夏天怎麼防曬驅蚊

A. 夏天戶外如何驅蚊

夏天戶外如何驅蚊

夏天戶外如何驅蚊。夏天適合的溫度，雨水的增多，容易滋生蚊蟲。尤其要注意在戶外遊玩的時候，要選好地方，帶上驅蚊蟲的東西，以防被咬。下面跟大家分享夏天戶外如何驅蚊，希望對大家有幫助。

夏天戶外如何驅蚊1

1、夏天戶外如何驅蚊

1.1、吃大蒜可有效驅蚊，因為蚊子不喜歡人體分泌出來的大蒜味，或在室內放幾個大蒜頭，也可驅趕蚊蟲。缺點是味道難聞，估計沒幾個MM會喜歡的。

1.2、口服維生素B、通過人體生理代謝後從汗液排出體外，會產生一種蚊子不敢接近的氣味。服法為睡前一小時口服維生素B1--2片，但不要長期大量服用。

1.3、有些人經常挨蚊子咬，而身邊的人卻毫無感覺的現象。原來蚊子咬人與人們所穿的衣服顏色大有關系。如果穿深藍色或褐色的'衣服，被蚊子叮咬的機率會大些。所以在夏天應穿淺色衣服。

1.4、在身邊附近，放兩三瓶揭開的清涼油、風油精等，蚊子會聞而生畏，不敢前來「侵擾」。但是效果稍差，而且清涼油、風油精揮發的很快。

2、夏天戶外帶上一些新型室外驅蚊產品

也可以帶上一些新型室外驅蚊產品，一些室外驅蚊產品體積小，而且方便攜帶，十分耐用，驅蚊成分不接觸肌膚，例如超威小旋風，超威小旋風每片驅蚊片可用240小時，相當方便耐用，即使是出去好幾天，都無需更換驅蚊片，是室外驅蚊的首選神器。

3、夏天戶外可以使用驅蚊露

驅蚊霜等塗抹或噴灑驅避劑，有些有效保護時間甚至可以達到8小時的驅蟲效果。但需要注意的是，在與防曬類產品同時使用時，會對防曬效果產生較小程度的抵消，故使用者應適當增加塗抹防曬霜的頻率。同時需要塗抹在肌膚上，記得要及時清洗避免過多的驅蚊成分被皮膚吸收。

夏天戶外活動應注意哪些方面

1、防曬

夏季進行海岸線穿越或者是登山，陽光相當強烈，務必要注意防曬。一般來說，隊伍在早晨出發，到達出發地點已經是將近中午，隊伍前進時間不長，已經是正午時分。這個時候的氣溫最高，驕陽似火，陽光中的紫外線特別強烈，皮膚長時間暴露在烈日下，會造成1~2度的灼傷，並會發生中暑現象。

紫外線還可以透過皮膚、骨骼，輻射到腦膜、視網膜，使大腦和眼球受到損傷。應對措施：高溫天氣下應盡量避免走海岸線和山脊上的防火帶。參加一般的活動一定要帶上太陽帽、墨鏡、防曬霜、毛巾，穿長袖上衣，並帶上十滴水、人丹、藿香正氣丸、清涼油等防暑葯品。

2、飲水

夏季戶外運動出汗多，必須及時補充水分，但如果飲水方式不對，會引發不良的後果。很多飲料廣告中的模特，在運動中或休息時，往往拿起一瓶飲料一飲而盡，看起來很解渴，實際上從運動生理學的角度上來說，是非常有害的。運動中和運動後大量飲水，會給血液循環系統、消化系統，特別是給心臟增加負擔，造成更加疲勞。大量飲水的結果只會是出汗更多，導致鹽分進一步流失，引發痙攣、抽筋。

應對措施：少量多次，每次喝水只喝幾口，喝水的次數頻繁一些，不要依賴口渴的感覺作為補充水分的依據，不渴的時候也要補充水分，讓水分均衡地補充。不要一次大量飲水，但不是控制補充水分，如果水分大量流失得不到補充，嚴重的會引發腎衰竭。

