上班族防曬怎麼補

㈠ 正確補擦防曬霜的方法

1、潔面後，使用爽膚水、乳液，在出門前15-20分鍾時，取適量防曬霜（一元硬幣大小）仔細塗抹於面部以及暴露在太陽下的部位。

2、取適量於掌心，塗抹頸部，自下而上塗。

3、無需重復潔面，每兩小時補塗一次防曬霜。

4、出門若需帶妝，防曬霜應在上妝之前使用，這樣防曬霜可以緊貼住要保護的皮膚，如果防曬霜塗在妝面上防曬作用就會減弱。

防曬霜使用注意事項：

1、塗抹部位應全面

塗抹防曬應覆蓋頸部、胸口、手臂、耳朵（特別容易被遺忘又特別容易被曬傷的部位），以及其他任何暴露在外的部分。

2、塗抹時間

防曬霜應該在潔面後上妝前使用，能保證其緊貼需要保護的皮膚細胞。但實際中，基本上日常的護膚步驟結束以後，就可塗抹防曬霜，然後再化日常的彩妝。但防曬霜跟一般的護膚用品一樣，需要一定時間才能被肌膚吸收，所以出門前10~20分鍾應塗防曬霜。

3、使用量要足夠

防曬霜需要達到一定量才能發揮效應，通常防曬霜在皮膚上塗抹量為每平方厘米2毫克時，才能達到應有的防曬效果。

4、注意對防曬霜的保存

如果長時間受熱或太陽直曬，防曬霜效果可能降低。不可使用變質的防曬化妝品，因為它不僅防曬效果下降，而且更有可能刺激皮膚。

5、清洗應徹底

在每天晚上睡覺前務必將防曬產品徹底清除干凈，這樣有助於皮膚的保養。

6、不要混合使用不同品牌的防曬霜

各個品牌防曬霜的成分是不一致的，如果混用，重疊在皮膚上，有可能造成成分相互干擾或相互排斥，降低了防曬功效，甚至引起皮膚過敏。

㈡ 夏天太曬了，上班的時候應該怎麼防曬呢

夏天是一個炎熱的季節，炎炎夏日，驕陽似火，整個世界就像蒸籠一樣，熱得人喘不過氣來。面對夏季的高溫天氣，防曬工作一定是必不可少的，如果做不好防曬工作，那隻能被曬成一個黑人了。對於上班族來說，上班的時候應該怎麼防曬呢？不妨試試下面這些方法。

一、提前塗抹防曬霜

研究表明，番茄汁含有的多種維生素可以有效防曬，如果每個人每天食用番茄，那麼被太陽曬傷的風險將會減少40%，而且番茄還是上好的護膚佳品，所以想要變美的女孩子們可以多喝點番茄汁，讓自己在夏天變得更加迷人。

你還知道哪些防曬方法呢？一起來交流一下吧！

㈢ 防曬怎麼補塗呢防曬是防什麼如何選擇和使用防曬霜呢

怎麼塗防曬霜？

准備濕紙巾，先把手洗干凈，再塗防曬霜。室內上班族可以用紙巾按壓皮膚，吸收多餘的皮脂(使用防曬霜後盡量避免使用吸油紙)，適當補水，然後塗防曬霜。在戶外行走時，可以先用紙巾或毛巾擦去身上的汗水，再塗防曬霜。如果是帶妝的寶寶，可以用帶SPF的粉底，BB霜或者防曬粉補塗。

