夏天怎麼物理防曬好大夫

『壹』 夏天比較好一點的防曬方式有那些

最好的防曬方式就是硬防曬與物理防曬相互結合，硬防曬和物理防曬都要做好的。每天都要塗防曬霜。避免紫外線的輻射使自己皮膚變得衰老，暗沉，長色斑。出門的時候一定要帶好遮陽傘，戴好帽子
1、塗防曬品時，千萬不要忽略了脖子、下巴、耳朵這些地方，以免造成膚色不均，變成大花臉。2.你的嘴唇也需要細心的呵護，白天的高溫使唇部的水分蒸發得很快，更容易受到陽光的傷害，應塗上具有防曬和保濕雙重功效的護唇膏。3.要准備好長袖衣服、太陽眼鏡、帽子以抵禦紫外線的侵害。脆弱的眼睛肌膚極易流失水分，更要選擇具有防曬效果的眼霜細心呵護。4.即使做好了防曬措施，但如果陽光很厲害的話，夜裡最好還應使用曬後護理品。5.日曬後避免用熱水清洗臉部，用冷水清洗降溫後，別忘了塗上潤膚品。6.汗水會把防曬品沖掉的，應該每隔幾個小時再塗一遍

『貳』 夏天如何防曬最有效

夏天如何防曬最有效

夏天如何防曬最有效，關於變美我們能做出什麼改變嗎，女人愛美是天性在出街時要會十分注重自己的形象女人能不能吸引到異性的眼光主要還是靠化妝，所用的產品不同效果也不一樣，以下分享夏天如何防曬最有效技巧！

夏天如何防曬最有效1

1、防水型防曬霜要卸妝

非防水性的防曬霜可以用溫水洗掉即可，而對於防水性防曬霜，因為其中的持久配方、防水配方，洗面奶洗來如同「隔衣洗澡」，所以，先用卸妝油「以油溶油」，才能最有效、最溫和地卸除干凈。如果不徹底卸妝，很容易堵塞毛孔、引發痘痘。

2、防曬要足量

我們說防曬霜一定要塗抹夠量，假如說防曬霜只是塗抹了一點點的話，其實跟沒塗沒多大差別。

據研討發現，即便SPF50的高倍防曬，假如塗抹量低於規范的一半，那就只要大約SPF4的防護效果，而人的皮膚的自然防護功用也在SPF4左右。

乳霜質地的用量大約在2粒花生大小，水乳質地的用量大約相當於2個一角硬幣，先塗其中一份，隔10-15分鍾再塗另一份，這樣更容易塗抹平均，留意不要遺漏耳朵，脖子部位。

3、避免暴曬，出門前要塗防曬

這一點大家應該都好理解，夏天我們容易變黑的原因就是夏天的陽光太強了，我們應該避免被陽光暴曬。

尤其是夏天，外出時必須在出門前(包括下班前)20分鍾塗抹防曬霜，否則剛塗上就出門，等於皮膚未及防護就暴露在紫外線的直射下。另外還要盡可能戴帽子、撐陽傘、戴太陽眼鏡、穿長袖衣褲，即使打防曬傘也要塗防曬霜，因為紫外線會通過地面反射到臉上。

4、防曬重點部位別忽略

從五官高低上講，由於上述位置都屬於高光區，凸起部位更易吸引紫外線，防曬不足容易形成斑點。所以可適度增加防曬霜倍數，這樣就可以避免膚色不勻問題，戶外海邊選擇PA+++才最合適。

此外，我們的嘴角還有鼻翼兩側這些地方也是容易被大家所忽略掉的。

在全臉擦完防曬後，可以以中指輕輕補按一些防曬霜，防止塗抹不均。

5、防曬一定要補塗

無論多強大的防曬霜，都要進行補塗，即使是防水的防曬霜，也會在游泳的時候，被你擦身的毛巾給抹掉。所以，記得重復擦上防曬。如果在戶外活動，環境悶熱流汗多，可能不到1小時就要補塗一次;如果是處於沒有陽光曝曬的室內清涼環境，5-6小時補充一次即可。

