38度爬山用多少防曬霜

❶ 我是偏油皮膚，常長痘還有留下的印痕。適合用爽膚水、乳液等等護膚品嗎可以用防曬霜嗎什麼牌子適合我

適合

按價格：50以下
佳雪（不是很油，效果還可以）
丁家宜（各方面表現一般）
小護士（比較油）
雅芳（味道不好聞）

50左右：
資生堂（旗下品牌眾多，防曬產品很多，而且水貨多，但效果還是不錯的）
高絲（有一款有補水效果的適合油性皮膚的MM，效果很不錯）
羽西（沒用過但是很多人贊）
嘉娜寶（被身邊一個用化妝品很挑剔的MM大力贊揚）

100以上
蘭芝隔離霜（韓國的牌子普遍非常溫和，不容易過敏，適合敏感皮膚的MM）
倩碧CITY BLOCK隔離霜（效果真的非常好，沒得挑剔，今年出了新包裝的。用完皮膚很細，可以直接當粉底用）

很長,但也要一點一點的看

陽光是造成肌膚老化與形成皮膚表面斑點的配沒主要因素，哪怕是春天，如果任由陽光曝培辯納曬十分鍾，皮膚就會早衰十天。只有做好防曬，有效預防黑色素的產生，曬不黑、曬不傷，才能時刻保持青春潤澤。

春季也要防曬？是的，防曬必須要從春天做起。專家研究證明，陽光紫外線是由長波UVA、中波UVB和短波UVC構成的，其中穿透力最強的UVA更是不論陰晴早晚，一年四季存在於你周圍。它能穿透表皮襲擊真皮層，令皮膚中的骨膠原和彈性蛋白受到重創，久而久之，使皮膚產生鬆弛、皺紋、微血管浮現等問題。
事實證明，春季雖不像夏天般炎熱，但紫外線照射並不弱於夏季。這個季節，全球臭氧層含量最少，於是紫外線含量增高，加上皮膚的新陳代謝周期一般為28天，4月底5月初受過強紫外線照射後，到6月份就會出現曬斑，因此，美白防曬，更要從春季開始。

如何選擇防曬霜

趕在夏季到來前選擇一款合適的防曬霜，讓嬌嫩的肌膚免受陽光的炙烤，實在是愛美女性的頭等大事。那麼，到底該如何選擇防曬霜？
1、建議在購買防曬霜前做一次准確的皮膚測試。油性肌膚應選擇滲透力較強的水性防曬用品；乾性肌膚應選擇霜狀的防曬用品；中性皮膚一般無嚴格規定，用乳液狀的防曬霜則適合各種皮膚使用。
2、計算一下SPF值。一般說來，SPF指數越高，所給予的保護越大。一般環境下，普通膚色的人以SPF8至12為宜；皮膚白皙者建議選用SPF30的防曬霜；對光過敏的人，SPF值選擇在12至20間為宜。
3、了解不同防曬霜的適用人群。不同的防曬產品有不同的適用對象，最好的辦法是在購買之前，先在自己的手腕內側試用一下。10分鍾內如果出現皮膚紅、腫、痛、癢現象，則說明自己對這種產品有過敏反應，可以試用比此防曬指數低一個倍數的產品。如果還有反應，則最好放棄該品牌的防曬霜。

防曬品牌大比拼
玉蘭油美白防曬潤膚霜(SPF15)
防曬指數：★★★
產品特點：「三重美白」,不但能幫助締造明凈膚色，還可阻擋曬傷皮膚，更能滋養內層肌膚，改善肌膚健康狀況。
蘭寇柔晰防曬露（SPF20）
防曬指數：★★★
產品特點：輕盈透氣，吸收迅速，能持久抵抗紫外線，是個值得推薦的產品。另有一款SPF50的，適合出遊時使用。
SK-II清透防曬精華乳液 （SPF16）
防曬指數：★★★
產品特點：清盈透氣，不堵毛孔，不僅能有效免曬傷及曬黑，灶做更能滋潤肌膚，使膚色潔凈亮麗。並能有效抑制肌膚斑點及粉刺的產生。
倩碧城市隔離霜（SPF15）
防曬指數：★★★☆
產品特點：無油配方，可提高防曬系數，有效隔絕陽光與環境的傷害，並能有效預防細紋、曬斑、鬆弛等肌膚老化現象。
嘉娜寶蘆薈防曬霜（SPF24）
防曬指數：★★★
產品特點：清爽不油膩，能抵抗有害光線的照射，更難得的是它具有較強的水分補給功能,能迅速有效地補充肌膚因光曬而喪失的水份。
高絲UV美白防曬乳液（SPF30）
防曬指數：★★★☆
產品特點：全面預防肌膚因紫外線UVA及UVB對肌膚造成的衰老、無彈性及灼傷、黑暗等現象，可用作粉底修補肌膚，膚色自然細致。
曼秀雷敦新碧防曬乳液（SPF30）
防曬指數：★★★
產品特點：含蘆薈精華及天然維他命C、E,溫和、低刺激,適合長時間戶外運動時使用。

