懷孕夏季怎麼防曬

❶ 孕期如何安全防曬

孕期建議使用物理防曬，即段橋基僅含有二氧化鈦及氧化鋅成分的防曬，像Belli璧麗新品輕盈水潤防曬乳就都是純純的物理防曬產品握謹，包含氧化鋅和二氧化鈦消禪兩種防曬劑，配方溫和無刺激，不添加酒精、色素，尤其是不添加酒精在防曬中真的是很難得的，孕婦適用。

❷ 曬太陽有益身心健康，孕媽媽在夏天怎樣正確曬太陽呢

孕婦夏天曬太陽的正確方法主要是背部照射，可以起到很好的補鈣作用，同時也可以提高產婦的身體免疫力，所以要避免或減少陽光對腹部的照射。孕婦曬太陽的時間一般在上午9點和下午5點左右，因為這個時期的陽光比較溫和，不容易曬傷。另外避開上午11點至下午2點這段時間以防曬傷。通常情況下，你需要保證多樣化的飲食，並定期進行懷孕測試。日光浴可以促進鈣的吸收。鈣在胎兒生長發育過程中起著重要的作用，會影響寶寶的智力發育。除了胎兒，孕媽媽也需要補鈣，所以適當的曬太陽是必要的。

曬曬太陽是有好處的，但是孕婦也要做好防曬工作，不要因小失大。尤其是孕婦的皮膚對陽光中的紫外線極其敏感，這種敏感可能會持續到產後3個月。所以建議孕婦在曬太陽之前，要記得給孕婦塗防曬霜，這樣可以更好的保護皮膚。

❸ 孕婦在夏天如何做好身體的防護要注意什麼問題

孕婦在夏天如何做好身體的防護？要注意什麼問題？

1、注意飲食

夏季體溫升高的孕婦容易出現厭食症和厭食症，因此孕婦在夏季的飲食需要特別注意。孕婦在夏季飲食中除了注意營迅慶養外，還應注意均衡營養。夏天，孕婦應盡量多吃清淡食物以促進消化，少吃油膩食物以減輕腸胃負擔。

建議孕婦飲食清淡，多吃新鮮水果和蔬菜，以消除夏季的易怒情緒。如果是厭食症，可以採取少吃多餐的方法。應該注意的是，應該避免高糖食物，以避免營養過剩。

4、防暑降溫

夏天太陽很熱。如果你外出時沒有任何防護措施，你很可能會被曬傷、曬傷甚至中暑。因此，採取防曬措施並選擇正確的旅行時間是非常重要的。在夏天，上午10點到下午4點是太陽最強的時候。不建議孕婦在此期間外出。如果他們必須外出，還應該採取防曬措施。太陽傘和太陽鏡是必不可少的。最好選擇一些適合孕婦的防曬霜。

❹ 孕婦在夏天的時候，應該怎麼進行有效的防暑呢

盛敬慎夏時節已經開始，許多地區氣溫逐漸升高 雨量充沛，空氣變得潮濕、天氣悶熱，這樣的濕悶、高溫天氣，給懷孕中的准媽媽帶來更大的挑戰，那麼孕婦在夏稿跡天如何有效防暑呢？

1.選擇合適的衣物

孕婦夏季要選擇舒適、寬大、清涼的衣物，需利於排汗，建議穿寬松亮敬敬、棉質的衣物，柔軟、透氣、吸汗。出汗多時，衣衫要勤換勤洗，以防暑濕浸襲導致疾病。

5.心情平和舒暢

准媽媽在懷孕期間因為內分泌的改變，受激素影響，情緒易波動，再加上夏季天氣炎熱，很容易讓人覺得心浮氣躁。因此孕婦一定要在夏季學會調整心情，在日常生活中要心平氣和，正所謂心靜自然涼。

