備點防曬是什麼意思

㈠ 防曬服大揭秘：防曬服真的能防曬嗎

時值盛夏，望著高懸的烈日，愛美的年輕人苦思如何抵禦紫外線的照射，保持皮膚的白皙，順應消費者的心理，市場上涌現許多聲稱可以防曬的「防曬衫、防曬衣」等，以「防曬性強」 為賣點, 宣稱「材質輕薄, 舒爽透氣」， 有的為了增強說服力，還號稱「通過國家權威質量驗證」，不僅可以抵禦「紫外線」，還能消除「太陽輻射」。產品一上市，備受追捧，但是，這些衣服真如商家所講，防曬防紫外線嗎？那些聽著誘人的說辭, 到底有多少可信性呢？

防曬衣真能防紫外線嗎？

在2011 年1月1日，我國頒布了紡織品最新的評定標准《紡織品防紫外線性能的評定》。裡面規定，當產品的UPF 大於30且UVA 透過率小於5%時，才可以被稱為「防紫外線產品」。

據專家介紹，專業的防護服的確可以防紫外線、防輻射，但是有很高的造價，一般人是無需去穿這種特殊防護衣物，僅適用於特殊人群。至於市面上出售的防曬衣，面料指標說不清，作為「防曬」產品，防曬指數是一項關鍵的指標，但是商家將關注點放在衣服顏色、舒適程度、品質或是外形上面，一旦涉及防曬指數，商家就含糊其辭。

不僅如此，針對商場里銷售的無說明的「防曬衣」，不容易檢測其防紫外線的功能。目前，只能做到對衣物的外觀、面料、纖維含量等進行檢驗。

經檢驗，市面上的防曬衣的面料一般分為滌綸和聚醋纖維兩種，雖然這兩類衣物的耐光性比針織類的服裝要好, 但這兩類服裝容易帶靜電、吸濕、透氣性差，穿著會感到悶熱，尤其是對於皮膚敏感的人，最好不要穿，否則可能捂出痱子，甚至會起濕疹。

對於現今盛行的價格便宜的防曬衣、空調衫等，消費者完全沒必要跟風購買。它們充其量僅僅起到了普通長袖衣的防曬作用，研究發現，普通衣物的UPF 也在基本大於30 ，因此，防曬，一件長袖襯衣或T恤足矣。

參考文獻

《冷眼熱看「防曬衣」》，胡靜，《科學之友(上旬)》，2012-08-01

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作者：張連敏

㈡ 隔離和防曬的區別

1、隔離霜可以防曬也可以隔離彩妝

隔離霜除了具有防曬功能，還添加了抗氧化成分、美白成分或維他命成分。相比一般的防曬霜，隔離霜成分更精純，更容易吸收，而且可以防止臟空氣以及紫外線對皮膚的侵害。

2、防曬霜是防曬的專業產品

相對來講，防曬霜是防曬的專業產品，防曬霜不但能夠防止肌膚被曬黑，還能有效地保護肌膚不被曬傷。而隔離霜不行

3、隔離霜能減少彩妝對肌膚的傷害

隔離霜不僅有防曬的作用還有隔離彩妝的作用，隔離霜是底妝產品，可以應付日常的防曬隔離工作。另外，大多數隔離產品能防止皮膚過早老化，減少彩妝對肌膚的傷害。而防曬霜相對危害大。

4、防曬霜與隔離霜的用途不同。

防曬霜只有防曬功能。而隔離霜除了具有防曬功能，還添加了抗氧化成分、美白成分或維他命成分。相比一般的防曬霜，隔離霜成分更精純，更容易吸收，而且可以防止臟空氣以及紫外線對皮膚的侵害。

5、防曬霜與隔離霜用的順序不同。

先用隔離霜再用防曬霜，這個順序不能更改。

對於「防曬的倍數越高是不是對皮膚的傷害越大」這句話，是沒有這個說法的，兩者沒關系。

(2)備點防曬是什麼意思擴展閱讀：

使用防曬霜的幾個誤區：

1、防曬指數越高越好

防曬產品的防曬指數越高不一定越好。防曬指數過高會對毛孔造成阻塞，排汗不及時，對肌膚的負擔過重。塗在皮膚上會感覺不舒服，不適合每天都使用。

2、防曬指數可以累加

防曬系數並不會因疊加而翻倍，防曬產品的防曬效果只能是防曬系數最高的那一個，防曬作用並不會疊加。使用時可以先塗抹防曬系數高的產品幾分鍾後，再用系數低的，因為如果調過來高的系數反而會被稀釋掉。

3、防曬霜只看防曬指數不用看質地

選擇防曬產品時，除了防曬指數外，質地的選擇也是必須注重的，尤其春夏天一定要選擇清爽薄透的質地，以免皮膚過度出油，秋冬季則可以選擇較潤澤鎖水的質地，增加皮膚的鎖水。如此一來，除了可以做好防曬之外，還可以適度緩解因季節變化遇到的皮膚困擾。

參考資料：網路：防曬霜 網路：隔離霜

㈢ 防曬是日常女孩的必備產品，什麼時候塗防曬更合適呢

雖然嚴格點說防曬是一年365天都不能落下的，也難保有些寶寶平時偷懶，嫌麻煩省去了這一步。但是從現在開始，你真的要好好把防曬用起來了，不然等到夏天黑成炭，可就來不及咯。再說防曬不僅能變白，還能抗老，何樂而不為呢？反正小喵覺得防曬可是性價比最高的化妝品了。但是問題來了，已經在用防曬的你，知道什麼時候塗，才能發揮防曬霜的最大價值嗎？如果你還不清楚的話，小喵就要給你上一課了，不然還是會變黑！

一、出門前30分鍾

物理防曬霜的原理是反射紫外線，而化學防曬則是通過某些成分吸收掉紫外線，前者適合敏感肌，後者適合非敏感肌。如果你買的是化學防曬霜，出門前30分鍾就要塗上了。利用這半個小時時間，防曬霜能在臉上成膜，表皮層能在一定程度上吸收防曬霜中的有機防曬成分，保持較好的防曬效果。如果是純物理性質的防曬霜，就不需要提前塗上了哦。

5、游泳時

戶外游泳和海邊遊玩時，不光下水前要塗抹防曬，還要至少每80分鍾就上岸補塗一次。還是那句話，再防水的防曬也經不起太多折騰，與其相信廣告宣傳，不如相信自己的手，勤快一點，多塗多安心。

