准備去學車塗什麼防曬

❶ 我暑假打算去學開車，請問哪種防曬霜能長時間有效防曬

剛好前兩天我看了一個視頻，就是我一直關注的美妝博主樂樂團長，他做了一個測試。請了四名模特來，他們的身上每一小塊放都塗了防曬霜，並且通過這個防曬霜在太陽底下暴曬四個小時看看，哪一個防曬霜的效果更好。

所以說通過這一次的對比，我真的是發現了，很多的防曬真的是非常有用。我就把我的發現分享給大家吧。

安耐曬 是所有中最棒的一個防曬霜不愧是最火的防曬霜，這個效果也是最好的。

安耐曬的藍瓶和白瓶，金瓶

黛珂

高絲藍瓶

蘭蔻菁純

韓束

薇諾娜

理膚泉

防曬霜，其實物理防曬也就是外面的防曬也是比較有用的。比如說口罩，防曬衣，防曬傘啊，這些都是必備的。

修麗可物理，修麗可物化

安耐曬噴霧

蘭蔻小白管

科顏氏

這些防曬霜都特別有用哦！

這款防曬噴霧我在用噢，噴一噴拍一拍就塗抹好了，而且它的防曬指數是SPF50 PA+++，具有防水防汗防花妝的作用，日常我教學生游泳用的都是它，體驗感真的是很棒的，安利給你了。

任何防曬霜隔幾小時都要補的，防曬霜只是輔助作用，我建議最好還是物理防曬，防曬衣之類的呀，雖然會有點熱，但是魚與熊掌不可兼得啊！

還有啊，如果你不是學生我建議最好不好暑假期間去學車，因為人實在太多了，而且也很曬，如果是學生的話，那就最好防曬衣，長褲子穿起來，最後祝你早日拿到駕照哦！

學車最好是用藍蜥蜴運動防曬噴霧了，我去年學科目二時，還好老媽給我備了兩瓶。189ml的超耐用；而且它的防曬值高，吸收很快，不會有油膩感和假白，膚感很贊的。每天堅持使用，可以保證自己不會曬成」非洲人「膚色呀。

我也要去學車了，上海這邊太陽特別大，特別熱，我也在考慮買哪種防曬

首先，防曬分為物理防曬和化學防曬，我找了很多別人的測評，看下來之後，還是物理防曬是最靠譜的，但是穿長袖長褲實在是太熱了。

然後化學防曬的話我買了三種，兩種塗抹式的，分別是安耐曬和雅漾的小金剛。一種是噴霧，用來噴身體的，之前看古力娜扎參加節目噴的然後就買了。針對這三種我覺得，安耐曬有酒精，我自己用著是覺得不太舒服，這一瓶用完就不用了，不能浪費嘛。然後就是雅漾的，用著還挺好的，但是有時候我感覺有點搓泥。噴霧的話就是比較方便，在外邊隨時隨地都可以噴，補塗比較方便，還有就是很便宜。

這就是目前我用的防曬了，希望對你有點幫助，拜拜

❷ 夏天學車用什麼防曬霜好啊

您好，知我葯妝肌膚顧問很高興幫助您。

可以使用蘭芝水凝修護防曬霜_SPF50PA+++
Laneige/蘭芝水凝修護防曬霜SPF50/PA+++70ML高效持久的新防曬保護,使你的肌膚與紫外線絕緣,特有的延展防水配方,令肌膚清爽鬆弛無負擔,特別適合長時間戶外活動及水上運動。所含隱洞無機UV散射粒子使得水凝防曬霜同時包含二氧化鈦和氧化鋅的聚合銷攜桐物,能提供更佳的抗UVA、UVB功能。
使用方法-水凝防曬霜用法:
1、在基礎護膚最後階段取適量蘭芝雙重隔離防曬霜塗在易暴露於陽光下的部位
2、請在外出30分鍾虧坦前塗抹
3、長期處在室外時應每隔2小時塗一次防曬霜
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❸ 炎炎夏日，辛苦學車。夏天練車怎樣做好防曬，才能躲避被曬黑的命運

