戴雨菲娜防曬問什麼總打我

⑴ 在戶外如何防曬

在戶外如何防曬

在戶外如何防曬，夏季高溫季節，很多人都需要在戶外工作，很多時候都要預防曬傷，那麼有什麼防曬的小妙招呢，長期在戶外的時候怎麼才能防止被曬黑，下面我就給大家整理了一些在戶外如何防曬的小妙招。

在戶外如何防曬1

一、長期在戶外如何防曬

1、小心防曬霜被「沖洗」掉

運動時做足防曬大家已經十分重視，但不要忽略的是如果是連續暴露在陽光下，那麼每60~90分鍾就要重新塗抹一次防曬霜才能獲得完整的保護，這點很重要，容易被忽視，認為做足了防曬就會一勞永逸。其實只要是出汗，隨著運動時流汗和擦抹，防曬霜也早被「沖洗」掉，不補擦就等於讓皮膚直接暴露在陽光下非常危險。

2、防曬需天天「用功」

如果是室外運動，即使是陰天，紫外線的照射率也有晴天的81%~95%，甚至在下雨時也有21%~54%的紫外線。

棗賣 3、防曬要「大方」

塗防曬霜不能太小氣，要塗得多一些厚一些，要真正把紫外線隔離在皮膚以外，才能具有防曬作用。

4、防曬要「徹底」到眼

對於眼睛的防曬，最好的方法是戴墨鏡，鏡片要盡量大一些，鏡腿要寬一些，盡可能多地遮住陽光。

5、游泳後要快速「補救」

喜歡游泳的人，大都知道了躺在岸上曬太陽之前要塗抹防曬霜，但還有一點你可能忽略，就是游泳出水後更需要趕緊塗防曬霜，因為在游泳的過程中，運動和摩擦都會破壞掉這層防曬保護膜，導致皮膚暴露在危險的陽光下，因此上岸後要馬上補擦防曬霜。

二、夏季戶外科學補水方法

夏天戶外運動是最容易導致身體水分流失的，因此補水是不能少的。夏天運動補水的科學方法是怎樣的呢？

運動前2小時喝約500毫升的白開水。這是因為運動前補充水分可以提高機體的熱調節能力，降低運動中的心率。提前2小時補水可以給腎臟代謝充足的時間，將體液平衡和滲透壓調節到最佳狀態。

運動過程中，如果時間超過1個小時，就應該喝些淡鹽水，每升水裡加0。11—0。15克鹽，並將水溫控制在15—22攝氏度。運動時大量出汗，汗液中含有很多離子成分，此時再喝沒有任何離子含量的白開水，便起不到補充效果。而淡鹽水則能及時補充流失的離子。去運動時，最好隨身帶個保溫杯，按比例沖好淡鹽水，即使不感到口渴，也最好每運動20分鍾就喝一兩口，以平衡體內汗液的流失，避和亮免出現脫水給人體帶來損傷。

運動後要喝電解質飲料，即含有凳棚逗鈉、鉀、氯、鎂、鈣、磷等礦物質的.飲料。或者可以按1∶15的比例，在白開水中加些糖飲用。水中加入糖，是為了保持一定的血糖濃度，延緩疲勞發生，從而保證健身者的身體健康。

在戶外如何防曬2

一、防曬粉餅真的能防曬嗎

防曬粉餅確實可以起到防曬效果，但效果是存在爭議的，因為它是集定妝、遮瑕、保濕、防曬與一身的產品，會添加許都成分，其中也包含有防曬的成分，雖然功能 看似很全面，但每個功能都不是最強的，所以它是防曬的，但要看具體的使用場景。

二、防曬粉餅防曬效果好嗎

它的防曬效果不是特別好，通常防曬指數在30以下，且有些只能起到基本的防曬作用。如果是在冬季或深秋陽光不是特別強烈的時候，用防曬粉餅是可以的，但如果是夏天這種季節，一般不建議使用防曬粉餅，它無法起到很好的防曬效果來保護皮膚。

