防曬和肌膚抗老化哪個效果好

㈠ 防曬才能抗初老，在選擇適合自己的防曬時需要注意哪些事項

防曬才能抗初老，在選擇適合自己的防曬時需要注意防曬度數SPF,PA指數，使用場景，根據膚質選擇不同的防曬

一、防曬指數

防曬品上都標有SPF值。SPF值越高就越防曬傷。但是要對應場景來選擇相應的數值，太高的防曬指數有時候會給肌膚造成不必要的負擔。一般來說，陰天或者在樹蔭下活動，選擇20的就可以了；直接在陽光下活動，選擇30即可；去海灘，高原，雪地等地方建議選擇50或者50以上。PA的加號越多，表示越防曬黑。PA+，一般能防2-3小時，PA++，一般能防4-7小時，PA+++，能防8-15小時。

最後給大家兩點建議，雖然有了防曬霜，但是硬防曬也很重要，比如打個傘，帶帽子和防曬衣等都能有效的起到防曬的效果。另外防曬霜用量一定要足，不足量是不能夠達到防曬霜標識的防曬效果。簡單換算下，一隻50克左右的防曬霜，大概只能用30次左右。

㈡ 護膚和防曬，你覺得哪個更加重要

近些年網路的高速發展，膚白貌美的女子總是太招人們喜歡，這樣使得各年齡段的女性們對她們外在的自我形象都有了越來越多的關注，甚至男士們也逐漸對這些重視起來，而外在形象最重要的一點就是皮膚，所以，人們無疑更重視了皮膚的保養。防曬，其實應該是護膚中比較重要的一部分，但是題中將護膚和防曬區分開來講，我們今天就分開來討論。

護膚和防曬，對我們的皮膚同樣重要，缺一不可。

㈢ 為什麼說對抗任何肌膚問題最重要的一點就是防曬，防曬究竟有多大的作用

防曬不止可以防止我們皮膚曬傷，曬黑，還可以防止皮膚衰老，多塗防曬可以使我們看起來皮膚更好。紫外線直接接觸皮膚，會給皮膚帶來很大的問題，更是有可能得皮膚癌，所以塗防曬不僅僅是為了好看，也為了我們肌膚健康，讓我們遠離那些問題的干擾，是我們擁有一個非常健康的皮膚，當然，塗了防曬的好處就非常多了。

臭氧層或許能夠幫助吸收一部分紫外線，但是也有非常多會照在我們的皮膚上，如果不塗防曬霜，我們的皮膚就得不到保護。uva有很強的穿透力，可以穿透大多數透明的玻璃和塑料。uva能直接破壞真皮中的彈性纖維和膠原纖維，使我們出現皺紋等皮膚老化狀況，而皮膚曬黑也是uva的「傑作」。uvb能促進體內礦物質的代謝和維生素d的形成，但過度照射也會使皮膚曬黑，引起紅腫和脫皮。太陽光中的紫外線主要被臭氧吸收。雖然uvc的滲透性最差，但對人體的危害也很大。短時間照射會灼傷皮膚，長時間或高強度照射會引起皮膚癌。紫外線殺菌燈是uvc，所以記得在餐廳使用紫外線殺菌燈有多遠。