長時間呆在戶外或感光。

長期呆在戶外或患有光敏性皮膚病的患者應選擇SPA>30，PA+++的防曬霜，但皮膚病患者最好在醫生指導下使用防曬霜等護膚品。

㈣ 防曬要幾個小時候補一次 補的時候是洗臉 還是直接擦

一般三四個小時補一次，塗防曬霜一般要在午後補一次，因為不管多高倍數的防曬霜在中午紫外線很強的情況下都會流失，失去作用。

重新塗防曬霜之前是一定要先清洗，因為臉上的沾了灰塵和汗液直接塗上防曬霜是會堵塞毛孔的，在清洗後還是要先拍上化妝水，可以不塗乳液。

補前先用化妝水倒在化妝棉上輕輕按壓下在使用。可以帶走皮膚表皮層的臟東西，維持皮脂膜的正常狀態。

(4)上班族防曬怎麼補擴展閱讀：

防曬霜的注意事項

1、一年四季都要使用防曬霜

相信很多人只有在炎炎夏日才用防曬霜，因為我們的肌膚能被太陽輕而易舉的曬黑。其實，不只夏季，無論什麼季節，哪怕是陰天，紫外線的威力可都不能小覷，雖然看不出來，但是黑色素在我們體內慢慢累積，時間一長就會對肌膚有影響。

2、使用防曬霜前要進行基礎護膚

塗抹防曬霜之前基礎護膚是不能少的，因為防曬霜中的成分會將皮膚水分大量吸取掉，特別是夏天水分蒸發比較快，所以在清潔肌膚後，先使用適量的爽膚水、補水乳液或霜，然後再用防曬霜，最後可進行粉底化妝步驟。

3、防曬霜一定要塗抹均勻

千萬不要只記得臉部，卻忘記脖子，胳膊等部位。否則，到候就會發現我們除了臉哪都黑，也很不好看，耳朵後面也不要忘記。

4、防曬霜在出門前30分鍾塗上

防曬霜的塗抹時間一般是在外出前30分鍾塗抹，才能使防曬霜的作用最大化。注意防曬霜也是需要補塗的，它並不能持續防曬一整天，尤其是在出汗或者是紫外線較強的時候，防曬霜就容易脫落，通常情況下，外出幾小時左右就要重新塗抹一次防曬霜。

5、塗完防曬霜要卸妝

不要認為只有化了濃妝才需要使用卸妝油，使用了防曬霜以及隔離霜依然需要卸妝，避免防曬霜殘留在肌膚上堵塞毛孔，引起肌膚粗糙或痘痘等各種問題。

㈤ 在太陽底下上班怎麼防曬黑

在太陽底下上班怎麼防曬黑

在太陽底下上班怎麼防曬黑，盈盈歲月是無情的，正確使用粉底液是我們變美的第一步，其實這些都是肌膚缺水的表現，十分鍾後你就會收獲這些小技巧，面對在太陽底下上班怎麼防曬黑你心動了嗎？

在太陽底下上班怎麼防曬黑1

1、避開陽光

防曬最直接的辦法就是，不要待在太陽底下，尤其是在上午10點到下午4點之間，這時候紫外線最強。如果不確定陽光有多強，教你個簡單的方法——用影子來檢測：如果你的影子比你矮，此時日照就是最強的，要格外注意防曬。在戶外最好待在有樹蔭的地方，或者、打具有防曬塗層的傘，戴帽子，戴太陽鏡都是很好的防曬辦法。

2、穿合適的衣服

在戶外需要接觸陽光，請盡量穿上合適的衣服，盡可能多地遮住皮膚。衣服有不同程度的紫外線保護功能，長袖襯衫、長褲或長裙能遮擋最多皮膚，最具有保護作用。一般來多，深色比淺色更佳；編織緊密的衣服勝過鬆散的衣服，乾爽的布料勝過潮濕的布料保護功能佳。

3、塗防曬霜

使用防曬霜時，請留意你的面部、耳朵、脖子、手臂和其他未被衣服遮蓋的區域。如果你想塗防蚊液或化妝品，請先塗防曬霜。理想狀態下，一小杯的防曬霜可以覆蓋成人的手臂、腿、脖子和面部。為了保持防曬霜的防曬效果，每2小時就需要重新使用一次。當你出汗、游泳或用毛巾擦拭時，防曬霜會被抹掉，所以需要經常重新塗抹。