三、防曬粉餅怎麼用

首先給肌膚補充水分，然後使用保濕類乳液，之後再塗上氣墊或者粉底液，塗完之後就可以使用防曬粉餅，它和普通的粉餅使用順序一樣，都是用在定妝的時候。如果外出後需要補妝後者補防曬，防曬粉餅比較好用，用吸油紙吸收掉油脂和汗水，然後用粉撲沾粉餅輕拍在臉上就好。

四、防曬粉餅排行榜10強

粉餅之中帶有防曬效果的產品其實有很多，但能夠進入到排名前十的產品有：蜜絲佛陀透滑粉餅、資生堂ZA姬芮粉餅、mistine羽翼4粉餅、蘇菲娜映美煥彩粉餅、雪花秀美白防曬粉餅、阿瑪尼絲棉柔潤粉餅、Innisfree礦物質UV粉餅、HERA清晰靚麗粉餅、後拱辰防曬粉餅、愛茉莉光澤定妝粉餅等等。

⑵ 你好 我想問一下 我軍訓的時候塗了防曬霜，但是每天都沒有用洗面奶

不行哦，剛開始這么做皮膚可能不會有什麼反應，如果長期如此臉上會長東西或者出現其他皮膚問題，要知道防曬霜算半個彩妝了，不「卸妝」怎麼行。而且不同的防曬有不同的「卸妝」法。
區別很簡單，看你的防曬霜防不防水。一般不防水的防曬霜洗面奶就可以卸除，如果防水的防曬霜就必須用卸妝產品了（卸妝水、油、膏都可以）清水和洗面奶是卸不掉的，它塗在臉上會形成油膜（你見過手上沾了油只用清水洗掉的嗎？）除此外裡面的特殊防曬成分洗面奶洗不幹凈的。
推薦orbis新澄凈卸妝露和肌研洗面奶，又便宜又好用，卸防曬無壓力，適合學生黨

⑶ 什麼牌子防曬霜好用，主要塗臉的

防曬最好不要單單只是夏天塗，如果你想白，不受紫外線影響那就一年四級塗防曬，首先我推薦幾款我用過的防曬，並附帶上使用效果。

一、安耐曬 價格200左右人民幣

碧柔的防曬是一款比較親民的防曬，不僅價格親民而且舒適感也挺親民的，還有著淡淡的橘子味道，擠出來有一點淡淡的黃色，味道比安耐曬好聞，畢竟很多人說安耐曬像塗改液，但是沒有安耐曬好用，只是說對於這個價格來說她是性價比比較高的了。

今年夏天在駕校練車的時候我先買的碧柔，整體感覺還不錯，擦起來也是那種不會讓臉很白的，基本就和原來的膚色一致。但最後我還是換了安耐曬，可能是心理作用，最後碧柔讓我用來擦胳膊。

但值得注意的是網上的防曬測評里碧柔的測評要比安耐曬好，所以學生黨可以值得入手一個嘗試一下。

⑷ 為什麼我戴著帽子打陽傘在太陽下坐一天還會曬傷如何修復

烈日防曬之誤區

陽光燦爛的日子，總給人張揚美麗的嚮往。坦坦盪盪的女孩兒們總願在夏天延伸青春活力的翅膀。可是許多人不曉得烈日炎炎之下使用防曬品的常識，常常陷入某些「誤區」，下面談到的就是幾種錯誤導向。
一、只有在陽光強烈時才需要使用防曬用品。這是把紫外線與陽光等同看待了。其實，陽光中的紫外線，即使在薄霧、陰天和有雲層的天氣，也照樣存在，因此時時都要注意防曬。
二、在夏天以外的季節，不需要使用防曬用品。這不對，即使在夏天以外的季節，紫外線也會奪走肌膚水分，破壞肌膚組織，因此防曬是一年四季都要做的功課。
三、防曬用品的防曬指數越高，越能提高防曬效果。這是錯誤的。防曬指數過高的防曬用品容易阻塞毛孔，造成肌膚過度的負擔，而且不適合天天使用。
四、只需用防UVA就夠了。這種單打一的做法不可取。紫外線中不僅U－VA（黑色素）是皮膚曬黑、曬傷的元兇，UVB（衰老因子）也是不容忽視的「殺手」，因此要注意選擇能全面防護U－VA、UVB的防曬用品。
五、一天只擦一次就足夠了。這要具體情況具體對待。因為一般的防曬用品防汗程度為30分鍾，防水程度為80分鍾。如長時間在陽光下，應該隔1小時擦一次。
六、防曬是年紀稍長的人才做的事情。這顯然是片面的。年輕的肌膚比年老的肌膚更容易受紫外線傷害，只是積累的傷害在年紀稍長時才顯現出來，比如色斑、皺紋等，因此常常讓人忽視。其實防曬是從幼兒時代起就必須關注的問題了。

