頸椎防曬是什麼意思

Ⅰ 硬防曬是什麼意思 什麼是硬防曬

防曬霜、防曬噴霧這些是防曬產品是常見的防曬方式，除了這些防曬產品之外還有硬防曬一說，簡單的來說就是指防曬帽、防曬衣、防曬傘之類的產品，以下我們就一起來看看關於硬防曬的介紹。

硬防曬是什麼意思

帽子、傘、衣服的硬護防作用比任何防曬霜都更強、更安全。這些方法被稱為硬防曬。防曬霜作為除了阻隔、吸收紫外線之外，沒有任何作用，它是一種非必需的護膚品。

什麼防曬產品不能買

1.不要選擇噴霧式的防曬霜

首先，根據美國EWG的防曬霜報告：防曬噴霧的使用可能會通過呼吸接觸黏膜，從而增加呼吸道疾病的風險。我記得去年，因為嫌防曬霜塗抹身體比較麻煩，買過一瓶防曬噴霧，就是最近很火的娜扎同款RECIPE水晶防曬噴霧，根據說明書噴的過程中，感覺防曬的作用可能還沒有起到，我就已經要熏暈了，味道真的特別難聞，而且不易散開，很容易讓鼻子感到不適，從而增加呼吸道疾病的風險。其次，防曬噴霧一按噴頭，很多都散落在空氣中了，就會導致噴霧的用量減少或某些地方噴不到，即使是SPF50+的防曬值，也可能會被削弱成SPF30左右，所以防曬功效會被大大的降低，曬傷的風險就會相應增加了。

2.不要選擇能防曬又能驅蚊蟲的防曬霜

防曬霜需要經常補擦，其塗抹頻率比驅蟲液的噴灑頻繁得多，如果二者合二為一，就會導致皮膚過度吸收驅蚊蟲成分，會增加不安全的幾率。

3.不要選含有二苯酮-3成分的防曬霜

二苯酮-3，英文名稱Oxybenzone，簡稱BP3，屬於化學防曬劑。美國EWG評分是8分，說明它存在較高危險。它能夠滲透皮膚進入血液系統，會引起皮膚過敏反應，有研究表明：如果孕婦體內二苯酮-3過高，會導致新生兒體重過低，擾亂正常發育。

怎麼看防曬霜的防曬指數

我的第一篇防曬筆記對SPF和PA進行了說明，因為PA是日本對UVA防護力的等級標識，所以並不是每一瓶防曬霜都會有PA的標志。那麼我們來認識一下國外防曬霜一般都用什麼標志表示防曬黑(抵抗UVA)的吧!

1.PA： 日系的防曬霜都會用PA 表示，分為+、++、+++、++++四種程度，+越多，防曬效果越好。PA+代表可延緩2~4倍曬黑時間;PA++代表4~8倍;PA+++代表8倍以上。我比較推薦PA++及以上的防曬霜。

2.broad spectrum或extra UVA protection：

美系的防曬產品一般用「broad spectrum」或「extra UVA protection」表示，表明既可以抵擋UVB，又可以抵擋UVA。

3.UVA+五角星：

歐系的防曬產品一般用UVA+星星的方式表示，星星越多，說明防曬指數越高，抵擋UVA的能力越強。

4.PPD：

歐系防曬產品的表示形式，PPD後面會加具體的數值，目前歐洲最高的PPD指數已經到PPD38了。用PPD與PA做對比：PA+=PPD2~3;PA++=PPD4~7;PA+++及以上=PPD8及以上。

硬防曬產品推薦

1.美國Coolibar，是一個專業硬防曬品牌，美亞可以買，有防曬衣、防曬傘、防曬護袖、帽子等，種類齊全，賣相簡單，但使用效果好。

2.UV100，這家也是專業做硬防曬的，防曬衣三百左右，防曬傘一兩百，質量好，使用感不錯，就是產品不好看。

3.後益hoii，台灣品牌，防曬產品齊全，有些明星也在用，面料不錯，就是價格比較貴。

4.關於防曬傘，再推薦幾個品牌：

德國Knirps手動折疊黑膠太陽傘，防曬效果一流，手感順滑舒適。

日本w.p.c彩膠遮陽傘，有多種顏色可供選擇，輕盈嬌小，拿著很方便。

德國Lotosblume防風防曬黑膠晴雨傘，防曬防風能力好，全自動開合。

頭發嘴唇要防曬嗎

當然要，防曬主要是防紫外線，頭發里的蛋白質會被紫外線光解，變得枯燥、易斷，還失去光澤。對於頭發的防曬，我主要是建議大家出門戴帽子或者打傘。

關於唇部的防曬，可以通過購買帶有防曬值的唇膏來完成，具有有哪些好用安全的唇膏，可以翻看我之前的筆記了解。

身體防曬怎麼卸

用卸妝乳、卸妝水或者沐浴露卸。很多身體防曬產品是比較容易卸掉的，可以洗澡時直接用沐浴露洗干凈，但是畢竟我在身體上塗了防曬產品，所以我每天都會用卸妝水卸掉，然後洗澡時再認真清洗一遍。