㈣ 防曬竟然能夠幫助我們抗衰老

防曬竟然能夠幫助我們抗衰老

防曬竟然能夠幫助我們抗衰老，愛美是女人們的天性，我們都希望自己的皮膚很好，像剝了殼的雞蛋，抗衰老是我們的其中一個很重要的事情，防曬竟然能夠幫助我們抗衰老

防曬竟然能夠幫助我們抗衰老1

常識一：防曬是最有用的美白抗老方法

紫外線會直接傷害皮膚的真皮層，造成膠原蛋白的流失、斑點的產生。並且這種損傷是從年輕時就累積起來的。年輕時新陳代謝較快，比較容易從日曬損傷中恢復。

而一旦過了30歲，新陳代謝就會逐漸變慢，日曬所帶來的曬斑、老化也會越來越明顯。想要美白抗老，最重要的仍舊是防曬。

常識二：用修顏隔離防曬也不能高枕無憂

防曬霜的防曬值測量方法是在1平方厘米的皮膚上塗抹2mg防曬霜的情況下測定的，實際生活中很少有人能夠達到這樣的塗抹量，自然也難以達到標示的防曬能力。

特別是具有修顏潤色效果的防曬霜，大量塗抹後就容易變成死白的藝伎臉，因此如果長時間在室外，可以與無色防曬霜疊加使用，起到更好的防曬效果。

常識三：防曬霜必須卸妝

如果產品說明上沒有寫明只需要普通潔面品就能洗凈的防曬霜都需要卸妝。特別是具有修顏潤色效果的BB霜、隔離霜必須卸妝。

常識四：防曬也需要補夠水才能美白

防曬和補水其實是兩個相連的問題，只要肌膚補夠水了，可使肌膚角質層的水分含量從正常值的10%-25%增加到50%-70%，而細胞間隙的水量增加，則擴大了水分子的擴散通路，細胞間隙變大

這樣才能促進後續有效成分的吸收，放大美白功效，而肌膚缺水則美白效果大打折扣。

常識五：內防曬的功課也要做足

除了外塗防曬霜，從內在強化皮膚對紫外線傷害的抵禦力才能讓防曬更全面，這就是內防曬!在夏天可以多吃一些番茄、胡蘿卜，其中所含的茄紅素以及胡蘿卜素都被證實具有修復紫外線損傷的作用。

維生素E以及茶多酚、花青素等超強抗氧化劑能夠減少紫外線所帶來的自由基損傷，也可以起到內防曬的作用。

防曬竟然能夠幫助我們抗衰老2

1、從護膚開始用眼霜

網路流傳著25歲開始用眼霜的傳言，我們的建議是，從你開始護膚開始，就要用到眼霜。眼周的皮膚最為脆弱纖薄，如果不正確護理，很容易出現細紋和皺紋。

根據你的年齡，投資一款好的抗衰老眼霜來幫助抵抗歲月痕跡，比如含有維生素C，其他抗氧化成分和透明質酸的眼霜。

眼霜的質地可以根據你的皮膚來選擇，如果你是油性肌膚，就挑選啫喱或乳液狀眼霜；如果你是乾性肌膚，則選擇滋潤一些的霜狀眼霜。

2、每周去角質1—2次

定期去角質能清除老舊死皮，促進肌膚內層細胞新生，細胞新陳代謝加快，肌膚看起來會更年輕，所以去角質也是抗老的必修課。

大家可以根據皮膚狀態來調整去角質頻率，冬天可能一周一次，夏天可能一周兩次，敏感皮膚選擇更溫和的去角質凝膠。過了20歲新陳代謝變慢，角質層很容易堆積起來，膚色也變得暗淡，這個時候可以開始定期做去角質護理了。

3、不管什麼膚質都必備溫和潔面品

每天都要洗臉，很多人會選擇清潔力超強的洗面奶，但清潔力太強的潔面會過度洗去肌膚的皮脂膜，導致皮膚乾燥，不及時補水更易引發細紋。

不管你是什麼膚質，家裡都應該准備一款溫和的'潔面乳，它不會令你的皮膚乾燥脫皮，還不會刺激皮膚。當皮膚出現痘痘，人們經常都會尋求強力的潔面和化妝水，其實溫和的潔面產品有助於舒緩肌膚，避免痘痘加重。

4、保濕是一輩子的護膚功課

水是我們身體最重要的一部分，乾燥會令皮膚手感粗糙，不再豐盈柔軟，還會出現細紋。不管你是18歲還是80歲，保濕都是每日必須的基礎功課。

尤其是30歲以後，肌膚的油脂分泌量會減少，這時就要用滋潤型的保濕產品了，每天都保持肌膚水水潤潤的，你會比別人更年輕。

5、常做臉部抗老按摩操

「衰老」的現實無法逃避，「衰老」的過程卻可以延緩。每天塗擦保養品時，可以搭配簡單的按摩技巧幫助保養品的吸收，同時刺激臉部肌肉，喚醒肌膚細胞，增強活化更新的機能，一旦循換變好，肌膚的彈力緊實度與明亮度都能獲得明顯改善，趕緊學一學吧！

