女生夏天穿什麼防曬好

A. 夏季女生如何防曬

掌握防曬技巧，懶人也能曬不黑。下面是一些介紹，希望對你有幫助。

夏季防曬有竅門

1曬後不能用熱水洗臉

炎熱的夏天，在太陽下曬了一天，我們都知道涼水可使令毛孔得到收縮，讓皮膚涼下來，有消熱的作用。如果用熱水的話，反而讓讓血管膨脹，可能會長出曬斑，尤其是在戶外運動後。

2穿彩色T恤抵擋陽光

衣服的防曬能力首先取決於衣服的質料，其次是色澤，比如，棉質衣服的SPF值大約為15到40；聚酯淺色衣服的SPF值大約為7到10；針織淺色衣服的SPF值大約為4到9。所以夏季穿著最好以穿彩色的棉質T恤，它對紫外線的過濾效果要比白色的`好。

3不吃感光蔬菜

如果你的皮膚比較容易長斑，盛夏季節最好不要吃芹菜、香菜、白蘿卜等「感光」蔬菜，吃這些蔬菜更容易讓皮膚長出色斑。夏天裡應多吃些抑制色素的東西，這樣可讓皮膚變白，就像獼猴桃、西紅柿、橘子等食物。

4多食富含維生素C的食物

很多人都知道，維生素C堪稱美白之王，對抑制黑斑效果非常明顯，平時要防曬一定要多食用一些含維生素C的水果。另外充分攝取防止肌膚老化的維生素E，能起到防禦紫外線的作用，增加皮膚抵抗力的維生素A，增加皮膚彈性的鈣，這些都能從番茄、檸檬、堅果等食物中獲取。

防曬食品要吃對

01高維C水果

維生素C是「永遠的美膚聖品」， 番石榴、獼猴桃、草莓、聖女果或是柑橘類都可以。

02黃紅色蔬果

紅色、橘黃色蔬果及深綠色葉菜，如胡蘿卜、芒果、西紅柿、木瓜、空心菜等，都含有大量胡蘿卜素及其他植物化學物質，有助於抗氧化，增強皮膚抵抗力。

03豆製品

大豆中的異黃酮是一種植物性雌激素，它也具有抗氧化能力。

04堅果

堅果中的植物油多半富含維生素E，能幫助抗氧化和消除自由基。

05熱可可

巧克力里含有多種豐富的抗氧化物，如可可多酚、類黃酮，適量攝取對皮膚有益。

06綠茶

喝綠茶或是使用含綠茶成分的保養品，可以讓因日曬導致皮膚曬傷、鬆弛和粗糙的過氧化物減少約1/3。

防曬品使用誤區要繞行

1我的皮膚已經曬黑了，再塗防曬霜也沒用了!

錯!當皮膚有變黑、乾燥、脫皮和缺水的現象時，就表示肌膚已經被曬傷了。這時仍然可以擦防曬品，而且更需要防曬品的呵護，同時配合使用一些曬後修護類產品。

2SPF值越高，防曬效果越好!

錯!根據美國皮膚科學會研究顯示，SPF15的防曬霜已能阻隔90%以上的紫外線。選購防曬霜要根據季節、地域及個人需要。

3天天坐辦公室，偶爾一次沒塗防曬霜，沒事!

錯!要知道一次沒有做任何防護工作的暴曬，也可能對皮膚造成永久的傷害。

4我有UV功能的太陽傘，不用塗防曬霜了!

錯!大部分的紫外線都能穿透太陽傘照射到皮膚上，地面和水面也會反射紫外線，因此即使是使用太陽傘，也要使用防曬霜。尤其是小朋友，准媽媽等需要特殊照顧的人群，更應該使用專門的防曬產品，在這個炎炎夏日，更好的保護肌膚健康