春季防曬小貼士

1.春天陽光比較柔和，可以選用普通防曬系數的防曬霜，一般在SPF15左右就足夠了。
2.除了防曬霜，你還可以試試隔離霜。因為隔離霜不但能對紫外線起到隔離作用，還能隔離彩妝、臟空氣。
3.紫外線照射不僅能產生黑色素，還有令肌膚老化的可能,因此即便你是白皙膚色的MM，每次曝曬於陽光下，應及時使用防曬產品，而且每隔2—3小時再擦一次。此外，水中一樣會曬傷，所以對於戲水或潛水愛好者來說，每次下水都需使用防曬系數高且具有防水效果的防曬品。
4.為取得更好的防曬效果，出門前半個小時最好將防曬乳液塗沫在皮膚的各部位。
5.陽光強烈時，最好穿深色衣衫，而不是白色的。白色衣服只反射熱度，卻無法阻隔紫外線。黑色、紅色、紫色的棉質衣服是不錯的選擇。
6.為免肌膚色素沉著，盡量少吃太咸或太辣的刺激性食物；酒吧及餐廳中的熒光燈含強度紫外線，因此去以上場所也應做好防護工作。
參考資料：青島廣播電視報

今夏防曬新理念之完全手冊

粉底也防曬？！

防曬新理念：一直以來，在人們的觀念中，化妝是一定不利天保護天然肌膚的，而粉底則更是阻塞毛孔、導致問題肌膚的元兇。而這一次，美容界卻推出了具防曬功能的粉底。它不僅輕爽透氣非常適合夏季使用，還具有一定的spf值，可以幫助肌膚抵抗紫外線的侵襲，全面隔離保護肌膚，達到修護肌膚和美白的效果，特別注入的水分正好可以滿足夏季清爽的需求。

體驗產品：碧歐泉touch清爽自然兩用粉餅

首創蘊含天然溫泉精華成分粉餅，感受如清風拂面，不含香料，防止肌膚過敏。6款自然光采色澤，8小時的爽潔持久妝容，質感輕若羽毛，使用方便，含舒緩作用的純凈天然溫泉精華，外加spf15防曬保護，讓脆弱肌膚不再有敏感之憂。

防曬不再油膩膩

防曬新理念：夏季使用防護產品，最怕它又油又厚地貼在臉上，彷彿帶了一張面具般令肌膚無法呼吸。於是今年夏天的防曬品就無一例外地變得輕薄起來，無論是乳液的、霜狀的，甚至水質的，都只需在皮膚上塗抹輕薄的一層，就能起來良好的防曬作用，令肌膚再無任何負擔。

體驗產品：kosea妍晰日間清瑩收斂水

令人驚奇的是，這款透明的收斂水竟然也有防曬的功能，真是油性肌膚的福星。據說只需輕輕塗在皮膚表面，就能起到緊致、調理肌膚，防止生活紫外線的侵襲，達到滋潤防護的功效。建議每隔二至三小時塗抹一次，防曬效果更好。

即可防曬又能美白

防曬新理念：只防曬不美白，防曬工作只做了一半。如果防曬美白雙管齊下，白晰肌膚還不唾手可得？不過現在你再無需同時使用兩種防曬和美白產品，而只要准備一款同時具有隔離紫外線和淡化色斑美白肌膚的防曬美白產品就足夠了。它們能在幫你對抗陽光中有害光波的同時，直抵肌膚深處，阻斷黑色素的形成，並淡化已有色斑，防曬美白一箭雙雕！

體驗產品：倩碧晶瑩嫩白防曬隔離霜(spf30/pa++)

這是一款非常獨特的美白隔離霜，它可以為肌膚提供光譜保護，抵抗有害的兩種紫外線。同時利用先進的美白技術和天然精華防止色斑及色素產生，仿若肌膚的天然保護系統，令肌膚健康白晰。

低刺激絕無敏感

防曬新理念：以往的防曬品，因為添加了許多化學復合防曬成分，則使防曬品本身對肌膚有很強的刺激，當乾性或脆弱、敏感肌膚塗抹過後，會產生不適及紅腫、發癢、粉刺等許多不適症狀，導致了使有者對防曬品避之不及的情形。而今季的許多品牌都推出了無刺激或低刺激性的防曬品，因為完全使用了天然植物防曬成分，因此即使敏感肌膚也可能輕松使用，再無刺激之憂！

體驗產品：雅漾自然防曬霜(spf50/ 10a)

