防曬膠原蛋白哪個牌子好

A. 我19歲,適合吃膠原蛋白嗎什麼牌子的比較好有防曬功效嗎

19歲，吃「豬牌」膠原蛋白最好。
不要笑、不要惱，任何人造膠原蛋白都不及天然膠原蛋白。沒聽過老話吧，叫做「屠戶女兒不愁嫁」——因為她天天啃豬蹄兒，吃得肌膚細嫩滋潤，彈性十足，人見人愛！
如果怕胖，就吃豬蹄或小蹄膀的皮兒，豬皮不同於肥肉，豬皮裡面含有人體最易吸收的優質膠原蛋白，而非我們避之唯恐不及的油脂。
每星期吃一到二次燉豬蹄（吃得下幾只就幾只），再加每天半小時左右的非劇烈運動（慢跑、快走、打球、做操），多吃蔬菜水果.....啊呀，你想不漂亮都不行啊！

B. 哪個牌子的防曬霜好呢身體跟臉都介紹下，我20歲，臉有點油。

現在防曬隔離霜品牌很多，低價位的我覺得小青的不錯，中高價位的旁氏不錯，但都有化學成分。相比較而言，小青防曬隔離霜（60ML），送曬後修復凝露（20克）和洗面奶（20克），價格在22至24元之間，淘寶網可購得，這款不錯，價廉物美，我以前用了效果很好，出門前塗上防曬隔離霜，到室內再塗上曬後修復凝露。現在我基本上是用自製的防曬露，效果出奇得好。
個人認為，防曬目的是養膚，不要讓紫外線、輻射侵害皮膚，使皮膚老化。內服的效果是最好的。白天喝幾杯水，配方一：取仙發脾10克、玫瑰花1克，85度水泡一小時後服用；配方二：取酸棗仁10克、白菊花3克，85度水泡一小時後服用。以上配方選其一，每天記得喝幾杯，可防電腦、紫外線等輻射。我現在就是這樣來防曬的。
自製防曬霜（潤膚露）：天然蜂蜜、膠原蛋白粉、玫瑰（或菊花或綠茶）開水沖泡稀釋均勻後塗在臉上或身上（不要太濃稠），既防曬也美白還抗輻射呢！或者有條件的，可以在洗完澡後，用膠原蛋白粉、玫瑰（或菊花或綠茶）溫水沖澡，很養膚的哦！
內服加外用，防曬效果最好！
如下相關的，希望對你有用：在用防曬霜之前，要記得先潔膚。我現在已經不用化學成分的洗面奶潔面了，用天然玫瑰精油手工皂（適合中性、油性皮膚，淘寶網可購得），用完手工皂後皮膚清爽、柔滑、細嫩。
身體部位由於穿著衣服呢，所以就不需要塗防曬霜啦。
推薦幾款水果美白補水自製面膜給你，可根據自己的喜好或膚質來選擇一款適合自己的：
1、香蕉面膜 香蕉適合中性皮膚使用，將香蕉打碎後，加入蜂蜜和酸奶，攪拌均勻後塗抹到面部，10~15分鍾後用清水洗凈，這樣皮膚會變得非常滋潤。
2、黃瓜眼部面膜 黃瓜眼部面膜能夠令皮膚變得更加光亮，非常適合深夜使用，將黃瓜切碎後和酸奶混合，然後用2個綠茶帶，並在其中加入混合好的黃瓜，放入冰箱5分鍾，然後取出冰袋放在眼睛上部10分鍾左右。
3、橘子面膜 橘子面模適合乾燥，角質較多的皮膚，能夠令皮膚的血管壁變得更加富有彈性，同時，橘子能夠有效解決面部過渡紅潤苦惱，將橘子去皮後取適量果汁兒，然後加入海藻粉攪拌，攪拌均勻後塗抹到面部10分鍾後洗凈即可。
4、獼猴桃天然面膜 奇異果天然面膜能夠供給皮膚充足的水分，同時還能有效去除皮膚暗斑，色斑，令皮膚變得更加白皙光澤。將奇異果粉碎後加入適量海藻粉後攪拌均勻，再將製作好的面膜塗抹到面部，10分鍾後洗凈。
5、西紅柿天然面膜 西紅柿面膜適合油性皮膚使用，具有良好的毛孔收縮效果，須注意的是西紅柿汁顯酸性，因此不適用於敏感皮膚。將西紅柿和酸奶混合後，塗抹到面部，10分鍾後用溫水洗凈。
幾款省錢的中葯自製面膜，可根據方便與否選擇一款：
1、 古方三白面膜 成分：白芍、白術、白茯苓 簡介：適於皮膚粗糙、萎黃、黃褐斑、色素沉著。 用法：白芍、白術、白茯苓各1茶匙。加入蒸餾水將其攪拌成糊狀，塗在臉上，等20到30分鍾後洗去。
2、七子白面膜 成分：白術、白芷、白芨、白蘞、白茯苓、白芍、珍珠粉 簡介：七子白美白面膜曾是宮廷的不傳配方。由於其神奇功效，是古今愛美人士的首選，七子白美白面膜是由白術、白芷、白芨、白蘞、白茯苓、白芍等六種純中葯粉和珍珠粉混合一起製成的美白面膜。七子白美白面膜對於美白皮膚有特效。對於消除皮膚斑點、消除皮膚痘痘有著立竿見影的效果。由於天生或者後天爆曬或者過度使用護膚品而造成的出現皮膚黑、黃、多斑、痘痘、粉刺、暗瘡等皮膚特徵以後，使用七子白美白面膜能夠有效解決這些問題，保證100%的效果。讓您青春可人，光潔白皙。 用法：比例為1：1：1：1：1：1：1。加入蒸餾水將其攪拌成糊狀，塗在臉上，等20到30分鍾後洗去。