夏季戶外謹防三大誤區

誤區一： 太陽鏡顏色越深越能保護眼睛。鏡片顏色過深會影響眼睛能見度，眼睛因此容易受到損傷。專家建議，夏季太陽鏡的鏡片應能穿過30%的可見光線，以灰色、綠色為佳，因為這些顏色不但可抵禦紫外線照射，而且視物清晰度最佳。

誤區二： 出行穿衣服越少越涼爽。赤膊只能在皮膚溫度高於環境溫度時，增加皮膚的輻射、傳導散熱，而氣溫接近或超過37℃時，皮膚不但不能散熱，反而會從外界環境中吸收熱量，因而盛夏赤膊、女性穿過短的裙子均會感覺更熱。專家建議，著淺色真絲綢類衣服旅遊最佳。

誤區三： 旅行中喝啤酒能解暑納涼。夏天旅遊人體出汗較多，易疲乏，如果再不斷地喝啤酒，由酒精造成的「熱乎乎」的感覺，會令口渴出汗現象加重，降低人的思維能力。專家建議，可喝一些活性維生素飲品解渴消暑。

夏天戶外如何驅蚊2

第一招：穿淺色衣物

去戶外時盡量穿淺色的衣服，蚊子偏好叮咬穿深色衣物的人，穿淺色衣物可以很大程度上避免你獲得蚊子的」青睞「。

第二招：不噴香水

夏日炎炎，人體容易出汗，許多人為了掩飾自身體味便喜好噴香水。殊不知噴上香水會給自己招來大批蚊子，有研究顯示蚊子偏好叮噴香水之人，所以去了戶外，為了不招蚊子還是盡量不噴香水。

第三招：噴驅蚊液

防蚊液是當下可謂最有效也最方便的驅蚊手段之一，各類防蚊液中都添加了一定的驅蚊劑（避蚊胺、驅蚊酯、埃卡瑞丁、檸檬桉葉油），能有效便捷的驅蚊。

第四招：清涼油驅蚊法

出門之前，在裸露的皮膚上滴上幾滴清涼油、風油精，在衣物上也可以滴上一些風油精，驅蚊效果也不錯。

第五招：驅蚊手環

這個方法比較適合嬰幼兒，嬰幼兒年紀小，免疫系統較為薄弱，使用驅蚊手相對安全無害，可以有效防蚊又不用擔心副作用。

B. 小仙女們夏天到了，如何驅蚊又防曬

防曬霜用於防曬，一般成分都有『苯基二苯並咪唑四磺酸酯二鈉』或者『丁基甲氧基二苯甲醯基甲烷』，但是不用擔心，這些苯環和磺酸在皮膚上非常難以滲透，所以不會進入身體。
同樣市面上的驅蚊液，基本都有一種叫DEET的東西。不了解的人可能不知道，這東西早幾年新聞出來還有另外一個名稱「農葯」。但是可以放心，DEET的安全性也非常好，因為不滲透。
但是經過佛羅里達大學的一個研究小組發現不對勁的地方，雖然DEET（驅蚊液）和化學防曬劑（防曬霜）單獨都是滲透性很差的東西，可是放到一起，穿透力卻大大增強了。
增強多少呢？用小鼠的皮膚做實驗，如果兩者混在一起，只需要5分鍾即可滲透。後面還有相關的研究，防曬霜中最主要的問題成分是『二苯酮-3』，如果事先混合DEET（驅蚊液的主要成分）到防曬霜裡面，還是會促進滲透。
當然，科學家還是研究出了解決方案，就算用了含『二苯酮-3』的防曬霜，只要你按照下面的方式使用，不會增加滲透:
首先，使用防曬霜。
接著，等十五分鍾。
最後，用防蚊液。

C. 夏季來臨！防曬&防蚊聰明攻略

夏季來臨！防曬&防蚊聰明攻略 炎炎夏日即將到來，紫外線指數超標的日子遠比冬日多，皮膚細嫩的寶寶如果沒有做好防曬，可是會曬傷的。夏日除了需要注意防曬，防蚊也是另一個重要的工作，寶寶的衣物逐漸輕薄短小，再加上隨時充滿汗水潮濕的皮膚，正是蚊子的最愛，不可不防。 防曬，高溫日曬對寶寶肌膚傷很大