臉部抗老按摩操

Step1：兩頰往上拉取出適量的保養品於手掌心，利用手心溫度均勻地搓揉開。然後從嘴角到兩頰輕輕地往上拉提按壓，讓保養品被肌膚完全吸收。

Step2：眼下到眼尾眼周肌膚特別脆弱，按摩時力道要輕，從眼頭到眼尾一樣往上拉提。

Step3：額頭往上拉提抬頭紋出現在額頭的部位，利用手指指腹輕輕地往發際處向上拉提。

Step4：下顎往上拉提下顎線條很重要，從下巴往上拉提至耳下，讓臉部更加緊致。

6、平衡膳食有助抗衰老

你的飲食習慣會影響肌膚狀態，歐美人大都老得快，因為他們習慣吃高熱量油炸食物，垃圾食品吃多了，皮膚也變得不健康。平衡的膳食不止是對身體有益，還能對皮膚很好。

綠色食品和健康食物能讓你的皮膚更光滑均勻，充足的維生素和抗氧化成分更能減緩肌膚衰老。

綠色蔬菜、白色米飯、紅色肉類、橘色胡蘿卜……這些食物都是我們日常飲食中不可或缺的，偏食的妹子也要慢慢適應不同食材哦。

7、保證優質的睡眠

好睡眠是你皮膚最要好的朋友，想要衰老來得更慢一些，那就需要規律的好睡眠。隨著工作和生活壓力的加大，我們常常會熬夜晚睡，皮膚也一天比一天黯淡，天天把抗老掛在嘴上，還不如安安心心睡個好覺。

深度睡眠可以修復身體和皮膚，其抗老效果比任何抗老面霜、微整形和草葯都管用——所以，用睡眠改變你的皮膚。

8、護膚應該從青春期開始

大部分人小時候都沒有護膚的概念，後來看別人都在瓶瓶罐罐地用護膚品了才給自己買一點，而此時你的保養功課已經遠遠落後了。

皮脂腺的分泌從9歲至10歲的時候開始，在青春期到來之前，就要開始健康的護膚流程。你是否錯過了很多護膚流程呢？

9、清潔、滋潤和防曬是抗老基礎

清潔、滋潤和防曬是天天掛在嘴邊的話題，重復了無數遍，無非是想提醒大家，抗老就要從這些基礎保養做起。想要有效抵抗衰老最重要的就是：清潔、滋潤和防曬。

10、一年四季都要防曬

清潔和滋潤大家都不會忘記，唯獨防曬很容易被忽視。知道現在為什麼有很多寶寶用的防曬霜嗎？這說明防曬是各個年齡段都要做的事。夏天大家會記得塗防曬霜，但在其他季節，使用防曬霜的人很少吧。

研究表明，光老化是肌膚衰老的頭號元兇，所以，防曬保養一天也不能停，在秋冬季節和下雨天，只要是與紫外線接觸，就得做好防曬。夏天外出要塗抹高倍防曬，並及時補塗，秋冬季節可以用防曬日霜，減輕肌膚的負擔。

㈤ 防曬美膚兩不誤 防曬的作用和重要性有哪些

防曬美膚兩不誤

在外旅行，享受陽光的同時，防曬功課也要開始啦。防曬霜猶如肌膚的守護天使，在肌膚表面形成保護層。讓美麗女孩們一起來看看怎麼樣進行防曬的同時，了解防曬的作用和重要性有哪些吧。

防曬美膚兩不誤 防曬的作用和重要性有哪些1

戶外運動愛清爽防曬

買防曬霜看什麼？還是只會看SPF和PA難免有護膚菜鳥的嫌疑，因為Oilfree(不含油脂)成為很多達人的最愛。無論是小長假出遊，還是夏季戶外，出汗在所難免，如果用的防曬霜很油膩，擦在臉上很難推勻，堵塞毛孔，增加皮膚負擔等等，都會讓它成為被拒絕的理由。換句話說，清爽防曬才是硬道理。