富含雅漾活泉水，以獨特的天然礦泉成分在肌膚表面形成保護膜，絕不含任何化學遮光劑，防水防曬，敏感肌膚亦可放心使用。

多重屏障保護

防曬新理念：想想看，在烈日炎炎之時，你會用一種方法還是多種方法來保護你的皮膚？答案當然是後者。一道屏障終究會抵擋不住強烈的紫外線，而多重屏障的美白產品則可有效地阻礙其對肌膚的侵襲，彷彿一件防彈衣，讓肌膚在安全的屏障下輕松躲開無孔不入的陽光，呈現自然白晰。

體驗產品：shisedo2合1防曬美白精華素

它們揉合了防曬、美白的雙重功能，配合獨特的護膚成分，即能加速肌膚內的血液循環，同時又可找擊黑色素、徹底凈化膚然。其中特別含有的持續美白維生素c，更比一般的美白成分高出三倍，阻擊一切讓肌膚變黑的因素。

走出8個防曬誤區

誤區一：只有在十分炎熱的高溫下，紫外線才會非常強烈。

真實情況：紫外線不會發熱。譬如人們在爬山時，愈往上，山風愈涼，這時紫外線也就愈強。每往上1000米，紫外線就增強10%。在大海上也是同樣的道理：海風讓你感覺涼爽，然而此時的紫外線已達到極強的程度。

誤區二：陰天時雲層很厚，紫外線就不會傷害到皮膚了！

真實情況：雲層對紫外線來說幾乎起不到任何隔離作用，90%的紫外線都能穿透雲層，惟有昏暗而又厚重的雨雲層才能阻止部分紫外線。

誤區三：防曬產品的防曬系數越高，就越對皮膚有利。

真實情況：防曬系數越高的產品，就意味著添加了越多的防曬劑，對肌膚的刺激也就越大，因此如果是平常上班的話，選spf15、pa+的產品就可。如果在戶外運動的話，宜選spf25~spf35、pa++的產品。如果是到海邊游泳時，則選spf35~spf50、pa+++即可。

誤區四：防曬品塗上後即可會產生防曬保護效果。

真實情況：由於防曬中的有效成分必須滲透至角質表層後，才能發揮長時間的保護效果，因此比須提在出門前30分鍾就先擦拭完畢，出門前在補充一次，在使用的劑量上，每次至少須有1~2毫升的量，方可達到最佳防曬功效。

誤區五：偶爾幾次忘記塗防曬品，不會對皮膚有太大的影響。

真實情況：日曬是可以累積的，因此雖然只是間接性地接受日曬，對皮膚的傷害卻會長期積累下來，或許無法立刻看到後果，但時間長了就會造成肌膚曬黑、臉上出現斑點、皮膚失去彈性、產生皺紋、老化等現象。

誤區六：只要出門前塗了防曬霜，肌膚就可以一整天安全無憂

真實情況：防曬產品在暴曬部位塗抹數小時後，由於汗水的稀釋等原因，其防曬效果會漸漸減弱，所以應及時洗去並重新塗抹，以確保防曬效果的延續。

誤區七：我的皮膚已經被曬黑了，再塗防曬霜也無濟於事。

真實情況：皮膚曬後呈棕黃色，表明皮膚進入自我保護狀態。皮膚的增厚和黑色素的產生是皮膚自我保護的表現。但黑色素只能部分吸收紫外線b，起隔離作用，使肌膚不受損傷，卻無吸收紫外線a的功能。所以，到戶外，太陽與皮膚間的隔離屏障是必不可少的。

誤區八：我已經使用了同時有防曬值的乳液和粉底，那麼防曬效果就應該是兩者相加之合。

真實情況：你真正得到的防曬效果只歸功於防曬值較高的產品，因此無需同時使用兩種防曬產品。

曬後恢復白晰方案

方案一：補充大量水分。日曬後的肌膚水分已經大量流失，因此時刻保持肌膚的水分充足是美白肌膚的首要條件，因此，你需要買一瓶肌水(霧化特製保濕化妝水，分子量極小，可直接透過皮膚滲入皮下)，經常噴在臉上，既鎮靜皮膚又保濕。進入室內，請即卸妝，可隨時噴在無妝的臉上。高保濕的海洋礦物噴霧水效果也非常好。

方案二：美白化妝水的雙重呵護：含有植物美白成分的化妝水不僅可以起到二次清潔的作用，同時也可以通過水分的迅速滲透而達到收斂和美白的作用，如果你以往用的只是普通的爽膚水，不如把它換成特殊的美白化妝水吧！