6、塗抹防曬劑手法要拍

塗抹防曬霜是拍的，取適量於指間或掌心，輕輕暈開後在需要防曬的部位拍開、拍勻即可。防曬霜分子很大，不要多揉、多按摩硬把它擠進毛孔，那樣很容易「搓泥」，也會堵塞毛孔，反而降低了防曬功效。

7、應選擇低SPF指數防曬霜，多次塗抹

對於易敏感的肌膚，如果不是戶外活動，最好選擇低指數的防曬霜，因為並不是這個防曬指數越高，防曬效果就越好。相反，SPF指數越高，含有的化學物質越多，對肌膚傷害也就越大。所以，對於OL族的MM們，或者是肌膚較脆弱的人群，最好是選用低倍數的'防曬霜，採取多次塗抹的方式即可。

8、多雲的天氣也要塗防曬霜

即使是多雲的天氣，也要進行防曬，因為紫外線中的UVA即使是陰天也是存在的。你感覺不到它，但它是造成皮膚癌、皺紋和免疫力下降最主要的原因(UVA可以穿透沒有防紫外線塗層的透明玻璃)，雲層對UVA紫外線來說，幾乎起不到任何的隔離作用，所有的UVA紫外線都能穿透雲層，也就是說90%的紫外線都能穿透雲層，惟有昏暗時那種厚厚的積雨雲層才能阻止部分紫外線，所以選擇的產品也要看準含有PA值的防曬霜，選擇的指數可以SPE15，PA+就足夠。

9、多給身體補充維生素C、抗氧化物質

給皮膚擦上更多含有維他命C，和有效劑的。它能掩護皮膚，反抗空氣中的污染身分，並修復太陽的曬傷。多吃包括抗氧化劑的食物，如：綠色食品，藍梅，哈密瓜和各類瓜。這些食物都能使你皮膚里的膠原質增加。另外，鮭魚和卵白都能夠滋潤肌膚，並修復皮膚損傷。

10、曬後修復首先是鎮定補水

曬後美白的第一件事不是馬上美白，而是是補水，不要以為夏天汗多就不用補水，其實汗水帶走了皮膚裡面的水分，特別是在太陽曬過後，肌膚的水份大量流失，皮膚會很乾燥，這時進行美白工作不會見效的。所以先使用具有鎮靜，補水的產品給肌膚補充充足的水分，先修復後進行美白。

防曬霜怎麼用

使用防曬霜首先要區分臉部防曬和身體防曬，因為臉部和身體的肌膚是不一樣的。

身體防曬可以使用防曬噴霧，輕輕一噴可以幫助防止你的肌膚曬黑

也可以使用防曬乳霜，擦在我們的手部、腿部、以及手肘等比較容易黑的地方。

塗抹防曬霜的最佳時間是外出前的15分鍾;

當然也不需要緊張兮兮地塗抹多次，可以使用專利防曬科技的防曬霜，它可以幫助防止防曬成分被分解，更有效長時間地保護我們的肌膚，讓我們的肌膚曬不黑。

塗抹臉部時，可以選擇具有修顏作用的防曬霜;

皮膚暗沉可使用紫羅蘭色修顏，膚色不均可使用桃粉色修顏。

使用防曬霜前，我們先要搖一搖;

塗抹臉部時，使用我們的中指和無名指來擦拭，在顴骨由內往外以輕輕畫圈圈的方式推開。

塗抹脖子時，可以使用乳狀的防曬霜，用魚際肌的部位直接塗抹;

塗抹脖子一定要由下往上，這樣才不會拉扯到肌膚從而產生皺紋;

之後利用我們的雙手，指尖交叉我們的頸部進行塗抹。

塗抹耳朵時，只要單手比「yeah」的手勢，然後擦一點我們的防曬霜在偶們的手上;

再輕輕夾住耳朵上下擦拭，就可以了。

結語：如何在炎熱的夏天做好防曬工作是我們每一個人都要去了解的。因為防曬不僅僅是為了愛美，更重要的是要通過防曬來減少紫外線對我們皮膚的傷害。

夏天如何防曬最有效2

夏季護膚，應該遵循精簡護膚的概念，以清潔、補水、保濕、防曬為主。

夏時令由於天氣炎熱，皮脂分泌旺盛，皮膚經常容易出油，悶痘。

很多人會因為皮膚出油旺盛，就判定自己是油性肌膚，這樣的概念是不準確的，不可一概而論。相反，出油是因為皮膚太干，皮膚水油不平衡而造成的。出現以上情況應該先進行補水。

