青春期用什麼防曬霜好

1. 青春期的女孩用什麼護膚品比較好

青春期的女孩用什麼護膚品比較好

青春期的女孩用什麼護膚品比較好，女孩子進入青春期，逐漸有了美的意識，想要把自己的皮膚養好，但是青春期的女孩子皮膚跟大人的皮膚不一樣，所要用的護膚品也有所不同，下面是青春期的女孩用什麼護膚品比較好。

青春期的女孩用什麼護膚品比較好1

青春期女孩最好選擇一些無刺激的，沒有太多添加劑的護膚品，如果說鼻翼總是愛出油那就是混合型肌膚了，同樣要注意補水。由於在生長發育階段，內分泌比較多變，會在臉部出現一些青春痘，建議用熱毛巾熱敷面部，不用刺激性強的鹼性化妝品。

女孩子也可以選擇純植物補水護膚品，化妝品要避免使用，注意多飲水，平時清淡飲食，少吃辛辣刺激食物，，以免刺激皮膚，導致皮膚變差。化妝品的品牌、種類不要更換過頻，選擇一種新化妝品時最好先試用一下，可以在自己耳後或手腕內側皮膚上試擦三天，觀察有無不適，以減少皮膚發病機會。

處於青春期的時候，女孩子總會長出一些讓人煩惱的青春痘，還總想要去用手擠自己臉上長的痘痘，這是一種錯誤的行為，要盡量避免。女人都是水做的，所以，美白護膚都要從喝水做起，多喝水就是美容護膚最好的方法，也是最容易達成的。

青春期的女孩用什麼護膚品比較好2

第一，潔面乳

女孩在青春發育期的情況下，由於人體內部生長激素代謝不太融洽的原因，臉部皮膚很有可能展現出一系列的水和油不平衡的病症。而這便會造成女孩的臉部出現比較多的青春痘。

調整臉部皮膚水油平衡的最有效的護膚產品實際上便是潔面乳，一些去植物油脂實際效果比較好的'潔面乳針對調整女孩臉部水油平衡是十分有協助的，青春發育期的女孩能夠試著一下。

第二，保濕霜。

保濕霜針對青春發育期的女孩而言，也是肌膚護理工作上的一個關鍵人物角色。由於這一年齡層的女孩總體皮膚情況還是較為優良的，可是也是有可能由於一些自然環境和溫度的原因出現臉部水份外流速度更快、面肌乾躁的病症，尤其是在秋冬季時節。

保濕霜就可以非常好的維護女孩的臉部皮膚，最關鍵的功效便是維持女孩的臉部肌水份情況，及其獲得一定的補水保濕實際效果。

總體來說，針對還處在青春發育期的女孩而言，一些肌膚護理上的工作中還是非常簡單的。由於這一年齡層的女孩，總體的皮膚情況還是非常好的，不需要開展過多的肌膚護理工作中，搞好基本的肌膚護理工作中也就差不多了。我是較為建議，女孩在青春發育期就應用潔面乳和保濕霜這二種基本的護膚產品商品的。

青春期的孩子一定會遇到痘痘的煩惱，因為平常很多人問到，我兒子/女兒正處於青春期，臉上有好多的痘痘用什麼比較好之類的問題。因為孩子在成長的過程中，內分泌發生變化，不管男生還是女生，身體都會分泌雄性荷爾蒙來幫助發育，雄性荷爾蒙分泌增加會造成皮脂腺擴大，而皮脂腺收到雄性荷爾蒙過度刺激，造成毛孔內部脫皮細胞堆積，堵塞毛孔就形成了痘痘。

人體在十二歲，進入青春期之前，皮脂腺的發育和分泌是不足的，所以進入青春期之後，皮脂腺才大量分泌與發育，很容易產生痘痘。

對於適合哪種護膚產品，肌膚缺什麼，補什麼

1、青春期之前的小朋友，主要缺油，不缺水。應補充安全的油脂，並且做好防曬；

2、青春期中的少年，主要過油、不缺水。應溫和清潔，並且做好防曬；

3、20到30歲，不缺油、不缺水。應做好清潔，做足防曬措施。

最後，除了外在的保養，內在的調理也很重要，睡眠不足或者熬夜都會讓體內的荷爾蒙、內分泌紊亂導致長痘痘，所以以上就是給正在青春期的同學們日常護膚建議。

青春期的女孩用什麼護膚品比較好3

一、基礎護膚——Dreamtimes M3夢幻三部曲

說到年輕人護膚品，除了DT你還能想到別的？！專注年輕人護膚領域，50%以上的市場佔有，92%以上的回購，我就是年輕人護膚不容置疑的最強王者！M3新品作為護膚經典三部曲的完美延續，更升級的配方卻還是熟悉的功效。

植物光解技術加上小分子水體系，還有sk2核心成分Pitera的WAE酵母精華，超輕薄令肌膚零負擔，控油保濕平價神仙水，皮膚14小時清爽不油膩。水乳洗面奶單品都很出色能打，當然配套使用更省心，還要說什麼，小仙們女快來pick me。

一句點評：基礎護膚，C位出道，年輕人護膚就是拿呀拿~~

二、洗面奶——芙麗芳絲洗面奶

提到洗面奶就想到我自己的血淚史，年幼無知超市裡隨便買了人生第一支洗面奶———可伶可俐，一生黑！！！我的大油田黑頭毛孔長痘痘全都拜它所賜。說多了全是淚，年輕的小仙女們，洗面奶也要慎重啊。

