防曬什麼時候能變白
1. 一天曬黑了要幾天才能白回來
一天曬黑了要幾天才能白回來
一天曬黑了要幾天才能白回來？夏天到啦！很多人都喜歡去海邊玩，或者是參加了軍訓的學生，如果沒有做好防曬工作，那麼回來就會被曬黑甚至曬傷，那麼一天曬黑了要幾天才能白回來呢？
一天曬黑了要幾天才能白回來1
專家指出，幾天內就能美白的說法是不靠譜的。因為美白的關鍵是抑制黑色素 ，就算產品有美白的功效，但是要變白也是需要一個過程中的。因為人體表皮細胞的新陳代謝周期是28天左右。
因此，從理論上來講，28天白回來是可以的。但是，這28天內你必須做好足夠的防曬措施，保證不加重曬黑的程度。
此外，曬黑之後想白回來，還與你的年齡、體質、膚質和曬後的養護有很大的關系。所以，短的話只需要幾個星期，而長的話可能要好幾個月。
在這里提醒一下，最好不要購買市面上快速美白的產品。這些美白產品大多都是含有鉛或其它激素的產品，雖然短期內有美白效果，但是從長期來看，會給皮膚帶來損傷，這樣得不償失。
那麼，皮膚曬黑之後，如何健康而且快速白回來呢？
皮膚被曬黑之後，我們可以用蘆薈膠進行修復。蘆薈除了有殺菌功效之外，還有非常好的修復皮膚的作用。它能夠深入皮膚的表皮修復皮膚，並且還能夠對皮膚進行補水，讓皮膚變得更白更水嫩。
當然啦，想要皮膚白，最關鍵的還是要做好防曬工作。
如果被曬黑後，皮膚還經常受到陽光中紫外線的照射，就會不斷的產生黑色素來保護表皮細胞，因此，你只會越來越黑。因此，想要白回來，最關鍵的還是要做好防曬工作，減少產生黑色素。不然的話，你美白速度絕對是趕不上曬黑的速度，只會越來越黑。
因此，我們在出門的時候要做好防曬工作。在出門之前，首先要在塗抹防曬霜，而且量要足夠，這樣才會有作用。每次最少要塗1-2毫升，要形成一定的厚度才能防曬。如果塗少了，跟沒塗沒什麼區別，還不如不塗，既浪費時間又浪費防曬霜！
防曬霜不是早上塗了就不要管了。每隔3個小時就補塗一次。開了封的防曬霜要盡快用完，如果放置的時間過長，防曬成分會大大降低，防曬效果也就大打折扣。
要合理選擇出門的時間。盡量不要在陽光太強的時候出門，如果必須外出，除了塗好防曬霜，還要打一把防曬傘或是戴太陽帽，並且要佩戴太陽鏡，這些東西對紫外線的阻擋效果是非常好的，因為它們是物理隔離。
皮膚保濕也非常重要。因為皮膚被太陽曬過之後處於缺水狀態，這個時候皮膚是非常脆弱的。如果直接塗美白霜，會對皮膚形成刺激。
所以，想要達到美白效果，就要幫助皮膚保持水嫩。如果外出，要隨時喝水，讓體內保持充夠的水分。此外，要隨時給皮膚表面補水，可以隨身攜帶補水噴霧儀，不能讓皮膚表面處於很乾的狀態。
此外，要及時塗抹一些補水乳液，這樣可以防止皮膚水分蒸發過快過多。
平時可以多吃一些有助於美白的食物。除了外部防曬，也要從飲食進行調理。在我們日常的食物中，檸檬是具有美白作用的食物。經常食用檸檬，可以會讓人變白。
如果受不了檸檬的酸味，可以將檸檬切片，加上一勺蜂蜜泡水喝。不過，值得注意的是，檸檬水最好在晚上喝，這樣效果最好。白天如果要出門，最好不喝檸檬水，因為這樣不僅不會讓你變白，反而讓你吸收更多的紫外線。
一天曬黑了要幾天才能白回來2
曬黑後多久能恢復以往膚色，主要取決於個人的膚色、膚質、皮膚修復能力，以及恢復期間是否做好了補水、防曬及修復工作。
