多少倍的防曬霜

Ⅰ 防曬霜的防曬指數怎麼選擇 防曬霜多少倍的防曬效果好

防曬霜的防曬指數一般是根據在戶外的暴露時間來進行選擇的。單從防曬指數來看的話，50倍的防曬防曬霜的防曬效果是比較好的。但不是防曬倍數越高使用起來就越好，棚喊消費者應根據不同的場景選擇適合的防曬霜來進行防曬，這樣的效果才比較好。而且，倍數越高的防曬，化學成分含量越高，長期使用的話對皮膚會有一定負擔。

防曬霜的防曬指數是視情況而選擇的，具體選擇方法如下：

1、如果是長時間在室內的話，防曬霜選擇15倍到20倍的就挺好了，防曬指數SPF15-20已經足夠激和扮抵抗普通紫外線的照射了。

2、如果是在戶外太陽光不強或陰天的情況下，防曬霜盡量選擇20-30倍左右的最佳，這樣已經能起到很好的防護紫外線的作用。

3、防曬倍數為50倍的防曬，可以在強烈的太陽光下明灶或者是海邊遊玩的情況下使用。不過，雖然50倍的防曬霜的防曬能力比較強，但不建議經常使用。因為防曬霜的防曬指數越高，說明其中含有的防曬劑和其他化學成分越多，對人體的肌膚影響越大，不利於肌膚的正常呼吸。所以，不建議經常使用。

以上就是選擇防曬指數的一些方法，大家可以根據自己的實際需求來選擇適合自己的防曬霜進行使用。

Ⅱ 防曬霜用多少倍數的比較好 防曬霜是在哪個步驟塗

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防曬霜用多少倍數的比較春扒好

視扒枯昌情況而定。

防曬霜用多少倍數的比較好是需要根據使用環境來決定的，一般來說有15倍、20倍、30倍、50倍的，如果是長期處於室內的話，那麼所曬的陽光比較少，一般用15-30倍的防曬就可以了，以免對皮膚造成較大的負擔。

如果是長期處於室外的話，那麼一般需要選擇30-50倍的防曬霜，如果是要游泳的話，那麼不僅需要選擇50倍的防曬霜，而且還需要選擇防水型的防曬霜。

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防曬霜是在哪個步驟塗

一般是在基礎護膚的最後一步使用。

防曬霜主要對人體起到的是防曬的作用，一般是在基礎護膚的最後一步使用，在塗防曬霜之前首先要對皮膚進行清潔，然後再塗抹上保濕水、乳、精華、面霜等，然後再塗防曬霜，這樣才會更有利於上妝。

如果在塗完防曬霜需要化妝的話，那麼建議還可以塗一層隔離霜，來隔離外界空氣污染和彩妝對皮膚的傷害。

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防曬霜是倍數越高越好嗎

並不是。

防曬霜的防曬倍數指的是SPF值，一般來說防曬霜的倍數越高，防曬效果也就越好，一般將防曬霜的倍數*15，得出的就是能夠防曬的時間，如果是SPF值為15的防曬霜，那麼其防曬時間就是15*15=225分鍾。

但是防曬倍數越高，其中所含的防曬劑以及其它的化學成分也就越多，從而就會對皮膚造成較大的負擔，不利於皮膚的正常呼吸，所以並不是越高越好，而是需要根據個人的需求來進行選擇。

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防曬霜小孩子可以用嗎

建議選擇小孩子專用的防曬霜。

相對於成年人來說，小孩子的皮膚比較嬌嫩，更容易受到紫外線的傷害，所以一般在六個月之後就可以適當地塗抹一些防曬敗冊霜了，而在六個月之前建議最好是以物理防曬為主。

但是需要注意的是，小孩子的皮膚屏障較薄，皮膚比較敏感，所以不能用大人的防曬霜，而是需要選擇小孩子專用的防曬霜。

Ⅲ 防曬霜一般用多少倍的比較好

 哪燃這個是要看情況而定的，如果只是戶內或者不是怎麼會曬到太陽的人，建議使用spf30+，經改余常在海外出門旅遊進行工作的人員可以使用spf50+的。

長時間在室內進行工作防曬霜選擇15倍到20倍就可以了，最高的可以去到30倍，防曬指數spf50~20就已經很充足的滿足了抵抗紫外線的照射。如果在戶外防曬霜盡量選擇20~30倍左右是最好的，才能夠起到很好的防曬，紫外線的作用一般情況下50倍是使用不到的，但是也有那種特別強烈的環境，所以根據環境情況而定。