而芙麗芳絲洗面奶，日本Cosme大賞第一名的洗面奶，還有很多微博大V和網紅常推的這款！因為是氨基酸洗面奶，PH值與年輕人肌膚相近，質地溫和無刺激，主打零刺激不傷皮膚，淡淡的奶香味泡沫豐富，洗完臉很舒服。

一句點評：血淚教訓，溫和好評，潤物細無聲。

三、精華——悅風詩吟小綠瓶

悅風詩吟家東西大多雞肋，小綠瓶和散粉（用來撲頭油不要太好用）卻無限回購。比起精華更准確來說是肌底液，因此小綠瓶綠茶籽精華肌底液其實是前導精華，是用在潔面後和所有護膚工序之前噠。

三秒補水小綠瓶，韓國No.1水分精華肌底液，妥妥實力派。質地清爽，味道清淡，保濕力是一般精華液的5倍！友情提醒：一定要買到正品喲。

一句點評：前導精華，實力擔當，護膚打前鋒。

四、面膜——SKII保濕面膜

我們年輕人肌膚自帶膠原蛋白玻尿酸，面膜其實不太建議頻繁使用，偶爾用個一兩片做急救或者養護就行，上榜產品當然SKII保濕面膜。大名鼎鼎的前男友面膜，敷了讓前男友後悔分手的面膜！

重要的日子前敷上，關鍵時刻閃耀登場光彩照人。當然也沒那麼誇張，面膜沒有美白效果，主要是去黃補水一流，讓肌膚晶瑩剔透像睡飽了美容覺的感覺。還有，敷完面膜一定要洗臉！！！

一句點評：看我看我，輕奢低調搶鏡者。

五、防曬——碧柔清爽水感防曬霜

年輕人的世界不光有詩和遠方，還有更重要的防曬霜！全年都要防曬，不管冬天夏天陰天雨天！（然而很少人能做到，我也一樣，冬天就想偷懶）安耐曬小金瓶名聲在外，性價比卻傷不起，軍訓的小夥伴用著挺好，全年用真的太土豪。

碧柔這款防曬也曾獲得過防曬大獎，關鍵是非常清爽、輕薄，有淡淡的橘子味和檸檬味。抹開後吸收非常快，很好推開，一點也不油膩，更不會出現大家最頭痛的搓泥現象，更適合日常。

一句點評：每日防曬，居家必備小可愛。

六、祛痘——理膚泉祛痘乳

熬夜吃辣來姨媽，頂著大痘痘還怎麼做美美的小仙女！這個時候就要理膚泉祛痘來救火啦，閉合型紅腫的大痘痘用DOU+，剛發的新痘痘塗上一晚上就下去了，老痘會冒白尖催熟後用針挑掉。

記得消毒衛生別亂摳，不然痘印太深什麼大神也幫不了你。閉合型的粉刺小疙瘩記得用K，兩支不能同時用哦，皮厚您隨意~當然祛痘產品只針對痘痘那一點，你塗滿臉想著改善膚質，怎麼可能！嚴重的痘痘最好去醫院，別自己瞎折騰。

一句點評：祛痘大神，問題急救，只滅火不救人。

七、卸妝——貝德瑪卸妝水

一定要卸妝，即使只是塗了防曬霜！貝德瑪卸妝水，全世界最多人用的一款卸妝水，根本不用多介紹。100%不含香料、色素及酒精，有效卸妝，質地溫和無刺激，很適合年輕人肌膚啦。

一句點評：卸妝大佬就是我。

八、噴霧——雅漾舒護活泉噴霧

夏季就是噴霧的主場，噴霧的最重要功能就是----爽！哈哈，瞬間讓臉和心靈得到充分滋潤，電量滿格。雅漾噴霧採用天然活泉水，直接從泉源取水，無菌灌裝。換季敏感、戶外暴曬時用來舒緩鎮定肌膚，降低敏感度。適合敏感肌膚及健康肌膚的日常舒緩及補水護膚。

一句點評：對臉來一下，充電小達人。

2. 十四五歲青春期女孩適合用什麼潤膚霜/防曬霜，最好有點美白效果的

您好，知我葯祥歲妝肌膚顧問很高興幫助您。

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Laneige/蘭芝水凝修護防曬霜SPF50/PA+++ 70ML高效持久的新防曬保護,使你的肌膚與紫外線絕緣,特有的延展防水配方,令肌膚清爽鬆弛無負擔,特手宴謹別適合長時間戶外活畢基動及水上運動。

3. 什麼牌子的防曬護膚品 適合青春期的女孩子

既然是中油混合的皮膚
就不適合用防曬霜，那樣會消碼廳讓皮膚更油
最好是用防曬水
我建議用曼秀雷敦的吧
因為他不餓來就是針對青模巧春期的女孩子設計的
而且價位不高
可拿隱以控制在50元—100元之間（或許還可以更便宜）

4. 青春期，高中生用什麼防曬霜比較好..要不傷皮膚又有效的~~還有防曬霜是不是抹了之後用水就能洗干凈的..

