夏天騎摩托車怎麼防曬

A. 騎摩托車怎麼防曬

防曬措施：塗抹防曬霜還要注意曬後修復
夏季猛烈的陽光著實讓這些騎電動車的女性吃盡了苦頭。一般中午時分是日照最強的時候，過量照射紫外線，會導致肌膚失去彈性，出現斑點、皺紋。這個時候最好不要外出。但騎電動車上下班的由於工作使然，只有加強自身的防曬意識。首先要做好物理防曬。戴上防曬的帽子，將臉部、頸部和耳朵等地方遮住，避免陽光直接的照射;戴上可以確實遮蓋包括眼睛四周的大鏡面太陽眼鏡，鏡片須通過防紫外線測試，確實可以阻擋100%的紫外線才行;很多女性都會在手臂上套上長袖的衣服，但衣服不要薄，可適當厚些。出門前一定要擦上防曬品，尤其要注意的是防曬品的防曬指數，中午時分一定要塗抹防曬指數高的防曬霜，隔離也很重要。另外還要做好曬後修復工作，很多女性都會在出門前擦上防曬品、戴上防曬帽，但很少在回到家後及時進行曬後修復工作，而是忙於家務等。在中午騎電動車回家後，還應該進行曬後修復工作。
另外還提醒女性們夏季防曬還有一些常識要注意，並不是防曬用品的防曬指數越高，越能提高防曬效果。防曬指數過高的防曬用品容易阻塞毛孔、不利於排汗，不適合天天使用。紫外線中不僅黑色素是皮膚曬黑、曬傷的元兇，UVB也是不容忽視的，會讓皮膚過敏、起斑，選擇既能防UVA又能防UVB的防曬霜才是最佳防曬品。如果長時間在陽光下，應該隔段時間就擦一次防曬品。

B. 夏天騎電動車上下班特別曬，該如何進行防曬

夏天騎電動車上下班特別曬，該如何進行防曬？下面我們針對這個問題來進行一番探討，希望能夠幫到有需要的朋友們。

五.多吃水果

許多水果都能起到美白防曬的作用。例如，檸檬富含維生素C，能更好地去除黑色素，防止皮膚老化。西瓜，甜，多汁，富含葡萄糖和番茄素，能更好地補充人體所需的水分。

還有各種維生素C含量，如西紅柿、桃子、獼猴桃和櫻桃。每個人都可以多吃這些。

C. 可以買什麼東西來遮擋摩托車，防曬

遮光布
就是兩面都是銀斗枯色的，反光，就是汽車車衣用的那種，那東西也叫防曬布，還有隔熱布的物銷隱。
車行都有賣
你可以去車行罩廳咨詢

D. 夏天開摩托車怎麼防曬

您好，知我葯妝肌膚顧問很高興幫助您。

夏日防曬
關鍵步驟
通常情況下，出門20分鍾前就必須擦防曬普通的防曬需要一定時間才能被皮膚吸收擦得夠厚夠均勻更是獲得最佳防護的關鍵步驟
1.重復塗抹防曬霜流汗或者毛巾擦拭等都會降低防曬效果，重復塗抹並不是得到新的防護，而是保持防曬效果任何保養品，甚至只是水，只要覆蓋在防曬上便會影響防曬的功能，因此游泳或流汗後必須補塗防曬。
2.免在正午出門UVB在正午時的輻射強度可高達早晚的150倍。所以避免在正午出門可以起到自我保護作用
3.大方地使用防曬防曬的保護不只取決於防曬成分和系數的高低，擦拭的厚度和均勻與否也是重要的因素。防曬應該在護膚品之後塗抹保濕產品具有脂溶性，如果覆蓋在防曬上，將會稀釋或溶解防曬成分，使防曬失去功能。防曬成分可以穿透其它產品而被皮膚吸收。

更多肌膚問題歡迎您到知我葯妝肌膚專家平台提問，或者到知我葯妝官網進行在線咨詢。

E. 夏天騎自行車的防曬方法分享

隨著近年來現在電動車和摩托車的流行，雖然大部分人都選擇了騎摩托車和電動車，但還是有一部分人會選擇騎自行車，而且在天氣晴朗的時候騎自行車還是一項體育鍛煉，但在酷熱的夏天，騎自行車特別要注意防曬。以下是我為你整理的夏天騎自行車的防曬方法介紹，希望能幫到你。