在高強度紫外線的照射下，比如沙灘上熱帶地區就應該選擇50倍左右的防曬霜，核緩滾這樣才具有防曬效果。對於50倍的防曬霜日常的時候不建議去使用，畢竟它裡面的化學成分很多，針對於那些經常受到高強度紫外線的人員而專門設計出來的，平常待在室內里邊曬不到太陽就沒有必要去使用50倍的防曬霜。

防曬霜的防曬指數越高說明裡面的防曬劑和其他化學成分也就越多，所以對人的肌膚影響越大，不利於肌膚的正常呼吸，50倍的防曬霜是屬於高倍數的防曬霜，其中還有很多的防腐劑，日常如果經常使用的話會給肌膚造成負擔，所以不建議經常使用，對於倍數的問題在買的時候一定要去看清，否則的話平常去塗抹會給肌膚帶來不必要的負擔。

Ⅳ 夏天日常防曬用多少倍

我們都知道，防曬指數越高，防曬能力越強，所以很多人夏天都會直接選50倍指數的防曬。夏天日常防曬用多少倍，防曬霜指數一般用多高的合適？一起來看看吧。
防曬霜指數一般用多高的合適
防曬霜指數的選擇可以根據，每個人的環境情況不一樣，選擇的防曬霜倍數也不一樣。一般在在室內，沒有強烈的太陽和紫外線照射時，選擇普通的隔離霜就可以了。隔離霜的倍數一般在SPF15-20，主要用來隔離窗戶、地板折射出來的紫外線和電腦說產生的紫外線。如果是在秋冬春三個季節，需要長時間在戶外活動，那麼可以選擇防曬值在SPF25~30左右的樣子。但夏日炎炎的時候，需要長時間在戶外活動，並且是在海邊活動時或者紫外線比較強烈的地方，那麼我們則要選用持久型倍數高的防曬霜，防曬倍數要在SPF50以上。
防曬霜倍數合適最重要
很多人都覺得，防曬霜的倍數越高約好。但是事實並不是這樣的，如果是在普通的紫外線環境下，使用倍數的防曬霜，防曬指數過高反而容易損傷肌膚。因為防曬霜使用以後，會更強烈的紫外線發生氧化反應，防曬霜裡面的成分就會被蒸發。但是紫外線比較弱的時候，高倍數的防曬霜氧化的就會比較慢，而倍數越高的防曬霜所包含的化學物質就越多，肌膚長期接觸這些物質，會出現膚質變差、毛糙等情況。所以能選擇低指數的防曬霜時，最好不要使用高指數防曬霜。
防曬霜倍數越高越油膩
防曬霜倍數越高的，使用以後會更加油膩。而這些油性成分在抵抗紫外線時，是最好的皮膚保護膜，所以越高倍數的防曬霜，會越油。我們在使用防曬霜時，一定要注意油性皮膚的人，盡量選擇倍數不要太高的，並且要根據自己的環境情況去選擇，合適的防曬霜才是最好的。
防曬霜必須提前用
如果需要進行外出戶外活動，那麼在出門前防曬霜一定要提前15分鍾塗，因為防曬霜不是一擦上去就有防曬的效果，防曬霜擦在皮膚上以後，需要有一定的時間去吸收防曬霜中的防曬成分，讓它可以沉澱在皮膚基底層從而形成保護膜，這樣才能有效阻斷黑色素細胞對光的吸收。
防曬霜不要塗太厚
在塗防曬霜時，有些人會覺得，防曬霜塗的約好防曬霜效果也好。其實這是一個非常大的誤區，防曬霜只要輕輕塗抹皮膚表層，並且均勻塗抹開以後就有防曬的效果了。防曬霜塗太厚，會對皮膚造成負擔和損害，因為防曬霜大部分都是是由化學物質組成的，所以對於皮膚來說，會有一定的刺激，防曬霜塗太厚，有的甚至會引起皮膚過敏。另外就是，防曬霜圖還厚，會阻塞毛孔和汗腺，不利於皮膚的排行汗液和皮脂腺以及呼吸，長期這樣，很容易誘發皮膚感染和囊腫。
防曬霜不要混合使用
當天出門使用的防曬霜是怎樣的，就帶上那隻防曬霜。一定不要混合使用各種品牌的防曬霜。因為每一種品牌的防曬霜成分都不一樣，如果出現防曬霜混合使用的情況，不但會出現防曬霜相互排斥，還會達不到理想的防曬效果，甚至還有可能會引起過敏現象。
防曬霜定期補塗
如果需要長時間在戶外運動，一定要記得，每兩小時補擦一次防曬霜。在戶外運動的時候一定會出汗，並且防曬霜經過紫外線照射和吸收會得到氧化的過程。一旦防曬霜全部氧化完以後，皮膚就沒有得到保護作用，這樣就很容易出現皮膚曬傷和曬黑的情況，一定不要相信某某品牌防曬霜能保持一天的效果，就算PA值再大，兩個小時後，防曬效果還是會減弱。PA只能保證，大概多少小時內有一定的防曬效果。
夏天日常防曬用多少倍，防曬霜指數一般用多高的合適？這些都是要根據情況來定的，但一定要學會正確使用防曬，千萬不要貪高倍數！

