怎麼選擇防曬霜論文

A. 如何正確選擇防曬霜

問題一：怎樣正確選擇防曬霜？ 第一：根據所處的環境。其實、在不同的環境中，我們應該使用不同防曬系數的防曬霜。就好比你呆在家裡塗抹的防曬霜和在海邊遊玩時塗抹的防曬霜是不一樣的。在被太陽直接照射時，它的紫外線會更強，這時、你要使用的防曬霜的防曬系數要更高才行，所以說選擇防曬霜要根據你所處的環境，你要去什麼地方，受到太陽照射的程度來選擇不同防曬系數的防曬霜。
2
第二：看防曬霜的系數。這個防曬系數是怎麼看的呢？通常市面上的防曬霜都會有標注SPF的字樣，如：SPF15、SPF20、SPF30、這代表什麼意思呢？這個意思是說防曬的時間，數值越大，防曬的系數越高，時間越長，比如說，通常人在太陽下20分鍾，皮膚就會被曬黑、曬傷，如果是SPF30的防曬霜，那麼就是20乘以30就等於600分鍾，意思就是塗抹SPF30的防曬霜後，10個小時之內都不需要在補。
3
第三：看防曬霜的成份。大多數人防曬都講防紫外線，其實太陽光中不僅包括紫外線，還包括紅外線，紫外線只佔5%，紅外線佔40%，所以挑選具有方紅外線的防曬霜也是很重要的。如何知道防曬霜防紅外線呢？這就要看防曬霜里所含的成份了，一般含有物理性成份的防曬霜能夠阻擋紅外線對皮膚的損傷，所謂「物理性成份」所標示為氧化鋅、二氧化鈦、等這些成份。所以仔細看防曬霜中是否含有這些成份。

問題二：如何正確選擇防曬霜 看你是日常的 還是去遠方旅遊的，如果去海邊 那種比較熱的，防曬指數就選高點，日常的SPF25差不多

問題三：如何正確選擇、使用防曬霜呀? 防曬霜上標的數字是SPF指數(英文：Sun Protection Factor的縮寫)，即防曬指數。如SPF15是指15倍的防曬海度，一個倍數為15分鍾至20分鍾，假設一個人在沒有抹防曬霜的情況下曬15分鍾皮膚開始出現紅斑，那麼抹上SPF15的防曬霜後，可保證她在15×15分鍾後才會曬傷皮膚，同理，標著30的就是15×30分鍾後才會曬傷的。倍數越大，防曬時間越長，防曬效果越好；但系數高的產品往往含有大量物理或化學防曬劑，對皮膚的 *** 較大一些，容易堵塞毛孔，甚至滋生暗瘡和粉刺。
塗防曬霜的時候要注意在出門前20分鍾左右塗好，否則會影響效果，而且 *** 的皮膚都要塗不要忘記頸下哦，而且在紫外線指數強的室內也最好用SPF15左右的方曬霜或者隔離霜粉底液什麼的：）

問題四：防曬霜怎麼選，PA+++是什麼意思？ PA是防曬指數，後面的加號越多表明防曬指數越高。一個加號表示防曬唬數為15，可防曬150分鍾，兩個加號表示防曬系數為25，可防曬250分鍾，三個加號表示防曬系數為30，可防300分鍾。

問題五：如何正確的選擇防曬霜？ 建議選擇高指數p易吸收的優質產品於早晨護膚後使用（晚間須首先卸除），可根據價位挑選。

問題六：防曬霜怎麼用才正確 正確使用防曬霜的步驟方法 防曬霜要擦在護膚乳液的後面，粉底的前面。防曬霜和粉底的擦法都是向下擦，順著毛孔的方向擦，因為防曬霜和粉底都不是皮膚所需要吸收的營養品，只是起到防曬和遮蓋的作用，一定要記住正確的順序

問題七：請問防曬霜怎樣抹才正確？ 防曬霜的正確用法:
將臉清潔完後,先輕拍上一層爽膚水或者化妝水,然後出門半小時前(一定要切記)塗上你選擇的質地較好的防曬產品(建議夏天使用防曬乳液,這樣比較清爽,冬天使用防曬霜,)
使用量的話要看你個人的膚質了,油性的話使用量不要太多,這樣出門的話可能會有臉上更油油的感覺,中性和乾性的話按一般用量就可以可,自己決定,我就是中性的,就和平時塗乳霜一樣,大概擠出食指蓋那麼一塊就足夠了,
這是用量方面,其實更重要的是你的防曬產品的防曬指數了.
對於黃種人來說，它是這樣被計算出來的：一般黃種人的皮膚平均能抵擋陽光15分鍾而不被灼傷，那麼使用SPF15的防紫外線用品，便有約225分鍾的防曬時間。客觀上講，防曬指數的高低反映出防曬產品紫外線防護能力的大小。SPF指數越高，所給予的保護越大，但SPF值的增長與屏擋紫外恭的能力並不成正比。
如果是平時的話,一般SPF6~10就可以了,如果是太陽很強烈的話,需要用15~30的.夏天的時候,我就用SPF30的.
我一般都是過了4-5個小時之後再擦的.
其實光防曬霜也不一定能抵禦所有的紫外線的,如果是夏天紫外線特別強烈的時候，建議最好再打上一把遮陽傘或者太陽帽,要注意的是,眼睛部位是很容易曬傷的,在出門前佩帶一副太陽眼鏡不失為一種好的選擇.
希望徹澈MM在過一個美白健康的夏天.