B. 有哪些適合夏天穿的既好看又能防曬的衣服

夏天穿多怕熱，穿少又怕曬黑，那各種各樣的防曬衫妹子你需要安排幾件

防曬長衫最愛的款式之一就是長衫，夏天搭配短褲短裙小背心真的超好看，並且風一撩飄逸的長衫超有范

搭配吊帶連衣裙也超好看，並且基本上都是輕薄絲滑得薄雪紡面料，夏天穿一點負擔也沒有

除此之外，比較薄的雪紡白襯衫也超適合做夏季得防曬外套的

並且襯衫可以敞開也可以隨意的在腰前打個結營造比較休閑慵懶的感覺

除此之外，還有一些比較薄的套頭罩衫，夏季搭配起來液超有feel，同時也能起到一定的防曬作用。

hello，各位小仙女，我是變美醬。一晃已經進入了四月份了，夏天即將來臨。面對太陽毒辣又炎熱的夏季，最好選擇一些清涼又防曬的上衣。下面就給小仙女們安利幾款好看又防曬的上衣，喜歡的小仙女們可以借鑒哦。

炎炎夏日，很多小仙女們都特別喜歡穿著小吊帶，清新又迷人，超級好看。但是穿吊帶不好的地方就在於裸露的皮膚比較多，肩膀和手臂都會被暴曬，這時候一件薄款的開衫顯得格外重要，與吊帶搭配在一起，呈現出溫柔甜美的感覺，超級好看。

同時也是手臂肉肉多的女生的搭配利器。手臂粗的話單穿吊帶衫特別暴露缺陷，外搭一件薄款開衫就能夠修飾身材，舒適又顯瘦。

可能很多小仙女們會覺得夏季穿長衫會顯得很熱，其實只要我們選對衣服的材質就OK。雪紡襯衫就特別適合夏季去選擇，雪紡質地的優點在於它十分的輕薄透氣，所以穿上也完全不悶熱。

襯衫一直以來都是屬於偏職場風的單品，職場女性夏季想要穿好通勤裝就可以選擇雪紡襯衫，下身再搭配一條a字半身裙，整套Look氣質又好看。

格紋襯衫一直以來都屬於夏季的流行單品，很多 時尚 女孩身穿小吊帶都會外搭一件小清新的格紋襯衫，下身再搭配一條牛仔褲，整套搭配別提有多青春少女了。

夏季選擇格紋襯衫盡量選擇質地輕薄的款式，穿上也不悶熱，讓它既是實用的防曬衫又是能夠穿出清新少女感的小外套。

炎熱的夏季，小仙女們想要穿的 時尚 好看又不被曬黑的話，那一定要擁有幾件基礎薄款長T恤。這種長T恤基本上都是選擇莫代爾的面料，質地特別的輕薄透氣，穿起來清涼又舒適。

夏天的話可以選擇一些馬卡龍色系，像粉色，綠色，藍色等都是不錯的選擇，搭配起來會更加的小清新，超有夏天的感覺。

好啦，分享就到這里，希望能給小仙女們帶來幫助。我是變美醬，每天都會為你們解答穿搭問題！

夏季中，既防曬又好看的時裝，你准備好了嗎？今天我給你們找來了4款女生必備的防曬衫，時髦又好看，洋氣吸睛！

1.雪紡綠色襯衫

綠色是今年最時髦的顏色，純顏色的設計讓你穿上就十分顯氣質，寬松又輕薄的材質這是防曬衫必備的材質，穿上就很清涼了，無論是搭配裙子還是褲子都很好看的。

2.碎花設計防曬服

碎花設計的防曬衫是防曬衫當中最吸睛的元素了，並且碎花的顏色是很好看的，輕薄的材質在夏天裡穿上剛剛好，無論是作為防曬還是外穿都十分的方便。

3.格子襯衫

格子襯衫是好多女生都喜歡的版型，寬松又顯氣質的襯衫可以幫你遮肉顯瘦，而且是前短後長的個性設計，是不是一眼看見就超級喜歡了。

4.白色防曬衣

白色是很純潔的顏色，無論誰都可以輕松駕馭的，都可以顯膚白，寬松的版型更加遮肉顯瘦，這是夏天必備的防曬衫。

夏天防曬對女性來說是非常重要，夏天想要穿得好看又防曬是很多女性夢寐以求的。但是也是不難達到的，我們可以選擇一些面料輕薄透氣的長袖或者七分袖的連衣裙。這種連衣裙在夏天穿著 時尚 好看又防曬。夏天防曬主要要注意手臂，選擇一些長袖或者七袖的連衣裙可以很好的達到效果。輕薄的面料透氣舒適，很適合夏天。長袖或者七分袖的設計連衣裙防曬又不會過分的悶熱，而且在夏天即使室內空調房也非常適合。如果想要更 時尚 ，可以選擇一些好的顏色，印花或者在設計細節上設計有特點 時尚 的裙子。比如領部或者下擺的荷葉邊設計，比如下面的第一，三，七和九款，或者系帶設計，或者是裙擺的不規則設計。這些設計增加 時尚 感非常好看。