夏天騎自行車的防曬方法
1、 外出選擇時間

夏天最有效的防曬方法是在出門前一定要注意出門的時間，雖說夏天的太陽是毒辣的，但只要你在早上剛剛出太陽或者晚上太陽快要落山的時候外出活動，盡量避免在正午的時候外出，因為正午的紫外線和太陽是最強的。

2、塗橄欖油防曬

夏天的光太毒辣，尤其是正午的時候，即使我們在門的時候塗抹很高指數的防曬霜，但還是不太管用，因為我們會一直出汗，這樣就會把我們塗好的防曬霜都弄掉，我們要每隔幾個小時塗一次防曬霜才能真正達到防曬的效果，這個時候我們還不如來塗一點防曬霜，橄欖油有很好的防曬效果，但橄欖油會讓皮膚曬成均勻的小麥色。

3、遮蓋能遮的地方

夏天騎車出門之前，要把自己的全身上下能遮蓋的地方都遮蓋一下，這樣才不會讓自己的身體曬得不均勻，會一塊黑一塊白，我們得先把自己的脖子手臂等塗好防曬霜，還要戴上防曬的手袖和手套，這樣才會讓自己的身上不會曬黑。

4、曬後注意修復

如果騎車的時候雖然注意了防曬，但還是會曬紅，這樣我們還是要進行曬後修復，這樣才能讓肌膚恢復之前的光彩，用冰塊來對自己的皮膚進行冷卻，給皮膚降溫。皮膚如果感覺特別燙，特別痛，我們要用冰面膜來進行敷面。注意，皮膚曬傷了是在近兩周內是不能進行其他的保養的。
騎自行車的方式
1、長時間的慢速騎行

長時間的慢速騎行心率一般不超過最大心率的65%。持續20分鍾以上，會“燃燒”更多的脂肪來供給能量，因此，比較適合以減脂為目的的肥胖者。

2、快速騎行

快速騎行可使心率達到最大心率的85%以上。此時機體主要通過糖原無氧酵解的方式來供能，可以提高全身尤其是大腿肌肉的無氧運動能力，幫助提升無氧閾值。也就是說，劇烈運動後的身體不適感將會被推遲，有助於我們從事更高強度的運動，或在高強度運動時堅持更長的時間。此外，快騎對心肺功能也頗具鍛煉價值。

3、快慢結合的騎行

快慢結合的騎行方式除了能兼顧有氧能力、無氧能力、心肺功能外，還能增加運動的樂趣。如能得到科學的指導，採用更合理的快慢結合鍛煉方式，還會取得更好的健身效果。

4、中速騎行

中速騎行也就是把心率控制在最大心率的65%—85%，是鍛煉心肺功能及身體有氧運動能力的好方法。

健身時最好將以上幾種方式交替進行，但以其中一種為主，同時輔以其他方式，才能達到更好的鍛煉效果。

此外，健身者剛開始鍛煉時，騎行速度不宜過快，時間一般為20—40分鍾，期間如感覺疲勞，可隔一段時間慢速騎1—2分鍾以恢復體力。經過一個階段後，再逐漸增加運動的強度和持續時間。
騎自行車的好處
(1)能預防大腦老化，提高神經系統的敏捷性。現代運動醫學研究結果表明，騎自行車是異側支配運動，兩腿交替蹬踏可使左、右側大腦功能同時得以開發，防止其早衰及偏廢。事實上因為踩單車壓縮血管，使得血液循環加速，大腦攝入更多的氧氣，因此你吸進了更多的新鮮空氣。

(2)能提高心肺功能。自行車是克服心臟功能毛病的最佳工具之一。世界上有半數以上的人是死於心臟病的，騎單車不只能藉腿部的運動壓縮血液流動，以及把備注從血管末梢抽回心臟，事實上卻同時強化了微血管組織，這叫“附帶循環”。強化血管可以使你不受年齡的威脅，青春永駐。

