去西北需要什麼防曬霜
Ⅰ 去西北要准備什麼東西大西北旅遊准備物品
去西北旅行的時候有一些東西肯定是要准備齊全的，下面小編就來介紹一下在去西北遊玩的時候必不可少的是些什麼，大家可以隨著小編一起去看看有哪些東西一定要記得帶上的。
必帶物品
1、身份證：沒有身份證就去辦理臨時身份證，兒童沒有身份證就辦理戶口本。
2、其他證件：導游證、學生證、軍官證、殘疾症、老年證等可能減免門票的證件帶上。要記得帶上真證件，不可帶上偽造證件。
3、防曬霜：高原地區紫外線強烈，防曬霜要准備好，可以帶幾片面伏早膜，還有防曬傘也帶上，比較有用。
4、墨鏡：墨鏡也是必帶的，沙漠戈壁鹽湖等地方肯定是要用上墨鏡的，還有拍照的時候也比較好凹造型。
5、裙子：帶色彩艷麗的裙子、衣服、鞋子，這樣拍出來的照片會非常美麗，建議大家帶純色的喲。
6、披肩或圍巾：帶上色彩艷麗的披肩，冷的時候可以保暖，可以當做是圍巾、頭巾，還可以當做拍照的時候的道具，坐前排的時候，可以擋腿上防曬。
7、沖鋒衣：如果你六月份之前去西北，可以帶一件沖鋒衣，也可以帶上其他的外套，建議衣服帶帽子的那種，有的時候風比較大，這種比較管用。
8、葯品：個人常用葯、感冒葯、腸胃葯、暈車葯、止疼葯、葡萄糖(粉劑或者口服液)、創可貼、風油精、高原安，以及抗高反葯物。
高原反應
1、青海行程最好的海拔在3800米左右，其他的都在2500-3000米做喲偶，乘車泛亞部分埡口的海拔也有三千多米，整體海拔不是很高，甘肅海拔有一千米左右。所以有輕微的高反也是人體為了適應環境的自然反應，一定不要過度驚慌和緊張，這樣身體會更加不適。
2、症狀：頭痛、失眠、多夢等，呼吸深、頻率增加、心動過速。高原反應的發生率老年人<青年人，女性<男性，肥胖男性易感性大。
3、預防：進入高原前，先了解高原的氣候特點嗨喲股澳元反應的只是，消除對高原華景的恐懼，出發前還要注意休息，把身體調整到最佳的狀態，一開始到的時候要多休息，多喝水多吃水果，補充維生素，也可以提前喝紅景天口服液消除高反。
需要注意什麼
1、天黑以後不可以獨自呆在草灘上，當地沒有栓狗的習慣，所以接近牧民家的時候注意;
2、不要在草原上亂走，很多地方分布沼澤，不要為了靠近湖邊涉險;
3、青海湖是藏民的神凱廳碰湖，湖水溫度低，不要去湖裡面游泳，會感冒;
4、青海湖和茶卡鹽湖是一個鹽分含量高的鹹水湖，在玩水之後有可能會皮膚紅腫、蛻皮等狀況;
5、不管是騎行還是徒步，建議早起早走，出發不要太晚，在天黑之前感到目的地，不要走夜路;
6、環湖騎行有很長的路段還是要在國道上行走，國道山車多速度快，所以要注意安全，要特別注意大貨車，風雨天和晚上的手注意安全;
7、公路和湖岸之間的草灘盯談牧場經常被鐵絲網圈住，一般是不允許外人進入，想要進入要徵得當地人同意;
8、早晚溫差大，要隨時增減衣服。在出發前查看天氣預報，7-8月暴雨和冰雹比較頻繁，風比較猛，需要備上雨衣，最好備上沖鋒褲和防水的鞋子。
9、高原地區，需要注意防寒、防高反，一旦感冒很難治癒。
沿途住宿(淡旺季需要知曉)