三、面膜
晚上回去做面膜，一個是補水，一個是做曬後修復，這樣會使面部有補水的效果，經過這些滋養，不僅會使皮膚水潤嫩白，也會為曬傷後做修復。

❹ 夏天學車如何防曬

問題一：夏天學車如何防曬啊? ● 一開
上車之前打開車門透風
中午午餐休息時，訓練車在場地上停放。會導致車內溫度高，悶熱，座位燙熱。學員在上車訓練前10分鍾左右，應將車門全部打開通風，讓熱氣散開，讓空氣自由緩孫流通。
● 二選
選擇適宜時間學車
夏季到來，晝長夜短。白天雖長，卻炎熱無比，誰都不願意在酷熱的太陽底下學車，那麼時間如何安排最好呢？
建議最佳學車時間：上午09:30――11:30左右（駕校一般09:30左右開門）；晚上17:00――21:00左右（21點左右關門）。首先，溫度沒有正午熱，學員可以接受；其次，上班族白天沒空，晚上卻有充足時間學車；最後，晚上學車，熟悉運用燈光，以後可以輕松的面對夜考；
提醒：晚上學車結束後，最好讓教練送回家，不然太晚獨自回家危險。
選擇適宜衣著學車
學車不是出來逛街、遊玩，所以在衣著這一塊，要寬松、單薄、吸汗為主，同時最好穿長袖、長褲。特別是女孩子，最好不要穿裙子一類的服裝，容易走光，且容易絆住剎車板。鞋子，可不能穿高跟鞋、人字拖等。最好穿布鞋、平底鞋。在踩剎車、油門時候也方便。學員可以戴帽子，戴墨鏡，不過墨鏡顏色不要過深。
提醒：當然可以帶拖鞋到訓練場，在休息時就換了穿。
● 三防
防不良飲食
夏天炎熱，學員多半飲食不規律，喝扎啤，吃冰西瓜、大排檔等。而學車需要一個好的身體狀況，所以要多注意飲食。經常吃水果，喝白開水，少喝碳酸飲料。而且夏季練車體能消耗很厲害，清淡的食物便於消化。水果蔬菜能補充人體所需的維生素，讓人保持精力充沛，才能更好的學車。
提醒：可以帶一兩條毛巾到訓練場，因為天氣熱，喝水之後新陳代謝快，而且易出汗，一條毛巾用來擦汗，一條用來洗臉。
防中暑
夏季炎熱，學車要特別注意防暑。可以在車內，放一些日常用的防暑應急葯品，比如人丹和風油精。還有一些其他葯物，以備不時之需。如果學車途中，身體有何不適，要及時告訴教練。
防日曬
男生女生，夏季一定要防曬塗防曬霜，同時戴帽子。不過塗防曬霜會很麻煩，高溫易出汗，一流汗，防曬霜就沒有了，需要經常繼續的塗抹。
塗抹防曬霜可大有講究。首先要知道防曬系數，防曬系數是指SPF防曬系數，SPF值是防止你皮膚曬傷的時間，SPF1=20分鍾。還有一個說法就是指數PA，PA的指數是延緩肌膚曬黑的時間。目前常見的主要有三個等級：PA+、PA++、PA+++。PA+對應延緩曬黑2―4倍，PA++對應延緩曬黑4―8倍，PA+++對應延緩曬黑8倍以上。
建議：學車的朋友們可以使用SPF30以上的防曬霜。在上車練習的前30分鍾，就擦拭完畢，因為隔離成分必須滲透至角質表層後，才能發揮長時間的吸收隔離效果，所以要提前擦拭。同時要輔助各種用品，如太陽傘、帽子、長袖衣服，太陽眼鏡，共同抵抗紫外線的入侵。
同時學員們要注意自己的皮膚特性，乾性、中性、油性，來選擇適合自己的頌哪御防曬霜。
● 其他注意事項
第一：夏季容易出汗，掌心滑膩而握不緊方向盤，要勤洗手；
第二：教練車一般沒空凋，但休息室有空調，練習休息一熱一冷切換，容易感冒；在外面練車之後，進入有空調的休息室休息時候，一定要先用毛巾把汗擦乾凈，同時也可以披上一件衣服。然後將空凋關閉或者空凋溫度調高一點，一定要有溫度過渡時間。不然，在外面剛剛曬得臉紅面赤的，而且衣著單薄，突然吹冷氣，會非常容易著涼。...>>

