防曬霜一般防曬多少倍好

1. 夏天日常防曬用多少倍

我們都知道，防曬指數越高，防曬能力越強，所以很多人夏天都會直接選50倍指數的防曬。夏天日常防曬用多少倍，防曬霜指數一般用多高的合適？一起來看看吧。
防曬霜指數一般用多高的合適
防曬霜指數的選擇可以根據，每個人的環境情況不一樣，選擇的防曬霜倍數也不一樣。一般在在室內，沒有強烈的太陽和紫外線照射時，選擇普通的隔離霜就可以了。隔離霜的倍數一般在SPF15-20，主要用來隔離窗戶、地板折射出來的紫外線和電腦說產生的紫外線。如果是在秋冬春三個季節，需要長時間在戶外活動，那麼可以選擇防曬值在SPF25~30左右的樣子。但夏日炎炎的時候，需要長時間在戶外活動，並且是在海邊活動時或者紫外線比較強烈的地方，那麼我們則要選用持久型倍數高的防曬霜，防曬倍數要在SPF50以上。
防曬霜倍數合適最重要
很多人都覺得，防曬霜的倍數越高約好。但是事實並不是這樣的，如果是在普通的紫外線環境下，使用倍數的防曬霜，防曬指數過高反而容易損傷肌膚。因為防曬霜使用以後，會更強烈的紫外線發生氧化反應，防曬霜裡面的成分就會被蒸發。但是紫外線比較弱的時候，高倍數的防曬霜氧化的就會比較慢，而倍數越高的防曬霜所包含的化學物質就越多，肌膚長期接觸這些物質，會出現膚質變差、毛糙等情況。所以能選擇低指數的防曬霜時，最好不要使用高指數防曬霜。
防曬霜倍數越高越油膩
防曬霜倍數越高的，使用以後會更加油膩。而這些油性成分在抵抗紫外線時，是最好的皮膚保護膜，所以越高倍數的防曬霜，會越油。我們在使用防曬霜時，一定要注意油性皮膚的人，盡量選擇倍數不要太高的，並且要根據自己的環境情況去選擇，合適的防曬霜才是最好的。
防曬霜必須提前用
如果需要進行外出戶外活動，那麼在出門前防曬霜一定要提前15分鍾塗，因為防曬霜不是一擦上去就有防曬的效果，防曬霜擦在皮膚上以後，需要有一定的時間去吸收防曬霜中的防曬成分，讓它可以沉澱在皮膚基底層從而形成保護膜，這樣才能有效阻斷黑色素細胞對光的吸收。
防曬霜不要塗太厚
在塗防曬霜時，有些人會覺得，防曬霜塗的約好防曬霜效果也好。其實這是一個非常大的誤區，防曬霜只要輕輕塗抹皮膚表層，並且均勻塗抹開以後就有防曬的效果了。防曬霜塗太厚，會對皮膚造成負擔和損害，因為防曬霜大部分都是是由化學物質組成的，所以對於皮膚來說，會有一定的刺激，防曬霜塗太厚，有的甚至會引起皮膚過敏。另外就是，防曬霜圖還厚，會阻塞毛孔和汗腺，不利於皮膚的排行汗液和皮脂腺以及呼吸，長期這樣，很容易誘發皮膚感染和囊腫。
防曬霜不要混合使用
當天出門使用的防曬霜是怎樣的，就帶上那隻防曬霜。一定不要混合使用各種品牌的防曬霜。因為每一種品牌的防曬霜成分都不一樣，如果出現防曬霜混合使用的情況，不但會出現防曬霜相互排斥，還會達不到理想的防曬效果，甚至還有可能會引起過敏現象。
防曬霜定期補塗
如果需要長時間在戶外運動，一定要記得，每兩小時補擦一次防曬霜。在戶外運動的時候一定會出汗，並且防曬霜經過紫外線照射和吸收會得到氧化的過程。一旦防曬霜全部氧化完以後，皮膚就沒有得到保護作用，這樣就很容易出現皮膚曬傷和曬黑的情況，一定不要相信某某品牌防曬霜能保持一天的效果，就算PA值再大，兩個小時後，防曬效果還是會減弱。PA只能保證，大概多少小時內有一定的防曬效果。
夏天日常防曬用多少倍，防曬霜指數一般用多高的合適？這些都是要根據情況來定的，但一定要學會正確使用防曬，千萬不要貪高倍數！