1、西北的經濟不夠發達，所以很多城市包括景點周邊住宿硬體都非常一般，比如青海湖周邊、柴達木盆地周邊多半都是鄉鎮，住宿基本以民宿或者經濟型賓館為主，對硬體要求較高的，一定要有心理准備。放寬心態，這種也是旅行體驗的一部分。
2、西北地域遼闊，各景點之間距離幾十公里甚至上百公里都很正常，所以住宿地方也非常分散，提前做好攻略絕對有必要，否則就比較麻煩。
3、受氣候條件影響，西北的旅遊淡旺季非常明顯，每年的11月到來年4月份，基本很少有遊客過來，所以很多景區周邊的賓館都是關門狀態，提前查一下酒店營業情況，了解當地氣候條件，非常有必要。
Tips：
每年的6-9月份，一般是西北的旅遊旺季，住宿務必提前准備。
西北飲食
青海是高原氣候，比較乾燥，並且早晚的溫差也比較大，所以在飲食上面口味偏重一些，主要還是以咸辣為主。
地方的飲食主要的還是面試，炒菜主要是以床位為主，對飲食有特殊要求要提前和飯店說，適當的安排，青海牛羊肉的味道超級棒，但是吃的時候要注意，吃多了容易上火，西北的飲用水水質比較硬，礦物質含量比較多，喝不習慣建議去買礦泉水。
西北環線每天吃飯的還是件不一樣，所以比較建議大家准備一些小零食或者巧克力等高熱量食品，水果也准備點，可以補充維生素，氣候乾燥一定要多喝水，多喝水。
Ⅱ 去高原地區用哪種防曬霜比較好 適合在高原用的防曬霜
高原地區的紫外線比較強烈，暑假很多朋友都會去高原地區遊玩，去高原地區記住一定要做好防曬，不然回來可能就會曬得很黑，高倍數的防曬霜是最佳選擇。
去高原地區用哪種防曬霜比較好
1、安熱沙小金瓶防曬露可謂是全能實力防曬王，防曬實力靠譜，質地輕薄防水性俱佳，最適合喜歡上山下海，長時間在戶外被烈日曬的小夥伴使用。
2、安熱沙小銀瓶防曬露防曬程度僅次於安熱沙小金瓶防曬露，因為它的保濕程度很高，全年日常使用都沒有問題，平日上學上班只有短時間會接觸陽光的小姐姐適合用這款水潤輕薄的防曬露。
3、新碧雙重保濕水感防曬露SPF50+ PA++++防曬程度和防水性都很出色，喜歡進行一些戶外運動或者去旅行的小夥伴帶著這款防曬露出去就不用怕被曬傷了。
4、露得清防曬霜男女輕透防曬噴霧最適合運動健兒們使用，長時間運動需要經常補防曬，只要一噴，就可以直接噴到大腿、胳膊等位置，無黏膩感同時又方便快捷。
5、薇姿優護清透防曬噴霧SPF30+ PA+++防曬度較高，使用時伴有淡淡花香，質地輕薄，准備去約會的小姐姐在化妝前噴一下，上妝不會有厚重感同時帶有淡淡花香，一定十分迷人。
適合在高原用的防曬霜
適合高原用的防曬霜有理膚泉新版特護輕盈防曬乳、新版資生堂新艷陽夏臻效防曬乳、Eucerin優色林控油防曬、IPSA水潤高倍防曬乳液、Ultrasun優佳高倍防曬霜。其中，理膚泉和資生堂的兩款防曬霜，最適合在高原長時間戶外時使用，但也和其它防曬一樣需要注意用足量和補塗。
1、理膚泉新版特護輕盈防曬乳防曬指數：SPF50+
參考價格：100元/50ml
