遮陽傘和遮陽帽哪個防曬更好

1. 夏天要怎麼防曬夏天防曬的方法介紹

1、遮陽傘：說起夏季防曬，最簡單也是成本最低的就是遮陽傘了，生活的必備，可遮風避雨又可遮蔽太陽，一舉兩得，讓你的皮膚不暴露在陽光下，也是最沒有副總用的一種辦法。
2、遮陽帽：不想夏天頂著火辣辣的太陽出門。除了遮陽傘外，遮陽帽也是一個不錯的選盯瞎擇，相比傘來說，攜帶更加輕便，特別是對於廣大額男同胞，為了不顯得嬌弱，都是拒絕撐傘的，所以遮陽帽剛剛可以用，不僅遮陽，還可以耍酷，是一件很不錯凱凱空的時尚單品。
3、冰袖：經歷完一個夏季，誰也不想自己兩個手臂變得黑乎乎的，長袖又太孫卜熱，根本不適合。這時候冰袖就派上了用場，保護手臂不曬傷。
4、防曬衣：原理和冰袖一樣，但防護范圍比冰袖大，防護全身，可以有效防止曬傷，抵禦紫外線。

2. 遮陽帽和太陽傘哪個好

太陽傘要好一些，因為太陽傘可以阻擋約大部分紫外線，但無法隔絕反射的紫外線。大家都知道太陽傘也叫防紫外線傘，傘面上有防曬塗層，而且質量越好的遮陽傘，遮擋紫外線的效果會更強。如果傘面上沒有塗防曬塗層的話，就起不到防紫外線效果，頂多就是遮陽，不過也可以使用普通太陽傘，黑色傘的防禦效果相對比較好，其次是粉紅色、鵝黃色，而紅色幾乎沒有防紫外線的功能。

3. 遮陽傘，太陽帽，防曬霜，防曬衣，冰袖，夏季哪個防曬效果好

我先來把防曬分下類，像防曬霜，防曬噴霧這種屬於物理防曬，通過反射，散射來阻擋紫外線。優點，防曬劑不會滲入皮膚，成分簡單，穩定，溫和低刺激，但是膚感相對粘膩厚重，易泛白。像你提到的太陽帽，防曬傘，冰袖，防曬衣屬於硬防曬，優點安全性百分百，缺點不夠敏捷，不能防護地面等反射而來的紫外線。

太陽傘，優點，傘面都是防紫外線面料，不易老化，高溫下隔熱，防曬效果好，缺點，攜帶不太方便。

太陽帽，優點，外觀美觀，可以隨衣服隨意搭配，具有防曬功能，攜帶方便。缺點，只能遮面部，不能對身體進行防曬。

防曬衣，優點，可以直接穿在身上，最直接隔絕紫外線，顏色多變，樣式多變，可供選擇多，防曬效果好，缺點，使用期限短，洗的次數多了，防曬效果會變差，透氣性一般，悶熱感強烈。

如果想防曬應避開陽光紫外線最強的時間段出門。上午10點到下午3點是一天當中陽光紫外線最強的時間段，因此想要不曬黑，能避開這個時間段，或找尋一些可以遮光的遮擋物，防曬才能有效。

又是炎炎夏日

烈日正匆匆趕來，又到了晝伏夜出，考驗皮膚的時候

雖然也有人認為曬黑了也沒關系，但是不可否認的事實是一白遮百丑

所以不可避免的又要考慮到底怎樣防曬才有效呢？

眾所周知，讓我們變黑的兇手就是 —— 紫外線！

相比於長斑其實曬黑不值一提，最嚴重的是紫外線會讓皮膚色素沉澱，長一堆斑，斑一般有十年的潛伏期，現在你臉上的斑可能十年前就在你的肌膚底層了！

▲紫外燈下臉上真實曬斑

相比於曬黑和曬斑，更可怕的是光老化，早有研究表明，紫外線會加速皮膚衰老。

▲光老化圖：69歲司機開卡車28年，左臉比右臉老了18歲

防曬並不全是因為怕曬黑，更重要的是防止光老化！皮膚的光老化與自然老化不同，如果採取合理的光防護措施，可阻斷紫外線對皮膚的作用，達到預防皮膚光化性損傷的作用。

如果你不防曬日積月累，皮膚會嚴重受損，拿時候再多的美白、抗老精華也於事無補了！當然除了美之外，過度日曬後，UVA和UVB會導致眼睛損傷，甚至誘發皮膚癌。所以你需要防曬