❺ 孕婦有什麼好的防曬措施嗎

夏季懷孕的，夏季太陽很足，紫外線會對皮凱陸膚造成傷害，尤其是皮膚白嫩的准媽媽更容易曬傷。 孕期內的媽媽們，為了防曬應該出門帶帽子或者遮陽傘，這樣能起到很好的防曬效果，還安全健康。
孕婦為了防曬可以多補充維生素。比如獼猴桃、香蕉、蘋果和各激衫種蔬菜來補充維生素，盯鉛頃維生素能減低黑色素。

❻ 孕婦在夏天應該如何防曬可以塗抹防曬霜嗎

高溫天氣的前提下，孕媽媽如果要外出活動也應當擦抹一些防曬乳，不過在選用防曬乳的情況下，一定要注意里邊的成份，盡可能應用防曬隔離，那樣在潔凈的情況下也可以更為完全，以防成分殘余到肌膚中，危害寶寶的成長發育。

三、降低需求量

物理防曬是特別適合孕媽媽來運用的，它沒有紫外光的吸附劑，能夠具有防線的功效，對肌膚不容易導致刺激性，相對於孕媽媽而言安全性才算是較大的挑選，並且物理防曬的過敏反應率特別的低，由於有機化學防曬乳中的成份會讓肌膚產生影響，物理防曬中沒有成分，能夠防止出現刺激性的狀況，在夜裡也需要用卸妝產品才可以清洗干凈，在戶外最好選用太陽傘或者防曬衣，降低防曬乳的需求量。在懷孕期一定要防止碰觸對過敏皮膚的化學物質，這種不但讓孕媽自身受到傷害，對胎兒的發育也是有非常大的危害，並且長期用生長激素防曬乳還會讓肌膚細胞受損，加快肌膚的衰老。

❼ 准媽媽該如何防曬好

准媽媽該如何防曬好

准媽媽該如何防曬好，我們都知道紫外線最易穿透皮膚表層，對孕媽咪的肌膚造成傷害，夏天太陽非常毒辣，很多愛美的女士出門的時候都擔心曬黑，那麼准媽媽該如何防曬好呢？

廳派准媽媽該如何防曬好1

一、孕婦曬傷了怎麼辦

1、轉移到陰涼處

如果孕婦感覺自己的皮膚已經開始被曬紅了，並且產生了不適感，那麼比較好馬上就轉移到比較陰涼的地方，不要繼續暴曬於太陽底下。

2、冷敷處理

孕婦被曬傷後，可以用濕毛巾放冰箱里冷凍幾分鍾後敷於曬傷處十分鍾，每天堅持做兩三次即可。注意千萬不要用冰塊直接放在曬傷處，這樣反而會把曬傷的部位給凍傷的。

3、及時補水

孕婦出現曬傷情況，一般體內都會出現脫水現象了，所以要及時補水，以免對孕婦自身的身體以及胎兒的生命造成傷害。

4、醫生治療

孕婦曬傷的情況比較嚴重的，要馬上找醫生治療，讓醫生決定是否需要使用葯物。通常情況下，如果曬傷的范圍已經超過身體的一般皮膚面積，甚至是已經長水泡了，又或者是身體出現了發燒、畏寒、劇痛、感染等其他的症狀，那麼就不可以拖延，那樣只會耽誤病情，不利於孕婦和胎兒的健康扮鏈賀。

二、孕婦該如何做好防曬措施

1、不要在烈日底下暴曬

孕婦出門要做好防曬措施，要注意不要直接暴曬於烈日底下。如果處於當日的高溫時間段，那麼盡量避免不要在那段時間出門，等太陽沒那麼猛烈，室外溫度沒那麼高的時候再出門也不遲。此外，出門盡量選擇比較陰涼的路去走，例如樹蔭比較多的地方，這樣可以起到遮陽蔽日的作用，孕婦自然就沒那麼容易被曬傷了。

