防曬霜怎麼防止變老

A. 防曬霜能夠抗衰老嗎聽說糖吧也能幫助人抗衰老

防曬霜是皮膚研究領域至今唯一有確鑿證據證明可以抵抗衰老的。因為皮膚衰老主要誘因並非衰老本身，而是紫外線引起的「光衰老」。
每天使用防曬霜能大大降低皮膚衰老速度。而即使年輕時沒有做好防曬，中年開始也不算遲。每天用防曬霜的人不僅患皮膚癌風險較低，而且皮膚光衰老程度比偶爾使用者輕24%，而無論年紀多大，防曬霜抵抗衰老的效果都差不多。光衰老包括皮膚膠原蛋白流失導致失去彈性，乾燥，有皺紋，曬斑，表皮血管擴張，光化性角質化等。出門前要在能被太陽直接照射到的地方塗抹防曬霜，並且每隔一段時間要重復塗抹。同時最好也使用物理防曬，如戴帽子，穿長袖衣服等。
另外，糖吧擁有評估（應用評估技術）、調控（數字化動態調控技術，風險管控技術）、方案（低升糖膳食營養調節技術、運動調節技術、健康教育技術）、監測（糖平衡監測技術、生化監測技術）等八大核心技術，能夠有效抗糖化、抗衰老，堅持使用一段時間之後，效果還是很明顯的。

B. 如何有效防曬

如何有效防曬

如何有效防曬 ，只要能夠對自己的皮膚滿意就是成功，讓你迷倒身邊的他，很多時候我們都可能會忽略這個問題。我已經為大家搜集和整理好了如何有效防曬的相關信息，一起來看看吧。

如何有效防曬 1

如何有效防曬

一、選擇合適的防曬品

防曬品一定要根據自己的膚質進行選擇，同時要切記注意不僅僅是外出時需要使用防曬品，平時在家也要適當的選擇防曬品，比如說如果是外出的話，就選擇spf-8的防曬品，如果是出外遊玩時可選擇SPF15左右的防曬品，如果是要長時間的享受日光浴的話，則要盡可能的選擇具有防水性的防曬品。當然了在使用防曬品時一定要注意其時效進行及時的塗抹補充，切記一天只圖一次防曬霜。

二、多補充維生素C

眾所周知維生素C具有美白的作用，事實上維生素C還具有抑制黑色素生長的作用，因此無論是夏季防曬還是平時護膚工作都應該盡可能的多注意補充維生素C。補充維生素C的方法很多，如多吃維生生C豐富的食物，像黃瓜、檸檬、獼猴桃、蘋果等都是屬於維生素C較為豐富的食物，此外，還要口服維生素C片等這些都有助於補充維生素C。

三、做好必要的防曬工作

夏季防曬無論塗抹了多少防曬產品，必要的防曬工具也是必不可少的。如果要出門的話，一定要注意帶上遮陽傘，千萬要注意選擇專用的遮陽傘不要用普通的雨傘代替。同時還要注意盡可能的穿長衣長褲，注意做好全身的防曬工作。當然了如果可以的話，在烈日下還是盡可能的減少外出的時間。這樣才能真正有利於防曬。

四、注意做好曬後修復工作

當然了不管你怎麼做好防曬工作，都有可能漏過了某些細節的。因此如果萬一曬黑了就要及時做好修復工作。具體的可以採用以下幾個方法進行修復：

用水浸濕，在進行戶外活外之後，盡可能的讓被曬到的地方浸濕，盡可能的讓肌膚享受清涼，用冷水沖淋，然後打開些護膚品。

用冰塊包裹受難務的皮膚，減少皮膚的燥熱感。

面膜修復：可直接到護膚品店購買具有美白、補水、防曬等功效的面膜。在這里提醒一下如果是選購的面膜的話，一定要注意選擇大品牌，同時還要注意堅持，一般情況下建議堅持一星期使用兩次。當然了如果時間允許的話，也可自製面膜，如蘆薈、牛奶、黃瓜、馬鈴薯等都具有美容防曬的功效。