hello，各位小仙女，我是小 時尚 Fad。炎炎夏日不管穿啥防曬都是首要的，而下面這幾件衣服既可以防曬，又不會又厚重沉悶感。

既好看又能防曬的首選必須是長款連衣裙了，成熟大氣充滿迷人魅力。如果想穿出個人特色的話可以選擇這種復古風的旗袍款式， 時尚 界的復古元素也是越來越受歡迎了，這樣復古摩登的單品穿起來特別有格調。

寬松的版型很容易藏肉，長長的衣擺充滿了懶散休閑的氣息，T恤裙最大的優點就是它看似簡潔的設計立掩藏著無數的小心機，既可以穿出日常休閑感，又能穿出甜美可愛的氣息，風格也比較百搭。

長長的衣擺不透光，它的防曬能力可以說是非常強了，而且襯衫的款式都會比較正式一些，也特別容易穿出質感，選擇的時候也可以特有選擇一些設計感比較強的款式，打造出自己的個人特色。

打底衫在夏季最適合最為疊穿的百搭單品，隨便搭在任何一個基礎款單品裡面就效果就非常好，在領口與袖口漏出的亮色打底衫有著十分吸睛的效果。

要說防曬的話夏季的防曬衫肯定不能錯過，可以選擇一些簡答基礎的單品，這種百搭的單品也是可以氣質范，也可以選擇一些風格比較強的單品用於日常的混搭。

長長的衣擺它的防曬效果絕對是最好的了，可以選擇一些長款的套裝，這樣穿起來既不會顯得單調，又不會缺乏亮點，在夏季的時候也可以將套裝拆開來穿，實用性比較強。

夏天的裙子，如白花齊放般開在城市裡、田野間、辦公室、校園里…

在烈日下，外套即可以防曬，也可以混搭出不同凡響的氣質，請我們一起往下逛逛：

第一 披肩:抗在肩上的一道彩虹!

防曬雪紡披肩，色彩斑斕，度假 旅遊 ，拍照十分上鏡。

無論是素色短褲、T恤，或一襲長裙，配一條色彩豐富的披肩，打破單調感，顯得很鮮活，知性；色彩間交相輝映，打造出內心豐富的你。

絲制披肩，如靚在街上的一道 彩虹， 防曬而又魅力的搭在肩頭，出行的好選擇。

第二 防曬絲制開衫：披在身上的溫柔！

防曬米色長款絲制開衫，斜下擺不對稱設計，溫柔、知性、女人味十足；小白鞋顏色呼應，很有 高貴感。

用色簡單，內斂，最是那低頭得一笑，把女人溫柔成街上最動人的風景！

第三 雪紡、絲制襯衫：颯！

防曬雪紡長袖衫，好搭配；可以隨意的一系、也可以長長的來個下半身消失……

無論是單穿還是疊穿，有能打造出不同氣質，長、中、短各種款式，絕對的： 颯！

第四 鏤空蕾絲:掛在肩頭的慵懶 時尚 ！

蕾絲鏤空長款開衫，增加了層次感， 時尚 慵懶， 非常適合在家辦公的MM，出街一披：美麗在不經意間展現，簡單不出錯。

裡面穿搭或長或短、裙子、短褲照單全收：好搭配、不挑人，很適合肉肉微多的女生穿搭。防曬好搭檔！

夏季的防曬衣不只要考慮防曬自然還要考慮好看 時尚 和透氣性。

首先，如果經濟條件允許可以選擇真絲的防曬衣，即顯高檔氣質又很透氣涼爽，最主要的絲蛋白中的色氨酸能夠吸收紫外線防曬效果也不錯。一款真絲的防曬襯衫➕褲裝或者裙裝➕高跟鞋，都是妥妥的御姐范兒。

