騎行高原怎麼防曬

㈠ 去高原地區用哪種防曬霜比較好 適合在高原用的防曬霜

高原地區的紫外線比較強烈，暑假很多朋友都會去高原地區遊玩，去高原地區記住一定要做好防曬，不然回來可能就會曬得很黑，高倍數的防曬霜是最佳選擇。
去高原地區用哪種防曬霜比較好
1、安熱沙小金瓶防曬露可謂是全能實力防曬王，防曬實力靠譜，質地輕薄防水性俱佳，最適合喜歡上山下海，長時間在戶外被烈日曬的小夥伴使用。

2、安熱沙小銀瓶防曬露防曬程度僅次於安熱沙小金瓶防曬露，因為它的保濕程度很高，全年日常使用都沒有問題，平日上學上班只有短時間會接觸陽光的小姐姐適合用這款水潤輕薄的防曬露。

3、新碧雙重保濕水感防曬露SPF50+ PA++++防曬程度和防水性都很出色，喜歡進行一些戶外運動或者去旅行的小夥伴帶著這款防曬露出去就不用怕被曬傷了。

4、露得清防曬霜男女輕透防曬噴霧最適合運動健兒們使用，長時間運動需要經常補防曬，只要一噴，就可以直接噴到大腿、胳膊等位置，無黏膩感同時又方便快捷。

5、薇姿優護清透防曬噴霧SPF30+ PA+++防曬度較高，使用時伴有淡淡花香，質地輕薄，准備去約會的小姐姐在化妝前噴一下，上妝不會有厚重感同時帶有淡淡花香，一定十分迷人。

適合在高原用的防曬霜
適合高原用的防曬霜有理膚泉新版特護輕盈防曬乳、新版資生堂新艷陽夏臻效防曬乳、Eucerin優色林控油防曬、IPSA水潤高倍防曬乳液、Ultrasun優佳高倍防曬霜。其中，理膚泉和資生堂的兩款防曬霜，最適合在高原長時間戶外時使用，但也和其它防曬一樣需要注意用足量和補塗。

1、理膚泉新版特護輕盈防曬乳防曬指數：SPF50+

參考價格：100元/50ml

大哥大真的變了!以前的大哥大一直以「防曬力超群」和「油」出名，雖然防曬效果好，但每次用都讓人齜牙咧嘴，一副要為美麗獻身的悲壯模樣。但是，大哥大今年升級改版了!防曬力不變，仍然擁有歐萊雅集團的獨家防曬成分麥色濾(Mexoryl®)，化學性質穩定，吸收的紫外線波長比其他化學防曬劑更廣，所以就算在紫外線很強的雪山上，這個防曬劑也能hold住。但它的膚感可以說是改頭換面，新版右下角有個SHAKE標志，標志著它從乳液狀防曬，變成了搖搖樂防曬!質地也變成了日系搖搖樂的樣子，流動性強，成膜迅速且沒有油亮感，後續跟妝也不搓泥，防水性也還不錯。你說，還有什麼防曬霜比它更完美?想出去玩的，買它!哦對了，它還是一款純化學防曬，理論上用洗面奶就能洗掉。但是我看見有人說它的成膜效果過於優秀，所以洗面奶不能完全洗干凈，對此我的意見是，如果你很介意殘留在臉上的膜感的話(這對皮膚其實沒什麼傷害)，那就卸妝吧~

防曬霜種類：純化學防曬

是否需要卸妝：理論上不需要，洗面奶即可

泛白程度：不泛白

適用場合：戶外長時間

適合膚質：各種膚質(超級大油皮除外，敏感皮也需慎重)

