美白防曬吃什麼保健品

1. 美白不只靠防曬專家教你吃：谷胱甘肽

「一白遮三丑」，愛美是女人的天性，皮膚要像「白天鵝」，更是不少女性的夢想。於是勤於保養防曬，對抗無所不在的紫外線，成為必備功課。然而，更讓許多女性煩惱的是，為什麼明明已經做足了防曬准備，還是容易曬黑、曬黑了又白不回來呢？營養師指出美白不止做好防曬基本功，攝取對的抗氧化營養素更能事半功倍！

皮膚白皙不只是靠防曬，飲食和生活作息也是關鍵

為了保持皮膚白皙、光滑，不少女性紛紛展開一場白色力量攻防戰，但是，努力猛擦防曬保養品，卻依然曬黑了，讓愛美的女性好挫折，為什麼美白這么難？營養師表示，紫外線會讓皮膚產生細紋，還會促進黑色素沉澱，是皮膚老化的殺手，除了沒做好防曬是容易造成皮膚變黑的原因之外，個人的飲食不均衡、抗氧化營養素攝取不足，以及生活作息不佳常熬夜，對於皮膚暗沉、膚色不均、變黑了又白不回去，有著一定的影響。

美白新明星，谷胱甘肽 雙重機制養顏美容

近年流行氣泡錠、檸檬水補充維生素C，期望能夠達到美白、抗氧化的作用，但往往發現成果有限甚或毫無變化，研究發現主因為維生素C、維生素E皆需要足量「谷胱甘肽」，才能有效中和自由基、促使抗氧化不間斷！

營養師表示，谷胱甘肽（GSH）是一種存在於人體肝臟中的抗氧化物質，屬於小分子三勝肽，由谷胺酸、半胱胺酸及甘胺酸所構成，又被稱為「抗氧化之母」，不僅是肝臟代謝的主要元素，也是所有抗氧化反應的源頭，為皮膚白皙的關鍵！值得注意的是，谷胱甘肽對於皮膚白皙有雙重機制：在白天，可以直接抑制酪氨酸酶，防止黑色素的形成；在晚上能幫助入睡、減輕疲累感，助眠又美顏，有效率的修復曬後肌膚。

2. 美白淡斑吃什麼保健品好

可用維生素C和維生素e,維生素c可阻礙黑色素的合成,維生素E可延緩皮膚衰老。維生素C是一種水溶性維生素,具有高度還原性和生理抗氧化作用。人體由於缺乏古洛糖內酯氧化酶,自身無法合成維生素C,日常所需的維生素C需要通過食物或其他方式從外界補充。維生素E也叫維生素E。也叫生育酚,產妊酚。其中一種主要的抗氧化劑。維生素E活性在脂肪、乙醇等有機溶劑中不溶,對熱、酸、鹼不穩定,對氧、熱不敏感,油炸後維生素E活性明顯下降。有很多油類、水果、蔬菜和糧食。維生素E是脂溶性的八種維生素之一,經常用在乳霜和乳液中,所以美白祛斑可以吃這兩種維生素。打美白針也有一定的效果。

注:

1、打完美白針後要注意飲食,不要吃辛辣刺激性的食物,還有胡蘿卜、芹菜、香菜、莧菜、萵筍、平菇、萵筍、平菇等。做完手術後最好吃清淡、營養豐富、蛋白質和維他命的食物。

2、防曬:打完美白針針後要用防曬,因為美白針針並不是永久的,如果不注意防曬也會影響美白的效果,所以打完美白針後應該用防曬霜,打防曬傘,不能在太陽下暴曬,夏天出門使用SBF50的防曬產品,在一個月內不要做日光浴。

3、正確使用護膚品:打完美白針後暫時不要化妝,以免引發接觸性皮炎,暫時不能使用護膚產品,因為護膚產品中含有果酸、水楊酸、高濃度維生素c、酒精,最好不要經常去角質。做完手術後,可以使用一些性質溫和的保濕護膚產品。