以上就是關於防曬部分知識，我一共寫了3篇防曬筆記，終於把所有的內容都講清楚了，建議大家可以把這三篇按照順序看一遍，然後就可以徹底了解防曬是什麼回事，要怎麼做最好，按照這三篇說的堅持做下去，你的防曬效果一定是最好的

最好用的防曬霜TOP榜單

TOP 1

資生堂新艷陽夏臻效水動力防護乳

SPF50+/PA+++

50ml RMB 380

使用後感覺清爽舒適，能迅速被肌膚吸收而不會顯得很白呦~也可以在化妝打底時使用，用於增長妝容的持久度，作為隔離霜來使用。只需用普通的卸妝產品就能輕易洗凈，對皮膚沒有很大的負擔哈。還擁有防水的效果呦~ 夏季使用非常適合呢!並且這款防曬霜非常安全，使用後不會出現粉刺的干擾，敏感肌膚也可以無負擔使用哈~ 推薦給大家

TOP 2

SOFINA防曬乳液 藍蕾絲& 白蕾絲

SPF50+/PA+++

30ml RMB 108

夏天到了防曬一直是重中之重，而其中SOFINA防曬乳液一直被稱為日本防曬產品NO.1，最近入了兩支大火的透美顏日間保濕防護乳，分別是白蕾絲和藍蕾絲，而兩款到底有什麼區別呢!下面我做了個簡單的評測~

藍蕾絲：美白款 防曬系數SPF50+PA+++

質地比較清爽，這款藍蕾絲我不太建議干皮用，比如我是干皮感覺就偏幹了一些，但控油效果不錯。就適合混合皮，油皮之類的，多添加了美白成分，說是能夠抑制黑色素，適合曬後起斑和需要美白淡斑的妹紙。但也有人評價美白功效一般，不過作為防曬來說我覺得已經不錯了。勝在清爽~

白蕾絲：保濕款 防曬系數SPF50+PA+++

水潤好推，不厚重。在塗抹柔膚露後使用，質地清爽，觸感有如溫和幼滑的乳液，令妝容貼面持久， 有保濕成分，也可用做化妝底霜，讓底妝更服帖。我覺得混合皮，油皮，大幹皮皮夏季都可以用。不挑膚質~

總結：味道都是淡雅的花果香，幾乎一樣。2款質地都是清爽型的，香味接近，防曬力也一樣，相比來說，白蕾絲更保濕些，藍蕾絲更清爽些。

TOP 3

資生堂金瓶安耐曬

SPF50+/PA++++

60ml RMB 198

今夏身體防曬主力軍之一。資生堂金瓶安耐曬，spf50 pa++++。用空一瓶，開了一瓶正在用，囤貨一瓶，扔空瓶前一起拍個合影吧。瓶蓋朝左朝右是可以自己擰的，都隨便。圖上的方向不同的那個是我故意的，因為要區別一下用空了的~。之前看網上有人說是瓶蓋方向是判斷真假的標志，太扯了_(:з」∠)_覺得好多賣家應該會無辜中槍吧。。這款的好處是防水防汗~天氣很熱的時候真的很好用。

去新加坡帶的就是這款，七八天用空一瓶我會說嗎~~熱帶的陽光真的是鋪天蓋地無處可躲。依舊黑了一點，畢竟一直在外面玩，總有補防曬不及時的時候。但是還好不算太明顯，而且沒有曬傷。因為從小就是紫外線過敏體質，所以能保護我不被曬得起水泡或疹子的防曬都是恩人_(:з」∠)_

質地非常清爽不油膩，而且很快成膜，使用感極其好~不像是我之前用的laree或者paul & joe防曬那樣質地厚而且成膜慢。話說我若干年前曾經在國內專櫃買過一瓶安耐曬，結果味道大的簡直要把人熏暈，導致很久對資生堂的防曬都提不起興趣。但是這次找代購買的竟然就沒有什麼味道，是版本更新還是地區差異?說不準。但是這款今年絕對是最合我心的身體防曬NO1~

TOP 4

recipe韓國水晶防曬噴霧

SPF50+/PA+++

150ml RMB 198

大火的recipe韓國水晶防曬噴霧，霧狀細膩、透明、輕薄，噴上手後，沒30秒就幹了，完全沒有油膩感，保濕度超出意外的好。因為透明，所以也不用擔心妝後噴塗會花妝，還能定妝。因為一般的防曬都是乳液狀的，我之前也推薦幾款比較輕薄的但是也適合妝前，妝後都無法補，但是大夏天太容易花妝了~防曬不勤補的話會容易曬黑。尤其夏天去海邊~玩玩水防曬就會掉，但這款就是超方便，噴一下就能搞定~還有降溫的功效能夠迅速冷卻皮膚不粘膩，防曬時間說是最高可保持12小時~

總之我最喜歡它的一點就是夠隱形!不僅全臉全身，還可噴在頭發上，防止頭發曬乾枯，不小心灑在衣服上，也完全不留白點。夏日必備神器!