問題二：夏天在駕校練車怎麼防曬 ● 一開
上車之野岩前打開車門透風
中午午餐休息時，訓練車在場地上停放。會導致車內溫度高，悶熱，座位燙熱。學員在上車訓練前10分鍾左右，應將車門全部打開通風，讓熱氣散開，讓空氣自由流通。
● 二選
選擇適宜時間學車
夏季到來，晝長夜短。白天雖長，卻炎熱無比，誰都不願意在酷熱的太陽底下學車，那麼時間如何安排最好呢？
建議最佳學車時間：上午09:30――11:30左右（駕校一般09:30左右開門）；晚上17:00――21:00左右（21點左右關門）。首先，溫度沒有正午熱，學員可以接受；其次，上班族白天沒空，晚上卻有充足時間學車；最後，晚上學車，熟悉運用燈光，以後可以輕松的面對夜考；
提醒：晚上學車結束後，最好讓教練送回家，不然太晚獨自回家危險。
選擇適宜衣著學車
學車不是出來逛街、遊玩，所以在衣著這一塊，要寬松、單薄、吸汗為主，同時最好穿長袖、長褲。特別是女孩子，最好不要穿裙子一類的服裝，容易走光，且容易絆住剎車板。鞋子，可不能穿高跟鞋、人字拖等。最好穿布鞋、平底鞋。在踩剎車、油門時候也方便。學員可以戴帽子，戴墨鏡，不過墨鏡顏色不要過深。
提醒：當然可以帶拖鞋到訓練場，在休息時就換了穿。
● 三防
防不良飲食
夏天炎熱，學員多半飲食不規律，喝扎啤，吃冰西瓜、大排檔等。而學車需要一個好的身體狀況，所以要多注意飲食。經常吃水果，喝白開水，少喝碳酸飲料。而且夏季練車體能消耗很厲害，清淡的食物便於消化。水果蔬菜能補充人體所需的維生素，讓人保持精力充沛，才能更好的學車。
提醒：可以帶一兩條毛巾到訓練場，因為天氣熱，喝水之後新陳代謝快，而且易出汗，一條毛巾用來擦汗，一條用來洗臉。
防中暑
夏季炎熱，學車要特別注意防暑。可以在車內，放一些日常用的防暑應急葯品，比如人丹和風油精。還有一些其他葯物，以備不時之需。如果學車途中，身體有何不適，要及時告訴教練。
防日曬
男生女生，夏季一定要防曬塗防曬霜，同時戴帽子。不過塗防曬霜會很麻煩，高溫易出汗，一流汗，防曬霜就沒有了，需要經常繼續的塗抹。
塗抹防曬霜可大有講究。首先要知道防曬系數，防曬系數是指SPF防曬系數，SPF值是防止你皮膚曬傷的時間，SPF1=20分鍾。還有一個說法就是指數PA，PA的指數是延緩肌膚曬黑的時間。目前常見的主要有三個等級：PA+、PA++、PA+++。PA+對應延緩曬黑2―4倍，PA++對應延緩曬黑4―8倍，PA+++對應延緩曬黑8倍以上。
建議：學車的朋友們可以使用SPF30以上的防曬霜。在上車練習的前30分鍾，就擦拭完畢，因為隔離成分必須滲透至角質表層後，才能發揮長時間的吸收隔離效果，所以要提前擦拭。同時要輔助各種用品，如太陽傘、帽子、長袖衣服，太陽眼鏡，共同抵抗紫外線的入侵。
同時學員們要注意自己的皮膚特性，乾性、中性、油性，來選擇適合自己的防曬霜。
● 其他注意事項
第一：夏季容易出汗，掌心滑膩而握不緊方向盤，要勤洗手；
第二：教練車一般沒空凋，但休息室有空調，練習休息一熱一冷切換，容易感冒；在外面練車之後，進入有空調的休息室休息時候，一定要先用毛巾把汗擦乾凈，同時也可以披上一件衣服。然後將空凋關閉或者空凋溫度調高一點，一定要有溫度過渡時間。不然，在外面剛剛曬得臉紅面赤的，而且衣著單薄，突然吹冷氣，會非常容易著涼。...>>

問題三：夏天學車怎麼防曬 1、又買司機用的防曬套袖帶手套的，但是估計駕校的師傅不會允許你戴
2、給胳膊塗上防曬霜。

問題四：夏天學車怎樣防曬? 要選擇一款防曬指數高的防曬霜，並且在出門前20－30分鍾塗好，讓防曬因子被皮膚充分吸收，這樣才能起到更好的防曬效果。並且還要配合物理防曬，戴帽子，戴太陽鏡，穿防曬衣。並且每兩個小時補塗一次防曬霜。外出回來要給皮膚消炎，可以塗一點蘆薈膠。