2. 防曬霜用多少倍數的比較好 防曬霜是在哪個步驟塗

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防曬霜用多少倍數的比較春扒好

視扒枯昌情況而定。

防曬霜用多少倍數的比較好是需要根據使用環境來決定的，一般來說有15倍、20倍、30倍、50倍的，如果是長期處於室內的話，那麼所曬的陽光比較少，一般用15-30倍的防曬就可以了，以免對皮膚造成較大的負擔。

如果是長期處於室外的話，那麼一般需要選擇30-50倍的防曬霜，如果是要游泳的話，那麼不僅需要選擇50倍的防曬霜，而且還需要選擇防水型的防曬霜。

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防曬霜是在哪個步驟塗

一般是在基礎護膚的最後一步使用。

防曬霜主要對人體起到的是防曬的作用，一般是在基礎護膚的最後一步使用，在塗防曬霜之前首先要對皮膚進行清潔，然後再塗抹上保濕水、乳、精華、面霜等，然後再塗防曬霜，這樣才會更有利於上妝。

如果在塗完防曬霜需要化妝的話，那麼建議還可以塗一層隔離霜，來隔離外界空氣污染和彩妝對皮膚的傷害。

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防曬霜是倍數越高越好嗎

並不是。

防曬霜的防曬倍數指的是SPF值，一般來說防曬霜的倍數越高，防曬效果也就越好，一般將防曬霜的倍數*15，得出的就是能夠防曬的時間，如果是SPF值為15的防曬霜，那麼其防曬時間就是15*15=225分鍾。

但是防曬倍數越高，其中所含的防曬劑以及其它的化學成分也就越多，從而就會對皮膚造成較大的負擔，不利於皮膚的正常呼吸，所以並不是越高越好，而是需要根據個人的需求來進行選擇。

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防曬霜小孩子可以用嗎

建議選擇小孩子專用的防曬霜。

相對於成年人來說，小孩子的皮膚比較嬌嫩，更容易受到紫外線的傷害，所以一般在六個月之後就可以適當地塗抹一些防曬敗冊霜了，而在六個月之前建議最好是以物理防曬為主。

但是需要注意的是，小孩子的皮膚屏障較薄，皮膚比較敏感，所以不能用大人的防曬霜，而是需要選擇小孩子專用的防曬霜。

3. 防曬霜一天塗幾次 夏天用多少倍的防曬霜比較好

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防曬霜一天塗幾次

視情況而定。

防曬霜一天塗幾次是需要根據自身的情況來決定的，如果是長期處於室內，沒有流汗的話，那麼可以每隔4-5個小時塗一次，一天塗2次就可以了。

如果是在室外活動，出汗量比較多的話，那麼就需要每隔3-4個小時就補塗一次，而如果是在游泳的話，那麼就需要選擇防水型的防曬霜，而且需要每隔1-2個小時就補塗一次。

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夏天用多少倍的防曬霜比較好

視情況而定。

夏天用多少倍的防曬霜比較好是需要根據使用環境來決定的，如果是長期處於室內的話，那麼所曬的陽光比較少，一般用30倍的防曬就可以了，以免對皮膚造成較大的負擔。

如果是長期處於室外的話，那麼一般需要選擇30-50倍的防曬霜，如果是要游泳的話，那麼不僅需要選擇50倍的防曬霜，而且還需要選擇防水型的防曬霜。

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擦了防曬霜還需要擦隔離霜嗎

還需要化妝的話就需要擦。

防曬霜和隔離霜是不一樣的，防曬霜只能起到防曬的作行辯鄭用，而隔離霜不僅可以起到隔絕灰塵、化妝品的作用，而且有些隔離霜還自帶有潤色美容的功能，可以使得化妝品更容易上妝。