一般膚色越深的人，曬黑後白回來的時間越長，膚色越淺、越白皙的人越不容易曬黑，即使曬黑以後恢復的時間也會相對較快。這是因為膚色黑的人先天黑色素含量較多，膚色白皙的`人相對較少。
此外，取決於曬黑之後是否做好了補救及保養的工作，曬黑之後一定要注意避免再次日曬，要做好肌膚的補水、保濕、防曬，否則就很難在短時間內達到美白的效果。如果想加速曬黑之後皮膚的美白，可以適當選擇口服維生素E、維生素C及氨甲環酸。
這兩種維生素都是抗氧化劑，氨甲環酸有活血化瘀、淡化色斑的作用。這些葯物都可以加速黑色素的代謝，使皮膚盡快地恢復白皙。
曬黑後也可以適當選擇醫療美容的治療手段，例如用弱酸類的護膚品或做果酸換膚、【光子】嫩膚等加速皮膚的美白過程。
因為太陽光照射以後產生的色斑，黑色素，一般都是在表皮的顆粒層，正常的代謝周期，一般是28天左右，所以夏天曬黑以後的皮膚要恢復，一般也需要28天才可以恢復。
美白的方法:
防曬
這是非常重要的一個環節，因為即便你每日使用再好的美白護膚品，但不注重防曬的話，肌膚還是很容易就被陽光曬黑，甚至灼傷。因此，美白的第一步是先要做好防曬的措施。
蘆薈
相信關注美白護膚品的女性都注意到，很多產品都包含有蘆薈精華，因為它對於美白肌膚也能起到很大的作用。而且蘆薈還能夠令肌膚的疤痕淡化。
牛奶
每日要喝一杯牛奶喲，這樣可以很好的美白肌膚。我們知道，牛奶本身含有的營養物質非常多，可以很好的幫助肌膚美白。另外，牛奶還可以拿來冷敷。
補水
我們要不定期的給肌膚補水，這是因為肌膚若是缺水的話，很容易沉澱色素，導致人的肌膚暗沉。而多補充水分，可以幫助我們排出這些色素，令肌膚煥發光彩，整個人的臉蛋也顯得白皙光滑好多。
甘油
好多化妝品里邊也是含有甘油的，我們可以用甘油和水按照一定的比例來調配，然後用來塗臉，這樣也是能夠達到美白的效果的，而且肌膚看起來很有光澤。
一天曬黑了要幾天才能白回來3
幾天到幾月不等。
皮膚曬黑之後，每個人的恢復程度不同，皮膚對紫外線的吸收能力和黑色素減輕的能力不一樣。皮膚比較白的人，曬黑之後恢復能力比較好，在幾天或者幾周之後就能恢復到原來的狀態，如果皮膚曬黑比較嚴重，需要幾個月的時間來調理。
曬黑了白不回來的原因
曬黑了白不回來的原因可能是，在曬黑以後並沒有採取任何補救措施，並且將肌膚持續的暴露在太陽光下，所以才會導致肌膚沒有變回原來的膚色。
曬黑之後如果沒有及時的給肌膚進行防曬處理，會到導致肌膚表面的黑色素沉澱，嚴重的還有可能出現曬斑，一旦曬斑形成了，肌膚就很難在恢復到原來的膚色了。
曬黑之後要怎麼做
繼續防曬
我們說28天「換層皮」，變白也只能指望這張「新皮」。所以，首先得保證這張「新皮」不會被再度曬黑。另外防曬根本沒什麼捷徑，能做的就三點：
1、太陽太大的時候別出門；
2、物理防曬：打傘、戴太陽鏡、穿防曬衣；
3、化學防曬：塗防曬霜；
別忙著美白
如果有曬傷的情況，一些剝脫角質類的美白產品，反而會刺激皮膚，對皮膚造成更大的傷害;
一些標榜「立竿見影」的所謂美白產品很可能添加了違禁成分，對皮膚來說無異於飲鴆止渴。比如一些能「立即美白」的面膜，含有糖皮質激素，長期使用可能引起皮膚過敏、依賴性皮炎等等。
保濕比美白重要
皮膚在曬過之後會非常缺水，缺水後皮膚會變得很脆弱，而不少美白成分有一定刺激性，所以想要達到好的美白效果，需要先修復皮膚屏障。
最好選用含有透明質酸等較為溫和成分的護膚產品，在家使用噴霧也可以隨時隨地緩解肌膚的缺水狀態。
