薏仁防曬霜怎麼樣

A. 三草兩木薏仁系列怎麼樣 三草兩木薏仁護膚套裝評測

很多人在用護膚品的時候都不是成套用的，這樣功效往往會降低很多噢！前段時間我入手了三草兩木的薏仁護膚套裝，講真，用一段時間之後皮膚真的改善超多！今天就來給你們分享一下！
三草兩木薏仁系列怎麼樣
1、洗面奶

皮膚清潔不到位容易引發很多肌膚問題，所以洗面奶不能馬虎！三草兩木的薏仁精粹潔面是我特別愛用的一款，稍加水就可以揉搓出豐富的泡沫啦，上臉特別溫和，膚感很舒服。洗完之後臉蛋特別干凈，而且不會像其他洗面奶那麼緊綳，皮膚超放鬆，還潤潤的，不會拔干，清潔兼顧保濕，一個字：棒！

2、薏仁水

化妝水是我們在護膚過程中接觸比較多的單品了。對這瓶薏仁水，我只能說，誠意滿滿！拿在手裡沉甸甸的，不管是拍臉還是濕敷都不心疼！它是半透明的白色水狀質地，流動性很強，上臉拍幾下就吸收了，膚感清爽但足夠滋潤，用完之後臉蛋水水的，保濕力特別好。

3、薏仁精粹乳

水乳搭配才能讓保濕進行到底。這瓶精華乳含有薏仁、穗花牡荊提取物，能起到深層補水的效果。按壓泵設計用起來很方便，而且也干凈衛生。擠出來是乳白色的乳妝質地，延展性很好，上臉非常好推開，稍加按摩就能被皮膚吸收進去，在薏仁水的基礎上進一步保濕，讓皮膚更加嫩滑。

4、薏仁精粹霜

以前我也不愛用面霜，總覺得很油膩，但自從用了這款薏仁面霜之後整個改觀！它是比較輕薄的質地，類似啫喱，但是會比啫喱稠一些，伴隨著淡淡的香味很好聞。上臉特別好推開，不會讓人覺得有厚重感，沒幾下就吸收了，膚感特別清爽。面霜能起到很好的保濕鎖水效果，所以記得不要忽略它哦！

5、薏仁面膜

面膜敷的好，皮膚沒煩惱，我一周至少要敷2-3次面膜，這樣才能保證臉蛋水嫩嫩。這款薏仁面膜給我的感覺還是相當不錯的，膜布厚度適中，剪裁也很棒，上臉超服貼，很貼合臉型。25ML的精華液量也很足，敷上臉有種皮膚正在喝水的感覺。貼完面膜後不僅皮膚超水潤，而且膚色也有明亮一點，驚艷感十足。

6、總結

洗面奶：★★★★★

薏仁水：★★★★

薏仁精粹乳：★★★★★

薏仁精粹霜：★★★★

薏仁面膜：★★★★★

我用了一段時間下來，能明顯感覺到皮膚變得更加穩定了。現在的皮膚狀態就是水當當的，而且摸起來也光滑細膩了許多，不像之前那麼粗糙，更重要的是卸妝之後的臉色也沒有以前那麼暗沉，膚色提亮了不少。想要維持好皮膚，不僅要成套用護膚品，而且還得堅持，所謂潤物細無聲，勤勤懇懇護膚總是會有回報噠！
三草兩木是什麼牌子
是國產平價護膚品，「三草兩木」產品生產總部位於中國上海，擁有十萬平米獨立產品研發、生產基地；營銷中心位於武漢，地處核心商業區壹方·環球智慧中心。上海遇美企業發展有限公司（以下簡稱「上海遇美」)成立於2010年；旗下擁有「三草兩木」、「珍慕」、「金歐萊」三大國內一線日化品牌；上海遇美、上海傳美化妝品、武漢傳美世紀、三草兩木商貿四大核心子公司。
護膚品吸收不好怎麼辦
①定期去除角質