(3)研究表明，騎自行車運動對內臟器官的耐力鍛煉效果與游泳和跑步相同，此項運動不僅使下肢髖、膝、踝3對關節和26對肌肉受益，而且還可使頸、背、臂、腹、腰、腹股溝、臀部等處的肌肉。關節、韌帶也得到相應的鍛煉。

(4)能減肥。自行車是減肥的工具，騎自行車時，由於周期性的有氧運動，使鍛煉者消耗較多的熱量，可收到顯著的減肥效果。根據統計，75公斤重的人，每小時以9英里半的速度，騎73英里時，可減少半公斤體重，但必須每天持之以恆。

(5)可改善性功能。每日騎自行車4—5公里，可刺激人體雌激素或雄激素的分泌，使性能力增強，有助於夫妻間性生活的和諧。



猜你喜歡：

1. 騎自行車都有哪些方式

2. 騎自行車的基本技巧有哪些

3. 夏季用車注意事項大全

4. 騎自行車有什麼基本技巧

5. 騎自行車的好處簡單解析

F. 夏天騎自行車怎麼防曬 夏天騎電動車如何防曬

機車族防曬如打仗，安全帽護目鏡、面罩護頸布、外套、袖套、手套、防曬沙龍裙等，統統派上場，從頭到腳包緊緊，全副武裝。但是當心成功抗曬，卻導致熱衰竭、中暑危機;頭皮保養也不能忽略，長時間悶在安全帽內，脫屑、紅疹、癢、痘痘等症狀恐找上門!

總的來說使用防曬產品、有頭盔戴上頭盔，沒有頭盔的戴上遮陽帽且配上墨鏡，同時防曬口罩、防曬衣都是不錯的選擇，當然如果你是騎電動車的，也可以著情改裝自己的電動車，比如安裝一個太陽傘。

1.安全帽

夏天容易出汗、出油，尤其悶在密不透風的安全帽里，可能出現「頂上問題」。發拉儷皮膚科診所醫師詹融怡指出，頭皮毛孔嚴重堵塞，容易引發脂漏性皮膚炎、異位性皮膚炎、皮屑芽孢菌增生、毛囊炎及汗疹等問題。

(挑選通風良好的安全帽，內襯也要定期清潔。圖片來源：shutterstock)

提醒：每周清洗安全帽內襯，頭發天天洗

由於安全帽會緊密服貼頭部，相當接近頭皮，安全帽達人林政賢建議，民眾可以挑選通風較好的安全帽，目前市面上的內襯也大多有排汗或吸汗的功能，不論全罩或半罩式的安全帽，內部通風結構的設計都不會影響通風。 林政賢也說，建議 安全帽內襯應每周清潔一次或定期更換， 清洗安全帽內襯最重要是把污垢帶走，避免肥皂或洗衣粉等乳化劑殘留，否則可能堵塞安全帽透氣布的毛孔，加重頭皮問題。

除了交由專業清洗，自己在家也可以 將冷洗精倒入水中，攪拌均勻後，將內襯放入靜置半小時，取出前稍微搓揉一下，最後用電風扇吹乾即可 。但如果洗久塌陷了，通常兩年就要更換;若是價格較便宜的安全帽，也可以乾脆換頂安全帽。

雖然現在有許多號稱可以透氣的竹編或其他材質的安全帽隔熱墊，但不建議加裝，如此一來不僅破壞通風氣流的設計，失去效果，而且安全帽在設計時會保留頭部與安全帽的框有段距離，人摔倒時，安全帽才不會滑脫，林政賢說。另外，有些人因為皮脂腺較發達，頭皮容易出油，或為了做造型，甚至也能一天洗2到3次頭，醫師建議要天天洗!有些人如果洗完頭2~3小時又出油，就代表洗凈力不足;但也要避免清潔力過強，洗去頭皮的保護膜，導致干 癢。若有皮屑芽孢菌增生的情況，可以選用有抗屑能力的洗發精。

2.機車手把套、袖套

如果長時間戴袖套、手套或方便穿脫的機車手把套，因為悶熱、清潔不當或材質，可能造成汗疹、痱子、接觸性皮膚炎等過敏症狀;有些人的手肘反側關節處還會出現對摩疹，看起來像濕疹，還可能引發念珠菌感染。詹融怡也建議，手套或機車把手套盡量每天清洗，出現過敏症狀就要更換。