Ⅳ 防曬霜一般用多少倍的比較好 50倍防曬霜日常能用嗎

我們平時護膚都會擦防曬霜，防曬霜是很重要的一個護膚品，防曬霜對皮膚有很好的保護作用，我們都知道，不同的防曬霜防曬倍數不一樣。
防曬霜一般用多少倍的比較好
視情況而定。

1、如果是長時間在室內的話，防曬霜選擇15倍到20倍的就挺好了，防曬指數SPF15-20已經足夠抵抗紫外線的照射了。

2、如果是在戶外的話，防曬霜盡量選擇20-30倍左右的最佳，這樣才能起到很好的防護紫外線的作用。

3、如果是在高強度紫外線的照射下，即沙灘上或者熱帶地區，則應該選擇50倍左右的防曬霜，這樣才具有防曬效果。

50倍防曬霜日常能用嗎
不建議使用。

防曬霜的防曬指數越高，說明其中含有的防曬劑和其他化學成分越多，對人體的肌膚影響越大，不利於肌膚的正常呼吸。50倍的防曬霜屬於很高倍數的防曬霜，其中含有很多防曬劑，日常如果經常使用的話容易給肌膚造成負擔，所以，不建議經常使用。

SPF是什麼意思
SPF(SunProtectionFactor)是防止UVB傷害的防曬效果值，是指防曬霜的防曬系數。SPF越高，防曬時間越長，但是皮膚負擔也越重。以東方人的膚質，日常防曬只需要SPF值8-15的防曬霜，但是在戶外必須是15以上或者更高的防曬霜，才能保證你的皮膚不被曬傷。

PA是什麼意思
PA的主要作用是防止皮膚被曬黑或者曬老化，是防止紫外線侵擾程度的指標。PA的效果分為3級，是PA+，PA++，PA+++，依次分別是有效，很有效，非常有效，加號越多，防禦效果越好。SPF值指皮膚的防曬時間，PA是指抵禦曬黑的能力。

Ⅵ 一年四季用多少倍的防曬霜

一年四季用多少倍的防曬霜

一年四季用多少倍的防曬霜，防曬是我們日常護膚過程中最重要的一個步驟，紫外線對我們肌膚的傷害非常大，很多肌膚問題都是不防曬造成的，所以一年四季陰天下雨都要塗防曬，下面看看一年四季用多少倍的防曬霜。