防曬霜不要亂塗，這6個時間點塗效果最好，不然還是會曬黑！最後小喵再告訴你們一個小貼士，對於出門前拿不準怎麼塗防曬的朋友，可以關注一下紫外線指數，其實陰雨天也是會有紫外線的哦。現在手機上大部分的天氣 App 都會有紫外線指數這一項，不管是陰天還是雨天，出門之前都記得看一眼，該怎麼防曬，心裡就有數了。

㈣ 准備五一出去玩，大家都備什麼防曬呀

軟防曬（防曬衣、防曬帽、墨鏡）+硬防曬（高倍防曬霜、防曬噴霧），無敵！

㈤ 過幾天去舟山玩海邊熱不熱會不會很容易曬黑啊，應該備點防曬霜嗎還有就是舟山的特產是什麼呢

正午那會兒氣溫相對高點，不過海邊的話因為有海風，所以也還好
海邊很容易曬黑的，如果要下海游泳或者沖浪的話，建議備防水的防曬霜。
舟山的特產當然就是海鮮，回去的時候可以買一些干貨回家
預祝玩得開心~

㈥ 防曬衣的標準是什麼

據了解，目前國內並沒有專門針對防曬服猛腔的產品標准，但針對於紡織品防紫外線性能的評定和標識， 國家標准GB/T18830-2009《紡織品防紫外線性能的評定》 做出了規定： 當樣品的UPF>40且T（UVA）AV＜5%時，可稱為“枝臘衫防紫外線產品”。 同時該標准還表示防紫外線產品應在標簽上標有以下三部分內容： 本標準的編號，即GB/T18830-2009；40<UPF≤50時標為UPF40+，當UPF>50時標為UPF50+；“長期使用以及在拉伸或潮濕的情況下，該產品所提供的防護有可能減少 ”的溫馨提示。

由 GB18401-2003《國家紡織產品基本安全技術規范》 所知，目前市面上的衣服安全類別主要分為三種：A類（嬰幼兒紡織產品）、B類（直接接觸皮膚的紡織產品）和C類（非直接接觸皮膚的紡織產品）。 一般來說防曬衣的安全類別屬於後兩類，即B類和C類， 而產品的安全類別一般會 標注在產品標簽上，大家購買時可以留意一下。

以上是我介紹的有關於防曬衣執行標准和安全類別的內容，僅供大家參考，若還需要詳細了解，可以點擊相關文件查看。目前市面上的防曬衣品牌眾多，建議大家在選購防曬衣時注意了解產品是否符合標准，這樣更能夠幫助大家買到稱心局歲如意的防曬衣。 防曬衣是物理防曬的一種，也是許多朋友夏日出門必備的防曬工具。

㈦ 如何防曬小竅門

如何防曬小竅門

如何防曬小竅門，女人的美麗三分靠天生七分靠打扮，俗話說一白遮百丑，在我們的日常生活中對防曬一定是需要好好的注意的，防曬的方法也有很多，以下分享如何防曬小竅門。

如何防曬小竅門1

最有效防曬方法

1、清潔

清潔是護膚的第一步，也是最重要的一個環節，如果清潔不徹底的話，也就起不到一個徹底護膚的功效了，這個時候就算你使用了再多的護膚品也不能起到一個真正護膚的效果。夏季恰當的清潔比其它季節顯得由為重要。

2、調理

夏季防曬最重要的就是要給自己的皮膚補水了，可以用一些化妝水，爽膚水，多注意皮膚的平衡。很多人不知道及時的補充水份也是減少陽光對皮膚的傷害的一個好方法。

3、別為了清爽讓防曬霜效果打折

防曬霜薄薄一層就OK?擦多了浪費;或者你覺得擦的多了，感覺油悶不清爽。你是否有過這些想法?這些做法都會讓防曬霜的效果打折。不同品牌的防曬霜都有自己的推薦用量，而且要根據情況補擦如：外出時間較長、游泳等。擔心肌膚出油的MM，可以選擇質地清爽或者無油的防曬產品。

4、身體防曬&臉部防曬區別對待

身體防曬的產品吸收度，滋潤度等特性都與臉部有所不同，在面部使用有可能產生堵塞毛孔，油膩不清透等現象，所以不要將身體防曬產品用於臉部。

5、室內也要准備好防曬措施

紫外線無處不在，即使室內可見光的紫外線也足以損害皮膚。千萬不要忽略做好室內防護措施。

6、美白防曬霜要塗多少才合適

夏季的紫外線會使我們的皮膚變得又黑又黃，很容易引起色斑的沉著，適時的皮膚護理就可減少這方面的問題，起到一個護膚的效果。

如何防曬小竅門

衣著防曬

1、黑色吸收紫外線，白色反射紫外線~紅色的防曬效果最好，其次是白色等的淺顏色。還有要提醒的是防曬其實要塗抹防曬霜的，只靠衣服防曬效果其實並不好。夏天穿紅色衣服最防曬，如果再戴一頂遮陽帽就更能保護周全了。

這是因為紅色光波最長，可大量吸收日光中的紫外線，而其他顏色就相對較弱，所以孩子夏天穿紅色衣服能阻止紫外線，防止皮膚被曬傷。選購衣服時，應選擇質地柔軟的棉布衣服，另外款式寬松、色彩鮮艷的衣服能起到涼爽、愉悅心情的作用。

2、深紅色或藏青色的化纖服裝也是理想的`防曬服裝。人們習慣在夏季穿淺色衣服，卻不知淺色衣服雖然感覺涼爽，但長期在陽光紫外線的照射下，可能導致皮膚癌。白得耀眼的棉質服裝，往往含有熒光增白劑，會把有害光反射到人們保護不到的臉部。

3、而英國輻射防護委員會的一份研究報告指出，防曬作用最差的是淺黃色的棉織品，其防曬系數僅為7，米色棉織品的防曬系數為9，並且防曬系數隨著顏色的加深而增大。因此，科學家們建議人們在紫外線輻射相對強烈的夏季，多穿深色的化纖織物服裝。