總之夏季防曬要從各方面做起，當然了了為了避免夏季被曬黑，避免食用感光食物，也是一個很不錯的「防曬」小竅門。一般建議夏季要盡可能的少吃韭菜、白蘿卜、香菜等食物，可適當的多吃些草莓、花椰菜等具有防曬功效的食物等等。這些都有助於防曬，當然了防曬是個需要長期堅持的工作，切記三天打漁兩天曬網，否則是不可能起到好的防曬效果的。

如何有效防曬 2

紫外線對皮膚組織的影響

可穿透皮膚到達真皮層，損傷彈性纖維，傷害皮膚微血管到達皮膚的表皮，短時間即造成皮膚傷害，是曬傷的罪魁禍首。

紫外線造成的傷害

長期不自覺地暴曬，極易形成色素沉著、皮膚發炎、老化甚至皮膚癌的產生，是造成黑斑的主要原因，受傷皮膚不易復元、產生皺紋及引發眼部傷害曬傷、紅腫脫皮、黑色素瘤、角質增厚、皮膚失去透明感、產生皺紋及老化、跟UVA相較，誘發皮膚癌的威力較大及引發眼部傷害、削弱免疫系統。

最可能受到紫外線傷害的五種人

1. 屬於白皙的皮膚，或是不易曬成棕褐色卻容易曬傷者(易產生曬斑的皮膚類型)；

2. 有雀斑或多痣的皮膚；

3. 有皮膚癌家族病史者；

4. 長期戶外活動或工作者，或是長期室內工作者，但刻意在假期中暴曬；

5. 居住高海拔地區者。

養成防曬好習慣

該是到了好好把防曬落實在生活中的時候了，尤其是那一群總是在一旁冷眼旁觀盯著女人塗抹的男人們。女人們化妝包里花樣繁復的瓶瓶罐罐，不單單只是為了達成避免肌膚曬黑那麼簡單、膚淺的理由，嘻笑塗抹之間，同時也在降低紫外線的傷害。

防曬要從「小」做起

關於防曬，要掌握從「小」做起。一個是從六個月以上的小孩做起，另一個是要特別注意從「小」處做起，如：每二——四小時要補擦一次，一年三百六十五天、天天都是防曬天等。

防曬要「穿上、擦上、戴上」

天氣漸漸變暖的時候，人們待在戶外活動的時間也越來越長，美國癌症協會皮膚癌研究部瑪莉歐尼爾構思了簡單口號：「穿上、擦上、戴上」，讓大家輕松記住保護皮膚的`要訣。

穿上：在陽光下勿打赤膊，穿上襯衫；

擦上：所有暴露在外的地方都擦上防曬系數在15倍以上的防曬油；

戴上：戴上帽子，將臉部、頸部和耳朵遮住，避免陽光直接的照射。

防曬守則

1. 上午十點到下午三點盡量不要外出，在室內也要記得防曬，就算大部分的活動范圍是以室內為主，也要記得擦上防曬品，每隔3~4小時要補充一次。

2. 定時補充：記得每兩個小時補充一次防曬乳，特別是游泳或運動流汗後，還有別忘了抹耳後、嘴唇、眼睛周圍等，這些都是很容易被忽略的地方，另外，兩頰、T字部分是臉部最突出的兩處五官，建議使用較高系數的防曬品；而身體部位則以大腿內側、背部最易忽略。

3. 外出時穿著可以防禦紫外線的衣物：如織法細密的長袖襯衫和長褲。

5. 選擇寬沿帽，除了可以保護臉部，還可一並將耳朵和後面的脖子部位遮蔽。

6. 戴上可以確實遮蓋包括眼睛四周的大鏡面太陽眼鏡，鏡片須通過防紫外線測試，可以確實阻擋100%的紫外線。

7. 遠離一切反射面，並切記確實塗抹防曬乳液，因為反射面會反射高達85%的紫外線，日常生活常見的反射面如海面、沙堆、雪地甚至是逛街的櫥窗。

8. 防曬從小開始，六個月大的小孩就應該開始使用防曬乳液。未滿六個月大的嬰兒應該要絕對的避免暴曬在陽光下，即使您用推車推著他(她)出去走走，也應該確實的用長袖衣物和帽子保護。