方案三：24小時不間斷美白：白天紫外線較為強烈，因此使用美白產品抑制黑色素的生成，並抵禦紫外線的侵害非常重要。但如果想讓肌膚達到真正的完美白皙，夜晚的美白修護同樣必不可少。夜間，空氣中仍會持續散射出微量的紫外線，而且在晚間細胞的再生速度比日間快兩倍，因而黑色素也會繼續產生，因此晚間是進一步美白修護肌膚、提升凈白效果的最佳時間，能更有效地修護細胞，讓肌膚做好充分准備，加強白天防禦紫外線的能力。

方案四：專業的美白修復。如果可能的話，盡量每周或十天到美容院作一次常規皮護，在美容師指導下選擇適合年輕膚質的療程，進行美白和保濕特別護理。或者使用周護理產品和美白精華素及精油修護系列，請美容師為你操作並按摩，效果可能勝過平時在家裡一個月的成績！

方案五：持續使用美白面膜。為擺脫曬後的色素沉積，並在短時間內給肌膚凈白改觀，就需要讓日常護理與加強護理雙管齊下。不妨每天使用美白面膜為肌膚進行加強護理，運用醫學上的沖擊療法，利用面膜中大量的美白精華乳液，令深層肌膚得到強力吸收與滲透，使肌膚在短時間內得到顯著改觀，回復水嫩透白，達到理想膚色。

方案六：飲食調節。維生素c是一種抗氧化劑，可抑制氧化，阻止色素沉積；維生素b6具有褪除黑色素斑痕的作用，富含維生素b6的食物有雞肉、瘦豬肉、蛋黃、魚、蝦、花生、大豆及其製品等。

10大精兵報到！

明星防曬美白私房話

張柏芝：張柏芝絕對屬於陽光型美女，喜歡日光浴的她曾經有過一星期曬夠30鍾頭的記錄。曬到一身古銅色肌膚是她的目標。但是如何又美麗又健康呢。她的秘訣就是一定要塗優質防曬油，這樣才能達到均勻的古銅look，而且不會給皮膚癌變的危險哦！

姜培琳：為了保持肌膚白晰，我出前都要塗質地清爽的防曬霜，並且盡量避免在陽光下長時間活動。回家後我會敷sk-ii的美白滋潤面膜，不僅能鎮靜曬後的皮膚，還能幫助淡化黑色素，讓肌白回來。

范冰冰：我不喜歡用防曬霜，覺得很油膩。但是為了不讓皮膚變黑，我會以隔離霜代替防曬品，效果也很好。如果怕曬黑，就在日曬後用棉片沾上爽膚水，敷上半小時，可以緩解皮膚受到的傷害，還不容易變黑喔！

徐懷玉：因為喜歡戶外運動，每到夏天我的皮膚經常會曬得很黑很暗沉。這時，我就會拿出放在冰箱里的黃瓜，切成薄片後敷在臉上，幹了再換。只需半個小時，皮膚就會變得白晰透明，而且很有彈性，簡直舒服極了。

李湘：「光子嫩膚」是一種讓皮膚迅速白回來的好方法，做完一次後，就會感覺皮膚立刻變得又白又細，這對於需要經常面對燈光和濃妝的我簡直就是一個驚喜，所以我一有時間就會去做。

沈星：現在氣慢慢熱起來，防曬當然很重要。我現在一直在使用sk-ii清透防曬乳液。很多防曬產品感覺都比較油膩，而sk-ii清透防曬乳液質地卻特別清爽，抹在臉上就像在用lotion

❷ 天天暴曬該怎麼防曬

天天暴曬該怎麼防曬

天天暴曬該怎麼防曬，我們都知道防曬指的是防紫外線，做好防曬措施，不僅能夠幫助，降低早期皮膚老化，而且還能有效降低得皮膚癌的幾率，那麼天天暴曬該怎麼防曬？看看下面文章是怎麼做到的吧！

天天暴曬該怎麼防曬1

應該塗抹適合戶外活動的防曬霜

防曬霜，陽光是造成肌膚老化與形成皮膚表面斑點的主要因素，做好防曬，有效預防黑色素的產生，曬不黑、曬不傷，才能時刻保持青春潤澤。防曬霜的作用原理是將皮膚與紫外線隔離開來。

注意事項：

1、陽光弱、暴曬時間短的時候：先清潔皮膚；用化妝水；如果是乾性皮膚，適當抹一點潤膚液；擦SPF15左右的防曬霜。

2、陽光猛、暴曬時間長的時候，除了以上幾個步驟外，要擦SPF15以上的防曬霜，每兩個小時補擦防曬兩用粉餅。

3、塗防曬霜時，千萬不要忽略了脖子、下巴、耳朵等部位，小心造成膚色不均。

4、如汗水沖掉了防曬品，應每隔幾個小時再塗一遍。

5、即使做好了防曬措施，但如果陽光很強烈，夜裡最好還要使用曬後護理品。

6、使用時間要恰當：防曬霜不能在上妝前使用，也不可臨出門才塗防曬霜。防曬霜跟一般的護膚用品一樣，需要一定時間才能被肌膚吸收，所以出門前10~20分鍾應塗防曬霜，而去海灘前30分鍾就應塗好。