TOP 5

新碧水薄清爽防曬露

SPF30/PA++

80g RMB 60

新碧水薄清爽防曬露 SPF30/PA++ 80g

本人膚質：冬天混干，夏天混油;坐標??海南。

新碧的防曬系列裡有不少熱銷款，這款是老梗了，網上推到爛。質地水潤，輕薄，容易推開，臉和身體都能用。主打保濕，大夏天我用臉上也不覺得油，也不影響後續上妝，待在空調房裡大半天不覺得干;用身上不粘膩，但素它不防水的哈，如果戶外活動或者游泳什麼的就不要考慮它了。平價里的戰斗機，隨便抹也不心疼。天貓新碧旗艦店購入，60元。

TOP 6

日本biore/碧柔水感防曬霜乳

SPF50 PA+++

50g RMB 58

「安利」

碧柔藍管防曬

第二管啦 很好用哦 防曬值50 然後塗後成膜不油膩～不會發白 淡黃乳液 味道淡淡的 可能有些酒精味 酒精過敏的妹子繞道吧，真的很清爽啦也便宜防護力也夠 我很喜歡的 不過真的還是打傘要勤哦 曬黑之類的我不好說 上個夏天我在軍訓??還是廣州不可避免會黑一些 不過我還好 沒有曬黑很多 它也有很多功勞呢

TOP 7

naris up/娜麗絲防曬噴霧

SPF50+，PA++++

90g RMB 78

想過一個清清爽爽的夏天，一瓶好用的防曬噴霧是必須要入的，楊楊又來種草啦，初夏就要開始做好防曬，上次推薦了藍蕾絲防曬乳液，這次是防曬噴霧

TOP 8

日本nivea/妮維雅水感防曬乳霜

SPF50+，PA+++

140g RMB 88

妮維雅的防曬~~SPF50 PA+++的哦~~還是蠻大罐的，我都是用來擦身體的，估計能用好久哈~~

夏天用這些東西最討厭黏黏的膩膩的那種感覺，這個防曬霜就比較好，質地比較清爽，屬於半透明狀吧，塗上身體一小會兒就吸收了，皮膚表面就比較清爽，不會油膩~~感覺很不錯，最關鍵的是便宜大碗，塗身體什麼的完全不會心疼哈~~而且防曬指數很足夠啦~~推薦哦~~

TOP 9

OMI近江兄弟 強防曬乳液/防曬霜

SPF50+，PA+++

30g RMB 36

這是防曬第二彈!近江兄弟紅色小熊超強防紫外襲防曬霜，我戲稱紅小胖!這是去台灣時去葯店買應急葯物時看到順便買的!這一款我是在夏季使用，防曬系數高，並且防水防汗。

我是混油皮夏季偏油，這一款是典型的日系塗改液質地，白色，不濃稠，也很好推開，雖說主打無礦物油，無油膩感，但是就我來說，剛抹上還是會覺得有一點油，皮膚會有一些泛白，過一會兒會好些，但還是有存在感，這是令我不太滿意的地方。

我也比較容易長痘，這一款用下來，就我經驗來看並不悶痘，混油皮覺得在接受范圍內!

雖然並不是很滿意，有缺陷，但勝在價格低廉，性價比整體來說還是很高的!是一款物美價廉的防曬!

TOP 10

POLA WHITISSIMO 美白防曬精華液

SPF50, PA++++

50ml RMB 196

pola美白防曬 spf50 pa++++

油皮夏天的首選，白色塗改液質地，剛上臉感覺較潤，成膜速度快，幾乎不泛白。防水防曬黑，雖然我是混干，但夏天很容易出汗出油，基本滿足訴求。這款防曬有添加維C誘導體等美白成分，但是我不會指望一個防曬會在美白方面多有成效，只能說是加分項。

敏感皮也ok，一般潔面產品可卸，貌似它的氣味還有防蟲效果…50ml真的挺耐用的，也很方便攜帶、補塗。這個性價比真心覺得比安耐曬高，使用感也好。

Ⅱ 忽視頸部護理，後悔都來不及，除了凡士林頸部精華露還有哪些產品時刻保護頸部

除了頸部精華露還有防曬霜、隔離霜和修復霜能夠時時刻刻保護我們的頸部！頸部是女孩子比較好看的一個部位，所以對我們頸部的保養工作也就顯得非常重要了，大家一定要注意了，要想讓自己看起來美麗大方有魅力的小仙女們，一定要把自己的頸部保養好哦，最好的選擇就是購買以下三種產品！

最後一種產品，修復霜，只要是喜歡化妝的女孩子應該都不會對修復霜感到陌生吧！修復霜可以說是「霜如其名」，最大的功效就是修復我們的皮膚，如果是想要擁有一個好的頸部的話就一定要學會保養哦，最好的一種保養方式就是使用修復霜，修復霜能夠緩解頸部疲勞，遮擋頸部皺紋！

Ⅲ 大熱天，身體最怕的六件事，我們一定要避免

炎炎夏日，熱氣逼人，在這樣的天氣里，我們唯有按照天氣的變化保養好自己的身體，才是真正的 養生 之道。大熱天，我們的身體最怕這六種事，大家一定要避免。

一、腸胃怕涼： 天氣越熱，大家的食慾越不振，唯有吃些冰涼的食物，才有胃口，殊不知，腸胃喜溫喚困慎怕涼，吃多了涼食，喝多了冷飲，會讓我們的腸道產生紊亂，誘發腸道不適，所以，在天氣炎熱的夏季，少吃太涼的食物，不喝冷飲，特別是早上起床後和夜晚入睡前，喝點溫開水， 及時給腸胃保暖。並且在吃涼拌食物時，不妨加點生薑或芥末，溫暖一下自己的胃。