問題八：小竅門：防曬霜怎麼選 看膚質。看你的周遭環境。看防曬指數。看質地。看你想要的功能。看便攜程度。最後看經濟能力←←

問題九：如何正確選擇防曬霜SPF值 我在室內FPS30. pa+++
室外FPS50.pa+++

問題十：如何正確選擇防曬化妝品 選擇防曬霜：
1：要根據紫外線強度選擇防曬霜的防曬系數（SPF)。夏季，紫外線相對強烈，要選擇防曬系數較高的防曬霜（推薦SPF30)；冬季可選擇倍數較低的防曬霜（推薦SPF10-15).
2:：要根據戶外活動的多少來選擇防曬霜。如果是戶外工作者，或者進行戶外活動的時間較長，建議使用防曬倍數較高的防曬霜（推薦SPF30)；反之可選擇倍數較低的防曬霜（推薦SPF10-15)。
3：根據皮膚的敏感性選擇防曬霜。如果皮膚敏感，需選擇物理防曬霜。此外，兒童、孕婦和老人也最好選擇物理防曬霜。
4：如果去戶外游泳，需選擇防水型防曬霜。在每次上岸後，都需要重新塗抹。
正確塗抹防曬霜：
首先，在塗抹防曬霜之前應塗抹保濕霜，不要把防曬霜直接塗抹在皮膚上，因為防曬霜的保濕效果並不能滿足肌膚的需求。然後，取適量防曬霜塗於掌心，揉勻後輕拍在全面部，包括眼周、口周等部位。不要直接在面部皮膚上塗抹，否則很容易造成毛孔堵塞。而且防曬霜相對油膩厚重，用塗抹的方式很難塗抹均勻。

B. 防曬霜怎樣選

防曬霜是一年四季都需要塗的一種護膚產品，即使在室內，最好也要塗。防曬霜的品牌和防曬指數都不一樣，要怎麼樣選到適合自己的產品呢？今天教大家防曬霜怎樣選。
防曬霜怎樣選
按質地挑選
防曬霜的質地有粘稠和輕薄兩種。質地粘稠的防曬霜趨向膏體，含水量在60%左右，所以很滋潤，但是因為分子結構比較大，所以被皮膚吸收的比較慢，但是後續不會有拔乾的感覺，適合乾性肌膚使用。如果是在秋冬這種比較乾燥的季節，也適合用質地厚重的防曬霜。液體的防曬叫防曬乳，流動性比較強，含有的水分高達70%以上，容易被皮膚吸收，但是需要補塗的間隔會短很多。液體的防曬乳質地輕薄，所以很適合春秋使用，如果需要大面積全身塗抹，也適合用這種流動性比較強的防曬乳。
按防曬值挑選
防曬值指的就是防曬瓶身上寫的SPF和PA。SPF值防曬黑，PA值預防光老化，要選擇有SPF和PA都有的防曬霜。要根據自己的實際需求選擇恰當的防曬，不然容易給肌膚造成負擔。如果只是在室內活動，只要選SPF20以下的即可，短時間的室外運動，就適合SPF30的防曬產品，如果是長時間的戶外運動，或者需要暴曬的，就需要選擇SPF50的。
按屬性挑選
防曬一般有物理防曬、化學防曬和物化結合三種方式。物理防曬比較溫和，穩定性好，可以長時間的反射紫外線，通常停留在皮膚表面，不發生化學反應。物理防曬的產品成分溫和，對皮膚刺激比較小，適合敏感肌使用，但是塗上去會有點泛白，質地較厚，不容易塗開。化學防曬質地清爽輕薄，不會給肌膚過多負擔，適合油皮使用，但是它的穩定性不強，需要一直補塗才能保持防曬效果。物化結合的防曬是把這兩種防曬方式結合起來，成分溫和，而且使用感也比較好，適合各種膚質使用。

C. 如何選擇防曬霜

如何選擇防曬霜

如何選擇防曬霜，夏季防曬對於女生來說是頭等大事，因為陽光對皮膚的穿透和損害是皮膚變黑及衰老的重要因素。而一款好的防曬霜會讓你的夏日防曬事半功倍。以下分享如何選擇防曬霜。

