1.臉部防曬也要分區細致護理——額頭、鼻樑、下眼瞼、顴骨位置要重復塗抹PA++以上的防曬霜

從五官高低上講，由於上述位置都屬於高光區，凸起部位更易吸引紫外線，防曬不足容易形成斑點。所以可適度增加防曬霜倍數，這樣就可以避免膚色不勻問題，戶外海邊選擇PA+++才最合適。

另外，嘴角和鼻翼兩個地方也是擦防曬時容易被忽略的地方，在全臉擦完防曬後，可以以中指輕輕補按一些防曬霜，防止塗抹不均。

2.頸部、前胸、肩膀要調色——塗抹帶潤色功效的防曬霜

臉白黑脖子的情況讓人美感打折，此時，你需要一瓶帶潤色功能的防曬霜，幫助調節肌膚的質感與膚色，令臉部膚色及頸部膚色過渡更自然，不會形成強烈的反差。

3.背部、手部、大腿肌膚防曬要擦勻——選擇防曬噴霧擦勻

背部由於塗抹不便常常被人遺忘，而且夏日容易出油出汗而導致痘痘叢生。所以防曬上盡量選取低敏性，同時不易致痘的防曬噴霧，並確定均勻塗抹。手部和大小腿等大面積肌膚，使用防曬噴霧也較清爽方便。

4.腳部肌膚防曬不能少——防水防曬霜隨時備

腳部因為穿鞋的緣故讓許多人放棄了塗抹防曬霜的念頭。其實腳部容易出汗，特別是去海灘玩時，經常下水，肌膚很容易因紫外線的直射而變黑，變粗糙，不僅有害肌膚健康，而且會因為產生的對比色差影響美觀，應該特別加強防護。此時選擇防曬霜時應特別注意其防水性的好壞。
5.在出門前和每次洗完手後，都把清爽而補水的防曬霜當作手霜塗抹，這樣既滋潤了嬌嫩的手部皮膚，又不會因為愛干凈而讓手部防曬打了折扣。指甲也很容易曬傷、曬脆弱，所以護甲油是不能省的。

即便做好了防曬的准備，在曬後也要注意曬後修復，以免肌膚有遺漏部分，存在潛在的受傷區域。

⑧ 夏天好多人開始為露胳膊露腿做准備，具體該怎麼防曬

夏天好多人開始為露胳膊露腿做准備，具體該怎麼防曬？

夏天氣溫高，我們外出時，除了感到溫暖外，還必須特別注意紫外線的保護。拍攝人的皮膚是非常有害的。當我們外出時，夏天的溫度很高，很容易灼傷、曬黑皮膚和手臂的暴露位置。物理防曬霜和防曬霜對手臂有什麼影響？

當我們離開時，皮膚暴露在陽光下會變紅，有些人會發癢。我們可以使用一些防曬產品來冷卻和滋潤皮膚，並在比賽後獲得良好的皮膚恢復能力。如果我們想避免賽後曬黑皮膚，我們可以做一些賽後補救措施。太陽能冰袖和防曬霜衣服確實有助於做好防曬霜，而且是最簡單、最有效的。隔離紫外線，從防曬霜開始。如果可能的話，那麼，甚至連防曬霜帽子都是必要的。也許你會覺得在夏天可以展示你的胳膊和腿。這是對夏天的尊重，但紫外線並不能真正尊重你柔軟、潔白的皮膚。如果你很辛苦，那麼在全身塗抹防曬霜並擁抱陽光也是一個很好的方法。

⑨ 夏天最離不開的就是防曬霜了，正確的使用方法是怎樣的

劃重點，防曬塗完後要等5～15分鍾，最少是五分鍾，這個時間你可以換衣服，梳頭發等。接下來你拿一張干凈的紙巾，在額頭、鼻翼等臉上容易出油的地方，按壓一下，最後再上粉底液。一點也不會搓泥，底妝會很服帖。防曬點塗完後，一定要朝脖子肌膚紋路來塗防曬。橫著向下，左邊就用右手塗，右邊就用左手塗，手法非常簡單。

‬手臂正確塗防曬，一般人出門為了趕時間，塗防曬比較簡單粗暴，直接來回來手臂上塗，其實這樣會讓防曬效果大大折扣。正確方法還是跟塗臉一樣，點塗在手臂上，然後朝一個方向大面積的均勻推開，形成一個防護摸，千萬不要開會揉搓，這樣防曬就會形成一個非常完整的保護膜。只要不是長期在夏季烈日下暴曬，就不需要特別高倍數的防曬。防曬指數越高的防曬產品，裡面添加的防曬成分就越高。長期使用防曬指數超高的產品，會加重皮膚負擔。

⑩ 裸露手臂和腿部，如何正確防曬呢

夏日陽光開始釋放它的力量。對於很多愛美人士，尤其是女性來說，如何防曬已經成為一個頭疼的問題。雖然很多人都知道如何防曬，但是對於如何防曬和用什麼防曬卻沒有明確的概念。很多人的防曬方式都有很大的誤區，導致防曬效果不理想。這里有一些讓你輕松旅行的建議。夏天旅行的人主要是防止陽光直射傷害皮膚。事實上，是太陽的紫外線保護了皮膚。紫外線分為長波VUA、中波VUB、短波VUC，其中紫外線VUA主要是引起皮膚中基質金屬蛋白酶的增加和膠原蛋白的降解，使皮膚鬆弛、皺紋等，引起衰老；紫外線VUB可導致皮膚迅速變黑，並可能引起皮膚瘙癢、日光性皮炎等症狀，甚至引發皮膚癌；紫外線VUC對人體危害最大，短期照射可能灼傷皮膚，長期照射可能引發皮膚癌。其中，UV VUA可以穿透大部分塑料傘、口罩、玻璃，VUB可以被玻璃遮擋，VUC可以被大部分傘、玻璃遮擋。

你可以在吃飯和其他時間多吃西紅柿、胡蘿卜和西瓜等水果，這些水果可以幫助皮膚抗氧化，延緩皮膚衰老。如果只是上下班途中暴露在陽光下，可以選擇SPF15和PA+防曬霜，主要塗抹在臉部、手臂等暴露部位的皮膚上。像上班族、白領這樣的人比較適合。如果長期需要戶外活動，建議使用SPF20和PA++防曬產品，這樣可以更好的保護我們的皮膚。銷售人員、促銷員之類的人建議。如果是在室外游泳，建議用SPF30和PA++。不然游泳完了可能會變成黑mm，經常呆在戶外的人可能會少一些，比如在戶外工作的人，一些戶外健身教練更應該注意。