在日常護膚程序中，防曬佔有最為重要的位置，那每一個防曬單品具體的作用有多少呢？

首先呢，防曬霜肯定是防曬的必備品，而且不管是陰天還是晴天每天都需要塗抹。但是很多人雖然每天塗防曬但是也會被曬黑，是因為防曬霜很容易出現使用量不足、塗抹不均勻而大大降低了實際防曬效果。即使是打了遮陽傘，面部、胳膊和腿也很容易被環境中反射的大量紫外線照射，長此以往也會被曬黑。

防曬霜的選擇，根據個人膚質及體感的不同而不同，可以自己做一下攻略哈

但是很快又有一個疑問了「每天都塗防曬霜就可以，為什麼還要戴防曬帽呢？」

塗抹了防曬霜就能100%阻擋紫外線嗎？

事實卻是就算是用了最好用、最防曬、最防水的防曬霜，你也不能保證你可以足量的覆蓋每一寸肌膚，只要是沒有塗到的地方都會有被曬黑的風險，因此配合遮陽帽、遮陽傘、防曬衣等保護措施也是必要的

紫外線的能力非常強，就算是我們的頭皮和頭發也難以逃脫起影響，頭皮的老化速度比臉部要快好幾倍，如果長時間暴露在陽光下，頭皮會流失水分，頭發也會變得乾枯毛躁分叉斷裂，最重要的是會導致脫發，所以為了拯救發際線和發量還是趕緊帶上帽子吧

遮陽帽標簽或吊牌上UPF（ 紫外線防護系數） 值越高，表明防曬能力越強。

不可否認養蜂人遮陽帽全方位保護的防曬效果是最突出，但是考慮到這種帽子很難戴出門，也很難進行搭配，所以……

還是選擇一些 顏值、可戴性及性價比較高的產品（附上有調測評推薦）

難道防曬一定要像養蜂人一樣全副武裝嗎？由於遮陽帽遮擋面積小，所以也不是萬全之策，這時候好看的防曬衣又出場了

為避免防止防曬霜達不到效果，遮陽帽過於局部，撐傘累面部及胳膊還會收到環境紫外線照射的影響，所以防曬衣也是必須入手的了。防曬衣可以說是很nice了，覆蓋面積廣，還不用撐傘，真的是懶人必備了，防曬衣同遮陽傘類似也是通過物理遮擋的方式達到防曬效果

①純物理防曬

靠服裝材料的緊密度和厚度阻擋紫外線，但是透氣性不足

②助劑防曬

為彌補純物理防曬的不足，也會添加防曬助劑，例如氧化鋅，讓衣服輕薄又防曬。防曬助劑是化學成分，但因為其不會對皮膚產生傷害，多次清洗也不影響防曬效果，所以也得到了廣泛應用。

防曬衣與普通義務區別

既然防曬衣主要靠物理遮擋實現防曬效果，那穿件普通的衣服也能達到這個效果吧？」

雖然防曬衣是通過物理遮擋實現防曬，但是由於面料材質、工藝及防曬助劑，可以實現遮擋95%以上的紫外線的效果，而夏天的雪紡衫、薄襯衣等，大多數只能遮擋60%~85%的紫外線。

我國《紡織物防紫外線性能的評定》(GB/T 18830-2009) 中規定，當的UPF值大於40，且UVA透射比小於5%時，才可稱為「防紫外線產品」，因此防曬衣最好買 UPF40+ ，甚至 更高 的。

炎炎夏日不打傘走在大街上，分分鍾被曬化！防曬傘除了防曬，還能隔熱，而且不會破壞造型所以可以說是夏日必備了

附帶有調測評推薦產品，可以根據實際需求選擇合適的傘

最後來說說防曬冰袖，如果是戶外運動或者是開車不方便打傘，如果選擇給手臂塗防曬霜考慮每兩個小時又要補塗一次過於麻煩，穿上防曬衣又會悶出一身汗？那這時候你就需要一雙 防曬、舒適、又不貴的防曬冰袖

那麼，冰袖的涼感是怎麼一回事？ 這么便宜的冰袖究竟能不能防曬呢 ？哪種顏色的冰袖最防曬？冰袖怎麼穿才能跟土味兒say goodbye呢？

我國《紡織品 接觸瞬間涼感性能的檢測和評價》GB/T 35263-2017中規定： 接觸瞬間涼感 (contact transient cool feeling)

