海釣防曬需要什麼

㈠ 女生去海邊遊玩，什麼護膚品才能有效防曬

炎炎夏日，想像自己躺在沙灘上，遠處的海水，愜意的海風，再配上冰甜的西瓜，你能不心動嗎？隨之而來的問題是，長時間暴露在毒辣的太陽下，容易曬黑、甚至是曬傷。那麼，去海邊，什麼樣的護膚品有效，能讓我們沒有顧慮的奔跑在夏日沙灘上？

㈡ 去海邊,怎麼防曬可以不曬黑

防曬分為物理防曬、化學防曬、生物防曬；

其中，防曬指數的高低能夠反映防曬產品紫外線防護能力的大小。

防曬方法：

一、遮擋防曬

1、陽光強烈時，穿深色衣衫，而不是白色的。白色衣服只反射熱度，卻無法阻隔紫外線。

2、烈日曝曬，可戴上寬邊淺色遮陽帽，打遮陽傘。

3、可穿防曬衣或防曬服，保護皮膚。

4、可使用防曬霜、防曬霜的用法，出門前 10-20 分鍾就應塗好防曬產品。每次至少須有 1-2 毫升的量，有一定的厚度，才能達到最佳防曬功效。

二、飲食防曬

多吃以下防曬食物;

1.維生素C水果

番石榴、獼猴桃、草莓、聖女果、西紅柿或是柑橘類都可以。[5]

2.黃紅色蔬果

紅色、黃色蔬果及深綠色葉菜如胡蘿卜、芒果、西紅柿、木瓜、空心菜等，都含有大量胡蘿卜素，有助於抗氧化，增強皮膚抵抗力。[5]

3.豆製品

大豆中的異黃酮是一種植物性雌激素，具有抗氧化能力。

三、出遊時間防曬

1、重復塗抹防曬霜

流汗或者毛巾擦拭等都會降低防曬效果，重復塗抹並不是得到新的防護，而是保持防曬效果。任何保養品，甚至只是水，只要覆蓋在防曬上便會影響防曬的功能，因此游泳或流汗後必須補塗防曬。

2、免在正午出門

在夏季每天上午10點鍾至下午2點鍾太陽光中紫外線的輻射強度最大時，還是應該避免或減少外出。

3、使用防曬品

防曬的保護不只取決於防曬成分和系數的高低，擦拭的厚度和均勻與否也是重要的因素。

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防曬產品防曬指數解讀

SPF值越小，其防曬效果越差；SPF值越大，其防曬效果越好。

PA +代表具維護功效，PA +++則代表著具備很好的維護功效。

PFA 2-4輕度防曬，有效防護時間為2-4倍，效果以此類推。

㈢ 在海灘陽光充足的情況下，塗哪些防曬最合適

㈣ 海釣要什麼裝備

最簡陋的裝備就是：：救生衣、磯釣桿、紡車輪、磯釣主線、碳素子線、鉤、阿波、咬鉛等。
初級版增加：水中、磯釣鞋、打窩勺、打窩桶、剪刀、止血鉗、打水桶等。
中級版增加：抄網、手套、毛巾、防曬衣、偏光鏡、PP墊、蝦鏟、冰箱、各種型號的咬鉛、路亞桿、假餌等。
高級版增加：沖鋒衣、攜帶型灶具、手電筒、各種型的阿波，子線，水中等。

㈤ 海釣需要什麼裝備，

海釣的漁具裝備主要是：海竿（包括魚鉤、魚線、魚漂、沉子、卷線器、剪刀等）、高筒防水膠靴、救生衣、窩子（包括誘餌和打窩桶）、抄網、手套、墨鏡、防曬衣、毛巾、冰箱等。

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海釣是休閑也是運動，一是既刺激又富有樂趣；二是還能鍛煉身體。一名優秀的海釣手，不僅要具備豐富的海釣知識，同時還要熟練攀岩、登山、航海、游泳等技能，還要有負重行走的能力，背負重達50斤至80斤海釣裝備，要在礁石上連爬帶走。特別是夏天海釣，還要忍受高溫的煎熬。