如何選擇防曬霜1

一、知道自己是什麼樣的皮膚。

夏季由於油脂分泌的不同，膚質會有所改變。因此，人們應在購買前再准確地做一次皮膚測試。油性的肌膚應選擇滲透力較強的水性防曬用品；乾性肌膚應選擇霜狀的防曬用品；中性皮膚一般無嚴格規定，用乳液狀的防曬霜則適合各種皮膚使用。

二、計算一下SPF值。

現在所有防曬品都特別標注了SPF。SPF和後面的數值表明了產品具有的防曬系數。金東梅建議，消費者可以自己換算需要購買的防曬品SPF值。一般說來，SPF指數越高，所給予的保護越大。一般環境下，普通類型皮膚的人用防曬品以SPF8至12為宜；皮膚白皙者用SPF30；對光過敏的人，要選擇SPF值在12至20之間的為宜。上班族只是在上下班的路上接觸陽光，因此防曬指數在15以下即可。進行戶外活動的旅遊者，推薦使用SPF20左右的防曬品。在高原烈日下活動或去海灘游泳，宜選用SPF30的防曬品。戶外游泳時宜選擇防水的防曬護膚品，但除游泳外，防水防曬護膚品應少用。

三、了解不同防曬霜的適用人群。

針對肌膚較油、容易長青春痘的人，應選使用起來清爽不油膩的乳液狀產品，千萬不要使用防曬油、隔離霜類的防曬品。兒童專用的防曬產品不要和成人的防曬產品混用。男士最好不要用女士用防曬霜。不同的防曬產品有不同的適用對象，最好的辦法是在購買之前，先在自己的手腕內側試用一下。10分鍾內如果出現皮膚紅、腫、痛、癢，說明自己對這種產品有過敏反應，可以試用比此防曬指數低一個倍數的產品。如果還有反應，則要放棄這個品牌的防曬霜。

如何選擇防曬霜2

1、防曬霜不是唯一的防曬武器

現在的防曬霜逛到鋪天蓋地，很多人只注重廣告效應，常常忽略了安全問題，更別提會注意最有效的防曬方式最有效。世界衛生組織，美國疾控中心以及美國癌症協會一致認為，要做好有效的防曬工作，首先是要「有遮擋」，如待在室內、打遮陽傘或穿上防曬的衣物，其次才是在裸露的皮膚上塗防曬霜。

2、避開有毒成分

防曬霜的成分中，大部分存在潛在有毒成分，我們應盡量避開有毒的`成分。專家經過大量分析後建議，含氧苯酮、維生素A(棕櫚酸視黃酯)等成分的防曬霜應該慎選，此外，鋅和二氧化鈦粒子等會透過皮膚進入血液，危害大腦和結腸健康，也應慎重選擇。

3、購買防曬霜要當心

購買同時具備防護UVA(造成皮膚癌的紫外線)和UVB(導致皮膚曬傷的紫外線)等多種功能的防曬產品要多留意。如果兩種紫外線都要防護，可選含阿伏苯宗、麥素寧濾光環(Mexoryl SX)等成分的產品。

4、噴霧或粉狀防曬劑慎選

這類防曬劑使用不當可能會被吸入體內，影響肺部健康。此外，這兩種產品不易塗抹均勻，易造成防曬不均。

5、不是SPF值越高防曬霜就越好

美國皮膚病學會指出，SPF15的防曬霜能阻擋93%的紫外線，SPF30的防曬霜可阻擋97%的紫外線，但數值越高，產品質地越厚重，更容易堵塞毛孔。因此，在選擇防曬霜時應根據自己的外出時間來決定，若時間較短就不必追求高SPF值。

6、兒童防曬霜不一定適合敏感皮膚

很多人會認為兒童防曬霜對皮膚刺激小，但實際上很多兒童防曬霜的成分與成人的基本相同，因此，在購買前最好查看成分表和產品說明。專家特別提醒，如果只在每天早晨塗一次防曬霜，防曬效果將遠遠達不到標准。一次性的塗抹並不能讓皮膚得到一整天的防護，只有每隔2小時塗抹一次，才能達到更好的防曬目的。

D. 防曬霜怎麼選擇 防曬霜如何選擇

1、選擇防曬霜要注意吸收效果快：好的防曬霜要吸收效果快，在皮膚上能夠非常容易的塗開並很快能滲透下去。

2、選擇防曬霜要注意透氣性好:好的防曬霜塗在肌膚上的時候肌膚一樣會很順暢的呼吸，如果肌膚塗上防曬霜以後立即會有透不過氣的感覺的時候就不建議使用這樣的防曬霜啦。

3、選擇防曬霜要注意：防曬霜的顏色最好事無色的，很多人在塗完防曬霜以後臉部肌膚會特別的白而且顏色不自然，這個時候就要注意要換個讓自己肌膚達到正常顏色的防曬霜吧。

4、選擇防曬霜注意好卸妝：好的防曬霜不僅要用還要好卸妝，防曬霜由於其特殊的防曬方法，大部分大倍數的防曬霜會有稍微油油的，在睡覺前需要卸妝的哦，好的防曬霜是非常方便卸妝的，水溶性的，在通過潔面乳能夠快速的清潔干凈。

