辦公室防曬spf指數多少好

『壹』 常在室內防曬指數多少合適

美白是女人終生的功課，這個月雖然陽光不多，但是防曬並不是我們唯一的美白辦法。來跟小編看看本月防曬的九大准則吧! 一、防曬霜太少就不會起防曬作用 防曬霜太少就不會起防曬作用 想逃離太陽輻射，又不知道要擦多少防曬霜?亞特蘭大基礎護膚中心專家愛莉森告訴我們：「你還記得再溫狄或者其他快餐店裡面那些用來裝番茄醬的小紙杯嗎?那個量就是防曬霜應該擦的量。」記得在接觸太陽前的30分鍾擦上防曬，並且每90分鍾補一次防曬。即使是防水的防曬霜，也會在游泳的時候，被你擦身的毛巾給抹掉。所以，記得反復擦上防曬! 二、注意給皮膚補水 乾裂的皮膚會造成細紋還有皺紋，所以，一定要注意幫皮膚補水。你需要給皮膚擦上更多含有維他命C，和有效抗氧化劑的日霜。它能保護皮膚，對抗空氣中的污染成分，並修復太陽的曬傷。 三、雙重保護 如果你在塗了SPF為30的防曬霜之後，再塗上15度的防曬，不要以為你會得到45度的防曬保護。事實上，你頂多隻會得到30度的防曬。但值得一提的是，帶有防曬成分的面霜能使你的底妝更加貼服，不會產生難看的粉底效果。 四、購買二合一產品 想買一種包含了SPF15或更高度數的面霜?如果你決定購買不含防曬的護膚品，切記要擦上防曬。UV輻射不是夏天的專利，太陽輻射造成的傷害是皮膚早衰的首要原因。 五、你是否跑到虛脫了 充足的日照時間使春天成為跑步或散步的不二選擇，但是，一定要注意補充水份!專家說：「你每跑20分鍾，就會消耗6至12盎司的水份。所以，在你開始跑步之前，要喝上10到15盎司的水，並且每20至30分鍾補充水份。如果你要長跑，最好喝一些帶有礦物質的運動飲料。 六、簡化你的化妝步驟 僅僅遵循最基本的化妝原則：畫眉，上唇膏，遮瑕(僅僅用棕毛刷)。讓你的自然美在這個夏天大方光彩吧! 七、去角質，一定要去角質! 八、飲食要平衡 健康的飲食能夠使你容光煥發。多吃包含抗氧化劑的實物，如：綠色食品，藍梅，哈密瓜和各種瓜。這些食物都能使你皮膚里的膠原質增加。另外，鮭魚和蛋白都能夠滋潤肌膚，並修復皮膚損傷。 九、注意皮膚過敏 如果你正在服用葯品，記得檢查一下葯品的標簽。看看服用該葯品，會不會影響身體對太陽輻射和溫度的反應。必要時，要咨詢一下你的醫生。 服葯不當，可能導致曬傷或更嚴重的後果。同樣道理，如果你懷孕了，或者有其他慢性病，那麼，你就要咨詢一下你的醫生，看看高溫，太陽輻射，和疲勞可能會對身體造成什麼危害。 參考資料: http://www.hongfen.org/meirong/56_5.html 相關防曬知識: 歐美日韓大牌防曬護膚產品: http://www.hongfen.org/meirong/1226_5.html 盛夏美肌防曬傘: http://www.hongfen.org/meirong/1199_8.html 夏日絕不允許忽視的防曬步驟: http://www.hongfen.org/meirong/1019.html 9811

『貳』 防曬霜防曬指數越高越好嗎 防曬指數多少最好

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防曬培畢霜SPF是什麼意思

防曬霜SPF是指防曬霜的防曬指數。

SPF越高，說明防曬系數越高，表明該防曬霜對紫外線的防禦能力越強，起到的防曬效果越好。SPF越低，說明防曬系數越低，對紫外線的防禦能力越弱,起到的防曬效果越差。

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防曬霜防曬指數越高越好嗎

不一定。

1、一般來講，防曬霜的防曬指數越高，其防禦紫外線的能力越強，防曬效果就越好。

2、但是，防曬霜的防曬指數增加，就意味著防曬霜中的防曬劑更多一些，對人體皮膚的傷害性會大一些。

所以，並不是防曬霜的防曬指數越高就越好。

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防曬指數多少最好

視情況而定。

1、如果是在室內，防曬指數在SPF15+左右即可。

2、如果是在室外，防曬指數在SPF25++左右最好。

3、如果是在游泳的時候使用，則防曬指配銀芹數在SPF30+++以上最好。

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防曬霜防曬效果好嗎

視情況而定。

1、如果防曬霜的防曬指數不高，即SPF指數較低，則防曬霜的防曬效果在室外使用的話不是很好。

2、如果防曬霜的防曬指數較低，正好是在室內使用，則防搏襲曬霜的防曬效果挺好的。

3、如果是在室外，且防曬霜的防曬指數高，則防曬霜的防曬效果挺好的。

4、如果使用的防曬霜是劣質的防曬霜，則防曬霜的防曬效果不是很好。

『叄』 室內用spf多少值的防曬霜最好

較少在戶外活動的人群以及傾向於清爽和低敏防曬產品的人群，適宜使用SPF值為8-15的防曬產品，可塗抹於胳膊內側、頸部上端和大腿內側不易被陽光曬到的部位。

SPF防曬系數的數值適用於每一個人，低級防曬品防曬指數為SPF2~6，中級是SPF6~8，高等防曬品則為SPF8~12，SPF值在12~30范圍內的產品則屬高強或超高強防曬品，SPF值高於30，且減去標准差後仍大於30，最大隻能標注SPF30+，而不能標注實測值。