如果擦了防曬霜之後還需要化妝的話，那麼就需要擦隔離霜，如果僅僅只是做基礎護膚，不需要再化妝的話，那麼就不需要擦隔離霜了。

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擦防曬霜之前要擦什麼

一般需要基礎護膚。

防曬霜主要對檔頌人體起到的是防曬的作用，並沒有護膚的作用，所以在擦防曬霜之前一般首先灶蘆需要潔面，然後再擦水、乳、精華、面霜等，做好肌膚的基礎護膚工作，這樣才能避免對皮膚造成傷害。

需要注意的是，因為防曬霜是需要一定時間才能被肌膚吸收的，所以在出門之前10-20分鍾就應該將防曬霜塗好。

4. 日常防曬spf多少pa多少好呢為什麼

日常防曬的倍率視狀況而定， 如果是長期在屋內得話，防曬霜挑選15倍到20倍的就挺不錯了，防曬指數值SPF15-20已經充足抵禦紫外線的直射了。如果是在戶外得話，防曬霜盡可能挑選20-30倍以內的最好，那樣能夠具有不錯的安全防護紫外線的功效。如果是在紫外線的光照下，即沙灘上或是熱帶氣候，則應當挑選50倍以內的防曬霜，那樣才具備防曬效果。

充分考慮選購防曬霜的性價比高，假如以SPF數值為參照，假如遵循每過兩三個鍾頭補擦一次的標准，價錢差別過大的SPF30和SPF50應用實際效果區別卻並不大；不一樣的皮膚類型，應當購買不一樣的防曬霜：油性肌膚：應當購買滲透性很強的水制劑、隔膜真空泵秘方的防曬霜，應用起來清新不油膩感，不阻塞皮膚毛孔。千萬別應用防曬油，物理學性防曬類的產品謹慎使用。

5. 防曬霜一般用多少倍的比較好

 哪燃這個是要看情況而定的，如果只是戶內或者不是怎麼會曬到太陽的人，建議使用spf30+，經改余常在海外出門旅遊進行工作的人員可以使用spf50+的。

長時間在室內進行工作防曬霜選擇15倍到20倍就可以了，最高的可以去到30倍，防曬指數spf50~20就已經很充足的滿足了抵抗紫外線的照射。如果在戶外防曬霜盡量選擇20~30倍左右是最好的，才能夠起到很好的防曬，紫外線的作用一般情況下50倍是使用不到的，但是也有那種特別強烈的環境，所以根據環境情況而定。

在高強度紫外線的照射下，比如沙灘上熱帶地區就應該選擇50倍左右的防曬霜，核緩滾這樣才具有防曬效果。對於50倍的防曬霜日常的時候不建議去使用，畢竟它裡面的化學成分很多，針對於那些經常受到高強度紫外線的人員而專門設計出來的，平常待在室內里邊曬不到太陽就沒有必要去使用50倍的防曬霜。

防曬霜的防曬指數越高說明裡面的防曬劑和其他化學成分也就越多，所以對人的肌膚影響越大，不利於肌膚的正常呼吸，50倍的防曬霜是屬於高倍數的防曬霜，其中還有很多的防腐劑，日常如果經常使用的話會給肌膚造成負擔，所以不建議經常使用，對於倍數的問題在買的時候一定要去看清，否則的話平常去塗抹會給肌膚帶來不必要的負擔。

6. 防曬霜35倍好還是50倍的好

防曬霜35倍好還是50倍的好

防曬霜35倍好還是50倍的好？我們在挑選防曬霜時，會發現防曬霜上面有一些數字，比如25、30和50，很多人都不知道這些數字背後是什麼意思，那麼防曬霜35倍好還是50倍的好呢？

防曬霜35倍好還是50倍的好1

如果夏天在戶外待的時間不是很長，可以選擇35倍防曬，如果待的時間比較長，建議選擇50倍防曬。35和50的含義就是防曬霜的防曬指數，防曬指數是指對紫外線的阻隔效果，50倍的防曬效果相對來說要長一點。35倍的防曬霜其實還可以作為隔離來使用，同時50倍的防曬霜中含有的保濕因子要多一些，且一定的防水功能。

防曬30倍和防曬50倍的區別：

1、安全性不同

在同一品牌同一配方的產品中，spf30的產品比spf50的產品的質地更加輕薄、透氣、安全性更高，因為spf值越高，添加的防曬劑就越多，這類防曬劑是有腐蝕性的，過多的防曬劑還容易滲入皮膚，引發過敏等問題。