小長假戶外運動時，需要的防曬霜講究無油、輕薄，以隱秘而不易察覺的清爽質地，提供強效的保護，甚至最好是噴霧，輕輕一噴，清爽又方便。倩碧防曬隔離霜在出門化妝前用，用後不泛油光，清爽又安全舒適；雅漾清爽防曬噴霧可以在運動時反復噴塗於皮膚表面；Chanel美白多重防護隔離乳液推出礦物性防曬成分二氧化鈦微球體，為肌膚帶來強化與最佳的保護。

羽西護膚顧問王澎在采訪中建議：看防曬霜油不油，可以在買之前，塗一點在自己的手腕內側皮膚上，如果吸收很快，基本上可以確定是無油清爽配方的防曬霜。

推薦單品：倩碧Clinique日用無油防曬隔離霜、Chanel美白多重防護隔離乳液、雅漾清爽防曬噴霧

防曬霜玩起「跨界」

防曬只是簡單地隔離紫外線，防止曬斑和肌膚衰老嗎？護膚達人會透露一個小秘密，今年的很多防曬霜也能拿來修正膚色，當半個粉底來用，今年的防曬霜還有抗老化效果，順道連抗衰精華也省了。所以，選防曬霜不但根據防曬倍數，也要根據自己的膚色來選。

質地輕盈，色澤均勻，散光顆粒，讓肌膚在視覺上減淡色斑、毛孔等瑕疵，說是防曬霜也行，說是修顏膏也不為過，今年的防曬霜玩起了跨界。肌膚底子比較好，想要自然效果，透明色的Dior迪奧雪晶靈煥白亮采防曬霜就可以做到；如果比較暗沉，選珍珠色的就沒錯，可以讓肌膚多一點健康光澤。蘭蔻的防曬勻膚隔離霜則有三款顏色，明凈綠、明潤粉和明亮黃分別針對偏紅、黃和暗啞膚色。碧歐泉的新晶白凈化修顏隔離霜有全新四款顏色：清瀅綠調整偏紅膚色；立晶白調整偏黑膚色；柔光紫調整偏黃膚色；亮彩粉調整暗沉肌膚。而sisley活膚駐顏防曬乳則富含抗衰老元素錦燈籠萃取精華，集防護、抗老化、保濕、滋潤為一體全方位抗老化防曬。

化妝師李剛建議：有防曬功能的隔離霜可以一年四季拿來用，作為上彩妝前的最後一步。將防曬霜擠在手背上，約一元硬幣大小就是臉、耳朵、脖子的'使用量。

推薦單品：歐萊雅多重防護隔離露、Dior迪奧雪晶靈煥白亮采防曬霜、蘭蔻防曬勻膚隔離霜、碧歐泉新晶白凈化修顏隔離霜、sisley活膚駐顏防曬乳

拒絕「白臉黑脖子」

臉上做足了防曬，可是忘了同樣裸在外面被陽光親吻的脖子和四肢，有可能一個小長假下來就出現了「白臉黑脖子」的尷尬。所以，臉上要防曬，露在外面的身體防曬也不能偷懶。

身體防曬霜與一年四季用的臉部防曬不同，防汗防水功能更顯得重要。sisley植物身體防曬調理乳液具保濕鎖水、抗自由基抗老化多重護膚功效。sisley植物身體防曬調理乳液可以避免曬傷及肌膚缺水，噴霧包裝易塗抹易吸收，方便隨時塗用。資生堂Shiseido安熱沙完美防曬露能強效防止汗、水、皮脂，具有優異的防水效果。巴黎歐萊雅多重防護隔離噴露質地清爽，專用於頸部、肩部、手臂等身體部位。

資生堂護膚顧問vivi建議：在手臂上塗防曬霜，可以用防曬霜沿手臂自上而下到手背畫一條線，這個量就是手臂塗防曬霜的量，然後以畫圈的方式塗抹均勻，不要忘記手臂內側這些「死角」，腿上塗也是同理。

