經常下地的需要多少支的防曬霜
① 20多歲女性，經常去工地，用什麼防曬霜比較好，防曬指數多少的比較適合
20歲女生防曬指數多少比較適合這里氣候比較乾燥最好有保濕功效的問題補充：強生中性皮膚一般無嚴格規定，用乳液狀的防曬霜則適合各種皮膚使用。
2、計算一
② 日常防曬需要防曬指數多高的防曬霜就可以呢
日常防曬只要spf50+pa+++的就可以了，一般現在市面上的防曬霜都是這個指數，還是要看你的皮膚狀況適合什麼樣的防曬，我油皮，用的是蜜思膚防曬霜，防曬不錯，而且還顯得皮膚很透亮，值得購買。
③ 40分鍾戶外運動，spf 多少的防曬霜夠用
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防曬霜的原理就是提抗紫外線，防曬霜的SPF值越高，其所添加的化學物質可能就越多。有的化學成分長期大量使用，會損傷皮膚，導致刺激性皮膚炎等。
市民使用防曬霜，可通過戶外活動時間長短來選擇。平常上下班以及外出購物等，用SPF值小於或等於15的防曬用品，就已足夠。如果出去旅遊，甚至是去海邊、湖邊，在陽光直射的地方，為避免皮膚曬傷，可以選擇SPF20到30的防曬用品。
為了保證皮膚安全起見，盡量少使用高倍防曬用品。
據了解，化妝品防曬成分大都是由氧化鋅、氧化鈦等化學物質組成，很多人單純地認為SPF數值越高，防曬效果越好，其實不然。按照規定，防曬化妝品最高不能超過SPF30，如超過該標準是不符合要求的。
但市場上像SPF35、SPF40、SPF50這樣的高倍數防曬品為何存在呢？相關專家表示，商家就是利用了人們普遍認為防曬指數越高，防曬效果越好的心理，大力推銷SPF值偏高的防曬產品。
我國《化妝品衛生規范》規定，防曬品的最高防曬系數不得超過SPF30。日常美白保養只要選用SPF值在8~15的防曬品，並不需要太高的防曬系數。只有從事經常性戶外活動，才用SPF值在15以上的防曬品，來抵擋紫外線對肌膚的損害。一味追求高倍數防曬霜，反而會造成肌膚不必要的負擔。
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④ 20多歲女性，經常去工地，用什麼防曬霜比較好，防曬指數多少的比較適合
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知我給您推薦防曬霜
一、蘭蔻柔晰防曬乳SPF30+PA+++
防曬效果：★★★★★
清爽度：★★
吸收程度：★★
美化肌膚效果：★★★（細膩、均勻）
推薦
蘭蔻柔晰SPF50,UV三個加號的，很薄,有一點點油，但是效果不錯。就是有點貴，30ML 450元左右，但是能用很久。——愛軍兒
蘭寇柔晰防曬，很多mm說好，但是偶用了覺得很油，不爽。
——桑小脈
二、茵芙莎IPSA 全身抗曬防護SPF30+PA+++
防曬效果：★☆
清爽度：★★★★
吸收程度：★★★★
美化肌膚效果：★★★（色澤柔和）
很清爽，不太油膩，但是感防曬效果不是很好，都黑了，難道非得油油的霜才能不被曬黑嗎——愛軍兒
我不喜歡，感覺吸收不了，而且又沒有美白的效果，也許是我太黑了。
——桑小脈
三、歐珀萊AUPRES 完美防曬精華液SPF30+PA+++
防曬效果：★★★
清爽度：★★★
吸收程度：★★★
美化肌膚效果：★★★（細膩，均勻）
我是混合性皮膚都感覺有些油膩，不知道其他mm怎麼樣，看來乾性用還是不錯的。