（一）清潔、補水

在補水前應該先用溫和的清潔產品清潔肌膚，推薦使用氨基酸類洗面奶，不推薦使用皂基類洗面奶，這樣的洗面奶對皮膚的刺激性大，會有傷害。

比如我們常用的硫磺香皂就是皂基類產品。

這類產品的清潔力度大，可以去除身體上，特別是背後的痘痘。有消炎止癢的功效，但是切記不可以用在臉上，面部皮膚屏障脆弱，皂基類產品會對皮膚造成刺激性傷害。

當然敷面膜也是一個很好的補水保濕的方式，但是切記不可每天都敷，一周三到四次最佳。過度敷面膜會造成皮膚過度水合的狀態，也是對皮膚會有害而無益的。

同時，每天飲用適量的白開水也是一個很好的補水方式，加速體內新陳代謝，用內部調理解決缺水的根源性問題。

（二）保濕

保濕除了敷面膜，還可以在潔面後，輕拍或者噴塗化妝水在臉上。在這一步驟後，塗抹質地較為輕薄的啫喱或者乳液。

夏季由於天氣炎熱，可以不擦拭護膚霜。霜質的產品由於閉合性太強，反而會讓肌膚出現悶痘的情況。

（三）防曬

防曬是一年四季中必不可少的護膚方式，夏季天氣炎熱，切記一定要防曬。

防曬可以選擇物理防曬和化學防曬兩種方式。

物理防曬是最簡單也是最有效的防曬方式，就是通過衣物和帽子或者雨傘的遮擋來直接阻隔紫外線對人體皮膚的傷害。

化學防曬就是用含有化學劑量的防曬產品塗抹在皮膚上進行化學防曬。

在選擇化學防曬產品的方面，要選擇『』相對多一點的防曬。+越多防曬效果越強。日常上班的通勤族可以選擇spf15 pa+的防曬產品；戶外工作者選擇spf20pa++的防曬產品；高原地區工作者則選擇spf30pa+++的防曬產品外加物理防曬。一定要注意選擇同時含有spf和pa的產品，才會使防曬更有效。

『叄』 如何物理防曬才是有效的

如何物理防曬才是有效的

如何物理防曬才是有效的，到了夏天，不僅溫度變得更高了，而且強烈的紫外線稍有不慎就容易被曬傷，所以防曬成了很多人的煩惱，下面為大家介紹如何物理防曬才是有效的。

如何物理防曬才是有效的1

1、選擇物理防曬霜

在選擇防曬霜時盡量使用物理防曬霜，相對於發生化學反應的防曬霜來說對皮膚造成的傷害較小，減少皮膚負擔。隨著科技發展與護膚品的進步，物理防曬霜變得更加清爽，適合大多人群。

2、穿戶外防曬衣

最好的是選擇防曬套裝，有利於全方位的防曬，不僅要配有防曬帽，防曬衣，適當時應該攜帶遮陽傘。這是戶外出行的必備物品，讓你在這個夏天曬不黑，玩的也開心。

3、減少出門

避免暴曬。盡量避開陽光最強烈的上午10點至下午3點，以及海邊、沙灘、山頂等處。

其實最有效的物理防曬方法就是待在家裡不出門，只要不出門，與太陽見面的時間也會少很多，至少不會被曬成黑炭，當然如果一定要出門的話還是要塗好防曬霜，能遮的地方都遮起來，「全副武裝」後再出門。

如何物理防曬才是有效的2

穿防曬服和塗抹防曬霜可以起到物理防曬的效果，作用也是非常好的。夏天快要來了，強烈的紫外線照射會灼傷皮膚，導致黑色素產生讓皮膚變黑，每次出門的時候我都會塗抹防曬霜，有時候還會穿防曬服來減少紫外線的照射，對皮膚進行保護。

防曬霜是防止紫外線照射的首選，我特意買了好幾款的防曬霜，每次出門的時候，我會取適量的防曬霜塗抹在胳膊和腿上，然後用手輕輕的拍打促進它的吸收，達到更好的防曬效果，臉部我會使用防曬噴霧來護理。

