uvl多少要塗防曬

⑴ 塗了防曬還會黑這篇文章告訴你為什麼

一說到炎炎夏日，就讓人瑟瑟發抖的是那強烈的紫外線了。長時間暴露在陽光下會導致我們過早衰老、產生皺紋、皮膚也因為自由基的活躍而變得膚色暗沉，甚至還會引發皮膚癌。而塗防曬霜就有了一定預防此類問題的功效。

當我們被曬黑的時候，這實際上是我們的身體在試圖保護自己不被曬傷的一種方式。而白種人的不被曬傷的表現就是皮膚被曬紅。這些都是在保護潛在的DNA不被UVL（紫外線）傷害。

而紫外線中有兩種對我們肌膚有害類型的紫外線：UVA與UVB。即長波紫外線與中波紫外線，防曬霜含有紫外線過濾劑，可以先少達到皮膚表面的紫外線量，從而避免肌膚收到強烈的紫外線傷害，因此在一定程度上起到了防曬黑與防曬傷的效果。

當然至於為什麼塗抹防曬霜後卻依舊會被明顯曬黑，我總結了以下幾個原因。

正確的防曬霜塗抹時機應該是在是出門前10-20分鍾塗抹好，只有等防曬霜完全成膜後才會有防曬效果，因為我們的肌膚需要很長的時間才能將防曬霜中的保護成分吸收完。並且全身防曬也是最好在穿衣之前盡可能的塗抹均勻避免遺漏部位。

要想跟廣告上的防曬能力齊平的話，只擠出一點點的防曬霜是遠遠不夠的。像是要去沙灘之類的戶外地區，全身防曬至少要塗滿將至20-30g的防曬霜才能足夠抵禦紫外線對肌膚的侵害。而面部的防曬霜也至少擠足一枚硬幣大小的防曬霜。

塗抹防曬霜對於身體每一寸肌膚都十分重要。有不少朋友在塗抹防曬霜的時候都會自然避開眼皮、嘴唇、腳尖、耳朵以及頭皮。這些很難用防曬霜照顧得到的部位，其實可以用防曬噴霧、防曬衣物、帶有SPF15的唇膏之類的防曬產品起到防曬作用。

防曬霜並非是每天塗一次就能一勞永逸的產品。正確使用防曬霜的頻率應該每兩小時就要記得補塗防曬霜。如果像是要戶外運動或者游泳的話，就更要塗抹頻繁了。根據FDA的指南，即時標有「防水型」的防曬霜，它的SPF值也只保持80分鍾，所以只有持續補塗才能擁有長久的防曬效果。

如果沒有均勻地塗抹防曬霜，那麼我們就很難擁有如廣告中所說的防曬效果。在塗抹的時候要多注意裸露的皮膚部分，以最大的限度來覆蓋它們，並且可以根據遮擋程度來增減不同部位的防曬霜用量。

就算太陽深藏雲朵身後，但還是有80%的紫外線會照射到我們的肌膚上，而不少人卻忽略了這點，在陰天的時候一直沒有注重防曬。所以不管何時出門，都需要塗抹足夠的防曬霜來抵禦空氣中見不到的UVAUVB。

其實防曬霜與平時使用的護膚品一樣，都有開封後的有效期限，有的防曬霜雖然圖標是3年有效期限，但是也要盡快在購買後的3-6個月用完，防止隨時間推移使防曬效果減弱。

當然了不是所有的防曬霜都是一樣的。由於葯店或化妝品櫃台上的防曬產品過多，很難區分出哪些產品提供高質量的防曬，哪些產品只有一個漂亮的瓶子。與其選擇價格最低或氣味最好的產品，不如選擇具備以下所有品質的產品:

廣譜防曬： 你的皮膚需要防護UVA和UVB射線;一款質量好的廣譜防曬霜既能提供這兩種功能，又能防止過早衰老和曬傷。

防水防曬霜： 防水防曬霜的配方是在你濕潤後仍然留在你的皮膚上，這對游泳、游泳或劃船等活動有明顯的好處。然而，防水並不意味著防水。大約一小時後，即使是良好的防水防曬霜也需要重新塗抹。

防曬系數30或更高：防曬產品的SPF即防曬系數，指的是產品可以過濾的UVB射線(導致曬傷的射線)的百分比。SPF值越高，防曬效果越好。 其中SPF值為15的防曬霜可以過濾93%的UVB，而SPF值為30的防曬霜則可以過濾97%的UVB。