您好，知我葯妝肌膚顧問很高興幫助您。

親：使用防曬霜一定要用卸妝產品清潔.一般的防曬霜中會含有化學和物理的防曬成分，這些防曬成閉緩份中，有部分是脂溶性的，即不溶於水的，使用常用的潔面產品汪櫻是不能卸除的。所以需要用一些專業卸妝產品中的脂溶性成份，才能真正卸除防曬霜。
更多肌膚問題歡迎您到知我葯妝肌膚困態叢專家平台提問，或者到知我葯妝官網進行在線咨詢

5. 14、15歲的青春期少女適合擦防曬霜嗎如果適合，什麼牌子的好

肯定得擦，否則曬傷就悔之晚矣啦，我就是上學的時候沒有防曬意識，現在後悔死了，用曼秀雷敦新碧水薄吧，特別好，我也是油皮，用這個很清爽，價錢也不貴，非常適合學生用，性價比超級高

6. 16歲女孩用哪些品牌的防曬霜和爽膚水洗面奶好

妮維雅水漾防曬適合你用，16歲青春期油脂檔枝分泌過剩，這款質地輕薄無油膩感，效果旁畝好SPF30防曬7個半小時，其他曼秀雷運蠢森敦強生LILM妮維婭都可以的一定適合你的膚質呀

7. 青春期女生用什麼防曬霜

簡單經濟的除痘方法

護膚：很多長DD的JMS都有個誤區那就是想要去油，那隻會刺激更多的油脂分泌，而補水才是重點,水多了油才會少，從而達到油水平衡。

清潔：最好用泡沫豐富的洗面奶，先把洗面奶在手中搓出豐富的泡沫後再塗在臉上洗，這樣可以減少對皮膚的刺激。洗臉最好用溫水，太熱的水會刺激油脂分泌，太涼的水不容易洗干凈，容易長黑頭。

洗面奶用發；擠出適量的洗面奶在手心上，加水後揉出豐富的泡沫後，再在臉上清洗，（泡沫一定要豐富哦，多揉一會）這樣不但減少了泡沫洗面奶對皮膚的刺激，而且會清洗得更干凈！

周期護理：每周至少做一次補水面膜，或者清潔面膜，或者去死皮。情況依個人而定，我用李醫生的再生膜挺不錯的，超市買的27元，好大一支(我覺得愛化妝的MM一周一次裸妝比較好，讓毛孔透透氣）

去黑頭小辦法：把蛋清塗在鼻子上，然後上面蓋上吸油紙.幹了後撕下，我沒試過，據說很有效果，是聽一個姐妹說的。

收縮毛孔面膜：酸奶加蜂蜜，調好量把面膜紙泡進去，待完全吸收後，把面膜紙敷在臉上，20分鍾後摘下清洗掉。我桐卜現在每天晚上都做這個，敷完後很舒服，皮膚變白變細膩，我打算一直堅持下去，強力推薦!

美白補水面膜；用喝剩下的牛奶泡麵膜紙縛臉，可以淡化豆印，還可以做曬後修復。縛15分鍾就行了，不過牛奶最好是脫脂的，免得長脂肪粒哦，牌子不限。

祛除痘印方法：（這個是網友推薦的）除痘印(痤瘡疤痕)最好的方法是：

1、用茶葉水(熱的)塗在痘印處

2、每天早晨用溫水洗臉，裡面加一些白醋。

3、多喝水(每天至少8杯)，多吃蔬菜水果，吃維生素(如果覺得維生素VA,VC,VE等等分開買很麻煩的話，建議可以吃21金維它。

DIY面膜大全：

新鮮面膜自己來~

女人，生來就是尤物，我們都是為了美麗才來到人間的精靈，能夠身為女人，真的很幸福。美麗人人局世穗都愛，要讓自己變美的方法有很多，你知道的有多少呢？以下的小小常識，追求美麗的你別忘了要記下來哦！

牛奶美白曬紅的肌膚

臉部皮膚如因過度日曬而紅腫疼痛時，可以用冷牛奶漂洗，然後再以浸泡過牛奶的紗布敷在臉上，疼痛及發紅的症狀就會減輕，如依然疼痛不已，表示有發炎現象，最好找皮膚科醫生診治。

酸奶清除毛孔污垢

可在洗臉過後，用含有活性乳酸菌的酸奶輕輕按摩，就可以返漏深入肌膚，徹底清除毛細孔的污垢。

豆腐可美白肌膚

將豆腐弄碎，裝在薄紗布袋內，洗臉過後，用來搓揉臉部，皮膚會變得白皙、光滑。

敷臉秘訣

敷臉是讓臉部肌膚恢復光彩與健康的最佳方法，想要達到什麼樣的敷臉效果，首先就該對面膜成份有所了解……

敷臉最好選在沐浴後進行，否則就必須先蒸臉10分鍾。然後將面膜均勻塗抹在臉上，但要避開眼睛和嘴巴四周。敷臉時間每次大約8到10分鍾即可，然後洗凈，再拍些化妝水補充水份。如採用自製的面膜，由於大部分成分是麵粉，在臉上塗勻後，可以再蓋一層紗布。等敷完臉後，麵粉幹了，只要輕輕掀起紗布，面膜就可像面具一樣輕易取下來了。

牛奶面膜--美白、滋潤：將一碗麵粉和1/2盒小盒裝鮮奶調勻，可視濃稠度加減鮮奶或麵粉的量。由於牛奶是極為溫和的除污劑，因此用來清除皮膚的污垢十分有效，它也具有美白、滋潤的效果。