是指皮膚與低於其溫度的織物接觸瞬時，引起皮膚表面熱量快速流失、溫度瞬即下降，再經過皮膚中感溫神經末梢反映到大腦後形成的涼爽感覺。

所以冰袖的涼感是在與皮膚接觸之前，自身的溫度低於皮膚表面。所以如果你的冰袖已經被太陽曬得滾燙，就不要奢求它還能幫忙降溫了

冰袖為 物理防曬方式 ，部分冰袖在纖維中加入的防紫外線物質（如ZnO）也不會受到水洗的影響，因此除非冰袖被明顯地 洗松或者磨薄 ，它的厚度、緊密度、防曬效果，不會因為洗滌而減少。

提到防曬冰袖，大家腦海里出現的是 烈日下的外賣小哥和 騎著小電驢全副武裝的 中年阿姨 ……

那你怕是對它有什麼誤解，可以選擇簡約的款式，搭配T恤，營造疊穿的既視感，也是美到晃眼

附上有調測評推薦的冰袖，可以根據需求選擇哦

總之就是算是白到發光的明星也出門也不忘配備全套裝備，所以平凡的我們更需努力啊~

防曬這個話題，其實也分美妝界與普通吃瓜群眾兩種。

普通吃瓜群眾群體，防曬就簡單了，少出門，吹空調，出門打傘即可。皮膚嘛，就是成歲月性衰老，這是自然定理，也是最省心的瓜眾防曬。相信我，除非財力允許，否則一切防曬的護膚用品都只能成為一時頭腦發熱的擺設，一支都用不完，到最後就剩遺棄和丟失的命運。

如果你要進軍美妝界，那麼恭喜你，那防曬步驟就多了去了，先從防曬隔離乳開始，再按外出的時間，認真計算每兩小時需要補充的防曬噴霧。這些都只是皮膚上的，還要全身不管多熱都要穿長袖，有效隔絕太陽直射。帶鐵面人遮陽帽，套手套，讓助理貼身打傘。

還有一種日本黑 科技 ，可以吃葯丸，由內而外美白防曬。注意，這種是真的防曬，而不是美白葯丸。據說吃葯丸後，在陽光下暴曬也僅僅小泛紅而已，而沒吃葯丸的就完全變黑了。具體叫什麼名字我忘了，記得在全日空自營網購平台有賣的。

人真是奇妙的動物，解決了溫飽，就要解決思想上的問題，之後就到追求長生不老了。

我感覺夏天的防曬一定要做好，需要全方位的防曬，這樣人會白也不容易皮膚那麼快衰老

防曬霜是可以在化妝前就抹在臉和脖子上的，然後在手臂和腿上噴上防曬噴霧

出門就穿山防曬衣，最好是質量過關的，不然就瞎忙活了

太陽帽買那種比較大的，能直接遮住脖子的，這樣下來去上班也就沒有什麼問題了

如果一直在戶外的話就需要撐遮陽傘，帶上防曬噴霧，兩小時噴一次

在炎熱的夏天，防曬是非常重要的，如果被曬一次很難恢復，同時你會感覺沒有信心做防曬，所以一定要在夏天到來是做好東西的購買

效果好不好，很多情況下是要根據你的使用環境而定的，不同的環境所使用的防曬工具也有所不同。

就好比你在開車時，防曬衣、防曬霜、冰袖這些就比較合適。走在路上的話，打把遮陽傘也是挺不錯的。

如果不是長時間在室外的話，在室內，塗點防曬霜就是個不錯的選擇。

當然，有必要的話，幾樣一起用肯定最好啦，例如：塗著防曬，穿著防曬衣，打著遮陽傘或者戴著太陽帽。

肯定是遮陽傘防曬衣最重要，但是臉上一定要抹防曬霜，身上要噴防曬噴霧。做好防曬可以避免細紋的產生。

我臉上的防曬是韓國的香蒲麗防曬，用了不油膩，抹在臉上呈啞光感。脖子上和胳膊上用的是日本近江兄弟，很便宜的一款防曬，不太建議用在臉上，偏油膩。

身上噴的是泰國cibioƈ防曬，沒有什麼味道，這是最喜歡的。防曬效果也挺好spf50/4+，但還是要隨時隨地的補噴。

效果最好的 應該是這樣的

先防曬霜 然後帶上冰袖 穿上防曬衣 帶上太陽帽 打上你的太陽傘 ⛱️ 完美

當然要是嫌多是話 帶個傘吧 半個身體都可以遮（針對小個子）

當然 像我這種嫌棄麻煩了 傘重的 直接出門前防曬霜 出門後噴霧 沒事就往身上噴 過幾個小時噴一下

在炎熱的夏天，我外出主要是作好皮膚防曬護理，帶個墨鏡和太陽帽就可以了，防曬效果不錯，出行也方便。經常騎車的朋友可以在套上冰袖。大家都怕曬黑了，畢竟在這個看臉的時代，看帥哥和靚女第一直覺是看臉長的好不好看和皮膚的保養，而不是先看身上穿什麼衣服。保護好臉上的皮膚是多麼的重要。當然我也在等車的時候，背沖著陽光曬一曬，身體 健康 還是最重要的。

