防曬霜的pf值怎麼選

1. 防曬指數多少合適

防曬指數多少合適

防曬指數多少合適？現在大部分人在選購防曬霜時，都會選擇防曬霜倍數最高的。因為防曬霜倍數越高，防曬效果約好。如果是這樣，為什麼防曬霜的指數有好幾個呢？現在就讓我們一起來看看。

防曬指數多少合適1

不同時候用不同的防曬品在日常生活中，建議大家准備至少2~3種不同防曬指數的產品，然後在不同時候用不同的防曬品，畢竟不同環境的需求不同。如果總是用防曬指數低的產品，那麼在暴曬之下皮膚很容易曬傷、曬黑，而如果總是用防曬指數高的產品，那麼防曬品中的防曬劑很容易傷害到皮膚，所以需要大家使用恰當。

塗抹厚度同樣重要就算你選擇了足夠的防曬指數的產品，也要塗抹得夠厚才行，因為只有在你達到每平方厘米2毫克的規定使用量，你的防曬霜才能達到它所標注的防曬指數。即使是超過SPF30的防曬霜，如果你只是薄薄塗抹了一層，大概只有SPF4的防曬效果。

防曬指數50跟30的意義防曬指數是測量防曬品對陽光中紫外線UVB的防禦能力的檢測指數，表明防曬用品所能發揮的防曬效能的高低，假設在不塗防曬產品的情況下，日曬10分鍾後皮膚開始發紅，則防曬指數50的產品可保護你的皮膚500分鍾，而防曬指數30的產品則可保護你的皮膚300分鍾

防曬指數多少合適2

防曬霜指數一般用多高的合適

防曬霜指數的選擇可以根據，每個人的環境情況不一樣，選擇的防曬霜倍數也不一樣。一般在在室內，沒有強烈的太陽和紫外線照射時，選擇普通的隔離霜就可以了。隔離霜的`倍數一般在SPF15-20，主要用來隔離窗戶、地板折射出來的紫外線和電腦說產生的紫外線。如果是在秋冬春三個季節，需要長時間在戶外活動，那麼可以選擇防曬值在SPF25~30左右的樣子。但夏日炎炎的時候，需要長時間在戶外活動，並且是在海邊活動時或者紫外線比較強烈的地方，那麼我們則要選用持久型倍數高的防曬霜，防曬倍數要在SPF50以上。

防曬指數多少合適3

防曬指數多少最好

在我們生活當中有一個概念是防曬霜的恆量抵禦，由紫外線灼傷程度有直接關聯，後來普遍理解就是數字越大就說明防曬效果越好，這是一個慣性思維，在我們生活當中比較常見，並且可用於任何一個市場。但是在我們的防曬市場上有一個新的說法，就是SPF不能超過30。常常能夠看到數值越高的反而越便宜，因為這種情況可能對皮膚不好。

但是正確的答案是，SPF指的是在同樣強度的照射下，塗了防曬霜以後的曬傷程度，防曬霜能夠幫助我們防止曬傷，所以SPF指最小紅斑量和它所需的強度比值，簡單的原理就是在塗完防曬霜，在太陽下暴曬，直至被曬傷的時間。這樣看來並不是說數值越高就越好，通常情況下，防曬霜的最大作用率在150分鍾，所以超過這個階段，女性朋友們使用任何一種防曬指數的防曬霜都需要進行補充。

防曬指數多少最好？綜上所述SPF30的防曬霜已然夠用，所以女性朋友們在生活當中可以再採用一些其他的防曬措施，畢竟防曬霜只防止曬傷，而不防止曬黑，所以此時我們需要戴個帽子或者打個遮陽傘，也是非常關鍵的。另外建議大家一定要了解的是，防曬霜本身屬於特殊用途的化妝品，所以不要用的太雜，選擇適合自己皮膚的最為關鍵和重要。