大哥大真的變了!以前的大哥大一直以「防曬力超群」和「油」出名，雖然防曬效果好，但每次用都讓人齜牙咧嘴，一副要為美麗獻身的悲壯模樣。但是，大哥大今年升級改版了!防曬力不變，仍然擁有歐萊雅集團的獨家防曬成分麥色濾(Mexoryl®)，化學性質穩定，吸收的紫外線波長比其他化學防曬劑更廣，所以就算在紫外線很強的雪山上，這個防曬劑也能hold住。但它的膚感可以說是改頭換面，新版右下角有個SHAKE標志，標志著它從乳液狀防曬，變成了搖搖樂防曬!質地也變成了日系搖搖樂的樣子，流動性強，成膜迅速且沒有油亮感，後續跟妝也不搓泥，防水性也還不錯。你說，還有什麼防曬霜比它更完美?想出去玩的，買它!哦對了，它還是一款純化學防曬，理論上用洗面奶就能洗掉。但是我看見有人說它的成膜效果過於優秀，所以洗面奶不能完全洗干凈，對此我的意見是，如果你很介意殘留在臉上的膜感的話(這對皮膚其實沒什麼傷害)，那就卸妝吧~
防曬霜種類：純化學防曬
是否需要卸妝：理論上不需要，洗面奶即可
泛白程度：不泛白
適用場合：戶外長時間
適合膚質：各種膚質(超級大油皮除外，敏感皮也需慎重)
2、新版資生堂新艷陽夏臻效防曬乳
防曬指數：SPF50+,PA++++
參考價格：380元/50g
說到防曬霜，又怎麼能錯過資生堂呢，資生堂的艷陽夏系列很多人應該比較熟悉，一直被認為是高配版的安熱沙。去年技術再次升級，除了沿用「遇水更強」的水離子防曬黑技術，還使用了「新型抗污染技術」，這款黑科技可是拿下了IFSCC(國際化妝品化學家學會聯盟)大獎哦。質地是日系搖搖樂乳液，膚感清爽，超強防水防汗但是不拔干，成膜迅速，有修飾毛孔的效果，而且液體是淡淡的粉色，可以讓皮膚有自然的白皙感。總體來說，這是一款不怎麼能挑出毛病的優秀防曬，唯一的缺點可能就是有點貴~
防曬霜種類：物化結合防曬
是否需要卸妝：需要
泛白程度：不泛白
適用場合：戶外長時間 + 日常通勤
適合膚質：各種膚質(敏皮需慎重)
3、Eucerin優色林控油防曬 防曬指數：SPF50
參考價格：130¥/50ML
優色林大家都很熟悉了，尤其是皮膚敏感的小夥伴肯定對它特別關注。不光護膚品口碑在線，連平時比較少提到的防曬產品也可圈可點。而且真的價格太接地氣了，性價比超高的。這一款是高倍防曬霜，特別適合皮膚偏油或者痘痘肌的小夥伴。這款防曬的質地跟乳液質地差不多，成膜後摸特別乾爽，後續跟底妝也不會搓泥，控油效果超強，擦了防曬就像鋪了層散粉似的，呈現啞光的效果。
防曬霜種類：純化學防曬
是否需要卸妝：理論上不需要，洗面奶即可
泛白程度：不泛白
適用場合：戶外 + 日常通勤
適合膚質：油性皮膚、痘痘肌
4、IPSA水潤高倍防曬乳液防曬指數：SPF50+ PA++++
參考價格：235元/30ml
資生堂真是家大業大，IPSA也是它們家的!IPSA除了化妝水，也有厲害的防曬霜喲。這是一款物化結合的防曬霜，全波段防護。今年更新的技術「Multi -blocking Sun Shield」不僅可以阻擋紫外線，而且對外形成一層PC聚合物保護膜，通過降低表面電荷來屏蔽空氣粒子，從而阻擋空氣中的灰塵、廢氣、煙霧，保護皮膚免受環境污染。它的質地非常清爽，完全沒有高倍防曬常見的拔干或油膩問題，還添加了甘草酸二鉀、透明質酸及植物提取物舒緩皮膚，全膚質友好。這樣的IPSA冷門好物可以安排起來了!