防曬黑食物

1、胡蘿卜

胡蘿卜中含有豐富的胡蘿卜素，而胡蘿卜素是一種具有減少紫外線對人體危害的物質，因此適當吃胡蘿卜也能夠起到相當不錯的防曬功效的。

2、西紅柿

西紅柿中富含豐富的番茄紅素，番茄紅素具有很好的抗氧化作用，因此常吃有助於防曬，延緩皺紋的產生，所以常吃西紅柿更有利於女性保持年輕姿態，防止被曬黑。

3、綠茶

綠茶也是一款很好的防曬食物。許多防曬配方中都加入了綠茶的成份，特別是因為曬後皮膚變得粗糙、鬆弛等現象，更可通過綠茶減少其中的過氧化物，因此可以起到很好的防曬效果。

4、芒果

芒果不僅富含豐富的維生素C，而且其中富含豐富的胡蘿卜素及其它植物化學物質，都有抗氧化，增強皮膚抵抗力等作用，特別是對於經常曬太陽者，更建議適當多食用。

5、西瓜

夏季吃西瓜也有助於防曬的。首先西瓜中富含豐富的水份，可以起到補水的作用，此外西瓜中還含有豐富生理活性氨基酸，這一種生理活性氨基酸，具有增白、防曬、營養肌膚等效果。

6、全麥食品

全麥食品中富含B族維生素，粗纖維。因此就可提高人體肌膚對於陽光的抵抗力，及恢復能力，進一步減少由於防曬不到位引起的色素沉著等問題，此外，豐富的粗纖維，對於減少體內積聚的毒素，減少黑斑的形成也有一定的幫助。

曬傷怎麼護理

1、紅茶

將三個紅茶包用開水沖泡，把毛巾浸濕在溫熱的紅茶里，敷在曬傷的皮膚上，千萬不能擦。一旦茶水幹了就立即補上。紅茶中的可可鹼有助於帶走太陽熱量，並修復皮膚損傷。若是曬的較為嚴重，將茶葉直接敷在曬傷的地方。還可以用綠茶包泡水，冷藏後製成噴霧為曬後肌膚補水。