問題五：夏天學車如何防曬 10分 您好，知我葯妝肌膚顧問很高興幫助您。
防曬霜不妨試試以下這款：羊爾水嫩持續柔白防曬噴霧SPF50
360°防護，有效阻擋紫外線 質地輕薄，無厚重感，不含PABA，不會堵塞毛孔引起粉刺和黑頭，360度噴霧設計，攜帶方便，特別推介給皮膚容易敏感、容易曬黑、曬傷及經常戶外運動、游泳或旅遊者。無論在馬爾地夫、普吉島、三亞、巴厘島、 *** 等地旅遊，或是爬山、徒步、沙灘、游泳、軍訓、騎行、釣魚燈曝曬環境，也能持久完美防曬，是夏日防曬必備品！
性質超溫和，強曬下肌膚仍能持久水嫩白皙。蘊含太陽油植物精華配方（含乳木果油、黃瓜精華、維他命E及馬尾草精油），深度滋潤補充水分，讓肌膚輕松擁有SPF50超持久的UVA/UVB雙重防護，有效防止各種紫外線，防曬黑、防曬傷，是普通防曬品效果的50倍！6個月以上的寶寶也可以放心使用，您可以讓寶寶長時間戶外安心玩耍，防曬效果超好。
適合膚質： 適合所有肌膚日常防曬，
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問題六：男士。夏天學車如何防曬 10分 女士可以塗防曬霜，打太陽傘，戴墨鏡，穿絲質長袖裝！
男士可以塗防曬霜，戴墨鏡，淺色長袖裝！

問題七：求：夏日學車，防曬全攻略 首先，那個鐵人帽一般人不是很能接受的，呵呵，要是你有定力足夠的話可以試試~~網購方便一點~眼睛除了墨鏡的話，有專門的防曬霜的，但是大牌子才有，歐萊雅就有一款~盯說還不錯，呵呵，因為我一直戴眼鏡所以不需要~防曬霜的話，用在臉上的，盡量兩個小時補擦一次哦~這樣的話防曬效果最好，晚上回家的話，要做做曬後修護的面膜~同仁堂的不錯哦~你要記得，暴曬之後要先補水，然後做面膜~這樣的話皮膚會好很多

問題八：我學車用什麼防曬比較好，夏天太曬了 迪欏娜防曬霜 我用的不 *** 效果不錯

問題九：夏天學車防曬用35的還是50的？ 夏季學車防曬要做好，夏季紫外線較強，建議你用50數值的，3+以上的防曬霜！

問題十：學車如何防曬 那就塗點防曬霜子類的，要不就穿長袖，戴太陽鏡和帽子吧。

❺ 練車的時候該怎麼防曬練車的注意事項都有哪些呢你知道嗎

練車的時候該怎麼防曬?

學開車的朋友可以用SPF30以上的防曬霜。上車前30分鍾擦，因為隔離成分必須滲透到角質表層才能發揮其長期吸收隔離效果，所以要提前擦。同時要輔助各種用品，如太陽傘、帽子、長袖衣服、墨鏡等，共同抵禦紫外線的入侵。同時，同學們也要注意自己的皮膚特點，如乾性、中性、油性等，以便選擇適合自己的防曬霜。

❻ 夏天學車都需要准備哪些防曬

防曬措施要徹底:夏天紫外線很強，時間長了很容易曬黑。女學生愛美，學開車可以塗高倍數防曬。但還是無味的好。車內封閉式空車廂小，如果味道太濃，很容易讓別人覺得不舒服。

水。夏天出汗很多。如果不及時補充水分，出汗多容易脫水，中暑。防暑小葯。風精、金銀花口服運山陸液等。，都是夏天防暑非常旁頃有用的葯物，可以讓你在昏昏沉沉的時候及時醒來。防曬袖子。穿袖子不僅可以防曬，還可以防曬。夏天，唯液陽光很強。即使在車里，你也應該從四面八方保護它。練車時注意休息。夏天，除了預防中暑，經過一段時間的訓練，一定要保證足夠的休息時間。如果開車時感到不適，一定要立即告訴教練，不要自己攜帶，注意清淡飲食。學車時最好只喝白水，吃飯時避免暴飲暴食，保持口味清淡，少油少鹽。對學習保持清醒狀態也很有幫助。保持衣服輕便。夏天學開車容易出汗，穿著輕便舒適為宜。純棉t恤和褲子都是不錯的選擇。但是不能為了酷就穿短裙短褲拖鞋。學開車很不方便。