2、防曬持久度不同：

Spf50的防曬產品比spf30的防曬效果更持久，因為spf30的產品可以延長30倍的防曬時間，而spf50的產品可以延長50倍的防曬時間。

3、適合場所不同

spf30的產品防曬能力稍弱，但安全性較強，適合經常需要在外奔波或外出旅遊時使用；spf50的產品防曬能力較強，但安全性稍弱，適合在海濱浴場或熱帶地區旅遊時使用。

防曬霜一般用多少倍的比較好

視情況而定。

1、如果是長時間在室內的話，防曬霜選擇15倍到20倍的就挺好了，防曬指數SPF15-20已經足夠抵抗紫外線的照射了。

2、如果是在戶外的話，防曬霜盡量選擇20-30倍左右的最佳，這樣才能起到很好的防護紫外線的作用。

3、如果是在高強度紫外線的照射下，即沙灘上或者熱帶地區，則應該選擇50倍左右的防曬霜，這樣才具有防曬效果。

50倍防曬霜日常能用嗎

不建議使用。

防曬霜的防曬指數越高，說明其中含有的防曬劑和其他化學成分越多，對人體的肌膚影響越大，不利於肌膚的正常呼吸。50倍的防曬霜屬於很高倍數的防曬霜，其中含有很多防曬劑，日常如果經常使用的話容易給肌膚造成負擔，所以，不建議經常使用。

SPF是什麼意思

SPF(SunProtectionFactor)是防止UVB傷害的防曬效果值，是指防曬霜的防曬系數。SPF越高，防曬時間越長，但是皮膚負擔也越重。

以東方人的膚質，日常防曬只需要SPF值8-15的防曬霜，但是在戶外必須是15以上或者更高的防曬霜，才能保證你的皮膚不被曬傷。

PA是什麼意思

PA的主要作用是防止皮膚被曬黑或者曬老化，是防止紫外線侵擾程度的指標。PA的效果分為3級，是PA+，PA++，PA+++，依次分別是有效，很有效，非常有效，加號越多，防禦效果越好。SPF值指皮膚的防曬時間，PA是指抵禦曬黑的能力。

防曬霜35倍好還是50倍的好2

防曬50倍的好還是30的好取決於防曬效果，防曬一般用於隔離紫外線防止曬黑或者是曬傷，其產生的效果在於阻隔的紫外線時間長短。

理論上，50倍防曬比30倍防曬更能阻擋紫外線，效果更好。然而，市面上大部分防曬產品的最高倍數是30倍，50倍防曬比較少見。一般30倍以上的防曬就足夠了。

30倍和50倍的防曬霜的區別是在不同使用場景下防曬效率不同，防曬效率 = (SPF-1)/SPF，防曬效率代表使用一款防曬產品後，對紫外線的阻隔能力。

防曬功效SPF30=(30-1)/30=96.67%，也就是說使用這款防曬霜後，可以阻擋96.67%的紫外線。防曬功效SPF50=(50-1)/50=98%，也就是說使用這款防曬霜後，可以阻擋98%的紫外線。

在日常生活中，SPF30和SPF50幾乎沒有區別，但是戶外運動或者海邊度假建議選擇SPF50。

防曬霜50+和50+++有什麼區別

防曬霜50+和50+++的主要區別是防護時間，因為pa代表的是對UVA紫外線的防護時間，而+代表具體的防護時間，一個+表示對紫外線防護時間在4小時左右

因此防曬霜50+和防曬霜50+++表示，一個對於紫外線的防護時間在4小時左右，另一個對紫外線防護時間在12個小時左右。

防曬霜50倍的好還是30倍的好

從防曬倍數上來看，防曬50倍的較好。

防曬霜50倍和30倍是表示不同的防曬指數，也就是spf值，在這兩者上，防曬50倍的更好，因為防曬指數越高，其中含有的防曬劑含量越高，對於紫外線的`防護程度越高，因此陽光下紫外線對人體肌膚的傷害也就越小，只是日常用防曬30倍就已經可以了。