4、打美白針護理:打美白針的部位會有腫痛或者硬塊,這個時候可以用冰敷的方法來緩解,不過手術後一天內不要沾水,也不要擠壓打針部位。如發現針口紅腫疼痛劇烈,要到醫院做進一步檢查。

總之,一定要選擇正規的大醫院做手術,術後要特別注意護理,在6個小時內不能洗臉化妝,也不能用觸摸擠壓注射部位,同時還要注意做好防曬工作,避免陽光暴曬。

3. 美白應該吃什麼維生素好

維C對美白有作用，水果中含有維生素C相對多一些的，獼猴桃、鮮棗、草莓、枇杷、橙、橘、柿子等，除了食補，外劑補充的湯臣倍健維生素C片也可。

4. 新加坡白番茄美白丸怎麼吃白番茄美白丸說明書

白番茄可以起到美白的作用，這次給大家說的是比較有名氣的新加坡白番茄美白丸Esthewhite，水晶番茄的升級版，讓你這個夏天白成一道光
新加坡白番茄美白丸怎麼吃
規格：一盒30顆，每日一顆，一盒剛好是30天量！經期無需停，安全無副作用！

這款美白防曬丸，特別適合對紫外線敏感、敏感肌膚不能使用防曬霜、有痘印且易曬黑的美眉，夏日去沙灘必備啊！

服用說明
新一代EstheWhite一般建議每日服用一次(每次一粒)，但服用更多份量絕不會對身體造成任何傷害，並且可以長期服用。由於肌膚是人體較大的器官，且其功效更是覆蓋全身，連續服用兩至三個月，肌膚明顯亮白。服用EstheWhite將不會引起任何副作用，除非本身對番茄有敏感症狀的人士以及曾被治療師建議避免食用番茄的人士。另外，EstheWhite所含成分全屬天然植物，同樣適合素食者。服用EstheWhite就如食用新鮮番茄，可於任何時候服用，早上或晚上，飯前或飯後均可。建議每天定時服用。

如同任何膳食補充品，即使停止服用，肌膚不會因停止服用而變差，但將失去食用此補充品帶來的功效。

新加坡白番茄美白丸功效
Esthewhite白番茄防曬丸（綠色），除了物理遮蔽，擦防曬霜，從內再強化皮膚對抗紫外線能力，也是一種強有效的途徑，它的好處就是全身皮膚都有效，使用的成分是人體營養的必須，例如膳食黃酮，維生素A前體，胡蘿卜素，除了防曬黑，補充營養和抗氧化效果也是棒棒噠。臨床研究表明，Estheshield防曬丸的提取物在口服時可有效防禦皮膚免受紫外線輻射的損害.它是一種高效能配方，提供最高水平的保護。Estheshield防曬丸的核心成分是經過驗證的天然蕨類植物提取物，是一種有效的防護劑，可以顯著降低紫外線誘發的紅斑，曬傷細胞形成，DNA損傷，表皮過度增殖等皮膚問題.

下面是白番茄介紹

1、滿滿的都是白番茄130顆

2、Esthe白番茄明顯感受給皮膚的修復和滋補

3、皮膚濕潤度增加，暗瘡減少，皮膚亮白度平均提高比使用前略白，觸摸時明顯感覺柔滑。

4、黑斑痘印皺紋明顯變淡，皮膚鎖水能力加強，皮膚細膩、緊致、皺紋、眼袋、黑斑、痘印、暗瘡基本消失，皮膚抵抗外界刺激的能力和自我恢復能力顯著加強紅潤、嫩白、全身光彩照人

5、關鍵是安全孕婦可以吃的級別，純新加坡品牌，美國製作，大家可以放心服用。

新加坡白番茄美白丸安全性
1． 安全性

這個美白丸是新加坡品牌，新加坡公司研發，美國製造，是經過新加坡葯監局批准發售的，決不是微商三無產品。大家對美白丸最大的擔心應該就是安全性，因為是內服的東西，最怕有副作用，把身體吃壞，尤其像我這么怕死的人。相信這個美白丸，是因為這個是純植物提取，100%取自水晶番茄，屬於膳食補充劑，而不是葯品。況且新加坡對食品和葯品的監管真的是非常非常嚴格，新加坡連美白針都不讓打，而這個美白丸卻放在指定的診所出售，安全性是可以肯定的。