9. 向青少年灌輸正確的防曬觀念。因為紫外線的長期傷害是從小慢慢累積的，雖然青少年時期不易顯現受傷的地方，但卻難保日後不發展成皮膚癌。

10. 堅定信念並且身體力行：很多人在明白了正確的觀念後，卻往往又因為周遭的人異樣的眼光而不好意思身體力行，應嘗試通過自己的力量，改變周遭親友錯誤的觀念，大家一起來對抗紫外線。

曬傷後的急救步驟如下：

盡早鎮靜肌膚：這時候可以將生理食鹽水冰在冰箱冷藏室里，每天濕敷數次，每次約十五分鍾，降低肌膚引起的發炎反應。

避免傷口感染：有水泡的地方或是皮膚脫失的地方，要塗抹略具水性的抗生素葯膏，避免傷口感染。不適合使用葯粉，強力的吸水力讓肌膚快乾但過度的結痂，容易形成較丑的色澤或疤痕！

勿使用具有刺激性的產品：當皮膚處於敏感受傷的狀態，如果不知道用什麼才適當，洗澡、洗臉還是以清水為佳，避免進一步的傷害。

曬傷尚未痊癒期間，千萬不得泡溫泉，過高的溫度，會加重症狀！

傷口過大或過深，或是曬傷的面積太大，應該盡速就醫，過多的傷口或是過大面積的發炎，會加重全身的負擔，尤其是心肺功能，不得不慎！

C. 防曬可以抗衰的原理是什麼

膚外源性衰老的罪魁禍首，他們對皮膚的傷害可以總結為「光老化」。分別來講，就是下面的一些危害。

UVA：UVA能夠直達皮膚真皮層，短時間內的影響就是造成黑色素分泌更多，皮膚變黑，產生色斑、曬斑等。長期的傷害就是膠原蛋白和彈性蛋白的損傷、變性，產生大量自由基，加速皮膚衰老，甚至損傷DNA、造成皮膚癌。

UVB：UVB波長短，但攜帶的能量更大，更容易使皮膚曬傷，產生紅斑、水腫，並常伴著褪皮、灼痛，加重皮膚炎症。所以對敏感肌膚、痘痘肌膚，或皮膚損傷、屏障功能不健康的朋友尤是如此，更需要防曬。

D. 天天塗防曬，可以預防變老嗎

防曬霜和預防變老不能說一點關系都沒有，但也不是真正使人延緩變老的最有效的方法。防曬霜的作用正如它的字面意思，就是防曬。隨著科技的發展，人類的生活水平越來越高，也越來越舒適，所以也變得更加嬌氣柔弱了。尤其現代人對護膚非常的重視，不想讓自己的皮膚質量因為風吹日曬而變差，但也總不能不出門，為了保護皮膚，才發明了防曬霜。不過，美容院的高昂消費不是我們普通人能承受的來的，但是普通人也可以通過合理科學的作息和飲食來改善身體機能。比如早睡早起，注意基本的衛生清潔，再加上出門記得塗防曬霜做簡單的防護。在這些環節當中，防曬霜不能說可有可無，但占據的重要性也沒那麼強。