防曬霜買30還是50

根據個人情況來看。

雖然防曬霜30倍的不如50倍的防曬指數高，對於紫外線的防護程度也比較低，但是在兩者的選購上來說，需要看個人的實際情況

對於不經常出門，長期在室內的人群來說，選擇防曬霜30倍就好了，能夠滿足日常所需，而對於長時間暴曬或戶外工作者來說，就需要選擇50倍防曬霜了，另外，防曬霜需要每3-4小時補一次，這樣才能有比較好的防曬效果。

防曬霜50倍傷皮膚嗎

長期使用的話，會對皮膚有一定的傷害。

防曬霜50倍雖然是防曬指數較好的，但是其中含有的防曬劑成分較高，當然其腐蝕性也是較高的，若是長期使用的話，會對人體肌膚造成一定的傷害，可能會出現皮膚瘙癢、紅腫等不適情況

一般來說，50倍防曬霜適合長期在戶外工作人群，日常的話就不要經常使用了，另外，防曬霜塗抹之後需要卸妝處理，以免殘留的有害成分影響自身肌膚狀態。

防曬霜35倍好還是50倍的好3

大牌防曬霜都是50倍是因為50倍的效果更好，防曬時間更長。

1、防曬霜也不一定非要用50倍的，SPF值高於30以上的產品,油膩成分、敏感成分均會明顯增加,選用過於油膩的防曬護膚品容易加重皮膚的負擔。一般來講SPF20~25,PA++就足夠日常需要咯~逛街什麼的就用也很清爽不油膩，不用頂個大油田！

2、30、50是SPF，即防止被UVB曬傷系數，即防止被曬傷的時間倍數，即你的皮膚在不用任何防護用品的情況下，在烈日下5分鍾會曬紅，那麼，用了SPF50的防曬霜，就會延長被曬紅時間的50倍，即250分鍾會曬紅,包里裝著防曬霜啊要常塗。

3、為什麼有人天天塗防曬霜，皮膚卻依然老化嚴重、暗黃無光的原因。因為皮膚天天面對的不是紫外線，而是藍光，藍光除了在太陽光線中能量佔比大，在手機、電腦等電子屏幕中也大量存在。

看手機3小時等於暴曬太陽1小時！我們現在所有的防曬霜都是防紫外線的，紫外線對皮膚的傷害都是可自我修復，而藍光不能，所以只塗防紫外線的防曬霜皮膚還是會面臨老化問題。

7. 防曬霜的防曬指數怎麼選擇 防曬霜多少倍的防曬效果好

防曬霜的防曬指數一般是根據在戶外的暴露時間來進行選擇的。單從防曬指數來看的話，50倍的防曬防曬霜的防曬效果是比較好的。但不是防曬倍數越高使用起來就越好，棚喊消費者應根據不同的場景選擇適合的防曬霜來進行防曬，這樣的效果才比較好。而且，倍數越高的防曬，化學成分含量越高，長期使用的話對皮膚會有一定負擔。

防曬霜的防曬指數是視情況而選擇的，具體選擇方法如下：

1、如果是長時間在室內的話，防曬霜選擇15倍到20倍的就挺好了，防曬指數SPF15-20已經足夠激和扮抵抗普通紫外線的照射了。

2、如果是在戶外太陽光不強或陰天的情況下，防曬霜盡量選擇20-30倍左右的最佳，這樣已經能起到很好的防護紫外線的作用。

3、防曬倍數為50倍的防曬，可以在強烈的太陽光下明灶或者是海邊遊玩的情況下使用。不過，雖然50倍的防曬霜的防曬能力比較強，但不建議經常使用。因為防曬霜的防曬指數越高，說明其中含有的防曬劑和其他化學成分越多，對人體的肌膚影響越大，不利於肌膚的正常呼吸。所以，不建議經常使用。

以上就是選擇防曬指數的一些方法，大家可以根據自己的實際需求來選擇適合自己的防曬霜進行使用。

8. 防曬霜一般用多少倍的比較好 50倍防曬霜日常能用嗎

我們平時護膚都會擦防曬霜，防曬霜是很重要的一個護膚品，防曬霜對皮膚有很好的保護作用，我們都知道，不同的防曬霜防曬倍數不一樣。
防曬霜一般用多少倍的比較好
視情況而定。