假設紫外線的強度不會因時間改變，待在陽光下20分鍾後皮膚會變紅，當採用SPF30的防曬品時，表示可延長15倍的時間，也就是在450分鍾後皮膚才會被曬紅。

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防曬霜使用注意事項

1、不是SPF值越高防曬效果越好

防曬系數只是一個參考數字，實際上還必須依照個人的膚質、日曬反應、皮膚色澤、活動狀況及流汗狀況來考量。

2、全家共用一支防曬產品

防曬品的選擇需要「個性化」，家庭成員都應該根據自己的需要選擇防曬品。

3、價格貴的防曬產品效果更有保證

防曬用品隔離紫外線的效果在於所含的防曬成分和含量，與價格高低沒有絕對關系。價格高的防曬品並不一定適合所有人使用，還應根據個人膚質、所處的環境和時間來選擇。

『肆』 上班族每天要用多少SPF的防曬產品，才夠抵抗紫外線

您好，知岩蘆我葯妝肌膚顧問很高興幫助您。

原則上以東方人的膚質來說，日常美白保養只要選用SPF值在8~15的防曬品，並不需要太高的防曬系數。只有在從事游泳、打球等戶外活動或在炎熱夏季的時候，才用SPF值在15以上的防曬品，來抵擋紫外線對肌膚的損害。SPF值越高，防粗信帶護時效越長。一般人沒有任何防備地站在陽光下面暴曬，15分鍾皮膚開始出現紅斑，如果你選擇的是SPF20的防曬霜，你在日曬下的安全時間就是15×20=300分鍾，在辦公室里工作的白領，只要使用SPF15至SPF25的防曬霜就足夠了。而外出辦事、逛街和休閑旅遊時，最好選用坦裂SPF30以上的防曬品。

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『伍』 一般防曬指數多少最好 一般防曬指數多少最合適

1、防曬指數沒有一個最好的值,只有一個最適合的值,不僅使用場所要合適,使用人群也要合適。一般來說,如果在室內工作、外出活動不多的情況下,應該使用防曬指數spf15~spf20的防曬品;如果工作需要在外奔波或者節假日外出旅遊,應該使用防曬指數spf20以上的防曬品;如果到海濱浴場或熱帶地區旅遊,應該使用防曬指數spf30以上的防曬品。

2、在日常通勤中,使用的防曬品應該視膚色而定,膚色白凈者最好選用防曬指數spf30及以上的防曬品,防止斑點的產生,而膚色偏深者,則選用防曬指數spf15的防曬品即可。另外,對光敏感的人群,也應該選擇防曬指數spf相對較高的防曬品。

『陸』 防曬多少倍數的最好

這個是要看情況而定的，如果只是戶內或者不是怎麼會曬到太陽的人，建議使用spf30+，經常在海外出門旅遊進行工作的人員可以使用spf50+的。

長時間在室內進行工作防曬霜選擇15倍到20倍就可以了，最高的可以去到30倍，防曬指數spf50~20就已經很充足的滿足了抵抗紫外線的照射。如果在戶外防曬霜盡量選擇20~30倍左右是最好的，才能夠起到很好的防曬，紫外線的作用一般情況下50倍是使用不到的，但是也有那種特別強烈的環境，所以根據環境情況而定。

在高強度紫外線的照射下，比如沙灘上熱帶地區就應該選擇50倍左右的防曬霜，這樣才具有防曬效果。對於50倍的防曬霜日常的時候不建議去使用，畢竟它裡面的化學成分很多，針對於那些經常受到高強度紫外線的人員而專門設計出來的，平常待在室內里邊曬不到太陽就沒有必要去使用50倍的防曬霜。

『柒』 防曬指數多少最好

抵抗紫外線的指數等級肯定是指數越高越好，比如防曬產品國標最低標准就是UPF40+，這是最基礎的了，低於這個數值都不能稱為防曬，更加沒有防曬效果了，所以想要防曬效果好，就挑選防曬指數越高的，市面上大部分都是UPF50+的，我見過最高的防曬是UPF600+，那種是面料添加防曬抗紫外線物質，叫鈦防曬技術，要選還是要選專業的。