3、玫瑰面膜 成分：玫瑰粉、玫瑰純露、橄欖油 方法：1、每次取約3—5g，先將乾粉刷到臉上，然後將玫瑰純露均勻噴到臉上，按摩一會，頃刻便感覺陣陣清香，同時皮膚開始收縮。待完全乾燥後洗掉，效果非常好。也可用純露事先調和好再使用。 2、將玫瑰粉調入橄欖油，充分攪拌塗在臉上.20分鍾左右清洗干凈，可有效的保持皮膚濕潤，改善皮膚乾燥的現象。
4、甘草美白面膜 成分：甘草、白芨，白芷，白術 用法：取甘草粉白芨粉，白芷粉，白術粉各適量，調成糊狀做成面膜，塗在臉上，等20到30分鍾後洗去，美白祛斑的效果可以比美任何高檔化妝品。
5、純青木瓜酶面膜 成分：純青木瓜酶粉、蜂蜜、珍珠粉 簡介：木瓜中含有豐富的木瓜酶，不僅對胸部發育有很大的幫助，而且能幫助潤滑肌膚，木瓜中維生素C的含量之高竟是蘋果的48倍！加上木瓜酶助消化能力，能夠盡快排出體內毒素，對於由內到外清爽肌膚，很有一套。木瓜所含的木瓜酵素能促進肌膚代謝，幫助溶解毛孔中堆積的皮脂及老化角質，讓肌膚顯得更明亮、更清新！所以很多凈化潔面凝膠都會含有木瓜酵素的成份，為的是讓肌膚呈現純凈、細致、清新健康的外觀。青木瓜所含的木瓜酵素能促進肌膚代謝，幫助溶解毛孔中堆積的皮脂及老化角質，讓肌膚顯得更光滑、更細致！很多凈化潔面凝膠都含有木瓜酵素的成份，其原因是因為木瓜酵素可以讓肌膚呈現光滑、細致、純潔健康的外觀。 用法：一次用三到五克粉，加入蜂蜜，牛奶或珍珠粉，再加入少量的水，調勻，均勻的塗在臉上，等二三十分鍾後洗凈，一周一到兩次，用後會感覺臉部特別清新，水水嫩嫩，美白的效果感覺最明顯。
6、杏仁美白面膜 材料：杏仁粉、食鹽 作法：杏仁粉6克、食鹽一茶匙。將杏仁粉和食鹽充分混和，加入適量水，調成糊狀，敷於面部。大約10到20分鍾後，當杏仁糊半干時，沖洗干凈。 私家心得：杏仁中含有大量低脂蛋白，可以有效滋養肌膚，有一定的美白效果，加入鹽的作用是為了收斂肌膚和減少肌膚過敏反應。
7、杏仁蛋白敷面劑 用法：杏仁粉，雞蛋白。 美容療效：杏仁粉加蛋白混和，每天把杏仁蛋白塗在臉上20分鍾，用水沖洗可以有效美白肌膚，減少細紋。敷了面膜後的肌膚會很敏感，請勿立即上妝。即使要化妝也請薄薄地塗上一點化妝水或乳液即可。
8、白蘞祛斑面膜 成分：白蘞粉，辛夷粉，冬瓜仁粉，當歸粉，麵粉各適量 用法：將白蘞，冬瓜子研成粉末，與麵粉混合均勻。當歸，辛夷煎汁150ml，過濾去渣，以適量葯汁配合粉末，調節器成糊狀即可。避開眼唇，抹於臉部和頸部，15分鍾後，清洗干凈， 注意：一周做二次。可去斑美白收斂粗糙毛孔，改善痘後痕跡。
9、蘆薈面膜 成分：蛋清、蘆薈粉、燕麥 用法：在2個雞蛋的蛋清中加蘆薈粉(還可加入黃瓜汁三小匙或蜂蜜一小匙)，混合適量燕麥。直接敷臉，保留20—30分鍾後，用溫水洗凈。 作用：可以使面部充分吸收蘆薈的成分，溶入蛋清的營養後起到增白、潤膚、收斂、保濕的作用，更主要的是面膜敷臉能發揮蘆薈殺菌消炎的作用，清除臉上的有害細菌。每周做一次蘆薈面膜敷臉。
10、紅豆去角質面膜 原料：純酸奶10g、紅豆粉10g； 做法：將紅豆粉與純酸奶充分攪勻至容易敷抹的程度後，輕輕塗抹於臉部肌膚，眼睛與嘴唇周圍除外，約5～10分鍾後，用溫水洗凈即可；一周兩次； 功效：在日本用紅豆粉洗臉是一種天然古老的保養法，紅豆粉的細微顆粒可充分滲入毛細孔、清除臟污，且具有按摩肌膚的效果，所以常用紅豆粉洗臉的女性可以保持臉色白里透紅，另外酸奶中的乳酸酸度不會太強，所以用來敷面再合適不過。想讓臉色明亮潤澤的你，快試試紅豆＋酸奶的美麗效果吧！角質層厚實的T區最適合敷用，不需洗面乳，單以溫水洗凈，就能讓肌膚上的老廢角質乾乾凈凈，膚質充滿亮澤，酸奶內豐富的乳酸更是舒緩皮脂細胞結合、促進肌膚新生的換膚好幫手。