——愛軍兒
塗上很明顯就是感覺變白了，不過有人說不太自然，管他呢，我喜歡就行。
——桑小脈
推薦
四、新碧SUNPLAY 抗曬乳液SPF30+PA++
防曬效果：★★★
清爽度：★★★★
吸收程度：★★★
美化肌膚效果：★★★（輕柔幼滑，自然透明）
很清爽哦，不過味道一般，不知道是不是我買的不是真貨，味道還怪怪的。
——愛軍兒
價格倒是挺便宜的，但是防曬效果我還是有些保留，誰叫我是超白無比呢，輕輕一曬就黑。
——桑小脈
五、倩碧CLINIQUE 晶瑩嫩白隔離霜SPF30PA++
防曬效果：★★★★★
清爽度：★★★
吸收程度：★★★
美化肌膚效果：★★★（細膩、均勻）
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⑤ 防曬霜指數一般用多少的好
防曬指數值並不是越高越好，越高對皮膚刺激越大。夏天最多隻需要防曬指數值在30至40的防曬霜。油性皮膚建議用spf值略低的，乾性皮膚可以用稍高一點的。如果去游泳或戶外活動，也可選防曬指數值高點的。而在一天中並非出門時擦一遍防曬霜就萬無一失了，出汗了一定要補擦。化學防曬品最好每隔4個小時補擦一遍。
我們在日常防曬保養中，選擇spf值在8-15的防曬品就可以了，不需要太高的防曬系數。如果要長時間在戶外活動，應選用spf值在15以上的，最好是可以防水的防曬產品，來抵擋紫外線對皮膚的傷害。如果流汗或者防曬霜遇水，應該及時再塗抹一層，否則會影響防曬效果。但是大家要注意，spf值越高，防曬霜就會越厚，如果一味地追求高防曬系數，反而會造成肌膚不必要的負擔。
⑥ 經常室外運動應使用多少SPF的防曬霜
spf是美國的防曬標准，spf30代表的意思是該防曬霜可以抵擋97%的紫外線，是按(30-1)/30=97%計算出來的，而spf20就可以抵擋95%的紫外線，
按(20-1)/20=95%計算得出。
注意：spf和防曬的時間無關~~！！ 所以不要以為spf越高防曬時源賀間就越長，兩者是沒有關系的，而spf值越高皮膚的負擔就越重，如果不是長時間在戶外運動，最好就不要用spf50-60的防曬霜。
pa是日系的防曬標准，pa+大概相當於spf15，pa+大概相當於spf30，pa+++大概相當於spf50-60.
還有歐洲的防曬標準是ip，例如ip10就大概相當於spf15，是按10乘以1.5計算得到的。
要想扮陸防曬的效果好，一是可以將防曬霜塗厚一點，二是充分利用多重防護，例如防曬霜之後再抹上帶防曬隔離功效的粉底，外出時撐傘廳裂頃，戴墨鏡等等都是有效的防曬方法。
選購防曬產品時應看清楚上面是否標示有uva和uvb，即是否防曬黑和防曬傷，或者是否標示有uv blocker，這也是指防uva和uvb兩種紫外線。
另外就 個人用過的防曬霜而言， 覺得mary kay的兒童防曬不錯~spf20，效果好，也不油膩，不刺激，價格便宜一百多點就有85g；另外萊茵的也不錯，很清爽，才50元
⑦ 如果只是平時上下課,並不經常在外暴曬適合用多少指數的防曬霜
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親，可以根據以下數值進行參考哦
SPF是防曬指數(Sun Protection Factor )的英文縮寫，是防曬護膚產品對紫外線防護能力的大小。SPF指數越高，對皮膚給予的保護能力就越大。