紫外線指數簡介
一、什麼是紫外線指數
紫外線指數是指，當太陽在天空中的位置最高時（一般是在中午 前後，即從上午十時至下午三時的時間段里），到達地球表面的太陽 光線中的紫外線輻射對人體皮膚的可能損傷程度。紫外線指數變化范 圍用0－15的數字來表示，通常，夜間的紫外線指數為0，熱帶、 高原地區、晴天時的紫外線指數為15。當紫外線指數愈高時，表示 紫外線輻射對人體皮膚的紅斑損傷程度愈加劇，同樣地，紫外線指數 愈高，在愈短的時間里對皮膚的傷害也愈大。
二、認識和需要
近年來，由於平流層臭氧遭到日趨嚴重的破壞，地面接受的紫外 線輻射量增多，引起人們廣泛的關注。為此，世界各國的環境科學家 都提醒人們應該十分注意紫外線輻射對人體的危害並採取必要的預防 措施。
當皮膚受到紫外線的照射時，人體表皮層中的黑色素細胞開始產 生黑色素來吸收紫外線，以防止皮膚受到傷害。長時間的紫外線照射 會引起大量黑色素沉積在表皮層中，成為永久性的「曬黑」痕跡。
人們現在都已經普遍地認識到，過多地遭受紫外線輻射後容易引 起皮膚癌和白內障。
有資料報道，皮膚癌的發生率，在澳大利亞是10萬人中有800 人；在美國是10萬人中有250人；在日本據估計目前大約是10萬 人中有5人，日本的環境和醫學專家警告人們，或許不久，日本也會 達到歐美和澳大利亞這樣的皮膚癌的發生率的，出現這種危險的狀況 只是時間遲早的問題。在中國，雖然到目前為止還沒有皮膚癌發生率 的確切估計和報道，但是，國外的經驗和教訓告訴我們，對此是必須 給予充分重視的。
此外，紫外線輻射還會促使各種有機和無機材料的加速化學分解 和老化；海洋中的浮游生物也會因紫外線的照射而生長受到影響甚至 死亡；紫外線輻射對包括人在內的各種動、植物的生理和生長、發育 帶來嚴重危害和影響。
紫外線輻射按照其波長的不同，可以劃分成UV－A（315－ 400nm）、UV－B（280－315nm）和UV－C （280nm以下）三個波段。由於大氣臭氧層對UV－A的吸收很少， 所以UV－A輻射量的變化基本上同臭氧層的變化沒有關系；而UV－C 則同UV－A完全相反，它幾乎完全被臭氧層所吸收，所以它基本上不到 達地面；而UV－B的輻射量同臭氧層的變化有著密切的關系。所以， 可以通過對UV－B的直接測量和分析來研究大氣臭氧層的變化和紫 外線輻射對環境和人體的影響。
南京是一個正在迅速發展中的特大城市。隨著人民生活水平、生 活質量的不斷提高，人們迫切需要了解和掌握同自己的正常生活、生 存有密切關系的環境及其影響環境的各種因素的變化情況，以便採取 各種對策和措施，來保護環境和保護人們自己。
三、為什麼要發布紫外線預報
臭氧層的破壞正在不斷地發展著。不僅在南極上空出現了臭氧層 空洞，即使在北極地方也發現了臭氧層空洞。而且在我們人類生活的 地球上的其它地區上空，也探測到臭氧層變薄的現象。今後，這種臭 氧層的破壞還會進一步發展下去。這樣，在紫外線輻射中，對人體影 響最大的UV－B今後還會增多。對人們的影響也將會更大。這促使 世界各國的人們對紫外線的關心程度有了極大的提高。
由於紫外線對人體的影響是通過多年而長期蓄積起來的，從小就 開始注意預防是為了將來。人們根據紫外線指數預報和有關的知識， 就能夠主動地、積極地採取行動進行預防，就可以在自己的生活中利 用紫外線預報來採取對策。紫外線指數預報加上每天的天氣預報，就 可以使有關紫外線的各種知識在老百姓中普及起來。所以說有關紫外 線指數預報和紫外線知識是一種提高人們對紫外線認識的有用的知識。
四、如何正確地來理解和使用紫外線指數預報
紫外線指數預報是一種在日常生活中十分有用的預報，按照預報 發布的紫外線指數，就可以主動地採取一些措施，對紫外線加以預防。 當然，紫外線也並不是一個十分恐懼的東西，也不要偏面地被紫外線 預報所左右。
根據發布的紫外線指數，既要採取有效的方法，預防過多地照射 紫外線，也要在合適的時間段里有效地利用好紫外線。 在一天中紫外線照射強度並不是不變的，一天中最需要十分注意 的時間是從上午十時起至下午三時左右。當然，根據天氣變化，紫外 線照射量也是在變化的，所以也應該注意每天的天氣變化，並根據天 氣的變化，注意在哪個時間段里應該特別小心。