7、使用量要足夠：防曬霜並不是塗上就有效，而要達到一定量才能發揮效應，通常防曬霜在皮膚上塗抹量為每平方厘米2毫克時，才能達到應有的防曬效果。需要注意，SPF值不能累加，塗兩層SPF10的防曬霜，都只有一層SPF10的保護效果。

8、不要混合使用不同品牌的防曬霜：混合使用會增加皮膚過敏的可能性。各個品牌防曬霜的成分是不一致的，如果混用，重疊在皮膚上，有可能造成成分相互干擾或相互排斥，降低了防曬功效，甚至引起皮膚過敏。

9、注意保存：如果長時間受熱或太陽直曬，防曬霜效果可能降低。不可使用變質的防曬化妝品，因為它不僅防曬效果下降，而且更有可能刺激皮膚。

10、注意防曬死角：塗抹普通防曬品的時候，一般會和普通的保養品一樣注意避開眼周和唇部肌膚，所以，眼唇部肌膚一度成為「防曬死角，帶防曬值的眼霜、唇膏是必須的，不要擔心這些東西會給脆弱敏感的特殊部分肌膚壓力，因為一定至少比裸露於日光下和承受普通防曬品的壓力來得小。

天天暴曬該怎麼防曬2

隔離霜，具有保護肌膚隔離紫外線的效果。使用方法：從最容易接觸到陽光的地方兩額骨為開始點，取適量的隔離霜，用指腹慢慢的向兩臉頰中心處抹去，然後鼻子，下巴，眼部各一點，注意：鼻子容易出油，所以盡量少抹點。

防曬霜，一定是先抹了隔離霜之後再抹防曬霜。防曬效果越好的防曬霜，對肌膚的的傷害也就越大。所以在這之前擦上隔離霜，對皮膚比較好。塗抹臉頰的方法是和隔離霜一樣的，身體防曬的話，建議用防曬噴霧，或者防曬乳霜。

吃一些番茄紅素含量高的食物的攝入，也有很好的防曬效果。熟的番茄、西瓜、胡蘿卜、番石榴、番木瓜等都是番茄紅素含量高的食物。

多吃藍莓、獼猴桃、葡萄、甘薯這種紫色、深紫色的食物，基本都含有花青素成分，也能起到防曬作用。

攜帶防曬工具。防曬衣，防曬衣也是現在流行的防曬裝備。利用輕盈，通風等優勢走紅市場，在各大商場網上店鋪都有售。

防曬方法一

什麼時候需要防曬

大家都知道，防曬主要是防紫外線，紫外線是不會發熱的，當你在爬山時，越往上山風就越涼，紫外線也就越強;在大海上也是同樣的，海風讓你感覺涼爽，然而紫外線已經達到極強的程度，所以並不是有太陽的天氣我們才需要防曬，即使在雲層很厚的陰天也是要防曬的，百分之九十的紫外線是可以穿透雲層的。所以最好一年四季都要做好防曬工作。

什麼時候塗抹防曬霜

很多人習慣出門前再塗抹防曬霜，隨便抹一點就以為可以起到防曬作用了，其實這是不對的，由於防曬霜中有效成分滲透到皮膚角質層後，才能發揮長時間的保護作用，所以建議出門前30分鍾塗抹完畢，至少要塗抹一塊錢硬幣大小，才能起到防曬作用。

一天使用幾次

防曬產品在暴曬位置塗抹數小時後，由於汗水的稀釋等原因，其防曬效果會逐漸減弱，所以要及時洗去重新塗抹，以確保後期防曬效果。

防曬系數怎麼選擇

防曬產品並不是系數越高越好，在不同的環境下，選擇不同系數的防曬產品，一般防曬霜都有標示SPF和PA。SPF指產品防中波紫外線的能力，也就是防止皮膚曬紅曬傷的能力。如果防曬霜SPF值是8，那麼塗抹一次理論上可保護的時間是20*8=160分鍾，以此類推。PA標示產品防護長波紫外線的能力，也就是防止曬黑的能力，P+表示有效，P++表示相當有效，P+++表示非常有效。所以要根據不同的環境選擇合適的防曬產品。

防曬方法二

1、太陽下打傘擦防曬霜保護皮膚

塗抹防曬霜是保護皮膚的一種有效的措施。一天中紫外線最強的`時間是上午12點到下午2點之間，這個時候你如果在室外，建議尋找遮陽處，穿防護服。這些都將幫助你降低早期皮膚老化和皮膚癌的幾率。