2、新版資生堂新艷陽夏臻效防曬乳

防曬指數：SPF50+,PA++++

參考價格：380元/50g

說到防曬霜，又怎麼能錯過資生堂呢，資生堂的艷陽夏系列很多人應該比較熟悉，一直被認為是高配版的安熱沙。去年技術再次升級，除了沿用「遇水更強」的水離子防曬黑技術，還使用了「新型抗污染技術」，這款黑科技可是拿下了IFSCC(國際化妝品化學家學會聯盟)大獎哦。質地是日系搖搖樂乳液，膚感清爽，超強防水防汗但是不拔干，成膜迅速，有修飾毛孔的效果，而且液體是淡淡的粉色，可以讓皮膚有自然的白皙感。總體來說，這是一款不怎麼能挑出毛病的優秀防曬，唯一的缺點可能就是有點貴~

防曬霜種類：物化結合防曬

是否需要卸妝：需要

泛白程度：不泛白

適用場合：戶外長時間 + 日常通勤

適合膚質：各種膚質(敏皮需慎重)

3、Eucerin優色林控油防曬 防曬指數：SPF50

參考價格：130¥/50ML

優色林大家都很熟悉了，尤其是皮膚敏感的小夥伴肯定對它特別關注。不光護膚品口碑在線，連平時比較少提到的防曬產品也可圈可點。而且真的價格太接地氣了，性價比超高的。這一款是高倍防曬霜，特別適合皮膚偏油或者痘痘肌的小夥伴。這款防曬的質地跟乳液質地差不多，成膜後摸特別乾爽，後續跟底妝也不會搓泥，控油效果超強，擦了防曬就像鋪了層散粉似的，呈現啞光的效果。

防曬霜種類：純化學防曬

是否需要卸妝：理論上不需要，洗面奶即可

泛白程度：不泛白

適用場合：戶外 + 日常通勤

適合膚質：油性皮膚、痘痘肌

4、IPSA水潤高倍防曬乳液防曬指數：SPF50+ PA++++

參考價格：235元/30ml

資生堂真是家大業大，IPSA也是它們家的!IPSA除了化妝水，也有厲害的防曬霜喲。這是一款物化結合的防曬霜，全波段防護。今年更新的技術「Multi -blocking Sun Shield」不僅可以阻擋紫外線，而且對外形成一層PC聚合物保護膜，通過降低表面電荷來屏蔽空氣粒子，從而阻擋空氣中的灰塵、廢氣、煙霧，保護皮膚免受環境污染。它的質地非常清爽，完全沒有高倍防曬常見的拔干或油膩問題，還添加了甘草酸二鉀、透明質酸及植物提取物舒緩皮膚，全膚質友好。這樣的IPSA冷門好物可以安排起來了!

防曬霜種類：物化結合防曬

是否需要卸妝：需要

泛白程度：不泛白

適用場合：戶外 + 日常通勤

適合膚質：各種膚質(敏皮需慎重)

5、Ultrasun優佳高倍防曬霜防曬指數：SPF50 PA++++

參考價格：208元/100ML

來自瑞士專業的防曬品牌，最近兩三年還是蠻常出現在各種種草榜單的。這支是高倍的防曬，沒什麼很明顯的香味，可以忽略了。乳液狀在臉上很好推開，但是絲毫不會覺得泛白或者厚重，油皮應該會很喜歡這種清爽感，干皮也許會覺得保濕力不夠。這款防曬也有酒精添加，不過劑量很少，敏感皮也可以安心入手。這支防曬也不會對後續妝容有影響，感覺各方面都很出眾，不愧是「口碑」產品。另外還有 SPF30一款，聽說也是膚感超好，更輕薄。

高原上適合用的防曬霜
防曬霜的防曬能力取決於防曬系數(SUN PROTECTION FACTOR ，簡稱 SPF)，其意義為：延長被曬傷時間的倍數。例如：若直接曝曬在陽光下10分鍾即導致曬傷的話，則使用SPF15 的防曬霜可使其時間延長15倍，也就是150分鍾後才會曬傷。使用時應注意不論那種防曬霜，當汗流夾背時，它是很容易被攻略汗水沖刷掉的，所以必須適時重塗，以確保防曬效果。而在西藏，只有SPF30的防曬霜才能阻擋強烈的高原紫外線，更好保護肌膚。

