踢足球防曬spf多少級
⑴ 40分鍾戶外運動，spf 多少的防曬霜夠用
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防曬霜的原理就是提抗紫外線，防曬霜的SPF值越高，其所添加的化學物質可能就越多。有的化學成分長期大量使用，會損傷皮膚，導致刺激性皮膚炎等。
市民使用防曬霜，可通過戶外活動時間長短來選擇。平常上下班以及外出購物等，用SPF值小於或等於15的防曬用品，就已足夠。如果出去旅遊，甚至是去海邊、湖邊，在陽光直射的地方，為避免皮膚曬傷，可以選擇SPF20到30的防曬用品。
為了保證皮膚安全起見，盡量少使用高倍防曬用品。
據了解，化妝品防曬成分大都是由氧化鋅、氧化鈦等化學物質組成，很多人單純地認為SPF數值越高，防曬效果越好，其實不然。按照規定，防曬化妝品最高不能超過SPF30，如超過該標準是不符合要求的。
但市場上像SPF35、SPF40、SPF50這樣的高倍數防曬品為何存在呢？相關專家表示，商家就是利用了人們普遍認為防曬指數越高，防曬效果越好的心理，大力推銷SPF值偏高的防曬產品。
我國《化妝品衛生規范》規定，防曬品的最高防曬系數不得超過SPF30。日常美白保養只要選用SPF值在8~15的防曬品，並不需要太高的防曬系數。只有從事經常性戶外活動，才用SPF值在15以上的防曬品，來抵擋紫外線對肌膚的損害。一味追求高倍數防曬霜，反而會造成肌膚不必要的負擔。
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⑵ 我是男生 18歲 夏天經常踢足球 流很多汗 在外面曬的時間也比較長 求推薦一款合適的防曬產品
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夏天經常踢足球建議：迪奧雪晶靈防曬霜SPF50PA 10ml
功效:保濕美白隔離防曬
夢妝自然清爽自然色防曬霜SPF35PA
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⑶ 夏天踢球怎麼防止曬黑
隔離霜隔離粉塵電腦輻射比較有效，外出用添加防曬功能的防曬隔離霜，運動肯定要用防曬霜的，出門前半個小時塗，基本兩個小時就沒效，出油溶解了也沒效，所以要隨身帶隨時補。一般SPF20+以上的都要卸妝，25歲以下卸妝水，以上用油，再用洗面奶，不能用較熱的水。曬完當天最好立刻做補水鎮靜舒緩的紙膜面膜，蘆薈膠之類的啫喱面膜，皮膚穩定後再做美白的。最好穿長袖長褲，食療也有用，要曬的那天別吃胡蘿卜，芹菜，曬後吃西紅柿，獼猴桃，暫時記得以上。
⑷ 上體育課要用防曬指數多少的防曬露
我建議你使用美國防曬第一品牌，水寶寶防曬指數SPF50它低敏感性，不刺激，不會產生粉刺，不阻塞毛孔，並具防水效果，肌膚不會感覺到任何負擔
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⑸ 經常室外運動應使用多少SPF的防曬霜
spf是美國的防曬標准，spf30代表的意思是該防曬霜可以抵擋97%的紫外線，是按(30-1)/30=97%計算出來的，而spf20就可以抵擋95%的紫外線，
按(20-1)/20=95%計算得出。
注意：spf和防曬的時間無關~~！！ 所以不要以為spf越高防曬時源賀間就越長，兩者是沒有關系的，而spf值越高皮膚的負擔就越重，如果不是長時間在戶外運動，最好就不要用spf50-60的防曬霜。
pa是日系的防曬標准，pa+大概相當於spf15，pa+大概相當於spf30，pa+++大概相當於spf50-60.