C. 有什麼好的膠原蛋白，求推薦

隨著女性沒美容觀念的轉變，膠原蛋白作為一種新概念的美容產品慢慢被人所關注，其中被大家討論最多的就是哪個膠原蛋白口碑好，膠原蛋白哪個牌子好。其實，不同品牌的膠原蛋白產品都是具有自己不同特點，是不能一概而論的。如何補充膠原蛋白方法主要有口服含膠原蛋白的食物、直接皮下注射、口服小分子膠原蛋白肽三種。
吃什麼補充膠原蛋白
膠原蛋白能為皮膚細胞提供結構支持，是維持年輕亮麗肌膚必不可少的物質。隨著年齡的增長，體內的一些天然酶會分解膠原蛋白，加上機體自身合成的膠原蛋白減少，皮膚的緊致度和飽滿度都會逐漸降低，並且形成皺紋。因此很多人都開始尋求方法補充膠原蛋白。那麼，在日常飲食上，吃什麼能補充膠原蛋白呢？
補充膠原蛋白的食物一 ：魚類
膠原蛋白外層由脂肪膜包裹，而富含omega-3脂肪酸的金槍魚和鮭魚可以令脂肪膜變得更強，從而為膠原蛋白提供更好的保護，最終為皮膚提供更好的結構支持。
補充膠原蛋白的食物二 ：紅色蔬菜
西紅柿、紅椒、甜菜等紅色蔬菜富含抗氧化劑——番茄紅素，在幫助提高皮膚膠原蛋白含量的同時，還能為皮膚提供自然的防曬保護。
補充膠原蛋白的食物三 ：深綠色蔬菜
菠菜、甘藍菜這樣的深綠色蔬菜富含維生素C，能加速膠原蛋白的生成。維生素C的抗氧化性能還可使分解膠原蛋白的信使酶的活性得到穩定。此外，維生素C還能抵禦自由基對膠原蛋白的破壞。
補充膠原蛋白的食物四：橙色蔬菜
胡蘿卜、番薯等顏色呈橙色的蔬菜富含維生素A，能使受損的膠原蛋白得到修復和再生。
補充膠原蛋白的食物五：漿果類食物
黑莓和樹莓等漿果類食物能夠幫助清除體內的自由基，同時還能增加體內的膠原蛋白含量。
補充膠原蛋白的食物六 ：大豆類
豆奶、乳酪、豆腐等大豆類食物所含有的染料木黃酮(一種作為抗氧化劑使用的植物激素)可加速膠原蛋白再生，同時還能令加速皮膚老化的金屬蛋白酶活性得到抑制，從而延緩皮膚衰老。
補充膠原蛋白的食物七 ：白茶
項研究發現，白茶可以保護皮膚中的結構性蛋白，尤其是膠原蛋白。白茶可以抑制膠原蛋白分解酶的活性，減少膠原蛋白的丟失，從而緩解皺紋。
膠原蛋白膠囊
膠原蛋白膠囊是什麼？顧名思義，膠原蛋白膠囊當然是補充膠原蛋白的。膠原蛋白膠囊是指把膠原蛋白分裝在膠囊中加工成的產品。膠原蛋白膠囊從包裝分為固體膠原蛋白膠囊，比如百愛膠原蛋白膠囊，另外一種是軟膠囊膠原蛋白產品。
那麼，膠原蛋白又是什麼呢？膠原蛋白（也稱膠原）是細胞外基質的一種結構蛋白質，膠原蛋白是動物體中普遍存在的一種大分子蛋白，主要存在於動物的結締組織（骨、軟骨、皮膚、腱、韌等）中，佔哺乳動物體內蛋白質的25%～30%，相當於體重的6%。對於人體而言，膠原蛋白也是重要的成分之一，人體內膠原蛋白的老化會直接導致皮膚的老化，因此及時的補充人體的膠原蛋白是十分有必要的。