2. 防曬霜的指數應選多大的合適該怎樣選擇

一、防曬原則
防曬指數不是越高越好；室內、陰天同樣需要防曬；選擇化學性、物理性防曬需因地制宜；別讓你的防曬霜失效；別忘記PA指數；防曬產品不是越厚越有效；防曬不能臨時抱佛腳；初夏也要曬後護理。
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二、如何選擇防曬霜
1、依據膚質
油性和混合性皮膚適合使用水性防曬用品；
乾性皮膚則要選擇油性防曬用品。
2、依據膚色
普通皮，可以選擇SPF 8-12范圍的防曬產品；
白皙皮膚，需要使用SPF 30或者更高的防曬產品。
3、依據環境
上班族，長期在室內，一般SPF 8-12足以；
戶外活動的旅遊者，陽光比較足，適合SPF20左右的防曬品；
高原烈日下活動或去海灘游泳，強烈的日曬，需要使用SPF30或者更高的防曬產品。
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三、防曬小竅門
1、重復塗抹防曬霜：流汗或者毛巾擦拭等都會降低防曬效果，重復塗抹並不是得到新的防護，而是保持防曬效果 任何保養品，甚至只是水，只要覆蓋在防曬上便會影響防曬的功能，因此游泳或流汗後必須補塗防曬。
2、防曬最重要的時刻
1）外出就餐時：外出就餐時要做好戶外防曬的准備，如帶上深色的遮陽傘和深色的外套，給肌膚多一層保護。
2）室內辦公時：如果靠近窗戶，你受到的紫外線傷害會比別人多，你要每隔兩小時補擦一次防曬品，此外將窗簾拉上。
3）下班回家時：下午肌膚出油多，所以下班前做好補妝和防曬。正確的護膚程序是：吸油、噴霧、塗含防曬指數的蜜粉。
3、大方的使用防曬霜：防曬的保護不只取決於防曬成分和系數的高低，擦拭的厚度和均勻與否也是重要的因素。一般來說，只要你的臉蛋不是太大，包含臉部及頸子，大約每次要搽上牙膏管擠出約3公分左右的量最為適當。
4、防曬應該在護膚品之後塗抹：保濕產品具有脂溶性，如果覆蓋在防曬上，將會稀釋或溶解防曬成分，使防曬失去功能。
5、出門前半個小時，將防曬乳液均勻塗沫在皮膚的各部位：用量不宜太少，別忘了嘴唇、眼睛、鼻子、耳朵。
6、針對肌膚較油、容易長青春痘的人，應選使用起來清爽不油膩的乳液狀產品，千萬不要使用防曬油、隔離霜類的防曬品。
7、兒童專用的防曬產品不要和成人的防曬產品混用。男士最好不要用女士用防曬霜。
8、為免肌膚色素沉著，盡量不要吃太咸或太辣的刺激性食物。