『捌』 我想問下是不是防曬倍數越高的產品越好，我們經常在辦公室上班應該選用多少數的呢

防曬倍數不是越高越好。只是在辦公室的話SPF30就足夠用了。
防曬指數要根據每個人在什麼環境下使用來判定多少合適。
SPF是防曬系數（SUN proteetion Factor）的英文縮寫，表明防曬用品所能發揮的防曬效能的高低。它是根據皮膚的最低紅斑劑量來確定的。
皮膚在日曬後發紅，醫學上稱為「紅斑症」，這是皮膚對日曬作出的最輕微的反應。最低紅斑劑量，是皮膚出現紅斑的最短日曬時間。使用防曬用品後，皮膚的最低紅斑劑量會增長，那麼該防曬用品的防曬系數SPF則為：SPF＝最低紅斑劑量（用防曬用品後）/最低紅斑劑量（用防曬用品前）
假設某人皮膚的最低紅斑劑量有15分鍾，那麼使用SPF為4的防曬霜後，理論上可在陽光下逗留4倍時間（60分鍾），皮膚才會呈現微紅；若選用SPF為8的防曬霜，則可在太陽下逗留8倍時間（即120分鍾），依此類推。

『玖』 防曬霜spf值越高越好嗎防曬霜spf值多少合適

每個防曬霜都是有spf值的，有些人不是很懂，認為值越大防曬效果就越好。那麼防曬霜spf值越高越好嗎?防曬霜spf值多少合適?
防曬霜spf值越高越好嗎
許多人在購買防曬品時，總以為防曬系數越高越好，雖說SPF值越高，防曬時間越長，但系數高的產品往往含有大量物理或化學防曬劑，對皮膚的刺激相應也較大一些，容易堵塞毛孔，甚至滋生暗瘡和粉刺。周冼苡解釋說，其實防曬系數只是一個參考數字，實際上還必須依照個人的膚質、日曬反應、活動狀況及流汗狀況等來考慮。

以東方人的膚質來說，日常防護可選用SPF10—SPF15的防曬品，室內防曬的話這個數值也就足夠。由於隔離成分必須滲透至角質表層後才能發揮長時間的隔離效果，因此最好在出門前30分鍾就擦拭防曬品。不管在室內還是戶外，防曬措施不是一味加高防曬系數，而是隨著流汗及擦拭的流失及時補充防曬品。

防曬霜spf值多少合適
防曬系數（SPF）是指SPF防曬系數，是測量防曬品對陽光中紫外線UVB的防禦能力的檢測指數，表明防曬用品所能發揮的防曬效能的高低。它是根據皮膚的最低紅斑劑量來確定的。SPF值後面的系數是指紫外線照對皮膚的照射不致傷害的一個時間范圍。

SPF防曬系數的數值適用於每一個人，假設紫外線的強度不會因時間改變，一個沒有任何防曬措施的人如果待在陽光下20分鍾後皮膚會變紅，當他採用SPF15的防曬品時，表示可延長15倍的時間，也就是在300分鍾後皮膚才會被曬紅。

例如：如果在不塗防曬產品的情況下，在陽光下停留20分鍾後，皮膚會稍稍變成淡紅色，則防曬系數15的產品可保護你達5小時之久。

20（分鍾）*15（SPF）=300分鍾（5小時）

低級防曬品防曬指數為SPF2~6，中級是SPF6~8，高等防曬品則為SPF8~12，SPF值在12~30范圍內的產品則屬高強或超高強防曬品。

根據我國在2007年7月1日正式實施的《化妝品衛生規范》規定，當所測防曬化妝品產品的SPF值高於30，且減去標准差後仍大於30，最大隻能標注SPF30+，而不能標注實測值。

所以大家知道了，為什麼國內的防曬產品防曬系數最高是SPF30+，而國外有SPF50+的了吧。

如何選擇合適的SPF值
1、一般類型皮膚的人，SPF值以8-12為宜；

2、對光敏感的人，SPF值以12-20為宜；

3、敏感性皮膚應挑選植物配方的防曬品或是含有二氧化鈦的太陽油，還可使用含有維他命E及不含防腐劑的產品，維他命E抗曬效能相當高，其擁有的潤滑成分及凈化作用，可中和因日曬造成的細胞損傷。

4、使用果酸護膚品時，應配合防曬系數較高的物理性防曬品，防止新生的皮膚受到傷害。因為果酸護膚品會使皮膚變薄、較脆弱，不耐紫外線。

5、只在上下班的路上接觸陽光的上班族，SPF值在15以下即可，以臉部防曬為主；

6、在野外遊玩、海濱游泳時，人的肌膚完全裸露在陽光下，防曬品的SPF值要在30以上。游泳時最好選用防水的防曬護膚品，不過，這類產品多為油包水乳化型，不宜多用。

7、紫外線照射越強的季節，所選用的防曬品SPF值應越高；

『拾』 防曬霜是SPF值越高越好嗎，日常防曬指數需要多少

防曬霜並不是spf值越高越好，日常防曬指數有30就夠了，防曬指數高的話，會很油膩，容易堵塞毛孔，只有長期在室外惡劣條件寸需要用