2、蘆薈汁+蜂蜜

一勺蘆薈汁和一勺蜂蜜混合拌勻，均勻的塗在被曬紅的地方。蘆薈能夠抵抗皮膚炎症，針對曬紅肌膚。蜂蜜則補充曬後肌膚的水分，給皮膚來個天然理療。

3、醋

醋裡面的乙酸能夠緩解曬傷疼痛和炎症。用化妝棉浸泡在食用醋裡面，敷在曬傷的`地方，幹了之後重復使用，直至曬傷皮膚緩解。

4、酸奶

酸奶裡面的益生菌為皮膚豎立一道天然屏障，幫助皮膚恢復。把凍酸奶從冰箱拿出來，在臉上抹勻，敷10分鍾左右後用濕毛巾輕輕拍掉，即可緩解曬後皮膚問題。

5、黃瓜

新鮮黃瓜切片敷於臉上，可以為曬傷的皮膚鎮定補水，助於修護。或者榨成汁放在冰箱冷藏後，用化妝棉敷於曬傷處。

6、生菜

生菜的天然止痛性可以幫助減少曬傷疼痛。用水煮沸菜葉。過濾，然後在冰箱冷卻濾液幾個小時，之後用棉球浸生菜水，輕輕擦拭受到刺激的皮膚。

7、薄荷

薄荷葉裡面的薄荷腦能夠舒緩曬傷，抵抗細菌。將薄荷葉搗碎敷在曬傷的地方，清涼的薄荷緩解曬傷後的灼痛感。

在太陽底下上班怎麼防曬黑2

戶外工作久了很容易被曬黑，所以搞建築的人和記者等天天在戶外工作的人多是皮膚黝黑的。但若採用適當的措施可以在很大程度上保護皮膚，減弱陽光對皮膚的傷害。

（1）早晨，用洗面奶仔細洗凈皮膚。

（2）用護膚霜均勻塗抹臉部與脖子後面。

（3）用防曬霜仔細塗抹將暴露在陽光下需防曬的部位。出門時記得帶上太陽眼鏡。

（4）戶外工作一結束，立即回到室內，室內溫度過高的話最好打開空調降溫，然後用洗面奶洗去皮膚上的污物和防曬霜，再全身塗抹護膚霜滋養皮膚。

這個方法雖不能保證皮膚百分百地不被曬黑或曬傷，但可有效降低皮膚蛻皮的現象，能夠很好地保護皮膚。

㈥ 補塗防曬霜的正確步驟中午怎麼補塗防曬

防曬向來是夏日護膚的重點，強烈的紫外線總能提醒妹紙們防曬，防曬，防曬，不僅如此，外出的人還要補塗防曬，否則就要受到紫外線的侵襲。那麼，補塗防曬霜的正確步驟是什麼?
補塗防曬霜的正確步驟
1、用吸油紙或者化妝棉將臉上的油脂和汗水擦拭乾凈，為後續的補塗做好准備。
2、拿出准備好的補水噴霧，用補水噴霧將臉部全面噴濕，之後用化妝棉將多餘的水分印干，以便後續化妝的進行。
3、根據肌膚和環境的需要，補塗保濕乳液，確保做好肌膚的保濕工作。
4、拿出防曬霜，將防曬霜點塗在臉上，抹開，塗勻，拍打。
5、最後用粉撲在臉上拍上一層散粉，定妝，即可。

㈦ 上班族最有效的七個時段防曬法

夏天是一個需要防曬的季節，愛惜自己皮膚的人總想知道更多的防曬方法，那我們就一起來看看對上班族有什麼防曬高招吧！

這時起床最適宜。你已經足足睡了8小時以上，這就相當於皮膚沒有主動吸收水分已經有8小時了，所以此時的皮膚一定會有乾燥的感覺，而且一定要進入防曬充電第一站。

Tips： 德國和荷蘭兩國科學家做的研究表明，如果每個人每天食用40克番茄醬，被太陽曬傷的風險將減少40%。還有若將蕃茄弄碎成醬汁狀，塗在臉上約十五分鍾，之後用溫水洗凈，便可治療被太陽曬傷的皮膚，而且飯前吃番茄還可以幫助瘦身。

防曬第2站 （早晨7：00） 塗抹防曬霜

想想你今天到底是去干什麼？上班，郊遊，親近大海，還是去運動。這一點很重要，因為它決定著你今天用什麼類型、SPF值多高的防曬品。

普通類型皮膚的人，SPF值以8-12為宜；對光敏感的人，SPF值以12-20為宜；若只是在上下班的路上接觸陽光的上班族，SPF值在15以下即可；在野外遊玩、海濱游泳時，防曬品的SPF值要在30以上。如果要去游泳，最好選用防水的防曬護膚品。此外，膚色白皙者最好選用SPF超過30的防曬霜，防止斑點的產生。皮膚偏深者，平日可採用SPF值為15的防曬品。

Tips： 記住，防曬霜一定要在出門前半小時抹。

防曬第3站 （上午9：00） 換上防曬衣

每天的上午9：00到下午3：00期間，是UVB（戶外紫外線）輻射最高的時間，這時你如果在戶外行走的話，必須換上防曬衣。

什麼是防曬衣，沒聽說過吧。顧名思義，就是能起到很好防曬作用的衣服。什麼樣的衣服最防曬？建議你挑選一件純棉質地衣裙。因為布料本身就有防曬指數，棉布的防曬指數最高，其SPF值大約為15-40，其次為聚酯淺色衣服，SPF值大約為7-10，而針織淺色衣服則大致為4-9。