為什麼30是一個神奇的數字?防曬系數達到30時，高防曬系數能顯著提高燒傷保護效果。然而，當你的SPF值在30以上時，對UVB的防護作用就會相應地減少——SPF值為50的防曬霜只能多提供1%的防灼傷作用。雖然你不會錯選擇超高SPF的防曬霜，但也不要錯誤地認為它能提供兩倍於spf30的保護。

即使你正確地使用了防曬霜，某些情況也會影響你的皮膚灼傷的幾率。在以下情況下，要格外注意塗抹防曬霜，並穿上額外的防護服:

你正在服用某些葯物。常見的非甾體抗炎葯，如布洛芬或萘普生，以及許多其他常見葯物，會增加你的皮膚的陽光敏感性。如果你正在服用OTC或處方葯，請咨詢葯劑師或醫生，看你是否需要調整你的護膚程序。

你在上午10點到下午4點之間在室外。在這幾個小時里，太陽光線最強烈。中午的時候要遮好，或者盡量把戶外活動安排在早上或晚上(但仍然要塗防曬霜)。

市面上有的防曬會與驅蟲劑相結合，但你最好同時使用兩種產品。常見的驅蟲劑避蚊胺(DEET)會降低防曬霜的效果，而防曬霜會加速皮膚對避蚊胺的吸收，這對肌膚是有影響的。如果你需要防曬和防蟲，先塗防曬霜，再塗驅蟲劑。

以上就是一些防曬霜常見的誤區了，現在就跟朋友們介紹幾款我個人愛用的防曬產品吧，它們都擁有著不錯的防曬效果以及舒適的塗抹體驗。

嘉娜寶 ALLIE防曬霜/修色版

配合保濕成分，能滋潤 健康 肌膚。所採用的防水配方，抗汗、抗水、抗擦傷的防曬凝膠。因為不容易崩潰，所以防紫外線效果長時間持續。而所的配合保濕成分「透明質酸」，滋潤並調理 健康 肌膚。也可以作為化妝品使用，用平時使用的洗面奶和沐浴露就能輕松卸除，無防腐劑，無香料，使用方便。

它也在去年推出了潤色版的防曬霜，白皮盲選粉色款，黃皮適合紫色款，有一點修白效果，但是不會假白，上臉自然，可以代替化妝時使用的隔離霜哦。個人覺得它成膜後十分清爽，跟沒擦防曬霜一樣，十分適合干皮的姐妹們~

Jaxon Lane Rain or Shine

如果是跟我一樣夏天喜歡長痘痘的姐妹， 那麼一定會喜歡這款質地輕薄的防曬霜。它成分速度比較快而且出汗後也不會留下尷尬的白色薄膜，整體的膚感體驗我覺得很值得一試！而且它還在裡面添加了VE、透明質酸、綠茶提取物以及甘草根與人參提取物，對肌膚有一定的修養效果。雖然說JL是男士護膚品牌，不過質地那麼不錯的防曬霜我也很推薦女生試試得啦！

Colorescience Sunforgettable Brush-On Sunscreen

像是日常有帶妝的話，日常補妝上防曬霜還是挺麻煩的，不過這款防曬粉霜就能解決這類問題。這款算是物理防曬，輕薄的礦物粉防曬霜可以在定妝前使用，不僅不會刺激敏感和容易長痘的皮膚，而且四種顏色的選擇也可以讓我們的妝容看起來服帖自然，不會受到色差的影響。很適合用作戶外補妝。

Fresh 紅糖唇膏

馥蕾詩這款紅糖唇膏是帶有基礎防曬的防曬產品，並且還能兼做日常素顏使用的口紅哦，它的顏色也很豐富，雖然不如平時使用的唇膏那般色澤濃郁，但是對於唇部打底或者日常素顏使用就已經綽綽有餘了。它還有透明款的運動唇膏值得入手。

SKIN AQUA水感防曬霜

跟我一樣喜歡運動的姐妹那麼一定要給身體擦上這款防曬霜，水潤的質地簡直不要太舒服，輕薄不黏膩的同時，還因為採用了光耐久技術，所以不容易因為紫外線的增強而導致防曬能力降低。此外還無香料和無礦油的復合配方，有著親膚舒適的觸感，140g的大容量，使用起來也是一點也不心疼的啦~日常運動前我都會用它做身體防曬。

當然大家也不要過分神話防曬霜，不想曬黑除了

日常要堅持塗抹防曬霜之外，也要搭配物理防曬才能期待理想的防曬效果啊。所以平時外出，最好不要嫌熱，該打的太陽傘、穿的防曬服以及墨鏡之類的也要跟上哦！

以上就是我的防曬經驗的分享啦~希望對大家有所幫助！