秋冬季節因為乾燥的關系，我們的臉上會出現干皮的問題，角質層變厚了，那麼護膚用品的吸收效果肯定就會有所減弱。想要讓護膚可以更具效果，那麼我們首先需要做的，就是對臉部進行去角質工作，正常來說，建議大家一周可以進行一次的去角質工作，疏通毛孔的通道，讓水分可以更好的被吸收。

②面膜滋養肌膚

有時候，肌膚缺水嚴重，但是基礎的補水工作好像已經無法滿足要求，這時候應該怎麼辦？想要快速補水，那麼最簡單的方式就是敷面膜。面膜紙具有良好的吸收性，能夠汲取足量的補水精華，敷在臉上，可以快速的滲透都皮膚的底層，起到深補水的效果。這樣的補水工作是最直接也是最快速的，所以當我們遇到臉部乾燥嚴重的時候，可以添加面膜的使用。一般情況下來說，一周使用3次為最佳。

③塗抹面霜

如果秋冬季節的時候，你還是簡單地守著基礎的護膚補水工作，那麼效果肯定是不理想的，因為它們已經不能夠達到護膚時候的需求，建議大家可以再搭配一款面霜的使用。面霜是非常滋潤型的護膚產品，能夠給予肌膚更多的水潤保濕效果，還能夠在肌膚的表面形成一個保護屏障，更好的鎖住水分。而且秋冬季節使用，清爽不油膩，讓肌膚可以感覺更加的舒適。
敏感肌膚護膚方法
1、從潔面做起

正是因為敏感脆弱，所以柔嫩的皮膚更需要溫和的清潔方式。過度的清潔會對皮膚本身的天然油脂造成更大的損害。皮膚缺乏油脂保護後，反而變得更乾燥敏感。敏感肌盡量要用不含皂基的洗面乳喔，但是如果是含皂基的產品，洗臉時注意不能直接塗在臉上哦，要先用手或者起泡網打出泡沫後再開始清潔。著重清理T區，其他部位稍微帶過就可以咯。

2、調整護膚順序

敏感肌的妹子挑護膚品為了防止產品互相打架，成分不融，讓自己過敏，所以最好選擇一整套的護膚品比較保險。先用面霜，再用乳液和精華，最後用爽膚水，如果第二天沒有出現過敏的不良反應，就證明這套護膚品即使在皮膚敏感脆弱的時候也可以放心使用，以後可以按照正常的順序來使用這套護膚品了。

3、防曬不能忽視

很多小仙女以為冬天天氣冷就不用防曬，其實這個步驟還是不能少的哦，即使沒有陽光，肌膚也會無形中就受到紫外線的傷害，出門前不僅要塗抹防曬霜，還要帶好其他防曬工具。

4、健康的飲食習慣

在飲食方面，要注意營養均衡，多吃一些奶製品、豆製品及新鮮的蔬菜和水果，以增強皮膚抵抗力。避免吃海鮮或辛辣等刺激性食物。

B. 薏仁水可以當卸妝水用嗎

不可以。

因為薏仁水對皮膚的功效是美白補水，而卸妝水是用於卸除淡妝的水劑化妝用品，通常配方中含有較多的表面活性劑、保濕劑和乙醇，增加對皮膚的清潔作用，所以薏仁水不能替代卸妝水使用。

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薏米的營養成分燃清：

薏米含有多種維生素和礦物質，含有豐富的維生素B1，並含有一定的維生素E。此外，薏米富含亮氨酸、精氨酸、賴氨酸、酪氨酸等多種氨基酸，並含有一定的脂肪油、糖分等。

薏米的葯用功效：

1、現代葯理研究證明，薏米有防癌的作用。其所含的硒元素，能有效抑制癌細胞的繁殖，可用於胃癌、子宮頸癌的輔助治療。健康人常吃薏米，能使身體輕捷，減少腫瘤發病幾率。

2、薏米有清熱去濕的功效，天氣燥熱或胸中煩悶時，煲些白果薏米粥吃，能清除燥熱，使身體舒暢。

3、薏米中含有維生素B1、維生素E，是一種美容食品，常食對防治腳氣病十分有益，也可以保持人體皮膚光澤細膩，消除粉刺、色斑，改善膚色，並對由病毒感染引起的贅疣等有一定的治療作用。