1、如果是長時間在室內的話，防曬霜選擇15倍到20倍的就挺好了，防曬指數SPF15-20已經足夠抵抗紫外線的照射了。

2、如果是在戶外的話，防曬霜盡量選擇20-30倍左右的最佳，這樣才能起到很好的防護紫外線的作用。

3、如果是在高強度紫外線的照射下，即沙灘上或者熱帶地區，則應該選擇50倍左右的防曬霜，這樣才具有防曬效果。

50倍防曬霜日常能用嗎
不建議使用。

防曬霜的防曬指數越高，說明其中含有的防曬劑和其他化學成分越多，對人體的肌膚影響越大，不利於肌膚的正常呼吸。50倍的防曬霜屬於很高倍數的防曬霜，其中含有很多防曬劑，日常如果經常使用的話容易給肌膚造成負擔，所以，不建議經常使用。

SPF是什麼意思
SPF(SunProtectionFactor)是防止UVB傷害的防曬效果值，是指防曬霜的防曬系數。SPF越高，防曬時間越長，但是皮膚負擔也越重。以東方人的膚質，日常防曬只需要SPF值8-15的防曬霜，但是在戶外必須是15以上或者更高的防曬霜，才能保證你的皮膚不被曬傷。

PA是什麼意思
PA的主要作用是防止皮膚被曬黑或者曬老化，是防止紫外線侵擾程度的指標。PA的效果分為3級，是PA+，PA++，PA+++，依次分別是有效，很有效，非常有效，加號越多，防禦效果越好。SPF值指皮膚的防曬時間，PA是指抵禦曬黑的能力。

9. 防曬指數多少合適

防曬指數多少合適

防曬指數多少合適？現在大部分人在選購防曬霜時，都會選擇防曬霜倍數最高的。因為防曬霜倍數越高，防曬效果約好。如果是這樣，為什麼防曬霜的指數有好幾個呢？現在就讓我們一起來看看。

防曬指數多少合適1

不同時候用不同的防曬品在日常生活中，建議大家准備至少2~3種不同防曬指數的產品，然後在不同時候用不同的防曬品，畢竟不同環境的需求不同。如果總是用防曬指數低的產品，那麼在暴曬之下皮膚很容易曬傷、曬黑，而如果總是用防曬指數高的產品，那麼防曬品中的防曬劑很容易傷害到皮膚，所以需要大家使用恰當。

塗抹厚度同樣重要就算你選擇了足夠的防曬指數的產品，也要塗抹得夠厚才行，因為只有在你達到每平方厘米2毫克的規定使用量，你的防曬霜才能達到它所標注的防曬指數。即使是超過SPF30的防曬霜，如果你只是薄薄塗抹了一層，大概只有SPF4的防曬效果。

防曬指數50跟30的意義防曬指數是測量防曬品對陽光中紫外線UVB的防禦能力的檢測指數，表明防曬用品所能發揮的防曬效能的高低，假設在不塗防曬產品的情況下，日曬10分鍾後皮膚開始發紅，則防曬指數50的產品可保護你的皮膚500分鍾，而防曬指數30的產品則可保護你的皮膚300分鍾

防曬指數多少合適2

防曬霜指數一般用多高的合適

防曬霜指數的選擇可以根據，每個人的環境情況不一樣，選擇的防曬霜倍數也不一樣。一般在在室內，沒有強烈的太陽和紫外線照射時，選擇普通的隔離霜就可以了。隔離霜的`倍數一般在SPF15-20，主要用來隔離窗戶、地板折射出來的紫外線和電腦說產生的紫外線。如果是在秋冬春三個季節，需要長時間在戶外活動，那麼可以選擇防曬值在SPF25~30左右的樣子。但夏日炎炎的時候，需要長時間在戶外活動，並且是在海邊活動時或者紫外線比較強烈的地方，那麼我們則要選用持久型倍數高的防曬霜，防曬倍數要在SPF50以上。

防曬指數多少合適3

防曬指數多少最好

在我們生活當中有一個概念是防曬霜的恆量抵禦，由紫外線灼傷程度有直接關聯，後來普遍理解就是數字越大就說明防曬效果越好，這是一個慣性思維，在我們生活當中比較常見，並且可用於任何一個市場。但是在我們的防曬市場上有一個新的說法，就是SPF不能超過30。常常能夠看到數值越高的反而越便宜，因為這種情況可能對皮膚不好。

