什麼防曬對日光皮炎防治好

『壹』 高溫暴曬警惕日光性皮炎，夏季防曬應該怎麼做

擦防曬霜，擦防曬霜可以保養皮膚，避免肌膚被紫外光皮膚曬傷，造成黑色素細胞。因此需要開展戶外運動或是開展野外作業時，需要在交通出行前三十分鍾擦防曬霜，以裸露的肌膚為主導。留意是指：選購防曬乳時，一定靠譜廠家生產的，要選擇味道是你喜歡的及應用性較強的防曬乳。

少吃點光感應蔬菜水果，要想搞好防曬隔離工作中的好朋友，盡量少吃光感蔬菜水果。由於光感應蔬菜水果非常容易使皮膚遭到紫外光線的損害，進而造成黑色素細胞，或者長日曬斑，特別危害容貌品牌形象。普遍的光感應蔬菜水果有西蘭花、香萊、薺薺菜、海菜等，搞好防曬隔離工作中，這種蔬菜水果盡量少吃。

曬後無需馬上潔面，被太陽暴曬後，不能馬上自來水來潔面，更不能夠用熱水洗臉，要等肌膚降到正常溫度後，用冷水清洗，有收斂毛孔，製冷肌膚之作用。左右講的這種防曬隔離小竅門，大家可以學習。實際上不單單是夏天防曬，一年四季全是這般，當自然光較為明顯時，就應當做到防曬隔離工作中，不要等曬傷了，後悔莫及就來不及了。

『貳』 日光性皮炎的人如何防曬

專業顧問告訴您：
打傘的作用還不及穿純棉的衣服 曬紅了又做面膜 對皮膚的傷害是相當大的
平時出門用指數大約20左右的防曬霜 純棉衣服+傘 曬紅了回家用溫和的修護霜（一般防曬霜套裝里有的）受到傷害的皮膚 要小心對待 這才是科學的方法哦!另外;ｖIp▼貴�6�3賓還要提醒您：
一．飲食：
１．堅持每天喝牛奶, 多喝水.
２．白天多吃肉類食品，晚上吃青菜，因為很多青菜都是感光的，白天吃會變黑．
３．太陽落山後吃一些含ＶＣ的水果，有美白作用．
４．經常給自己煲羊肉湯喝，美容．
二．日常護膚：
１．用弱酸性洗面奶，洗後用牛奶沖．
２．面霜要補水滋潤的，但不油的，皮膚水分足了，自然晶瑩剔透．之所以不用美白的，是因為美白的幾乎都含有激素重金屬, 也可以用有防曬效果的面霜．
３．發現皮膚不是特別好的時候，要做面膜．但不要經常做，該有依賴性了．可以把銀耳熬成糊, 做面膜, 天然的可以天天做都沒有問題, 很過名貴面膜都是用銀耳做精華液的, 用不了,就放冰箱里,3,4天用完, 銀耳要買純天然的,而且沒經過化學品加工的.
三．保持充足的睡眠，會讓你皮膚有光澤，有彈性．
四. 記住把身體當作臉一樣護理

『叄』 日光性皮炎防曬時要做到哪幾點

我家裡人就有日光性皮炎患者，幾十年了，一直被困擾，尤其是夏季酷熱難耐的日子又不敢曬到陽光，特別苦惱。根據我家裡人的防曬和護理方式，給你提以下幾點建議。

『肆』 過敏日光性皮炎咋辦

防治日光性皮炎，關鍵的問題是防曬，特別是對陽光照射比較敏感的人,外出時一定要採取防護措施,如撐陽傘或戴遮陽帽,穿長袖衣,長筒褲,著淺色服裝.外露部皮膚可塗遮光劑：如10%氧化鋅霜,5%二氧化肽霜,5%對氨基苯甲酸酊,二羥基丙酮霜等，或者選用市售防曬霜，一般包裝盒上標有防曬因子SPF值(SPF＝防曬劑防護皮膚的最小紅斑量/未被防曬劑防護皮膚的最小紅斑量),說明該防曬劑防曬時效的長與短,代表了一定的防曬能力.SPF值最低應為2～6,高強為12～20,一般用15就足夠了；注意SPF值越高,產生過敏的幾率也越大,所以應根據具體情況謹慎適當選用。同時，通過適當的戶外鍛煉增強體質,增強皮膚對紫外線的耐受能力,可採取循序漸進的方法，開始時間不要太長,選擇早晚陽光不太強的時候,逐漸延長時間,長期堅持會逐漸收到效果。
如果已發生日光性皮炎,建議立即注意避免日曬，
西葯對症處理：可用3%硼酸水冷濕敷,每天2次,每次10～20分鍾,外用2.5%消炎痛溶液,也可外用皮質類固醇激素制劑,,去炎松等以減輕局部症狀；內服葯方面可口服抗組織胺葯物如撲爾敏,賽庚啶,氯雷他定等,嚴重病人可口服強的松等激素類葯物；請按照說明書說明的用量和服用方法進行服用。
中葯對症處理：
內服葯方一：生石膏15克,大黃12克,薏苡仁10克,知母6克,太子參10克,甘草3克.水煎3遍,共得煎液600毫升,冷卻以後分3次服用,一般連服1~2周為一個療程；
內服葯方二：成葯，防風通聖丸，按照說明書說明的用量和服用方法，一般連服1~2周為一個療程；
外用葯方一：千里光50克,大黃30克,將上葯放入70％酒精400毫升中浸泡一周後備用,用時可用棉簽蘸葯液塗擦患處,每天3～4次；

『伍』 日光性皮炎需要怎樣注意防曬

‍‍不論是哪種日光性皮炎，在患病後都應該避免再繼續接觸強烈的日光暴曬。
一般情況下，皮膚曬傷後可以逐漸自行恢復，不需要特別治療，但是恰當的處理方法有助於曬傷後皮膚的修復。谷梅主任指出，曬傷後可以用冰牛奶冷濕敷，或者用爐甘石洗劑來幫助緩解疼痛。需要注意的是，曬傷後切忌盲目使用不明濃度熊果苷和水楊酸塗抹，也不要直接用蘆薈敷臉，以免刺激皮膚，造成更為嚴重的皮膚損傷。
另外，在對日光過敏的皮膚病當中，臨床中多形性日光疹和慢性光化性皮炎兩種疾病較為常見，前者多見於中青年女性，而後者多見於男性。
對於常見的慢性光化性皮炎的治療，常口服大劑量煙醯胺或者羥氯喹等降低光感性的葯物，同時配合抗過敏葯物綜合治療，病情嚴重者還需要使用硫銼嘌呤等免疫抑制劑。谷梅主任指出，皮膚病的治療用葯非常嚴格，一定要在醫生的指導下用葯，患者切不可自診自治。在治療的過程中，還要注意堅持用葯，病情好轉後可減量或者換葯，但不能抱著「見好就收」的態度立即停葯。
不管是哪種日光性皮炎，都與日光脫不了干係，因此，最有效的預防方法莫過於防曬。谷梅主任提醒大家，日光性皮炎要以預防為主，平時做好防曬工作是根本。「有些男生因為別扭而不願撐遮陽傘，其實撐傘是比較有效的防曬方法」谷梅主任說，防曬霜、遮陽傘、遮陽帽、防曬衣等都是可以選用的防曬工具。‍‍