高原防曬攻略
防曬措施一：太陽鏡

西藏紫外線照射強烈，帶上太陽鏡會很好的防止紫外線對眼睛的照射。選擇徒步去往高海拔山區的朋友，太陽鏡更是必備的物品，可以有效地防止雪盲。

防曬措施二：頭巾或披肩

選擇一個頭巾或者是披肩，不僅可以起到防曬作用，還可以讓MM們在各種美景前盡情的凹造型，拍出美照。

防曬措施三：防曬霜

防曬霜是很多人到西藏必備的物品，一般的防曬系數30以上的都可以。注意每天早晨出門前提前一小時塗抹都可以了。

防曬措施四：保濕面膜

高原的天氣往往很乾燥，皮膚容易乾裂，帶上面膜可以起到很好的保濕作用。特別是計劃去阿里的朋友，那裡空氣較拉薩更為乾燥，如果每晚能做一個面膜，別提有多爽了。

防曬措施五：手套

很多妹子們的防曬策略是全方位的，包括手部，因此就有必要帶上一雙手套。特別是有徒步計劃的，帶上手套不僅可以防曬還可在使用登山杖時更舒服。

防曬措施五：口罩和帽子

這個一般是針對特別怕曬黑的女孩子，在白天在拉薩逛街，就會看到很多藏族妹子的全副武裝式的防曬技巧。

㈡ 在高原應該用什麼防曬霜

在高原由於陽光直射比較厲害，應選用高倍數的防曬霜，一般選用SPF50+PA+++的防曬霜。
使用方法：
1、使用時間
理想狀態下，防曬霜應該在潔面後上妝前使用，能保證其緊貼需要保護的皮膚細胞。但實際中，基本上日常的護膚步驟結束以後，就可塗抹防曬霜，然後再化日常的彩妝。但防曬霜跟一般的護膚用品一樣，需要一定時間才能被肌膚吸收，所以出門前10~20分鍾應塗防曬霜。
同時需要注意的是，要根據產品的SPF或PA值來確定效果的持續時間。
2、塗抹部位
塗抹防曬應覆蓋頸部、胸口、手臂、耳朵（特別容易被遺忘又特別容易被曬傷的部位），以及其他任何暴露在外的部分。

㈢ 適合高原用的防曬

如果去高原 旅行 ，除了要注意高反以外，高原 防曬 也不能忽視，那麼你知道適合高原用的防曬有哪些嗎?現在就讓我告訴你適合高原用的防曬，歡迎閱讀。
適合高原用的防曬霜
1、美膚寶 美白 隔離防曬霜SPF30 PA+++

選取高海拔強光照強輻射熱帶地區的代表性 植物 掌葉樹提取物，以及深海水解貝殼硬蛋白，深度 補水 美白，增強皮膚抵抗力。是一款8效合一的防曬霜，既能高效隔離紫外線和污染，又能美白提亮膚色，還能有效抗水防汗不脫妝。很水潤、易塗抹，還可當BB霜使用。

2、露得清輕透防曬乳SPF30 PA+++

雙重植物精華滋潤配方深層滋養肌膚的同時更牢牢鎖住水分，不易蒸發;創新“一觸即干”配方，令肌膚快速吸收，質地清爽不黏膩，有效防護紫外線，防止肌膚曬傷曬黑，讓肌膚防曬同時輕松透氣。

3、Olay/玉蘭油 多效修護防曬霜SPF15

添加維他命復合物，溫和阻擋室內曬黑關線，四季適宜，清爽不油膩;改善肌膚7大問題，提亮膚色，滋養水潤肌膚，細致毛孔，減淡面部肌膚斑點，外觀上減淡細紋，改善粗糙，改善暗沉。特別適合長期面對電子光源的人群。

4、Biore/花王碧柔溫和防曬 乳液 SPF25 PA++

溫和配方，阻擋日常紫外線，清爽不黏膩;與肌膚相近的弱酸性，就連嬌嫩的肌膚也能舒適使用;防曬隔離二合一，易吸收，好塗抹。

5、Mentholatum/曼秀雷敦 新碧輕透防曬水凝乳SPF30+ PA+++

含透明質酸、黃金藻復合 營養 物、天然美白成分維他命C，深層 保濕 並提高肌膚保水度，獨創瞬間清爽配方，零重質感，即使高溫出汗，依然不溶、不黏膩，長效舒爽。塗上不泛白，易塗抹推開。