選擇正確的美白產品
含有維生素C、熊果苷、果酸、谷胱甘肽、煙醯胺、氨甲環酸、曲酸等成分的護膚品，可以通過抑制黑色素生成、淡化已生成的黑色素或阻斷黑色素傳遞等方法，對皮膚變白有一定的輔助作用。
曬黑了吃什麼可以變白
水果類
西紅柿、獼猴桃、西瓜、黃瓜這幾種水果都含有大量的維生素c，不僅對防曬起到一定的作用，還能改善皮膚暗沉等
蔬菜類
西藍花、白菜，想要皮膚好一定要多吃蔬菜，當然不是所有的蔬菜都可以讓皮膚變白的，盡量避免在白天食用感光類蔬菜如：芹菜、香菜等。
豆製品
大多數白色的食物吃了都有助於美白哦，其中豆製品比如豆腐、豆漿等含有大量的蛋白質，可以讓皮膚變得又白又嫩。
牛奶
多喝牛奶或者用牛奶做面膜使用，長期堅持也會對皮膚有很大的改善作用，一定要長期堅持才有用！
檸檬蜂蜜水
每天睡覺之前喝一杯檸檬蜂蜜水對皮膚也有很好的美白作用，盡量要在晚上喝，蜂蜜可以保濕。
2. 皮膚曬黑了多久能白回來
皮膚曬黑了多久能白回來
皮膚曬黑了多久能白回來，夏天的時候是很容易曬黑的，而且夏天的陽光十分強烈，很多人由於工作、生活的原因需要經常外出，這樣就很容易將皮膚曬黑，下面了解皮膚曬黑了多久能白回來及相關資料。
皮膚曬黑了多久能白回來1
曬黑了一般需要2-3個月的時間才能白回來，根據表皮正常代謝規律，它是28天更新一次。但是每天還會產生一些新的色素，日常生活都要有日光照射的過程，不是完全在一個密閉的室內不出去，所以這時還會產生一些新的色素。
在不斷的代謝過程中，沒有更強烈的陽光照射，沒有產生更多餘的色素 ，按照平時的這種規律，會逐漸淡化原來積累的色素，所以一般來說需要2-3個月的時間。如果外用一些維生素C的產品，用一些含傳明酸的產品，或者熊果苷護膚類的產品，會加快恢復，還有一個更重要的因素就是要防曬。
曬黑後恢復時間個體差異特別大。一般如果曬黑，至少需要代謝1-3個月；如果代謝慢，則需半年甚至一年的時間。
有的人不容易被曬黑，恢復較快，無需特殊處理，但是部分人容易曬黑。曬黑是色素細胞吸收紫外線光以保護皮膚，曬黑以後恢復沒有具體的時間。有的人皮膚自我代謝更替比較快，恢復時間就短，有的人代謝很漫長，恢復時間就會很長。
建議平時注意防曬，日曬後及時應用美白保濕的葯物，加快皮膚的自我代謝。
28天。
表皮新陳代謝周期為28天，很多人覺得28天就能白回來，但除非這28天完全不出門，不曬太陽，估計大多數人是做不到的。
想要白回來，先要防曬。中午太陽正烈，盡量避免出去;平時出門，太陽傘、帽子、太陽鏡都別落下，最好能再穿上防曬衣;防曬霜一定要抹。
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注意事項：
曬黑之後，不是用美白產品，而是要保濕。因為皮膚在曬過之後會缺水，缺水後皮膚會變得很脆弱，而不少美白成分有一定刺激性，所以想要達到好的美白效果，先修復皮膚屏障。
保濕時應注意產品是否會致敏，可以選用含有透明質酸等較為溫和的成分的護膚產品，日常備上一些礦泉水噴霧也可以隨時隨地緩解肌膚曬後缺水狀態，噴霧後塗抹一些乳液，以免皮膚的水分過度蒸發。
皮膚曬黑了多久能白回來2
曬黑了多久能白回來
幾天到幾月不等。