還有歐洲的防曬標準是ip，例如ip10就大概相當於spf15，是按10乘以1.5計算得到的。
要想扮陸防曬的效果好，一是可以將防曬霜塗厚一點，二是充分利用多重防護，例如防曬霜之後再抹上帶防曬隔離功效的粉底，外出時撐傘廳裂頃，戴墨鏡等等都是有效的防曬方法。
選購防曬產品時應看清楚上面是否標示有uva和uvb，即是否防曬黑和防曬傷，或者是否標示有uv blocker，這也是指防uva和uvb兩種紫外線。
另外就 個人用過的防曬霜而言， 覺得mary kay的兒童防曬不錯~spf20，效果好，也不油膩，不刺激，價格便宜一百多點就有85g；另外萊茵的也不錯，很清爽，才50元
⑹ 夏天上體育課45分鍾以及課間操，要用SPF值多少的防曬霜
市售的防曬化妝品上一般都標有SPF三個英文字母及一個阿拉伯數字。所謂SPF(英文："Sun Protection Factor"的縮寫)，即防曬指數。如SPF15是指15倍的防曬強度，假設一個人在沒有抹防曬霜的情況下曬15分鍾皮膚開始出現紅斑，那麼抹上SPF15的防曬霜後，可保證她在15分鍾×15分鍾後才會曬傷皮膚，這里「15」是倍數，一個倍數為15分鍾至20分鍾。目前市場上的防曬產品系數從6倍到40倍不等，倍數越大，防曬時間越長，防曬效果越好；但系數高的產品往往含有大量物理或化學防曬劑，對皮膚的刺激較大一些，容易堵塞毛孔，甚至滋生暗瘡和粉刺。
以前，防曬化妝品的系數越高，質地和觸感越是黏膩、不透氣，油性皮膚惟恐避之不及。現在好了，雖然防曬新品的系數日漸偏高，但大部分品牌都很好地消滅了油膩的缺陷，顧客再不必擔心不透氣。
如何選擇合適的SPF值
防曬劑有兩種：紫外線吸收劑和紫外線屏蔽劑(如二氧化鈦和氧化鋅的超微細粉末)。SPF達到20以上的產品不含二氧化鈦是不可能的。防曬劑在吸收紫外線的同時，對皮膚存在一定的刺激作用，如果紫外線吸收劑過量，還會成為皮膚的負擔，因此，選擇什麼樣的防曬品，要根據你的工作場所、時間及陽光的強度來決定。
如果你的工作在室內，外出活動不多，則用SPF15～SPF20的防曬產品即可；如果工作需要在外奔波或者節假日外出旅遊，可用SPF20以上的產品；假如到海濱浴場或熱帶地區旅遊，那就應該選擇SPF30以上的防曬品了。具體來說：一般類型皮膚的人，SPF值以8～12為宜；對光敏感的人，SPF值以12～20為宜；敏感性皮膚應挑選植物配方的防曬品或是含有二氧化鈦的太陽油，還可使用含有維他命E及不含防腐劑的產品，維他命E抗曬效能相當高，其擁有的潤滑成分及凈化作用，可中和因日曬造成的細胞損傷。使用果酸護膚品時，應配合防曬系數較高的物理性防曬品，防止新生的皮膚受到傷害。因為果酸護膚品會使皮膚變薄、較脆弱，不耐紫外線。
此外，選擇防曬品還應視膚色而定。膚色白皙者最好選用SPF超過30的防曬品，防止斑點的產生；皮膚偏深者，平日用SPF15的防曬品即可。
防曬油防曬指數越高越好？專家說：否！
火熱的防曬油促銷活動中，廠家最熱衷的是在SPF（防曬指數）上大做文章。有廠家在廣告中宣稱防曬指數越高，對太陽光的抵禦能力就越強，保護皮膚就越好。許多企業將產品的防曬指數大幅度提高。在廣州某超市，多數品牌都標示「SPF30」,不少著名品牌更打出「SPF40」、「SPF65」的字樣。
廣州中山二院皮膚科專家郭慶接受《廣州日報》記者采訪表示，根據中國人的皮膚，一般情況下SPF值只需要10－15就夠了，太高反而會刺激皮膚，引發皮炎等皮膚病，嚴重的還會引起炎症後的色素沉著。此外，她還建議最好採用物理方法，如打傘等防曬。
為了防止企業惡性炒作與假冒偽劣，衛生部最近出台規定，凡SPF指數高於30的防曬油只能統一標示「SPF30＋」。
郭慶提醒消費者，科學的方法是根據出門的時間長短選擇不同防曬指數的防曬用品，比如日常護理、外出購物、逛街可選用防曬指數5－8的防曬用品，外出遊玩時可選用10－15的防曬用品，游泳時用20－30的防水性防曬用品。另外，不同膚質的人應選擇不同的防曬用品，油性肌膚宜選擇滲透力較強的水性防曬用品；乾性肌膚宜選擇霜狀防曬用品。
推薦使用無油的the face shop 30防曬霜
⑺ 在戶外用的防曬霜SPF值應該是多少
進行戶外活動的旅遊者，推薦使用SPF20左右的防曬品。在高原烈日下活動或去海灘游泳，宜選用SPF30的防曬品。戶外游泳時宜選擇防水的防曬護膚品，但除游泳外，防水防曬護膚品應少用。
SPF雖然是防曬的重要指標，但並不表示SPF值越高，保護力就越強。防曬劑並不持久，防曬指數越高，化學防曬劑添加的也就越多，而這類防曬劑是有腐蝕性的，添加的越多，腐蝕性也越強。過多的防曬劑還容易滲入皮膚，引發過敏等問題。例如SPF15有93%的保護能力，而SPF34卻只有79%的保護能力，但是，SPF值越大，其通透性越差，會妨礙皮膚的正常分泌與呼吸。