2、使用SPF值在30以上的防曬霜

每個防曬霜都有SPF值，它會告訴你能抵擋多大強度的UVB輻射。這會告訴你在有太陽的不同溫度的室外可以呆多長時間。如果你的皮膚不容易曬傷，使用防曬系數30理論上會讓你呆在太陽下最多300分鍾。SPF值在30一下的防曬霜，夏季紫外線強烈起不到保護作用，因此為了安全起見，防曬霜選擇防曬系數至少為30的。

3、UVA值也會損害肌膚

防曬霜的SPF值針對UVB輻射，但是紫外線下的UVA也會對皮膚造成傷害，所以美國食品和葯物管理局(FDA)正在研究新的防曬產品防止UVA和UVB射線。

4、如何判別防曬霜「抗水」說法

許多防曬霜標注了「防水」或「汗」，判斷是否正確把曬霜塗在手上，過三分鍾後淋水，如果呈荷葉上的水珠狀，即水珠顆顆分明停留的話，那麼這個就是防水型防曬。如果手上水呈流動狀這不是防水型防曬。

防曬方法三

一、不要塗太少

使用防曬品就不要發揚節儉的傳統美德了，擦足夠量(臉部用量至少為1枚1元硬幣大小)的防曬霜才能達到防曬的效果。

二、提前塗，重復塗

出門前15至20分鍾擦上防曬品。如果你的防曬品不防水而你容易出汗，最好能2-3小時補擦一次。

三、補充維生素C

大家都知道，維生素C能抑制黑色素的生長，美白效果非常明顯。所以，要想美白，維生素C的補充是非常重要的。除了口服維生素C片，還應在飲食中多攝取，含維生素C的果蔬有很多，如番茄、檸檬、黃瓜、胡蘿卜、獼猴桃、蘋果、 柑橘等等等，多吃這些果蔬保持肌膚的健康美白狀態。

四、做好曬後修復

皮膚被曬傷後，如果妹紙手邊有蘆薈膠，可以立即對曬傷的皮膚大面積塗抹。蘆薈膠能夠快速鎮靜被曬傷的皮膚，避免皮膚被曬傷脫皮、疼痛、泛紅等情況的發生。

❸ 最高溫度達到38度時,應買哪種防曬霜(牌子&度數&持久時間)請了解這方面的朋友幫幫忙。

一般的防曬霜/露/乳,都會有SPF值和PA值.
紫外線分為3種,UVA/UVB/UVC,其中UVC經大氣層基本被吸收.UVA能使皮膚黑色素增加,導致曬黑.UVB能使皮膚曬紅.PA顯示防曬強度,SPF顯示防曬時間.一般來說,PA+++防曬效果最好.SPF的話,舉個例,假設你在室外10分鍾會被曬紅,SPF1能延長你被曬紅10-15分鍾.SPF30的話,大概最多可以防10小時.你可以根據自己的需要購買.
推薦購買物理性防曬FANCL 防曬露30號,防水抗汗,不過建議在出汗過多的情況下進行補塗.

❹ 去爬山的話什麼防曬霜塗臉比較好

徒步爬山，防曬是最基本的，用來防止曬黑和保護皮膚不受傷害，除了防曬帽、墨鏡和面罩等物理防曬外，防曬霜是出門必不可少的物品，一不小心在爬山過程中就有可能被曬的像胡蘿卜，皮膚又痛又癢，所以爬山要選擇高倍防曬，推薦一下我用過的寶藏防曬霜！

1、曼秀雷敦新碧小金帽

倍數永遠是放在第一位，這款是50+，具有五重護膚防曬技術的，主要有三個功能：防曬黑、防曬傷、防光老化。主要是這款擁有精華水質地，輕薄好推開，成膜又快，皮膚不會有粘膩感，塗上之後再化妝很服帖，不會卡粉，並且自然提亮不假白，塗防曬還能養膚，價格也很美麗，太快樂了，爬山升拿也不怕出汗化掉，徒步優選。

今天給大家推薦的是具有不同特色的幾款適合爬山塗臉的防曬霜，那大家在塗防曬的時候注意要順著一個方向，出門前30分鍾就抹好，如果爬山過程中出汗多建議要補塗防曬，並且盡量用上遮陽帽等硬防曬的東西，自己的臉還是要自己來保護啊~

❺ 日常防曬選30倍的還是50倍的

防曬30倍和50倍的區別

1、防曬倍數的區別

我們都知道太陽有紫外線，紫外線的波長有長短之分，比較容易變黑的是長光波，一般在早晨和傍晚會出現，曬日光浴就選這個時間段;短光波會曬傷我們皮膚，一般出現在中午炎熱時間段，這時候建議就不要出門活動了。日常我們在陽光沒那麼強烈的時候，使用30倍數或者15倍的防曬，完全沒問題，如果太陽比較猛烈那就需要注意了，除了使用50倍數防曬，還要避免被陽光直射，猛烈的陽光照在地面的反射都會讓你變黑。