推薦單品：巴黎歐萊雅多重防護隔離噴露、sisley植物身體防曬調理乳液、資生堂Shiseido安熱沙完美防曬露、倩碧Clinique智慧型身體防曬霜。

千變場合+千變妝容=千變美眉

離開Office的假期里，美女們爭先恐後亮出了不一樣的自己。

腮紅掃出有氧出行妝

「 戶外的自然光下，粉紅的腮紅可以輕易打造出蓬勃昂揚的春日氣息。」蒙娜麗莎彩妝師強調了出遊妝最重要的部分，緋粉的雙頰像春天的花兒般含苞待放。

面頰：笑一下，在鼓起的笑肌部分，用大號的腮紅刷把粉紅色的腮紅按照畫圈的方式掃開，在鼻樑的附近打一些高光，增加腮紅的融合感，讓腮紅看起來不要太突兀。

推薦：sisley植物雙色修容餅

唇蜜塗出花樣約會妝

香奈兒全球彩妝創意總監彼得菲利浦斯在公布新一季彩妝時說：「我非常喜歡晶亮唇蜜所呈現的光澤，塗抹它時你甚至不需要使用鏡子，只要抿一下雙唇就能輕松擁有精緻完美的唇妝。」

唇：用無色潤唇膏滋潤雙唇，然後塗抹唇蜜。如果想光澤度更好一些，可以在下唇的中間多塗上幾層。如果唇色太深，可以先用唇部遮瑕膏讓唇色變淡，然後再塗上唇蜜。

推薦：倩碧全新高感超炫唇膏、Dior迪奧全新魅惑唇膏、CHANEL晶亮唇蜜

眼影抹出躍動「爬體」妝

Hi到翻的音樂、閃耀的燈光、琥珀色的美酒，「爬體」動物的夜晚開始了。「除了露背的吊帶，裸露美腿的短裙，炫酷的眼妝也是這個夜晚的性感。

眼睛：先用黑色眼線液描出明顯的眼線，眼尾可以略向上翹，造出誇張的效果。然後用較大的粉刷蘸取棕色系眼影，打造深邃的眼妝效果。想要出位一點，下眼線就告別一貫的白色高光眼影，用藍色、綠色、紫色的鮮艷眼影畫出細細的下眼線。

防曬美膚兩不誤 防曬的作用和重要性有哪些2

防曬的作用有什麼？

防曬的作用是防止肌膚受強紫外線和太陽光的照射，，避免肌膚受到日曬傷害從而引發黑色素的形成以及肌膚的老化。認真塗防曬可以起到保護肌膚的作用，而且無論是素顏還是化妝，無論是夏季還是冬季，都應該做好防曬。

防曬是指為達到防止肌膚被曬黑、曬傷等目的而採取一些方法來阻隔或吸收紫外線。可以採用塗抹防曬產品、使用防曬衣等物品來起到防曬效果。

在經過日光照曬後，很容易導致肌膚泛紅、起皮。因為肌膚對日光的耐受性差，長時間受強烈的日光照射後就會導致肌膚曬傷，而防曬就能很好地避免肌膚曬傷問題。

當皮膚被強烈日光照射後，還會引起的一種急性損傷性反應，產生曬斑、紅斑、水腫、水皰等，而且暴曬後還會導致肌膚失去水分而出現皺紋。但只要做好防曬，也是可以避免這些問題發生的。

㈥ 防曬真的可以抗衰老呢

一.防曬知識

陽光是造成肌膚老化與形成皮膚表面斑點的主要因素，如果任由陽光暴曬十分鍾，皮膚就會早衰十天，只有做好防曬，有效預防黑色素的產生，曬不黑、曬不傷，才能時刻保持青春潤澤，防曬霜的作用原理是將皮膚與紫外線隔離開來。

二.什麼紫外線

人們口中的「紫外線」實際上還可細分為長波長的UVA，中波長的UVB及短波長的UVC，其中UVC在進入大氣層時，已在臭氧層的防護下被隔離，能輻射到地面的只有UVA和UVB了。

1.UVB又稱「戶外紫外線」，只要適當的遮掩即可隔離，是皮膚泛紅、發炎及曬傷的主因。

2.UVA會折射進室內，又稱為「室內紫外線」，能深入真皮層。會對膠原、彈力纖維甚至纖維母細胞進行破壞，所以UVA不但是會激發色素合成使膚色「變黑」，更是造成皮膚「老化」及細紋產生的主要禍首。

