忘記戴防曬用什麼代替

❶ 什麼東西可以代替防曬霜

純牛奶(新鮮的牛奶效果更好).很簡單也容易買到.到超市買好純牛一次性毛巾.玩的時候用牛奶浸濕的毛巾來搽汗,不出汗有太陽的時候也用牛奶泡濕的毛巾經常沾沾臉呀手臂的..效果真的不錯(因為我對防曬霜有點過敏所以我多年來一直是用這個辦法.推薦給你)*_*

❷ 有什麼東西可以代替防曬霜嗎

用防曬食物可以代替防曬霜。

1、西蘭花

西蘭花具有防曬功能，科學家指出，化學防曬品的原理一般是吸收、阻斷或者分散UV紫外線，而西蘭花等十字花科蔬菜中含有一種名為異硫氰酸鹽的化合物，不僅具有抗癌功效，而且有助於增強人體皮膚細胞的抗氧化能力，從而抵禦紫外線傷害。

2、綠茶

美國研究指出，喝綠茶或是使用含綠茶成分的保養品，可以讓因日曬導致皮膚曬傷、鬆弛和粗糙的過氧化物減少約1/3。一般健康人喝茶養生，每天2-4杯較合適，也可將不同類的茶換著喝。

3、黑巧克力

黑巧克力有很強的抗氧化作用，適當吃一些，能有效延緩肌膚衰老速度，對身體健康也很有好處。據了解，加拿大拉瓦爾大學的研究小組實驗證實，黑巧克力中含有的豐富抗氧化多酚成分還能有效加速肌膚血液循環，抵抗一部分的紫外線傷害，起到防曬效果。

4、蘋果

在蘋果打蠟保鮮的的陰影下，或者個人習慣的驅動下，有些朋友吃蘋果時喜歡削皮後再吃，而護膚專家表示，蘋果皮中不僅含有豐富的維生素C成分，還含有能抵抗紫外線UVB成分的抗氧化劑——槲皮素成分，對美白肌膚、淡化色斑有一定功效。

因此，如果能在保證蘋果皮干凈無污染的情況下，吃蘋果最好連皮帶肉吃，不要浪費這天然的「防曬霜」。

5、番茄

番茄可以說是介於蔬菜和水果之間的食物種類，酸酸甜甜、味道鮮美，而且富含營養成分。據英國曼徹斯特大學研究發現，成熟的番茄富含番茄紅素，能有效阻隔肌膚自由基的形成，減少紫外線對肌膚的傷害。實驗還發現，經常吃番茄的人皮膚抗曬能力比不吃番茄人群的抗曬能力高三分一。

❸ 打傘可以代替防曬霜嗎

一般來說，紫外線不強的時候，打傘是可以代替防曬霜的。而且質量好一些的傘可以有效的阻隔紫外線，但對於來自地面反射和玻璃折射的紫外線則無法有效防止。所以建議出門前塗抹防曬產品，會更好的起到防曬作用。

防曬方法：

1、陽光強烈時，穿深色衣衫，而不是白色的。白色衣服只反射熱度，卻無法阻隔紫外線。

2、烈日曝曬，可戴上寬邊淺色遮陽帽，打遮陽傘。

3、可穿防曬衣或防曬服，保護皮膚。

4、可使用防曬霜、防曬霜的用法，出門前10-20分鍾就應塗好防曬產品。每次至少須有1-2毫升的量，有一定的厚度，才能達到最佳防曬功效。

塗抹事項：

出門前半個小時，將防曬產品均勻塗抹在皮膚的各部位，用量不宜太少。

要反復塗抹防曬品。防曬霜的效力有一定的時間，夏天天氣熱，容易出汗，易將防曬品沖掉，因此補擦的工作就很重要。游泳後，更應隨時擦乾水分，重新塗抹防曬霜。做戶外運動時，每3小時需補擦一次。

❹ 戴帽子口罩可以代替防曬霜嗎 戴口罩能防曬嗎

防曬派液孫是很重要的護膚工作，出門的時候除了塗抹防曬霜，戴帽子口罩也是很不錯的一種防曬方式，戴帽子口罩屬於硬性防嗮，還是需要防曬霜的加持。
戴帽子口罩可以代替防曬霜嗎
戴帽子口罩不可以代替防曬霜，戴帽子口罩只是一種物理的防曬形式，沒法做到很好的防曬效果。防曬霜是每一個愛美女性都不可缺少的一項皮膚保護措施，不管如何防曬都是不能少的，防塵鏈曬是保護肌膚必不可少的一項護膚流程，所以一定要有。平常塗了防曬霜的姑娘們，在出門的時候也會戴上帽子和口罩，這樣更能充分的保護到自己的肌膚不受到傷害。但是單純的只戴帽子和口罩，只是物理性質的防曬措施，只能起到遮陽的效果這並不能抵擋紫外線的照射。皮膚角質層比較薄的人出門一定要塗抹防曬霜，不然會對肌膚造成部分灼傷現象，會使肌膚的角質層變得更薄，從而產生很多臉部的肌膚問題。皮膚經常被陽光照射的話，很容易使肌膚產生曬斑。經常在戶外工作的人，接受陽光的照射比較多，所以膚色也是比正常人要黑很多的。陽光長期的照射不僅會使臉部生斑，還會引發黑色素的沉著，造成膚色變黑的現象。所以經常在戶外工作的人，防曬是必須要有的一項護膚流程，正常出門都要塗抹，更何況是經常在戶外工作的，所以平時要注意保護自己的肌膚不受損傷。