2、使用場景的區別

高倍數的防曬一般用於戶外，比如：爬山、海邊游泳、逛街等場景;低倍數的防曬適用於陽光沒那麼強的場景，適合日常使用，較多人使用的是15倍數和30倍數的。

3、成分的區別

防曬指數低代表所使用的成分含量少，狀態比較輕盈，使用起來比較清爽。高防曬指數所含有的成分較多，膏體厚重，對皮的負擔加重，毛孔透氣比較困難。

4、防曬持久度的區別

這個區別很好理解，高防曬指數比較持久，而低防曬指數則沒那麼持久。防曬的持久時間跟指數形成直接聯系。

防曬霜買30還是502

根據個人需求購買即可。

防曬霜30倍和50倍兩者防曬指數不同，在使用上可根據以下需求選擇購買：

1、日常防曬的話，一般用30倍即可，而戶外運動，像爬山、海邊游泳等防曬最好是50倍。

2、出門時間較短的話防曬霜30倍也基本夠用，但出門時間較長最好是50倍防曬更好。

3、肌膚比較敏感，臉上長痘等情況的，用30倍防曬霜更透氣、輕盈。

❻ 防曬霜買30還是50

根據個人需求購買即可。

防曬霜30倍和50倍兩者防曬指數不同，在使用上可根據以下需求選擇購買：

1、日常防曬的話，一般用30倍即可，而戶外運動，像爬山、海邊游泳等防曬最好是50倍。

2、出門時間較短的話防曬霜30倍也基本夠用，但出門時間較長最好是50倍防曬更好。

3、肌膚比較敏感，臉上長痘等情況的，用30倍防曬霜更透氣、輕盈。

防曬霜30和50的區別：

防曬指數50的含義意味著可以在750分鍾內可以起到防曬的作用。在正常情況下，人們自己的皮膚沒有採取任何預防措施的時候，陽光照射15分鍾後，皮膚會變紅。然而，當使用防曬指數50的防曬霜時，皮膚變紅的時間會延遲到12.5小時，也就是750分鍾。

防曬指數30通常指可以防曬450分鍾，其防曬原理與防曬指數50相同。也就是在無其他措施下，在塗上這種防曬霜後，皮膚通常在450分鍾後才會變紅。所以，可以看出防曬霜的作用原理是將皮膚與紫外線隔離，屬於物理性質的防曬。

❼ 防曬霜每次最佳使用量是多少多多益善

防曬霜,是指添加了能阻隔或吸收紫外線的防曬劑來達到防止肌膚被曬黑、曬傷的化妝品。下面小編帶大家來看一下防曬霜每次最佳使用量是多少？多多益善。
防曬霜每次最佳使用量是多少
一元人民幣硬幣大小對應一張臉，如果不確定夠不夠，那夠就多一點。得出這個結論是參考了防曬系數測定的條件。防曬系數在測定時的使用量是2.0mg/cm2，想要達到標稱的效果也得用到接近的量才行。不同質地的產品同樣的重量下體積肯定是有區別的，但這個用量基本能保證沒有少。一種驗證方法就是看多久用完一瓶防曬霜。每天針對面部使用的話，1個月至少也要用掉20ml。如果你一瓶30ml 防曬每天用，用了兩個月還有剩，那就是用量明顯不足了。

清爽防曬和厚重防曬怎麼選擇
首先，去戶外和海邊游泳的小猴紙們不要多想了，防曬強/抗水強的產品基本都是偏厚重油膩的，要不然一出汗全都沒了……對於其他同學，一般標注無油/清爽配方的產品都膚感相對較好，但同時抗汗抗水性也一般都比較差。碧柔水活藍瓶和近江小熊的藍瓶是平價清爽型的代表，也都主打性價比。防曬成分上，碧柔更偏重化學防曬，而近江小熊是物理、化學防曬劑相結合的。膚感上碧柔是非常水潤的，而近江小熊可能因為加了薄荷醇的原因，會有些涼涼的。缺點的話，作為主打膚感的防曬產品，抗水性不要期待太多，也需要比較頻繁的補塗。如果是去海邊游泳或者去戶外爬山，還是考慮剁手一瓶安熱沙吧。啊？又要清爽水潤，又要防曬力強，又要抗水性好？回答我一個問題：你咋不上天哩？(認真臉)