5、防曬霜要一年四季都要用：有紫外線的地方就需要防曬霜，有太陽就有紫外線，所以為了減少臉部肌膚老化的速度，為了自己的美白，別忘了使用防曬霜哦。

E. 怎麼選擇防曬霜

怎麼選擇防曬霜

怎麼選擇防曬霜，夏日，烈日當頭，人不僅會曬黑，更有曬傷的可能，而一款合適的防曬霜，既能讓你感覺舒爽，更能讓嬌嫩的肌膚免受陽光的炙烤，那麼，怎麼選擇防曬霜呢？

怎麼選擇防曬霜1

防曬霜裡面有酒精好嗎

1、不是很好。

市面上有很多防曬霜成分中會含有酒精，這是因為酒精能起到一個殺菌控油的作用，這樣塗上防曬霜之後皮膚仍然可以保持乾爽，並且酒精揮發速度快，這可以讓防曬霜在臉上成膜的速度更快。

但是酒精對皮膚具有一定的刺激性，長期使用含酒精的防曬霜會使得皮膚變鬆弛，讓毛孔粗大，並且還會容易造成敏感肌。所以日常生活中盡量不要使用含酒精的防曬霜，特別是那種本身比較敏感的肌膚。

如何選擇防曬霜？

根據膚質選擇

2、在購買防曬霜之前一定要先對自己的膚質進行判斷，如果自己是乾性肌膚的話，就要選擇那種保濕效果稍微好一點的防曬霜，同樣的如果自己屬於油性肌膚的話，則最好選擇質地輕薄乾爽的防曬霜。

根據需求選擇

3、另外還可以根據自己的防曬需求來選擇自己的防曬霜，如果自己大部分時間都待在室內，並且防曬霜是通勤用的話，

建議選擇防曬指數spf30或者30以下的防曬產品即可。但如果大部分時間在戶外活動，特別是在紫外線較為強烈的地方的話，則建議選擇spf50的防曬霜。

根據使用場合選擇

4、防曬霜分為防水的和不防水的，一般有防水功效的防曬霜當中化學成分添加了也會多一點，因此對皮膚的刺激也會大一點，

日常生活中選擇不帶防水效果的防曬霜即可，因為防曬霜本來就需要隔一段時間加以補充。但如果是要去室外游泳的話，就建議要塗抹帶防水效果的防曬霜，這樣才能盡量減少紫外線對身體皮膚的損傷。

怎麼選擇防曬霜2

根據膚質選產品

油性皮膚如何選擇防曬霜？滲透力較強的水劑型、無油配方的防曬霜，使用起來清爽不油膩，不堵塞毛孔。千萬不要使用防曬油，物理性防曬類的產品慎用。

痘痘型皮膚如何選擇防曬霜？與油性皮膚相同，選擇滲透力較強的水劑型、無油配方的防曬霜，但是當痘痘比較嚴重，發炎或者皮膚破損，就要暫停使用防曬霜，出門時候只能採用遮擋的物理方法防曬。

乾性皮膚如何選擇防曬霜？乾性肌膚一定要選用質地滋潤，並添加了補水功效以及增強肌膚免疫力的防曬品，現在很多防曬品已經增加了防曬以外的補水、抗氧化功效。

挑選適合的SPF值

SPF是防曬系數（SUN proteetion Factor）的英文縮寫，表明防曬用品所能發揮的防曬效能的高低。它是根據皮膚的最低紅斑劑量來確定的。SPF＝最低紅斑劑量（用防曬用品後）/最低紅斑劑量（用防曬用品前）。

假設某人皮膚的最低紅斑劑量有15分鍾，那麼使用SPF為4的防曬霜後，理論上可在陽光下逗留4倍時間（60分鍾），皮膚才會呈現微紅；若選用SPF為8的防曬霜，則可在太陽下逗留8倍時間（即120分鍾），依此類推。

一般說來，SPF指數越高，所給予的保護越大。一般環境下，普通膚色的人以SPF8至12為宜；皮膚白皙者建議選用SPF30的防曬霜；對光過敏的人，SPF值選擇在12至20間為宜。