SPF值不同，表示有效防曬的時間也不同。具體為：
SPF 15 = 15* 10 = 150分鍾
SPF 20 = 20* 10 = 200分鍾
SPF 30 = 30 * 10 = 300分鍾
SPF 50 = 50* 10 = 500分鍾
PA代表防曬產品對UVA的防護效果（UVA是肌膚老化的兇手），這是一種日本防曬指數測量標准，測試標准為2 - 4小時陽光照射後皮膚持久性黑色素沉澱（PPD）的穩定指數。PA保護程度為PA+，PA++, PA+++。 「+「字越多， 防止UVA的效果就越好， 有效防護時間也就越長。
－PA+ :表示有效，防護時間大約為2–4小時。
－PA++ :表示相當有效，防護時間4–8小時。
－PA++ :表示相當有效，防護時間4–8小時。
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⑧ 防曬霜的用量是多少 防曬霜用量怎麼控制
防曬霜是一年四季都必備的一種護膚品了，防曬霜的用量應該怎麼控制呢，其實正確的防曬霜的用量應該是一元硬幣大小的。
防曬霜的用量是多少
要多於面霜，至少有一元硬幣大小。 有些人曾抱怨：我每天都用防曬，為什麼還會曬黑？歸咎於防曬霜品質不好，恐怕有點不公平，因為防曬的用量很關鍵。先檢視一下自己是不是太小氣吧。 研究表明，要想達到防曬效果，每平方厘米的面部皮膚，至少要擦2毫克的防曬霜。你可以做一個小試驗：用尺子量出自己面部的長度和寬度，算出大概的面積，再除以2毫克，就能算出你需要多少防曬霜。 有人可能會反駁：防曬用的少不是因為節省，而是防曬霜太油膩。如果想要保持防曬效果，大可以選擇清爽型的防曬乳液。 防曬霜的正確用量：要多於面霜，至少有一元硬幣大小。一瓶30毫升的防曬，在夏天應該一個多月用完。
防曬霜辣眼睛怎麼辦
1、用清水沖洗眼睛及周圍。
2、用卸妝產品將眼部周圍的防曬霜清洗干凈。
3、給眼睛滴上一兩滴抗過敏眼葯水。
4、如果產生嚴重的不適反應的話，應該前往醫院尋求醫生的幫助。
防曬霜過敏會出現哪些症狀
一、防曬霜導致過敏的症狀
1.抹防曬霜不均勻，曬後會出現膚色不均的情況；
2.肌膚上的防曬霜洗不幹凈，容易使肌膚過敏；
3.塗抹量少於2毫克/平方厘米時，發揮不了應有的防曬效果；
4.與其他化妝品混用，有可能減弱防曬效果，甚至出現過敏；
5.開封後需在一年內用完；
6.受熱或被太陽直射後防曬效果會下降；
7.防曬霜對孕婦、兒童的影響、刺激較大；
8.需隔一段時間補抹一次才能保證其防曬功效。
二、防曬霜為什麼會過敏
1.防曬霜添加成分，一般有兩種，一種物理防曬成分，一種化學防曬成分。物理防曬成分不吸收，對皮膚傷害不大。化學防曬成分大部分是一種合成油脂，可以滲透到細胞間隙，進入真皮層。
2.化學防曬劑是因為吸收了紫外線的能量，把紫外線的能量通過了一個轉化，在轉化過程中，對皮膚產生了一個刺激，所以，加了化學成分比較多的防曬霜容易引起皮膚過敏。
怎麼塗防曬霜最好
塗抹防曬霜的時候最重要的就是關於塗抹的部位的問題，在生活中塗抹防曬霜的時候建議要將身體的一些會被陽光直接照曬的地方塗抹，像耳朵、眼睛、臉部、脖子周圍都是要進行塗抹的，這樣才可以很好的起到一定的防曬的作用，以及在平時生活中塗抹防曬霜的時候要根據防曬霜不同的質地來選擇不同的塗抹方式，像一些較為濃稠的防曬霜在使用的時候建議將其進行拍打，這樣才可以更好的讓我們的肌膚將防曬霜吸收在肌膚內，如果質地較為的稀疏的防曬霜的話可以將其輕輕塗抹開，一般在愛塗抹的時候要可以逆著自己的毛孔進行塗抹，這樣可以更好的讓我們的肌膚將防曬霜或者是一些其他的護膚品吸收利用。