(小孩是中暑高危險群，防曬應避免包得密不透風。)

3.穿得密不透風

老人、小孩、慢性病患、服用特定葯物、肥胖及酒癮者等高危險群，因為排汗和散熱功能不良，更容易出現中暑的嚴重症狀。但是一般人包得密不透風騎車不會有太大問題，頂多可能輕微不適，如脫水、電解質流失或疲勞等，書田診所家庭醫學科主任康宏銘表示。

●選擇吸濕、排汗、透氣的外套，而不是穿更厚

網路傳言穿厚一點的外套，更有遮陽、抵擋紫外線的效果，康宏銘駁斥，強調重點還是衣服本身的材質，像是抗UV的功能，還有選擇透氣的材質;除了棉質容易吸汗，現在市面也推出多功能機能衣，兼具吸濕、排汗及透氣。不過最重要還是避免日正當中的時候在戶外活動，以及隨時補充水分，才能正確防曬，又能避免熱昏頭。

G. 夏天騎電動車怎麼防曬

炎炎夏日，帶來的不只是酷熱，更給大家帶來了曬黑膚色的元兇—強烈的紫外線。這讓每一個愛美的姑娘們很是痛苦。尤其是騎電動車上下班的打傘 防曬 不方便。接下來我為你分享一下夏天騎電動車怎麼防曬，一起來看看吧。
穿防曬衣
一件好的防曬衣能隔離95%的紫外線光，防輻射、防紫外線方面起到很好的作用。所以這個無論對騎車族還是對行人來講都是很必須的。

購買時候需要注意：

a.查看衣服的材質。好的防曬衣都採用優質的聚酯纖維做成的。購買時可以詢問清楚。

b.購買顏色一般以青紅藍綠等色彩鮮艷的為主，因為這些深顏色的能更好的隔離紫外線。
電動車上安裝擋風防曬裝備
網上各種電動車擋風防曬裝備種類繁多。大家可以去看看挑選一款適合自己的。

購買時候需要注意：

a.要最大可能的遮住身體。尤其是手和腿，騎車時這些部位容易暴漏在外面。

b.購買的材質可以選擇隔熱鋁箔等，可以更好的隔熱

c.佩戴時考慮個人騎車能力情況。因為多了這些裝飾，騎車時危險系數相對增加。
帶遮陽帽
夏天戴帽子眾所周知。但是騎電動車，風比較大。不方便佩戴。所以就要購買適合騎車的帽子。

購買時候需要注意：

a.以遮陽為主，美觀為輔。盡量購買遮陽效果好，又方便騎車時候佩戴的。

b.材質可選擇防輻射，防紫外線等材質。

c.款式可以選擇帶系帶的或者緊扣頭頂的款式。這樣子不容易被風刮跑掉。
塗抹防曬霜
防曬霜裡面的防曬劑可以很好的防止皮膚被曬黑或者曬傷。防曬霜的種類很多，大家購買時需要注意：

a.根據自己的膚質來挑選。油性肌膚應該選擇滲透性強一些的水性防曬霜;中性肌膚應該選擇霜類型的防曬霜‘中性膚質則不用挑選了，大眾類型即可。

b.使用前做過敏測試。取一點放在耳朵後面觀察有沒有過敏反應。不要防曬效果沒做好，反而導致自己過敏，得不償失了。

c.根據自身經濟情況購買。不要盲目跟風。
多吃水果
很多水果都有增強 美白 防曬的功能。

比如檸檬，裡面含有豐富的維生素C，更好的取出黑色素，對抗肌膚衰老。

西瓜，甘甜多汁，裡面含有豐富的葡萄糖和番茄素，能更好的補充體內需要的水分。

以及番茄，桃子，獼猴桃，櫻桃 富含豐富的維C等各種 營養 物質。大家可以多多吃這些。
避免強光時段出行
一天當中，紫外線最強烈的階段大致在中午11點到下午兩點之間。所以大家盡量的避開這個階段出行。減少紫外線對皮膚的傷害。
夏天騎電動車防曬的技巧
試試橄欖油