Tips： 除防曬衣外，墨鏡、防紫外線傘也是必要的。

防曬第4站 （中午12：00） 避免感光食物

經過一個上午的緊張工作，你一定也餓了吧。但是注意了，如果你愛吃的食物中有感光食物，請別用。

Tips： 草莓富含人體所需的維他命、鈣、磷、鐵、膳食纖維，不僅有助消化、通便的功效，還可以美白肌膚。此外，草莓的防曬、防輻射功效也慢慢為人們所了解。所以飯後，你盡可將草莓作為自己的餐後水果。

防曬第5站 （下午15：00） 重新補充防曬霜

工作了這么長的時間，折射進室內的UVA（可能致使皮膚有些累了，如果是油性皮膚還會有出油現象，並且會弄花臉上的妝容。

出油過多的皮膚你可使用質地優良的吸油紙將T字區的油份吸去，然後再選用SPF值在15以下的護膚防曬品補妝。皮膚較乾的可以在此時多喝些水。

Tips ：此時頭發防曬也不放鬆。使用免洗的保濕潤發露，鎖住頭發的水分。可直接抹在頭發上，以保持秀發滋潤，防止陽光蒸發過多水分。

防曬第6站 （下午5：30） 頭發防曬不放鬆

下班了，傍晚做做戶外運動，對肌膚和體形的保持大有裨益。同時你的頭發也別忘了防曬喲。

Tips： KPF代表對頭皮層的保護程度。KPF指數分為10級，一般可選擇標有KPF指數二、三級的護發產品。

防曬第7站 （晚上9：40） 曬後修復

盡管有防曬品和非感光食物的幫助，肌膚已能得到比較好的保護，但其效果也並非絕對。到了晚上工作、玩耍、勞累了一天的你也該坐下來好好修護一下曬後肌膚了。

如果沒有酸奶，不必緊張。如果早上還剩下部分番茄汁，可以2：1的比例與番茄醬配合後，塗在曬斑上，半小時後洗掉。天天堅持，你就會發現剛剛冒出來的曬斑一天比一天淡了。Tips：如果不小心被曬傷了，注意不要用熱水洗，應該用冷毛巾冷敷20到30分鍾。這樣可以大大緩解曬傷情況。

㈧ 炎熱的夏季上班，怎麼防曬比較有效呢

序言：在炎熱的夏天，無論是室外工作還是室內工作，我們都要做好防曬，避免皮膚被紫外線所曬傷。長期的太陽直射皮膚會讓皮膚形成黑色素和色斑，很容易使肌膚出現衰老的問題，所以掌握一些防曬的小竅門是非常重要的。

三、防曬工具

如果夏天的時候要出門，一定要隨身攜帶一把遮陽傘，它可以擋住紫外線的直射，從而減少陽光對皮膚的傷害。如果出門有太陽，一定要記得打遮陽傘。如果平常接觸的陽光比較多，在睡覺之後臉部清潔完，一定要做一些防曬的修復。如果是在室外上班，一定要戴好遮陽帽，最好再穿一件防曬衣，避免太陽直射到手臂皮膚。現在大部分的防曬霜都有防水的功效，所以不用擔心出汗或者游泳會把黃曬傷沖洗掉。

㈨ 上班族最有效的七個時段防曬法

上班族最有效的七個時段防曬法

上班族最有效的七個時段防曬法，被天氣摧殘的臉是可以通過護膚改善的，肌膚的健康是很重要的，其實這些都是肌膚缺水的表現，為美麗而投資現在已經是一件司空見慣的事了，上班族最有效的七個時段防曬法，帶你走上人生巔峰！