室外：

6、ANESSA/安熱沙防曬露SPF50+ PA+++

這瓶應該沒人不知道吧，防曬中的戰斗機。抗水，抗汗，抗油。適合水上 娛樂 ，適合高強度的艷陽天、適合各種膚質。非常適合沙灘、海邊、 游泳 等長時間 戶外運動 時使用。

7、cle de peau beaute/肌膚之鑰CPB防曬乳霜SPF50 PA+++

是一款貴婦級的防曬產品!獨家的最新 科技 “紅光滲透粉末”，智慧的將陽光中對肌膚有益的紅光留下，隔絕UVA，UVB等容易產生肌膚問題的廣播，提升肌膚的防禦技能。高效保濕與頂級的 美容 成分的膠狀精華為基地，乳霜般的觸感不會帶來厚重和泛白感，滋養肌膚，延緩皮膚衰老。乳霜質地，干皮真愛，對後續的底妝也有滋潤效果。

8、coppertone/水寶寶水嫩連續防曬噴霧SPF50

抗氧化成分，陽光照射越強，保護力越強，有效保護肌膚免受外界損害。提供SPF50防曬保護。無油，防水配方。通過過敏性測試。感應陽光強度的先進科技：能隨著陽光增強而適當提高抗氧化保護功能。修護肌膚，幫助預防長期衰老現象的出現。

9、Avene/雅漾 自然 倍護防曬露SPF50+ PA+++

天然礦物的 物理 防曬配方，全波段廣譜防曬，有效阻隔UVB及UVA;維生素E前體及雅漾活泉水，保護皮膚抵禦自由基的侵襲，舒緩抗刺激;質地細膩，具有潤色效果，不含致敏成分，不含香料。一開始抹上會有點白，不過過一段時間就會自然了。

10、SOFINA/蘇菲娜芯美顏日間倍護防護乳(清爽型)SPF50+ PA+++

外號“小藍花”，含藍桉葉提取物、生薑精華、柚子精華等，保濕滋養，防曬力強，12小時防水防汗，清爽不油膩，塗了不會泛白，清新花香， 洗面奶 即卸。

其實，防曬度數不是越高越好，而應該根據不同的場合選擇不同指數的防曬產品。希望2016最值得推薦的這10支防曬霜能帶給你一些建議參考。每個人的皮膚狀況不一樣，也不是人人都消費的起昂貴的 護膚 品，所以挑選 護膚品 ，是不選貴的，只選合適的，有很多護膚單品物美價廉，比如美膚寶就屬於國貨裡面的精品，成為大家摯愛的產品。
西藏防曬霜選購 注意事項 ：
1、建議在購買防曬霜前做一次准確的皮膚測試。油性肌膚應選擇滲透力較強的水性防曬用品;乾性肌膚應選擇霜狀的防曬用品;中性皮膚一般無嚴格規定，用乳液狀的防曬霜則適合各種皮膚使用。

2、計算一下SPF值。一般說來，SPF指數越高，所給予的保護越大。一般環境下，普通膚色的人以SPF8至12為宜;皮膚白皙者建議選用SPF30的防曬霜;對光過敏的人，SPF值選擇在12至20間為宜。

3、了解不同防曬霜的適用人群。不同的防曬產品有不同的適用對象，最好的 辦法 是在購買之前，先在自己的手腕內側試用一下。10分鍾內如果出現皮膚紅、腫、痛、癢現象，則說明自己對這種產品有過敏反應，可以試用比此防曬指數低一個倍數的產品。如果還有反應，則最好放棄該品牌的防曬霜。
高原防曬的小技巧
防曬衣