戴口罩能防曬嗎
帶口罩不能夠防曬和防紫外線，只能夠防塵。UVA的紫外線屬於長波並作用於皮膚的深層。它工作緩慢，但它可以使單一的黑化紫外線屬於中波，它作用於皮膚表面，並具有快速的效果。它可以刺激皮膚的角質形成細胞，放鬆血管，增加血液流動，先是紅色，然後慢慢變成棕色。所以，簡單來講，UVB導致越曬越紅，UVA導致越曬越黑。紫外線的穿透力很強，不是口罩可以阻擋的。

防曬霜可用什麼代替
防曬霜可以用防曬口罩、帽子、防曬衣、傘、墨鏡這些東西來代替，這些都可以起到物理防曬的效果，讓陽光不會直接曬到皮膚上，就能起到防曬的效果。除此之外還可以用防曬噴霧、隔離霜、氣墊這些代替防曬霜，它們也有防曬的效果，但隔離霜和氣墊的防曬效果一般，只適合太陽不太強的時候。

夏天戴什麼顏色的帽子
1、天藍色

天藍色的帽子呈現出澄澈的狀態，會給人青春的氣息。

2、白色

白色很清爽的，夏天戴還可以散熱。能夠彰顯青春姿態，迎面而來的就是學生時代的青春感。

3、紅色。

紅色代表熱情，夏天又是很熱情的季節，既顯得熱情大方，又給人一種朝氣蓬勃的感覺。

4、黃色。

陽光下，金燦燦的光照射著黃色的帽子，感覺就像是在發光一樣，讓人眼前一亮，吸引目光。

5、黑色。

很多酷女孩都喜歡黑色，既可防曬，又可將帥氣展現得淋漓盡致，為什麼要拒埋悔絕呢。缺點是吸熱，怕熱的要做好心理准備。

6、粉色。

粉色很小清新，這種顏色很可愛的。其實，夏天可以戴很多自己喜歡的顏色的帽子，好不好看主要就是看帽子的顏色和衣服的顏色合不合適，顏色不搭，那麼，帽子顏色好看也是沒用的。

❺ 有什麼方法不用防曬霜也能防曬的

可以通過食物進行防曬。

1、綠茶

綠茶富含茶多酚，具有抗氧化作用，能大大減少致皮膚曬傷、粗糙、鬆弛的過氧化物含量。

2、番茄

番茄中的番茄紅素也是很好的抗氧化劑，每天攝入一定量的番茄紅素能將皮膚曬傷的危害性降低40%左右。

3、胡蘿卜

胡蘿卜中含有大量的胡蘿卜素，能夠有效阻擋陽光中的紫外線。

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防曬原因：

皮膚老化主要有兩個方面的原因，自然老化和光老化，其中自然老化是內因，光老化屬於外因。光老化一般是指皮膚經常照射太陽，所造成的傷害。眾所周知，陽光中含有大量紫外線，紫外線對人體皮膚的生理作用會比較大，階能較高，並且大部分的紫外線還會能被皮膚表皮吸收。

皮膚長期接受紫外線照射，不僅容易使皮膚變黑，還會使皮膚的張力喪失，出現提前老化的情況。從而導致皮膚變得蠟黃、粗糙、乾燥、鬆弛，失去彈性，還會出現情肌皺紋加深，眼瞼下垂等衰老現象。

參考資料來源：

人民網-防曬妙招：外在遮陽，內在補養

人民網-皮膚老化原因是什麼？延緩皮膚老化要做好防曬？

❻ 防曬霜在什麼時候用最好防曬霜能防曬多長時間防曬霜可用什麼代替

什麼時候使用防曬霜最好

氣溫高、太陽強時

不管什麼季節，如果外面的太陽比較大，最好塗防曬霜，尤其是夏天，建議用這些，雖然口罩帽子可以玩 有些防曬效果，但總是很不方便。 夏天戴口罩還是會覺得悶熱的，所以還是塗防曬霜比較好。

用什麼代替防曬霜

防曬霜可以用防曬面罩、帽子、防曬衣、雨傘、太陽鏡代替。 這些都可以起到物理防曬的作用，讓陽光不會直接照射到皮膚上，可以起到防曬的作用。 此外，也可以用防曬噴霧、防曬霜、氣墊等代替防曬霜。 它們也有防曬效果，但防曬霜和氣墊的防曬效果一般，只適合在太陽不太強烈的情況下使用。