皮膚曬黑之後，每個人的恢復程度不同，皮膚對紫外線的吸收能力和黑色素減輕的能力不一樣。皮膚比較白的人，曬黑之後恢復能力比較好，在幾天或者幾周之後就能恢復到原來的狀態，如果皮膚曬黑比較嚴重，需要幾個月的時間來調理。
曬黑了白不回來的原因
曬黑了白不回來的原因可能是，在曬黑以後並沒有採取任何補救措施，並且將肌膚持續的暴露在太陽光下，所以才會導致肌膚沒有變回原來的膚色。
曬黑之後如果沒有及時的給肌膚進行防曬處理，會到導致肌膚表面的黑色素沉澱，嚴重的還有可能出現曬斑，一旦曬斑形成了，肌膚就很難在恢復到原來的膚色了。
曬黑之後要怎麼做
繼續防曬
我們說28天「換層皮」，變白也只能指望這張「新皮」。所以，首先得保證這張「新皮」不會被再度曬黑。另外防曬根本沒什麼捷徑，能做的就三點：
1、太陽太大的時候別出門；
2、物理防曬：打傘、戴太陽鏡、穿防曬衣；
3、化學防曬：塗防曬霜；
別忙著美白
如果有曬傷的情況，一些剝脫角質類的美白產品，反而會刺激皮膚，對皮膚造成更大的傷害;
一些標榜「立竿見影彎州」的絕寬所謂美白產品很可能添加了違禁成分，對皮膚來說無異於飲鴆止渴。比如一些能「立即美白」的面膜，含有糖皮質激素，長期使用可能引起皮膚過敏、依賴性皮炎等等。
保濕比美白重要
皮膚在曬過之後會非常缺水，缺水後皮膚會變得很脆弱，而不少美白成分有一定刺激性，所以想要達到好的美白效果，需要先修復皮膚屏障。
最好選用含有透明質酸等較為溫和成分的護膚產品，在家使用噴霧也可以隨時隨地緩解肌膚的.缺水狀態。
選擇正確的美白產品
含有維生素C、熊果苷、果酸、谷胱甘肽、煙醯胺、氨甲環酸、曲酸等成分的護膚品，可以通過抑制黑色素生成、淡化已生成的黑色素或阻斷黑色素傳遞等方法，對皮膚變白有一定的輔助作用。
曬黑了吃什麼可以變白
水果類並鬧亮
西紅柿、獼猴桃、西瓜、黃瓜這幾種水果都含有大量的維生素c，不僅對防曬起到一定的作用，還能改善皮膚暗沉等
蔬菜類
西藍花、白菜，想要皮膚好一定要多吃蔬菜，當然不是所有的蔬菜都可以讓皮膚變白的，盡量避免在白天食用感光類蔬菜如：芹菜、香菜等。
豆製品
大多數白色的食物吃了都有助於美白哦，其中豆製品比如豆腐、豆漿等含有大量的蛋白質，可以讓皮膚變得又白又嫩。
牛奶
多喝牛奶或者用牛奶做面膜使用，長期堅持也會對皮膚有很大的改善作用，一定要長期堅持才有用！
檸檬蜂蜜水
每天睡覺之前喝一杯檸檬蜂蜜水對皮膚也有很好的美白作用，盡量要在晚上喝，蜂蜜可以保濕。
皮膚曬黑了多久能白回來3
曬傷了怎麼辦
首先曬傷之後要先用毛巾冷敷曬傷的地方，然後塗上一些蘆薈膠。因為蘆薈膠本身比較清涼而且保濕作用比較好，關鍵是它有很好的抗炎作用。另外曬傷之後皮膚可能會出現瘙癢的症狀，但是建議這個時候一定不要用手撓皮膚以免導致皮膚被抓破之後造成感染。
怎樣才能最大限度避免曬黑
首先要想避免曬黑，防曬霜是必不可少的，並且如果是長時間待在戶外就需要多次補塗防曬霜，因為防曬霜有固定的防曬時間，超過這個時間就不會再發揮功效。
其次要想不曬黑就要給自己最嚴密的保護，除了防曬霜之外，遮陽帽、遮陽傘、防曬衣都應該用上，這樣才能最大限度減小曬黑的風險。
吃什麼能美白皮膚
皮膚要想美白就要多吃一些含有維生素的食物，例如檸檬、西紅柿。另外豆腐和海帶能夠幫助我們補充膠原蛋白，從而起到幫助我們全身美白的效果。
3. 堅持塗防曬霜一年後
堅持塗防曬霜一年後