雞蛋面膜--營養高：1碗麵粉加上1顆蛋，倒進1滴嬰兒油(或橄欖油)調勻即可。如覺太干，可再加一些清水。它富含營養，適合冬季或皮膚乾燥粗糙者使用；夏季皮膚較油，蛋黃可少放一點，以免過度的營養造成皮膚負擔。

小黃瓜面膜--美白：小黃瓜洗凈，磨成泥狀，加入適量麵粉及少許清水，就製成了淡綠色的小黃瓜面膜，有美白作用。

酸奶面膜--活化皮膚：酸奶和麵粉調勻做成面膜，如皮膚較乾燥，可以加進半個蛋黃。用酸奶敷臉可以活化皮膚，使皮膚恢復彈性。

酥梨面膜--潤滑：酥梨含有豐富的營養及油脂成份，製作面膜時，將1/4隻酥梨去皮磨成泥狀，加入適量的麵粉，少許的蜂蜜及3滴檸檬汁拌勻。它對乾燥的肌膚最具潤滑的效果。

紅蘿卜面膜--肌膚白里透紅：先將1/3條紅蘿卜洗凈，連皮磨成泥狀，和適量的麵粉及1滴檸檬汁混合，再加上1滴橄欖油攪拌成糊狀即可。皮膚蒼白，乾燥的人常用此法，會使皮膚變得白里透紅，呈現健康美。

西瓜面膜--美白、去毒：夏天是西瓜的季節，如果只把西瓜當美食，那就太浪費它的美容功能了。把西瓜外面一層硬的綠皮用削皮器削掉，把可食的紅色部分挖掉食用，中間的一層綠囊放入果汁機中打成泥，加入適量的麵粉調勻，就可拿來敷臉，可以美白、去毒。

番茄面膜--美白、滋潤：將洗凈的番茄放入果汁機中打碎，用砂布過濾後，和適量的麵粉調勻，就成了簡單的面膜。用來敷臉可以滋潤皮膚，使皮膚美白。
要「治痘」首先得了解「痘」，下面是廣大的網友給你提供的「戰痘」經驗，老妖不過是負責整理一下，提供給你參考……

※痤瘡（青春痘）是一種毛囊與皮脂腺的慢性炎症性皮膚病。俗稱「粉刺」、「青春痘」。本病原因復雜，機理尚未明了。一般認為與內分泌、皮脂和微生物有關。痤瘡極為常見，多見於青春期，男多於女，經過緩慢，30歲以後可減輕或自愈。中醫稱之為「肺風粉刺」。

■治療建議

◇(1)雪梨芹菜汁：芹菜100克，西紅柿1個，雪梨150克，檸檬半個。洗凈後同放入果汁機中攪汁，飲用，每日1次。功效清熱，潤膚。適用於痤瘡的輔助治療。

◇(2)紅蘿卜芹菜汁：紅蘿卜(中等大小)1個，芹菜150克，洋蔥1個，洗凈後放入攪汁機中攪汁，飲用，每日1次。清熱解毒，祛火。可輔助防治痤瘡。

◇(3)枇杷葉膏：將鮮枇杷葉(洗凈去毛)1000克，加水8000毫升，煎煮 3小時後過濾去渣，再濃縮成膏，兌入蜂蜜適量混勻，貯存備用。每次吃 10克～15克，每日2次。功效清解肺熱，化痰止咳。適用於痤瘡、酒糟鼻等。服葯期間忌食辛辣刺激性食物及酒類。

◇(4)海藻薏苡仁粥：海藻、昆布、甜杏仁各9克，薏苡仁30克。將海藻、昆布、甜杏仁加水適量煎煮，棄渣取汁液，再與薏苡仁煮粥食用，每日 1次，3周為1個療程。功效活血化瘀，消炎軟堅，適用於痤瘡。

◇(5)山楂桃仁粥：山楂、桃仁各9克，荷葉半張，粳米60克。先將前三味煮湯，去渣後入粳米煮成粥。每日1劑，連用30日。適用於痰淤凝結者所致的痤瘡。

◇(6)海帶綠豆湯：海帶、綠豆各15克，甜杏仁9克，玫瑰花6克，紅糖適量。將玫瑰花用布包好，與各葯同煮後，去玫瑰花，加紅糖食用。每日 1劑，連用30日。適用於防治痤瘡。

◇(7)醋姜木瓜：陳醋100毫升，木瓜60克，生薑9克。將3味共放入沙鍋中煎煮，待醋煮干時，取出木瓜、生薑食之。每日1劑，早晚2次吃完。連用7日。對脾胃痰溫所致的痤瘡有效。

◇(8)枸杞消炎粥：枸杞子30克，白鴿肉、粳米各100克，細鹽、味精、香油各適量。洗凈白鴿肉，剁成肉呢。洗凈枸杞子和粳米，放入沙鍋中，加鴿肉泥及適量水，文火煨粥，粥成時加入細鹽、味精、香油，拌勻。每日1劑，分2次食用，5～8劑為1個療程。具有托毒排邪、養陰潤膚、消癰退腫功效。適用於皮膚有感染、臉生粉刺者。

◇(9)薏苡仁海帶雙仁粥：薏苡仁15克，枸杞、桃仁各15克，海帶、甜杏仁各10克，綠豆20克，粳米50克。將桃仁、甜杏仁用紗布包，水煎取汁，加入薏苡仁、海帶末、枸杞子、粳米同煮粥吃。每日2次。具有清熱解毒，清火消炎，活血化瘀，養陰潤膚功效。適用於防治痤瘡。