二、晨練怕早： 夏天，日長夜短，早上五點，天就大亮了，由於白天太熱，於是不少的老人大清早就起來到公園里鍛煉身體，這是不可取的。因為夏天空氣中的污染物多，在早上六點前還未散去，況且，日出之前，植物還不能進行光合作用，所以，空氣中的二氧化碳含量高，氧氣含量少，因此，太早出門鍛煉，呼吸著污染嚴重的空氣，對身體反而有害。建議夏天在早上六點之後出門鍛煉。

三、皮膚怕曬： 夏天，陽光足，紫外線強，而我們的皮膚如果吸收紫外線過多，不但會變黑，還會灼傷皮膚，導致脫皮等不良。所以，夏天出門，一定要做好防曬措施，擦防曬霜，撐防曬傘，穿防曬衣才是出行的標准配置。

四、頸椎怕冷： 頸椎是連接頭部和身體的必經之道，是頭部的營養的唯一通道。夏天，由於氣溫高，很多人喜歡把頸椎對著空調或風扇吹，殊不知，吹著吹著，寒氣入侵，頸椎肌肉發生變化，產生疼痛。從而影響著頭部的 健康 。所以，在夏天時，一定不要讓空調和風扇對著頸椎吹涼風，並且空調的溫度設置在25度以上為最適宜。

五、身體怕渴： 夏天，只要身體一動就會出汗，所以，身體內的水分流失很嚴重，而我們大多數人卻沒有及時補水的習慣，一定要等到口渴了才記起喝水，殊不知，等到口渴，身體已經很缺水了，而身體缺水，會帶來身體新陳代謝不暢的連鎖反應，所以，夏天我們一定要記得及時補充水分，最好每隔一段時間就喝一小杯水。

六、納涼怕熬夜尺裂： 夏天，天氣熱，夜裡難以入睡，和敬所以，大多數人都有納涼的習慣 ，有些人不知不覺就納涼到凌晨一兩點了，這是不可取的。熬夜納涼，讓我們睡眠不足，第二天，上班、學習都沒有精神。長期下去，會讓身體萎靡不振，嚴重地影響著身體 健康 。

總之，炎熱的夏天，我們更要做好自身的保養，只有這樣，才能安然地度過炎熱的夏天，以飽滿的精神，迎接涼爽的秋天到來！

Ⅳ 如何改善脖子上的頸紋

如何改善脖子上的頸紋

如何改善脖子上的頸紋，「人活一張臉，樹活一身皮」現在以貌取人的現象越來越嚴重了，所以每個人都想擁有美麗或畢的容顏的，但我們身體的其他部位也不能忽略了，那麼以下是關於如何改善脖子上的頸紋。

如何改善脖子上的頸紋1

1，不要做低頭族

不要低頭長時間低頭看手機或者電腦，避免長時間對頸部皮膚造成擠壓。看手機和電腦時應該拿高或者放高，盡量保持平視。

2，不要側睡

或者在床上扭頭玩手機。相信我，經常這么做的那一側頸紋一定會更深。我有一段時間很喜歡睡前躺在床上看漫畫，那一側頸紋就給壓深了，嚇得我不敢不注意姿勢了。

3，不要忽胖忽瘦，保持體重穩定。

發胖的時候我們身體的脂肪會變多，頸部脂肪也不例外，當頸部脂肪堆積起來，頸紋就不再是單純的衰老問題，還會變成肥胖擠壓型。這種就必須要上光電美容儀器才能改善和解決，不僅費用高，而且時間成本大。

發胖不行，暴瘦也同樣不行。舉個簡單的例子，一個胖子他一個月瘦20斤，原本被撐大的皮膚會失去支撐，進而垮下來。所以你們去看那些暴瘦的人，在沒有其他緊致手段干預的情況下，通常皮膚捏起來都是鬆弛的。放在頸紋問題上也一樣，忽胖忽瘦，頸紋就會變成鬆弛＋肥胖擠壓的復合型。

二、花小錢的頸部保養方法

1，選擇一個能夠支撐頸部的枕頭。

睡覺的時候盡量讓你的頸椎放鬆，讓皮膚平展，這一點非常重要。睡眠時間占據了我們一天三分之一的時間，想想看，如果你每天都有三分之一的時間在擠壓你的頸部皮膚，日積月累是不是也很不妙？

2，選擇有抗老緊致功效的頸部護膚品。

日常塗塗抹抹，可以幫助我們預防頸紋的生成和加深。譬如說，衫孝芹選擇能夠加強皮膚緊致和刺激膠原生成的勝肽成分，或者能夠減少脂肪堆積的二氫楊梅素。如果只是單純的保濕功效，其實並沒有必要另外購買，效果不大，你用在臉上的護膚品也能夠慎答用在脖子上。

3，認真做好頸部防曬。

平時我們只注意到面部防曬抗光老化，其實頸部也很需要。紫外線曬老曬黑的速度，可比你塗抹護膚品抗衰的速度快多了。防曬方法不用我多說啦，可以塗抹防曬霜，可以戴絲巾，可以打傘等等。