防曬霜種類：物化結合防曬
是否需要卸妝：需要
泛白程度：不泛白
適用場合：戶外 + 日常通勤
適合膚質：各種膚質(敏皮需慎重)
5、Ultrasun優佳高倍防曬霜防曬指數：SPF50 PA++++
參考價格：208元/100ML
來自瑞士專業的防曬品牌，最近兩三年還是蠻常出現在各種種草榜單的。這支是高倍的防曬，沒什麼很明顯的香味，可以忽略了。乳液狀在臉上很好推開，但是絲毫不會覺得泛白或者厚重，油皮應該會很喜歡這種清爽感，干皮也許會覺得保濕力不夠。這款防曬也有酒精添加，不過劑量很少，敏感皮也可以安心入手。這支防曬也不會對後續妝容有影響，感覺各方面都很出眾，不愧是「口碑」產品。另外還有 SPF30一款，聽說也是膚感超好，更輕薄。
高原上適合用的防曬霜
防曬霜的防曬能力取決於防曬系數(SUN PROTECTION FACTOR ，簡稱 SPF)，其意義為：延長被曬傷時間的倍數。例如：若直接曝曬在陽光下10分鍾即導致曬傷的話，則使用SPF15 的防曬霜可使其時間延長15倍，也就是150分鍾後才會曬傷。使用時應注意不論那種防曬霜，當汗流夾背時，它是很容易被攻略汗水沖刷掉的，所以必須適時重塗，以確保防曬效果。而在西藏，只有SPF30的防曬霜才能阻擋強烈的高原紫外線，更好保護肌膚。
高原防曬攻略
防曬措施一：太陽鏡
西藏紫外線照射強烈，帶上太陽鏡會很好的防止紫外線對眼睛的照射。選擇徒步去往高海拔山區的朋友，太陽鏡更是必備的物品，可以有效地防止雪盲。
防曬措施二：頭巾或披肩
選擇一個頭巾或者是披肩，不僅可以起到防曬作用，還可以讓MM們在各種美景前盡情的凹造型，拍出美照。
防曬措施三：防曬霜
防曬霜是很多人到西藏必備的物品，一般的防曬系數30以上的都可以。注意每天早晨出門前提前一小時塗抹都可以了。
防曬措施四：保濕面膜
高原的天氣往往很乾燥，皮膚容易乾裂，帶上面膜可以起到很好的保濕作用。特別是計劃去阿里的朋友，那裡空氣較拉薩更為乾燥，如果每晚能做一個面膜，別提有多爽了。
防曬措施五：手套
很多妹子們的防曬策略是全方位的，包括手部，因此就有必要帶上一雙手套。特別是有徒步計劃的，帶上手套不僅可以防曬還可在使用登山杖時更舒服。
防曬措施五：口罩和帽子
這個一般是針對特別怕曬黑的女孩子，在白天在拉薩逛街，就會看到很多藏族妹子的全副武裝式的防曬技巧。
Ⅲ 去高原地區用哪種防曬霜比較好適合在高原用的防曬霜有哪些
高原的紫外線比較強，所以會有很多朋友去高原遊玩。去高原記得做好防曬，不然回來可能會很黑。高倍防曬霜是最好的選擇。
高原地區用什麼防曬霜比較好？
1.安熱沙小金瓶防曬乳可謂是全能防曬王，防曬強度可靠，質地輕薄防水，最適合喜歡上山下海，長期在戶外烈日下暴曬的小夥伴。
Ⅳ 夏天買什麼牌的防曬霜效果好。特別是大西北的人