由於高原紫外線強烈，在高原旅行時，很有必要帶一件防曬衣。之所以防曬衣有著防曬的作用是因為其布料在生產的過程中添加有防曬助劑。有長袖和短袖的防曬衣，樣式繁多，外觀好看。多為輕柔簡便型。在高原旅行帶一件防曬衣不僅可以隔離紫外線，而且非常適合拍照。購買防曬衣時一定要看準其upf大於30，且uva透過率小於5%，這樣才有更好的防曬作用。

防曬霜

保護面部、手部及暴露於空氣中的其他部位，可以選擇塗抹防曬霜。提前購買防曬霜，購買後先試用幾天，觀察是否對自己的 皮膚過敏 ，如果過敏就選擇購買其它的防曬霜繼續試用。防曬霜的防曬系數SPF和防曬指數PA值，SPF值越大防曬時間越長，但不是越大防曬效果越好，個人推薦SPF30+PA+++。防曬霜不是塗抹後立即有防曬效果，應提前半個小時左右塗抹防曬霜。塗抹防曬霜後不是整天都有效果，可以選擇3小時左右塗抹一次。

唇膏

高原空氣乾燥再加上日照，嘴唇不保濕的話很容易乾裂，乾裂嚴重者會流少量的血，帶來疼痛的同時也影響美觀。選擇保濕效果好的唇膏，最好用比較濕潤的唇膏。

太陽鏡

在強烈的紫外線下，眼睛在沒有保護 措施 下很容易受傷，比較明顯的受傷就是眼睛裡的血絲增加而變紅。帶上太陽鏡可以遮擋強光和紫外線，減少眼睛疲勞。在高原上選擇茶色和綠色太陽鏡。佩戴茶色太陽鏡可以看清細微的東西，綠色的太陽鏡可以通過綠光，給人一種清爽感覺。如果眼睛的近視的人可以佩戴太陽鏡夾片。太陽鏡既實用又美觀，不錯的選擇。

遮陽帽

遮陽帽的主要作用是保護面部，遮陽帽的樣式比較多，現在的遮陽帽多為美觀 時尚 。男士可以選擇較為簡便的空頂遮陽帽和漁夫帽。女士如果為了拍照美觀可以選擇大沿遮陽帽，為了運動方便的話可以選擇空頂遮陽帽和漁夫帽。

防曬面巾

當地的風沙或者飛塵較大時，可以用面巾圍住眼睛以下的面部，過濾吸入的空氣。同樣有著較強的面部防曬作用。

防曬噴霧

噴灑防曬噴霧，肌膚容易吸收，可以使肌膚防曬保濕。同樣防曬噴霧的防曬時間也不長，可以在3小時左右噴一次或者在流汗過多時噴一次。防曬噴霧使用時比防曬霜方便快捷。防曬噴霧和防曬霜可以換著使用。

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6. 夏季皮膚要注意什麼問題

㈣ 去高原地區用哪種防曬霜比較好適合在高原用的防曬霜有哪些

高原的紫外線比較強，所以會有很多朋友去高原遊玩。去高原記得做好防曬，不然回來可能會很黑。高倍防曬霜是最好的選擇。

高原地區用什麼防曬霜比較好？

1.安熱沙小金瓶防曬乳可謂是全能防曬王，防曬強度可靠，質地輕薄防水，最適合喜歡上山下海，長期在戶外烈日下暴曬的小夥伴。

㈤ 去西藏旅遊如何防曬

去過西藏的人都知道，那裡不僅是高原地區，空氣比較稀薄，而且非常的乾燥，太陽也是相當的熱情，尤其是拉薩更有日光城的美譽，所以來西藏旅遊，不管男女老少在做好應付高原反應的同時，還要做好防曬措施，那麼我們去西藏旅遊該如何做好防曬措施呢？接下來我們就了解一下。

如果皮膚不小心曬傷後，可用黃瓜汁或者是牛奶敷臉，因為這兩樣都對皮膚有美白，舒緩的作用，這樣既能補充皮膚失去的水分，又可治療脫皮的現象，還能減少因曬傷而產生的疼痛，敷臉後要記得用水沖洗干凈哦！