補充人體膠原蛋白的方式有很多，人們就可以通過吃一些膠原蛋白含量高的食物進行彌補，也可以通過服用膠原蛋白相關的保健品，諸如膠原蛋白粉或者膠原蛋白膠囊等進行補充。相對來說的話，膠原蛋白粉中的膠原蛋白的純度要高於膠原蛋白膠囊中的純度，因此很多人會選擇服用膠原蛋白。膠原蛋白膠囊相對於膠原蛋白粉來說的話，在服用方法上面還是更為方便快捷的。在選擇膠原蛋白膠囊的時候，一定要注意的是要選擇品質好的膠原蛋白膠囊，避免買到偽劣產品，從而影響到膠原蛋白膠囊的效果。
什麼是膠原蛋白
膠原蛋白這個名詞越來越多的出現在了人們的耳邊，很多人都知道膠原蛋白是人體的重要組成部分，但是對於膠原蛋白具體是什麼卻不是很清楚，媽網網路就為大家講解一下什麼是膠原蛋白。
膠原蛋白（也稱膠原）是細胞外基質的一種結構蛋白質，英文名「collagen」，由希臘文演化而來，多糖蛋白，呈白色，含有少量的半乳糖和葡萄糖，是細胞外基質（ECM）的主要成分，約占膠原纖維固體物的85%。膠原蛋白是動物體中普遍存在的一種大分子蛋白，主要存在於動物的結締組織（骨、軟骨、皮膚、腱、韌等）中，佔哺乳動物體內蛋白質的25%～30%，相當於體重的6%。在許多海洋生物，如魚類的皮，占其蛋白質含量甚至高達80%以上。對機體和臟器起著支持、保護、結合以及形成界隔等作用。除了生物力學方面的以外，還具有諸如信號轉導、生長因子與細胞因子的運輸等功能。
膠原蛋白種類較多，常見類型為Ⅰ型、Ⅱ型、Ⅲ型、Ⅴ型和Ⅺ型，膠原蛋白因具有良好的生物相容性、可生物降解性以及生物活性，比如低抗原性、在體內易被人體吸收、能促進細胞成活與生長、促進血小板凝結等在食品、醫葯、組織工程、化妝品等領域獲得廣泛的應用。它不僅可以作為保健食品、美容產品、包裝材料，還可以作為食品添加劑應用在肉製品改良、冷凍食品、飲料、糕點以及乳製品等中。在醫學領域中，膠原蛋白由於具有低免疫原性、纖維的再形成性、強的機械性能和生物可降解性等優點，可製成膠原海綿、膠原膜、人工皮膚、固定化美酶載體和膠囊等。中國傳統的膠原保健品「阿膠」主要是以驢皮為原料（其實就是驢皮中所含膠原蛋白），經特殊的工藝生產出來的，具有較高的滋補保健作用，有中葯三寶之一的美譽。
含膠原蛋白的食物
膠原蛋白對身體的重要性大家都知道，因此也都紛紛的購買膠原蛋白的保健產品來補充膠原蛋白。不過對於膠原蛋白的保健產品而言，因其加工過程中的種種原因，導致膠原蛋白的純度會存在著差異。因此補充膠原蛋白最好的方式就是從食物中補充了。那麼，什麼食物中含有膠原蛋白呢？
酸牛奶和肉皮
人的皮膚每天都有幾百萬表皮細胞死亡，酸牛奶中含酸性物質，有助於軟化皮膚的黏性物質，能去掉死細胞，在此過程中皺紋也可消除。多吃肉皮，能使貯存水功能低下的組織細胞得到改善，同時人體可利用肉皮中的營養物質，充分合成膠原蛋白，然後通過體內與膠原蛋白結合的水，去影響特定組織的生理功能，減少皺紋使皮膚保持光澤。
銀耳