不出門好不好

我是那種很懶的，不算是精緻的女人，應該算是女漢子，所以護膚完只塗防曬，最多出去玩帶個防曬噴霧，過一陣噴一下，懶得打傘，冰柚袖雖然買了但是還沒派上用場！個人覺得塗防曬更簡便快捷！

4. 紫外線遮陽帽和太陽傘哪個好哪個防曬強大

遮陽傘跟遮陽帽都要用，如果要比較哪個好的話，遮陽傘比較好，因為遮陽傘的遮擋的面積比較大，而且很多遮陽傘都是防紫外線的，配合防曬霜一起可以起到很好的防曬效果，所有光波中，紅色光波最長，可大量吸收日光中的紫外線，而其他顏色就相對較弱，所以夏天穿紅色帽子或傘能阻止紫外線，防止曬傷！

5. 遮陽帽能防曬嗎遮陽帽防曬效果怎麼樣

比起遮陽傘，遮陽帽似乎更加方便。市場上流通的遮陽帽造型各異，十分好看，也合乎大家的審美要求。在裝扮罩激和遮陽的功能下，遮陽帽確實受到了不少人的青睞。遮陽帽能防曬嗎？遮陽帽防曬效果怎麼樣？

遮陽帽可以防曬嗎
遮陽帽可以防曬

夏季，強烈的陽光照射，會對人體產生一系列不良影響，使皮膚曬黑，可導致白內障、曬傷皮膚、引發皮癌。在強烈的陽光下，出門戴頂涼帽是十分必要的。既可以防烈日歲慶暴曬，保護頭腦，又有利於防暑，有利於健康。

日曬最猛烈的時間是從早上10點到下午3點或4點。遮陽帽對於抵抗陽光直射非常有效，所以最好晴天和雨天都戴上帽子。在船上，沙灘上和戶外，更要一直戴著帽子。

涼帽的種類很多，有草帽、布帽、太陽帽等。每種遮陽帽都有它各自的優點。草帽散熱、防熱的性能較好，選涼帽選能遮日散熱、透風、透氣、散汗的就行，但透氣好這一點很重要，它可避免在帽子內形成高溫高濕。涼帽的顏色最好選白色的，白色對熱輻射的反射能力最強、吸收能力最弱。

遮陽帽的防曬效果好嗎
遮陽帽確實有防曬性，但效果並非你想像中那麼強大。

也就是說，即使戴了遮陽帽，防曬霜仍然不能省去。根據皮膚專家的說法，遮陽帽可以抵擋10%射向頭頂的紫外線，但紫外線可從地面反射到你的臉上，所以防曬指數SPF30的物雀襪防曬霜仍然不能省。

記住塗防曬霜的黃金原則：用裝滿一個烈酒杯的防曬霜塗在身體和臉上，在戶外每隔兩個小時補塗一次。

6. 夏天防曬有哪些誤區夏天該怎麼樣防曬

夏天，天天祈禱不要黑啊蠢納，巴不得沒有一絲皮膚是暴露在陽光下面的。很多人都開始購買防曬工具了。但其實防曬是有很多誤區的，很可能你就在誤區里徘徊著，我這就拉你出來。

防曬誤區

防曬霜不是化妝品，所以不用卸妝

要想防曬霜防水防油防汗，還想不用卸妝，這並不現實。有些最「彪悍」的防曬霜，連對彩妝攻無不克的卸妝油都不能完全搞定，所以在追求頂級三防效果的同時，最好也研究一下有沒有相應的專業卸防曬用品。防曬霜清潔不完全，是長粉刺的罪魁禍首之一。

防曬霜一擦上就能見效

這個要求對防曬霜來說，有些勉為其難，因為不管是物理防曬，還是化學防曬，都需要跟皮膚角質層完全融合之後，才能發揮全面功效，所以最好在出門前30 分鍾把它塗好。但要是去海灘的話，請務必切記，因為等待防曬霜生效的30 分鍾，已經足夠熱的大太陽：對你的皮膚為所欲為了。