4、薏米有促進新陳代謝和減輕胃腸負擔的作用，可作為病中或病後體弱患者的滋補食品。經者段含常食用薏米食品對慢性腸炎、消化不良等症也有較好效果。

參考資料來源：

網路-卸妝水

人民網-薏仁水究首笑竟有哪些神奇功效 愛美的妹子趕緊看過來

人民網-薏米雖清熱去濕 但5類人要少吃

C. 宋軼同款美白防曬好物推薦-宋軼分享的美白防曬產品有哪些

是不是很多人都被《贅婿》中的宋軼給吸引了呀，她可真的是太白了，讓人羨慕的膚色，那麼她到底用了哪些美白、防曬的好物呢？她給大家分享了好多自用的產品，感興趣的美眉們一起來看看吧，一起get她的同款快樂。

1、unny防曬

UNNY是大家都不陌生的牌子了，它家的產品走的是親民路線，而且實力也是真的好，所以就受到很多明星與博主的青睞。

UNNY這款防曬霜的防曬指數杠杠的，SPF50+，PA+++，日常上班上學很適合哦！

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UNNY防曬霜是白色的乳液質地，它的流動性不錯，延展性也很好，抹在臉上水水潤潤的，同時也比較輕薄，5秒就能成膜，用著清爽不悶痘，還有很好的提亮膚色效果，油皮痘肌使用也不會有負擔哦~

韓國小姐姐們還喜歡用它來當素顏霜，不想化妝的話，出門前抹一下就好了，使用方便，價格親民，入手起來性價比很高哦~

2、歐緹麗保濕美白噴霧

歐緹麗家的防曬還是比較小眾的，它家出名的是保濕噴霧，不過這款防曬噴霧也是做得很不錯啦！它家的這款防曬噴霧的防曬效果很強，但是性質卻很溫和，去海邊使用也完全沒問題哦~

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防曬噴霧噴出來的霧水很細膩，稍白的質地，一開始會有點黏黏的感覺，後面吸收之後就會成膜，所以是一點也不影響使用的呢！噴霧裡面還添加了抗老的成分，一款能養膚的防曬，還帶有淡淡的香味，使用感真的很不錯啦！

3、Ultraun防曬唇膏

宋軼可以真不愧是美白達人啊，除了臉蛋身體要防曬，連嘴巴位置也不放過呢！優佳防曬唇膏是一支擁有SPF30，PA+++防曬值的唇膏，對於嘴巴來說，防曬值是很高了，做好嘴部防曬，嘴巴也不會那麼容易乾燥起皮哦。

唇膏黃色的膏體塗在嘴巴上不會很油膩，它是不含蠟成分的，雖然是啞光的質地，但是上嘴之後是非常的滋潤保濕，使用感跟普通唇膏沒有什麼區別，反而非常適合在夏天使用呢~

4、水之蔻果酸精華身體乳

水之蔻是一個老牌子了，它家既大瓶又平價的身體乳，入手起來性價比也是很高的。

宋軼說水之蔻的身體乳她喜歡的有兩款，綠色煙醯胺美白款，和粉色果酸嫩膚款，如果兩款能一起搭配使用是最好呢！

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水之蔻身體乳的主要功效就是美白嫩膚，還有很好地去雞皮效果，如果想要去除身上突起的點點，那麼這款就很合適你啦！身體乳都是輕盈的白色乳霜狀，它的延展性超好，輕輕一抹就能推開，清爽又保濕，夏天使用也是一點負擔都沒有呢！