對於女性來說，銀耳性溫，富含植物膠原蛋白是最適合補身體的食物，能夠健脾開胃，滋陰潤肺，很適合秋燥的時候食用。長期使用銀耳可以潤膚，並有祛除臉部黃褐斑、雀斑的功效，不過注意烹調的時候少放糖。
雞爪
雞爪能夠降壓降脂，提高人體免疫力，有益心血管，養顏護膚，很適合平時食用的食物。但是雞爪的熱量不算低，100克就有250卡路里，平時不宜多吃，可以做成鹵雞爪，當做零食吃，每次吃1到2個即可。
豬蹄
作為美容聖品，豬蹄含有豐富的膠原蛋白質，但是脂肪含量卻比肥肉低。中醫認為豬蹄性平，味甘咸，營養堪比熊掌，豬蹄膠原蛋白還可促進毛發、指甲生長，保持皮膚柔軟、細膩，改善全身的微循環。當然豬蹄的熱量也不低，建議水煮後瀝去油脂再食用，熱量要低一些。
花膠
其主要成分是膠原蛋白、多種維生素及鈣、鋅、鐵等多種微量元素、高蛋白低脂肪的特徵，讓女性滋補的同時不用擔心發胖，有滋陰補腎的功效。花膠一般都是作為燉品出現，一次也不宜食用過多，配合瘦肉或者老鴨煲湯，風味絕佳。
豬皮
中醫認為豬皮味甘、性涼、有滋陰補虛，清熱利咽的功效，經常食用豬皮還能減慢機體細胞老化，尤其對陰虛內熱症狀有很大改善。100克豬皮的熱量不低，大約350卡路里，不過做成肉皮凍，熱量不高，也能夠加入蔬菜同食，是不錯的冷盤。
牛蹄筋
牛蹄筋不含膽固醇，能增強細胞生理代謝，具有強筋壯骨之功效，對腰虛酸軟，身體瘦弱者有很好的食療作用。如果你還在節食，不妨吃一些牛蹄筋，有補鈣的效果。
豆類
不少人都認為膠原蛋白一般主要集中於肉類，事實上豆類的膠原啊蛋白一樣豐富，而且植物蛋白更不易發胖。豆類大多含有黃體酮以及具有雙向調節作用的雌激素，能夠有效改善人體內循環，是最適合女性的食物之一。
魚類
其實魚類中的膠原蛋白成分的結構與人體最接近也是最容易為身體組織吸收的膠原蛋白，吸收率也最高。魚類的膠原蛋白主要來源於深海魚類的軟骨，因此平時可以攝入深海魚類的方式補充膠原蛋白。
口服膠原蛋白
膠原蛋白對人體的重要性很多人都知道，補充膠原蛋白的方式有很多人，現在有很多人都熱衷於通過口服膠原蛋白來補充身體內部所需要的膠原蛋白。口服膠原蛋白，顧名思義當然是通過口服的方式來補充膠原蛋白。口服膠原蛋白有哪些呢？我們就一起來了解一下吧！
人體的膠原蛋白每天流失，所以，有必要補充適量的膠原蛋白以保持皮膚的年輕狀態。「膠原蛋白液態飲」小分子，易吸收，口感好，純凈天然，每瓶含量高達5000毫克，能充分補充人體每日膠原蛋白的流失量。膠原蛋白分子量在1000道爾頓以下，屬超級小分子，純凈，天然，無激素，可充分被機體吸收，達到人體補充膠原蛋白的最佳效果。
膠原蛋白口服液：多種成分復方配伍，是多種營養元素通過科學搭配綜合作用具有美容養顏抗衰老的效果，而膠原蛋白肽只是其中一個營養素之一。它的優點是配方科學的膠原蛋白口服液效果明顯，飲用方便，隨手開蓋即飲；不過也存在著一個缺點，那就是它的價格偏高，玻璃瓶攜帶不太方便。