陰天和呆在室內的時候就不用防曬了嗎

你以為自己看不到紫外線，但紫外線還是能看到你!雲層和玻前檔伍璃都只能過濾掉10%到20%的紫外線，所以如果不是夜晚陰天，或是室內裝了十層玻璃，最好還是擦上防曬霜，遙遠的幾千米雲層，和附近的幾毫米玻璃，都比不上貼心貼面的幾微米保護。

遮陽傘和遮陽帽可以取代防曬霜

拋開奇怪的帽子和傘完全會影響到你的時髦造型不談，它們能防護的，只是感官上的曬，而不是從四面八方反射而來的紫外線，所以從保護皮膚的角度來講，這種古代防曬法不用也罷，而且防曬霜不管塗多少，也比傘輕多了吧?

為了穩妥起見，選擇防曬系數最高的防曬霜就好了

雖然現在防曬霜的使用感完全可以做得沒得挑，但隨著防曬系數的增高，有時難免還是會犧牲一些清爽度，或者抗敏感性，所以在SPF 和UV 之間的選擇上，完全不用高攀，想要防護穩妥，用量可能比防曬系數更重要，只要用足夠量，根據通常逛街或戶外活動等不同需要，選擇合適合理的系數的就可以了。

防曬技巧

第一步，臉部防曬准備。在使用防曬霜前，首先要做好基礎保養，否則會大大影響防曬品的作用發揮。清潔皮膚，使用磨砂潔膚乳去掉角質，然後沖洗干凈，擦用營養皮膚的潤膚露。使用防曬品時，一定要注意它的防曬系數(SPF)，因為它同你在陽光下所暴曬的時間息息相關。如果防曬系數為SPF8，則暴曬時間不宜超過一個小時左右，若系數為SPF15，那麼暴曬的時間最好在二個半小時以內，不過要說明的是，如果在水上活動，那麼有效時間要縮短一半，因為水面的紫外線反射率為陸地反射率的200%。防曬霜同防曬粉底一起使用，效果更佳。

第二步，身體防曬准備。選用身體防曬品時，需要注意它的成份，品質，以免引起皮膚的不良反應，特別是敏感性肌膚，更應謹慎行事。另外，最好塗抹有營養成份的防曬品，如含有維他命C、維他命E或礦物質成份的，這樣不但可以避免紫外線侵害，同時更能養護肌膚。

第三步，晚間修養准備。皮膚在經過白天的日曬後，會變得十分脆弱，這時晚間修護就顯得十分重要。使用保養品可以選擇含有蘆薈、薄荷等含有植物成份的，這樣可消除日曬後皮膚產生的紅腫、發燙等不適感覺。日曬後缺水，也是夏日肌膚最常見的情況。最好的辦法是晚間做一下全身敷膚護理，給於皮膚充足的水分和營養。

如何挑選防曬品

1、防曬品要挑選PA值，今天防曬只看SPF值已經遠遠不夠了。因為SPF只能防禦U-VB紫外線，也就是說只能防禦1%的紫外線。真正的陽光殺手是U-VA，它佔到地面紫外線的98%。UVA最具殺傷力，是因為它能在最短的時間內到達真皮底層，迅速損害彈性纖維，造成皮膚老化。惟一能對付UVA的，就是選擇防止UVA的「PA+」產品。而在水中的皮膚，由於陽光的反射，吸收紫外線的量會加倍，因此選擇防曬品不光要選擇SPF30以上，更要選擇PA+++防曬品，而且最好選擇防曬乳液而不是防曬霜。

2、怎樣認識PA值

PA+有效防護時間大約4小慧或時。

PA++有效防護時間大約8小時。

PA+++超強防護。

還要提醒你，買防曬品不要圖便宜，由於防曬原料成本比較高，所以在小商品市場出售的比較便宜的防曬品根本就不可能含有防曬劑，還是到有信譽的大商場比較可靠。

7. 夏季怎麼防曬能達到好效果

炎熱的夏季很容易曬傷皮膚，夏季怎樣防曬才能不被曬黑呢？夏季防曬並不是一支防曬霜可以解決的問題，必須要全方位，多管齊下才會達到最佳效果！

1、防曬裝備

遮陽傘：說起夏季防曬，最簡單、成本最低的就是遮陽傘了，遮風磨敏避雨又可遮蔽太陽，一舉兩得，讓你的皮膚不暴露在陽光下。

遮陽帽：不想夏天頂著火辣辣的太陽出門，除了遮陽傘外，遮陽帽也是一個不錯的選擇，相比傘來說，攜帶更加輕便。

冰袖：經歷一個夏季，誰也不想自己兩個手臂顏色反差過大。長袖又太熱，這時候冰袖就派上了用場，可以保護手臂不被曬黑。

防曬衣：原理和冰袖一樣，防護范圍比冰袖大，可以防護全身，有效防止曬傷，抵禦紫外線。

2、防曬霜

防曬霜是夏天每個女生必不可少的單品，分為塗抹和噴霧兩種類型，可以防止紫外線對皮膚的傷害，是防曬的必備品。需注意的是：根據膚質，選擇適合自己的防曬霜，不同防曬系數的防曬霜適用的場所也不同。

