防曬怎麼總

① 經常戶外活動，平常生活中怎麼防曬

1、最好的辦法是硬防曬，比如打傘，防曬衣物等等 2、塗抹防曬霜，防曬霜分物理防曬霜和化學防曬霜，物理防曬霜優點是溫和，缺點是泛白假面感，可能塗上去會像唱戲的，化學防曬霜優點是比較自然，但有些產品會偏油，對油痘肌不友好，如果經常戶外的話，每2-3個小時還需要補塗一次，經常化妝的小仙女可能會不方便。3、可以補充一些添加短雙歧桿菌B-3菌株的食品、飲料或者補充劑，研究表明，持續攝入短雙歧桿菌B-3，可以阻止長期過度紫外線UV照射導致的皮膚光老化，呵護皮膚健康。

② 怎樣防曬啊。

怎樣美白防曬

日曬過度健康速朽：專家們認為，棕色人種日曬15000小時，就有可能患上皮膚癮。這個日曬時間當然不光是指度假，同時也包括日常生活中受到的日曬，這是一種倒扣式的計數方法，你隨心所欲，日曬次數越多，那麼扣分也就越多。當計分為零時，再毫無顧忌地將自己的皮膚暴露在太陽下，那就變成一種很危險的游戲了。下面告訴你一個小竅門怎樣美白防曬？

烈日涼風傷人無刀：紫外線不會發熱，譬如人們在爬山時，越往上，山風越涼，這時紫外線也就越強。每往上1000米，紫外線就增強10%。在大海也同樣如此，海風讓你感覺涼爽，然而此時的紫外線往往已達到極強的程度。另外，90%的紫外線能穿透雲層，雲層並非紫外線的最佳殺手。傘和玻璃，形同虛設：人們都以為打一把遮陽傘能遮陽，事實上50%的紫外線能透過陽傘的隔離，傷及人體。玻璃也是如此，它只能隔離紫外線b，而紫外線a會毫無阻攔地穿透玻璃。褐色色霜，不能防曬：人為地使用褐色膚色霜產生的效果與黑色素的沉澱完全是兩碼事，前者只能使皮膚變色而非增厚，而褐色皮膚的深層照樣會受到陽光的侵害。所以，再新潮的褐色膚色霜系列與防曬本無關系。t恤衫防曬效果更佳：一件簡單的t恤衫勝過任何防曬霜，一頂小草帽也很管用。如果再塗上防曬指數30的防曬霜，完全用不著擔心你的美白大計會受到什麼影響。

保護眼唇同樣重要：唇部其實很脆弱，盛夏時在雙唇輕輕抹上防護用品，有助於減少唇部黯淡黑沉現象的發生。至於眼睛，同樣是防曬的重點，選用優質的防紫外線墨鏡十分必要。防曬指數，必須得當：防曬指數在15以上的防曬霜才能有效防禦紫外線的傷害。注意15這個數字絕對不是說一勞永逸。相反，每隔二三個小時就應該重新塗防曬霜，方法是，用5茶匙相當於100克劑量的防曬霜均勻地塗抹於身體和臉部，在陰涼處與在太陽下使用的劑量相同。層層設防效果更佳：如果不想曬黑的話，就不能光靠一種防曬用品，從基礎彩妝、底霜(含防曬油)，粉餅到蜜粉，皆需具有防曬之效果。比起一層防護，二層、三層防護的措施將更能有效地阻擋紫外線的入侵。白天防曬夜晚美白：仲日間的防曬保養得到越來越多女性的重視，但夜晚的美白護理仍被人忽視，其實兩者相輔相成，缺一不可。曬黑之後，更需防護：皮膚增厚和黑色素的產生是皮膚自我保護的表現，但黑色素只能部分吸收紫外線b，卻無吸收紫外線a的功能。因此，夏日到戶外，在太陽與皮膚之間營造一道隔離屏障是必不可少的。認為「皮膚一旦曬黑，就毋需防曬霜」的觀點是錯誤的。