堅持使用一段時間，可以清楚看到肌膚的變化，本來乾燥粗糙的手臂冒險者已經水潤白嫩起來，手肘的地方也不黑了，腿上的雞皮也已經去了不少了呢！

夏天馬上就要到了，我們也會穿上裙子，背心什麼的，想要露出好身材，肌膚的護理也一定不能少哦，宋軼同款可以get一下啦！

D. 女士防曬霜哪個牌子好

女士防曬霜哪個牌子好

女士防曬霜哪個牌子好，防曬是一年四季都要做的皮膚防護工作，它能保護皮膚免受紫外線的傷害，防曬產品是主要的防曬手段，也是日常所需，以下了解女士防曬霜哪個牌子好。

女士防曬霜哪個牌子好1

娜麗絲防曬噴霧

這個就是因為《花兒與少年》而紅遍網紅賣到斷貨的娜扎同款防曬噴霧，娜扎為了不變黑也是蠻拼的，囤了超多瓶。不過，效果非常顯著。大家去了一趟非洲，連本來白到發光的江疏影也變黑了，就娜扎一人沒有曬黑，效果杠杠滴。這款防曬添加了73%的美容液精華，蘊含玻尿酸、膠原蛋白和蘆薈等精華，保濕效果非常好，而且噴完臉不會泛白，還有一定的定妝效果，噴出來的霧很細膩，也不會油膩，很值得推薦！

日本Ajuste防曬噴霧

這款噴霧的話，價格有點高，可是它的容量超級大，我記得當時噴了一個多月還沒噴完，而且我天天噴，有時還會補噴，都是噴手腳，用量挺大的，然後手腳沒怎麼曬黑哦。它有三個顏色，我推薦綠色的，因為我喜歡它的艾草味，可以驅蚊。不喜歡有味道的妹子可以選白色款。噴霧很清爽，噴完肌膚沒什麼負擔，效果不錯！

韓國RE:CIPE水晶防曬噴霧

這款也是娜扎同款防曬，非常火，我家還有兩瓶沒有用，哈哈！天貓超市現在有得買哦！噴霧蘊含多種純天然成分，保濕效果非常好，而且還可以降溫。在韓國一上市立刻被搶光。我感覺它的噴霧是這么多款里最細的，而且定妝效果也是比較好的。同時，噴霧的防水效果也很好，即使在戶外出再多的汗，也不會融掉，不過時間久了還是補噴一下比較好。

泰國atreus牛奶美白防曬噴霧

這款防曬厲害了，有瞬間美白的效果，就和素顏霜一樣，是每個女生夏天必備的手腳裸妝神器哦。噴霧不含酒精和可燃物質，可以帶上飛機。防水效果很好，即使夏天下水游泳，手腳還是照樣那麼白，別人看起來就覺得你是天生亮白肌膚一樣哦。而且噴霧清爽不油膩，很適合夏天。

ORBIS奧蜜思無油防曬妝前乳

這是一款綜合性的妝前乳，兼具防曬和隔離保濕等功效，獨特的無油配方，讓你一夏天保持清爽不油膩。如果是室內活動的仙女，這款妝前乳已經可以滿足基本的防曬需求，出去的'時候只需撐傘就可以了。這款妝前乳的保濕效果非常好，很適合平時經常對著電腦工作的白領哦。

大寶清爽保濕防曬露

大寶防曬霜真是平價防曬中的戰斗機，不僅便宜效果好，而且分量足，非常適合吃土少女哦。這款防曬露清爽保濕力度都很強，很適合混合性和油性肌膚。雖然度數有點低，不過日常使用還是很好的，平時撐個傘什麼的問題不大哦。質地像乳液一樣，拍上去非常舒服哦！

娥佩蘭清透防水防曬乳

它家的薏仁水相信大家都是再熟悉不過了，它的防曬照樣好用哦。娥佩蘭有兩款防曬，這款白的偏化學防曬，還有一款是粉紅的偏物理防曬。我個人喜歡這款比較多，因為它的控油和防水效果非常好。因為我平時汗比較多，用物理防曬很容易因為出汗融掉，所以我比較喜歡化學防曬哦。出汗多的仙女可以試下白色款，效果杠杠滴！