按價格：50以下 佳雪（不是很油，效果還可以） 丁家宜（各方面表現一般） 小護士（比較油） 雅芳（味道不好聞） 50左右： 資生堂（旗下品牌眾多，防曬產品很多，而且水貨多，但效果還是不錯的） 高絲（有一款有補水效果的適合油性皮膚的MM，效果很不錯） 羽西（沒用過但是很多人贊） 嘉娜寶（被身邊一個用化妝品很挑剔的MM大力贊揚） 100以上 蘭芝隔離霜（韓國的牌子普遍非常溫和，不容易過敏，適合敏感皮膚的MM） 倩碧CITY BLOCK隔離霜（效果真的非常好，沒得挑剔，今年出了新包裝的。用完皮膚很細，可以直接當粉底用） 很長,但也要一點一點的看 陽光是造成肌膚老化與形成皮膚表面斑點的主要因素，哪怕是春天，如果任由陽光曝曬十分鍾，皮膚就會早衰十天。只有做好防曬，有效預防黑色素的產生，曬不黑、曬不傷，才能時刻保持青春潤澤。 春季也要防曬？是的，防曬必須要從春天做起。專家研究證明，陽光紫外線是由長波UVA、中波UVB和短波UVC構成的，其中穿透力最強的UVA更是不論陰晴早晚，一年四季存在於你周圍。它能穿透表皮襲擊真皮層，令皮膚中的骨膠原和彈性蛋白受到重創，久而久之，使皮膚產生鬆弛、皺紋、微血管浮現等問題。 事實證明，春季雖不像夏天般炎熱，但紫外線照射並不弱於夏季。這個季節，全球臭氧層含量最少，於是紫外線含量增高，加上皮膚的新陳代謝周期一般為28天，4月底5月初受過強紫外線照射後，到6月份就會出現曬斑，因此，美白防曬，更要從春季開始。 如何選擇防曬霜 趕在夏季到來前選擇一款合適的防曬霜，讓嬌嫩的肌膚免受陽光的炙烤，實在是愛美女性的頭等大事。那麼，到底該如何選擇防曬霜？ 1、建議在購買防曬霜前做一次准確的皮膚測試。油性肌膚應選擇滲透力較強的水性防曬用品；乾性肌膚應選擇霜狀的防曬用品；中性皮膚一般無嚴格規定，用乳液狀的防曬霜則適合各種皮膚使用。 2、計算一下SPF值。一般說來，SPF指數越高，所給予的保護越大。一般環境下，普通膚色的人以SPF8至12為宜；皮膚白皙者建議選用SPF30的防曬霜；對光過敏的人，SPF值選擇在12至20間為宜。 3、了解不同防曬霜的適用人群。不同的防曬產品有不同的適用對象，最好的辦法是在購買之前，先在自己的手腕內側試用一下。10分鍾內如果出現皮膚紅、腫、痛、癢現象，則說明自己對這種產品有過敏反應，可以試用比此防曬指數低一個倍數的產品。如果還有反應，則最好放棄該品牌的防曬霜。 防曬品牌大比拼 玉蘭油美白防曬潤膚霜(SPF15) 防曬指數：★★★ 產品特點：「三重美白」,不但能幫助締造明凈膚色，還可阻擋曬傷皮膚，更能滋養內層肌膚，改善肌膚健康狀況。 蘭寇柔晰防曬露（SPF20） 防曬指數：★★★ 產品特點：輕盈透氣，吸收迅速，能持久抵抗紫外線，是個值得推薦的產品。另有一款SPF50的，適合出遊時使用。 SK-II清透防曬精華乳液 （SPF16） 防曬指數：★★★ 產品特點：清盈透氣，不堵毛孔，不僅晌圓友能有宴槐效免曬傷及曬黑，更能滋潤肌膚，使膚色潔凈亮麗。並能有效抑制肌膚斑點及粉刺的產生。 倩碧城市隔離霜（SPF15） 防曬指數：★★★☆ 產品特點：無油配方，可提高防曬系數，有效隔絕陽光與環境的傷害，並能有效預防細紋、曬斑、鬆弛等肌膚老化現象。 嘉娜寶蘆薈防曬霜（SPF24） 防曬指數：★★★ 產品特點：清爽不油膩，能抵抗有害光線的照射，更難得的是它具有較強的水分補給功能,能迅速有效地補充肌膚因光曬而喪失的水份。 高絲UV美白防曬乳液（SPF30） 防曬指數：★★★☆ 產品特點：全面預防肌膚因紫外線UVA及UVB對肌膚造成的衰老、無彈性及灼傷、黑暗等現象，可用作粉底修補肌膚，膚色自腔擾然細致。 