想要畫個自然美麗的妝，首先你要先懂得保養你的肌膚。炙熱的夏天已經到了，保養應該也有新措施喔！你對防曬問題是否有足夠的認識？你知道什麼是UVA、UVB或是UVC嗎？在選用適合自己的防曬產品之前，我們先帶你一起認識紫外線對肌膚的影響，並了解防曬保養品中的標示所代表的意義，Let』s go！
紫外線不但會使肌膚變黑、曬傷、長斑、產生皺紋，嚴重的話還會使肌膚產生皮膚癌等現象，也因為紫外線對肌膚的傷害是如此之大，所以防護措施的防曬工作，更可說是十分地重要。

紫外線對肌膚的影響有多大？UVA、UVB、UVC有何不同？

光線中可分為紫外線、紅外線、可見光線3個部分，而紫外線又可分為UVA、UVB、UVC三部分。其中UVC因為波長較短，在大氣中就已經被臭氧層給吸收、散射掉了，所以無法到達地面UVB的波長居三者之中，波長僅能達到肌膚的表皮而波長較長的UVA，會深入肌膚的深層，傷害肌膚的真皮層，而造成肌膚老化。

根據環保署的統計，每年的5~6月是台灣的梅雨季節，這期間不降雨的時候，紫外線指數經常達到過量級（人體曝曬在過量級時只要20分鍾就會曬傷），而梅雨季後就正式進入夏季，夏季紫外線出現過量級以上的天數比例更高達77%，出現危險級（人體曝曬在危險級時只要15分鍾就會曬傷）天數的比例也有49%，所以，防曬工作刻不容緩，從現在就該立刻開始！

什麼是SPF？PA又是什麼呢？

防曬品大多標有SPF或PA，SPF(Sun Protection Factor)是顯示防止UVB傷害的防曬效果數值，PA(Protection UVA)則是指防止UVA到何種程度的指標。

一般人對SPF較熟悉，不過由於皮膚醫學專家不斷提出警告，強調UVA雖然不易曬傷皮膚，但會引起肌膚老化及病變，所以PA標示也越來越受到重視。

SPF防曬系數的數值適用於每一個人，其計算方法是：假設紫外線的強度不會因時間改變，一個沒有任何防曬措施的人如果待在陽光下20分鍾後皮膚會變紅，當他使用SPF15的防曬品時，表示可延長15倍的時間，也就是在300分鍾後皮膚才會被曬紅。

PA則是1996年日本化妝品工業聯合會公布的「UVA防止效果測定法標准」，是目前日系商品中最廣被採用的標准，防禦效果被區分為三級，即PA+、PA++、PA+++，PA+表示有效、PA++表示相當有效、PA+++表示非常有效。

對紫外線有了以上的認識之後，你還要知道如何選擇適合的保養品才不會功虧一潰喔!