碧柔水活櫻花防曬霜

看到很多人已經推薦碧柔了，不過我還是要推薦一下，因為它家的產品實在太好用了。這款是櫻花防曬霜，去年新出的，我當時好奇也買了一下。一打開就聞到淡淡的櫻花香氣，和春天實在太般配了。我個人覺得很適合春末夏初的時候用，因為它的度數不是很高，不過保濕效果很好哦。對櫻花情有獨鍾的仙女可以嘗試一下。

女士防曬霜哪個牌子好2

男士防曬霜女士能用嗎

看個人皮膚膚質決定。

防曬霜之所以分為男士款和女士款，證明兩者之間還是存在一定差異的。但現在大部分防曬霜都是男女通用，男士防曬霜女士用了一次、兩次，也不會有什麼大問題，但如果長期使用的話，適不適合還得根據女士的膚質來決定。

男士防曬霜和女士防曬霜的主要區別針對膚質不同

男士皮膚角質層較厚，油脂分泌旺盛，因此男士專用的防曬霜，基本上都是為油性膚質量身定做的，含有控油分子，在防曬的同時，還能有效的控油吸汗，令皮膚保持乾燥清爽；

而女士的皮膚種類就多了，油性皮膚、乾性皮膚、中性皮膚、敏感性皮膚、混合性皮膚等等，因為皮膚種類多，所以導致女士防曬霜的種類也多，針對不同的膚質，每款女士防曬霜的種類也不同。

作用不同

男士防曬霜的作用比較單一，除開防曬以外，還帶有控油、吸汗、防水等作用；

女士防曬霜的作用比較豐富，除開防曬以外，還帶有控油、吸汗、防水、補水、美白、遮瑕、定妝等作用。

防曬霜不分男女，只看膚質

有了上面的簡單介紹後，相信大家已經大概知道，男士防曬霜和女士防曬霜之間的區別了，最重要的區別不是在於「男士」和「女士」二字，而是看你的膚質。

如果你本身也是油性膚質，常年油脂分泌旺盛，那麼你就可以用男士防曬霜，說不定皮膚還會覺得更加舒適；但相反如果你本身是乾性皮膚或者敏感性皮膚，那就沒有必要用男士防曬霜了，只會讓皮膚變得更加乾燥、缺水。

塗抹防曬霜的注意事項

盡管防曬霜分為男士防曬霜和女士防曬霜，但基於都是防曬霜，還是會有一些共同點的。

1、任何的防曬霜，都需要在出門前30分鍾就開始塗抹，這樣防曬霜才能發揮出最好的作用。

2、防曬霜並不是早上塗一次就一勞永逸了，根據自己所處環境的紫外線高低情況，需要進行不同情況的補塗。

3、如果是室內工作者，早上塗一次，中午補塗一次即可，如果是室外工作者，則需要根據紫外線強度的不同，決定2-3小時就補塗一次。

4、不管是男士防曬霜，還是女士防曬霜，塗完後當天都需要卸妝的哦，清水和洗面奶是洗不幹凈的。

女士防曬霜哪個牌子好3

如何選防曬霜指數

SPF：

防曬指數或防曬倍數，主要指產品對中波紫外線的防護指數。

SPF值越高，防中波紫外線的作用也越強。

SPF15指的就是15倍的防曬強度，如果一個人在沒有塗抹防曬霜的情況下曬15分鍾皮膚開始發紅，那麼只要塗抹SPF15 的防曬霜，就能保證她的皮膚在15分鍾*15分鍾後才會被曬傷。