堅持塗防曬霜一年後，現在人們的防曬意識逐漸加強，說到護膚最重要的一點，相信不少女生都異口同聲的說，塗防曬。防曬是必不可少的，那麼堅持塗防曬霜一年後會怎樣呢。
堅持塗防曬霜一年後1
堅持塗防曬霜一年後皮膚變白了。
我一年四季堅持每天都塗防曬霜，已經兩年時間了，當時是我的一位同事，由於我們經常出差，不得不出去拍攝，我看到她每天都塗防曬霜，一天里還會補塗很多次防曬。她的皮膚真的和我冬天的皮膚一樣白，臉上的皺紋一點也不多，40歲左右的年齡，看起來就像一個20多歲、30多歲的年輕女性。雖然她有點白發，但臉上的皮膚看上去還是很年輕的。
每天塗防曬最大的感受就是皮膚不會那麼容易曬黑，並不是說使用防曬霜就能讓我的皮膚變白，但防曬霜是實現美白的第一步。只能靠防曬提高皮膚抵抗紫外線的能力，然後再給皮膚用美白精華作輔助。如果光靠美白精華，效果其實很小，而且很多美白精華加了VC，不能在白天使用，所以白天還是要防曬的。
堅持塗防曬霜一年後2
防曬霜打開一年後還能用嗎
防曬霜打開一年之後如果沒有超過保質期的話，是可以使用的，但是建議妹子們最好是不要將防曬霜打開一年之後再使用。因為打開之後的防曬霜，隨著使用次數的增加，與空氣中細菌和微生物接觸的'次數也會增加，從而會影響到裡面的防曬成分。所以妹子們如果將防曬霜打開一年之後再使用的話，防曬霜是並沒有之前的防曬效果的喲~
防曬霜打開一年後使用會怎樣
防曬效果大打折扣
防曬霜打開一年後再使用的話，首先就是就影響到防曬霜的防曬效果。因為如果將防曬霜打開之後，防曬霜裡面的有效成分隨著使用次數，也會開始揮發和漸漸失效，所以如果妹子們還將防曬霜打開一年之後再使用的話，那麼防曬霜的效果肯定是會大打折扣，不能發揮出最佳的防曬效果的喲~
引起肌膚過敏
防曬霜打開一年之後再使用的話，還很有可能會引起肌膚出現過敏症狀。因為防曬霜打開之後，肯定會受到空氣中細菌的影響，使用次數越多的話，進入的細菌也會越多，如果再存放一年的話，有可能整個防曬霜都已經被污染了，所以如果再使用的話，是很容易引起肌膚出現紅腫、發燙、刺痛等過敏症狀的喲~
防曬霜打開一年之後可以怎麼用
防曬霜打開一年之後，如果還沒有被污染的話，雖然不建議妹子們再使用在面部，但是妹子們如果不想浪費的話，可以將打開一年之後的防曬霜塗抹在手腳等部位喲~因為手腳部肌膚相比較面部肌膚來說的話，沒有那麼的敏感脆弱，所以妹子們可以將打開一年之後的防曬霜塗抹在身體部位喲~
防曬霜需要天天用嗎
防曬霜需要天天使用，無論是在室內還是室外，無論是冬天還是夏天，都需要使用防曬霜，因為紫外線是無處不在的，只不過室外和夏天的紫外線強度會比較大，但是在室外和其他季節同樣還是有紫外線的。所以妹子們一定要記得無論是在室內還是其他季節，同樣需要堅持天天使用防曬霜，這樣也可以避免將防曬霜留到隔年使用的情況發生喲~
堅持塗防曬霜一年後3
塗防曬真的可以抗衰老嗎
這個說法其實不準確。防曬霜的主要作用是能防止肌膚被紫外線曬黑，減少紫外線對皮膚的刺激，而紫外線uva過多照射皮膚的話，會加速皮膚的衰老速度。所以塗防曬霜能減緩皮膚的衰老速度，但是減緩衰老和抗衰老是兩碼事，衰老是每個人都必須要經歷的，塗防曬並沒有這個效用。
長期堅持塗防曬霜有什麼好處
1、皮膚不易被曬黑
長期塗抹防曬霜的女生，皮膚會更不容易被曬黑，這樣是因為防曬霜能夠很好的防止紫外線照射在皮膚上後，引起色素沉澱的問題。而且防曬霜中一般都具有美白皮膚的成分，長期塗抹也會有很好美白皮膚的效果，即使是偶爾有一天忘記塗抹防曬霜了，你也不會輕易就被曬黑！