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海竿的釣組配置比較常見的是 串鉤釣組和爆炸鉤釣組進行底釣，並採用釣魚報警器來指示魚訊。使用海竿時，釣魚者可以採用一人多竿也叫定竿多置的方式施釣來增加上魚概率。

海竿有繞線輪，上面貯有足量的釣線，並有曳力裝置，在釣到大魚後，可隨意地放線、收線，充分發揮繞線輪的長處，並可調整曳力裝置，有效地控制魚兒的沖力，使魚兒難以掙斷釣線。而手竿釣到大魚，迴旋餘地少多了，很多時候只能眼睜睜地看到大魚扯斷釣線，甚至折斷釣竿而脫逃。

㈥ 去海邊玩怎麼防曬

去海邊玩怎麼防曬

去海邊玩怎麼防曬呢？天氣開始變得炎熱，大大的太陽又出現在大家的生活當中，不少朋友會去海邊游泳進行降溫和放鬆，可是毒辣的太陽卻會對皮膚產生危害，那該怎麼防曬呢？下面跟我一起來看看去海邊玩怎麼防曬吧！

去海邊玩怎麼防曬1

1、去海邊玩怎麼防曬之一般注意

不要選擇中午12點到下午2點的時間去暴曬。特別是前往海灘、海島這種沒有遮擋物的地方,最好錯開這個時間段。特別是下水,水中皮膚涼涼的,並沒有感覺到曬的熱度,但是卻會承受更大的紫外線。

佩戴墨鏡和帽子,保護眼睛和頭皮。這是很少有人注意的一項,因為皮膚尚可塗抹防曬霜,那麼眼睛和頭皮怎麼辦。墨鏡可以保護眼睛免受紫外線的傷害,帽子可以保護頭皮免受曬傷。

2、去海邊玩怎麼防曬之飲食方法

適當食用防曬的蔬菜水果。防曬也可以由里及外,例如番茄、檸檬、黃瓜、草莓、胡蘿卜、獼猴桃等,都是很好的防曬美白食物~夏天可將將水果榨成汁,冰鎮一下,用保溫杯帶去海邊,也是十分愜意的享受呢。

3、去海邊玩怎麼防曬之用對防曬霜

這是最重要的一項,一定要選對防曬霜,並且正確使用防曬霜,每隔一段時間就需要及時補塗保持效果。

結合夏日、戶外、出海、下水這幾個關鍵詞來選擇防曬霜!一般的防曬霜遇水之後效果就會變差,動不動就要上岸去補。

4、去海邊玩怎麼防曬之曬後修復

防曬做得滴水不漏,並不代表從海邊回來就可以高枕無憂了。防曬抵禦的是陽光傷害,而溫度和海風對皮膚的傷害是同樣需要呵護的。用冷藏過的冰毛巾或紗布裹住溫度較高的肌膚,冷卻15~20分鍾之後,可以用冰過的西瓜皮或者黃瓜片對肌膚進行補水降溫。暴曬後的肌膚非常脆弱,這時候雖然急需補水和美白,但是也不要操之過急的過度使用護膚品。在鎮靜肌膚後,可以先使用棉片浸透爽膚水對肌膚進行基礎補水,之後再用曬後修復面膜貼住泛紅的肌膚部位,對肌膚進行深層的修復和保濕。

在日曬後,皮膚會處於一個較高的溫度,這時候不妨嘗試冷敷皮膚,用濕的冷毛巾大約半小時敷一次,持續四到五個小時。

防曬吃什麼食物好

1、西紅柿

西紅柿中含有的豐富的番茄紅素不僅有抗氧化作用,對於紫外線引起的色斑和皮膚粗糙也有一定作用。

2、檸檬

檸檬含有豐富的維生素C,能夠促進新陳代謝、延緩衰老、美白淡斑、收細毛孔、軟化角質層。對皮膚有很強的護理作用,同時還能增強皮膚的抗曬能力。

3、獼猴桃

獼猴桃又稱奇異果,一顆獼猴桃能夠提供一個人一日所需維生素C的兩倍,所以MM們一天吃一顆獼猴桃已經能獲取足夠的`維生素C,防曬又美白。同時獼猴桃還有極佳的抗氧化作用,是水果中的美容聖品。

