硬防曬哪個時間段不要出門

1. 夏天防曬應該注意什麼

當陽光弱、暴曬時間短的時候，可以使用spf15左右的防曬霜。如果是太陽暴曬，且時間長的話，可以使用spf15以上的孝大世防曬霜仿辯，並每兩小時補塗一次。
使用防曬需要注意的地方


使用防曬前也要先清潔肌膚，然後使用化妝水、乳液等護膚品進行巧肢護膚，如果是乾性肌膚，還需要適當抹點潤膚液，然後再使用塗抹防曬霜。
塗防曬霜時，不止是手和臉，脖子、下巴、耳朵等部位也需要塗抹，如果長期不塗，就會導致膚色不均。而且在塗抹好防曬後，若陽光很強，最好還要使用防曬帽，撐防曬傘。

2. 夏季什麼時間段最好不要出門啊太陽好毒啊

上午10時至下午14時這段時間紫外線最強的。
當紫外線為最弱（0—2級）時對人體無太大影響，外出時戴上太陽帽即可；
當紫外線達到3—級時，逗族外出時戴上太陽帽備太老洞陽鏡，塗上防曬霜，以避免受到太陽輻射的危害；
當紫外線強度達到5—6級時，外出時必須在陰涼處行走；
當紫外線達7—9級時，最好不要到沙侍指枯灘場地上曬太陽；
當紫外線指數大於等於10時，應盡量避免外出，因為此時的紫外線輻射極具有傷害性。

3. 塗了防曬霜多久出門有效果塗完防曬霜不能馬上出門嗎

塗了防曬霜多久出門有效果？

防曬霜不是塗了之後馬上就有防曬效果的。防曬霜也需要一定的時間來吸收。只有皮膚吸收防曬霜後，皮膚表面才會形成一層抵禦紫外線的保護膜，這樣皮膚才能達到真正的防曬效果。

所以，出門前30分鍾要將防曬產品均勻塗抹在身體被陽光照射的部位。如果時間緊急，塗抹防曬霜後至少15分鍾再出門。

4. 夏季做防曬工作有多重要該如何正確的防曬

夏季的紫外線非常毒辣，尤其是三伏天來臨時更熱，外出不做好防曬工作，不僅皮膚容易被曬傷發紅，還會使黑色素沉澱在皮膚內，更有甚者，在日積月累的曬傷中，皮膚耐受能力變差，容易形成皮膚癌，所以夏季防曬是非常重要的，那麼如何正確的防曬呢？

一、注世槐意防曬

夏季紫外線強，外出最好塗抹防曬霜，防曬指數選擇SPF50+的產品，不想要曬黑的話選PA+++，這個是延緩8倍以上的曬黑時間，夏季盡量選擇清爽型防曬霜，畢竟夏季皮膚容易出搜雹友油，厚重的防曬霜容易悶皮膚，導致皮膚長痘。

5. 要在正確的時間塗防曬霜

要在正確的時間塗防曬霜

要在正確的時間塗防曬霜，關於變美我們能做出什麼改變嗎，改變皮膚狀況也會讓我們更加健康，步驟也是逐步拆分出來的，十分鍾後你就會收獲這些小技巧，現在分享要在正確的時間塗防曬霜方法！

要在正確的時間塗防曬霜1

選對防曬產品

SPF和PA分別代表什麼？應該要買哪一種度數的防曬產品？

簡單來說，記住這句「SPF防曬傷，PA防曬黑」。 SPF能隔離「UVB」，防止曬傷曬紅，但不能防止曬黑。而PA值則可有效防禦「UVA」，預防肌膚老化。很多姐妹選擇防曬產品時都只看SPF，卻忘了PA值的重要性。PA的「+」號越多，對UVA的防禦力就越高。一般而言，PA+防護力約2至4小時、PA++防護力約4至8小時、PA+++防護力為8小時以上。因此，就算你買的是SPF50，但卻是PA+的話，三、四個小時後依舊會曬傷呢。

在正確的時間塗防曬霜

塗防曬霜和食葯一樣，都要等身體吸收之後才會發揮效果。所以，防曬霜的最佳塗抹時間是在出門前的20-30分鍾。而塗抹防曬霜也要用上足夠份量才有效果，千萬不要慳住慳住用，否則得不償失。液體狀的防曬每次的使用份量為1蚊硬幣，而霜狀防曬則為黃豆粒大小。

死角位不能忽略

以為防曬霜只需塗在臉部？這是不足夠的！要360度全面照顧我們的皮膚才能達至最好美白效果。某些身體的部位都經常被大家忽視，例如是嘴唇、耳朵、以及發際線。

去戶外活動要攜帶一切防曬用品

如果你打算長時間去戶外玩的話，那麼太陽帽、太陽眼鏡和太陽傘就一個都不能少。想要更好地阻擋強烈的紫外線，就要懂得善用這些防曬用品阻隔大量的直線陽光。

避免在紫外線最強時段暴曬

不是越涼快的地方紫外線越低，例如在海邊，當你感到海風的涼爽的時候，紫外線的強度也同時達到了極點，每天的11點至下午3點是紫外線最強，殺傷力最大的時間段，此時一定要避免進行戶外活動。