❼ 學車如何防曬

關於「學車如何防曬？」有以下相關內容介紹：
學車如何防曬？冰袖這個絕對是防曬的大利器，既不會像墨鏡那樣影響視線，也不會像遮陽傘那樣，不便攜帶。只用往胳膊上一套，便會感覺十分清涼，特別適合學車的時候佩戴。
學車的時候，防曬一定要塗，不僅要塗，還要多塗厚塗。注意防曬霜上的防曬指數，指數越高，防曬效果也越好。如果在室外出汗過多，州鬧也要及時的去補塗防曬霜，不然的話，可能會造成膚色不均，變成大花臉。
不想被曬黑，除了要做好防曬，還需要做曬後修復的工作，相信這一笑友步是很多人都不知道的。曬後工作怎麼做比較好呢?大家可以用舒緩噴霧將化妝棉噴濕，分成幾片碰跡槐之後敷在臉上，如果有被曬紅的位置，可以敷久一點。或者用蘆薈膠，效果也是不錯的，不僅修復，還可以補水消炎。

❽ 夏天練車要怎麼防曬

夏天又熱了，但還是有很多學員要在烈日下練車。他們如何在夏天預防中暑？

1.清淡飲食

飲食清淡，少吃油膩的食物，多吃水果和蔬菜。訓練前准備充足的開水或飲料，及時補充身體水分。

2.穿防曬衣

防曬衣必不可少。薄薄的一層可以阻擋陽光與皮膚的緊密接觸。最好穿淺色、寬松、吸汗的衣服，輕便透氣的運動鞋，不要穿涼鞋、拖鞋或高跟鞋。

3.如果你覺得不舒服，及時告訴教練

如果你在駕駛過程中感到不舒服，不要堅持。你應該立即告訴教練，並及時在陰涼處休息。

4.帶上防曬霜

開車首先要注意的是裸露的皮膚，萬能防曬霜才是救星。最好也有防曬噴霧，可以隨時噴，阻擋強烈的紫外線。

5.選擇清晨駕駛練習。

早上比較涼快，這個時候練開車比較好。建議盡量不要熬夜，保證充足的睡眠，保證自己有足夠的體力練習駕駛。

6.帶點防暑葯。

准備防暑葯品。駕校的實訓基地往往空寬敞，陽光輻射很強。對於一些沒有空規定的教練來說，學生擠在車廂里很悶熱。最好准備一些防暑、提神的葯物，如花露水、藿香正氣水、涼油、風油精等。緊急情況。

夏季駕駛練習注意事項:1。上車前把門打開。

午休時，訓練車停在場地上。會導致車內溫度高，悶熱， 座椅 熱。學員上車前10分鍾左右，應打開所有車門通風，讓熱空氣散去，空空氣自由流通。

第二，選擇合適的衣服學習開車。

學開車不是為了逛街，不是為了玩，所以衣服要寬松，要薄，要吸汗。同時，最好穿長袖和長褲。尤其是女生，最好不要穿連衣裙，這樣容易跑出來抓剎車片。鞋子，不要穿高跟鞋、人字拖等。最好穿布鞋和平底鞋。踩剎車和油門也很方便。學生可以戴帽子和太陽鏡，但是太陽鏡不應該太暗。

提醒:當然可以帶拖鞋到訓練場，休息時換。

三:選擇合適的時間學開車。

夏天來了，白天長，夜晚短。雖然白天很長，但是卻極其炎熱，沒有人願意在烈日下學習駕駛，那麼如何安排最好的時間呢？

學習駕駛的最佳時間是上午09: 30到11: 30左右(駕校一般上午09:30左右開學)；下午17: 00到21: 00左右(21: 00左右關門)。首先溫度沒有中午那麼熱，學生可以接受；其次，上班族白天沒有空但是晚上有足夠的時間學習開車。最後，學會晚上開車，熟悉燈光的使用，以後輕松面對夜考；

提醒:晚上學完開車，最好讓教練帶回家，不然一個人回家太晚很危險。

第四，防曬

男孩們，夏天一定要塗防曬霜，戴帽子。但是塗防曬霜會很麻煩，高溫下容易出汗。一旦出汗，防曬霜就沒了，需要不斷塗抹。

塗防曬霜很重要。首先我們要知道SPF，指的是SPF，SPF值是防止你的皮膚被曬傷的時間，SPF1=20分鍾。還有一種說法是指數PA，PA的指數就是延緩皮膚曬黑的時間。目前常見的等級有三種:PA+、PA++和pa++++。PA+對應延遲鞣製2-4次，PA++對應延遲鞣製4-8次，PA+++對應延遲鞣製8次以上。