曬後修復

洗澡後將冷藏於冰箱內的化妝水拍於潔凈的皮膚上，可按自己情況多拍些，一邊能夠更鎮靜肌膚和補水。然後擦上曬後修復精華，不要用霜類擦身體哦，一是因為夏天用太厚重，二是曬後肌膚脆弱。修復精華不一定大牌就好，任何牌子都行，因為它的作用無非就是冰涼鎮靜肌膚的。還可以將西瓜皮切薄片置於冷藏內，往曬傷地方擦拭或冷敷，都有很好的鎮靜修復美白效果。

怎樣防曬最有效

其實防曬就是堅持。防曬真的不能和隔離或是底妝混為一談，也不能說是防曬+粉底的防曬值累計在一起這樣不科學，因為主旨就不是同一個類目。氣溫炎熱酷暑，皮膚暴露在太陽底下，紫外線強烈容易造成皮膚暗淡甚至被曬傷。

1、避免長時間在烈日下：夏天太陽毒辣，建議最好少出門。如果真的要出門，要注意不要長時間在烈日下活動，尤其是中午1點多的太陽，紫外線強度比其他時段要強好幾倍。

2、塗抹防曬霜：夏天塗抹防曬霜是有效防曬的好辦法，防曬霜能夠阻擋紫外線對皮膚的傷害。但是由於夏天容易出汗，最好每隔幾個小時就要重新塗抹一次防曬霜。

3、吃西紅柿：常吃西紅柿能夠有效的減少黑色素的形成，建議夏天要多吃西紅柿。4、敷面膜：夏天天氣高溫酷暑，經常敷面膜可以讓皮膚獲得更多的營養，對於修復皮膚很有幫助。

不用防曬霜怎麼防曬

1、西蘭花

西蘭花、捲心菜及球莖甘藍等食物中所含的異硫氰酸鹽具有抗癌作用。這種物質還可促進保護酶的產生，保護細胞免受紫外線侵害。

2、西紅柿

西紅柿中的抗氧化劑番茄紅素具有多種防曬功效。德國一項近期研究發現，除了新鮮西紅柿之外，吃番茄醬也可明顯降低皮膚曬傷危險。

3、椰子油

椰子油含有具有抗菌作用的月桂酸，其中的飽和脂肪也可預防皮膚受到陽光紫外線的損害。

4、枸杞

枸杞有助於阻止紫外線導致的氧化，緩解曬傷引發的皮炎和浮腫。

如何防曬小竅門2

如何防曬

1、外出時一定要盡量避免暴曬。在外出的時候避開上午10點至下午3點，因為這段時間紫外線最強烈。還要盡量避免沙灘和山頂等地方。

2、隨身攜帶防紫外線傘、帽子、太陽鏡、穿著棉麻制長袖衣服。但這些只能阻擋一部分紫外線，而且遮陽傘，太陽帽無法阻擋來自地面反射的紫外線、

3、重復塗抹防曬霜：流汗或者毛巾擦拭等都會降低防曬效果，重復塗抹並不是得到新的防護，而是保持防曬效果 任何保養品，甚至只是水，只要覆蓋在防曬上便會影響防曬的功能，因此游泳或流汗後必須補塗防曬。

4、免在正午出門：UVB在正午時要比早、晚的高100倍左右。 所以大家一定要避免在正午外出，這樣可以有效的自我保護。

5、大方地使用防曬：防曬的保護不只取決於防曬成分和系數的高低，擦拭的厚度和均勻與否也是重要的因素。

防曬應該在護膚品之後塗抹。

保濕產品具有脂溶性，如果覆蓋在防曬上，將會稀釋或溶解防曬成分，使防曬失去功能。

防曬成分可以穿透其它產品而被皮膚吸收。

6、保濕：「泳後如果不馬上擦乾身上的水分，皮膚會變得很乾」，你有這個感覺嗎？因為如果空氣中沒有足夠的水分，皮膚從濕到乾的過程中，就會同時吸收皮膚表層的水分而使皮膚變得更干，這在北方地區更為明顯。

所以最好的護理辦法，就是從水中出來沐浴之後，馬上擦乾身上的水珠，如果不是在盛夏，還要塗上具有保濕作用的護膚品，塗的時候要把全身的每個部位都塗到，然後做輕輕的按摩，幫助養分盡快吸收。

7、陽光的傷害是累積的，一般成年人皮膚上的黑色素主要是在兒時所受的暴曬。所以防曬要從兒童做起。

6個月的嬰兒不能進行海濱浴，7歲前幼兒要穿上T恤衫，塗抹兒童防曬霜，18歲以前是防曬的關鍵。

8、及時進行曬後修復：曬黑是一種燙傷狀態，對於已經暴曬過的皮膚，要及時做曬後修復。可用冷水或冰水冷敷，或用超聲波冷噴20分鍾，以降低黑色素與自由基的活性，並補充水分，最大程度的減輕紫外線的傷害。也可使用含蘆薈，薄荷等成分的曬後修復產品進行修復。

防曬霜怎麼用

選對合適自己的防曬霜

每年夏天的防曬霜市場都是異常火爆，如何練就一雙火眼晶晶，選擇一款效果好，性價高的防曬霜是非常重要的。首先一點，選擇性質溫和，清爽的產品一般的護膚程序是：潔面乳，爽膚水，乳液或面霜，隔離霜，防曬霜。如果化妝的話，就要在化妝的最後一步塗抹防曬產品。

所以，為了讓你的毛孔自由的呼吸，選擇一款清透，性質溫和的防曬霜是必要的。防曬霜哪個牌子好，關鍵是要看裡面的成分，選擇純植物的或者葯妝產品比較合適，因為化學物質添加比較少，對皮膚溫和無刺激。

防曬霜用量

其次就是，注意防曬指數防曬霜哪個牌子好關鍵是要選擇適合自己的防曬產品。一般上班族不經常出門，選擇SpF15~20的產品就比較合適;戶外運動或者逛街的話，選擇SpF30左右的防曬霜;經常需要在戶外的話，選擇防曬指數更高的產品。使用防曬霜時，可以再手腕處做個小實驗，如果沒有不適現象的發紅是呢過，就可以使用。如果感覺不適，需要更換防曬指數低的產品。

防曬霜塗法

需要提醒大家的是，防曬霜的塗法特別重要，首先將防曬分別點在不同部位，然後用指腹推勻，再以大范圍畫圓方式，將防曬乳塗均勻，最後再加強塗擦鼻尖容易曬傷的部位。當然，有些防曬霜品是噴霧型的，使用的時候如果是臉部要先噴在手上，再均勻塗擦;身體的話防曬噴霧噴頭距離自己20公分再噴，效果最佳。