曼秀雷敦新碧防曬乳液（SPF30） 防曬指數：★★★ 產品特點：含蘆薈精華及天然維他命C、E,溫和、低刺激,適合長時間戶外運動時使用。 春季防曬小貼士 1.春天陽光比較柔和，可以選用普通防曬系數的防曬霜，一般在SPF15左右就足夠了。 2.除了防曬霜，你還可以試試隔離霜。因為隔離霜不但能對紫外線起到隔離作用，還能隔離彩妝、臟空氣。 3.紫外線照射不僅能產生黑色素，還有令肌膚老化的可能,因此即便你是白皙膚色的MM，每次曝曬於陽光下，應及時使用防曬產品，而且每隔2—3小時再擦一次。此外，水中一樣會曬傷，所以對於戲水或潛水愛好者來說，每次下水都需使用防曬系數高且具有防水效果的防曬品。 4.為取得更好的防曬效果，出門前半個小時最好將防曬乳液塗沫在皮膚的各部位。 5.陽光強烈時，最好穿深色衣衫，而不是白色的。白色衣服只反射熱度，卻無法阻隔紫外線。黑色、紅色、紫色的棉質衣服是不錯的選擇。 6.為免肌膚色素沉著，盡量少吃太咸或太辣的刺激性食物；酒吧及餐廳中的熒光燈含強度紫外線，因此去以上場所也應做好防護工作。
Ⅳ 八月去大西北旅遊需要做哪些准備
首先是防曬霜，很多地方能用上，建議帶防曬指數高一點的。另外鴨舌帽和紫外線傘也可以備上。
因為景點之間路途遙遠，在車上度過的時間很長，准備一個頭枕可以有效的幫助固定頭部，緩解暈車現象，而且在車上睡覺的時候也更舒服。
旅行一定要把能夠證明身份的東西帶上，另外如果有學生證、老年證和軍拍橘陞官證等也可以有的景區會有門票優惠；如果您是記者、教師也可以帶上您的有效證件有的景區會有針對性的優惠。
紫外線很強，而且晴天的時間比較多，墨鏡帶上，在太陽比較大的時候，特別是中午時分，根本真不開眼睛，還會刺痛。墨鏡也是很好的拍照道具，能夠讓人放鬆心情，而且還很酷有沒有。
高原葯、感冒葯必須要帶一些，而且要那種見效快的。另外一些簡單襲老的應急葯物如潤喉葯、消炎葯、上火葯、驅蚊劑、雲南白葯風油精等都可以准備點。
如果是攝影愛好者，帶了單反那麼鏡頭伍納紙和氣吹一定要帶上。如果打算進沙漠，那麼相機保護套可以帶上，不然取景器和CMOS容易進灰，而且保護罩在沙塵暴的時候也可以用得上。
一雙好的鞋子可以讓你事半功倍，最好是具有防水防滑穿著舒適的鞋，如果是冬天，最好具有保暖的功能。另外青海的許多酒店沒有拖鞋提供，最好帶上自己的拖鞋，拖鞋在湖邊也可以用得上。
無論哪個季節都不能忘記禦寒，即便是在7-8月的盛夏時節，也有可能因為一場雨而氣溫驟降到10度以下，所以防寒保暖的沖鋒衣是必備的，怕冷的甚至可以帶上羽絨服。如果有條件，可以帶上一件雨衣。
天氣變幻無常，一會兒晴天一會兒就可能下雨，一把晴雨傘是比較好的選擇，最好是便捷式的。
風沙比較大，有的時候還會刮沙塵暴，對於這些比較敏感的童鞋可以提前准備好口罩，可以防風防沙。
旅行大部分的時間都在路上，路上吃喝一般都不是很方便，可以自己帶個保溫杯，在服務區或者餐廳等地方可以裝熱水。（也可以出行提前准備好一箱礦泉水在車上）
Ⅵ 去西北旅遊需要注意的事項
去西北旅遊需要注意的事項
西北地區擁有廣袤的國土，分布多種地貌，崇山峻嶺、大江大河、高原平陵、湖沼草原，是人類生殖繁衍的搖籃。以下是我為大家整理的西北旅遊需要注意的事項，供大家參考!