E. 防曬竟然能夠幫助我們抗衰老

防曬竟然能夠幫助我們抗衰老

防曬竟然能夠幫助我們抗衰老，愛美是女人們的天性，我們都希望自己的皮膚很好，像剝了殼的雞蛋，抗衰老是我們的其中一個很重要的事情，防曬竟然能夠幫助我們抗衰老

防曬竟然能夠幫助我們抗衰老1

常識一：防曬是最有用的美白抗老方法

紫外線會直接傷害皮膚的真皮層，造成膠原蛋白的流失、斑點的產生。並且這種損傷是從年輕時就累積起來的。年輕時新陳代謝較快，比較容易從日曬損傷中恢復。

而一旦過了30歲，新陳代謝就會逐漸變慢，日曬所帶來的曬斑、老化也會越來越明顯。想要美白抗老，最重要的仍舊是防曬。

常識二：用修顏隔離防曬也不能高枕無憂

防曬霜的防曬值測量方法是在1平方厘米的皮膚上塗抹2mg防曬霜的情況下測定的，實際生活中很少有人能夠達到這樣的塗抹量，自然也難以達到標示的防曬能力。

特別是具有修顏潤色效果的防曬霜，大量塗抹後就容易變成死白的藝伎臉，因此如果長時間在室外，可以與無色防曬霜疊加使用，起到更好的防曬效果。

常識三：防曬霜必須卸妝

如果產品說明上沒有寫明只需要普通潔面品就能洗凈的防曬霜都需要卸妝。特別是具有修顏潤色效果的BB霜、隔離霜必須卸妝。

常識四：防曬也需要補夠水才能美白

防曬和補水其實是兩個相連的問題，只要肌膚補夠水了，可使肌膚角質層的水分含量從正常值的10%-25%增加到50%-70%，而細胞間隙的水量增加，則擴大了水分子的擴散通路，細胞間隙變大

這樣才能促進後續有效成分的吸收，放大美白功效，而肌膚缺水則美白效果大打折扣。

常識五：內防曬的功課也要做足

除了外塗防曬霜，從內在強化皮膚對紫外線傷害的抵禦力才能讓防曬更全面，這就是內防曬!在夏天可以多吃一些番茄、胡蘿卜，其中所含的茄紅素以及胡蘿卜素都被證實具有修復紫外線損傷的作用。

維生素E以及茶多酚、花青素等超強抗氧化劑能夠減少紫外線所帶來的自由基損傷，也可以起到內防曬的作用。

防曬竟然能夠幫助我們抗衰老2

1、從護膚開始用眼霜

網路流傳著25歲開始用眼霜的傳言，我們的建議是，從你開始護膚開始，就要用到眼霜。眼周的皮膚最為脆弱纖薄，如果不正確護理，很容易出現細紋和皺紋。

根據你的年齡，投資一款好的抗衰老眼霜來幫助抵抗歲月痕跡，比如含有維生素C，其他抗氧化成分和透明質酸的眼霜。

眼霜的質地可以根據你的皮膚來選擇，如果你是油性肌膚，就挑選啫喱或乳液狀眼霜；如果你是乾性肌膚，則選擇滋潤一些的霜狀眼霜。

2、每周去角質1—2次

定期去角質能清除老舊死皮，促進肌膚內層細胞新生，細胞新陳代謝加快，肌膚看起來會更年輕，所以去角質也是抗老的必修課。

大家可以根據皮膚狀態來調整去角質頻率，冬天可能一周一次，夏天可能一周兩次，敏感皮膚選擇更溫和的去角質凝膠。過了20歲新陳代謝變慢，角質層很容易堆積起來，膚色也變得暗淡，這個時候可以開始定期做去角質護理了。

3、不管什麼膚質都必備溫和潔面品

每天都要洗臉，很多人會選擇清潔力超強的洗面奶，但清潔力太強的潔面會過度洗去肌膚的皮脂膜，導致皮膚乾燥，不及時補水更易引發細紋。

不管你是什麼膚質，家裡都應該准備一款溫和的'潔面乳，它不會令你的皮膚乾燥脫皮，還不會刺激皮膚。當皮膚出現痘痘，人們經常都會尋求強力的潔面和化妝水，其實溫和的潔面產品有助於舒緩肌膚，避免痘痘加重。