一年四季用多少倍的防曬霜1

冬天用spf15的就夠了,夏季如果只是上班，逛街spf15－－18就可以了。去旅遊用spf30就行，到海邊就得用spf50的了。當然還要看你的皮膚性質來定，我是敏感皮膚，就不敢用spf30以上的，咯咯，我一般四季用spf20的或18的。後面的加號世防曬黑指數，越多加號防曬黑度越強，咯咯。

秋冬防曬霜倍數怎麼選

不管是在任何季節，室外紫外線強度都會比室內要強，因此關於秋冬防曬霜倍數的選擇，如果是在室內工作的話，用15-20倍數的防曬霜就夠了;如果是在室外工作的話，用20-25倍的防曬霜也夠了，期間需要注意補塗。

不同地區用多少倍的防曬

海拔越高的地方，紫外線越強，因此根據不同地區，來選擇不同倍數的防曬。在中國的話，像西藏、雲南一帶海拔較高，可以塗抹SPF20-25的防曬，而四川一帶地勢較低，紫外線相應也比較低，秋冬季節塗抹SPF15的防曬就足夠了。

碧柔防曬霜哪款好

碧柔水活防曬保濕凝蜜

參考價格：￥69/60g。

防曬指數：SPF50，PA++++。

碧柔水活防曬保濕凝蜜塗完之後皮膚嫩嫩滑滑的，一點也不油膩，之後再上粉餅看起來干凈細膩，防曬能力不持久，所以外出時要每隔兩三個小時補一下，不防水防汗，夏天出汗的話要勤補塗，比較適合秋冬或日常通勤用。另外，大陸版和日本版的有區別，大陸版的偏油，日本版的很清爽。

碧柔倍護防曬乳液

參考價格：￥59/40ml。

防曬指數：SPF50，PA+++。

碧柔倍護防曬乳液是塗改液質地，用前需要搖一搖，質地非常輕薄，上臉後略有黏膩感，成膜後舒適、清爽、不黏膩，適合偏油性膚質，防曬效果好，適合經常暴曬、軍訓、出遊時使用，有妹子說在三亞海邊遊玩時用也曬不黑，曬不傷。需要注意的是，這款防曬乳液含有酒精，敏感肌膚要慎用。

碧柔水慕斯美白防曬乳

參考價格：￥69/33g。

防曬指數：SPF50，PA++++。

碧柔水慕斯美白防曬乳完全沒有酒精味，採用保濕配方，是純粹的水感，上臉清爽，成膜速度快，不泛白，有一點潤色效果，薄透不油，即使長時間處於空調房間等乾燥環境內，肌膚也能保持水潤清爽。適合通勤防曬，不適合暴曬，不防水，出汗後記得補塗。

碧柔溫和防曬乳液

參考價格：￥65/140ml。

防曬指數：SPF25，PA++。

碧柔溫和防曬乳液不含酒精、香料，敏感肌、兒童都可以使用，質地是乳液狀的，輕薄、易推、好吸收，擦多少都不會油膩，擦完皮膚滑溜溜的，就像沒塗東西一樣，之後上妝也不會有搓泥的情況，而且還有一點控油的效果，不過防曬能力確實比較差，只適合秋冬或不長時間日曬時使用。

碧柔水活防曬美白凝霜

參考價格：￥59/30g。

防曬指數：SPF50，PA++++。

面部防曬用品，超級小一隻，一隻只有30g!SPF50+/PA++++，這款帶有美白效果，想美白的妹子可以考慮這一款，不過個人覺得夏天經常在室外，還是要選防曬倍數高一點的，更適合春秋冬季節，哈哈