其次，就防曬衣的質地而言，天然纖維中的亞麻的防曬效果也是非常好而且非常透氣舒適。亞麻長袖➕闊腿褲➕平底鞋，舒適慵懶風一覽無余。

再次，風衣版的抽繩防曬衣也是非常不錯的選擇，T恤➕牛仔短褲➕帆布鞋➕抽繩防曬衣，完美的將休閑與 時尚 相結合。

最後，冰絲針織衫也是不錯的選擇，吊帶➕闊腿褲➕涼鞋➕冰絲針織衫，除了凸顯大長腿之外還能感受到冰絲的涼意。

防曬衣是夏天的必備單品，除了專門的防曬衣，棉麻襯衫、棉麻罩衫、印花薄風衣、冰絲針織開衫等豐富多樣的日常造型單品也可以充當夏季防曬穿搭的主角，幫你輕松應對炙熱天氣，讓你保持「白而美「的魅力形象。

具體如何選擇，可以參考以下幾種。

平時比較經常參加戶外活動或在戶外工作的仙女可以選擇專門的防曬衣，特別是長時間呆在戶外的話，建議選擇具有防紫外線的防曬衣，減少曬黑曬傷的幾率。在顏色的選擇上，除了經典白與灰，馬卡龍色系也是不錯的選擇，給人時髦減齡的印象。搭配簡約T恤、牛仔短褲/緊身褲，清爽利落還帶著幾分俏皮氣息~

對於大部分時間在室內工作的仙女來說，可以穿輕薄、透氣的棉麻薄外套、棉麻襯衫、棉麻罩衫、冰絲針織開衫、印花薄風衣等日常單品來替代防曬衣，在防曬的同時，打造更豐富、時髦的造型。

1. 薄外套當防曬衣

天絲薄棉外套柔軟輕薄，是充當夏季防曬衣的不錯選擇，搭配短袖T恤，清爽又飄逸。在顏色的選擇上，可以選擇百搭的白色，也可以選擇經典千鳥格，更多幾分復古文藝氣質哦~

2.輕薄襯衫/罩衫 當防曬衣

薄如蟬翼的棉麻襯衫或罩衫也很適合當防曬衣。選擇比較簡約的款式，領口、袖口或下擺可以有一些精緻的花邊裝飾，增添造型的點睛效果。

如果想為腿部也增添一道防曬屏障，可以選擇清爽素雅色調的中長款襯衫。無論是扣起紐扣當連衣裙還是敞開穿搭配短褲、短裙，都能充分發揮防曬和遮肉的雙重作用，絕對是夏日必備的硬核防曬穿搭單品了~

3.冰絲針織開衫版防曬衣

近年大熱的冰絲、海馬毛針織開衫也可以拿來當防曬衫。搭配簡單的吊帶背心就很顯氣質。看著溫暖的質地，實際上卻能阻隔熱浪，加上不同肌理的鏤空設計，清涼又雅緻~

它與碎花連衣裙/吊帶裙的組合，充滿溫柔、浪漫、隨性的氣息。喜歡法式風、文藝風的姑娘可以嘗試哦~

4.印花薄風衣當防曬衣

當長及小腿或腳踝的印花薄風衣也加入防曬衣的行列，給夏季的防曬 時尚 又注入了一些新意。風衣上熱烈綻放的大型印花 ，為整體造型平添幾分浪漫與生機~

5.睡衣風開衫當防曬衣

此外，一些 時尚 博主、達人喜歡的睡衣風開衫也可以當做防曬衣，上身氣場十足。只是比較挑人，一般人很難駕馭好。如果你是高個子，氣質里又帶著幾分孤傲與凌厲，可以考慮這類防曬衣LOOK，分分鍾穿出超模範兒~