如何選購防紫外線傘

（新華網廣西頻道 2003年08月23日 14:55:02）

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夏日已至，烈日炎炎，市場上防紫外線傘的生意也火熱起來。中國消費者協會的有關專家提醒消費者，選購防紫外線傘「有學問」。

這位專家透露，國家標准《紡織品防紫外線性能的評定》已於不久前經過審定，即將由國家質檢總局頒布。這項標准規定，只有UPF（紫外線防護系數值）大於30，並且UVA（長波
紫外線）透過率小於5％時，才能稱為防紫外線產品，防護等級標准為「UPF30＋」；當UPF大於50時，表明產品紫外線防護性能極佳，防護等級標識為「UPF50＋」。目前市場上防紫外線傘的UPF一般在30到40間，只有天堂牌等少數品牌的產品UPF達到了50＋，消費者在選購時，應仔細查看防護等級標識，再根據當地日曬情況，選購適合自己的傘。

針對目前市場上一些普通晴雨傘濫竽充數假冒防紫外線傘的情況，這位專家提醒，首先要選擇名牌產品；其次可以根據傘面的織物性質初步判斷防紫外線性能。一般來說，棉、絲、尼龍、粘膠等的防紫外線性能較差，而滌綸較好。通常用來制傘的含滌面料有色丁布、麥克布、碰擊布等。有些消費者認為傘面厚防紫外線性能就好，其實不然。天堂傘業等一些企業為了使傘輕巧，已經開發出了非常輕薄但十分緊密的面料，防護性能遠優於一般織物。此外，防紫外線性能，緞紋織物最好，其次依次是斜紋、平紋；顏色越深越好。（鄒清麗）

防紫外線傘並非越貴越好

news.huash.com 2005年06月22日 06:30:37 來源：華商報
【網友快評】 【收藏此頁到365Key】 【 簡訊推薦 】 【到論壇聊聊】

本報訊（記者 徐敏 張莉）20日西安的最高氣溫已經達到了41℃，街上的女士幾乎都打著防紫外線傘。到底哪種防紫外線傘遮擋紫外線的效果好呢？一些人可能認為越貴越好，其實這是一種誤區，因為市場上有一些「濫竽充數」的防紫外線傘，質次價卻高。
市場調查

防紫外線傘價格相差幾十倍

昨日下午，記者在西安市幾家商場、超市看到，商家都將防紫外線傘擺放在明顯的位置。一位銷售人員表示，「防紫外線傘這兩天特別好賣」。據了解，在一些批發市場內具有防紫外線功能的傘只要10元就能買到，超市內防紫外線傘的價格在30元到60元不等，而在一些大商場，某些防紫外線傘的價格竟接近200元。從品種上來說，最早出現的有銀膠塗層的防紫外線傘，雖然要便宜些，但這種防紫外線傘顏色比較單調，布料也要厚一些。價格較貴的是花色多、樣式漂亮的超輕防紫外線傘。對於防紫外線的效果，銷售人員會介紹說越貴的越好。正在逛超市的趙女士也認為，「一分價錢一分貨，價格越高性能就應該越好」。

質監部門

防紫外線效果目前沒法檢驗

西安市質監局纖維紡織品監督檢驗所副所長李建功介紹說，國家質檢總局雖然頒布了《紡織品防紫外線性能的評定》，但因未明確具體檢驗辦法，防紫外線傘防紫外線的效果目前沒法檢驗。他從媒體上看到過，防紫外線比較好的是深色的和質地比較厚的布料。對於防紫外線的效果，不同的纖維性能不同，織成布性能也會不同，通常來說，密度大的布料紫外線透過率小，防紫外線效果好。一些比較貴的超輕防紫外線傘並不是因為防紫外線效果好才貴，而是因為一些輔助材料，如傘柄所用的材料輕便，成本比較高。所以，並不一定越貴的防紫外線傘防紫外線效果越好。此外，提醒消費者，最好不要把防紫外線傘當雨傘用。