2． 效果

幾乎所有妹子都在我有木有效果。我只能說沒有任何葯品保健品是100%有效果的，而且我自己也在試的過程中。我認為美白是一個長期過程，內調外養，堅持下來自然有好膚色。這個美白丸重在抑制黑色素形成，同時減少現有的黑色素，除了美白，還有抗氧化抗衰老的功效。醫師講對90%的人有效，而且很多明星明媛也在推薦，被稱為是可以內服的美白針，相信確實幫一些人改善了膚色才會有這么好的口碑。

醫師建議三個月為一個療程，也就是三盒。皮膚代謝有一個過程，可以先試一個療程，如果覺得沒用，再果斷棄之也不遲。前提是買到正品，如果一直吃假貨，那吃10盒都木有用啊

5. 吃什麼維生素可以防曬或者防止皺紋的,

想擁有完美健康的肌膚，你就必須熟知以下幾種維生素。

皮膚是我們身體最大的器官，需要多種維生素去維持健康的狀態，想擁有完美健康的肌膚，你就必須熟知以下幾種能影響和改善皮膚素質的維生素。

維生素A--修復細胞

維生素A是第一種被科學家發現的維生素，來源包括肝臟、胡蘿卜、綠葉蔬菜、乳製品等。維生素A的抗氧化功能不僅能治療因曬傷而出現的紅腫，還可保護肌膚，預防衰老，而其另外一個主要功能是調節表皮層的細胞分化，促進細胞的新陳代謝，所以當出現了粉刺、斑點、暗瘡或疤痕時，維生素A是良好的皮膚修復劑。此外，維生素A亦能促進骨膠原及彈性蛋白的生長，從而令皮膚的彈性增強，亦能加強鎖水功效。但要注意的是，過量攝取維生素A可能會引起中毒，而孕婦亦不宜多用含維生素A的護膚品。

維生素B群--肌膚健康之源

維生素B群屬於一群水溶性的維生素，來源包括乳製品、綠葉蔬菜、谷麥及肝臟等。

能改善及影響皮膚的維生素B包括：

維生素B2：能促進細胞的健康成長，保持皮膚、指甲及頭發的健康，缺乏維生素B2能引起脂溢性皮炎。

維生素B3：能促進細胞的血液循環，預防及修補陽光對皮膚造成的傷害，缺乏維生素B3能引起曬後出現的皮膚炎，以及角質粗糙或黑斑等情況，但過量攝取則會引起皮膚短暫性發紅及痕癢。

維生素B5：修復及保護頭發及皮膚的健康。

維生素B6：調節油脂線分泌及防止多種皮膚炎，同時可以減少暗黃色素的產生。但同樣注意不能過量攝取。

維生素C--美白防皺

這是我們比較熟悉的一種維生素，來源包括柑橘類/番茄及新鮮的綠葉蔬菜等。

維生素C是極佳的抗氧化劑，有效控制細胞內的氧化還原，保護及抵抗紫外光的傷害，從而預防皮膚老化，同時也能促進細胞組織再生。它的另一功效是促進真皮層骨膠原的合成，使皮膚恢復彈性，從而更好地預防皺紋的出現。美白去斑方面，維生素C能抑止色素母細胞沉積，不僅可以預防黑斑及雀斑，還能將多餘的色素排出體外，改善暗啞的膚色，令皮膚變得白皙明亮。

維生素E--皮膚抗氧劑

維生素E是一種強效的抗氧化劑，多食用大豆、綠葉蔬菜及植物油等能幫助我們吸收。維生素E提供的氫分子，避免了被氧化而引致的細胞膜及表皮損傷，同時能維持細胞的正常呼吸，減緩細胞老化，並減少老人斑的沉積。維生素E的滋潤性很高，補充水分和養分，維持皮膚及頭發的健康。因此，一旦缺乏維生素E時，表皮層會出現粗糙老化的症狀，頭發也會有開叉、斷裂及脫落的情況。
參考資料：http://..com/question/12838217.html?fr=qrl3