隔離霜和防曬霜的區別

防曬霜

故名思議就是能為皮膚提供防曬功能的產品，阻擋紫外線對皮膚的傷害。防曬霜大多數只有防曬這個功能，是屬於比較專業用途的一種產品。主要可分為物理防曬霜和化學防曬霜兩種。由於防曬原理的不同。物理防曬霜相對來說會顯得油，不透氣。反之，化學防曬霜就會比較清爽。

隔離霜

隔離霜相對於防曬來說都比較熟悉的吧。隔離霜大致可分以下兩種：

第一種也可稱之為妝前乳。因為日常化妝時，彩妝會對皮膚造成一定的傷害，所以發明了一種介皮膚與彩妝產品之間 的東西，就是隔離霜了。其作用除了隔離彩妝產品之外，還有效隔離了臟空氣，灰色等。對皮膚做更全面的防護。有的產品比較細膩，還能使妝容更服帖。

第二種：隔離防曬霜。在日系、韓系品牌中有較多在隔離霜中添加了防曬成分，也就成了防曬隔離霜。所以隔離霜也具有一定的防曬功能。

二者區別

防曬霜只有防曬功能，防曬分為物理防曬和化學防曬，物理防曬是運用反光科技，在皮膚表面形成一層保護膜，阻擋紫外線等對皮膚侵害，所以物理防曬有時候會顯得油、不透氣。

而化學防曬主要運用紫外線吸收劑，所以比較清爽。而隔離霜除了具有防曬功能，成分中還會添加抗氧化成分、美白成分或維他命成分。相比一般的防曬霜，隔離霜成分更精純，更容易吸收，而且可以防彩妝和臟空氣對皮膚的侵害。

有的隔離霜有特殊的潤色功能，隔離霜最大的功勞，是抵擋紫外線給皮膚帶來的傷害，但同時還能隔離臟空氣、臟東西，以減少自由基對皮膚的傷害。如果你是個辦公室族，只是上下班的路上與陽光相遇，就只擦些隔離霜，而沒有必要再塗上一層防曬霜;如果是外出遊玩或到海邊享用「;陽光大餐」;，那是一定要使用高倍數的防曬霜，對皮膚才安全。

另外，隔離霜一天下來會產生較多的油污，所以洗臉時最好使用雙重洗臉法——即先卸妝再洗臉，不管你有沒有化妝。

隔離霜除了防曬還有隔離作用，具有更多重的功效。產品大多添加了抗氧化成分、美白成分或維他命成分。相比一般的防曬霜，隔離霜成分更精純，更容易吸收，而且可以防止臟空氣以及紫外線對皮膚的侵害。

防曬霜是防曬的專業產品。相對來講，防曬霜是防曬的專業產品，防曬霜不但能夠防止肌膚被曬黑，還能有效地保護肌膚不被曬傷。

隔離霜是底妝產品，主要減少彩妝對肌膚的傷害。隔離霜不僅有防曬的作用還有隔離彩妝的作用，隔離霜是底妝產品，可以應付日常的防曬隔離工作。另外，大多數隔離產品能防止皮膚過早老化，減少彩妝對肌膚的傷害。

總結： 夏季最明顯的特徵便是炎熱，在這么炎熱的天氣里，如果你不能科學的做的防曬的措施，就很容易被陽光曬傷。今天我們一起了解了這么多關於防曬的知識，不知你記住多少呢？大家在日常生活中可以親自去實施一下這些方法。

如何防曬小竅門3

各種膚色防曬

小麥膚色的人肌膚比較強健，不會長皺紋。很有光澤，只要擅加保養，能常葆青春，黑色素作用活潑，能吸收有害的紫外線，問題比較小，不過一曬太陽就會變黑，但也不能掉以輕心，若用錯誤保養品刺激到肌膚也會形成黑斑。

白皙膚色的人本身黑色數量很少，就算曬到太陽也不會太黑，不過對紫外線相當敏感，如果膚色泛紅就像輕微燙傷般，這種情況反復不斷的話，會長出細紋、黑斑、雀斑、肌膚會提早老化。所以擦防曬產品又戴帽子是正確做法。

重要防曬時刻

1、外出就餐時

外出就餐時要做好戶外防曬的准備，如帶上深色的遮陽傘和深色的外套，給肌膚多一層保護。

2、室內辦公時

如果靠近窗戶，你受到的紫外線傷害會比別人多，你要每隔兩小時補擦一次防曬品，此外將窗簾拉上。

3、下班回家時

下午肌膚出油多，所以下班前做好補妝和防曬。正確的護膚程序是：吸油、原液、噴霧、塗含防曬指數的蜜粉。

防曬產品訣竅

1、出門前半個小時，將防曬乳液均勻塗沫在皮膚的各部位，用量不宜太少，別忘了嘴唇、眼睛、鼻子、耳朵。

2、一般來說，只要你的臉蛋不是太大，包含臉部及頸子，大約每次要搽上牙膏管擠出約3公分左右的量最為適當。

3、針對肌膚較油、容易長青春痘的人，應選使用起來清爽不油膩的乳液狀產品，千萬不要使用防曬油、隔離霜類的防曬品。

4、兒童專用的防曬產品不要和成人的防曬產品混用。男士最好不要用女士用防曬霜。

5、為免肌膚色素沉著，盡量不要吃太咸或太辣的刺激性食物。

拓展閱讀：夏季防曬

1、應根據不同皮膚對紫外線敏感的程度及使用環境、季節等因素選擇合適的防曬化妝品。 一般來說，膚色越白皙越容易曬傷，但不易曬黑；膚色越深者越易曬黑，但不容易曬傷。

2、通常情況下，防曬品的SPF值為15及PA+即可滿足普通皮膚的防曬要求，對光敏感者可選用SPF為12-20的防曬化妝品。如果在野外作業。如悔擯游泳、雪地登山等情形下宜選用SPF值大於20且防水性較強的防曬化妝。

