除了防曬多喝熱水還有什麼好處

⑴ 有哪些堅持做能讓皮膚變好的小習慣

1、勤喝水常常聽到有人說，「多喝熱水」這個詞，其實這句話千萬不要覺得是調侃，其實還是很有道理的。畢竟女人都是水做的，只有身體水分充足，才能讓皮膚保持白皙卻水潤的狀態，平常千萬不要等到覺得很渴了才想起喝水，只有一天堅持攝入足夠的水分，才能保持新陳代謝，尤其是早上起床刷完牙後堅持喝一杯溫開水是非常好的習慣哦。

2、做好防曬工作女孩子想要皮膚白皙細膩，想要衰老的速度更緩慢一些，那麼在防曬這個步驟中就一定是要做好的。防曬不是夏天才要做的事情，而是一年四季都要做好，出門就要注意防曬，有時候我們防曬不僅僅是為了防止曬黑，更是為了防止曬傷。紫外線會導致皮膚出現光老化，加劇肌膚的衰老，因此堅持防曬的女生皮膚總是要比從不防曬的要好的。

3、定期敷面膜敷面膜相信很多人都有在做，但是敷面也是有規律的哦，因為我們肌膚也有一個新陳代謝周期和吸收能力。如果敷得太頻繁則容易導致肌膚營養過剩，從而影響面膜發揮效果，並且影響肌膚的吸收能力，減緩新陳代謝。而如果太長時間不敷就達不到理想的效果。因此要想保持很好的皮膚狀態，做好定期敷面膜是很重要的，補水面膜的話一般建議隔天敷一次，或者一周敷2-3次即可。

4、周期去角質其實說到肌膚也是有自己的新陳代謝周期的，一般是28天為一次更換，所以即便是你分階段的去角質，斷斷續續的使用那麼也會一樣出現角質層過厚等現象。很多小仙女都反映說用護膚品不知道為什麼越用感覺越難吸收，其實主要還是因為皮膚角質層過厚導致的。因此除了天生敏感肌以外，健康的肌膚都需要進行定期的去角質的，一般角質可以保持一周一次的去角質工作就可以，敏感肌可以一個月一次，耐受力特別差的可以考慮不做。

5、少吃甜品女孩子天生就愛吃甜食，但是殊不知甜食其實也跟油炸辛辣一樣對肌膚有很大的影響。這主要是因為攝入過多的糖分會讓皮膚產生糖化反應，從而導致肌膚的新陳代謝變得緩慢，肌膚因新陳代謝過慢，並且引起肌膚失去彈性，讓肌膚變得暗淡無光，增加肥胖的風險不說，還會加重油膩，粗糙等等問題。尤其是易長痘的膚質女生來說，更是容易加重肌膚問題。所以少攝入糖分還是很關鍵的。

6、選對卸妝現在很多女生出門都有化妝的習慣，但是化妝也要注意要卸妝干凈哦，我們的眼周和唇周肌膚都是相對比較脆弱的，因此在平常卸妝的時候應該眼唇跟臉部的肌膚分開來卸。日常淡妝可以直接用卸妝水。

⑵ 孩子在夏季的時候，該如何做好防曬工作呢

還記得我們小時候，無論是炎熱的大夏天還是寒冷的大冬天，都會看到很多小孩在外面玩耍，在炎熱的夏季，沒有人會想起來還要注意防曬，但是現在不同了，現在的家長都特別注意孩子的防曬，那你知道有哪些孩子防曬的方法嗎？

防曬分為兩種，一種是物理防曬，還有一種是塗抹防曬霜。

一、孩子夏季防曬首選物理防曬

夏天外面的溫度是非常高的，特別是在馬路上、城市裡面，由於城市裡高樓大廈比較多，而綠色植物比較少，馬路上被太陽暴曬以後溫度會非常高，所以在一天中最炎熱的時候，最好不要出門，這時候出門，即使做好了防曬也會因為非常的熱而導致中暑。所以在炎熱的夏季，除了做好防曬工作以外，還要注意讓寶寶多喝熱水，防止身體缺水。

防曬是很關鍵的，因為夏天的紫外線非常強，如果你直接讓孩子的皮膚被太陽暴曬的話，會把孩子的皮膚曬傷的。