陽光雖然是製造維生素D重要的來源，但是夏季炙熱的陽光若曬超過半小時，寶寶的皮膚有可能受傷。陽光對於皮膚的傷害多來自紫外線，紫外線可分為UVB和UVA，UVB屬於中波長紫外光，會導致曬紅、曬傷；UVA屬於長波紫外光，穿透力強，會導致皮膚老化、皺紋、黑斑，長期照射可能導致皮膚癌。

曬傷後的照料 光田綜合醫院皮膚科主治醫師李明諭指出，每個人對陽光的耐受度不同，通常膚色愈淺愈容易曬傷。曬傷依程度分為兩度，第一度曬傷皮膚會出現紅、腫，第二度曬傷皮膚會起水泡；第一度曬傷建議用冷敷（比室溫低一點溫度的冷水敷在紅腫處，若要使用冰塊一定要隔一層毛巾敷，否則容易讓寶寶皮膚凍傷），紅腫一般在1到2日內會逐漸消退；嚴重起水泡的曬傷會讓皮膚有缺口，照護重點是預防細菌感染，家長要讓水泡保持完整，不要自行將水泡弄破，過幾天後水泡下會長出新的皮膚，此時，也不要將水泡開始脫落的皮剪掉，應該讓表皮自然地脫落，如果寶寶因疼痛哭鬧不止，可到皮膚科讓醫師處理水泡。

此外，還有一種紫外線過敏又稱為日光性皮膚炎的症狀。這種因日曬過多或是原本有口服葯物因紫外線作用而引發的症狀會讓皮膚起疹子，做好防曬就可預防其症狀。

防曬3要點 1注意紫外線指數 家長可以注意每天氣象預報中的紫外線指數，再依據指數幫寶寶做不同的防曬措施，我國紫外線指數的分級標准與世界衛生組織相同，但使用了不同的級別描述和防護措施建議（參考下表）：

紫外線指數

曝曬級數

曬傷時間

建議防護措施

0～2

微量級

無危險

世界衛生組織認為，無保護暴露於陽光中有較輕傷害的風險，建議使用太陽眼鏡和防曬霜，穿戴衣帽以保護皮膚，並在中午陽光強烈時尋找遮蔽處。

3～5

低量級

6～7

中量級

30分鍾內

帽子／陽傘＋防曬液＋太陽眼鏡，盡量待在陰涼處；上午10時到下午4時點減少暴露在陽光中。

8～10

過量級

20分鍾內

帽子／陽傘＋防曬液＋太陽眼鏡，盡量待在陰涼處，並穿著長袖衣物；上午10時至下午2時最好不外出。

11+

危險級

15分鍾內

夏季來臨！防曬&防蚊聰明攻略

2選擇物理性防曬方式 李明諭醫師表示，6個月以下的寶寶建議用物理性的防曬方式，也就是使用帽子、傘等遮陽工具及穿淡色薄長袖、長褲來防曬，且盡量避免在上午10點後至下午2點前帶寶寶到戶外活動。

除此之外，有露出的皮膚都要擦上防曬乳，以達防曬效果，通常要在寶寶出門前擦好，如果一直待在戶外活動則需每2小時補擦一次；如果外出後待在室內好幾個小時，等下一次外出前再補擦即可。若下水游泳，即使擦了高防水效果的防曬乳，40分鍾左右防曬乳就會流失需再補擦。擦防曬乳要有效果，使用的分量很重要，通常大人臉部所需的量為1公克。不過，一般人都無法擦如此厚重的用量，更何況小孩，因此，建議選擇防曬系數較高的防曬乳。

3慎選防曬品 目前市面上的防曬品種類繁多，李明諭醫師表示，防曬乳的效果與價格並不一定成正比。一般防曬乳分成物理性與化學性兩類，物理性防曬乳是利用物理性原理在肌膚表層形成反光膜，以反射方式減少紫外線對肌膚的傷害，引起過敏的比率較低；化學性防曬則是將紫外線大量吸收進成分中，使其不進入肌膚，較易引發過敏反應。目前市面上標榜兒童防曬的產品也不一定都是物理性，也有化學性的，挑選原則以有信用的品牌為主，除了兒童專用外，給大人眼周適用的防曬品通常 *** 性較小，也適合小孩使用。