戶外的防曬套裝可以把自己包裹起來，不讓皮膚暴露在陽光下，可以減少紫外線的照射，出門時我會做好全副的武裝，穿好防曬衣，帶好防曬帽，有時候還會撐一把防曬傘，盡量縮短在戶外的時間，來保護皮膚。

晚上回到家以後，我也會對面部進行深層的清潔，然後使用一些保濕的護膚品，對面部皮膚進行修復，洗好臉以後取適量的護膚品塗抹在臉部，然後用手輕輕的拍打，促進營養物質的吸收，來滋潤臉部的皮膚，可以起到抗衰老的效果。

不要以為防曬只是防止皮膚變黑，做好防曬工作還可以防止皮膚被灼傷，有效的延緩皮膚的衰老，尤其是夏天，做好防曬非常的重要，夏天的時候出門時必須做好防曬，回來以後對皮膚進行護理，可以讓皮膚保持水潤的狀態，維持青春感。

如何物理防曬才是有效的Ɖ

1、物理防曬霜。 沒錯，第一個依然是防曬霜，但是物理防曬霜與化學防曬有很大的不同。首先是原理不同，物理防曬主要是通過反射紫外線的方式來防曬，而化學防嗮主要將紫外線轉為熱量排出身體，進而實現防曬目的。

其次是成分不同，物理防曬成分主要是二氧化鈦、氧化鋅等油性溶劑，而化學防曬的成分主要是紫外線吸收劑。最後兩者的特點也不同，物理防曬顆粒感比較重，我們在塗防曬時常說的泛白就是這個原因，缺乏自然感。但是物理防曬會比較溫和，化學防曬相比之下對皮膚的傷害會更大。所以物理防曬霜占很大的優勢。

2、防曬傘。 防曬傘的主要原理是根據傘面的塗層反射紫外線達到防曬效果。

在選擇防曬傘時需要注意以下幾點

UPF需大於40，UVA的穿透力小與5%的時候，才能算是防紫外線產品。

選用黑膠、銀膠、珍珠膠等塗層布料的傘面，這種防曬傘穩定，抗紫外線效果好，還有一定隔溫效果。

選用防曬傘時深色優於淺色。

3、防曬帽。 這個的原理應該不用多講了，選防曬帽時帽檐越大越好，這樣防曬面積也會比較大。

4、防曬衫。 現在市面上大部分防曬衫都並沒有防曬值，還不如穿上深色長衣長褲進行防曬。當然並不是沒有有用的防曬衫，有防曬值的防曬衫是像防曬傘一樣有膠面圖層的，這樣才能達到防曬效果。

物理防曬有什麼優點

1、防曬效果強。物理防曬相比起化學防曬效果要好多了，如果有耐心將我上述將的物理防曬方式都進行的話，相信你一定可以白白嫩嫩安全度過炎炎夏日。

2、安全系數高。物理防曬安全性很高，化學防曬可能會給皮膚造成傷害，物理防曬就完全沒有這種困擾。

如何物理防曬才是有效的4

什麼是物理防曬

物理防曬主要是在防曬霜中添加一些反射光的微小粒子，將紫外線反射出去，避免皮膚接受紫外線而受到傷害。這種防曬霜的原子微粒是片狀的，當在臉上塗開的時候，就象鏡子一樣，反射陽光。

物理防曬的主要成分

二氧化鈦：可以阻隔UVB和部分的UVA，但是對長波長部份的UVA無法完全保護。欲達到較高的SPF時擦起來會有些白白的。

氧化鋅：可以幾乎阻隔掉所有波長的UVA和UVB。但是因為塗起來會白白且粘粘厚厚的一層，所以限制了它的實用性。後來有些廠商發展出粒子較小的氧化鋅分子，即所謂的Z-Cote，使用上塗在皮膚是透明的，改善了上述的缺失，同時還是可以對所有波長的UVA和UVB進行防護。

在皮膚科可用來治療濕疹、皮炎等疾病，可以用於眼周等皮膚敏感處，所以以這種防曬劑為主的產品，無刺激，適合敏感膚質使用，比較。同時它的防曬譜比較廣，所以防曬能力比較強。