3. 防曬霜怎麼選擇才正確夏天防曬霜用多少指數的比較好

夏天太陽大，防曬霜肯定是必備的，那麼如何選擇防曬霜才正確呢？防曬霜用多少指數的比較好呢？針對這些問題，我們看來為大家介紹下！

防曬霜怎麼選擇才正確 看膚質選擇
如果你是乾性肌膚，最好是選擇帶有保濕、滋潤成分的，含油脂較多的霜狀防曬產品;如果你是敏感性肌膚，物理性防曬產品或者純植物萃取的防曬產品是你的最佳選擇;如果你是油性或者混合型肌膚，可以選擇比較清爽稀薄的乳液狀、凝膠、啫喱質地或者帶有吸油粉末成分。如果是帶有「Noncomedogenic」的字樣就更好了，意思是其成分不會誘發粉刺。
看場所選擇
市面上的防曬產品有多種SPF值。所謂SPF，是指一個沒有任何防曬措施的人在陽光下20分鍾後皮膚會被曬紅。所以如果當使用SPF20的防曬產品時，20乘以20分鍾，也就是400分鍾後才會被曬黑。選擇哪一種要看你所處的活動場所。如果你只是平時上下班、商場內逛街，那麼選擇SPF15—SPF20就以足夠;如果你的工作是需要長期在戶外、或者外出旅遊，那麼就要選擇SPF20以上;如果你是去游泳、沖浪、海邊或者熱帶地區旅遊，那麼至少需要SPF30以上或者更高。
看防曬時長
市面上的防曬產品除了標有SPF值，還標有PA值。有三種PA值，分別為PA+、PA++、PA+++，「+」字越多，防止 UVA的效果就越好。PA+表示有效、PA++表示相當有效、PA+++表示非常有效。如果一種防曬產品標示：SPF20和PA++。那這就表示這個防曬產品在400分種內都能有效防曬，它對UVA的防禦效果相當有效。
看防曬需求
如果你想全身防曬，可以選擇噴霧，用起來比較方便;如果你是經常化妝的人，那麼防曬粉餅、防曬蜜粉，更加方便補妝;如果你是懶人，那麼集護膚、防曬、遮瑕於一身的BB再適合不過了。

按照上述標准來選擇防曬霜，你就能找到真正適合自己的防曬霜了。無論是春夏秋冬，我們的肌膚都需要防曬，因此，防曬霜是需要經常用到的。只要用好了防曬霜，那你的皮膚就能變得更加白皙，膚質也會更健康。
夏天防曬霜用多少指數的比較好
夏天的時候一般大家都會購買防曬霜來防曬，但是防曬霜一般都是有防曬指數的，那麼夏天防曬霜用多少指數的比較好？夏天防曬指數多少好？
室內低指數
夏天如果是在室內的話，那麼是可以適當地使用防曬指數低一些的防曬霜的。因為室內的紫外線一般沒有戶外那麼強烈，所以選用防曬指數低一些的防曬霜基本上就已經很足夠了。例如經常呆在室內的上班族或者學生，一般只在上下班或者上下學的時候會曬到大太陽，就不用選擇防曬指數太高的，防曬指數在15左右就可以。
戶外高指數
如果夏天要呆在戶外的話，那麼就需要選擇防曬指數指數稍微高一些的防曬霜，因為一般戶外的紫外線會比較強烈，如果選用防曬指數比較低的防曬霜可能就達不到很好的防曬效果，所以如果是要長時間呆在戶外活動的話，那麼就需要用防曬指數較高的防曬霜，例如可以使用SPF30的防曬品。另外需要注意的是，如果在戶外游泳的話，則還需要選擇有防水性能的防曬霜。

4. 防曬霜spf多少合適

 如果你只是日常通勤使用，那麼可以選用SPF30以下的防曬霜，這個度數就足夠抵抗紫外線了。如果你是要外出郊遊，可以選擇SPF30左右的防曬霜。但如果你要去紫外線強烈的海邊度假，最好選擇SPF30以上的防曬霜以避免皮膚被曬傷。

SPF系數其實表示的是延長的防護時間。系數越高代表防曬時間越長，皮膚也就越晚遭受紫外線的侵害。但大家要注意的是，哪怕系數再高也只是延長防護時間，並不能徹底避免紫外線的侵襲。這就是為什麼一直強調要記得補塗。

塗上防曬霜後並不是一勞永逸的。如果只是坐在辦公室里那還好，但如果你友殲要做運動或者是爬山旅遊之類的可能會排出大量的汗液，這樣防曬霜的功能就好隱沖會隨著時間的增長而逐漸降低，需要頻繁補塗才能夠保證它的效果。

SPF系數也不是越高越好，主要依據你的生活模式來選擇。如果你只是日常通勤卻選用SPF50左右的防曬霜，那並不是你心裡所謂的萬無一失的安全措施，反而會給皮膚帶來過重的負擔。因為防曬霜里含有大量的化學成分，如果過多地堆積在皮膚上會給皮膚帶來傷害。所以大家還是要更加靈活一些，根據自己的出行模式來選擇相應系數的防曬霜。而且每次使用的時候要記得擠出的防曬霜至少要有一個硬攜銷幣的大小，千萬別為了省錢而只用一點點。塗得過少會起不到效果，這樣還不如不用，而且也更不劃算。