夏天即將來臨，一起get兼具顏值與實穿性的「防曬衣「，讓自己時刻與清涼時髦同在~

炎炎夏日快要到啦，防曬變得尤為重要。愛美的姑娘們出門很怕被曬黑，覺得擦防曬霜又很麻煩，這時候就需要一件時髦又清涼的防曬衣，既能美貌加分還能防止紫外線~

現在防曬衣的款式也是越來越好看，今天我就來推薦一些夏日防曬衣的基礎穿搭~

藍白防曬衣＋背心＋短褲

藍色總是會給人一種清涼的感覺，搭配藍色背心，一條白色的短褲，走路都會自帶清涼微風~

白色雪紡防曬衣＋灰色吊帶＋灰色闊腿褲

有種休閑又御姐的style

真的敲喜歡這一套♥

粉色防曬衣＋粉色短袖＋牛仔短褲

很特別的一件，是人群中看一眼就不會忘記的那種

C. 防曬衣夏天黃皮女孩應該買白色粉色灰色藍色

白色。
1、黃皮女孩夏天適合淡顏色的防曬衣，白色很好，其他顏色穿上不好看。
2、白色防曬服清爽看起來也舒服，粉色灰色或者藍色黃皮女孩穿上看起來就更黃了。

D. 有哪些適合女生穿的戶外防曬衣防曬衣該如何搭配

優衣庫防曬衣

優衣庫的防曬衣特別的輕薄透氣，而且顏色很多，可以根據自己不同的喜好來挑選，很難發現有撞衫的。而且優衣庫的防曬衣彈性十足。稍微胖一點的美眉們也能輕松hold住。優衣庫的防曬衣算是網紅產品了，日本優衣庫防曬衣上有uv和cut的標識。一般而言，在防曬衣upf，只要大於或等於40都可以算作比較好的防曬衣產品。

這一身搭配看似普通，關鍵是單品的選擇。首先，防曬衣可以選飽和度較低的白色，一般冷色比暖色更容易顯氣質；再來，內搭的吊帶背心領口要比較高，最好是小圓領，會顯得正式感更強一些。牛仔褲可以根據腿型來選擇，如果是上班穿著，最好是偏修身或直筒的褲型，搭一根細細的棕色腰帶也很加分。包包和鞋子不適合選擇過於嚴謹的款式，像是草編托特包或者白色帆布鞋，都可以營造輕松又舒適的氛圍。

休閑顯高：防曬衣+短褲

防曬和短褲的搭配，獨有的少女夏日清新感。綁個高馬尾，充滿活力感，很適合健身運動或者戶外出遊。換雙鞋子可以讓這一套搭配變得更有趣：黑色小皮鞋+同色中筒襪，短褲也不要選太運動的款式，五分長的「小男孩褲」風格就偏英倫學院，中性時髦。

E. 夏天女生穿的比較清涼，怎麼才能防曬呢

夏天快到了。當然，主題是冷卻和防曬。穿吊帶褲和短褲當然是最酷的，但很容易曬黑。而且穿普通的褲子和長袖確實可以防止防曬，但是將近40度的高溫實在讓人難以忍受！那麼，有什麼辦法可以將兩只鳥和一塊石頭戴在一起嗎？當然有。今天，我將帶大家看看夏天如何保持涼爽和防曬！

長裙：除了褲子，長裙在夏天也是一種特殊的防曬產品。選擇合適的款式還可以考慮防曬和涼爽。最簡單的樣式當然是吊帶裙。吊帶裙的設計相對簡單。身材較高的女孩可以單獨穿，也可以穿T恤。如果您是胖姐妹，則可以穿防曬外套，也可以有效地阻擋紫外線。換句話說，選擇長裙也是不錯的選擇，而且裙子特別容易搭配。休閑T恤很完美。格子裙搭配黑色T恤。裙子有不規則的設計，這也使得這件衣服更加獨特，搭配白色的T恤，穿一雙黑色高跟鞋可以有效地延長下半身的長度，並突出身體的比例。

F. 在炎熱的夏季，女生怎樣穿衣服既防曬又涼爽

一到夏天，女孩子們就迫不及待的想要穿各種吊帶或超短裙露露露了，但這樣的代價就是會曬黑。但其實也有一些穿搭既不會讓你曬黑，也可以讓你依舊很好看。

吊帶裙+網紗外套

吊帶衫絕對是夏季的必備單品，可以性感好看也可以非常的純欲，同時也特別的涼快。相信每個女生的衣櫃里都會有那麼一條吊帶裙的，但是夏天的太陽實在是太毒辣了。穿吊帶裙的代價就是曬得很黑甚至會曬傷，哪怕塗了防曬這么大的面積也很難每一塊都照顧到，難免會有照顧不周的地方。這個時候，就可以買一件同色系的網紗的外套來搭配我們的吊帶裙。網紗外套很薄很透氣也很有設計感，可以做到美觀、涼爽、防曬三合一。到了室內再脫下放進包里也絲毫不佔包包的位子，這樣的搭配也會讓人感覺很有設計感與層次感，讓你的穿搭更有小心機。同時一些平時有些不好意思穿吊帶裙比較保守的妹子這樣穿也會不那麼羞恥，更可以防走光，遮肉肉，幾全齊美。