防曬系數是挑選防曬乳另一個需注意的，通常SPF20（SPF是對UVB的防護能力）已有90%的保護力，但前面有提到一般人擦得量都不足，所以，可選用SPF50的產品來維持其防護力。另一個常見系數是PA（是對UVA防護力），PA是以「＋」表示防護力，「＋」愈多則防護力愈強，李明諭醫師建議，若要在戶外活動應選用PA＋＋＋＋的產品。歐洲有不少商品以PPD來表示對UVA防護力，PPD42屬於高系數產品；歐洲近年規定，防曬商品最理想的比例應該是UVB／UVA必須小於3。例如：產品為SPF50、PPD38，那麼50除以38就等於1.31，數值小於3。

夏季來臨！防曬&防蚊聰明攻略 防蟲，告別滿身紅豆冰的窘況

蚊子在吸血時，吐唾液進入人體的皮膚會造成紅腫的現象。通常在同一個環境被同一種類的蚊子反復叮咬，前幾次紅腫的情況會比較嚴重，但多被叮幾次，人體就會產生耐受度，紅腫的情況會變輕微，幾個小時就會消腫。不過，若是剛搬家到一個新的環境或是到郊外活動，蚊子的種類與原先住家的不同，被叮咬時，紅腫的狀況會較嚴重。

嬰幼兒因為被蚊子叮咬的次數少，耐受度還不佳，所以，常會看到嬰幼兒身上蚊子叮的腫包特別紅、特別大，但多數仍然會在幾個小時後消腫。李明諭醫師表示，當孩子被叮後，可用冰敷方式降低孩子癢及不舒服的感覺。另外，市面上販售的小護士、萬金油等產品，因為擦上去涼涼的，也可以達到止癢的效果；但有些止癢葯膏所含的成分對嬰幼兒皮膚屬 *** 物質，不能隨便給孩子使用，若不確定所買的葯膏適不適合孩子用，可向皮膚科醫師咨詢。

通常蚊子叮咬的紅腫不會持續1天以上還又癢又腫，如果發現孩子身上的腫包持續1天以上，並且很癢想一直去抓，就表示孩子對蚊子的唾液過敏，過敏狀況嚴重絕非一般冰敷、清涼舒緩的葯膏就可以解決，這時可帶孩子到皮膚科看診，由醫師來開立外擦葯。還有一點要注意，家長應避免寶寶用手指去抓癢或抓傷蚊子叮咬處，因為孩子若將皮膚抓破，容易產生感染的問題，可能會拖到好幾周才能治療好。如果嬰幼兒曾去過登革熱高傳染危險地帶，又被蚊子叮咬且出現不舒服狀況，這時需要盡快就醫。

重視環境衛生，避免蚊蟲孳生 要避免被蚊蟲叮咬，預防是很重要的，臟亂積水的環境、草叢草堆最容易藏匿蚊子及其幼蟲，所以，住家附近一定要維持整潔干凈、乾爽的環境。蚊子的幼蟲是在水裡生長的，之後才會蛻變成蚊子，開始繁殖下一代，蚊子在水裡生長時間約數星期，所以，積水容器是孳生蚊蟲的最佳地點，尤其會引起登革熱的埃及斑紋與白線斑蚊孳生的場所為屋內外各種積水容器中，所以，一定要做好清除住家附近的積水容器的工作。

此外，也有人會在家中種植室內植物，這些室內植物的花盆也要好好檢查有沒有積水，積水一定要倒掉。若是種植在水中的水生植物如黃金葛，蚊子的幼蟲也有可能在裡面繁殖，因此，解決的辦法是在水生植物的盆子中放入一些小石頭，讓水的高度不要超過石頭的高度，這樣蚊子的幼蟲就無法繁殖。