注意到光老化這點後，我現在塗抹防曬都會順帶塗抹脖子，緊致護膚品＋防曬的雙重保護下，實踐了一段時間，我的頸紋確實不再加深了。以前就是太懶了，嗐，歲月不饒人，抗衰老不勤快真不行。

三、花大錢的改善和解決頸紋方法

1，口服補充膠原蛋白和彈性蛋白。

膠原蛋白和彈性蛋白是我們身體里的兩種蛋白質，互相捆綁形成一張緻密的「網」支撐起我們的表皮。隨著年齡增長，20歲後膠原蛋白逐年加速流失減少，25歲後彈性蛋白不再產生，於是我們皮膚的衰老和鬆弛也就越來越快。

補充膠原蛋白和彈性蛋白，可以預防和淡化頸紋，相當於把頸紋的溝壑給它一點一點填起來撐起來。但單一補充膠原蛋白效果不大，膠原蛋白主要作用是改善皮膚的水潤度、細膩度和光澤度，彈性蛋白才是對抗鬆弛下垂的關鍵。

我原來的頸紋處於2級，這是我堅持補充一年半雙蛋白改善頸紋的效果：

2，注射嗨體改善頸紋。

效果通常持續6~12個月。看個人的習慣保持，如果你注射嗨體後，配合上述提到的方法進行頸部護理，相輔相成，那就可以保持一年左右。醫美的術後效果，不僅取決於治療的材料和醫生技術，求美者術後的護理也會影響效果。

看頸紋的深淺程度，通常是需要幾次的治療才能達到理想的效果，而不是一次解決。

3，光電治療。

激光減輕頸紋通常是配合注射嗨體，可以達到更好的效果。光電治療更適合4~5型的頸紋，也就是頸部不僅僅是有褶皺，還伴隨皮膚鬆弛或者脂肪擠壓的情況。費用比其他方法都要高，治療也是需要療程，時間成本高。

所以趁著頸紋還沒有嚴重到這種程度，姐妹們就要趕緊注意起來多加呵護了。

4，拉皮手術。

這個不推薦哈。通常就是六七十歲以上才會用到的方法了，針對皮膚特別鬆弛，頸部表皮面積大幅度增加的情況，因為上面提到的塗抹或者光電都不能解決表面積增大的問題。缺點也很明顯，因為是創傷大的手術，所以會留疤。

如何改善脖子上的頸紋2

第一、現如今美容不光是針對面部，對於脖子上頸紋的消除也非常有效果，有不少的美容產品和美容方法都可以消除頸紋，但需要根據女性的個人情況來進行處理，才能起到作用，而且在消除頸紋的過程中，要配合美容醫生的治療，頸紋才能消除干凈。

第二、消除頸紋要做好防曬護膚工作，很多患者的頸紋就是由於紫外線照射對頸部形成的問題，這個時候千萬不要忘記對頸部皮膚的護理，只有良好的護理方式才能避免皺紋加重，然後再選擇一些護膚品來進行改善頸紋。

第三、要補充膠原蛋白，很多女性的頸紋都是由於身體中的膠原蛋白流失造成的，如果能及時補充膠原蛋白，才是緩解頸紋的最好方法，但是膠原蛋白不是單靠飲食就可以補充的，必要的時候女性可以考慮吃一些膠原蛋白，但到底應該選擇什麼類型的膠原蛋白很關鍵。

第四、消除頸紋可以通過按摩來進行改善，按摩前可以利用一元硬幣大小來進行按摩，由下至上輕輕推開。在按摩的過程中，要抬高食指，中指，無名指，三指合並，利用按摩膏從鎖骨往上推，左右手交替十次，這對於改善頸紋是最有效的方法。

關於四個消除頸紋的`方法我們已經了解清楚了，除了以上的方法外，患者在日常生活中以及護理方面要多加註意，只有合理的護理方式才能解決頸紋，尤其是上了年紀的女性，要想徹底根除頸紋會比較困難，也可以考慮通過美容的方法來消除。

如何改善脖子上的頸紋3

1、防曬

紫外線是造成衰老的罪魁禍首，每天都應該注意頸部的防曬，紫外線過多照射會加重色斑或老化，影響周邊組織的保養，缺少日光防護效果也會大打折扣。平時做好相關的防曬，給頸部塗抹潤膚霜或防曬品。

2、按摩

按摩能改善頸紋的問題，除了塗抹頸霜之外，也可以經常的按摩。將頭抬起雙手放在頸上，從下而上，從內到外輕輕打圈10~15次。或者將頭微微抬起，將雙手掌心放在頸部，從鎖骨開始向上推，左右手各推10~15次，能使頸部皮膚收緊。

3、補充適量的維生素

維生素是身體非常重要的元素，這類物質能起到美容的作用，使肌膚增強活力，如果發現頸部有皺紋，需要及時的補充維生素，或者直接吃一些含有維生素的果蔬。

4、調整睡姿

如果晚上睡覺的姿勢不正確，而且也會導致頸紋的發生。平時要選擇適合高度的枕頭，最好是選擇側卧位的睡姿，不但不能引起頸紋，同時也能夠避免落枕，對頸椎也會有一定的好處。提高警惕，防患於未然。