上班族最有效的七個時段防曬法1

防曬第1站 （早上6：30） 喝一杯番茄汁

防曬第1站

這時起床適宜。你已經足足睡了8小時以上，這就相當於皮膚沒有主動吸收水分已經有8小時了，所以此時的皮膚一定會有乾燥的感覺，而且一定要進入防曬充電第一站。

這時起床適宜。你已經足足睡了8小時以上

簡單有效的補救方法是喝一杯番茄飲料，這樣可以讓身體機能重新運作。可別小看這一杯番茄汁，它能起的作用可不小。營養分析表明，番茄含97%的水分，堪與西瓜媲美，每500克番茄中，含蛋白質2到8克、脂肪1.4克、碳水化合物9克、鈣38毫克、磷174毫克、鐵2毫克以及豐富的維他命A、B1、B6，是護膚佳品。而且，番茄的另一個重大貢獻在於，多吃番茄可起防曬作用。

Tips：德國和荷蘭兩國科學家做的研究表明，如果每個人每天食用40克番茄醬，被太陽曬傷的風險將減少40%。還有若將蕃茄弄碎成醬汁狀，塗在臉上約十五分鍾，之後用溫水洗凈，便可治療被太陽曬傷的皮膚，而且飯前吃番茄還可以幫助瘦身。

防曬第2站 （早晨7：00） 塗抹防曬霜

防曬第2站

想想你今天到底是去干什麼？上班，郊遊，親近大海，還是去運動。這一點很重要，因為它決定著你今天用什麼類型、SPF值多高的防曬品。

普通類型皮膚的`人，SPF值以8-12為宜；對光敏感的人，SPF值以12-20為宜；若只是在上下班的路上接觸陽光的上班族，SPF值在15以下即可；在野外遊玩、海濱游泳時，防曬品的SPF值要在30以上。如果要去游泳，好選用防水的防曬護膚品。此外，膚色白皙者好選用

上班族最有效的七個時段防曬法2

SPF超過30的防曬霜，防止斑點的產生。皮膚偏深者，平日可採用SPF值為15的防曬品。

Tips：記住，防曬霜一定要在出門前半小時抹。

防曬第3站 （上午9：00） 換上防曬衣

防曬第3站

每天的上午9：00到下午3：00期間，是UVB（戶外紫外線）輻射高的時間，這時你如果在戶外行走的話，必須換上防曬衣。

什麼是防曬衣，沒聽說過吧。顧名思義，就是能起到很好防曬作用的衣服。什麼樣的衣服防曬？建議你挑選一件純棉質地衣裙。因為布料本身就有防曬指數，棉布的防曬指數高，其SPF值大約為15-40，其次為聚酯淺色衣服，SPF值大約為7-10，而針織淺色衣服則大致為4-9。

防曬第4站 （中午12：00） 避免感光食物

防曬第4站

經過一個上午的緊張工作，你一定也餓了吧。但是注意了，如果你愛吃的食物中有感光食物，請別用。

感光食物有香菜、韭菜、醬油、白蘿卜等，吃多了經紫外線照射易產生斑點，加重紫外線對夏日肌膚的傷害。魚翅、鰻魚、鰈魚、冬瓜、花椰菜及筋肉等都含有「防曬營養素」，多吃這些美食可從中攝取保濕防曬成分，同時滿足口腹之慾。

Tips：草莓富含人體所需的維他命、鈣、磷、鐵、膳食纖維，不僅有助消化、通便的功效，還可以美白肌膚。此外，草莓的防曬、防輻射功效也慢慢為人們所了解。所以飯後，你盡可將草莓作為自己的餐後水果。