3、SPF值並不是越高越好，SPF值越高，其使用的防曬劑就越多，對皮膚造成的壓力就越大，所以應選擇SPF值適中的防曬化妝品。

4、防曬化妝碾在暴曬部位塗抹數小時後，出於汗水的稀釋等原因，其防曬效果會逐漸減弱，所以應及時洗占並重新塗抹，以保防曬效果的延續。

5、防曬化妝品只可減輕紫外線對皮膚的傷害程皮，所以在夏季每天上午l0：00至下午14：00太陽光中紫外線的輻射強度最大時，還是應該避免或減少外出。不得已要外出時，除了在皮膚上塗抹適當厚度的防曬化妝品外，還可憑借遮陽傘、太陽帽等工具輔助防曬。

6、油性皮膚者不宜再使用W/O型防曬化妝品，可選用防曬粉底。

7、一年四季均應使用防曬化妝品，即使多雲、陰天或在室內時也不應中斷使用，因為紫外線強度測量儀測定顯示，上述情形下仍有較強能量的紫外線輻射，尤其是UVA對玻璃、衣物、水和人體都具有很強的穿透力。

8、為達到美白祛斑、防老除皺等目的而施行E光冰點技術後，應注意使用高品質的防曬化妝品。

9、防曬化妝品中的化學防曬劑可能會引起一些不良反應，如導致皮膚過敏，產生瘙癢、紅腫等症狀，所以使用前最好做皮膚斑貼試驗。

10、油性皮膚及敏感皮膚宜選用以物理性防曬劑為主的防曬化妝品，可減少皮膚因塗抹防曬化妝艙而引起的不良反應。一旦皮膚出現不適現象，應及時徹底清洗並停用此種防曬化妝品，必要時需就診治療。

㈧ 夏天長期在戶外工作怎樣防曬

夏天長期在戶外工作的防曬措施：

1、備好防曬霜

做好防曬保護，防曬霜也是必備物品之一。日當照射時間超過有效防曬時間應及時補充塗抹。

2、遮陽傘、帽子

夏日裡，一定的遮擋可以防止我們曬黑、曬傷。因此，如果夏天出門時一定要注意打傘、戴遮陽帽或者穿長袖衣服等防護措施。

遮陽傘必須是防UV的，且不要選擇晴雨兩用的傘，因為傘的防曬大多依靠防曬塗層，如果再做雨傘容易把防曬塗層沖刷掉，起不到防曬效果。

3、補充維生素C

維生素C的美白效果比較明顯，要想美白，一定程度的內調也是必不可少的。平時在飲食的時候盡量多食用番茄、黃瓜、空心菜、 牛奶 、海鮮等富含維生素C的食品，保持肌膚自然美白。

4、避免紅色、黑色食物

營養學家有研究表明，使用紅色食物後再曬太陽，皮膚更容易曬黑。因此，盡量在日曬前不要食用吃紅蘿卜、木瓜等紅色類食品。

另外，黑色的食物如醬油、黑醋、咖啡等由於含黑色素較多，多吃容易導致皮膚的色素沉澱，容易讓皮膚變黑，也盡量少吃。

5、避免感光食物

感光食物可直接或間接增加與黑色素生成有關的物質的數量與活性，吃多感光食物，肌膚更容易受到紫外線侵害而變黑或長斑。

常見的感光食物有檸檬、胡蘿卜、木瓜、芹菜、萵苣、土豆、香菜、莧菜、油菜、橘子、紫菜、田螺、菠菜、無花果，九層塔、韭菜、紅豆。

(8)備點防曬是什麼意思擴展閱讀：

1、防曬霜SPF值不是越高越好。

SPF值是指產品防護UVB的能力，也就是防止皮膚曬紅曬傷的能力。一般情況下，人的皮膚在日光直射下產生紅斑的時間為20-25分鍾。例如，一瓶防曬乳SPF值為8，用它塗敷一次，對皮膚的保護時間為20（25）×8=160（200）分鍾左右。

而選擇怎樣的防曬品，需根據自己的工作場所、時間及陽光的強度來決定。如果你的工作在室內，外出活動不多，建議用SPF15-SPF20的防曬產品。如果工作需要在外奔波或者節假日外出旅遊，可用SPF20以上的產品。如果到海濱浴場或熱帶地區旅遊，應該選擇SPF30以上的防曬品。

2、防曬霜不是塗越厚越好。

肌膚達到每平方厘米2毫克的規定使用量，防曬霜才能達到它所標注的防曬指數。即使是超過SPF30的防曬霜，只薄薄塗抹一層，大概只有SPF4的防曬效果。如果不能保證自己防曬霜用量，建議選擇SPF和PA值高的產品。

汗水和摩擦會使防曬霜損失，所以室外活動時，每隔兩個小時都需要補塗防曬霜。

㈨ 硬防曬是什麼意思 什麼是硬防曬

防曬霜、防曬噴霧這些是防曬產品是常見的防曬方式，除了這些防曬產品之外還有硬防曬一說，簡單的來說就是指防曬帽、防曬衣、防曬傘之類的產品，以下我們就一起來看看關於硬防曬的介紹。

硬防曬是什麼意思

帽子、傘、衣服的硬護防作用比任何防曬霜都更強、更安全。這些方法被稱為硬防曬。防曬霜作為除了阻隔、吸收紫外線之外，沒有任何作用，它是一種非必需的護膚品。

什麼防曬產品不能買

1.不要選擇噴霧式的防曬霜

首先，根據美國EWG的防曬霜報告：防曬噴霧的使用可能會通過呼吸接觸黏膜，從而增加呼吸道疾病的風險。我記得去年，因為嫌防曬霜塗抹身體比較麻煩，買過一瓶防曬噴霧，就是最近很火的娜扎同款RECIPE水晶防曬噴霧，根據說明書噴的過程中，感覺防曬的作用可能還沒有起到，我就已經要熏暈了，味道真的特別難聞，而且不易散開，很容易讓鼻子感到不適，從而增加呼吸道疾病的風險。其次，防曬噴霧一按噴頭，很多都散落在空氣中了，就會導致噴霧的用量減少或某些地方噴不到，即使是SPF50+的防曬值，也可能會被削弱成SPF30左右，所以防曬功效會被大大的降低，曬傷的風險就會相應增加了。

2.不要選擇能防曬又能驅蚊蟲的防曬霜

防曬霜需要經常補擦，其塗抹頻率比驅蟲液的噴灑頻繁得多，如果二者合二為一，就會導致皮膚過度吸收驅蚊蟲成分，會增加不安全的幾率。

3.不要選含有二苯酮-3成分的防曬霜

二苯酮-3，英文名稱Oxybenzone，簡稱BP3，屬於化學防曬劑。美國EWG評分是8分，說明它存在較高危險。它能夠滲透皮膚進入血液系統，會引起皮膚過敏反應，有研究表明：如果孕婦體內二苯酮-3過高，會導致新生兒體重過低，擾亂正常發育。

怎麼看防曬霜的防曬指數

我的第一篇防曬筆記對SPF和PA進行了說明，因為PA是日本對UVA防護力的等級標識，所以並不是每一瓶防曬霜都會有PA的標志。那麼我們來認識一下國外防曬霜一般都用什麼標志表示防曬黑(抵抗UVA)的吧!