5、面膜

面膜是去除頸紋最好的方法，可以選擇膏狀面膜直接塗抹在頸部，15分鍾之後用將其蒸氣清洗干凈，盡量不要選擇撕拉型的面膜，頸部肌膚都比較放鬆，如果使用撕拉麵膜只會令肌膚變得更加鬆弛，也會產生小皺紋。

綜上所述，美麗是需要從內而外的調整，保養頸部是非常重要的環節。良好的生活習慣能夠防止頸紋的出現，保持正確的坐姿和站姿，經常對著電腦工作的人，可以經常的晃動脖子，也能防止頸椎出現了問題。要使頸部變得更加的美麗，就要注意良好的生活習慣和飲食習慣，避免頸部過於彎曲，以免會產生頸紋。

Ⅳ 頸膜多久用一次最好，日常習慣預防頸紋作用是什麼呢

在我們的日常生活中，脖子經常被很多女性忽略。頸紋的形成有很多原因。頸紋會影響美觀，真的會暴露年齡。頸膜是很多人非常喜歡的一種頸部護膚品，那麼多久使用一次最好呢？習慣每天預防頸部皺紋。一輪亮衫周兩次。

三、這種按摩可以提高頸霜的吸收，緩解疲勞，幫助血液循環，促進皮膚新陳代謝，緊致肌膚，增強頸部輪廓，減少頸部皺紋。但一定要注意，按摩一定要輕柔，以免用力過猛造成頸部皺紋。佰草集抗衰老緊致頸膜，蘊含紅景天、紫芝、玉竹等中草葯精華。獨特的中草葯精華能深入肌膚，延緩頸部肌膚老化，舒緩頸部肌膚，緊致提升頸部肌膚，保持肌膚水潤細膩，防止細紋和皺紋的產生。

Ⅵ 防曬指數是什麼意思

防曬指數是什麼意思

防曬指數是什麼意思，提到這個問題相信很多朋友都不知道防曬指數是什麼意思，這是個什麼東西，那麼什麼是防曬指數50 30? 1,防曬指數50的含義 防曬指數50,通常稱為SPF50,也意味著抗紫外線750分鍾。

防曬指數是什麼意思1

怎樣理解防曬指數

防曬指數的不同也就意味著防曬霜對於紫外線能夠防護的效果的不同，一般防曬指數高的防曬霜抵擋紫外線的效果就更好，比如說防曬指數超過30以上的，能夠很好的對抗紫外線，一般去海邊的時候這種防曬霜能夠減少暴曬之後的症狀，但是這種指數太高的防曬並日常使用負擔大。

指數越高的防曬霜它的裡面添加的化學成分也就越高，因為它要對抗的紫外線時長是普通季節的好幾倍之多，這樣的防曬霜它的防水能力也很強，一般適合夏天使用的頻率性會多一些，比如去海邊或者是短期室外活動，高指數的防曬更能夠讓我們安心。

高指數的防曬能夠保護皮膚不泛紅不被曬傷，而低指數的防曬更適合在室內使用，一般防曬指數在30左右的都適合日常室內使用，因為紫外線是無處不在的，即便在室內也有被紫外線傷害的可能，所以一般身處室內使用低指數的防曬霜，在室外活動時一般才會選擇高指數的防曬霜。

如果日常習慣用高指數的防曬那麼可能會影響皮膚的正常健康值，並不是指數越高的防曬它的防護能力就越強，還要看它是用在什麼場合，即便在高指數的防曬也會有時長的限制，一般超過限定時長防曬能力就會大打折扣。

防曬指數是什麼意思2

防曬指數的定義

根據吸光度的不同，太陽紫外線被分成幾種類型的光線。它們是UVA，UVB，UVC和UVD。波浪越長，輻射越多，對皮膚造成傷害。一般來說，身體皮膚必須防護的紫外線是UVA和UVB。針對UVA的防曬指數以PA或PPD表達，針對UVB的防曬指數以SPF表達。

PA和PPD

UVA是長波紫外光，分為UVA-1（360-400nm）和UVA-2（320-360nm），約佔10％-20％。UVA在白天存在並且能夠將大部分雲和玻璃傳遞到皮膚的表皮。因此，即使在下雨天和雨天，UVA輻射也不容易減少。它可以減少透明質酸與皮膚中的水結合的含水量，使皮膚粗糙，加速色素沉著，使皮膚顏色變黑。在到達皮膚的表皮層時，它可以破壞皮膚表皮層的纖維細胞和彈性纖維，引起皺紋和皮膚衰退，並引起皮膚癌。防範UVA，通常以PPD或是PA的指數來表達。PPD是毆美體系選用的，指增加肌膚被UVA曬黑時間的陪數，通常皮膚被紫外光UVA直射2鍾頭後，肌膚依然不斷存在的曬黑，應用PPD2的防曬品，能夠合理防範UVA。PA是韓國系統UVA鞣製的選擇。它應該用幾個加號表示：PA +=PPD 2-4，PA ++=PPD 4-8，PA +++=PPD>8。換句話說，PA +產品可以防紫外線。 UVA2 PA是韓國系統的體現。對於曬傷在UVA中的作用，應該用幾個加號表示：PA +=PPD 2-4，PA ++=PPD 4-8，PA +++=PPD>8.換句話說PA +能夠防止UVA 2至4小時。