2、穿上防曬衣或使用防曬傘

孕婦盡量別隨便使用防曬護膚品，這里建議穿上可以防紫外線的防曬衣或者使用防曬傘，保護自己的皮膚。

3、及時補充體內水分

因為夏天人體體內容易流失鹽分和水分，如果體內缺水的話，那麼就容易中暑了，所以要適時適當補水。此外注意不僅要及時補充水分，還要適當補充體內的鹽分。

准媽媽該如何防曬好2

防曬重點1

紫外線最易穿透皮膚表層，對孕媽咪的肌膚造成傷害，所以一定要選擇無刺激性的洗面奶來徹底清潔臉部，切忌使用含香精、酒精、磨砂顆粒或較油的洗面奶，不然會讓面部的角質變薄變少，還會引起臉部肌膚的刺激感。

防曬重點2

喚兆妊娠早期，皮膚也發生了微妙的變化。大多數孕婦的皮膚會變得紅潤、光澤、油膩、多汗。那麼潔面後的臉部保養工作也很重要。可選塗一些防曬值不超過spf15的防曬保濕乳液。

每天醒來一定要做好保養，保濕型的防曬乳液質地一般都很清爽，如果皮膚「油」情嚴重，就盡量少用。比如，額頭、鼻子、下巴處少用，其它部位可適量使用。

提示：spf值越高防曬的效果越好，但spf值越高，刺激性就越強，容易導致肌膚乾燥。所以建議准媽咪選擇spf值低一點、刺激性小一些的防曬產品。另外，防曬用品用新不用舊，這樣更能減少皮膚的敏感性。

挑選孕期防曬品

a、別碰引起皮膚過敏的物質

防腐劑、芳香化合物、色素是懷孕期絕對不能「沾」的物質。同時，它們還是引起皮膚過敏的`三大物質。香料成分越復雜，用量越大，刺激越重，越容易引起皮膚過敏和光敏反應。

b、拒絕美白防曬品

注意防曬品所含的成分，孕期不要使用同時具有美白功效的防曬品。因為一些具有美白功能的防曬品中添加了含有有害金屬元素如汞、鉛、坤或使用了大量研細的鈦白粉。皮膚長期吸收汞會導致神經系統失調，視力減退，腎臟損壞，聽力下降，皮膚黏膜敏感及可由母體進入胚胎，影響胚胎發育。

c、避免具有速效嫩膚功效的防曬品

如果某種防曬品同時還能在一周內讓皮膚變得細膩光潔，那麼它其中的成分就值得質疑。研究發現，當防曬用品中添加少量的激素時，會使皮膚變得飽滿潤澤，但大量使用後會出現干澀、起斑等現象。而長期使用激素防曬產品，會使細胞受損，皮膚就離老化越來越近。

d、認清防曬品的標識

選擇防曬用品時，要注意包裝上的標識。包括產品名稱、廠家及地址、衛生許可證、生產許可證、執行標准名稱、生產日期、保質期或生產批號及限用日期、使用說明等。此外，防曬用品的標識上還須有特殊用途許可證號。選購進口化妝品時，還要認准進口許可證號和經銷代理商的名稱和地址。

❽ 孕婦曬太陽的方法

陽光明媚的日子心情也會隨之開朗，偶爾曬曬太陽對身體是有很大好處的。尤其對於孕婦來講，更需要多曬太陽，這不僅僅可以補鈣而且還能預防胎兒佝僂病。下面，我為大家分享孕婦曬太陽的方法，希望對大家有所幫助!

懷孕最初三個月不宜曬太陽

值得注意的是，在懷孕3個月之前，盡量不要外出曬太陽。因為胎兒在孕期的最初12周容易受到高溫的影響。如果准媽咪長時間處於高溫環境中，會讓肚子里的寶寶感覺不適。已經有研究表明，孕婦在孕期前3個月遇到高溫天氣將使孩子出生時的體重較輕。

所以，在剛懷孕時恰逢夏季的准媽咪應該當心氣溫升高對自身健康冊罩讓和胎兒造成的危險。此外，准媽咪應該避免太陽直射，選擇寬松衣服、多喝水、健康飲食且少吃多餐。

曬太陽，並不是越多越好

1、不要隔著玻璃曬太陽。

醫生建議，孕媽咪曬太陽，就應該走出戶外，享受陽光。這是因為陽光中的紫外線有利於合成維生素D，但紫外線無法穿透普通的玻璃。坐在屋子裡隔著玻璃曬太陽實際上只是得到了陽光的溫度，卻拒絕了日光的營養。