PA：

有效防護時間，曬黑指數，主要指產品對長波紫外線的防護指數。

PA+的防護時間是4個小時，PA++的防護時間是8個小時，而PA+++屬於超強防護，有八小時以上的防護時間。

夏天怎麼選防曬霜

1、夏季不用外出待在室內活動，建議選擇SPF15-20的隔離防曬霜；

2、夏季只是上下班時接觸到陽光，建議選擇20的防曬霜；

3、夏日需要長時間在戶外活動的，建議選擇SPF50的專業持久型防曬霜；

4、戶外游泳時建議選擇防水的防曬產品，但除游泳外，防水防曬的護膚品應少用。

E. 蘆薈膠和薏苡仁水真的能改善皮膚嗎

這個結果有幾個直接因素，一是她基因很好，二是她可能很少長時間面對陽光，三是她至少做了皮膚護理，並不能直接證明蘆薈膠和薏仁水有何神奇的改善。
對於皮膚而言，天生因素也就是基因決定的佔了70%以上，日常生活中紫外線，環境乾燥，抽煙喝酒，熬夜壓力等決定了約30%，所以塗抹蘆薈膠，使用薏仁水做面膜只是做了最基本的保濕，但這已經比很多人連保濕都不做要好。如果只是保濕，不防曬那麼也不能真正放緩皮膚衰老，所以皮膚看起來很好，日常應該光老化損傷比較小，再加差亂好上保濕做的比較到位，因而看起來顯得年輕並不奇怪。
就蘆薈膠和薏仁水本身來說，如果是品質好的蘆薈膠，含有真正的蘆薈汁液，確實含有對皮膚有益的多糖類和維他命，而薏仁提取物也確實具有抗炎功效，如果選對了產品是會為皮膚提供一些有價值的東西，而堅持保養也是值得肯定的，但我本人
並不推薦
每天泡紙膜這種護理方式。
如果你想復制這個護膚方案，要看你自己的皮膚是否適合，如果你也天生皮膚很好，日常見太陽較少，沒什麼皮膚問題比如痤瘡，暗黃等，這種簡單的保濕護理是可以的，如果你還有其它皮膚問題，那麼這個方案可能就不適合你了。
對於任何膚質的皮膚來說，日常清潔保濕防曬都是建議的，可以挑到很多適合自己的產品，別人的成功通常也無法100%拷貝，虛鉛自己多試一些產品，找到適合自己的解決方陪胡案，堅持護理，才是最好的。

F. 長期在戶外工作，防曬和挽救曬黑的皮膚，你都有哪些好的建議

1、補充維生素C

維生素C的美白效果比較明顯，要想美白，一定程度的內調也是必不可少的。平時在飲食的時候盡量多食用番茄、黃瓜、空心菜、 牛奶 、海鮮等富含維生素C的食品，保持肌膚自然美白。

2、備好防曬霜

做好防曬保護，防曬霜也是必備物品之一。日當照射時間超過有效防曬時間應及時補充塗抹。

3、遮陽帽子不可少

夏日裡，一定的遮擋可以防止我們曬黑、曬傷。因此，如果夏天出門時一定要注意打傘、戴遮陽帽或者穿長袖衣服等防護措施。

曬黑後解決辦法：

1、給皮膚補水、鎖水

缺水是肌膚暗黃的重要原因，水分充足的肌膚會令美白效果加倍，如果肌膚缺水，不但會造成膚色晦暗，而且還會因肌膚血液循環不良而導致色斑的產生，即使不美白，想要美白，首先要做好保濕，這個是非常重要的環節。

2、多吃具有抗衰老的食物

抗衰老的食物一般都具有美白，抗細紋等功效，是女人天然的年輕法寶，芹敬如牛奶、核桃、薏仁、杏仁，這些都是好東西。尤其是中性和油性的皮膚的人晚上可以喝一些酸奶。

3、常作美白保濕面膜

保濕面膜肯定是經常需要的，夏季2-3天可以敷一次，做完面膜要敷保濕面霜。面膜不僅保濕，還能消除細紋。平時一定要多敷爽膚水。一般來說好的護膚品哪怕是你兩天沒塗，皮膚還會很好沒影響。