SPF

肌膚在曝曬後泛紅，醫葯學上稱之為「紅斑症」，它是肌膚對曝曬做出的最輕度的反映。最少紅斑使用量，是肌膚出現紅斑的最少曝曬時間。應用防紫外線產品後，肌膚的最少紅斑使用量會提高，那麼該防紫外線產品的防紫外線指數SPF則為：SPF =最低紅斑量(防曬使用後) /最低紅斑量(防曬使用前)SPF防曬系數值適用於所有人，計算結果為:假設紫外線強度不隨時間變化，如果沒有任何防曬措施的人在陽光下停留20分鍾，他的皮膚會變紅。當他使用SPF15防曬產品時，這意味著時間可以延長15倍意味著皮膚變紅需要300分鍾。防曬因子SPF是測量防曬產品在陽光下抵禦UVB的能力的測試。還有一個索引pa。 Pa是日本化妝品工業聯合會於1996年出版的「UVA防止效果測量方法基準」，它是日本產品中使用最廣泛的基準。防禦效果分為三個等級，即pa +，pa- +，pa: + + +，pa +有效，PA + + +非常合理。UV抗性指數PA是用於確定防曬產品在陽光下對紫外線UVA的防禦能力的測試系數。國際上沒有PA值的驗證規范。

紫外光線

太陽光中的紫外線是不可見的，並根據波長分為三個部分。:UVA占約10％至20％，是皮膚過早老化的主要原因。它滲透真皮，使皮膚變黑，對脂質和膠原蛋白造成損害，導致皮膚光老化甚至皮膚癌。它的功能緩慢而持久，並且是累積的。它被稱為「老化的紫外線燈」，即使在下雨天和雨天也不會被窗戶，雨傘等遮擋。UVB，中波紫外光，約佔80%～90%，它可抵達表皮層，使肌膚被曬傷，造成皮膚脫皮紅斑、曬傷等。但它會被玻璃、遮陽傘、衣服等擋住。短波紫外線UVC，無法到達地面，因為它在穿過臭氧層時被吸收了。

那麼什麼是防曬指數50 30？

1，防曬指數50的含義

防曬指數50，通常稱為SPF50，也意味著抗紫外線750分鍾。通常，如果皮膚沒有防曬，太陽底下通常15分鍾就會出現曬紅的'狀況，而防曬指數50，指的是防曬乳的防紫外線時間能夠增加50倍，換句話說應用防曬指數50的防曬乳，能夠太陽底下750分鍾才會被曬紅。2，防曬指數30的含義

防曬指數30，也指SPF30，意思是也能防紫外線450分鍾。同樣的道理，擦拭SPF30的防曬乳液後，身體能夠太陽底下待上450分鍾才會出現皮膚曬紅的狀況。那麼，防曬霜的防曬指數是不是越高越好？雖然防曬系數是防曬的重要指標，但這並不意味著防曬系數越高，防護能力越強。例如，SPF 15具有93％的保護，而SPF34僅具有79％的保護。然而，SPF值越大，其滲透性越差，將阻礙皮膚的正常分泌和呼吸。

據皮膚科醫生介紹，SPF10~SPF15防曬霜可用於日常保護皮膚。如果您從事戶外娛樂活動，例如游泳和打球，SPF20可以抵抗紫外線傷害，而不會對您的皮膚造成壓力。購買防曬產品時，一定要仔細觀察具有中等紫外線防護指數（SPF值）的產品的選擇，並了解產品是否具有抗UVA效果，以便您可以購買所需的產品。根據皮膚科醫生的說法，最合適的防曬因子是在SPF 15和SPF 30之間。這是因為SPF 15產品通常可以防止93.3％的UVB和SPF 30的防曬因子可以防止96.6％的UVB。另外，由於產品的紫外線指數高，顏色通常會更加油膩和濃稠，容易導致毛孔堵塞，甚至增加痤瘡和粉刺。一些高指數的防曬霜應該是酸性紫外線阻隔產品，在直接暴露於長波紫外線後，大部分被光線吸收後轉化為其他物質，導致皮膚過敏。所以選擇防曬產品的時候，除了考慮防曬系數之外，要多看看它的附屬的成分，再做最後的決定。

Ⅶ 頸霜防曬霜該如何塗抹呢,僅是從上到下嗎

我們在精心護理面部的同時，一定要注意對於頸部皮膚的護理，下面來為大家介紹幾個關於頸部護理的小帖士：

建議大家在臨睡前對頸部進行適當的按摩，促進該部位的血液循環。前頸：用手自下而上進行輕壓上推按摩，以舒緩肌膚下墜情況；後頸：將雙手置於頸背，向下緩按而有節奏地揉至雙肩。像這樣的按摩每星期至少要做一次，將會非常有助於頸部皮膚的新陳代謝同時延緩皮膚老化。
在用面霜或乳液塗抹臉部的時候千萬不要遺忘了頸部。塗後用手在頸部輕輕按摩，拍打，直至皮膚組織完全將護膚品吸收。
適當做一些頸部的運動。比如說上下左右的扭動頭部，每天10-20次即可，讓頸部的肌肉得到充分的舒展和活動，或者進行一些適當的發聲練習也會起到同樣的效果。
保持良好的坐姿、站姿。不好的姿態習慣很容易使頸部產生皺紋，此外還要注意睡眠的姿勢，盡量不要枕過高的枕頭睡覺，高枕會使頸部彎曲從而產生皺紋，要盡可能枕平一些的枕頭入睡。