西北旅遊需要注意的事項
【食】
1、西北團隊餐主要以牛羊肉為主，口味偏重，較辣。主食以米飯、花捲為主。
2、西北大部分地區氣候乾燥，為增強抵抗力應加強蔬菜水果攝入，切忌無節制地食用羊肉，建議多喝水，吃水果要少食多餐。另為預防腸胃不適，請自備常用葯品。
3、藏區的酥油茶之類食品不太適合內地人腸胃，不能多吃。當地有待客的酥油茶空碗必重新添滿的習俗，故建議始終保持碗內酥油茶三分之二滿，如此既不傷害藏民感情又保護自己，建議攜帶黃蓮素之類止瀉葯。
4、青海、寧夏、新疆的許多地方都是各族穆斯林聚居區，在任何清真餐廳就餐注意不要帶入非牛羊肉的外食，不要飲酒，盡量不要浪費食品。
【行】
1、城市間路途較遠，景點較分散，故乘車時間較長，請您作好吃苦准備，備好暈車葯，旅遊車大部分為全封閉車。
2、西北較為乾燥，請隨時注意補充水分，多飲水、。紫外線強烈，請備口罩，防曬霜，太陽眼鏡等物品。夏季同時應配備清熱、防暑的葯物或沖劑。如夏桑菊沖劑、十滴水等。
3、在西北旅遊時，部分景點須您下車體驗行走、爬山或親自騎馬、騎駱駝的樂趣。所以，建議您最好在出發前准備一雙舒適、合腳、便於行走的鞋，最好是平底鞋。
【住】
1、如住宿藏民帳篷一定注意防潮，在床鋪與地面間應當有隔潮層，如無專業防潮墊可以塑料布等代替。
2、如參觀穆斯林家庭，不經允許不要擅自進入廚房，穆斯林的廚房一般不歡迎非穆斯林參觀，也不要進入主人特別是女主人的房間。宗教器物不要觸碰。在穆斯林家庭飲食要隨同清真標准。
3、西北地區晝夜溫差大，晚上睡覺時應將空調開到適度，不要過涼，睡覺時蓋棉被，以免造成身體不適。
【購】
1、購買物品時一定要注意，盡量不要發生口角。西部地區少數民族群眾性格比較直爽，遊客購物時，請先商議妥價格後再購買。不要駐足觀看，對於自己確定要購買再討價還價。
2、旅遊過程當中，會有進旅遊購物店，消費屬於自願原則。敬請三思而後行。
3、在出發前往其他景點之前建議購買足夠的膠卷、電池、食品、葯品之類儲備，
【游】
1、西北地區少數民族聚居，請遊客入鄉隨俗，尊重少數民族習俗。請聽從導游的安排，不要提及少數民族群眾忌諱的話題。
2、騎馬、騎駱駝時請注意人身安全，不要站在馬屁股後面，不要在騎馬的過程中驚嚇馬匹。
3、西北景點人文景觀較多，請注意聽導游講解。
4、寺院或廟宇殿堂里的佛像嚴禁拍照，請注意寺院門前的注意事項。
西北旅遊出發前需要帶的東西
證件：一定要帶好身份證、小孩的戶口本等有效身份證件，外賓帶好護照、居住證，台胞帶好台胞證。旅遊過程的飛機乘坐、酒店住宿都需要出示上述證件才能辦理。
衣物：西北地區屬於海拔較高地區，這里早晚溫差較大，溫度較低，夏季也請務必帶上羊毛衫、厚外套、牛仔褲等，注意保暖。另外，雨傘也是必不可少的。
防曬：西北地區日照強烈，紫外線強，氣候非常乾燥，長時間在戶外活動，請戴上太陽帽，塗抹防曬霜和潤唇膏，以保護皮膚。太陽鏡最好也帶上。
葯品：暈車葯、仁丹、消炎葯、腸胃葯、黃連素、感冒葯、創可貼等常備葯品，防蚊蟲的風油精、花露水。有心臟病、高血壓的客人應隨身攜帶所需葯品。
心理：良好的心理素質是克服和戰勝高原反應的靈丹妙葯。大量事例證明，保持豁達樂觀的情緒能夠減弱高原反應帶的身體不適。
其它物品：手機、相機、充電器、存儲卡等電子產品和配件，常用洗漱用品也需要帶上。
西北旅遊名城
1.異域風情之城 烏魯木齊