防曬系數怎麼選擇
日常出門的話SPF30 基本足夠。上班通勤主要在室內的話SPF15 就可以了，這樣也能更好的照顧到膚感。經常開車或工位在窗邊的多留意UVA 的防護（選擇PA++及以上），因為玻璃無法擋住UVA。當然，如果是戶外運動、軍訓或海邊等情況，那還是要選有強紫外遮蔽能力的衣褲，有較高SPF值(30或30+)和強抗水的類型。SPF 越高防曬能力越強，但不必一味追求高SPF。更高的SPF 值意味著更高的防曬劑濃度和更復雜的配方設計，給皮膚的負擔也更重，卸妝可能也會更麻煩。所以，合適的就是好的。

還有哪些防曬方法
要做好防曬，防曬霜其實並不是應當最先考慮的！

晴天少出門：大晴天盡量避開紫外線的高峰時段出門(10am－4pm)，如果要出門的話多走陰影也是有幫助的。

做好物理遮蔽：戴墨鏡、打遮陽傘、穿防紫外線的衣服，這些方法都可以大幅度降低紫外線對你的傷害。這樣你就可以減少對防曬霜的依賴，不再抱怨膚感、卸妝等惱人的問題了。關於物理防曬的更多細節，飼主會在防曬系列的後續文章中單獨介紹的。

在這之後，才到使用防曬霜。當然，這些並不永遠適用。去了海邊總不能在遮陽傘下坐一天吧，但不要把防曬的所有指望都寄託在防曬霜上。

UVC、UVB、和UVA怎麼區分
UVC是相對波長最短的，也是會被臭氧層阻隔的紫外線。

UVB是位於中間波段的，主要會造成肌膚曬傷。

UVA是相對波長最長的，也是穿透力最強的，是造成肌膚曬黑、曬斑的主要原因：

UVA因為它有很強的穿透力，可以透過玻璃等物體。所以即使在室內，UVA也能透過玻璃進入。

如果肌膚長時間處於紫外線的照射下，紫外線會損傷細胞DNA，不同程度影響蛋白質的合成和細胞的正常生理功能，導致皮膚細胞衰老甚至凋亡。紫外線會引起體內自由基大量堆積，氧化和抗氧化平衡被打破，導致氧化應激反應，損傷細胞DNA、脂膜及蛋白質。紫外線還可以抑製表皮內朗格漢斯細胞的活性，導致皮膚免疫能力下降。紫外線激活基質金屬蛋白酶，導致膠原蛋白和彈性纖維變性、斷裂、和合成減少等等光老化的問題。所以防曬是非常有必要和重要的。

防曬值是不是越高越好呢
從戶外活動需求來說，是。不過還是要看肌膚承受力。如果是很敏感的皮膚，防曬值高的產品，更容易給肌膚增加負擔。但是在皮膚能承受，不至於敏感的情況下，美誓君還是建議用防曬指數高一點的。喏，安耐曬小金瓶，可以說是戶外酷玩防曬的第一選擇了。白色乳液質地很輕薄，完全不油膩，堪稱油皮親媽。硬幣大小就夠全臉使用，吸收速度非常快，能夠形成清爽的啞光表面，後續使用彩妝也不會出現搓泥的情況。塗抹之後基本看不出來有什麼泛白情況，只有非常少的潤色。加上它超級強悍的防水防汗能力，遇水則強的防曬黑科技，堪稱出門遊玩必備。敏感皮膚還是選擇不要那麼猛烈的，比如碧柔溫和防曬乳，看140ml的大容量就知道主要是給身體用的啦~SPF25 PA++，防曬能力會稍微弱一些，優點就是主打溫和，而且小朋友也能用哦~對於整天坐班的妹子們來說，也夠用啦~白色乳液質地，皮膚觸感非常舒服，延展性很不錯，只需輕輕推開，奶白的液體立刻化成水，不會有柔膩感，也不用擔心厚重的質地會給肌膚造成負擔，也不會有悶痘的風險。PS：日本的新版本已經改成SPF30 PA++，有需要的妹子也不妨入日版的哦。

❽ 夏天防曬霜用多少指數的比較好

1

陰天或室內：SPF15以下

在陰天或者室內由於紫外線較弱，只需要最基礎防曬力，不必選擇高指數的防曬霜，SPF15就足夠防止皮膚曬傷了。

2

秋冬陽光天氣室外：SPF 20

秋冬雖然陽光已經不太強烈，但是由於空氣變得稀薄了，紫外線還是挺強的，去室外的話，最好塗SPF 20的防曬霜防曬，否則皮膚還是可能被曬傷。

3

夏天室外：SPF 30

夏季紫外線很強烈，外出逛街，或者坐在靠近窗戶的位置，需要用到SPF 30的防曬霜，才能有效的防曬。

4

夏季海灘或正午：SPF 30以上

如果是夏天去海灘、爬山或者正午的時候需要外出，一定要選擇SPF 30以上的防曬霜，並且每隔2小時補一次。