2、衰老速度變慢
長期接受到紫外線的照射，皮膚會很容易失去彈性日漸老化，從而出現鬆弛下垂的衰老現象。這是因為紫外線中的UV會促進皮膚的膠原蛋白流失速度導致的。皮膚如果出現鬆弛的現象，就很難再修復回來。而長期塗抹防曬霜，防曬做得到位的女生，由於不會受到紫外線的侵害，皮膚自然衰老速度就會變慢，看起來也顯得比同齡人更年輕。
3、不易長痘或長斑
明明有做好護膚的工作，但臉上的痘痘和斑點卻越來越多？你有沒有想過這樣因為長期防曬沒做好而導致的呢！因為紫外線除了會曬黑皮膚和讓人衰老速度變快之外，還會讓臉部出現曬斑和痘痘的問題，而長期塗抹防曬霜的女生，則能夠避免這樣的肌膚問題出現。
所以，平時就不要再偷懶了，出門前提前半小時花2分鍾的時間塗好防曬霜，就能避免皮膚問題的出現，省下大量護膚的時間和精力。
4. 堅持防曬幾年變白了
如果本身皮膚白凈，只是曬黑了，少曬的話一般幾個月就會白回來的。
偶是夏天曬黑，手上皮膚會顯示出曬痕，秋天穿上帶袖的衣服，初冬就白回來了。
如果本身皮膚偏黃黑，可能需要飲食上調理。
多吃美白的食物。偶是常常吃淮山煲骨頭湯、白蘿卜煲雞湯、青瓜胡蘿卜炒肉絲等等。
最後，平常多喝水(幫排身體黑色素)、早睡早起，適當運動，飲食健康(補充優質蛋白質：常吃雞肉、雞蛋、牛奶)。
5. 曬黑後多久能自然變白
曬黑後多久能自然變白
曬黑後多久能自然變白，夏天的紫外線強度比較高，那麼我們的皮膚就會遭受很強的紫外線攻擊，紫外線會導致我們的皮膚變黑，變白是需要時間的，那麼曬黑後多久能自然變白呢？
曬黑後多久能自然變白1
皮膚曬黑多久能變白，這個是根據每個人的情況不同，後期護理不一樣得到的皮膚曬黑多久能變白的時間也不一樣。快則1-3個月，慢則需要半年至一年之久。
首先，每個人的身體素質情況是不同的，一個新陳代謝快的人一定會比新陳代謝慢的人白得快。再者，皮膚曬黑以後，如果美白護理和防曬措施做到位的話肌膚自然會恢復的比較快一些。
皮膚曬黑後的美白方法：
1、老化角質要定期清
很多人在曬黑後都有類似的感覺，好像肌膚表層長出了第二層肌膚一樣，干澀暗沉，這是因為日曬造成了黑色素和老舊角質的融合，要想快速美白，首先要將這些老舊角質去掉。要注意的是，去完角質後，不要立刻塗抹美白產品，先塗抹一層乳液，鋪墊滋潤新「露出」的角質，減緩美白產品的刺激，日後再正常護理。
2、化妝水加強細胞營養
一款優質的化妝水可以加強肌膚的角質細胞的修復，加速後續營養的吸收，例如含有維生素群、氨基酸、礦物質、抗氧化物等成分，讓新生的角質層在視覺上更加美觀。
3、精華液敷臉更速效
用面膜紙用蒸餾水或無表面活性劑的化妝水沾濕，然後滴入5-10滴優質的美白精華液，再把面膜紙敷上，如果想效果更加明顯的話，可以再貼上保鮮膜加持。這可以針對局部敷，也可以讓適合經常出差的人快速恢復活力肌。
4、巧用舒緩噴霧
曬後如何快速美白的關鍵在於建議一套迅速為肌膚降溫的機制，而噴霧無疑是最好的選擇。在此類的產品中，溫泉水配方的舒緩噴霧無疑是最好的曬後降溫，具備完美的收斂鎮靜功效的產品。
5、牛奶美白
准備一小杯鮮奶，夏天的時候，也可以把鮮奶到放到冰箱里，敷上涼涼的，會更舒服。用蒸氣蒸臉，將化妝棉吸滿鮮奶，敷在臉上十五分鍾左右，取下，用清水將臉上的牛奶洗凈。長期堅持，可以使膚色白凈均勻。