防曬第5站 （下午15：00） 重新補充防曬霜

防曬第5站

工作了這么長的時間，折射進室內的UVA（可能致使皮膚有些累了，如果是油性皮膚還會有出油現象，並且會弄花臉上的妝容。

出油過多的皮膚你可使用質地優良的吸油紙將T字區的油份吸去，然後再選用SPF值在15以下的護膚防曬品補妝。皮膚較乾的可以在此時多喝些水。

防曬第6站 （下午5：30） 頭發防曬不放鬆

防曬第6站

下班了，傍晚做做戶外運動，對肌膚和體形的保持大有裨益。同時你的頭發也別忘了防曬喲。

由於春末或夏季氣溫很高，人體新陳代謝會加快；頭皮皮脂分泌旺盛，頭發的狀態也將有所改變，發質也會變得很脆弱，因此傍晚運動完後一定要選擇合適的防曬護發品。首先要避免使用含酒精或甲醛的產品，以免頭發變得更加乾枯。其次，含薄荷清涼成分、溫和保濕的全天然產品會是不錯的選擇，不過可要記著看是否標有保護指數KPF。

Tips：KPF代表對頭皮層的保護程度。KPF指數分為10級，一般可選擇標有KPF指數二、三級的護發產品。

防曬第7站 （晚上9：40） 曬後修復

防曬第7站

盡管有防曬品和非感光食物的幫助，肌膚已能得到比較好的保護，但其效果也並非絕對。到了晚上工作、玩耍、勞累了一天的你也該坐下來好好修護一下曬後肌膚了。

晚上一杯酸奶足以讓你得到足夠的營養並保持良好的體形。但可千萬不要全吃掉喔，留一點來敷臉是曬後修復的不錯主意。你只需將化妝棉浸泡在酸奶中，然後取出貼在臉上10-15分鍾即可。這不僅可以增強皮膚對紫外線的抵抗力，還可以淡化曬斑，不錯吧。

上班族最有效的七個時段防曬法3

上班族如何塗防曬?我們平常需要補塗的情況是這樣的：2個小時後肯定已經到公司了，也就是說，在室內呆著。所以，硬防曬是肯定用不上了。那就剩下軟防曬和隔絕自然光。但是，考慮到絕多數人都不可能隔絕自然光，所以，我們只能從軟防曬著手。

如果要用防曬霜補防曬的話，就要卸妝，肯定不現實。那就剩下防曬噴霧、防曬粉餅。

防曬噴霧的使用，是建立在之前已經抹了足夠量的防曬霜(臉部面積越大，抹的越多)基礎上，再來補塗的。所以，如果你上妝之前只是用噴霧的形式來防曬，是達不到防曬要求的。

冬季可以用SPF 30+的防曬噴霧，夏季用SPF 50+的防曬噴霧，而且上臉的防曬噴霧，盡量選擇不含酒精的。很多日系的防曬噴霧為了追求清爽的膚感，會加酒精成分，敏感肌要注意。

使用噴霧補防曬步驟

Step1: 在上噴霧之前，需要先用濕巾，輕輕地把臉上多餘的油脂、浮粉擦拭掉。注意手法是輕輕按壓，這樣不容易破壞妝容。而且此時的臉部比較滋潤，而不是被散粉定妝後乾乾的粉狀，這樣後續接觸到液態的防曬噴霧，也更不易斑駁。

如果沒有濕紙巾，可以用隨身攜帶的小瓶噴霧(自來水、涼白開、礦泉水、溫泉水都可以)代替。在臉上噴一圈之後，用紙巾以點拍的方式輕輕按壓。注意咯，要盡快補防曬，不然臉部的水分很容易在空氣中蒸發干凈，那樣臉部就會更加乾燥。

Step2：好上面的准備工作之後，就可以拿出防曬噴霧啦~但是防曬噴霧有個缺陷——不能直接噴臉。所以，需要先把噴霧噴在紙巾、化妝棉、濕海綿或濕的美妝蛋上面，然後再輕輕按壓在臉上。注意少量多次，不要一次噴太多，那樣也很容易破壞妝容。

以上2個步驟，就可以搞定帶妝補塗防曬的困擾。但是，臉部在濕潤的狀態下，很容易乾燥，帶走更多水分。所以，再疊加一個防曬粉餅是很有必要的。加固防曬效果(注意，這里說的加固不是指疊加，防曬能力是疊加不了的)。