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防曬黑的水果：

1、櫻桃

櫻桃是含鐵及胡蘿卜素較多的一種水果，它的營養非常豐富，對氣血較虛的人能起到補血補腎的作用，飯前食用200-300克可以調理腸胃功能，對消化功能差的人很有好處。

櫻桃中豐富的維他命C能滋潤嫩白皮膚，有效抵抗黑色素的形成。另外，櫻桃中所含的果酸還能促進角質層的形成。

2、菠蘿

菠蘿屬於熱帶水果，其豐富的維他命不僅能淡化面部色斑，使皮膚潤澤、透明，還能有效去除角質，促進肌膚新陳代謝，皮膚呈現健康狀態。

3、西紅柿

西紅柿營養豐富且熱量低，許雀圓多模特都靠食用西紅柿來保持身材。

它豐富的酸性汁液可以幫你平衡皮膚的PH值。對於皮膚黑且粗糙的人，可以將番茄搗汁後塗於臉上，停留約15分鍾後用清水洗凈，對去除面部死皮大有幫助。西紅柿也是富含維他命C的蔬菜，在西紅柿汁內混合少許蜂蜜擦於面部，10多分鍾後清洗干凈，天天堅持可以嫌歲慎祛斑美白。

4、蘋果

蘋果營養豐富，是一種廣泛使用的天然美容品，被許多愛美人士奉為美容聖品。蘋果中含有0.3%的蛋白質，0.4%的脂肪，0.9%的粗纖維和各種礦物質、芳香醇類等。

其所含的大量水分和各種保濕因子對皮膚有保濕作用，維他命C能抑制皮膚中黑色素的沉著，常食蘋果可補充維C。另外，蘋果中所含的豐富果酸成分可以使毛孔通暢，有祛痘作用。

參考資料來源：

人民網-夏季如何防曬？防曬5個小技巧不做黑妹

人民網-夏天怕曬黑怎麼辦 7個方法教你皮膚美白

人民網-夏天曬黑怎麼辦？10種水果幫你白回來(組圖)

G. 有什麼平價好用的護膚品嗎

個人覺得平價產品做到保濕就很好啦，所以我會選擇一些保濕效果比較好的購買，現在自己用過感覺良好的是這些～

1.珂潤水乳套裝

這個個人覺得有一點貴了，但因為很喜歡還是推薦一下，這個水大概在300多軟妹幣左右，因為評論都超好，所以我就買了。幸好使用感對得起這個價格，真的就是超好吸收，一點都不粘膩，大概用了一個多月，就可以看到膚色有變亮，毛孔也細了些，改善暗沉有很好的作用，補水的效果夜很明顯，真的是功效對得起價格了。