化學性、物理性防曬霜我們應該選誰

化學性防曬品又稱之為「紫外線吸收劑」，是有機化合物，一般劃分為UVA或UVB吸收劑，能夠將光源吸收掉，防止紫外線被吸入皮膚的內部。

其優點是即使直接塗抹在肌膚上也是無色透明的，感覺比較清爽，皮膚沒有負重感。而其最大的缺點是防曬時間短，適合油性及混合性肌膚使用。

物理防曬劑通常由「紫外線散射劑」如二氧化鈦、氧化鋅等組成。物理性防曬劑的作用機理是當此種產品塗抹於肌膚上的時候，

使紫外線呈物理性的反射和散射的作用，從而避免紫外線直接接觸皮膚。物理性的紫外線散射劑，只會對最表層的皮膚起作用，

而不會深入皮膚的內部。其最大的.優點是性質比較穩定，作用時間長，安全性高，不會造成皮膚的依賴性。

怎麼選擇防曬霜3

很多人都喜歡選用防曬系數高的防曬霜，但你知道嗎防曬系數越高的產品，就意味著添加了越多的防曬劑，對肌膚的刺激也就越大。

編輯認為：如果是平常上班的話，選SPF8-SPF15、PA+的產品就可以了。如果戶外陽光較強烈的話，可適當提升到SPF25-SPF30、PA++的產品。

除了不同場合外，不同膚色的人選擇防曬指數也有所不同！一般環境下，普通膚色的人以SPF8至12為宜，皮膚白皙者建議選用SPF30的防曬霜，對光過敏的人，SPF值選擇在12至20間為宜。

不同年齡段的人選擇的防曬霜的側重點也有所不同：

20+的年輕MM由於皮膚油脂分泌過盛，很容易導致痘痘、粉刺的產生，而質地太厚的防曬乳會容易堵塞毛孔，令毛孔發炎並形成暗瘡。因此20的女生應選擇質地輕盈、接近液體狀的防曬乳。

30+的女性基本都是待在辦公室，其實辦公室內的影印機光線、射燈、甚至慳電膽等也會散發紫外線，傷害皮膚。而具備抗氧化成分的防曬品亦有助皮膚修復日曬損害。另外，日間還應要塗上具防曬效能的眼霜！

單單具防曬功效的防曬產品已經拯救不了40+的女性了，建議選用一些同時具補濕、抗衰老及防曬的產品，

現在不少產品都加入了抗衰老成分，有助保持肌膚的彈性和緊致，而嶄新的補濕新成分重喚水分復合物就能滋潤肌膚，改善因日曬帶來的乾燥問題，並令其他補濕成分更易滲透至皮膚深處。

F. 如何挑選合適的防曬霜 防曬霜的選購技巧

在市面上，防曬的產品有很多，比如太陽傘、防曬衣以及防曬霜等等。防曬霜是很常見的一種防曬護膚產品，那麼我們如何選購合適的防曬霜呢？下面讓我們具體來看看吧！

如何選擇防曬霜

1、建議在購買防曬霜前做一次准確的皮膚測試。油性肌膚應選擇滲透力較強的水性防曬用品；乾性肌膚應選擇霜狀的防曬用品；中性皮膚一般無嚴格規定，用乳液狀的防曬霜則適合各種皮膚使用。

2、計算一下SPF值。根據紫外線強度選擇防曬霜的防曬系數（SPF)。夏季，紫外線相對強烈，要選擇防曬系數較高的防曬霜（推薦SPF>30)；冬季可選擇倍數較低的防曬霜（推薦SPF10-15).一般說來，SPF指數越高，所給予的保護越大。一般環境下，普通膚色的人以SPF8至12為宜；皮膚白皙者建議選用SPF30的防曬霜；對光過敏的人，SPF值選擇在12至20間為宜。

3、了解不同防曬霜的適用人群。不同的防曬產品有不同的適用對象，最好的辦法是在購買之前，先在自己的手腕內側試用一下。10分鍾內如果出現皮膚紅、腫、痛、癢現象，則說明自己這種產品有過敏反應，可以試用比此防曬指數低一個倍數的產品。如果還有反應，則最好放棄該品牌的防曬霜。

4、根據戶外活動的多少來選擇防曬霜。如果是戶外工作者，或者進行戶外活動的時間較長，建議使用防曬倍數較高的防曬霜（推薦SPF>30)；反之可選擇倍數較低的防曬霜（推薦SPF10-15)。