5. 防曬霜怎麼挑選 教你如何挑選防曬霜

防曬霜大家應該都很熟悉，防曬霜的護膚效果非常好，一直深受大家的歡迎與喜愛，防曬霜是最受歡迎的一種防曬產品，尤其是在夏季，那麼防曬霜怎麼挑選？教你如何挑選防曬霜。
防曬霜怎麼挑選
1、建議在購買防曬霜前做一次准確的皮膚測試。油性肌膚應選擇滲透力較強的水性防曬用品;乾性肌膚應選擇霜狀的防曬用品;中性皮膚一般無嚴格規定，用乳液狀的防曬霜則適合各種皮膚使用。

2、計算一下SPF值。根據紫外線強度選擇防曬霜的防曬系數(SPF)。夏季，紫外線相對強烈，要選擇防曬系數較高的防曬霜(推薦SPF>30);冬季可選擇倍數較低的防曬霜(推薦SPF10-15).一般說來，SPF指數越高，所給予的保護越大。一般環境下，普通膚色的人以SPF8至12為宜;皮膚白皙者建議選用SPF30的防曬霜;對光過敏的人，SPF值選擇在12至20間為宜。

3、了解不同防曬霜的適用人群。不同的防曬產品有不同的適用對象，最好的辦法是在購買之前，先在自己的手腕內側試用一下。10分鍾內如果出現皮膚紅、腫、痛、癢現象，則說明自己這種產品有過敏反應，可以試用比此防曬指數低一個倍數的產品。如果還有反應，則最好放棄該品牌的防曬霜。

4、根據戶外活動的多少來選擇防曬霜。如果是戶外工作者，或者進行戶外活動的時間較長，建議使用防曬倍數較高的防曬霜(推薦SPF>30);反之可選擇倍數較低的防曬霜(推薦SPF10-15)。

5、根據皮膚的敏感性選擇防曬霜。如果皮膚敏感，需選擇物理防曬霜。此外，兒童、孕婦和老人也最好選擇物理防曬霜。

6、如果去戶外游泳，需選擇防水型防曬霜。在每次上岸後，都需要重新塗抹。

教你如何挑選防曬霜
看透防曬指數SPF

1、防曬霜要看SPF值

SPF值：是每一瓶防曬霜都會標注的主要內容。對於SPF值的真正含義似乎太過正規，很難讓人理解。科學上的防曬指數是指在塗有防曬劑防護的皮膚上產生最小紅斑所需能量與未加任何防護的皮膚上產生相同程度紅斑所需能量之比值，簡單說來，它就是皮膚抵擋紫外線的時間倍數。

對於黃種人來說，它是這樣被計算出來的：一般黃種人的皮膚平均能抵擋陽光15分鍾而不被灼傷，那麼使用SPF15的防紫外線用品，便有約225分鍾的防曬時間。客觀上講，防曬指數的高低反映出防曬產品紫外線防護能力的大小。SPF指數越高，所給予的保護越大，但SPF值的增長與屏擋紫外線的能力並不成正比。

一般來說，最低等防曬品的防曬指數為SPF2～6，中等防曬品為SPF6～8，高等防曬品為SPF8～12，SPF值在12～20范圍內的產品為高強防曬產品，SPF值在20～30之間的產品為超高強防曬品。但是在國外由於喜歡在日光下曝曬的人很多，所以設計的防曬產品指數相對要高，有的甚至達到SPF80。

2、選擇合適的SPF值

1.一般類型皮膚的人，SPF值以8～12為宜;

2.對光敏感的人，SPF值以12-20為宜;

3.敏感性皮膚應挑選植物配方的防曬品或是含有二氧化鈦的物理性防曬霜。

4.只在上下班的路上接觸陽光的上班族，SPF值在15以下即可，以臉部防曬為主;