抵禦紫外線 每日外出時使用，減少紫外線對肌膚的危害。

清新保濕 含玻尿酸和多種柑橘類保濕提取物，滋潤肌膚，使肌膚水潤柔滑。

美白瑩潤 蘊含母菊提取物，肌膚白皙亮采，明潤動人。

一年四季用多少倍的防曬霜2

秋冬用多少倍的防曬

根據所處環境和地區決定。

秋冬季節用多少倍的防曬，主要還是取決於兩點因素：所處環境和地區。不管任何季節，室外的紫外線都會比室內的紫外線要強，因此針對室外室內需要分別塗抹不同倍數的防曬;另外，在秋冬季節不同地區的紫外線強度也不同，像在中國西藏、雲南等高原地帶，紫外線就會比其它地區要強一點，塗抹的防曬倍數自然也要更高。

秋冬室內用多少倍的防曬

SPF15-20。秋冬季節的紫外線，整體比夏季紫外線都要低很多，在夏季通常防曬倍數要達到30以上，而秋冬本身紫外線就不會很高，加上在室內，只需要塗抹SPF15-20的防曬就足夠了，無需塗抹倍數再高的防曬，否則不僅是浪費，還會加重皮膚的負擔。

秋冬室外用多少倍的防曬

SPF20-25。長期在室外工作的人，可以塗抹SPF20-25的防曬，要知道，皮膚暴露在陽光下的'時間越久，防曬失效的就越快，如果本身塗的還是低倍數的防曬，那麼能夠起到的防曬效果就更小了，因此，在室外工作的人一定要更加註意好防曬哦。

秋冬季節也需要補塗防曬

秋冬季節通常都是塗抹15-20倍數的防曬，而不同倍數的防曬，能夠持續的防曬時間也不同，SPF15的防曬只能持續防曬225分鍾，而SPF20的防曬值能持續防曬300分鍾，因此即便是在秋冬季節，也是需要補塗防曬的，否則皮膚依然會曬黑的哦。建議室內工作者早上塗一次，中午補塗一次;建議室外工作者每隔3-4小時就補塗一次;當然其它一些紫外線更強的地區則另外計算。

一年四季用多少倍的防曬霜3

冬天需要用防曬霜嗎，防曬霜多少倍合適

首先很多人認為夏天需要防曬，冬天可以不需要用。但我們要明白，防曬防的是紫外線，和溫度並沒有關系！

其次紫外線分兩種，夏天主要預防的是UVB曬紅，曬傷，冬天更多是要預防穿透力很強的UVA，這也是我們的皮膚衰老長斑的一個重大問題。

另外我們所用的防曬霜在選擇的時候，假如經常在室內活動，可以選擇15倍~20倍的防曬霜，就足夠了。如果經常在戶外時間長，可以選擇30倍的防曬霜。

最後如果我們冬季不做好防曬，不塗防曬霜的話，那麼皮膚就會受到紫外線的影響產生黑色素，然後變成色斑。溫馨提示經常去戶外滑雪的姐妹，雪地反射後形成的紫外線強度，可能要比夏季還要強，還要厲害，如果不塗好防曬，就會很容易曬黑和曬傷。