建議:學車的朋友可以用SPF30以上的防曬霜。上車前30分鍾擦拭，因為隔離成分必須滲透到角質表層才能發揮長期吸收隔離效果，所以要提前擦拭。同時要輔助各種用品，如雨傘、帽子、長袖衣服、墨鏡等，共同抵禦紫外線的入侵。

同時，學生要注意自己的皮膚特點，如乾燥、中性、油性等，從而選擇合適的防曬霜。

五:預防中暑

在炎熱的夏天，學習駕駛時要特別注意防暑降溫。可以在車上放一些日常使用的防暑急救葯物，比如任丹和風油精。還有一些其他的應急葯物。如果你在駕駛課上感到不舒服，你應該及時告訴教練。

六:防止不良飲食

在炎熱的夏天，大多數學生飲食不規律，喝扎啤，吃冰西瓜，擺大排檔等等。學習開車需要良好的身體條件，所以要多注意飲食。吃水果，喝開水，少喝碳酸飲料。而且夏天開車的體力消耗很厲害，清淡的食物容易消化。水果可以補充人體所需的維生素，使人精力充沛，學會更好地駕駛。

提醒:可以帶一兩條毛巾到訓練場。因為天氣熱，喝水後新陳代謝快，容易出汗。一條毛巾用來擦汗，另一條毛巾用來洗臉。

其他注意事項

一是教練車一般不會空掉色，但休息室有空調節，所以練習熱歇和冷歇切換時容易感冒；在外面開車後，當你以空的語氣進入休息室時，你必須先用毛巾擦汗，你也可以穿上一件衣服。然後關閉空或者稍微調高空一點，一定有一個溫度轉變時間。否則，如果你剛在外面曬紅了，衣服又薄，突然吹空調，很容易感冒。

二是夏天容易出汗，手心油膩， 方向盤 抓得不緊，要勤洗手；

❾ 考駕照時應該怎樣防曬

在考取駕照的過程中經常會遇到大太陽的情況，想要使自己不曬黑做好防曬也是非常重要的。以下幾種方法在一定程度上都能夠起到防曬的效果。

在練車的過程中很難避免太陽的直射，而此時可以適當的選擇一些能夠阻擋紫外線的車模貼在駕校的車上。這種方法在一定程度上也能夠有效地阻擋一定的紫外線對於皮膚的傷害，起到防曬的效果。

❿ 我要學車啦 用什麼防曬好

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夏天清爽一點好，用前要搖一搖哦~
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如果你要稍微潤色一點的，就是新碧的炫白，裡面滾帆有微粉，不過就是厚一點。效果也還可以，不過一定脖子要抹，不然就黑白膚色分開了。

za的真皙美白防曬霜不錯哦，還有個隔離乳不過價格在100以上，可以用很長時間。但是夏天有點悶。

還有提醒下哦，防曬一定要卸妝，不然形成色斑就不好了。
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別的在屈臣氏或者大型超市專櫃就能買到。

回來不要立刻用美白產品，因為皮膚剛受到日曬的刺激。
一定要先用保濕產品哦，這是有經驗的人給我的忠告。美容師也這么說

你可以用一些保濕面膜和乳液，先補充皮膚流失的水分
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不過產品因人而異，這些事我的建議

這些在屈臣氏或者大型超市能買到

就說到這里吧

希望能幫到你

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暴曬後，如有條件可用毛巾包著冰塊來冰鎮發紅的被灼傷皮膚以減緩局部燥熱，並盡量少用手抓，否則將會加劇曬後斑的產生。
這個一定要做哦。
多吃黃瓜、草莓、西紅柿、桔子等，因為其含有大量Vc。我上次軍訓回來猛吃。。居然真的有點效果
身體如果用護膚品就太費了。。。不過便宜的有妮維雅,廣告語是肌膚美白像電腦調色一樣簡單的那個.49元好象,一大瓶呢，也不錯。有點效果。不過沒有面膜白得那麼快
所以我推薦用蜂蜜夫在皮膚上。可以滋潤美百皮膚哦。因為人身或殲體的皮膚沒有臉那麼嬌氣，所以DIY也沒有事。也可以塗牛奶，真的很有效果，還不貴，不過一定要沒有添加劑的哦
呼呼~~說完了