3、外出時間控制

防曬最根本的就是不要接觸到強烈的紫外線，那麼我們外出時間就要避開紫外線最強烈的液游時間段。每天11：00-15：00，紫外線是最強的，這個時間段盡量不要出門，其他時間段出行瞎埋枝也要做好防曬措施。

Tips:

夏季防曬五個小妙招：

1. 夏季防曬霜的用量不用省，可以多塗一些；

2. 噴霧的作用是鎮靜舒緩，不是補水，也不能補水；

3. 基礎護膚就是要做好肌膚的清潔、補水、防曬；

4. 爽膚水的作用是平衡潔面後肌膚的酸鹼值；

5. 如果皮膚對煙醯胺耐受，可以用來美白肌膚。

8. 夏天護膚除了要做好防曬哪些工具必不可少

夏天護膚除了要做好防曬哪些工具必不可少

夏天護膚除了要做好防曬哪些工具必不可少？我們都知道夏季的紫外線是很強的，有很多人在夏天都會做好防曬的，其中在出門的生活帶好防曬工具是很重要的，下面分享夏天護膚除了要做好防曬哪些工具必不可少？

夏天護膚除了要做好防曬哪些工具必不可少1

1、遮陽傘

遮陽傘顧名好梁思義，但是可不是只要是傘都能夠遮陽的，雨傘是雨傘，遮陽傘是遮陽傘，如果是遮擋陽光的話，那麼就要選擇一款具有防曬功能的遮陽傘，在購買的時候也要注意了，注意看傘的標簽，看看上面是否有寫能夠達到紫外線的防曬系數。千萬不要中了好看美觀的當，最後買的遮陽傘還不如一般雨傘的遮陽功能。

2、遮陽帽

遮陽帽也是一種很好的物件，尤其是外出旅行的時候，如果覺得拿著遮陽傘不太方便的話，那麼遮陽帽也是一件不錯的替代品，在選購帽子的時候要注意選擇帽子前沿比較大的帽子，這樣它能夠遮陽的面積也會大，效果也就會越好，和選購遮陽傘一樣的是同樣要注意防曬的指數！

3、太陽眼鏡

紫外線對身體是具有危害的'，也會刺激到我們的眼睛，所以就需要我們選購一款優質的太陽眼鏡來對抗刺眼的陽光，在選購的時候盡量選擇有品牌、具有防曬功能的。

防曬的方法有哪些

1、避免在正午時出門

正午的紫外線是最強烈的，照射在皮膚上會有刺手信痛感，在秋季防曬，可是要避免在正午時段出行哦，這樣能夠避免最強烈的紫外線直接照在肌膚上。

2、出門前塗抹防曬霜

要做好防曬，出門前就要塗抹好防曬霜了，在出門前的20分鍾，在裸露的肌膚上均勻塗抹一層防曬霜。

3、要重復塗抹防曬霜

在外出的時候，紫外線的照射難免會讓身體出汗，從而會降低防曬的效果，重復塗抹防曬霜可以讓防曬保持效果，避免之前塗抹的防曬霜失去防曬的功能。

4、選擇防曬系數高的防曬霜

在選擇防曬霜的時候，要選擇防曬系數比較高的產品，SPF15的防曬霜可以阻擋200分鍾左右強紫外線，長時間外出的朋友們可以選擇SPF10—15的防曬霜，外出遊泳或遊玩的朋友們，可以選擇SPF20—30的防水性高系數防曬霜。