5、根據皮膚的敏感性選擇防曬霜。如果皮膚敏感，需選擇物理防曬霜。此外，兒童、孕婦和老人也最好選擇物理防曬霜。

6、如果去戶外游泳，需選擇防水型防曬霜。在每次上岸後，都需要重新塗抹。

根據膚質特點選擇防曬霜

油性皮膚

滲透力較強的水劑型、無油配方的防曬霜，使用起來清爽不油膩，不堵塞毛孔。千萬不要使用防曬油，物理性防曬類的產品慎用。

乾性皮膚

質地滋潤，並添加了補水功效以及增強肌膚免疫力的防曬品，現在很多防曬品已經增加了防曬以外的補水、抗氧化功效。

痘痘型皮膚

與油性皮膚相同，選擇滲透力較強的水劑型、無油配方的防曬霜，但是當痘痘比較嚴重，發炎或者皮膚破損，就要暫停使用防曬霜，出門時候只能採用遮擋的物理方法防曬。

敏感型皮膚

專業針對敏感性膚質的護膚品牌的防曬品，或者產品說明中明確寫出「通過過敏性測試」、「通過皮膚科醫師對幼兒臨床測試」、「通過眼科醫師測試」、「不含香料、防腐劑」等說明文字，最好選擇物理性防曬品。

防曬霜的選購要點

看透防曬指數SPF

1、防曬霜要看SPF值

SPF值：是每一瓶防曬霜都會標注的主要內容。對於SPF值的真正含義似乎太過正規，很難讓人理解。科學上的防曬指數是指在塗有防曬劑防護的皮膚上產生最小紅斑所需能量與未加任何防護的皮膚上產生相同程度紅斑所需能量之比值，簡單說來，它就是皮膚抵擋紫外線的時間倍數。

對於黃種人來說，它是這樣被計算出來的：一般黃種人的皮膚平均能抵擋陽光15分鍾而不被灼傷，那麼使用SPF15的防紫外線用品，便有約225分鍾的防曬時間。客觀上講，防曬指數的高低反映出防曬產品紫外線防護能力的大小。SPF指數越高，所給予的保護越大，但SPF值的增長與屏擋紫外線的能力並不成正比。

一般來說，最低等防曬品的防曬指數為SPF2～6，中等防曬品為SPF6～8，高等防曬品為SPF8～12，SPF值在12～20范圍內的產品為高強防曬產品，SPF值在20～30之間的產品為超高強防曬品。但是在國外由於喜歡在日光下曝曬的人很多，所以設計的防曬產品指數相對要高，有的甚至達到SPF80。

2、選擇合適的SPF值

1．一般類型皮膚的人，SPF值以8～12為宜；

2．對光敏感的人，SPF值以12－20為宜；

3．敏感性皮膚應挑選植物配方的防曬品或是含有二氧化鈦的物理性防曬霜。

4．只在上下班的路上接觸陽光的上班族，SPF值在15以下即可，以臉部防曬為主；

5．在野外遊玩、海濱游泳時，防曬品的SPF值要在30以上。游泳時最好選用防水的防曬護膚品。

看透防曬指數PA

1、防曬品要挑選PA值

今天防曬只看SPF值已經遠遠不夠了。因為SPF只能防禦U-VB紫外線，也就是說只能防禦1%的紫外線。真正的陽光殺手是U-VA，它佔到地面紫外線的98%。UVA最具殺傷力，是因為它能在最短的時間內到達真皮底層，迅速損害彈性纖維，造成皮膚老化。惟一能對付UVA的，就是選擇防止UVA的「PA+」產品。水中的皮膚，由於陽光的反射，吸收紫外線的量會加倍，因此選擇防曬品不光要選擇SPF30以上，更要選擇PA+++防曬品，而且最好選擇防曬乳液而不是防曬霜。

2、怎樣認識PA值

PA+有效防護時間大約4小時。PA++有效防護時間大約8小時。PA+++超強防護。還要提醒你，買防曬品不要圖便宜，由於防曬原料成本比較高，所以在小商品市場出售的比較便宜的防曬品根本就不可能含有防曬劑，還是到有信譽的大商場比較可靠。

科學已經證實UVA－1是導致肌膚老化的兇手，所以日本科學家研發了專門抵擋UVA－1的防曬品，並以「＋」來表示防禦強度。PA正確的說法是Protection of UVA－1，它的程度是以＋、＋＋、＋＋＋三種強度來標示，「＋」越多，防止UVA的效果就越好。

仔細觀察現在市面上銷售的防曬品，你就會發現，很多的防曬霜已不只有SPF值，有的還明確標上了PA值。由於SPF是針對UVB紫外線的，也就是說只能防禦佔到地面紫外線總量的1％，而它對真正的陽光殺手UVA卻無能為力。所以，針對UVA的防曬品會發揮更加有效的作用，而標有PA的產品就有這樣的功能，以便在最短的時間內到達真皮底層，防止紫外線損害彈性纖維，造成皮膚老化。