徹底清洗防曬霜

塗防曬霜後一定要徹底清洗！塗防曬霜後不清洗或清洗不徹底都會引起肌膚變黃和長斑！一般清潔性強的洗面奶都能清洗化學或物理防曬霜，不過有卸裝功能的洗面奶的清洗效果會更徹底。

及時進行曬後修復

曬後72小時是黃金修復期，肌膚經過紫外線照射後會變得脆弱，需要進行降溫鎮靜和補水保濕。先進行冷敷，將局部溫度降下來，再用具有抗炎功效的曬後修復產品。剛曬傷的皮膚比較脆弱，所以接下來的幾天都不要用刺激性的護膚品，等皮膚穩定後再使用美白產品。這樣不僅可以降低皮膚變紅的程度，也減少了黑色素的形成。

補充維他命C提升好膚質

健康的肌膚細胞除了需要外用的護膚乳的保養，內部的保養也不可少。維他命C是創造好膚質不可或缺的天然抗氧化物，因為日曬會讓細胞產生自由基，刺激黑色素的形成。這時就需要維他命C來抑制黑色素和促進膠原蛋白再生的能力。市面上有許多膠原蛋白食用的補充營養品可供選擇，但建議先少量服用測試肌膚反應，有些人會有致痘的.副作用，體質不同效果也因人而異。

要在正確的時間塗防曬霜2

為什麼要防曬？

使用防曬霜是為了防止曬傷曬黑。此外，部分光敏感皮膚病需要防曬霜，部分人群用以預防皮膚癌和光老化。太陽光中有紫外線、可見光和紅外線，導致曬傷的是紫外線，而紫線外中起作用的最主要就是UVB和UVA，其中UVB作用更強。紫外線隨海拔高度而增強，沙漠、冰雪可大量增加紫外線的反射。而防曬霜的作用就是用於抵擋紫外線對皮膚的傷害。所以呀，大家不管在什麼時候都一定要好好擦防曬霜哦！！

防曬小技巧

首先日常進行防曬，盡量不要到日光下去活動，特別是在上午9點至下午4點這段日光最強烈的時間；這段時間出門的我們就像麵包片在烤箱裡面一樣哦然後呢！就是出門一定要使用硬防曬，盡量穿防曬衣、防曬帽以及打防曬傘，阻擋住紫外線；一定要給自己上好防曬呀各位姐妹們！！！

正確使用防曬霜的方法

1、我們長時間待在室內的，那麼我們就使用SPF介於10到20之間；

2、長時間待在室外的呢？那我們就使用，SPF介於20到30之間；

3、要是我們去去高原、雪山、海邊旅遊的，SPF大於30。

防曬霜要提前20分鍾使用

利用這段時間使水分揮發，讓成膜劑鋪展成平滑的塗膜，防曬成分附著在皮膚上，避免因為流汗等原因而流失，對於保持防曬效果有一定幫助。因此建議有條件的時候提前塗抹防曬產品。防曬霜的塗抹量一定一定要足夠！！要一個硬幣的量哦

防曬大誤區

防曬就是防太陽？

陽光中的紫外線，即使在薄霧、陰天和有雲層的天氣也一樣存在，生活中需要防曬的地方還很多，比如長期在電腦前工作，使用手機頻率高，都需要對面部皮膚做一定的防護措施。所以不管什麼時間什麼場合都要記得防曬哦不僅是夏天，其他季節的紫外線也會奪走肌膚水分，破壞肌膚組織，因此做好防曬是一年四季必不可少的事情。

只需要UVA就可以？

UVA是可怕的陽光殺手，它借著波長比較長，穿透能力強的本領，可以穿透皮膚表層，深入真皮以下組織。而UVB紫外線長期或過量照射會令皮膚曬黑，並引起紅腫脫皮。紫外線中不僅黑色素是膚曬黑、曬傷的元兇，UVB也是不容忽視的，會讓皮膚過敏、起斑，因此選擇既能防UVA又能防UVB的防曬霜才是最佳防曬品。

6. 夏季的一天中，什麼時間段的紫外線是最強的該如何正確防曬

通俗來說，規避性防曬就是避免在紫外線過強的情況下出行。一天當中，中午時分紫外線最強，而一年當中晚春和夏季則是紫外線最強的季節。11：00—15：00紫外線照射最強烈，最好在這個時候避免出行。必須出去，最好在塗抹防曬霜的同時戴上遮陽帽或打遮陽傘，還有質量好的太陽鏡。海拔越高，紫外線越強。

一般室外活動，使用衣帽、傘、太陽鏡等遮蓋性防曬，盡量避免體表直接暴露於陽光下，並根據所在地區、季節、當日陽光強度和室外活動時間長短選擇適當的防曬類化妝品。防曬化妝品塗抹後產生防曬效果需一定時間，一般在出門前15分鍾提前塗抹產品，每隔2—3小時重復塗抹。食指頭大小量足夠一次塗抹全臉。全身曝光部位均需塗抹防曬產品，包括面部、脖子、露出的上下肢等，總之露得越多，需塗得越多。此外，紫外線也會導致毛發乾枯粗糙，失去彈性和光澤，頭發上可噴防曬產品。