5、不同膚質要選擇不同質地的防曬霜

油性肌膚應選擇滲透力較強的水性防曬用品;乾性肌膚應選擇霜狀的防曬用品;中性皮膚一般無嚴格規定，用乳液狀的防曬霜則適合各種皮膚使用。

6、防曬要補水

防曬，除了要塗抹防曬霜，還要多補充水分，外出時帶上一瓶水，能夠隨時進行補水，避免肌膚流失太多的水分。

7、多補充維生素C

維生素C有美白肌膚的功效，多吃富含維生素C的水果和蔬菜，像蘋果和番茄，就會肌膚保持水嫩白皙。

夏天護膚除了要做好防曬哪些工具必不可少2

盤點夏季防曬的個死角

1、腳背&指縫

夏天露出腳的機會實在是太多啦！天氣這么炎熱，偶爾也想穿穿涼鞋、拖鞋透透氣，但是足部一但曬黑絕對是最難補救的部位（除非你整個夏天冬天都穿球鞋），而且曬黑痕跡非常明顯。

因此在夏天穿涼鞋及拖鞋前請認真地擦防曬乳，從腳背、腳趾頭、指縫還有腳踝四周都不可以放過，而因為夏日比較容易流腳汗，建議可使用涼感的防曬噴霧，既舒服又能阻絕紫外線一舉兩得。

2、脖子後面

不少女生都會忘記脖子後面的防曬工作哦！自己看不到，但別人背後可是看的一清二楚。女生在夏天時最愛綁清爽的發型，像是包包頭、馬尾或是編發，但卻忘了完整的幫脖子做好防護，而陽光從後面照下，一整天下來你就會發現後頸黑2個色階，這樣要怎麼用背影迷惑男人心嘛，因此脖子後面的這個部位絕對不能忘記要擦防曬。

可選擇質地清爽的防曬乳凝膠，這樣才不會容易在流汗時，脖子的汗水混合著防曬乳，變成白白的汗，可就糗大了。

3、下巴的下方

畢襪輪光塗完臉部還不夠，畢竟展現在外人面前的你可是360度全方位立體的。像是下巴下方及脖子往上延伸的那塊三角型交接觸，跟後頸有異曲同工之妙，就是非常容易令人遺忘，常常臉上了畫了妝、脖子也擦了防曬，但往往就忽略了剛好在中間的下巴下方那塊。

尤其照射在你胸口的陽光會反射到下巴下方，這樣在仰起頭笑時可是會發現你那邊黑黑的，會讓人誤會你沒洗干凈，可使用具有防曬成分的精華乳好好照顧那塊細致白嫩的肌膚。

4、四肢的內側及關節

關節處死皮較多，平時也很容易忽視保養。像是日常幫四肢擦防曬乳時，很容易只認真擦正面受光處，其他地方則隨性的帶過。

但是因為內側肌膚比較白嫩及關節的膚色容易色素沉澱反倒更應該好好的防曬，所以手臂&大腿的內側還有關節與膝蓋，都要認真的擦防曬，否則當你夏天穿上性感的背心短褲時就會讓人覺得你整個人的膚色非常不均！建議可選擇高防水、防曬的隔離乳去塗抹於該處，加強防護效果。

夏季防曬的誤區

誤區1、塗抹完防曬霜馬上出門

現在很多朋友都喜歡在自己出門之前塗抹防曬霜，但是我們剛塗完防曬霜的時候，防曬的有效成分還沒有滲透至角質表層，還不能發揮防曬作用，所以建議MM們最好是在自己出門前半小時完成塗抹防曬霜。

誤區2、使用去年剩下的防曬霜

很多勤儉持家的MM通常會想，去年開封了的防曬霜都還沒有用完呢，所以今年就接著用吧！千萬不要浪費。其實我想要告訴大家：這種想法是十分錯誤的呢！防曬霜經過長時間不用的話，就會發生變質或者是結塊兒，使用這樣的防曬霜起不了作用之餘還會傷害到我們的皮膚。

誤區3、防曬指數越高越好

很多MM都會以為自己選擇的那些防曬產品的防曬指數越高，防曬效果就越好越持久，其實不然。防曬指數過高的防曬用品更容易阻塞毛孔，不利於肌膚的排汗，給肌膚造成過度的負擔。

誤區4、陰雨天出門不用防曬

很多MM肯定是只在陽光強烈時才會想到使用防曬霜的吧？你們是不是以為陰天或下雨天，雲和雨水能阻隔紫外線，所以就不防曬了？我告訴你這真的是too young too simple的錯誤想法啊！

其實雲和雨水沒有辦法很好地吸收紫外線，陽光中的紫外線，即使在薄霧、陰天和有雲層的天氣，也照樣存在，因此防曬工作在任何時候都不能偷懶哦。

9. 為什麼防曬帽子還是沒防曬傘好

陽光中的紫外線是由長波UVA、中波UVB和短波UVC構成的，其中穿透力最強的UVA和UVB，這兩者也正是傷害皮膚的最大元兇!它能穿透表皮襲擊真皮層，加速細胞老化，令皮膚中的骨膠原和彈性蛋白受到重創，導致細胞喪失自我修復能力，最終導致皮膚產生鬆弛、皺紋、斑點等問題。