4、保濕是一輩子的護膚功課

水是我們身體最重要的一部分，乾燥會令皮膚手感粗糙，不再豐盈柔軟，還會出現細紋。不管你是18歲還是80歲，保濕都是每日必須的基礎功課。

尤其是30歲以後，肌膚的油脂分泌量會減少，這時就要用滋潤型的保濕產品了，每天都保持肌膚水水潤潤的，你會比別人更年輕。

5、常做臉部抗老按摩操

「衰老」的現實無法逃避，「衰老」的過程卻可以延緩。每天塗擦保養品時，可以搭配簡單的按摩技巧幫助保養品的吸收，同時刺激臉部肌肉，喚醒肌膚細胞，增強活化更新的機能，一旦循換變好，肌膚的彈力緊實度與明亮度都能獲得明顯改善，趕緊學一學吧！

臉部抗老按摩操

Step1：兩頰往上拉取出適量的保養品於手掌心，利用手心溫度均勻地搓揉開。然後從嘴角到兩頰輕輕地往上拉提按壓，讓保養品被肌膚完全吸收。

Step2：眼下到眼尾眼周肌膚特別脆弱，按摩時力道要輕，從眼頭到眼尾一樣往上拉提。

Step3：額頭往上拉提抬頭紋出現在額頭的部位，利用手指指腹輕輕地往發際處向上拉提。

Step4：下顎往上拉提下顎線條很重要，從下巴往上拉提至耳下，讓臉部更加緊致。

6、平衡膳食有助抗衰老

你的飲食習慣會影響肌膚狀態，歐美人大都老得快，因為他們習慣吃高熱量油炸食物，垃圾食品吃多了，皮膚也變得不健康。平衡的膳食不止是對身體有益，還能對皮膚很好。

綠色食品和健康食物能讓你的皮膚更光滑均勻，充足的維生素和抗氧化成分更能減緩肌膚衰老。

綠色蔬菜、白色米飯、紅色肉類、橘色胡蘿卜……這些食物都是我們日常飲食中不可或缺的，偏食的妹子也要慢慢適應不同食材哦。

7、保證優質的睡眠

好睡眠是你皮膚最要好的朋友，想要衰老來得更慢一些，那就需要規律的好睡眠。隨著工作和生活壓力的加大，我們常常會熬夜晚睡，皮膚也一天比一天黯淡，天天把抗老掛在嘴上，還不如安安心心睡個好覺。

深度睡眠可以修復身體和皮膚，其抗老效果比任何抗老面霜、微整形和草葯都管用——所以，用睡眠改變你的皮膚。

8、護膚應該從青春期開始

大部分人小時候都沒有護膚的概念，後來看別人都在瓶瓶罐罐地用護膚品了才給自己買一點，而此時你的保養功課已經遠遠落後了。

皮脂腺的分泌從9歲至10歲的時候開始，在青春期到來之前，就要開始健康的護膚流程。你是否錯過了很多護膚流程呢？

9、清潔、滋潤和防曬是抗老基礎

清潔、滋潤和防曬是天天掛在嘴邊的話題，重復了無數遍，無非是想提醒大家，抗老就要從這些基礎保養做起。想要有效抵抗衰老最重要的就是：清潔、滋潤和防曬。

10、一年四季都要防曬

清潔和滋潤大家都不會忘記，唯獨防曬很容易被忽視。知道現在為什麼有很多寶寶用的防曬霜嗎？這說明防曬是各個年齡段都要做的事。夏天大家會記得塗防曬霜，但在其他季節，使用防曬霜的人很少吧。

研究表明，光老化是肌膚衰老的頭號元兇，所以，防曬保養一天也不能停，在秋冬季節和下雨天，只要是與紫外線接觸，就得做好防曬。夏天外出要塗抹高倍防曬，並及時補塗，秋冬季節可以用防曬日霜，減輕肌膚的負擔。

F. 長時間暴露在烈日下會加速皮膚衰老，該如何正確防曬

我覺得正確的防曬應該是物理防曬和化學防曬的結合，才能達到最好的效果。平時出門前可以塗一些防曬的面霜，這樣皮膚在紫外線照射下就不會覺得沉重。其次，物理防曬也要用。打傘，穿防曬的衣服，可以遮擋紫外線，達到防曬的目的。物理劑防曬對皮膚刺激較小，適合敏感皮膚人群。