③ 你都是怎麼防曬的

先要強調一下，防曬霜的效果永遠比不上物理上的防曬。最有效的防曬方式一定是把陽光擋住，用防曬傘帽子或者多走在樹蔭或者大樓的陰影下面，要比抹防曬霜效果好得多。除非迫不得已的情況下，我還是推薦大家出門戴上防曬帽或者打好遮陽傘，多在沒有陽光的陰影下行走。不僅要注意皮膚的防曬，眼睛的防曬也是十分重要的，這是很多人都會忽略的防曬區域。避免陽光直射眼睛，大家可以選用墨鏡或者墨鏡貼片。但是防曬帽和防曬傘有一個缺點就是不能把陰影覆蓋到全身，這時候可以在身體上塗上防曬霜。防曬霜分為物理防曬霜和化學防曬霜兩種，物理防曬霜比較粘稠油膩，穩定性比較強，化學防曬霜相對清爽，質地輕薄，但是缺點是對皮膚有一定的刺激性，保持的時間不長久。所以大家可以根據自己的需要選擇防曬霜。暴曬情況下推薦小金瓶的安耐曬，這是我們當初軍訓的時候幾乎每個人必備的防曬霜，它是一種物理防曬劑和化學防曬劑結合的一款防曬霜，抹在臉上和身體上相對比較油膩，需要每天用卸妝水卸掉，一般的清水無法完全洗干凈，但是防曬效果非常好，這也是它一直備受推薦的原因。經過一天的暴曬後，最好可以在晚上用一些具有修復作用的護膚品或者貼上修復面膜，可以比較有效的修復受到傷害的皮膚。同時，多吃蔬菜水果對保持一個好皮膚也是十分有作用的。

④ 防曬的步驟

先是洗臉啊，然後是保濕~最後再是防曬~很多隔離霜都是有防曬功能的，防曬是最後一步的，像戶外工作，如果是時間比較長的話，要選擇防曬指數比較高的產品了，每隔2、3個小時要補一次（出汗的話）長期在外皮膚容易流失水分，這樣的話，保濕的工作就很重要了，晚上要做好曬後的修復，可以用用保濕的面膜，給皮膚放鬆一下，然後就是好好休息，睡眠要充足，多喝水~~~

⑤ 為什麼總是防曬 也會變黑呢

您好 ！ 不喜勿噴 謝謝採納
防曬霜不是防黑霜
請大家明白一個道理
防曬只是防止你皮膚曬傷，不能防止曬黑
什麼是曬傷，皮膚發紅，脫皮，出水泡，更利害的皮膚癌變，這是事實，發達國家屢見不鮮，由日光浴引起的皮膚癌，
皮膚只要遇到紫外錢，黑色素就會產生，不要以為陰天沒有太陽，就不用防曬，紫外線同樣存在，我們要防的是紫外線，不是太陽
紫外線會穿過玻離，樹蔭，所以天天要用防曬霜，指數不要太低，
因為防曬霜的用量相當於一般乳液的三倍，你有這樣大的用量嗎，沒有，所以適合提高防曬指數，也就是等於提高它的防曬功能，
所以我用SPF50的防曬產品，
不是我提出的，是女人我最大的老牛這樣說的，
以前的防曬產品是很油，現在科學發達了，指數高清爽的產品多的是
你可以選擇一些清爽又高效的產品專櫃線的產品還不錯了
怎麼樣用？一年365天，天天要用，不要以為我不出門就不用，日光燈有紫外線，電腦也有紫外線，電視機也有，所以有的人說我不曬太陽，怎麼也有班點，怎麼也變黑了，請自己好好想想吧
外出前半小時塗好防曬產品，用量要多一次，可以分幾次，一次塗了過幾分中，再塗，再過幾分中，再塗一層，沒辦法，為了美麗 ，沒有醜女人，就看你是不是用心在保養自己的皮膚
晚上臉部要用潔膚油，因為防曬產品是有一些粉質的，它和粉底霜是類似的，正是利用這一層粉達到隔離紫外級，吸收紫外線的功能，所以一定要卸妝一樣的清潔它。不然，是會堵毛孔的
不管它的指數有多高，三小時後一定要再擦一次，如果出了汗，要半小時用一次，出汗會影響它的防曬效果，下水游泳也是如此
白天防曬，晚上用美白產品，這樣才能更好的修復皮膚，讓自己白回來
最重要一點，盡量避免陽光的照射，能不出去就不出去
同時用了防曬霜，也要帶一把傘，也可以帶上帽了，把損失減到最低