Ⅶ 防曬霜多少倍的好

防曬霜有不同握梁的倍數。有些女生覺得倍數越大越好，其實不然。那麼防曬霜到底好多少倍呢？防曬多少次最好？
防曬霜多少次好檔皮滲
很多女生覺得防曬指數越高越好，卻不知道這些高倍防曬產品對皮膚的傷害也很大。高倍防曬產品一般指SPF50，PA+++或以上的防曬產品。這些產品SPF高，防曬時間長，成為美女們趨之若鶩的高倍防曬產品。這些高能防曬霜用於紫外線指數超標的環境，適合在戶外運動2-3小時以上的人使用。高倍防曬產品雖然對皮膚有很好的防曬效果，但是對皮膚的負擔和傷害會越來越大。高倍防曬霜質地粘稠，濃度高，會對皮膚造成較大的刺激，所以會對皮膚造成一定的負擔。美容不要盲目追求高倍防曬，要盡量適應特定需求的防曬霜，這樣才能更好的保護皮膚。多了解防曬和自己的皮膚，這樣才能更好的做好防曬和美白。
如何選擇防曬指數
高倍防曬肯定會對皮膚造成一定的壓力，所以要根據不同的情況選擇防曬指數。一般來說，白天塗抹在工作或購物上的防曬霜的SPF值在30左右，PA值可以是2，可以過濾掉很多紫外線。但是要注意防曬霜的分行脊量，不要塗的太薄，保護皮膚。
上午10點到下午2點，紫外線很強，一般人不會選擇這個時間出門。如果非要出門，要選擇大功率防曬！SPF在40-50左右，甚至更高。更重要的是，戶外運動要注意給皮膚補充防曬霜，兩三個小時塗一次，能得到更好的防曬。如果是參加游泳等運動，也要注意選擇防水防曬。
spf是什麼意思
SPF表示防止UVB傷害的防曬效果值，是指防曬霜的防曬系數，是英文SunProtectionFactor的縮寫，表示防曬產品所能發揮的防曬效果水平。SPF是根據皮膚的最小紅斑劑量確定的，所以SPF=最小紅斑劑量(使用防曬產品後)/最小紅斑劑量(使用防曬產品前)。東方皮膚，日常美白只需要SPF為8-15的防曬霜，但在戶外一定要用15或更高的防曬霜，保證皮膚不會被曬傷。SPF越高，防曬時間越長，但皮膚負擔越重。PA是UVA預防程度的指標。雖然UVA不會灼傷皮膚，但會造成皮膚老化和病變，所以防曬霜會增加PA值。
PA的效果分為三個等級，分別是PA+、PA++和PA++，依次為有效、非常有效和非常有效，能防止皮膚被曬黑或曬傷。假設紫外線的強度不隨時間變化，沒有防曬的人在陽光下曬20分鍾就會變紅。如果選擇SPF15防曬，時間可以延長15倍，300分鍾後皮膚會變紅。所以SPF值可以延長皮膚的防曬時間，SPF指的是防曬傷害值，PA主要是防黑，加號越多，防禦效果越好。

Ⅷ 防曬霜一天塗幾次 夏天用多少倍的防曬霜比較好

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防曬霜一天塗幾次

視情況而定。

防曬霜一天塗幾次是需要根據自身的情況來決定的，如果是長期處於室內，沒有流汗的話，那麼可以每隔4-5個小時塗一次，一天塗2次就可以了。

如果是在室外活動，出汗量比較多的話，那麼就需要每隔3-4個小時就補塗一次，而如果是在游泳的話，那麼就需要選擇防水型的防曬霜，而且需要每隔1-2個小時就補塗一次。

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夏天用多少倍的防曬霜比較好

視情況而定。

夏天用多少倍的防曬霜比較好是需要根據使用環境來決定的，如果是長期處於室內的話，那麼所曬的陽光比較少，一般用30倍的防曬就可以了，以免對皮膚造成較大的負擔。

如果是長期處於室外的話，那麼一般需要選擇30-50倍的防曬霜，如果是要游泳的話，那麼不僅需要選擇50倍的防曬霜，而且還需要選擇防水型的防曬霜。

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擦了防曬霜還需要擦隔離霜嗎

還需要化妝的話就需要擦。

防曬霜和隔離霜是不一樣的，防曬霜只能起到防曬的作行辯鄭用，而隔離霜不僅可以起到隔絕灰塵、化妝品的作用，而且有些隔離霜還自帶有潤色美容的功能，可以使得化妝品更容易上妝。

如果擦了防曬霜之後還需要化妝的話，那麼就需要擦隔離霜，如果僅僅只是做基礎護膚，不需要再化妝的話，那麼就不需要擦隔離霜了。

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擦防曬霜之前要擦什麼

一般需要基礎護膚。

防曬霜主要對檔頌人體起到的是防曬的作用，並沒有護膚的作用，所以在擦防曬霜之前一般首先灶蘆需要潔面，然後再擦水、乳、精華、面霜等，做好肌膚的基礎護膚工作，這樣才能避免對皮膚造成傷害。