5.在野外遊玩、海濱游泳時，防曬品的SPF值要在30以上。游泳時最好選用防水的防曬護膚品。

看透防曬指數PA

1、防曬品要挑選PA值

今天防曬只看SPF值已經遠遠不夠了。因為SPF只能防禦U-VB紫外線，也就是說只能防禦1%的紫外線。真正的陽光殺手是U-VA，它佔到地面紫外線的98%。UVA最具殺傷力，是因為它能在最短的時間內到達真皮底層，迅速損害彈性纖維，造成皮膚老化。惟一能對付UVA的，就是選擇防止UVA的「PA+」產品。水中的皮膚，由於陽光的反射，吸收紫外線的量會加倍，因此選擇防曬品不光要選擇SPF30以上，更要選擇PA+++防曬品，而且最好選擇防曬乳液而不是防曬霜。

2、怎樣認識PA值

PA+有效防護時間大約4小時。PA++有效防護時間大約8小時。PA+++超強防護。還要提醒你，買防曬品不要圖便宜，由於防曬原料成本比較高，所以在小商品市場出售的比較便宜的防曬品根本就不可能含有防曬劑，還是到有信譽的大商場比較可靠。

科學已經證實UVA-1是導致肌膚老化的兇手，所以日本科學家研發了專門抵擋UVA-1的防曬品，並以「+」來表示防禦強度。PA正確的說法是Protection of UVA-1，它的程度是以+、++、+++三種強度來標示，「+」越多，防止UVA的效果就越好。

仔細觀察現在市面上銷售的防曬品，你就會發現，很多的防曬霜已不只有SPF值，有的還明確標上了PA值。由於SPF是針對UVB紫外線的，也就是說只能防禦佔到地面紫外線總量的1%，而它對真正的陽光殺手UVA卻無能為力。所以，針對UVA的防曬品會發揮更加有效的作用，而標有PA的產品就有這樣的功能，以便在最短的時間內到達真皮底層，防止紫外線損害彈性纖維，造成皮膚老化。

通常情況下，PA的強度用+來表示，多一個+表示有效防護時間延長。具體為：

PA+的有效防護時間大約為4小時。

PA++有效防護時間大約為8小時。

PA+++超強防護。

防曬霜的使用方法
陽光弱、暴曬時間短的時候

我們先清潔皮膚，在用化妝水，如果是乾性皮膚，適當抹一點潤膚液，或者保濕性較好的水或者乳，然後選擇18倍防曬就可以。塗防曬霜時，千萬不要忽略了脖子、下巴、耳朵等部位，小心造成膚色不均。

陽光猛、暴曬時間長的時候

除了以上幾個步驟外，可以選擇25倍的防曬霜，如果要整天在陽光下暴露，可以補妝一次，或者直接使用30倍防曬霜。如汗水沖掉了防曬品，應再塗一遍。日間做好了防曬保護後，到了夜間最好還要使用曬後護理品.

如何正確使用防曬霜
1.在出門前半個小時提前塗抹，塗抹防曬霜前，臉部需做好基礎的水乳護理，不可直接將防曬霜塗在臉上。

2.首先要塗抹的地方是臉部，先從容易出油的T區開始塗，然後是臉部兩頰、下巴、脖子，再將一些容易忽視的地方，例如發際線處、耳朵都統統塗抹上，最後雙手手臂和雙腿也不要忘記塗，注意不要塗得太過厚重，否則影響皮膚進行正常呼吸。

3.使用完防曬霜當天一定要記得卸妝，防曬霜所含有的成分並非洗面奶和清水能夠洗凈的，如果不用專門的卸妝產品進行清潔，防曬霜的殘留物會停留在臉上，時間久了會堵塞毛孔，影響皮膚健康。