35歲以前成功頸部日常保養你可以這樣做……

Step1-徹底清潔頸部，不要讓老廢角質及其他污垢存留在頸部，具體步驟同臉部護膚，選擇性質溫和的潔面乳，洗凈後拍上不含酒精的爽膚水。

Step2-每天給頸部塗抹適宜的保養品。頸部的初級問題，請選擇具有滋養、保濕功效的保養品；頸部的中級問題，請選擇能刺激膠原蛋白增生的保養品，讓細胞隨時都維持活躍的狀態；頸部的高級問題，請選擇具有抗皺、抵禦自由基功效的保養品。

Step3-每天為頸部塗抹防曬品。

●頸部的加強保養你可以這樣做……

Step1-每周1-2次去角質。

Step2-每周敷1次頸膜。頸部的初級問題，請選擇具滋潤、補水功能的頸膜。頸部的中級問題，請選擇具緊致、活化細胞功能的頸膜。頸部的高級問題，請選擇具有抗老化、抗皺功效的頸膜。

●頸部保養你還應該注意……

頸部使用的保養品最好選擇專門為頸部設計的頸霜，因為頸霜通常具有收緊的功能，質地比較滋潤適合長時間按摩，同時也不會對敏感皮膚造成負擔。如果實在買不到，建議使用眼霜或者不太油膩的日霜和晚霜，太油膩的產品容易給頸部肌膚造成負擔。

目前不少廠家都推出了頸部專用的頸膜，在此大力推薦，如果買不到也可使用面膜代替，但不論是頸膜還是面膜，敷的時間都不宜超過20分鍾，因為超過20分鍾，幹了的膜反而可能帶走頸部的水分。

如果你梳短發，尤其要記得給後頸部塗抹防曬品，因為這部分肌膚經常會直接曝曬在太陽下，容易長斑、產生頸紋，必要時還可以選擇一些美白的產品使用。相比之下，頭部以下的前頸部，被太陽直射的幾率較低，反而無需使用美白的產品。

最好能每天為頸部肌膚做按摩。頸部的日常保養固然重要，有時間有精力的時候適當搭配按摩的動作，則能讓頸部的保養效果加倍，因此，別忽略你的手指的魅力哦！

●日常按摩你可以這樣做……

Step1-頸部肌膚的彈性差、膚質薄，按摩時的力度要盡量放輕柔。先將頸霜均勻塗抹在頸部，雙手手指稍稍用力往上提拉頸部中間鬆弛的肌肉。頸部的皮膚是橫向的，按摩時千萬不能打橫，而要用向上打圈的方法。

Step2-將頭部向左傾斜，雙手指腹從頸部下端往上推揉，直至耳後。按摩時要注意手法，從上往下按摩的方式雖然有加速新陳代謝、有利於排水排毒的優點，卻可能會使肌膚鬆弛狀況更加嚴重，所以不建議使用。

Step3-頭後仰，舉起雙手大拇指，將下頦處多餘的肉往前推至下巴處，再以相同的方法，慢慢向左右耳處按動。重復以上動作3次，每天晚上睡覺前做，對預防頸部細紋，舒緩一天的疲勞及頸椎的健康都很有好處

Ⅷ 請問防曬霜 SPF35/PA++是什麼意思

SPF35意思就是35倍防曬，如果你在正常的陽光下曬20分鍾會被曬傷，那麼塗上這種防曬霜以後，你被曬傷需要的時間就延長35倍；PA++表示可以延緩4-8倍的時間。

1、SPF

防曬系數（Sun Protection Factor），英文縮寫為SPF，是指在塗有防曬劑防護的皮膚上產生最小紅斑所需能量，與未加任何防護的皮膚上產生相同程度紅斑所需能量之比值，簡單說來，它就是皮膚抵擋紫外線的時間倍數。

2、PA+++

PA+++，指的是表示可以延緩肌膚曬黑時間8倍左右。防曬時間長，適合長時間戶外使用。PA+表示可以延緩肌膚曬黑時間2-4倍，PA++表示可以延緩4-8倍的時間，PA+++表示可以延緩8倍以上。

(8)頸椎防曬是什麼意思擴展閱讀：

防曬霜的功效主要取決於防曬霜的SPF和PA值，SPF指數高，紫外線防護時間就會長，但並不表示SPF值越高，保護力就越強。

理想狀態下，防曬霜應該在潔面後上妝前使用，能保證其緊貼需要保護的皮膚細胞。但實際中，基本上日常的護膚步驟結束以後，就可塗抹防曬霜，然後再化日常的彩妝。

但防曬霜跟一般的護膚用品一樣，需要一定時間才能被肌膚吸收，所以出門前10~20分鍾應塗防曬霜。塗抹防曬應覆蓋頸部、胸口、手臂、耳朵（特別容易被遺忘又特別容易被曬傷的部位），以及其他任何暴露在外的部分。