需要注意的是，因為防曬霜是需要一定時間才能被肌膚吸收的，所以在出門之前10-20分鍾就應該將防曬霜塗好。

Ⅸ 防曬霜多少倍的好防曬霜多少倍的最好

防曬霜有不同的倍數，有些女生認為倍數越大越好，但其實並不是這樣。那麼防曬霜多少倍的好?防曬霜多少倍的最好?
防曬霜多少倍的好
許多女孩子在挑選防曬霜的時候，覺得防曬指數越高越好，殊不知這些高倍防曬產品對肌膚的傷害也是非常大的。高倍防曬產品一般是指防曬指數在SPF50、PA+++或者以上的防曬產品，這些產品防曬指數高，防曬時間長，成為美女們熱追的高倍防曬品。這些高倍防曬霜使用與紫外線指數過量的環境，並且適用於連續戶外運動2-3個小時以上的人群。高倍防曬的產品雖然對皮膚防曬效果好，可是對肌膚造成的負擔和傷害也會越來越大。高倍防曬霜的質地粘稠，濃度很高，會對皮膚造成的刺激也會越大，所以會對皮膚造成一定的負擔。美女不要一味的追求高倍防曬，盡可能的是適應具體需要進行防曬，這樣才能更好的保護肌膚。多了解一些防曬知識，對自己的肌膚也多一些了解，這樣才能更好的做好防曬美白工作。

防曬指數怎麼選擇
高倍防曬必定會對皮膚產生一些壓力，所以要針對不同的情況選擇防曬指數。一般來說，白天上班或者逛街塗抹的防曬霜的SPF值在30左右就行了，PA值可以在兩個加以上，這樣可以過濾到不少的紫外線。但是要注意在塗抹防曬霜的重量上把握好，不要塗得超薄讓肌膚得不到保護。

在上午十點到下午兩點，紫外線很強烈，一般的人不會選擇此時外出，如果非要外出就要選擇高倍防曬啦！防曬指數在40-50左右，或者更高也行。更加重要的是戶外運動要注意給肌膚補防曬霜，隔兩三個小時塗抹一次，才能更好的防曬。如果是參加游泳等運動，還要注意要選擇防水的防曬霜。

spf是什麼意思
SPF顯示防止UVB傷害的防曬效果值，是指防曬霜的防曬系數，是英文SunProtectionFactor的縮寫，表明防曬用品所能發揮的防曬效能的高低。SPF是根據皮膚的最低紅斑計量來確定，那麼SPF=最低紅斑計量（用防曬用品後）/最低紅斑劑量（防曬用品前）。以東方人的膚質，日常美白只需要SPF值8-15的防曬霜，但是在戶外必須是15以上或者更高的防曬霜，才能保證你的皮膚不被曬傷。SPF越高，防曬時間越長，但是皮膚負擔也越重。PA是防止UVA到何種程度的指標，UVA雖然不會曬傷皮膚，但是會引起皮膚的老化和病變，所以防曬霜才增加的PA值。

PA的效果被分為3級，是PA+，PA++，PA+++，依次非別是有效，很有效，非常有效，可以防止皮膚被曬黑或者曬老化。假設紫外線的強度不因為時間改變，沒有防曬的人在陽光下20分鍾後皮膚會變紅，如果選擇SPF15的防曬霜，則可以延長15倍的時間，在300分鍾後皮膚才會被曬紅。所以SPF值可以延長皮膚的防曬時間，SPF是指防曬傷的數值，PA是主要防黑，加號越多，防禦效果越好。

Ⅹ 防曬霜最高多少倍

防曬霜的最高倍數是50。防曬霜是指添加了能阻隔或吸收紫外線的防曬劑來達到防止肌膚被曬黑、曬傷的化妝品。防曬霜需要根據具體的對象來選擇不同SPF或PA值的產品，以達到防曬的目的。一般來說，SPF指數或PA值越高，保護便越多。