出門做好物理防曬准備。

雨傘和防曬帽子是有用的防曬物品，避免被太陽曬到才是是防曬的精髓。所以出門一定要帶傘，帶太陽帽，穿長袖衣服。注意不要晴雨兩用傘。防UVA的太陽傘比較實用。UVA的波長是320 ~ 420 nm，也叫長波黑斑效應紫外線，對皮膚的傷害很大。雨傘的防曬主要取決於防曬塗層。如果塗層被洗掉，防曬效果就不好了。

G. 如何防曬能抗衰老

常常聽人說，多曬太陽的好處很多，可以補鈣，又可以補足體內維生素D。

曬太陽才是我們最喜歡的事情。好不容易趕上一個年假，當然是要去沙灘好好享受一下。擁抱大海和沙灘。

可是，長時間曬太陽真的好嗎？

人體的皮膚會隨著年齡成長而自然衰老。如果遇到外在的環境等原因，比如空氣污染、飲食、工作壓力、以及陽光的紫外線等等。都會對皮膚產生傷害。

雖然自身的自然生長衰老，是沒有辦法避免的。但是我們還是可以有辦法盡量改善環境帶來的傷害。

90%的皮膚老化，是由陽光中的紫外線造成的

前一段時間有一個報道，引發人們的關注。

一名69歲的長途卡車司機，開了28年的卡車之後，他的左半邊臉比右面整整衰老20多歲。是因為左半邊臉比右半邊臉長期受到更多的紫外線照射而產生的。

紫外線會對皮膚產生的傷害，會讓皮膚衰老

1，紅斑：會有蛻皮、灼痛和色素沉著。

2，發黑：會產生黑色素，也就是曬黑。

3，皮膚老化：這個就比較嚴重了，會產生常見的彈性下降、水分流失、粗糙暗淡起皺等情況。

4，光源性致癌：這種方式也是最嚴重的程度，長期大量照射紫外線會引起皮膚細胞基因的突變。嚴重變成黑色素瘤等等。

防曬做得好，可以抗衰老

1，防護uvb，看SPF值

一般比如SPF15是指的15倍的防曬強度。倍數越大，防曬時間就越長，防曬效果就越好。

2，防護UVA，看pa值

pa分三級：

pa+表示可以延緩肌膚曬黑時間2-4倍。

pa++表示可以延緩肌膚曬黑時間4-8倍。

pa+++表示可以延緩肌膚曬黑時間8倍以上。

但是需要注意，防曬霜一般都需要20分鍾左右才會發揮作用。而且防曬能力隨著皮膚暴露的時間推移而下降。所以盡量在出門前20分鍾塗抹完。出門的時候可以再補充一次。效果更好。

如何塗抹呢？

大概在一枚一元硬幣的量即可，每隔2-3小時塗抹一次。

H. 防曬真的可以抗衰老呢

一.防曬知識

陽光是造成肌膚老化與形成皮膚表面斑點的主要因素，如果任由陽光暴曬十分鍾，皮膚就會早衰十天，只有做好防曬，有效預防黑色素的產生，曬不黑、曬不傷，才能時刻保持青春潤澤，防曬霜的作用原理是將皮膚與紫外線隔離開來。

二.什麼紫外線

人們口中的「紫外線」實際上還可細分為長波長的UVA，中波長的UVB及短波長的UVC，其中UVC在進入大氣層時，已在臭氧層的防護下被隔離，能輻射到地面的只有UVA和UVB了。

1.UVB又稱「戶外紫外線」，只要適當的遮掩即可隔離，是皮膚泛紅、發炎及曬傷的主因。

2.UVA會折射進室內，又稱為「室內紫外線」，能深入真皮層。會對膠原、彈力纖維甚至纖維母細胞進行破壞，所以UVA不但是會激發色素合成使膚色「變黑」，更是造成皮膚「老化」及細紋產生的主要禍首。