◇(10)果菜綠豆飲：取小白菜、芹菜、苦瓜、柿椒、檸檬、蘋果、綠豆各適量。先將綠豆煮30 分鍾，濾其汁；將小白菜、芹菜、苦瓜、柿椒、蘋果分別洗凈切段或塊，攪汁，調入綠豆汁，滴入檸檬汁，加蜂蜜調味飲用。每日1～2次。有清熱解毒，防治粉刺功效。

◇(11)果菜防痤汁：取苦瓜、黃瓜、芹菜、梨、橙、菠蘿各適量。將苦瓜去籽，菠蘿去皮，切塊；將黃瓜、芹菜、梨、橙及苦瓜、菠蘿同攪汁，調入蜂蜜飲服。每日1～2次。具有清熱解毒、殺菌功效。適用於防治痤瘡。

◇(12)綠豆薏苡仁防痤湯：將綠豆、薏苡仁各25克，山楂10克，洗凈，加水500克，泡30分鍾後煮開，滾幾分鍾後即停火，不要揭蓋，燜15分鍾即可，當茶飲。每日3～5次，適用於油性皮膚，有預防長粉刺和青春疙瘩作用。

■注意事項

◆1. 早睡早起，生活規律，保證充分睡眠。保持患部清潔。不濫用化妝品和葯物。
◆2. 不吃辛辣刺激性食物。多吃新鮮蔬菜和水果。多飲開水。
◆3. 樹立信心，不憂傷，不苦惱，心情愉快。

■日常清潔：

◆1．堅持使用暗瘡皮膚專用的洗臉皂或潔面劑。不含皂基和酒精的成分，不會對暗瘡再造成刺激。
◆2．不能過度清潔皮膚。因為清潔過度會刺激細胞分泌更多油脂，形成惡性循環。
◆3．卸妝、潔面必須分別進行，因為只有含油分的卸妝液才能徹底清除同屬油性的化妝品。
◆4．要用專用海綿輔助洗臉，讓油膩的皮膚變得清爽。要把潔面液在手心揉搓出泡沫，再用海綿使泡沫增加；把海綿從脖子、嘴巴四周、下巴、臉頰、鼻樑等處順序輕刷，最後用溫水沖走泡沫，再用冷水拍臉。

■化妝遮蓋

朋友聚會、參加面試，或與新友初次見面，臉上如果有暗瘡會覺得很不自然，在這兒告訴你幾條錦囊妙計。

☆☆☆遮瑕霜

准備個小號化妝掃，一盒高質量的遮瑕霜，一盒碎粉。

記住前後順序：

1．在暗瘡印上掃上遮瑕霜。

2．用手指把遮瑕霜推開。

3．用遮瑕掃在突起或高起的部分做修補。

4．撲上與膚色接近的碎粉，一分鍾後掃去，這有助於定妝並吸去油分，讓效果持久。

☆☆☆遮頰小貼士：

1．不要在正在發炎甚至化膿的暗瘡上塗遮瑕霜，暗瘡有膿或形成傷口的話，很容易感染細菌，處理不當流出膿水就更糟糕了。

2．遮瑕掃有利於填補凹凸的疤痕，比用手指塗抹效果更好更服帖。

☆☆☆除痘遮瑕筆

使用除痘遮瑕筆進行遮蓋沒有後顧之憂，因為除痘遮瑕筆內含抗菌因子，在抗菌治療的同時，又能進一步治療並遮蓋痘痘，還能與彩妝隔離。使用時用除痘遮瑕筆直接塗在沒有化膿發炎的痘痘上面，就能有很好的遮瑕效果。

■個性化妝

將單個的、高出皮膚表面的，大而紅腫的痘痘作為妝面飾物描畫出來，是一種另類的化妝法。首先要用除痘遮瑕筆打底，起到與彩妝隔離的作用。

如果是嘴角或下巴上的痘痘，可以畫成一顆痣。

如果是臉頰上的痘痘，可以用紋身彩筆畫成小圖案，活潑而有個性。

如果長在額頭上的痘痘，可以貼上小彩貼或亮片，又炫又酷。

■從生活起居做起

1．不用油性化妝品，如含高油分的防曬霜等。

2．如口部長有痘痘，停止使用含氟牙膏。

3．痘痘成長期暫時不要吃海鮮、芒果和補品。

4．避免使用皂基成分的潔面品，以免破壞皮膚的酸性保護膜，使皮膚失去抵抗力，更容易引起細菌感染，產生敏感痘痘。

■抗痘產品推介：

1．VICHY薇姿抗痘瞬間PH4系列--抗痘瞬間潔面口者喱、抗痘瞬間2合1潔膚液、抗痘瞬間日霜、抗痘瞬間遮暇筆、抗痘瞬間貼，是特別針對容易生粉刺的皮膚研製的，其與其他同功效產品最大的不同之處是採用了PH4酸性配方，可以提高產品的抗菌效果，加強其溶解角質的功效，所以能夠有效解決造成痤瘡的原因之一：角化過度和細菌增殖，從而在根本上促進炎症的消退，疏通毛孔的阻塞，使痤瘡性皮膚的煩惱明顯減少。