通常情況下，PA的強度用＋來表示，多一個＋表示有效防護時間延長。具體為：

PA＋的有效防護時間大約為4小時。

PA＋＋有效防護時間大約為8小時。

PA＋＋＋超強防護。

G. 防曬霜怎麼選購（教你如何挑選適合你的防曬霜）

小咔之前從初中的時候就開始使用防曬霜這個老粉應該都知道啊哈哈！差不多已經6年多了，快7年了，那麼這7年來一直使用防曬霜也能夠總結出一點自己 「實測心得」 這些年除了初中的時候就是固定的用那幾款外，高中就開始用的防曬霜比較多了，前前後後大概也是用了

30來款

基本上都是空瓶了

包括但不限於安耐曬小金瓶、蘇菲娜藍小花、科顏氏防曬霜、怡思丁防曬水、歐萊雅小金瓶、碧柔全系列等等等，用了這么多年的防曬霜有好有壞，所以今天大概也說一下防曬霜吧？（今天說了好多了啊哈哈）而且小咔用了6年的防曬霜也找到了一些挑選防曬霜的3條經驗

經驗1：盡量避免網紅款

經驗2：一定要選擇適合自己膚質的防曬霜，SPF與PA越低防曬劑含量越低刺激性越低膚感越好

經驗3：不要盲目追求SPF與PA值，根據自己的實際情況選擇，日常通勤SPF30，PA+++足夠

那麼符合這幾點的其實有很多防曬霜

但是在我心目中的，還是這3款完美符合

01

安耐曬小金瓶

【暴曬場景】

小咔住在北方么，且是沿海城市，所以紫外線相對來說是比較強一些，而且每年夏天是一定會去海邊玩耍的，所以對於「強防曬」的防曬霜可以說算得上必備，而其中能夠把防水效果、膚感、防曬能力做的都相對不錯的就只有資生堂旗下的藍胖子跟小金瓶了

藍胖子性價比不高

所以小咔常年用安耐曬小金瓶

多的不說了，今天也詳細去介紹了，安耐曬的防曬能力沒得說，防水能力更是強，這幾年來說基本上就是完美符合我夏季的最佳防曬霜之選。

02

怡思丁防曬水

【日常通勤】

SPF50，但很多人都說

它怎麼沒有PA值？？？是不是不防UVA？這個我之前講過很多次了，而且對於這一點居然還有人強硬的跟我杠？！不同國家有不同國家的法規標注，像是我們很熟知的PA值大部分都是東亞地區國家會進行標注的，像是韓國啊日本啊是需要標的

怡思丁這種西班牙歐系的是想標就標，不想就可以不標的那種，當然了

不過怡思丁的防護UVA能力確實不強，大概是+++左右，怡思丁這個不怎麼防水，很容易脫落，需要勤補，但怡思丁精簡了配方把一些沒用的東西都拋棄走，整體來說還是不錯的，膚感也是清爽的不泛白，日常通勤完全夠用。

03

歐萊雅小金管

【日常通勤，偏高倍防曬】

歐萊雅的小金管絕對絕對算是我近幾年用到非常不錯適合日常通勤的高倍防曬霜，膚感、防曬效果、成分等等方面都表現出歐萊雅這個大廠應該有的實力，獨家麥色濾，加上新版調節了膚感變得更加水潤輕薄一些。

整體我是很愛的

就是防水能力方面是真的差

這個比不上歐娘娘旗下的科顏氏，不過整體來說價位都不是一個價位肯定也不能做對比，但是平價防曬霜中它算是不錯的了，百元級別其實就已經不錯了，偏高倍防曬，夏季通勤使用絕佳，而且是那種絕對絕對不泛白的。

這3款是我這6年來，非常非常喜歡的防曬霜也很符合我的3條經驗。

你有用了很多年的防曬霜嗎？

評論區分享一下吧~

用了6年防曬霜，總結出來3條經驗，教你如何挑選適合你的防曬霜

H. 防曬霜的選擇方法

防曬霜的選擇方法

防曬霜的選擇方法，美麗是有客觀標準的，在我們一年四季當中防曬霜是我們們必不可少的東西了，因為只要出門我們就需要塗防曬霜，下面我分析關於防曬霜的選擇方法，希望可以幫助大家。

防曬霜的選擇方法1

1、防曬霜的指數選擇

防曬霜的指數一般都會標注在防曬霜的包裝上，根據不同的指數它的效果和持久度也各不相同，夏季防曬技巧就是要根據實際情況選擇適合的防曬霜，SPF指數越高說明皮膚受到更多的保護，PA也是說明防曬效果的，PA+的有效防曬時間大約為4小時，而PA++則大約為8小時，PA+++就說明是具有超強防護效果的，知道這些防曬霜的知識，能夠更恰當地做好防曬工作。

2、注意皮膚保濕

夏季防曬的同時，給皮膚保濕是修復曬後皮膚的最好方法，由於紫外線對皮膚的傷害很大，而水潤的肌膚抵抗力較強，不容易被外界環境所侵蝕，而且乾燥的肌膚是造成皮膚衰老的一大原因，想要在夏季保持良好的膚質，就要注重補充水分。