三.為什麼要用防曬。

日光中的紫外線光譜是在100-400nm波長范圍

可分為3個波段，即

波長為100-290nm的短波紫外線（UVC）

波長為290-300nm的中波紫外線（UVB）

波長為320-400nm的長波紫外線（UVA）

不同波長的紫外線，穿透皮膚的深度是不同的。

1.UVA在夏天的中午到達地球表面的量要比UVB多100倍，可以穿透表皮達真皮而致真皮損傷，因此是主要的紫外線致病光譜。UVA區，長波紫外線，是皮膚提前衰老的最主要原因，可透真皮層，使皮膚曬黑，並導致脂質和膠原蛋白受損，引起皮膚的光老化甚至皮膚癌。

2.UVB區，中波紫外線，到達真皮層，使皮膚被曬傷，引起皮膚脫皮、紅斑、曬黑等現象，但它可被玻璃、遮陽傘、衣服等阻隔。

3.UVC：UVC會被大氣層幾乎完全吸收，只有極少的情況會上我們碰上。

四.紫外線對皮膚有哪些傷害

1.使黑色素合成增加。可導致色素沉著，如黑斑，雀斑，黃揭斑等各種色斑的增多，增大，變深。

2.角質形成細胞增生，真皮膠原纖維和彈性纖維破壞。可導致皮膚肥厚，松馳，粗糙和形成皺紋。

3.毛細血管擴張，可產生紅斑。

4.皮膚兔疫功能下降。可形成皮膚癌或癌前病變，如光線角化病，狀細胞癌，黑素瘤等紫外線強作用於皮膚時，可發生光照性皮炎，皮膚上出現紅斑、算、水、水腫等：嚴重的還可引起皮膚癌紫外線作用於中樞神經系統，可出現頭痛、頭暈、體溫升高等。

5.作用於眼部，可引起結膜炎、角膜炎，稱為光照性眼炎，還有可能誘發白內障，在焊接過程中產生的紫外線會使焊工患上電光性眼炎（可以治）。

雖然紫外線在一年四季都存在，冬季太陽光顯得比較溫和且北方多霧，但紫外線僅僅比夏天弱約20%，仍然會對人體皮膚和眼睛等部位造成很大危害，所以冬季仍需避免紫外線照射，長期紫外線照射最易造成皮膚產生各種色斑。所以，即使是在寒冷的冬天，戶外括動時也應塗抹隔離霜防曬霜。當然，SPF指數在15就足夠了。如果是外出進行滑雪運動或在雪地里長時間停留時，最好還是上護眼鏡，以防止紫外線和雪地強白光對眼睛的刺激。

五.最常用的防曬術語

SPF：即防曬倍數，是指化妝品能延長皮膚受日曬引起皮膚泛紅所需的時間倍數。

PA：標示防曬品對UVA防禦能力的標准。國內PA值主要分為三級，分別是+、++、+++表示防曬效果有效、很有效、非常有效。+號越多表示防禦能力越強、對於黃種人來說，++以上是比較好的選擇。

UVA：表示長波紫外線。如果直照射長波紫外線，皮膚的反應是較快速地直接褐化，而不會引起紅發炎，也就是容易曬黑不曬傷。

UVB：表示中波紫外線。經中波紫外線照射，皮膚細胞容易因光化反應而遭受破壞，導致受傷，因而產生紅斑發炎出現曬傷現象。

enon-comedogenic：表明該產品不會造成粉刺，適合肌膚較油容易長青春痘的人。

Waterproof：指該防曬品可確保下水後80分鍾內有防曬效果。

Water resistant：指該防品可確保下水後40分鍾內有防曬效果。

Sweat resistant：具有抗汗作用的防曬產品

Hypoallergenic：低敏感性產品。表示該產品適合感性皮膚和兒童使用。

Oilfree：不含油脂的清爽防曬品。

KPF：專門針對頭發的防曬保護指數，分為10個等級。