❼ 沒有防曬霜如何防曬

防曬 是夏季男女老少共同的話題，那夏季到底應該怎麼樣防曬呢?沒有防曬霜怎麼辦?下面我為大家整理了沒有防曬霜如何防曬的內容，給大家參考。

沒有防曬霜的防曬方法

1、陽光強烈時，穿深色衣衫，而不是白色的。白色衣服只反射熱度，卻無法阻隔紫外線。

2、烈日曝曬，可戴上寬邊淺色遮陽帽，打遮陽傘。

3、可穿防曬衣或防曬服，保護皮膚。

4、多吃防曬食物，紅色、黃色蔬果及深綠色葉菜如胡蘿卜、芒果、西紅柿、木瓜、空心菜等，都含有大量胡蘿卜素，有助於抗氧化，增強皮膚抵抗力。富含維生素C的食物，番石榴、獼猴桃、草莓、聖女果、西紅柿或是柑橘類都可以。

夏季防曬的水果

1、西紅柿

西紅柿所含的番茄紅素是強抗氧化、抗輻射的 生物 活性物質，可以有效防止自由基、紫外線及各種外部輻射對皮膚細胞的損害，預防黑色素生成。英國曼徹斯特大學和紐卡斯爾大學的研究發現，堅持吃煮熟的西紅柿，可使人體皮膚防曬能力提高33%。

自然 成熟的西紅柿，顏色紅潤，有過渡色，頂部和蒂部顏色有差異;從形狀看，外形圓潤，無明顯尖頂、塌陷和棱線。成熟的新鮮的西紅柿，手指壓下去時能感覺到彈性;同時，放在手中能明顯感覺到沉重感。

2、沙棘

沙棘中還含有多種維生素、脂肪酸、 微量元素 、亞油素、沙棘黃酮、超氧化物等活性物質和人體所需的各種氨基酸，堪稱是 美白 肌膚的極品水果。

沙棘果實要求新鮮、完全成熟、無病蟲害及霉爛現名象，並且有優良的風味、香氣和豐富的汁液。以粒大、肉厚、油潤者為佳。

3、櫻桃

櫻桃中豐富的維他命C能滋潤嫩白皮膚，有效抵抗黑色素的形成。另外，櫻桃中所含的果酸還能促進角質層的形成。櫻桃含鐵極其豐富，同時富含維生素A，可以平衡皮質分泌、延緩老化，還有維生素C使面部肌膚嫩白紅潤、兼有 去皺 色斑 的功效。

個頭大的一般皮厚，這就是所謂的“皮糙肉厚”;顏色深的一般較甜，顏色淺的一般發酸，這就是由於花青素形成的原因;同一種櫻桃，顏色深的一定熟得更透，不管是暗紅還是鮮紅，味道也相對更甜美。

4、葡萄柚

葡萄柚含有豐富的膳食纖維與維他命C。膳食纖維可以幫助腸道 清理 ，而維他命C則對皮膚美白很有效，如果愛出遊又怕被曬黑，不妨多吃吃葡萄柚來美白皮膚。葡萄柚所含的維他命P也能強化皮膚毛細孔功能，可加速復原受傷的皮膚組織。

應選顏色飽滿的，其果汁含量豐富，而且新鮮。如果葡萄柚的表面已經輕微變色，或表皮有所刮傷，都不會影響其使用價值和口感。但是，如果表皮看起來已經暗沉，或顏色不夠深，這樣的葡萄柚就不要購買了。

5、蘋果

蘋果皮中含有豐富的“蘋果多酚”。其中含有兒茶素、花青素等活性物質，具有強大的抗氧化作用，能對抗紫外線照射後產生的活性氧的危害。另外，對於防止黑色素生成，美白肌膚也有一定作用。

不要看到蘋果表面很光滑很鮮艷很紅就以為好吃，這樣的蘋果不甜，應該挑選表皮有點粗糙，用手摸感覺有小點點的那種即脆又甜最好吃了。還要注意不要選表皮有磕碰，有斑點的蘋果，這樣的蘋果用以腐爛，不能存放

❽ 沒有防曬霜用什麼防曬比較好

BB霜也能起到防曬和隔離的作用啊，或者帶個太陽帽

❾ 不用防曬霜該如何防曬

不用防曬霜的話倒也可以,
一、你不出去。
二、擦少許橄欖油。（這樣比你擦不用防曬霜還難受呢~因為很油不過很有效保護皮膚）
三、穿長袖的衣服或是做好衣服、太陽傘上的措施。回到家可以用蘆薈敷臉。這樣可以修復被曬紅或黑的臉。鎮靜皮膚。
穿長袖高領襯衫，長褲，戴防曬手套，戴鐵面人遮陽帽，戴墨鏡，打深色的夠大的防紫外線的太陽傘．這個樣子還不行那你還是乖乖搽防曬霜吧．不過你這樣出門，人家可能會以為你是韓國人哦

❿ 出去玩的時候忘記塗防曬霜有什麼辦法補救嗎

放鬆心情，可以敷補水面膜補救受損的肌膚。建議首先用溫水把臉部徹底清潔干凈，然後敷補水面膜給肌膚補足水分，也可用舒緩鎮靜的面膜修復一下曬後肌膚，最後，塗精華液給肌膚補充養分。再美美的睡上一覺就更好了，讓肌膚得到充分的修復。
注意：不要再曬太陽，避免肌膚二次傷害。多用防曬噴霧給肌膚補水防曬。