曬黑後多久能自然變白2
曬黑後如何美白
1、醋鹽美白法：取適量的水（足夠侵泡固體面膜的就可以)，在取適量的醋和鹽加入到水中，醋和鹽加適量就可以不用太多，面膜的功效不在於一次的量，而在於長期的堅持。調好後侵泡固體面膜半分鍾左右，敷在臉上15--20分鍾後取下，早晚各一次，效果很好，見效也很快，皮膚會變白，痘痘也會慢慢減少。
2、牛奶美白法：牛奶具有很好的美白作用，夏天可以將新鮮的黃瓜切成薄片，放在牛奶里，十分鍾後取出，敷在臉上，具有很好的美白效果。也可以用香蕉搗成糊狀，加入適量的牛奶和水。然後塗到臉部，輕輕拍打，20分鍾後洗掉。
3、白糖洗臉美白法：用洗面奶洗完臉後，用一點白沙糖在手心加水慢慢揉開，在臉上揉洗1分鍾後用清水沖洗干凈，堅持使用一星期臉上的皮膚就能變得光滑白嫩。
4、蔬菜美白法：將西紅柿搗爛，濾汁後將汁液塗於臉部，20分鍾後洗凈，每天可以多做幾次，可以美白皮膚，還可以治雀斑。還可以將白菜幫切成片狀，貼在臉部，同樣具有美白的效果。
5、蛋清美白法：用蛋清加少許麵粉，再加入青瓜汁，調成糊狀，每天晚上睡前塗在臉上，20分鍾後洗去，可以使肌膚光滑白嫩。也可以用蛋清和蜂蜜混合調配，攪拌均勻，洗完臉後塗在臉上，變干之後用溫水清洗干凈，然後塗上護膚用品，可以使皮膚變嫩。
曬黑後多久能自然變白3
讓皮膚變白的方法
1、奶製品
在平時的生活當中，多喝純牛奶也是可以美白肌膚的，因為其中的蛋白質等多種營養物質，能夠有效的提亮膚色，也可以將沒喝完的牛奶敷在面部，美白的效果是相同的。
2、護膚品
現在的很多化妝品店都有各式各樣的護膚品，這些護膚品的功效大不相同，有保濕的、有美白的、有祛斑的`、有抗皺的等等，選擇一款適合自己的美白產品進行使用即可，其中，美白精華的效果最好，但是相對其他護膚品來說要貴很多。
3、注意飲食
平時多吃一些瓜果蔬菜也有一定的美容效果，因為瓜果蔬菜當中富含豐富的維生素和礦物質，能夠有效補充身體當中所需要的物質，代謝等各方面正常的話，就可以有效預防皮膚發黃。最好不要吃一些辛辣刺激性的食物，這些食物會使得面部冒油、冒痘，讓皮膚變得暗黃。
4、自製面膜
平時的時候可以通過自製面膜來改善膚質，像珍珠粉、黃瓜、海藻、白醋、淘米水等都是上好的材料，將這些材料根據自己的膚質，調成適合自己的面膜敷在臉上，堅持使用，皮膚就會慢慢變白。
5、肌膚去角質
老舊角質堆積，會導致我們的皮膚粗糙、暗淡，不僅臉部皮膚會有角質堆積，身體也夫出現角質的堆積哦。但全身去角質的方法並不是都一樣的哦。
對於身體肌膚去角質，可以選擇有去角質效果的沐浴精或去角質產品，全身使用，洗完後就會有滑嫩的效果，接著用浴室蒸氣將毛細孔張開，這樣很容易就排出污垢及身體的廢物。
6、珍珠粉美白
先取3勺珍珠粉，和一顆維生素E膠囊，將其混合在一起加入適量的清水攪拌均勻，然後直接敷在臉上，等待20分鍾後洗干凈臉即可，這樣就能達到很好的美白效果哦。
7、全身防曬
很多女生防曬霜只塗臉部，往往臉上皮膚很白皙，但是身上卻被曬黑了很多。所以，到了夏天，身體上所有裸露的皮膚，都需要塗上防曬霜。如果長期在室外，一定要使用太陽傘或者穿好防曬衣。這樣能最大程度的減輕皮膚被曬黑的幾率。
擁有白皙亮麗的肌膚，不僅能讓容貌加分，還可提升自己的自信心，實用有效且安全天然，趁著冬季還原白嫩肌。