⑨ 夏季防曬 幾支防曬霜才夠用
【導讀】季工作你做的到位嗎？你包包里有幾支霜？買了你每天都在用嗎？護膚專家說了，防曬最非常重要的護膚基礎工作，想要無瑕的肌膚，至少要准備兩支，一支化妝前用，一支作為特殊需要。
第一支是萬能法寶
天，防曬是每個姑娘最重要的一項護膚課程，對於朝九晚五的「通勤」MM，你的第一支防曬霜應該是每天必用的「萬能防曬」，具有相對較高的防曬指數、清爽的質地和微微潤色的效果，不少品牌將這一類防曬霜定義為「每日隔離」，SPF30左右的防曬系數有效抵禦上班途中遇到的明媚陽光，不厚重的質地在之後上妝的時候也不會覺得粘膩，廣譜的效果同時對抗電腦輻射以及通過玻璃不經意照到你的UVA，對於Office姑娘的日常需求，再適合不過了。
但是，就如同新員工面試，對於不同的職業，你對你的第一支防曬霜，也要有不同的要求。首先，你需要確定的一點是，你的外出時間有多少？如果你是固定上班的文員MM，那麼你能夠接觸到太陽的時間就是上班、下班的路上，在清晨和傍晚，紫外線中的UVA比UVB更嚴重，所以低SPF指數、高PA指數更加實用，一般而言，SPF15/PA+++的防曬霜就足以抵禦你遇到的陽光；如果你是經常需要奔波在路上的銷售MM，那麼，在選擇不低於SPF30的防曬指數前提下，最好選擇含有物理防曬成分的防曬霜，在持久性和防水抗汗性能上都明顯強於化學防曬劑，在每次出門前都請記得補塗。
選物理還是選化學？
物理防曬劑的主要成分是二氧化鈦和氧化鋅，這類物質能夠折射、反射紫外線，防曬時間長不容易脫落，氧化鋅可以用來治療濕疹、皮炎等疾病，也可用於眼周等皮膚敏感區，所以以物理防曬劑為主的防曬產品， *** 性小，但是一般質地油膩厚重。
化學防曬劑即化學性紫外線吸收劑，這類物質可以選擇性吸收紫外線而起到防曬作用，質地也比較清爽。相比於物理防曬劑，一些化學防曬劑對光不穩定，防曬效果隨著時間延長而降低，需要隨時補塗。
目前，市面上大部分的防曬產品都是物理和化學防曬劑的混合產品，一般而言，防曬指數越高，防曬霜的質地也越油膩，所以按照自己的需要選擇防曬指數非常重要，不能一味的追求高防曬指數。另外，防曬產品都不能完全溶於水中，不論你使用了那種防曬產品，都請仔細使用油。
UVA和UVB誰更可怕？
玻璃能夠阻隔紫外線中的UVB卻阻擋不了UVA，而UVA是光老化的元兇，雖然不會引起像UVB輻射一般的灼熱或刺痛感，但是它卻會引起皮膚深層次的曬傷，讓皮膚更快變老或是突然出現色斑。在歐洲標准中，如果一瓶防曬霜對於UVA的防禦時間高於UVB，就會在外包裝上用圓圈圈出UVA的字樣標志，對於經常照射「室內陽光」的MM，你的通勤防曬，一定要選擇廣譜UVA防曬。
一般而言，汽車玻璃的所有擋風玻璃都是由層壓玻璃製成，這種玻璃只能透過小於1%的紫外線。然而，汽車兩側和尾部的窗子是由非層壓玻璃製成，大量的UVA可以透過它們而對你的皮膚造成傷害。所以，開賀吵飢車上班的MM也不能掉以輕心，一定要在身體的暴露部位做好UVA防曬。
塗得厚比指數高有用！