另外，擁有花園的房子若在花園中置放大水缸，為了避免蚊子幼蟲有生長環境，應將水缸的水倒干凈，或是在水缸中養會吃蚊子幼蟲的魚，像是孔雀魚、大肚魚、台灣斗魚等。而小黑蚊大多在屋外吸血，而且不會在陰暗處活動，樹林外緣邊的樹下是小黑蚊主要的活動場所，因此，有花園的住家不妨在一樓裝設網目很細的紗門、紗窗，以防止小黑蚊進到室內。

夏季來臨！防曬&防蚊聰明攻略

3大防蚊用品采購須知 在室內預防寶寶被蚊子叮，使用捕蚊燈、電蚊拍或是掛蚊帳等物理性方法都很適合。但在戶外就必須輔助防蚊液、電蚊香、防蚊貼等產品，增強預防效果。

1防蚊液 防蚊液是目前家長常使用的驅蚊品，李明諭醫師表示，目前證實有效的防蚊液成分為待乙妥（diethyltoluamide簡稱DEET），也就是一般人常說的敵避，這種成分屬於化學物質。根據國外研究報告指出，高濃度的DEET防蚊效果很好，但是嬰幼兒並不適合使用，若要使用，只能用含量在15%以下的低濃度產品，所以，嬰幼兒不能與大人共用含有DEET成分的防蚊液，家長需要選購有衛生署認證字型大小且適合孩子濃度的產品。DEET成分因為屬於化學物質，有些人可能擦了會產生皮膚過敏現象，若發生過敏就要立即將這種防蚊液用肥皂洗掉；通常過敏症狀會讓皮膚微紅、微刺、微癢，過陣子過敏症狀就會消失，但若過敏症狀愈來愈嚴重，出現明顯的疹子及騷癢難耐，就必須給醫師診治。

化學成分的防蚊液停留在嬰幼兒皮膚上時間愈短愈好，但若在戶外有需要，還是要擦，而且孩子流汗及衣物的摩擦都會讓防蚊液流失，必須補擦才能繼續維持防蚊效果。一般防蚊液外包裝建議每隔2至4小時補擦一次，若孩子活動量大、流汗很多，補擦時間就需縮短。李明諭醫師建議，家長在幚孩子擦這類防蚊液時，要避開眼睛及嘴巴周遭皮膚比較脆弱的地方，而且回到家後要用肥皂將身上的防蚊液洗掉，勿在皮膚上停留過久。另外，這種防蚊液會破壞塑膠眼鏡的鏡框，若孩子戴有塑膠鏡框的太陽眼鏡時，要注意不要沾染到鏡框。

除了含有DEET成分的防蚊液外，目前市面上也有很多號稱沒有添加DEET成分的產品，多數是採用香茅精油、尤加利精油、迷迭香等植物萃取的產品，這種植物萃取的產品因為不含葯成分，等同於化粧品類，不需要取得衛生署字型大小即可上市。此類配方尚無醫學相關文獻可證明真正效果如何，家長若選用這類防蚊液，只能用試擦來得知真正的效果。

2電蚊香 電蚊香只有在插電使用的當下，才有防蚊效果，葯效一過，蚊子還是會出來叮咬人。雖然現在有許多業者強調產品的安全性，但畢竟含有化學成分，嬰幼兒接觸多，家長還是會擔心。若在室內，尤其睡覺的時候，建議選用蚊帳較佳。

3防蚊貼 防蚊貼多數成分為植物萃取物，效果皆不同，有的需直接黏貼在皮膚上，有的則可黏貼在襪子、衣角等處。防蚊貼的防蚊范圍不大，只限於貼片黏貼部位附近而已，但較幼小的孩子可能有吸手指或舔手等習慣，不適合擦防蚊液，防蚊貼是另一種選擇。但這和上述的植物萃取防蚊液一樣，安全性還不錯，卻無醫學相關文獻可證明其真正效果如何。

李明諭 學歷：高雄醫學院醫學系畢業 經歷：前成大醫學院附設醫院皮膚科住院醫師、中華民國皮膚科專科醫師 現職：光田綜合醫院皮膚科主治醫師