「烏魯木齊」，是蒙古語，意為「優美的牧場」。烏魯木齊自然風光優美，天山山脈分布高山冰雪景觀、山地森林景觀、草原景觀，為國際大巴扎遊客觀光遊客觀光、探險提供了豐富的內容，各民族的文化藝術、風情習俗，構成了具有民族特色的旅遊人文景觀。新疆國際大巴扎、新疆民街、二道橋民族風情一條街等帶有濃郁新疆民俗風情的`景區景點，享譽國內外。絲綢之路冰雪風情游，絲綢之路服裝服飾節等帶有絲綢之路文化特色的節慶會展活動，已成為烏魯木齊特有的城市名片。著名景點有紅山、大佛寺、陝西大寺一號冰川、水磨溝名勝風景區、新疆地質礦產陳列館、八路軍駐新疆辦事處紀念館等。烏魯木齊已成為新疆重要的旅遊集散地和目的地。
2.唐蕃古道必經地 西寧
西寧是青海省的省會，是青海省第一大城市，取「西陲安寧」之意，是青藏高原的東方門戶，古「絲綢之路」南路和「唐蕃古道」的必經之地，自古就是西北交通要道和軍事重地，素有「西海鎖鑰」「海藏咽喉」之稱，是世界高海拔城市之一。 西寧有淵源流長的歷史文化，得天獨厚的自然資源，絢麗多彩的民俗風情，是青藏高原一顆璀璨的明珠。西寧最著名的莫過於「西寧八景」，保羅石峽清風、金娥曉日、文峰聳翠、鳳台留雲、龍池月夜、湟流春漲、五峰飛瀑和北山煙雨。西寧市是優秀的旅遊城市，連續幾年被評為中國十大避暑城市，中國十大安靜城市，中國十大最美麗城市及全國雙擁模範城，中國十大最嚮往的旅遊目的地等。
3.新疆的盆景 哈密
哈密地區，是新疆維吾爾自治區下轄的一個地區，位於新疆東部，是新疆通向中國內地的要道，自古就是絲綢之路的咽喉，有「西域襟喉，中華拱衛」和「新疆門戶」之稱。哈密被喻為「新疆的盆景」，無論是地貌、氣候還是人文，哈密都濃縮了最具代表性的新疆特色。哈密地處中原與西域文化交匯之地，歷史文化源遠流長，人文、自然景觀星羅棋布。哈密東天山風景名勝旅遊區的開發，使其與吐魯番、敦煌以歷史文化為主的旅遊區互為補充，東西連成一線。主要自然景觀有：天山風景名勝區(國家AAA級旅遊景區)、雅爾當風景旅遊區(也稱五堡魔鬼城，國家AAA級旅遊景區)等。歷史遺址和人文景觀有：哈密王陵、拉甫卻克古城、大河唐城、白楊溝佛寺遺址、五堡古墓群、哈密回王府(國家AAA級旅遊景區)、伊水園景區(國家AAA級旅遊景區)等。
4.河西重鎮 嘉峪關
嘉峪關位於甘肅嘉峪關市向西5公里處，位於嘉峪關最狹窄的山谷中部。在這里，兩千多年前開辟的中國與西方經濟文化交流的的「絲綢古道」及歷代兵家征戰的「古戰場」烽燧依稀可見。這里是中國絲路文化和長城文化的交匯點，素有「河西重鎮」邊陲鎖鑰「之稱。這里是明代萬里長城西端起點，始建於明洪武五年(1372年)，先後經過168年時間的修建，成為萬里長城沿線最為壯觀的關城。嘉峪關關城1961年(辛丑年)被國務院公布為第一批全國重點文物保護單位，1997年被公布為首批全國愛國主義教育示範基地。1965年以關名建市。嘉峪關旅遊資源眾多，著名景點有嘉峪關戲台、文昌閣、關帝廟、東西瓮城、懸壁長城、七一冰川、游擊將軍府、長城第一墩、「天下雄關」碑、嘉峪關關城、魏晉民俗文化旅遊景區等。
5.東方藝術之都 敦煌
敦煌是甘肅省酒泉市轄的一個縣級市，位於古代中國通往西域、中亞和歐洲的交通要道——絲綢之路上，曾經擁有繁榮的商貿活動。敦煌南枕氣勢雄偉的祁連山，西接浩瀚無垠的羅布泊荒原，北靠嶙峋蛇曲的北塞山，東峙峰岩突兀的三危山，是中國的國家歷史文化名城。以「敦煌石窟」「敦煌壁畫」聞名天下，是世界遺產莫高窟和漢長城邊陲玉門關、陽關的所在地。2012年入選「2012年度中國特色魅力城市200強「。敦煌是蜜月必去中國最美的八個小鎮之一。境內的莫高窟是全國重點文物保護單位。 「兩關遺跡、千佛靈岩、危峰東峙、黨水北流、月泉曉徹、古城晚眺、綉壤春耕、沙嶺晴鳴」被稱為「敦煌八景」。沙漠奇觀神秘莫測，戈壁幻海光怪陸離，文化遺存舉世聞名。著名的景點有莫高窟、鳴沙山、月牙泉、雅丹地貌、敦煌古城、玉門關、陽關等。
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