1.PA： 日系的防曬霜都會用PA 表示，分為+、++、+++、++++四種程度，+越多，防曬效果越好。PA+代表可延緩2~4倍曬黑時間;PA++代表4~8倍;PA+++代表8倍以上。我比較推薦PA++及以上的防曬霜。

2.broad spectrum或extra UVA protection：

美系的防曬產品一般用「broad spectrum」或「extra UVA protection」表示，表明既可以抵擋UVB，又可以抵擋UVA。

3.UVA+五角星：

歐系的防曬產品一般用UVA+星星的方式表示，星星越多，說明防曬指數越高，抵擋UVA的能力越強。

4.PPD：

歐系防曬產品的表示形式，PPD後面會加具體的數值，目前歐洲最高的PPD指數已經到PPD38了。用PPD與PA做對比：PA+=PPD2~3;PA++=PPD4~7;PA+++及以上=PPD8及以上。

硬防曬產品推薦

1.美國Coolibar，是一個專業硬防曬品牌，美亞可以買，有防曬衣、防曬傘、防曬護袖、帽子等，種類齊全，賣相簡單，但使用效果好。

2.UV100，這家也是專業做硬防曬的，防曬衣三百左右，防曬傘一兩百，質量好，使用感不錯，就是產品不好看。

3.後益hoii，台灣品牌，防曬產品齊全，有些明星也在用，面料不錯，就是價格比較貴。

4.關於防曬傘，再推薦幾個品牌：

德國Knirps手動折疊黑膠太陽傘，防曬效果一流，手感順滑舒適。

日本w.p.c彩膠遮陽傘，有多種顏色可供選擇，輕盈嬌小，拿著很方便。

德國Lotosblume防風防曬黑膠晴雨傘，防曬防風能力好，全自動開合。

頭發嘴唇要防曬嗎

當然要，防曬主要是防紫外線，頭發里的蛋白質會被紫外線光解，變得枯燥、易斷，還失去光澤。對於頭發的防曬，我主要是建議大家出門戴帽子或者打傘。

關於唇部的防曬，可以通過購買帶有防曬值的唇膏來完成，具有有哪些好用安全的唇膏，可以翻看我之前的筆記了解。

身體防曬怎麼卸

用卸妝乳、卸妝水或者沐浴露卸。很多身體防曬產品是比較容易卸掉的，可以洗澡時直接用沐浴露洗干凈，但是畢竟我在身體上塗了防曬產品，所以我每天都會用卸妝水卸掉，然後洗澡時再認真清洗一遍。

以上就是關於防曬部分知識，我一共寫了3篇防曬筆記，終於把所有的內容都講清楚了，建議大家可以把這三篇按照順序看一遍，然後就可以徹底了解防曬是什麼回事，要怎麼做最好，按照這三篇說的堅持做下去，你的防曬效果一定是最好的

最好用的防曬霜TOP榜單

TOP 1

資生堂新艷陽夏臻效水動力防護乳

SPF50+/PA+++

50ml RMB 380

使用後感覺清爽舒適，能迅速被肌膚吸收而不會顯得很白呦~也可以在化妝打底時使用，用於增長妝容的持久度，作為隔離霜來使用。只需用普通的卸妝產品就能輕易洗凈，對皮膚沒有很大的負擔哈。還擁有防水的效果呦~ 夏季使用非常適合呢!並且這款防曬霜非常安全，使用後不會出現粉刺的干擾，敏感肌膚也可以無負擔使用哈~ 推薦給大家

TOP 2

SOFINA防曬乳液 藍蕾絲& 白蕾絲

SPF50+/PA+++

30ml RMB 108

夏天到了防曬一直是重中之重，而其中SOFINA防曬乳液一直被稱為日本防曬產品NO.1，最近入了兩支大火的透美顏日間保濕防護乳，分別是白蕾絲和藍蕾絲，而兩款到底有什麼區別呢!下面我做了個簡單的評測~

藍蕾絲：美白款 防曬系數SPF50+PA+++

質地比較清爽，這款藍蕾絲我不太建議干皮用，比如我是干皮感覺就偏幹了一些，但控油效果不錯。就適合混合皮，油皮之類的，多添加了美白成分，說是能夠抑制黑色素，適合曬後起斑和需要美白淡斑的妹紙。但也有人評價美白功效一般，不過作為防曬來說我覺得已經不錯了。勝在清爽~

白蕾絲：保濕款 防曬系數SPF50+PA+++

水潤好推，不厚重。在塗抹柔膚露後使用，質地清爽，觸感有如溫和幼滑的乳液，令妝容貼面持久， 有保濕成分，也可用做化妝底霜，讓底妝更服帖。我覺得混合皮，油皮，大幹皮皮夏季都可以用。不挑膚質~

總結：味道都是淡雅的花果香，幾乎一樣。2款質地都是清爽型的，香味接近，防曬力也一樣，相比來說，白蕾絲更保濕些，藍蕾絲更清爽些。

TOP 3

資生堂金瓶安耐曬

SPF50+/PA++++

60ml RMB 198

今夏身體防曬主力軍之一。資生堂金瓶安耐曬，spf50 pa++++。用空一瓶，開了一瓶正在用，囤貨一瓶，扔空瓶前一起拍個合影吧。瓶蓋朝左朝右是可以自己擰的，都隨便。圖上的方向不同的那個是我故意的，因為要區別一下用空了的~。之前看網上有人說是瓶蓋方向是判斷真假的標志，太扯了_(:з」∠)_覺得好多賣家應該會無辜中槍吧。。這款的好處是防水防汗~天氣很熱的時候真的很好用。