3、防曬霜的用法

由於防曬霜一般分子較大，很容易造成毛孔的堵塞，從而降低了防曬效果，正確的方法應該是把防曬霜擠在手心，輕輕暈開之後再在皮膚上拍打塗抹均勻，而且還要順著毛孔的方向，這樣才能讓防曬效果更好。

4、注意卸妝

防曬霜中的配方一般具有防水防油性，是一些十分持久的配方，如果在日常沒有徹底地清除很容易堵塞毛孔，造成皮膚問題的出現，夏季防曬不僅要避免紫外線的傷害，防曬霜殘留對皮膚的損傷同樣不可忽視，因此一天下來徹底地卸妝十分重要！

防曬霜的選擇方法2

如何選擇防曬霜

一、看成分

防曬霜有化學防曬、物理防曬、物理 化學防曬三種類型

物理防曬劑，通過物理折射、反射光線而達到防曬的效果，常見的成分是氧化鋅和二氧化鈦。

化學防曬劑，吸收紫外線，並通過化學反應將光能轉化為皮膚表面的一種熱能而釋放出去。成分超多種類，大家記住物理防曬之外的都是化學防曬。(莉莎就是這么記的)

二、看SPF值、PA值

SPF是防UVB能力的.體現，簡單講就是防曬紅的。比如說：不塗抹產品時，在太陽下曬 1 分鍾就會發紅，塗了 SPF30 防曬霜後，在太陽下曬 30 分鍾後才會出現皮膚發紅。PA 針對的是UVA，簡單講就是防曬黑的。PA 和 SPF 一樣，也是一種防護能力的標示。

三、看包裝量

50g的如果每天用一月內能用掉，75ml的兩月左右，130g的每天用用兩個月左右，看自己用多久，防曬霜頭年的是不能用的，開封後保質期只有半年，如果是從未開封的話可以繼續用。

四、看油分

油分這塊，只能是一個經驗談。油性肌膚本身就很容易出油，所以選擇滲透力強的防曬品比較實用，而乾性肌膚要選擇水潤度高點的防曬霜。混合肌膚兩者都可以看自己是需要更多保濕效果，還是更多的防曬效果來決定。

五、看使用場合

軍訓、游泳等選擇SPF30以上防曬指數

I. 怎樣選擇防曬霜是最正確的

要想給肌膚防曬祛斑，那防曬霜就要選得好。市面上的防曬霜種類多，功能也各有區別，我們該如何挑選一款合適的防曬霜呢?接下來，我們就為你解讀，挑選防曬霜的具體標准，一起來看看。1.看膚質選擇如果你是乾性肌膚，最好是選擇帶有保濕、滋潤成分的，含油脂較多的霜狀防曬產品;如果你是敏感性肌膚，物理性防曬產品或者純植物萃取的防曬產品是你的最佳選擇;如果你是油性或者混合型肌膚，可以選擇比較清爽稀薄的乳液狀、凝膠、_喱質地或者帶有吸油粉末成分。如果是帶有「Noncomedogenic」的字樣就更好了，意思是其成分不會誘發粉刺。
2.看場所選擇市面上的防曬產品有多種SPF值。所謂SPF，是指一個沒有任何防曬措施的人在陽光下20分鍾後皮膚會被曬紅。所以如果當使用SPF20的防曬產品時，20乘以20分鍾，也就是400分鍾後才會被曬黑。選擇哪一種要看你所處的活動場所。如果你只是平時上下班、商場內逛街，那麼選擇SPF15—SPF20就以足夠;如果你的工作是需要長期在戶外、或者外出旅遊，那麼就要選擇SPF20以上;如果你是去游泳、沖浪、海邊或者熱帶地區旅遊，那麼至少需要SPF30以上或者更高。
3.看防曬時長市面上的防曬產品除了標有SPF值，還標有PA值。有三種PA值，分別為PA+、PA++、PA+++，「+」字越多，防止UVA的效果就越好。PA+表示有效、PA++表示相當有效、PA+++表示非常有效。如果一種防曬產品標示：SPF20和PA++。那這就表示這個防曬產品在400分種內都能有效防曬，它對UVA的防禦效果相當有效。
4.看防曬需求如果你想全身防曬，可以選擇噴霧，用起來比較方便;如果你是經常化妝的人，那麼防曬粉餅、防曬蜜粉，更加方便補妝;如果你是懶人，那麼集護膚、防曬、遮瑕於一身的BB再適合不過了。
注意事項
按照上述標准來選擇防曬霜，你就能找到真正適合自己的防曬霜了。無論是春夏秋冬，我們的肌膚都需要防曬，因此，防曬霜是需要經常用到的。只要用好了防曬霜，那你的皮膚就能變得更加白皙，膚質也會更健康。