但是正確的答案是，SPF指的是在同樣強度的照射下，塗了防曬霜以後的曬傷程度，防曬霜能夠幫助我們防止曬傷，所以SPF指最小紅斑量和它所需的強度比值，簡單的原理就是在塗完防曬霜，在太陽下暴曬，直至被曬傷的時間。這樣看來並不是說數值越高就越好，通常情況下，防曬霜的最大作用率在150分鍾，所以超過這個階段，女性朋友們使用任何一種防曬指數的防曬霜都需要進行補充。

防曬指數多少最好？綜上所述SPF30的防曬霜已然夠用，所以女性朋友們在生活當中可以再採用一些其他的防曬措施，畢竟防曬霜只防止曬傷，而不防止曬黑，所以此時我們需要戴個帽子或者打個遮陽傘，也是非常關鍵的。另外建議大家一定要了解的是，防曬霜本身屬於特殊用途的化妝品，所以不要用的太雜，選擇適合自己皮膚的最為關鍵和重要。

10. 防曬霜多少倍的好

防曬霜有不同握梁的倍數。有些女生覺得倍數越大越好，其實不然。那麼防曬霜到底好多少倍呢？防曬多少次最好？
防曬霜多少次好檔皮滲
很多女生覺得防曬指數越高越好，卻不知道這些高倍防曬產品對皮膚的傷害也很大。高倍防曬產品一般指SPF50，PA+++或以上的防曬產品。這些產品SPF高，防曬時間長，成為美女們趨之若鶩的高倍防曬產品。這些高能防曬霜用於紫外線指數超標的環境，適合在戶外運動2-3小時以上的人使用。高倍防曬產品雖然對皮膚有很好的防曬效果，但是對皮膚的負擔和傷害會越來越大。高倍防曬霜質地粘稠，濃度高，會對皮膚造成較大的刺激，所以會對皮膚造成一定的負擔。美容不要盲目追求高倍防曬，要盡量適應特定需求的防曬霜，這樣才能更好的保護皮膚。多了解防曬和自己的皮膚，這樣才能更好的做好防曬和美白。
如何選擇防曬指數
高倍防曬肯定會對皮膚造成一定的壓力，所以要根據不同的情況選擇防曬指數。一般來說，白天塗抹在工作或購物上的防曬霜的SPF值在30左右，PA值可以是2，可以過濾掉很多紫外線。但是要注意防曬霜的分行脊量，不要塗的太薄，保護皮膚。
上午10點到下午2點，紫外線很強，一般人不會選擇這個時間出門。如果非要出門，要選擇大功率防曬！SPF在40-50左右，甚至更高。更重要的是，戶外運動要注意給皮膚補充防曬霜，兩三個小時塗一次，能得到更好的防曬。如果是參加游泳等運動，也要注意選擇防水防曬。
spf是什麼意思
SPF表示防止UVB傷害的防曬效果值，是指防曬霜的防曬系數，是英文SunProtectionFactor的縮寫，表示防曬產品所能發揮的防曬效果水平。SPF是根據皮膚的最小紅斑劑量確定的，所以SPF=最小紅斑劑量(使用防曬產品後)/最小紅斑劑量(使用防曬產品前)。東方皮膚，日常美白只需要SPF為8-15的防曬霜，但在戶外一定要用15或更高的防曬霜，保證皮膚不會被曬傷。SPF越高，防曬時間越長，但皮膚負擔越重。PA是UVA預防程度的指標。雖然UVA不會灼傷皮膚，但會造成皮膚老化和病變，所以防曬霜會增加PA值。
PA的效果分為三個等級，分別是PA+、PA++和PA++，依次為有效、非常有效和非常有效，能防止皮膚被曬黑或曬傷。假設紫外線的強度不隨時間變化，沒有防曬的人在陽光下曬20分鍾就會變紅。如果選擇SPF15防曬，時間可以延長15倍，300分鍾後皮膚會變紅。所以SPF值可以延長皮膚的防曬時間，SPF指的是防曬傷害值，PA主要是防黑，加號越多，防禦效果越好。