只有在你達到每平方厘米2毫克的規定使用量，你的防曬霜才能達碰碧到它所標注的防曬指數。即使是超過SPF30的防曬霜，如果你只是薄薄塗抹了一層，大概只有SPF4的防曬效果，經過專家調查，大部分人的防曬霜使用量都只有每平方厘米0.5毫克到1毫克。由於汗水和摩擦會損失你的防曬霜，室外活動的時候，每隔兩個小時都需要補塗。最後，如果你不能保證自己的防曬霜用量，那麼請選擇SPF和PA值高的產品。
第二支是秘密武器
對一個認真防曬的MM而言，第一支防曬霜的作用是每日在妝前使用的必備防曬功課；而第二支防曬霜，是隨身攜帶用來應對那些你想到或是想不到的「特殊需要」：海邊的強烈陽光、突然發生的「光敏感」、彩妝之後的防曬需求……
有些MM固執地認為在灼烈的陽光下，純物理防曬霜不論從持久度還是防水度都遠遠高於化學防曬霜，因此去海邊也同樣在包里裝上物理防曬霜。誠然，物理防曬霜的持久效力應肯定，但是，如果作為裝在包里的「第二支防曬霜」，物理防曬霜質地厚重，非常不適合二次補塗，而禪返由於物理防曬是基於「二氧化鈦反射原理」阻隔紫外線的產品，最高防曬指數基本穩定在SPF30左右，而如果要達到這個數值，會顯得非常厚重，在出遊的情況下，隨身攜帶的防曬霜應該是可以用在面部和全身，質地輕薄、補塗的以化學防曬劑為主的產品，推薦SPF30+以及PA+++的液體防曬乳，每隔兩小時補塗一次。
當你化了全套彩妝卻不得不走進陽光的時候，一塊帶有SPF防曬指數的防曬粉餅絕對可以解決你的「燃眉之急」，粉餅中的防曬劑同樣是以二氧化鈦和氧化鋅為主的物理防曬劑，溫和安全，而擁有防曬指數的防曬粉餅一般都屬於系列，添加了維生素C的粉質還有安撫曬後肌膚、幫助曬後修復的作用，一舉兩得。對於平時極易忽略的敏感部位，倩碧還特別設計了一款防曬棒，不僅便於隨身攜帶，而且在任何時候都可以補塗哦，絕不錯過「防曬死角」。
日出遊時：噴霧、露、液狀的防曬霜
在出遊的情況下，隨身攜帶的防曬霜應該是可以用在面部和全身，質地輕薄、補塗方便的以化學防曬劑為主的產品，推薦SPF30+以及PA+++的液體防曬乳，每隔兩小時補塗一次。
皮膚過敏期：純物理的防曬霜
由於今年天氣多變和空氣質量問題，許多MM都出現了敏感和發痘的問題，在這種情況下，日常的防曬產品很可能會加重反應！為你皮膚的特殊階段，同樣需要准備「第二支防曬霜」。由於一些化學防曬劑中的成分會引起皮膚的敏感反應，因此在敏感時期，最好選擇純物理防曬霜，另外，紫外線中的UVA會加重皮膚炎症和色斑，因此在敏感階段也要選擇高PA指數的防曬霜。
愛化妝的姑娘們：所有和彩妝合二為一的防曬霜
如果你是毛孔粗大愛出油的MM，帶有皮脂吸收劑的防曬粉餅可以解決你的燃眉之急，它既不會加重你皮膚的油光，還能起到修飾毛孔的作用，注意挑選「不引起粉刺配方」。如果你擔心在補防曬的時候出現搓泥和不服帖，一款帶有防曬指數、雙色設計的粉餅就非常適合你，補妝的同時一起補充防曬，白色的高光也能讓你隨時保持妝面的立體感。當然，如果想讓底妝變簡單，你也可以直接用一款帶有潤色功能的「BB防曬霜」，底妝和防曬一次性完成。
最誘人第二支防曬霜：局部補防曬
專為平時極易忽略的敏感部位設計的防曬棒，唇部、眼瞼下部，耳廓部等防曬死角都能一網打盡，便於隨身攜帶的包裝也讓它成為必備的「第二支防曬」。
要曬黑不要曬傷：防部分紫外線的防曬霜
如果你有點羨慕古銅色，不妨嘗試使用「自然色防曬」，它可以防止紫外線傷害皮膚，同時具有潤色效果，即使你隸屬於「白MM」陣容，擦上它也可以立刻擁有自然古銅感，而且使用卸妝油即可去除。想嘗試用另外一種風格曬太陽，一定要常備此支。