三.為什麼要用防曬。

日光中的紫外線光譜是在100-400nm波長范圍

可分為3個波段，即

波長為100-290nm的短波紫外線（UVC）

波長為290-300nm的中波紫外線（UVB）

波長為320-400nm的長波紫外線（UVA）

不同波長的紫外線，穿透皮膚的深度是不同的。

1.UVA在夏天的中午到達地球表面的量要比UVB多100倍，可以穿透表皮達真皮而致真皮損傷，因此是主要的紫外線致病光譜。UVA區，長波紫外線，是皮膚提前衰老的最主要原因，可透真皮層，使皮膚曬黑，並導致脂質和膠原蛋白受損，引起皮膚的光老化甚至皮膚癌。

2.UVB區，中波紫外線，到達真皮層，使皮膚被曬傷，引起皮膚脫皮、紅斑、曬黑等現象，但它可被玻璃、遮陽傘、衣服等阻隔。

3.UVC：UVC會被大氣層幾乎完全吸收，只有極少的情況會上我們碰上。

四.紫外線對皮膚有哪些傷害

1.使黑色素合成增加。可導致色素沉著，如黑斑，雀斑，黃揭斑等各種色斑的增多，增大，變深。

2.角質形成細胞增生，真皮膠原纖維和彈性纖維破壞。可導致皮膚肥厚，松馳，粗糙和形成皺紋。

3.毛細血管擴張，可產生紅斑。

4.皮膚兔疫功能下降。可形成皮膚癌或癌前病變，如光線角化病，狀細胞癌，黑素瘤等紫外線強作用於皮膚時，可發生光照性皮炎，皮膚上出現紅斑、算、水、水腫等：嚴重的還可引起皮膚癌紫外線作用於中樞神經系統，可出現頭痛、頭暈、體溫升高等。

5.作用於眼部，可引起結膜炎、角膜炎，稱為光照性眼炎，還有可能誘發白內障，在焊接過程中產生的紫外線會使焊工患上電光性眼炎（可以治）。

雖然紫外線在一年四季都存在，冬季太陽光顯得比較溫和且北方多霧，但紫外線僅僅比夏天弱約20%，仍然會對人體皮膚和眼睛等部位造成很大危害，所以冬季仍需避免紫外線照射，長期紫外線照射最易造成皮膚產生各種色斑。所以，即使是在寒冷的冬天，戶外括動時也應塗抹隔離霜防曬霜。當然，SPF指數在15就足夠了。如果是外出進行滑雪運動或在雪地里長時間停留時，最好還是上護眼鏡，以防止紫外線和雪地強白光對眼睛的刺激。

五.最常用的防曬術語

SPF：即防曬倍數，是指化妝品能延長皮膚受日曬引起皮膚泛紅所需的時間倍數。

PA：標示防曬品對UVA防禦能力的標准。國內PA值主要分為三級，分別是+、++、+++表示防曬效果有效、很有效、非常有效。+號越多表示防禦能力越強、對於黃種人來說，++以上是比較好的選擇。

UVA：表示長波紫外線。如果直照射長波紫外線，皮膚的反應是較快速地直接褐化，而不會引起紅發炎，也就是容易曬黑不曬傷。

UVB：表示中波紫外線。經中波紫外線照射，皮膚細胞容易因光化反應而遭受破壞，導致受傷，因而產生紅斑發炎出現曬傷現象。

enon-comedogenic：表明該產品不會造成粉刺，適合肌膚較油容易長青春痘的人。

Waterproof：指該防曬品可確保下水後80分鍾內有防曬效果。

Water resistant：指該防品可確保下水後40分鍾內有防曬效果。

Sweat resistant：具有抗汗作用的防曬產品

Hypoallergenic：低敏感性產品。表示該產品適合感性皮膚和兒童使用。

Oilfree：不含油脂的清爽防曬品。

KPF：專門針對頭發的防曬保護指數，分為10個等級。