2．ORLANE平衡油脂系列--清新洗顏蜜、收斂平衡水、去油純凈乳液、油脂平衡凝露、平衡潔膚面膜、控痘膠，有去油除痘專家之稱，是專門針對因多油導致毛孔阻塞的人士研製的。該產品系列從清潔到調理油脂分泌入手，具有預防痤瘡產生的作用。

3．紀梵希油性及混合性保養品系列--潔膚凝膠、皮脂調節潤滑液、皮脂調節日霜，針對皮膚分泌較多或過多，經常造成肌膚不幹凈、紅腫、毛孔粗大、易生痤瘡、膚色暗沉及不易上妝的問題肌膚研製，此系列含植物性皮脂調節復合素成份，可以使油性及混合性肌膚也能光彩健康，是成熟之"痘"的勁敵。

■◆■「只要青春，不要痘」膾炙人口的廣告用語，簡短而俏皮的青春宣言，卻道盡了青春年少的無奈心情！

根據醫學統計，僅有20%的幸運青少年在青春期時可以倖免青春痘的肆虐；有高達50%的青少年在經歷青春期時，至少有一年以上的時間，青春痘長期存在；至於那剩餘30%的高發危險群，則終其青春期，青春痘都如影隨形，揮之不去，甚至在度過青春期之後，青春痘都尚無「退居」的打算！

青春痘既是如此令人厭惡，在知己知彼，百戰百勝的作戰原則下，我們先對其來龍去脈作一番了解。

引致青春痘的原因其實十分單純，僅是因為皮脂腺分泌油脂的量，在無控之下，分泌得太多而已。

皮脂腺是人體保護系統中的一個重要的腺體，位於皮層附帶於毛囊旁邊，皮脂腺所分泌的油脂和汗腺所分泌的汗水，在皮膚表面結合後，形成了一道具有保護功能的弱酸性薄膜，能預防細菌的侵入；保持皮膚的濕潤，以及使皮膚柔軟光滑。

當孩子進入青春期時，由於生長激素以及性荷爾蒙的大量需求，觸動了皮脂腺的分泌功能。因此，大量而多餘的油脂湧向皮膚表面，有的順利地到達體表，有的卻因「交通」的阻塞而停滯在半途中。這些遇阻的油脂，卻因命運的安排，在不同的情境下，發展成不同的形式：

1.黑頭粉刺(Black-head)

油脂堵塞住了洞口，在還未來得及排出洞外之前，與跌落在毛孔中的空氣污染、塵屑．殘妝混合在一起，經與空氣中的二氧化硫「硫化」的結果，形成了又黑又酸又硬的硬塊，堵在毛孔的洞口，並且將它逐漸撐大。黑頭粉刺多發在額頭、鼻樑兩側和下巴。

2.白頭粉刺(white-head)

已剝落，正在剝落和尚未剝落的死角質細胞，群聚在毛孔之上和四周，讓湧出的油脂無法順利排出，堆擠的結果，在皮膚表面形成了像小米粒般大小的小白點。白頭粉刺較容易出現在臉頰和下顎處。

3.青春痘(Pimple)

有時，擁擠的毛孔再也承受不了這個飽和的壓力，群聚在毛孔中的油脂、細菌、死細胞、塵屑，蓄勢待發，准備破囊而出。這時，隨時等待備戰的血液循環，也運送了大量的白血球增援，因此，皮膚表面出現了充血、腫脹、疼痛的發炎反應。

4.囊孢(cysts)

如果油脂、細菌、死細胞、塵屑的組合物，成群結黨，轉入地下，蓄意破壞時，這個堅強的團隊，就在真皮層的結締組織間，四處流竄，攻擊尚未阻塞的皮脂腺，最終造成真皮層的感染，在皮膚表面形成紅腫，結塊的大面積炎症反應。

■你千萬不可以做的事：

1.不要常常洗臉 一天洗2次臉是你必須遵守的規則。常常洗臉，會反而刺激皮脂腺的分泌功能，因為一旦皮膚表面的油脂被洗凈，皮脂腺就必須「加班」工作來進行他的天然保護功能，如此一來，皮脂腺會變得愈來愈毛燥，愈來愈活潑。

2.不要用磨砂膏和收斂水 磨砂膏和收斂水會過度刺激表皮，惡化已在發炎的皮膚狀況，同時也會激化皮脂腺的分泌功能，使情況更糟。此外，收斂水能使毛孔收縮，讓原本已堵塞的毛孔洞口更小。

3.千萬別摳、擠、挑青春痘 每一個青春痘的生命周期，都僅有短短的3—4天，時辰到了，它自然會消失或化膿而出，如果用手或工具去擠壓，非但於事無補，反而會因手上的細菌而造成二次感染，或因擠壓的力道，造成皮下瘀血，留下必須4—6個星期才會消失的瘢痕。此外，因摳擠而造成的傷口，經一再的刺激、皮膚增生的結果，形成隆起的疤痕。

4.千萬別吸煙 香煙中的尼古丁會收縮微血管管壁，使血液和淋巴中的毒素堆積，皮膚細胞的復氧率降低，因而使皮膚的癒合能力減弱，易於形成痤瘡傷口的交叉感染。

5.少吃辛辣．油炸，高熱量的食物 雖然，這些食物並不會直接造成青春痘的形成。但是卻會「惡化」青春痘的狀況，因為這些食物會增加心臟的負荷能力，並使血液中的維生素K的品質降低，間接誘發了青春痘的形成。