2、州局每天日曬時間不超過2個小時。

許多女性都發現，懷孕時皮膚變得更加敏感，更容易受到日曬的傷害。有些准媽媽把曬太陽當成是必修課，而且在太陽底下一坐就是幾個小時。其實，曬太陽也不應該過量，冬季每天1-2個小時，夏季每天1個小時就已經足以。

3、避免大中午曬太陽。

准媽咪們要記得，上午9-10點，下午4-5點，是每日最佳日曬時間。而在這兩個時間中間的中午，陽光中的紫外線過強，長時間日曬會對皮膚造成傷害。

4、選擇適當的防曬品。

由於孕婦對日光中能使人曬黑的.UVA更為敏感，遭遇陽光後，會比其他人產生更多的色素沉著，讓面部的雀斑加重。所以，准媽咪在多吃含維生素C比較高的果蔬同時，可以適當使用物理性的防曬霜，因為它的化學成分少，很天悶盯然且不含鉛，對胎兒沒有影響。

曬太陽，對孕媽咪和胎兒都有好處

孕期的准媽咪們都知道，D鈣是孕期准媽媽最需要的營養素之一，而曬太陽有利於人體補鈣，孕期經常曬太陽對媽媽和寶都十分有益。維生素D又稱陽光維生素，大多由人體皮膚經陽光照射合成，可能影響著胎兒的中樞神經系統和免疫系統發育，從而改變他們後天罹患多發性硬化症的幾率。

由此可見，曬太陽對於准媽媽來說，真的是一個重要而又經濟的補鈣良方。但是，任何事情都講究一個度，醫生建議：不論是否懷孕，女性都不建議將皮膚曬得黝黑。這是因為太陽光線中的紫外線也會對皮膚造成一定的傷害，皮膚變成黑色是因為皮膚在強烈的日光照射下在進行自我保護形式。

❾ 孕婦可以用防曬霜嗎孕婦用防曬霜時有什麼注意事項

夏天的防曬霜很重要。對於孕婦來說，防曬霜可以延緩衰老。防曬霜含有很多化學成分。為了查明它是否對胎兒有影響，孕婦可以使用防曬霜嗎？

我們也可以物理防曬，物理防曬霜主要通過反射原理在太陽中發射紫外線。物理防曬在大多數情況下可能是笨重的，但它是非常安全的；化學防曬是利用化學反應吸收太陽中的紫外線。雖然化學防曬霜相對較輕且透明，但很容易被皮膚吸收。對於孕婦來說，安全性很差。因此，建議孕婦在懷孕期間使用純物理防曬霜。

❿ 天氣特別炎熱時，孕婦外出塗抹防曬霜有哪些要注意的

序言：在夏天天氣比較炎熱，孕婦出門也是需要塗抹防曬霜的，但是在選橡乎擇防曬霜的時候，螞攜孕婦一定要注意不要去購買有美白效果的防曬霜，也要注意查看防曬霜中的成分，如果添加有化學成分的話，是會影響到胎兒生長發育的，也會很容易讓皮膚出現過敏的情況，所以在購買防曬霜之前一定要先試用一下，這樣也能夠判斷防曬霜是否合適自己的膚質。

三、對身體的影響

而且這些防曬霜中的有害成分還能夠進入到子宮中，對胎兒也會造成很嚴重的傷害，很多防曬霜中都會有一些激素，可以使皮膚變得更加滋潤光滑，但是如果長期使用的話，皮膚就會長出色斑，在懷孕期間使用雌激素類的防曬霜也會加速皮膚的老化，對胎兒的生長也會造成不利的影響，所以在購買防曬霜的時候，應該仔細的查看說明書。