省消協提醒

選購前應查看防護等級標志

省消協消費指導處的郭琳表示，防紫外線傘難於辨別好壞，但並非是價格越高防紫外線的性能就越好。消費者選購前應仔細查看防護等級標志。國家質檢總局頒布的《紡織品防紫外線性能的評定》規定，只有UPF（紫外線防護系數值）大於30，並且UVA（長波紫外線）透過率小於5％時，才能稱為防紫外線產品，消費者在選購時，應仔細查看防護等級標識，選擇名牌產品，提防普通傘「濫竽充數」假冒防紫外線傘。

有在十分炎熱的高溫下，紫外線才會非常強烈。 陰天時雲層很厚，紫外線就不會傷害到皮膚了！

紫外線不會發熱。譬如人們在爬山時，愈往上，山風愈涼，這時紫外線也就愈強。每往上1000米，紫外線就增強10％。在大海上也是同樣的道理：海風讓你感覺涼爽，然而此時的紫外線已達到極強的程度。

雲層對紫外線來說幾乎起不到任何隔離作用，90％的紫外線都能穿透雲層，惟有昏暗而又厚重的雨雲層才能阻止部分紫外線。

防曬產品的防曬系數越高，就越對皮膚有利。 防曬品塗上後即可會產生防曬保護效果。

防曬系數越高的產品，就意味著添加了越多的防曬劑，對肌膚的刺激也就越大，因此如果是平常上班的話，選spf15、pa+的產品就可。如果在戶外運動的話，宜選spf25~spf35、pa++的產品。如果是到海邊游泳時，則選spf35~spf50、pa+++即可。

由於防曬中的有效成分必須滲透至角質表層後，才能發揮長時間的保護效果，因此比須提在出門前30分鍾就先擦拭完畢，出門前在補充一次，在使用的劑量上，每次至少須有1~2毫升的量，方可達到最佳防曬功效。

只要出門前塗了防曬霜，肌膚就可以一整天安全無憂!

防曬產品在暴曬部位塗抹數小時後，由於汗水的稀釋等原因，其防曬效果會漸漸減弱，所以應及時洗去並重新塗抹，以確保防曬效果的延續。

不測膚質就選防曬品。 防曬產品塗抹越厚越有效

夏季由於油脂分泌的不同，膚質也會有所改變，所以需要先判斷一下自己目前的膚質，然後才購買防曬品。油性的肌膚宜選擇滲透力較強的水性防曬用品；乾性肌膚宜選擇霜狀的防曬用品；中性皮膚一般並無嚴格規定；而乳液狀的防曬霜則適合各種膚質使用，選購率也是最高的。

我的皮膚已經被曬黑了，再塗防曬霜也無濟於事!

皮膚曬後呈棕黃色，表明皮膚進入自我保護狀態。皮膚的增厚和黑色素的產生是皮膚自我保護的表現。但黑色素只能部分吸收紫外線b，起隔離作用，使肌膚不受損傷，卻無吸收紫外線a的功能。所以，到戶外，太陽與皮膚間的隔離屏障是必不可少的。
我已經使用了同時有防曬值的乳液和粉底，那麼防曬效果就應該是兩者相加之合。!

你真正得到的防曬效果只歸功於防曬值較高的產品，因此無需同時使用兩種防曬產品。

過厚的防曬霜不但會增加肌膚負擔，還容易堵塞毛孔，引發痘痘等肌膚問題，一般而言均勻地覆蓋住肌膚表面就可以了。對於那些容易造成曬傷的部位，比如鼻尖、臉頰、肩膀和手臂等地方，可以適當地增加用量。
偶爾幾次忘記塗防曬品，不會對皮膚有太大的影響!