■有可能誘發青春痘的原因：

前面我們曾經說過，引致青春痘的原因，僅僅只是皮脂腺的分泌過多而已。照道理來說，在度過青春期之後．青春痘即應消失。但是事實上，仍然有近30％的人在青春期之後仍受青春痘所苦，他們極有可能是由以下的原因所造成：

①內分泌 內分泌失衡一直是誘發青春痘的重要元兇。如果青春痘的續發部位一直停留在下顎和兩鬢．那應看看中醫或西醫，調理內分泌．是重要的治本工作。

②消化系統 消化系統的問題，如：便秘、習慣性腹瀉、胃酸過多、潰瘍等。會導致體內毒素堆積、廢物無法正常排出，此時消化系統的反射部位——嘴周；令紋兩側，也會出現青春痘。

③緊張壓力 剛搬新家、出國、換新工作、結婚、生子、考試等等生活中的具大壓力，也會造成生理功能的失衡。

④生活方式 飲食習慣、睡眠品質、長期疲勞，煙酒過量，也是誘使青春痘駐足和復發的慢性原因，破壞力不容忽視。

⑤氣候 季節變換時，溫度驟然升高時，皮脂腺分泌的傳導密碼一時調節失靈，也會造成短發性的青春痘，如果處理得當，幾天後便會消失。

⑧葯物刺激 某些葯物，如：口服避孕葯、減肥葯、催經葯、或含有溴化物、碘化物的葯品會刺激內分泌的失衡或引發毒素堆積形成所謂「毒性暗瘡」。

⑦壞習慣 不注意頭發、衣領的衛生；習慣於托腮摳臉；不徹底卸妝、洗臉，不搽防護日霜等，是誘發青春痘形成的外在因素，但卻也是最常見的原因。

■你要做的事:

★1.找出誘發青春痘的原因，對症下葯

惟有徹底改善復發誘因才能有效地控制青春痘的泛濫。因此，請根據前述列舉的誘發原因，根本地解決改善。

★2.注意個人衛生

個人的衛生習慣，決定了青春痘在臉上停留的時間。如果青春痘長在下顎和嘴周，請不要穿有衣領的衣服，衣領是藏污納垢的地方，極容易因和下顎的不斷磨擦而使災情加重。另外，常常保持將頭發梳在耳後，和不留劉海的習慣，以免頭發上的灰塵和油污惡化感染青春痘。

★3.保持枕巾、枕頭套每周、甚至每天換洗的習慣

一般人不知道，其實枕頭套，被單是最容易堆積死細胞、蟎蟲、灰塵、頭皮屑等臟東西的地方，而且睡眠長時間接觸臉部肌膚，更易使細菌滋生、繁衍。所以皮膚科醫師大力推廣，保持每日換洗枕巾的好習慣，尤其是青春痘情況嚴重的人，更要注意這一點。

★4.少用發膠、定型液，如果非用不可，請注意與臉部隔離

發膠、定型液中的固定劑成分，一旦噴到皮膚上，很容易造成毛孔的堵塞，油脂和污垢更不容易清洗干凈。此外，保持每天洗頭，維持頭發的清潔，亦可以改善青春痘狀況，並且預防感染。

★5.注意所選用的化妝品是否含油質的親水性配方

有青春痘的朋友，有時適度的搽一些粉底，可以有相當程度的「遮瑕」美化效果，但在選用粉底和口紅時，要注意避免油溶性的產品，以免惡化青春痘。目前專業性的彩妝品牌已研發出極適合油性皮膚使用的水粉霜，質地清爽、不含增加皮膚的油脂負擔，最好的是，這一類的雙用水粉霜，同時具有粉底和離粉的功能，不要再因撲用離粉而使疙瘩更明顯。

★6.確實做好防曬措施

陽光中的紫外線，一旦經由青春痘的傷口，直射穿透表皮層，就會在傷口部位形成有如冰鑿子般的黑色斑點，即使在青春痘消失以後，仍然留下像黑斑一樣的灼傷痕跡。如果擔心防曬霜太油，可以在搽完防曬霜之後，用面巾紙在臉上吸按一下，將多餘的油吸掉。如此，既不會影響防曬霜的功能，又預防油脂的負擔。

★7.使用具有控油凈脂功能的護朕品

現代的化妝品科技，已體貼入微地關心油性肌膚真正的問題所在。以往的油性肌膚護膚品，大多數只能治標地洗掉臉上過多的油脂，但自去年夏天上市的油性肌膚護膚品，也強調「控油」、「凈脂」的功能，即利用生化或植物成分，深入皮膚里層。控制皮脂腺的分泌機能，並在皮膚表面「吸油」，將油脂轉化，同時收縮毛孔，使油脂分泌量降低。

★8.在青春痘發作發炎時，耐心等候

要控制自己不去擠摳青春痘，確實不是一件容易的事，你可以買一管具有強力消炎、化痘功能的青春凝膠，在青春痘未發或已發之時，用棉簽沾著青春凝膠點在青春痘上。如此，可以幫助青春痘的干化，加速終結它的生命。但是請注意：青春凝膠只可以點在青春痘上，不要整片抹在臉上，以免過於刺激未發炎的皮膚，反而引致紅腫。

★9.多攝取維生素含量多的蔬棠，水果，保證充足睡眠和正常的飲食習慣

★10.愉快的心境是治癒青春痘的良方
別以為天下只有你一個人長青春痘，記住，青春痘只是生命中的插曲，很快便會過去了，只要你正確地對付它，別讓它干擾你的情緒，你會發現，它脆弱得不堪一擊!