去新加坡帶的就是這款，七八天用空一瓶我會說嗎~~熱帶的陽光真的是鋪天蓋地無處可躲。依舊黑了一點，畢竟一直在外面玩，總有補防曬不及時的時候。但是還好不算太明顯，而且沒有曬傷。因為從小就是紫外線過敏體質，所以能保護我不被曬得起水泡或疹子的防曬都是恩人_(:з」∠)_

質地非常清爽不油膩，而且很快成膜，使用感極其好~不像是我之前用的laree或者paul & joe防曬那樣質地厚而且成膜慢。話說我若干年前曾經在國內專櫃買過一瓶安耐曬，結果味道大的簡直要把人熏暈，導致很久對資生堂的防曬都提不起興趣。但是這次找代購買的竟然就沒有什麼味道，是版本更新還是地區差異?說不準。但是這款今年絕對是最合我心的身體防曬NO1~

TOP 4

recipe韓國水晶防曬噴霧

SPF50+/PA+++

150ml RMB 198

大火的recipe韓國水晶防曬噴霧，霧狀細膩、透明、輕薄，噴上手後，沒30秒就幹了，完全沒有油膩感，保濕度超出意外的好。因為透明，所以也不用擔心妝後噴塗會花妝，還能定妝。因為一般的防曬都是乳液狀的，我之前也推薦幾款比較輕薄的但是也適合妝前，妝後都無法補，但是大夏天太容易花妝了~防曬不勤補的話會容易曬黑。尤其夏天去海邊~玩玩水防曬就會掉，但這款就是超方便，噴一下就能搞定~還有降溫的功效能夠迅速冷卻皮膚不粘膩，防曬時間說是最高可保持12小時~

總之我最喜歡它的一點就是夠隱形!不僅全臉全身，還可噴在頭發上，防止頭發曬乾枯，不小心灑在衣服上，也完全不留白點。夏日必備神器!

TOP 5

新碧水薄清爽防曬露

SPF30/PA++

80g RMB 60

新碧水薄清爽防曬露 SPF30/PA++ 80g

本人膚質：冬天混干，夏天混油;坐標??海南。

新碧的防曬系列裡有不少熱銷款，這款是老梗了，網上推到爛。質地水潤，輕薄，容易推開，臉和身體都能用。主打保濕，大夏天我用臉上也不覺得油，也不影響後續上妝，待在空調房裡大半天不覺得干;用身上不粘膩，但素它不防水的哈，如果戶外活動或者游泳什麼的就不要考慮它了。平價里的戰斗機，隨便抹也不心疼。天貓新碧旗艦店購入，60元。

TOP 6

日本biore/碧柔水感防曬霜乳

SPF50 PA+++

50g RMB 58

「安利」

碧柔藍管防曬

第二管啦 很好用哦 防曬值50 然後塗後成膜不油膩～不會發白 淡黃乳液 味道淡淡的 可能有些酒精味 酒精過敏的妹子繞道吧，真的很清爽啦也便宜防護力也夠 我很喜歡的 不過真的還是打傘要勤哦 曬黑之類的我不好說 上個夏天我在軍訓??還是廣州不可避免會黑一些 不過我還好 沒有曬黑很多 它也有很多功勞呢

TOP 7

naris up/娜麗絲防曬噴霧

SPF50+，PA++++

90g RMB 78

想過一個清清爽爽的夏天，一瓶好用的防曬噴霧是必須要入的，楊楊又來種草啦，初夏就要開始做好防曬，上次推薦了藍蕾絲防曬乳液，這次是防曬噴霧

TOP 8

日本nivea/妮維雅水感防曬乳霜

SPF50+，PA+++

140g RMB 88

妮維雅的防曬~~SPF50 PA+++的哦~~還是蠻大罐的，我都是用來擦身體的，估計能用好久哈~~

夏天用這些東西最討厭黏黏的膩膩的那種感覺，這個防曬霜就比較好，質地比較清爽，屬於半透明狀吧，塗上身體一小會兒就吸收了，皮膚表面就比較清爽，不會油膩~~感覺很不錯，最關鍵的是便宜大碗，塗身體什麼的完全不會心疼哈~~而且防曬指數很足夠啦~~推薦哦~~

TOP 9

OMI近江兄弟 強防曬乳液/防曬霜

SPF50+，PA+++

30g RMB 36

這是防曬第二彈!近江兄弟紅色小熊超強防紫外襲防曬霜，我戲稱紅小胖!這是去台灣時去葯店買應急葯物時看到順便買的!這一款我是在夏季使用，防曬系數高，並且防水防汗。

我是混油皮夏季偏油，這一款是典型的日系塗改液質地，白色，不濃稠，也很好推開，雖說主打無礦物油，無油膩感，但是就我來說，剛抹上還是會覺得有一點油，皮膚會有一些泛白，過一會兒會好些，但還是有存在感，這是令我不太滿意的地方。

我也比較容易長痘，這一款用下來，就我經驗來看並不悶痘，混油皮覺得在接受范圍內!

雖然並不是很滿意，有缺陷，但勝在價格低廉，性價比整體來說還是很高的!是一款物美價廉的防曬!

TOP 10

POLA WHITISSIMO 美白防曬精華液

SPF50, PA++++

50ml RMB 196

pola美白防曬 spf50 pa++++

油皮夏天的首選，白色塗改液質地，剛上臉感覺較潤，成膜速度快，幾乎不泛白。防水防曬黑，雖然我是混干，但夏天很容易出汗出油，基本滿足訴求。這款防曬有添加維C誘導體等美白成分，但是我不會指望一個防曬會在美白方面多有成效，只能說是加分項。

敏感皮也ok，一般潔面產品可卸，貌似它的氣味還有防蟲效果…50ml真的挺耐用的，也很方便攜帶、補塗。這個性價比真心覺得比安耐曬高，使用感也好。

㈩ 皮膚防曬的方法有哪些

皮膚防曬的方法有哪些

皮膚防曬的方法有哪些，女人的美麗三分靠天生七分靠打扮，俗話說一白遮百丑，在我們的日常生活中對防曬一定是需要好好的注意的，防曬的方法也有很多，以下了解皮膚防曬的方法有哪些。

皮膚防曬的方法有哪些1

1、防曬霜

首先必選的肯定就是防曬霜了，在出門前十分鍾塗抹防曬霜，大約每平方厘米2 毫克的塗抹量，效果最好。在使用前最好先清潔皮膚，塗防曬霜時，也不要忽略脖子、下巴、耳朵等部位。如果是在陽光猛、暴曬的環境下，雖好備上防曬噴霧，隨時補擦。