物理防曬的優點：

可以長時間反射紫外線，只要不出汗或者擦拭，可以一直保持防曬效果。特別是對於那些對化學防曬過敏的女性朋友來說，物理防曬也是個不錯的選擇。

物理防曬的缺點：

質地偏油膩和厚重，容易堵塞毛孔。所以用過之後一定要記得及時清洗。

什麼是化學防曬

化學防曬是將紫外線吸收以後再以一種較低的能量形態釋放出來，避免了紫外線的直接損傷。而大家都知道紫外線根據波長的不同可以分為UVA和UVB兩種，而化學防曬中正是添加了這兩種不同的吸收劑。化學防曬中，防曬系數越高（SPF值)，防曬時間越長。

化學性防曬成分是透過防曬品中的有效化學成分的分子，經皮膚表皮吸收後，跟紫外線生成交互作用使其轉變成無害的能量。因為要先經表皮吸收，所以必須要塗抹30分鍾後才有作用。

化學防曬的優點：

一般質地比較清爽，塗抹以後肌膚沒有負重感。

化學防曬的缺點：

需要定時補塗，一般含有鉛、汞成分，長期使用會造成皮膚的依賴性，對皮膚細胞和結構造成破損。

提示：孕媽媽孕期防曬要選擇性高的物理防曬，化學防曬品會危害寶寶健康，孕媽要遠離。

『肆』 醫生表示口罩不能完全擋住紫外線，夏季出門如何防曬

夏季的天氣很炎熱，我們除了需要防止中暑，對於防曬也是比較看重的。在日常生活中，我們會選擇塗抹防曬霜，外出攜帶防曬噴霧，用來補防曬，或者物理方式防曬，穿防曬衣，戴遮陽帽，或者打一把遮陽傘來阻擋紫外線。防曬霜是比較常用的，如果是長時間在戶外烈日下活動，需要補塗防曬霜，也需要穿上防曬衣，才能更有效的阻擋紫外線。因為紫外線對皮膚是會造成傷害，嚴重會曬傷，也會導致肌膚受損，加速老化，所以防曬是夏日必不可少的步驟。

一、防曬霜、防曬噴霧的使用方法

隨著大家對防曬越來越注重，市場上出現了很多防曬產品。可以根據自己的膚質和需求，選擇不同質感和防曬度的產品來使用。就拿我來說，我是干皮，會選擇比較滋潤的防曬霜，在出門前半小時後塗在臉上，因為防曬霜需要時間成膜，才能有防曬的作用。另外使用防曬噴霧，噴在身上，起到防曬的效果。

在戶外，我們可以塗抹防曬霜，穿防曬衣，打遮陽傘來達到防曬效果。

關於這個話題，大家有什麼看法，歡迎在下方留言一起討論。

『伍』 夏季如何有效防曬.

1.錯開太陽暴曬時間

夏天太陽暴曬的時間是中午12點到下午2點之間，在這個時間段，室外的溫度特別高，表層比較薄、有過敏體質的皮膚被曬得生疼，很容易曬傷。建議大家錯開暴曬時間出門，3點以後出門，太陽就不會那麼曬了。

2.防曬衣及用品要備好

別看薄薄一層防曬衣、防曬傘，這種物理防曬的效果是很不錯的，太陽光線比較強的時候，出門穿上防曬衣、打防曬傘，確實可以減少曬傷、曬黑的幾率。有戴帽子的習慣，也可以買一頂帽子，至少臉部和脖子不會被曬黑。

科學防曬很重要，防曬霜也很重要，但是有80%的人不了解防曬霜的正確使用，這就給大家介紹點專業知識：

1.選擇合適的SPF

SPF就是防曬指數，SPF值就是防曬霜的防護能力，也就是曬傷、曬紅的能力。每個人的膚質是不一樣的，選擇防曬霜時要結合自己的膚質選擇，另外不同年齡段的人，選擇的SPF值也不同，一般年齡越大，SPF值越大。

2.不是具有防水性就是好的

有些防曬霜宣傳有防水性，防水性需要有40分鍾的測試時間。防曬霜有防水性不一定就好，因為防水性太強的防曬霜抹在皮膚上，卸妝的時候比較麻煩，如果卸妝不徹底反而會損傷皮膚。建議大家根據不同的場所選擇防曬霜。