防曬的方式多種多樣，有的會直接塗抹防曬霜，有的則選擇戴遮陽帽或者是選用遮陽傘。至於打傘和戴帽子哪個更防曬，這就要看遮陽傘和遮陽帽的防曬能力和遮陽面積了。首先普通的帽子或者是雨傘並不能起到防曬的作用，這是因為紫外線中的UVA的穿透力很強，可以穿透普通的雨傘、玻璃和衣服帽子。因此要想防曬，首先得選擇具有防曬功能的防曬傘和防曬帽。

當兩者同時具備相同的遮陽能力時，兩者的遮陽效果差異並不大。其次，我們知道，防曬帽的遮陽面積沒有遮陽傘的面積大，因此，生活菌建議優先使用遮陽傘進行防曬。另外需要提醒朋友們一點，無論是採用遮陽傘還是遮陽帽進行防曬，前提都應塗抹防曬霜，為什麼?因為傘或者是帽子只能遮擋局部皮膚，對於來自於諸如地面的反射，玻璃櫥窗的折射可以說是一點用處都沒有。

所以即使外出有遮陽傘或遮陽帽的保護，也要記得塗防曬產品哦。

10. 戴帽子可以防止被曬黑嗎 戴帽子還要塗防曬嗎

夏天外面的太陽較大，而戴帽子是可以防止被曬黑的嗎？戴帽子的話，還要塗抹防曬霜嗎？

戴帽子可以防止被曬黑嗎

夏天光戴帽子是不能做到全面防曬的，還是會被曬黑的。

夏季，強烈的陽光照射，會對人體產生一系列不良影響，使皮膚曬黑，可導致白內障、曬傷皮膚、引發皮癌。在強烈的陽光下，出門戴頂涼帽是十分必要的。既可以防烈日暴曬，保護頭腦，又有利於防暑，有利於健康。日曬最猛烈的時間是從早上10點到下午3點或4點。遮陽帽對於抵抗陽光直射非常有效，所以最好晴天和雨天都戴上帽子。在船上，沙灘上中陪和戶外，更要一直戴著帽子。

戴帽子還要塗防曬嗎

戴帽子只能使紫外線散射或者是反射出去，它不能完全的隔離紫外線，還是有很多紫外線照射到臉上。這時候就需要防曬霜的保護了。

防曬霜是專門的防曬產品，即便紫外線直接照射到臉上陵凱，只要塗了防曬霜，那它對面部皮膚的傷害就已經被降到了最低。畢竟防曬霜有阻隔紫外線的作用。

所以即便戴了帽子也還是需要塗防曬霜的。

打傘和戴帽子哪個更防曬

首先普通的帽子或者是雨傘並不能起到防曬的作用，這是因為紫外線中的UVA的穿透力很強，可以穿透普通的雨傘、玻璃和衣服帽子。

因此要想防曬，首先得選擇具有防曬功能的防曬傘和防曬帽。當兩者同時具備相同的遮陽能力時，兩者的遮陽效果差異並不大。

其次，我們知道，防曬帽的遮陽面積沒有遮陽傘的面積大，因此，生活菌建議優先使尺培喚用遮陽傘進行防曬。

如何挑選遮陽帽

1、看質地

棉質帽最佳。棉質質地柔軟，不會刮傷寶寶，舒適感強；棉質安全無毒、吸汗、透氣，讓兒童免受汗浸之苦。同時，棉質衣物對紫外線的阻擋能力更強。

2、看帽檐

寬檐帽護眼。寬檐帽子不僅能保護肌膚，而且能起到一定的護眼作用。對於男孩子，可以選擇帥氣的鴨舌帽、棒球帽；對於女孩子，則可以選擇甜美可愛的寬檐帽。

3、看緊密度

緞紋織物最好。好的遮陽帽一定是質地緊密、均勻的，緞紋織物最好，其次是斜紋、平紋。這樣的帽子防曬效果好，同時又兼具透氣性。

4、看顏色

淺色帽子防曬效果好。黑色等深色衣帽吸收太陽光比較高，防曬效果最差。而淺色衣帽的陽光反射率高達85%左右，吸收太陽光輻射較少，防曬效果更好一些。因此，買給孩子的遮陽帽要首選淺色系，男孩子可以選擇天藍色、淺綠色；女孩子可以選擇粉紅色、鵝黃色等。