日曬是可以累積的，因此雖然只是間接性地接受日曬，對皮膚的傷害卻會長期積累下來，或許無法立刻看到後果，但時間長了就會造成肌膚曬黑、臉上出現斑點、皮膚失去彈性、產生皺紋、老化等現象。

防曬，讓你欲罷不能

持續的高溫會給肌膚帶來不少難題，防曬話題又重被提上議事日程。據國外權威防曬專家稱，今年將是十年來太陽風暴最強烈的一年。但掌握科學的防曬方法卻並不是一件容易的事。美國皮膚學家凱蒂·羅丹說：「大多數人都知道防曬的最基本方法是使用防曬霜。然而，據統計，十年來防曬霜的銷量增加了一倍，而皮膚癌的發病率也增加了一倍。這似乎很難讓人理解。」

其實，皮膚學家對此也曾有過分歧，一部分專家認為使用防曬霜只會鼓勵人多曬太陽，很多人誤以為塗了防曬霜就可以在太陽下曬數小時，而防曬霜在這時早已失去了作用；而另一部分專家則認為，皮膚癌的產生起源於上世紀70年代，當時人們還沒有足夠的防曬意識，以澳大利亞為例，由於對防曬的重視早於其他國家20年，皮膚癌的發病率正在下降。因此，凱蒂·羅丹博士指出，「我們應當正確看待防曬霜，不應把它當做危險品，而應把它看做一種防癌品」。雖然，如今的人們已對防曬有一定的了解，但還是出現了很多防曬誤區，為此我們特意列舉了一些防曬中的常識問題，以供參考。

1、18歲以前是防曬的關鍵（正確）

成年人的黑色素瘤大多起因於兒時所受的暴曬，6個月的嬰兒不能進行海濱浴，7歲前的幼兒要穿上T恤衫，戴上遮陽帽，並塗抹兒童用防曬霜，夏季中午12點至下午4點盡可能不外出。

2、人與生具有受曬「資本」（正確）

據資料顯示，普通人曬5000小時才會引起皮膚癌，但這個日曬時間不僅僅是指夏季陽光的暴曬，也包括日常所有與陽光的接觸。因此，日曬次數較多，扣分越多，當5000小時都扣完了，把皮膚暴露在陽光下就非常危險了。

3、曬傷是太陽對皮膚造成的惟一傷害（錯誤）

眾所周知，太陽的暴曬會形成色斑、皺紋、皮膚松馳，然而這些僅僅是我們肉眼所能見到的。事實上，它還會對細胞與基因造成一定程度的破壞，有些細胞當場被殺死，而有些受傷的細胞則會釋放出一種化學物質，刺激毛細血管，造成其破裂，也就是我們通常意義上說的曬紅。尤其是UVA能滲透皮膚，破壞DNA，使皮膚失去彈性，嚴重的還會引起皮膚癌。

4、氣溫越高的地方紫外線越強（錯誤）

首先大家應該清楚地認識到，紫外線是不會發熱的，如在海邊、爬山或滑雪時，你越覺得涼爽，紫外線卻越強。

5、SPF30防曬霜的防曬功能是SPF15防曬霜的兩倍（錯誤）

雖然SPF30防曬霜阻隔紫外線的能力大於SPF15防曬霜，但這並不意味著SPF30防曬霜可以阻隔兩倍的紫外線。如果SPF15能阻隔94%的紫外線，那麼SPF30的防曬霜則能阻隔97%的紫外線。當然，不管是哪一種防曬霜，都應該隔2到3個小時重新塗抹一次。

6、打把遮陽傘就無任何曬傷危險（錯誤）

事實上，50%的紫外線都能透過遮陽傘，它只能隔離會讓人有灼熱感的UVB，而UVA卻能毫無困難地穿透遮陽傘。

7、雲層是紫外線的最佳殺手（錯誤）

雲層對紫外線幾乎沒有任何隔離作用，90%的紫外線都能穿透雲層，尤其是臭氧層已千瘡百孔的今天。只有昏暗而厚實的雲雨層才能阻隔部分紫外線。

8、T恤衫是最佳防曬品（正確）

一件簡單的T恤衫加一頂遮陽帽勝過任何防曬霜。

9、既能防UVA又能防UVB的防曬霜是最佳防曬品（正確）

UVB會刺激黑色素細胞，讓皮膚變黑，而UVA則會讓皮膚過敏、起斑，因此，兩者兼顧的產品才是最佳防曬品。

10、皮膚一旦曬黑，就不需要防曬霜（錯誤）

皮膚曬後呈棕黃色，表明皮膚進入自我保護狀態，黑色素的產生是皮膚自我保護的表現。但黑色素只能吸收UVB，使肌膚不受損傷，卻不能吸收UVA。因此，戶外活動時，塗抹防曬霜是十分必要的。