2、清楚防曬霜的SPF值和PA

一般夏天的早晚、陰雨天，SPF 指數低於 8 的產品即可;中等強度陽光照射下，指數達 8 至 15 較好;在強烈陽光直射下，指數應大於 15。除了 SPF 指數，還要注重能阻擋肌膚曬黑的 PA，一般選擇 PA++ 就可以。

3、遠離紫外線

每天早上10 點到下午2 點，太陽所發出的紫外線被大氣層過濾掉的比率最小，所以紫外線的強度是一天當中最強的。因此，最好能夠避開這段時間，少在這一段時間外出。

4、防曬裝備要齊全

外出時穿著可以防禦紫外線的衣物，最好穿著淺色的棉、麻質地服裝。選擇寬沿帽，除了可以保護臉部，還可一並將耳朵和後面的脖子部位遮蔽。選擇一款具有能防紫外線功能的墨鏡，以中性玻璃、灰色鏡片最佳。

皮膚防曬的方法有哪些2

防曬的方法有幾種

防曬包括四種方法，即規避性防曬、遮擋性防曬、防曬化妝品、系統光保護劑，具體如下：

1、規避性防曬，是在紫外線較強時不外出，即上午10點到下午2點時間段，盡量避免外出。如果必須外出，盡量選擇樹蔭底下或者山背面，具有遮陽的地方進行室外活動；

2、遮擋性防曬，指使用遮陽傘、太陽帽、防護服，對日光具有遮擋作用的護具，織物越密、越塗有防護層的衣服，對紫外線防護更強。太陽帽的帽檐要在7、5cm以上，才具有遮擋作用。

另外，眼睛是人體唯一接觸光照射的.器官，長時間照射可發生急性眼損傷，如急性結膜炎，慢性損傷，引起白內障、黃斑變性等。所以，外出要戴具有護目作用的太陽鏡，太陽鏡遮蓋眉毛以及整個眼眶。另外，選擇深色太陽鏡，但不是越深越好，太深會影響視野、視力；

3、防曬化妝品，又分為物理性防曬化妝品和化學性防曬化妝品。物理性防曬品是指對陽光散射、反射起到防曬作用，化學性防曬品是對光吸收起到防曬作用；

4、系統性光保護劑，指通過葯物和食物對光保護，但沒有防曬功效，對光損傷具有修復和預防作用，像食物中的胡蘿卜素、益生菌、咖啡因、巧克力，都可能具有對光保護作用。另外，還有葯物裡面的維生素E和維生素C。系統性光保護劑可以在日曬之前進行食用，具有預防作用，對有曬傷具有修復作用。

皮膚防曬的方法有哪些3

如何防曬最有效

如何防曬最有效--防曬方法：第1站 （早上6:30） 喝一杯番茄汁

這時起床最適宜。你已經足足睡了8小時以上，這就相當於皮膚沒有主動吸收水分已經有8小時了，所以此時的皮膚一定會有乾燥的感覺，而且一定要進入防曬充電第一站。

最簡單有效的補救方法是喝一杯番茄飲料，這樣可以讓身體機能重新運作。可別小看這一杯番茄汁，它能起的作用可不小。營養分析表明，番茄含97%的水分，堪與西瓜媲美，每500克番茄中，含蛋白質2到8克、脂肪1、4克、碳水化合物9克、鈣38毫克、磷174毫克、鐵2毫克以及豐富的維他命a、b1、b6，是護膚佳品。而且，番茄的另一個重大貢獻在於，多吃番茄可起防曬作用。

TIPS：德國和荷蘭兩國科學家做的研究表明，如果每個人每天食用40克番茄醬，被太陽曬傷的風險將減少40%。還有若將蕃茄弄碎成醬汁狀，塗在臉上約十五分鍾，之後用溫水洗凈，便可治療被太陽曬傷的皮膚，而且飯前吃番茄還可以幫助瘦身。

如何防曬最有效--防曬方法：第2站 （早晨7:00） 塗抹防曬霜

想想你今天到底是去干什麼?上班，郊遊，親近大海，還是去運動。這一點很重要，因為它決定著你今天用什麼類型、SPF值多高的防曬品。

普通類型皮膚的人，SPF值以8-12為宜;對光敏感的人，SPF值以12-20為宜;若只是在上下班的路上接觸陽光的上班族，SPF值在15以下即可;在野外遊玩、海濱游泳時，防曬品的SPF值要在30以上。如果要去游泳，最好選用防水的防曬護膚品。此外，膚色白皙者最好選用SPF超過30的防曬霜，防止斑點的產生。皮膚偏深者，平日可採用SPF值為15的防曬品。

如何防曬最有效--TIPS：記住，防曬霜一定要在出門前半小時抹

防曬方法：第3站 (上午9:00) 換上防曬衣

每天的上午9：00到下午3：00期間，是UVB(戶外紫外線)輻射最高的時間，這時你如果在戶外行走的話，必須換上防曬衣。

什麼是防曬衣，沒聽說過吧。顧名思義，就是能起到很好防曬作用的衣服。什麼樣的衣服最防曬?建議你挑選一件純棉質地衣裙。因為布料本身就有防曬指數，棉布的防曬指數最高，其SPF值大約為15-40，其次為聚酯淺色衣服，SPF值大約為7-10，而針織淺色衣服則大致為4-9。

TIPS：除防曬衣外，墨鏡、防紫外線傘也是必要的。

如何防曬最有效--防曬方法：第4站 （中午12:00） 避免感光食物

經過一個上午的緊張工作，你一定也餓了吧。但是注意了，如果你愛吃的食物中有感光食物，請別用。

感光食物有香菜、韭菜、醬油、白蘿卜等，吃多了經紫外線照射易產生斑點，加重紫外線對夏日肌膚的傷害。魚翅、鰻魚、鰈魚、冬瓜、花椰菜及筋肉等都含有「防曬營養素」，多吃這些美食可從中攝取保濕防曬成分，同時滿足口腹之慾。

TIPS：草莓富含人體所需的維他命、鈣、磷、鐵、膳食纖維，不僅有助消化、通便的功效，還可以美白肌膚。此外，草莓的防曬、防輻射功效也慢慢為人們所了解。所以飯後，你盡可將草莓作為自己的餐後水果。