H. 薏仁米的功效與作用有哪些

其實我們生活中極為常見的薏仁米就是是薏苡的種子，我國營養專家指出薏仁漏野鬧米具有極高的營養價值，經常食用可起到很好的養生保健功效。但是在吃薏仁米的時候一定要特別的注意，千萬不要過量食用，雖然它的營養非常高，但卻十分不容易消化，如果過量食用的話反而會加重腸胃負擔。
1.祛痘
在平時生活中多吃些薏仁米可有效起到祛痘的作用，這無疑是油性皮膚人群的福音。相較於其他膚質的人群而言，油性皮膚的人群更容易長痘痘，專家提醒這部分人群在平時生活中應該適當多喝些薏仁米粥。選用蓮子30克、芡實30克、薏仁米50克、桂圓肉10克、蜂蜜適量，先把蓮子、芡實、薏仁米等用清水浸泡半小時時間，然後再將桂圓肉一同放入鍋內。
用文火煮至爛熟加蜂蜜調味食用，我國中醫指出桂圓具有補元氣的作用，而蓮子補脾養胃，薏仁米、芡實為健脾利水之品，適當食用可有效祛痘。
2.美容養顏
薏仁米不僅具有極為有效的祛痘功效，同時對皮膚而言還具有很好的美容功效。因此專家建議愛美的女性朋友在日常生活中應該多吃些薏仁米，返罩甚至有研究發現，薏仁米的美容功效比任何昂貴的化妝品都有效。這是由於其中含有大量豐富的維生素A、c、b等於營養物質，這些都具有非常有效的美容功效，經常食用可美容養顏。
尤其是一些已經開始長皺紋的女性在日常生活中更要注意多吃些薏仁米，其中所含有的膠原蛋白和酶類等物質可刺激皮膚細胞的生長，從而起到去皺紋以及淡化皺紋的作用。
3.消水腫
其實生活中很多人之所以看上去身材臃腫，與肥胖並沒有多大的關系，多半原因是水腫所致。閑相信有很多人在早上起床後都會發現臉部以及眼睛部位會出現浮腫的情況，除了臉部會如此之外，我們人體各個部位都會出現有不同程度的浮腫現象。這是導致我們肥胖的主要原因，因此專家建議這部分人在平時生活中不妨多吃些薏仁米，它具有很好的消水腫功效。
除了要注意多吃些薏仁米消水腫之外，還要注意在晚上睡覺前千萬不要過量的喝水，大量喝水勢必會導致你出現有身體浮腫的情況。
4.注意事項
不管薏仁米的功效有多高，在食用的時候還要特別的注意一點，那就是盡量不要過量食用。我國中醫指出薏仁的性質微寒偏涼，因此一些脾胃虛寒患者、虛冷症、孕婦、體質虛弱等人群在平時生活中應該盡量少吃，否則的話對人體健康十分的不利。
薏仁米的功效十分脊緩明顯，除了以上這些功效之外，有研究發現經常食用還可以起到很好的美容功效。尤其是在炎熱的夏季，多吃些薏仁米還可以起到很好的防曬功效，其作用比很多防曬霜都有用。

I. 平價好用的護膚品推薦

首先介紹一下自己的情況：女，干皮，非敏感膚質，從學生黨變成初級白領不滿2年，信仰「合適即為最好」，不迷信大牌。

下面分享的都是自己從大學以來親測好用，並且回購多年的的護膚類產品，單品投入百元以內，僅供崇尚理性消費的小哥哥小姐姐們參考~

護膚三部曲：清潔，保濕，防曬

一、清潔：洗面奶我一般是資生堂（約35元/支）和旁氏米翠（約20元/支）交替使用。據說長時間使用同一種牙膏容易使口腔中的細菌產生抗體，所以洗面奶我也是交替著用，寧可信其有嘛，哈哈~

二、保濕：娥佩蘭的薏仁水（約50元/500ml），每天早晨洗完臉之後在臉上輕拍一層，然後再抹一層乳液或潤膚霜，目前用的是百雀羚：SOD蜜（10多元/瓶），略微有點油；水潤保濕霜（不到40元/瓶），濕潤度剛剛好，還有一股淡淡的清香。晚上洗完臉，抹點名創優品的蘆薈膠當面膜（15元/瓶），不用清洗，簡直就是懶人福音~平常的時候，把薏仁水裝在噴霧瓶里隨身攜帶，覺得空氣乾燥的時候在臉上噴幾下，頓時覺得神清氣爽！

三、防曬：碧柔防曬霜（約50元/支），紫外線是皮膚老化的元兇之一，無論晴天還是陰天，建議只要出門就要塗防曬霜。當然，如果是烈日當頭，建議首選物理防曬方法（使用遮陽傘或者戴帽子）。

以上是自己使用多年的護膚好物，效果不錯，價格親民。當然，膚質因人而異，建議大家在嘗試任何一種護膚品前，都要先檢驗一下自己的皮膚是否過敏，選擇適合自己的護膚方法和用品。

祝願每一個耐心讀完這篇文章的小可愛都能美美噠~

最後，溫馨提示一句：護膚的道路千千萬，早睡才是王道！