6. 如何選擇防曬霜SPF值

1、防曬系數SPF是測量防曬品對陽光中紫外線UVB的防禦能力的檢測指數。防曬系數是指SPF防曬系數，SPF是Sun Protection Factor的英文縮寫，表明防曬用品所能發揮的防曬效能的高低。它是根據皮膚的最低紅斑劑量來確定的。
SPF雖然是防曬的重要指標，但並不表示SPF值越高，保護力就越強。例如SPF15有93%的保護能力，而SPF34卻只有97%的保護能力，但是，SPF值越大，其通透性越差，會妨礙皮膚的正常分泌與呼吸。
2、如何選擇spf系數：
根據皮膚醫學專家的研究，以東方人的膚質來說，日常防護可選用SPF10～SPF15的防曬品；如果從事游泳、打球等戶外休閑活動，SPF20就足以抵抗紫外線的傷害，而不會給肌膚造成負擔。
SPF值越高，防曬時間越長。SPF值，即防曬系數，一般黃種人皮膚平均能抵擋陽光15分鍾而不被灼傷，那麼使用SPF15的防紫外線光用品，便有約225分鍾（15分鍾×SPF15）的防曬時間。日常護理、外出購物、逛街可選用SPF5-8的防曬用品，外出遊玩時可選用SPF10-15的防曬用品。游泳或做日光浴時用SPF20-30的防水性防曬用品。
3、使用防曬霜的注意事項：
防曬品不能在上妝前使用，也不可臨出門才塗防曬霜。防曬品跟一般的護膚用品一樣，需要一定時間才能被肌膚吸收，所以出門前10~20分鍾應塗防曬霜，而去海灘前30分鍾就應塗好。
1、在購買防曬霜時，要注意SPF值，這是防止UVB射線的。SPF值不是越高越好，越高皮膚「呼吸」越困難，一些人會過敏，在廣州使用SPF值只要15至25就足夠了。在選擇防曬品的時候還要注意防止UVA射線，防這種射線指標用PA表示，加號越多防曬效果越好。
2、什麼時候塗防曬品：安排在出門前15分鍾塗，因防曬油擦完15分鍾後才起作用。
3、身體各部位都應擦，特別是在紫外線很強的地方。
4、將防曬霜塗在手背上，灑上水後，最好挑能形成水珠的。

7. 防曬霜spf多少合適日常防曬spf多少合適

外面賣的防曬霜都是有spf值的，很多人首次購買防曬霜的時候都不知道要怎麼選擇這個spf值，下面介紹防曬霜spf多少合適？日常防曬spf多少合適？
防曬霜spf多少合適
1、一般類型皮膚的人，SPF值以8～12為宜;

2、對光敏感的人，SPF值以12-20為宜;

3、敏感性皮膚應挑選植物配方的防曬品或是含有二氧化鈦的物理性防曬霜。

4、只在上下班的路上接觸陽光的上班族，SPF值在15以下即可，以臉部防曬為主;

5、在野外遊玩、海濱游泳時，防曬品的SPF值要在30以上。游泳時最好選用防水的防曬護膚品。

防曬霜很油怎麼辦解決
肌膚厚重、臉部油膩的很大一個原因就是防曬霜塗抹得太多了,肌膚無法呼吸,自然感覺壓力十足。

解決方法：

第一招:防曬產品選擇乳液質地

如果你的肌膚本來就是油性肌膚,那可一定要注意了。油性肌膚易出油,且敏感,一不小心防曬霜就會變成毀容神器。

在選擇防曬霜的時候,盡量選擇較厚重的乳霜狀防曬品。厚重感比較強的防曬霜可以塗抹在身上,身上肌膚比臉上肌膚平衡狀態好很多。臉部的防曬霜選擇防曬乳液,質地清透,能讓肌膚更加輕松不油膩,肌膚感覺也比較爽。

敏感性肌膚用卸妝膏卸防曬霜
敏感性肌膚皮膚角質層薄，非常的脆弱，任何小小的刺激都會使敏感肌膚皮膚過敏。卸妝膏的溫和，不會給皮膚造成任何的刺激，還能有效的卸除臉上的防曬霜，不過使用卸妝膏一定要認真清洗，避免皮膚長閉口。