4、蘋果

蘋果皮中含有豐富的「蘋果多酚」。其中含有綠酸、兒茶素、花青素等,具有強大的抗氧化作用。利用「蘋果多酚」的抗氧化作用對抗紫外線照射後產生的活性氧的危害,保護美麗肌膚。另外,對於黑色素生成,肌膚美白也有一定作用。

防曬需要警惕的誤區

1、直接抹上防曬霜

防曬霜是護膚保養的最後一步,是彩妝開始的第一步,千萬不要簡化步驟。在沒有脂質防護的情況下直接將防曬霜塗抹在臉上,會令粉質更有機會堵塞毛孔,造成痘痘。而且,如果是化學防曬成分比例偏高的防曬品,在吸收陽光分解後,也會對肌膚有所刺激。

2、出門幾分鍾前塗好防曬霜就好

防曬霜塗抹後,需要一定的時間在皮膚表面形成一層薄膜後才發揮作用。根據劑型的不同,形成時間有所差異,因此防曬霜一定要在出門前提前塗抹,最好提前20分鍾。

3、防曬不用卸妝

卸妝的目的是把臉上塗抹的防曬產品全部清理干凈。一般來講,普通的防曬產品不需要卸妝,用洗面奶就可以清除干凈。但是對於一些油膩的防曬產品,洗面奶難以洗凈,這種情況下就需要卸妝。卸妝之後要注意做好保濕,塗抹爽膚水、乳液。

去海邊玩怎麼防曬2

1、海邊防曬的措施

在臉部，手臂,肩膀,膝蓋,腳面這些容易曬傷的地方塗抹大量的防曬霜。

2、海邊曬後修復方法

不管肌膚被曬傷的程度如何,第一時間內都要給皮膚降溫。可以在出門前凍幾條濕毛巾或者用最古老的敷凍黃瓜片或西瓜皮方式,敷在面頰,手臂,肩膀,膝蓋,腳面這些容易曬傷的地方。等皮膚溫度降下來後,就要進行清潔工作。要徹底洗凈身上的鹽分,還要洗掉黏膩的防水防曬霜。而對於曬後微紅或者發癢的皮膚,不能過度揉搓,也不能去角質。

在做好清潔和鎮定後,肌膚如果還是出現深紅狀態,這個時候不能用功能性強的去角質產品,而是要細膩對待,如採用西瓜、深海泥等純天然的植物產品,還要給肌膚塗上曬後修復精華,大量補水,做一個DIY補水膜,同時攝入含維生素E、C的食品。

曬乾的死皮積聚皮膚表層,出現起屑甚至脫皮。這時,絕對不能用手去摳,也不要試圖擦掉這層曝曬的死皮,而是要保持患處的高度濕潤,可以用一些專業的曬後修復露、修復霜,塗抹在脫皮起屑的地方,局部修復。如果肌膚脫皮現象很嚴重,而且很疼,就要去找專業的皮膚科醫生進行治療。

3、海邊游泳需要帶的必需品

墨鏡:烈日炎炎,墨鏡是保護眼睛不受強烈日光侵害的必需品。為了便於攜帶,應該選擇重量輕、不怕摔的樹脂或者其他合成材料的運動鏡,最好是眼鏡腿配有帶子的那種;海邊的日光強烈,所以應該選擇顏色較深的茶色、綠色鏡;UV鏡可以防紫外線、偏振鏡則可以過濾掉光線中的雜波,讓眼前的景物更加清澈。

防曬霜:女士們可能對防曬用品比較在行,但男士一樣需要用防曬用品保護自己的皮膚不受紫外線侵害。另外,塗抹防曬霜時一定要塗抹均勻,如果被汗水沖掉了,還要補擦,可不能嫌麻煩哦。

游泳用具:到了海邊不游泳實在是有點辜負了良辰美景,所以游泳用具一定別忘了帶。泳衣、泳褲、泳帽、水鏡、浴巾、拖鞋,一個都不能少。