夏天陽光太瘋狂，在室外騎車，塗點防曬霜防止曬傷。一般選擇防曬指數在30以上的高指數防曬產品，但這也不是一勞永逸，平均2-3個小時就要塗一回。至於曬黑則防不了。

除了防曬霜，可以塗橄欖油，好用且不貴。橄欖油有很好的防曬作用，而且是天然 植物 成分，不會對皮膚造成傷害。不過用橄欖油防曬得有心理准備：皮膚會曬成均勻的小麥色。

把能遮的地方都遮起來

騎車族出門前先要“武裝”自己，首先在臉、脖子、手臂上塗防曬霜，戴好遮陽帽、墨鏡，在短袖外穿上一件防曬服，再戴上一副防曬手套。為了不讓腿曬黑，出門一般都穿長褲，如果是穿裙子，就穿上長絲襪。等到了辦公室，再卸下“裝備”。防曬一定要全面，很多人會忽視脖子。結果是脖子變黑了，就會出現“兩極分化”，現在流行的防曬口罩連脖子都可以護住，真心不錯。

曬後修復

如果皮膚輕微發紅，可以馬上用具有鎮靜作用的 化妝 水敷面，將化妝水放入冰箱冷卻，也是冰敷的好 辦法 。皮膚感覺發熱疼痛說明已經是接近 燙傷 的重度灼傷，ting30.com補救的辦法就是以冰敷面，將冰塊放在疼痛部位或是用紗布蘸冰水敷臉，讓肌膚感到冰涼。這種情況下兩周內不能進行其他保養。

猜你喜歡：

1. 2017夏天騎車怎樣防曬

2. 夏天怎麼做好防曬

3. 夏天汽車怎麼做到防曬

4. 夏天騎車如何防曬

5. 夏天汽車如何防曬

6. 夏天防曬化妝步驟

H. 開摩托除了頭盔還有什麼帽子是防曬的

開摩托車時，可以選擇戴頭盔，也可以選擇帶防曬頭套或者口罩、帽子一體的物體來防曬。
一般的帽子在摩托車高速運行中容易被吹翻，需要佩戴那種口罩、帽子和面罩一體式的防曬帽，有個帶子可以沿著脖子系住。同時，可以佩戴防曬頭套，類似於摩托車頭盔內襯臉基尼。

I. 三輪摩托車遠遊人如何防雨防曬

該准備邊三輪雨布，下雨雨布遮蓋車輛。
擋板清潔干凈，噴塗驅水劑。
使用肥皂，首先要將擋板擦乾凈，清除上面的灰塵及其他顆粒，保證有一個光滑的平面。隨後，要使用肥皂將擋板均勻地塗抹一遍，保證玻璃都能沾有肥皂。
最後，再使用干凈的紙巾將玻璃的表面擦拭乾凈，恢復玻璃干凈、透亮的狀態，這樣子，在雨天行車時，擋板玻璃就不會被水滴覆蓋了。
安裝雨刮器。

J. 夏天經常騎摩托車在外面跑的人 怎麼防曬 用什麼化裝品

我來說吧~
首先，常在外面工作的人需要每隔兩個小時塗一次防曬霜，不要閑油，不要閑堵塞毛孔，不要怕麻煩，為了不曬黑，這是不破的真理。
然後，推薦個人用過的比較好的防曬。
臉上的便宜的可以選擇曼秀雷敦家的防曬，有SPF50還防水的，塗上去不油，很舒服，透氣，價格還很便宜。大部分都應該不超過50元。各大商場的專櫃裡面都有。貴的話，資生堂的安奈曬系列不錯，是最近女生們比較崇拜的牌子，價格么好像有點高，網路價格都在200元以上了，專櫃應該更貴撒。
如果怕曬黑的話，身上也是一樣要塗的，用露得清的身體防曬乳液就可以了，SPF30，160ML，網上的價格才70元左右，這個是美國原產的產品，專櫃沒有隻有在網上訂購。清爽，不油膩，即使拿他來塗臉上也一樣的滋潤，是款性價比非常贊的一款產品。我現在就一直用它。
好了，這些就是我的總結，希望能對你的弟弟有所幫助。