注意：卸妝膏和卸妝油的用法其實是差不多的，將卸妝膏放在干凈的卸妝棉上，然後擦拭臉部，切記在使用卸妝膏之前不可以沾水哦，否則同樣會影響卸妝的效果。

配合穿戴產品防曬比單獨用防曬霜更有效
作為一個精緻的豬豬女孩，除了要用到合適的防曬產品之外，日常防曬的帽子、袖套、口罩、墨鏡、防曬帽、手套等裝備也千萬不能少。因為防曬霜的防曬效能還受到使用方式、用量、是否有補塗的影響，一旦不注意這些問題，都會讓原本SPF20PA++沒有那麼給力。因此，穿戴防曬類的產品也是精緻的豬豬女孩們外出不可不備的。

8. 防曬霜該怎麼選SPF30PA+++都是啥意思

挑選防曬：油性的皮膚要選擇清爽控油的產品；乾性皮膚請選擇具有一定保濕能力的防曬；敏感肌膚更得慎重，購買的時候一定要選擇低刺激的產品，純物理的要作為重點考慮。

SPF30PA+++，表示肌膚在300分鍾後皮膚才會被曬紅，8小時候後才會被曬黑。

SPF是防曬系數，PA表示延緩肌膚曬黑備孝首的時間倍數。

SPF：SPF後面的數字代慎舉表塗抹產品後能延長肌膚在紫外線下不被曬紅的耐受倍數。

例如塗抹SPF30的防曬品，就會延長10分鍾的30倍(10分鍾只一般肌膚被曬紅的平均值)，既300分鍾後才會被曬紅，所以SPF值越高越延長肌膚被曬紅的時間。

SPF一用來防UVB（即防曬紅），即日光防護系數,用來評價防曬劑防治皮膚發生日曬紅斑的能力。數值越高，防護UVB能力越強。SPF20=200min；SPF30=300min；SPF50=500min。

PA：為日系防曬品對抗UVA的防禦力，PA後面的+號越多，代表抗UVA的指數越強。

PA一用來防UVA:（即防曬黑），主要反映防護曬黑的能力。+號越多，該防曬霜防護UVA能力越強。PA+≈2-4小時；PA++≈4-8小時；PA+++＞8小時。

SPF10以下/PA+適合：春秋早晚和陰雨天。

SPF10-20/PA++適合：夏季早晚和中等強度的陽光。

SPF20-30/PA+++適合：戶外工作、旅行、夏日強烈陽光。

SPF30/PA++++以上適合：高原等特定環境下的強烈陽光。

(8)防曬霜的pf值怎麼選擴展閱讀：

防曬霜用量一定要用足，一次用夠一元硬幣的大小就可以了（僅臉部）。

防曬霜勤塗抹，如果長時間在外面，一定要經常補塗防曬，1-4個小時補一次。

適用人群：一般環境下，普通類型皮膚的人用防曬品以SPF8至12為宜；皮膚白皙者用SPF30；對光過敏的人，要選擇SPF值在12至20之間的為宜。上班族只是在上下班的路上接觸陽光，因此防曬指數在15以下即可。

進行戶外活動的旅遊者，推薦使用SPF20左右的防曬品。在高原烈日下活動或去海灘游泳，宜選用SPF30的防曬品。戶外游泳時宜選擇防水的防曬護膚品，但除游泳外，防水防曬護膚品應少用。

SPF雖然是防曬的重要指標，但並不表示SPF值越高，保護力就越強。防曬劑並不持久，防仿數曬指數越高，化學防曬劑添加的也就越多，而這類防曬劑是有腐蝕性的，添加的越多，腐蝕性也越強。過多的防曬劑還容易滲入皮膚，引發過敏等問題。

例如SPF15有93%的保護能力，而SPF34卻只有97%的保護能力，但是，SPF值越大，其通透性越差，會妨礙皮膚的正常分泌與呼吸。