防曬霜使用五項提醒

1、選擇適當系數的防曬霜：SPF值越高，防曬時間就越長。一般黃種人皮膚平均能抵擋陽光15分鍾而不被灼傷，那麼使用SPF15的防紫外線光用品，便有約225分鍾(15分鍾×SPF15)的防曬時間。日常護理、外出購物、逛街可選用SPF5-8的防曬用品，外出遊玩時可選用SPF10-15的防曬用品。游泳或做日光浴時用SPF20-30的防水性防曬用品。

2、使用時間要恰當：防曬霜不能在上妝前使用，也不可臨出門時才塗防曬霜。防曬霜跟一般的護膚用品一樣，需要一定時間才能被肌膚吸收。所以，應在出門前10-20分鍾塗防曬霜，而去海邊前30分鍾就應塗好。

3、使用量要足夠：通常防曬霜在皮膚上塗抹量為每平方厘米2毫克時，才能達到應有的防曬效果。

4、選擇適合自己膚質的防曬產品：油性的皮膚宜選擇滲透力較強的水性防曬用品；而乾性皮膚宜選擇霜狀的防曬用品；中性皮膚一般並無嚴格規定。

5、不要混合使用不同品牌的防曬霜：混合使用會增加皮膚過敏的可能性。各品牌防曬霜的成分是不一致的，如果混用，則容易降低防曬功能，甚至引起皮膚過敏。（楊帆）

防曬霜亂抹亂塗的6大誤區

http://info.china.alibaba.com 時間：2006-01-06 12:25 阿里巴巴美容與健康論壇

夏季驕陽似火，強烈的紫外線對皮膚會造成傷害。眼下，很多醫院皮膚科因紫外線灼傷而就診的病例猛增。許多病人反映自己平時很注意防曬，家裡配備了不同SPF值(即防曬系數)的防曬霜，出門前也一定要塗抹一番，可仍然無法避免被曬黑曬傷。

防曬霜能否有效抵擋紫外線，保護皮膚不受傷害，除產品品質外，是否正確使用是其發揮作用的又一重要前提。正確使用防曬霜才能抵擋紫外線，因此我們在使用防曬霜時應注意六項內容。

1.SPF值越高，防曬時間越長。

一般黃種人皮膚平均能抵擋強光15分鍾而不被灼傷，那麼使用SPF15的防紫外線用品可抵擋約225分鍾強紫外線照射。日常護理、外出購物、逛街可選用SPF5-8的防曬用品，外出遊玩時可選用SPF10-15的防曬用品。游泳或做日光浴時用SPF20-30的防水性防曬用品。當照射時間超過有效防曬時間應及時補充塗抹。

2.SPF值不能累加。

塗兩層SPF10的防曬霜，只有一層SPF10的保護效果。

3.不可臨出門才塗防曬霜。

防曬霜跟一般的護膚用品一樣，需要一定時間才能被肌膚吸收。所以應在出門前10-20分鍾塗抹。

4.防曬霜並不是塗上就有效，而要達到一定量才能發揮效應。

通常防曬霜在皮膚上塗抹量為每平方厘米2毫克時，才能達到應有的防曬效果。

5.不同膚質的人應選擇不同的防曬用品。

油性的肌膚宜選擇滲透力較強的水性防曬用品；乾性肌膚宜選擇霜狀的防曬用品；中性皮膚一般並無嚴格規定。

6.防曬霜不能在上妝前使用，應在使用了護膚用品後再塗抹。