防曬袖套

防曬袖套絕對是每個都市麗人家裡不能少的一件單品，雖然看起來會比較丑，但是卻和任何搭配都有很好的兼容性，哪怕是到室內或者不曬的地方就把它脫下來也不會佔位子，小包里也完全可以裝得下。下半身就可以穿一些能夠遮住腿部的長裙，這樣也能夠做到既防曬又好看還涼爽。

G. 夏季穿什麼衣服防曬最好

一、什麼樣的防曬衣顏色最好？

在不考慮其他因素下，單獨論防曬效果，那麼肯定是深色系的防曬衣要優於淺色系的防曬衣，我相信很多小夥伴也深信這殲培清一點，當然要數紅色最能防曬，其次黑色、藏青色，深藍色、深紫色等這些深色的防曬效果也是氏前僅次於紅色，最能阻隔紫外線的顏色，最底層的就是透明的防曬服了。

之前，我在網上看過這樣的一篇報導，美國哈佛大學曾經做過一項實驗，實驗結果證明：夏天穿深色系的服裝會比穿白色的服裝更涼快。這結論真的讓我匪夷所思，真的完全顛覆了我潛意識的認知度，估計應該不少人有跟我同樣的想法，大家可以這樣去理解，人體內的熱量是通過輻射，傳導，對流和蒸發向外擴散的。比如在日光下黑色衣服吸收的熱量肯定比白色衣服多，在衣服內所吸收的熱量可以轉化成對流的動力，空氣對流能將皮膚表面的汗液和部分熱量帶走消散，自然體內感覺就涼快些。因此，可以適當選擇寬松點的黑色衣服，能讓體內的空氣對流更加順暢流動些，那麼衣服的涼感系數肯定會增加。

二、防曬衣防曬原理

1. 物理防曬
簡單的來說，是通過提高防曬衣面料的厚度或者紗織密度來降低織物的透明度，達到抵抗紫外線的效果。但是在夏天穿偏厚的防曬衣顯然是活受罪，所以必須要選用中桐輕薄的化纖材質。

2. 助劑防曬
為了彌補物理防曬的不足，化纖材質的防曬衣一般要添加防曬添加劑，如氧化鋅、水楊酸鹽，納米二氧化鈦等，才能起到防曬效果。一般有三種方式：

①塗層法

在防曬衣的里層或者外層塗上一層防曬助劑，以此達到防曬效果。優點：成本最低，最簡單；缺點：透氣性差，洗水後容易脫落，造成防曬效果降低。市面上便宜的防曬衣都是用此種方法。

②浸軋焙烘法

將防曬衣浸泡在防曬助劑中，在特定的條件下烘乾，讓防曬衣和助劑牢固的粘合在一起。成本適中，但時間久了，助劑也會脫落，自然防紫外線能力也會相應的降低。

③熔融紡絲法

在製造防曬衣的面料紗線時，將防曬助劑直接加入到紡絲溶液中，這樣生產出來的紗線就具有防紫外線能力的紗線。優點防曬效果最好；缺點成本最高，一般用於專業高端的防曬衣中。

H. 在夏天，該如何有效防曬

夏季天氣炎熱，夏季出行的時候要做到防曬，想要有效防曬，就要做好以下幾點。要帶遮陽傘出門，要穿防曬衣出門，要戴冰袖出門，戴上太陽帽出門，戴上墨鏡出門，出門之前一定要抹防曬霜。

想要防曬，出門的時候最好准備一把遮陽傘，遮陽傘非常適合女生。當傘可以有效遮擋太陽光的照射，可以根據自己的喜好來挑選一款喜歡的遮陽傘。

夏季出門，我們要戴上一副墨鏡，因為太陽光很強烈，容易曬傷眼睛，使視力受損。在夏季里我們出行的時候，最好戴一副墨鏡，可以保護我們的眼睛，同時也會讓我們看上去很酷。墨鏡的選擇款式有很多，夏天戴墨鏡出行顯得很時尚，搭配合適的衣服就成了一道亮麗的風景。

夏季出門的時候還可以准備一個小噴壺，隨時准備補水，如果外出遊玩，可以帶上一些水果，及時補充水分。