8. 軍訓用什麼牌子的防曬霜好

按價格：50以下
佳雪（不是很油，效果還可以）
丁家宜（各方面表現一般）
小護士（比較油）
雅芳（味道不好聞）
50左右：
資生堂（旗下品牌眾多，防曬產品很多，而且水貨多，但效果還是不錯的）
高絲（有一款有補水效果的適合油性皮膚的MM，效果很不錯）
羽西（沒用過但是很多人贊）
嘉娜寶（被身邊一個用化妝品很挑剔的MM大力贊揚）
100以上
蘭芝隔離霜（韓國的牌子普遍非常溫和，不容易過敏，適合敏感皮膚的MM）
倩碧CITY
BLOCK隔離霜（效果真的非常好，沒得挑剔，今年出了新包裝的。用完皮膚很細，可以直接當粉底用）
防曬品牌大比拼
玉蘭油美白防曬潤膚霜(SPF15)
防曬指數：★★★
產品特點：「三重美白」,不但能幫助締造明凈膚色，還可阻擋曬傷皮膚，更能滋養內層肌膚，改善肌膚健康狀況。
蘭寇柔晰防曬露（SPF20）
防曬指數：★★★
產品特點：輕盈透氣，吸收迅速，能持久抵抗紫外線，是個值得推薦的產品。另有一款SPF50的，適合出遊時使用。
SK-II清透防曬精華乳液
（SPF16）
防曬指數：★★★
產品特點：清盈透氣，不堵毛孔，不僅能有效免曬傷及曬黑，更能滋潤肌膚，使膚色潔凈亮麗。並能有效抑制肌膚斑點及粉刺的產生。
倩碧城市隔離霜（SPF15）
防曬指數：★★★☆
產品特點：無油配方，可提高防曬系數，有效隔絕陽光與環境的傷害，並能有效預防細紋、曬斑、鬆弛等肌膚老化現象。
嘉娜寶蘆薈防曬霜（SPF24）
防曬指數：★★★
產品特點：清爽不油膩，能抵抗有害光線的照射，更難得的是它具有較強的水分補給功能,能迅速有效地補充肌膚因光曬而喪失的水份。
高絲UV美白防曬乳液（SPF30）
防曬指數：★★★☆
產品特點：全面預防肌膚因紫外線UVA及UVB對肌膚造成的衰老、無彈性及灼傷、黑暗等現象，可用作粉底修補肌膚，膚色自然細致。
曼秀雷敦新碧防曬乳液（SPF30）
防曬指數：★★★
產品特點：含蘆薈精華及天然維他命C、E,溫和、低刺激,適合長時間戶外運動時使用。
個人建議你用曼秀雷敦的，第一，她家的東西價格都在100以下，防曬的都是50左右；第二，她家的東西性價比高，防曬效果中上等，最重要的是不油膩，可以全身使用，防曬系數也十分全，十分適合青春期或者油脂分泌旺盛的學生妹妹和年輕一族；第三，她家是有名的葯妝，對皮膚刺激性極小，現在不是有一款隔離潤色乳么，針對痘痘肌膚的，而且軍訓灰塵多，再用上這個也不錯。

9. 推薦一種適合18歲左右女生用的防曬霜！謝謝～

DHC防曬乳（30g），添加對肌膚溫和的天然防紫外線成分。這個防曬乳不使用會傷害肌膚的化學合成紫外線吸收劑，只使用對肌膚溫和的超微粒子化的天然防紫外線成分。DHC防曬乳除了用於日常防曬護理，進行戶外輕型運動時也能使用。
價格：￥150
獨到之處：
引起肌膚暗沉、皺紋的紫外線A波、造成肌膚曬傷的紫外線B波，兩者都會帶給肌膚諸多傷害，因此有必要作好充分的紫外線防護。如果防曬產品使用化學合成的紫外線吸收劑，容易產生使肌膚粗糙、刺激眼部等問題。而DHC防曬乳中一概不使用化學合成的紫外線吸收劑。
防曬乳的防曬指數為SPF25 PA++。添加了橄欖精華油與天然防紫外線成分的防曬乳，在防曬的同時還兼具呵護滋潤的護膚效果。

DHC戶外防曬乳 SPF30+ PA+++（30mL）。這是DHC防曬品中防曬指數最高的防曬品。納米大小的粒子粉末能反射、散射紫外線B波，而內含的紫外線吸收成分則能吸收紫外線A波，嚴密地阻截盛夏的紫外線。同時以日本國內基準上限濃度添加了輔酶Q10，以及橄欖精華油、透明質酸等保濕成分，防止肌膚水分逃逸。自然貼合肌膚，不泛白，且防水耐汗，擁有持久防曬力。孕婦可用的。
價格：128元
獨到之處
紫外線吸收成分與納米粒子粉末的雙重效果，強力阻擋紫外線。達到國內最高表示基準值SPF30+ PA+++，實現周全的防曬對策。
防水耐汗。不泛白，也可用作妝前乳。
無香料、無色素、無尼泊金防腐劑。