D. 哪種牌子的防曬霜效果好，有不油膩啊

不傷皮膚 防曬效果好的 肯定都是物理防曬霜 但是價格都會貴一些的
FANCL無添加防曬露30號SPF30、PA+++ 和清爽的有一款防曬露 防曬效果超好！高密度兼透氣，可免刺激肌膚防水防汗，適合上街或進行戶外活動時使用。

E. 大家知道哪個牌子的防曬霜好用還帶美白的

您好，知我葯妝肌膚顧問很高興幫助您。

親，你若不需要太強的遮瑕效果，一瓶帶美白功效的隔離霜就夠了，因為隔離霜的遮瑕能力比防曬霜好，又能有效抵禦太陽，試試這款：

DHC緊致煥膚美容液隔離霜SPF22PA++

添加78%美容液成分，高機能滋潤型隔離霜。

1.四效合一，高機能隔離霜。
DHC緊致煥膚美容液隔離霜中添加了78%的美容液成分（含精製水）。集潤色、保濕、防曬、防脫妝4效於一身。能切實遮蓋暗沉、斑點、膚色不均等肌膚問題，令上妝前的肌膚更加平滑，膚色更加均勻。
質地細膩順滑，是一款使用起來倍感滋潤的隔離霜。柔滑延展至每一寸肌膚，有效提高粉底的妝效及持久性。SPF22PA++的恰當防曬指數，能輕松應對日常紫外線、幫助隔離臟空氣。

2.雙重滋潤薄膜設計
DHC緊致煥膚美容液隔離霜採用了雙重保濕設計，能有效鎖住添加在其中的美容液成分。塗抹瞬間，立即分離成為肌膚補充美容成分和水分的「濕潤膜」，以及避免水分蒸發與肌膚乾燥的「潤滑膜」。2層薄膜各自發揮功效，將隔離霜中奢侈添加的美容液成分的效果發揮至最大限度，持久保持肌膚濃密滋潤。與以往產品比較，塗抹後的水分量提升至259%。

3.奢侈添加美容液成分

全系列除添加高濃度輔酶Q10外，還添加了超級透明質酸※、氨基酸、細胞間脂質等滋潤成分，以及海洋膠原蛋白、彈性蛋白等彈力成分，另外還添加了DHC獨有的橄欖精華油和橄欖葉精華成分，守護肌膚滋潤一整天。是基於DHC獨創的「上妝同時護膚」理念而誕生的滋潤底妝產品。
※乙醯透明質酸鈉

更多肌膚問題歡迎咨詢：知我葯妝在線肌膚專家

F. 女人用的膠原蛋白哪個好

25歲以後是可以開始操心膠原蛋白的事情了，but，很遺憾地告訴你，膠原蛋白無法補充，只能讓皮膚自己生成。所以，市面上賣的那些膠原蛋白口服液是不可能給皮膚補充膠原蛋白的，吃豬蹄兒也不管用。但不要絕望，除了作息規律不要熬夜等這些自然的保養方式之外，還能借用一些外力，刺激皮膚促進膠原蛋白的生成或者減少膠原蛋白的損耗。

下面是方法論，都是樸素道理，如果能堅持，一定能趕超大部分同齡人。

1.防曬、防曬、防曬。

皮膚里的膠原蛋白很怕紫外線，尤其是紫外線里的UVA，這里就不進行專業名詞解說了，簡單講，我們平時買的防曬產品上的「PA」就是為了防護UVA的。很多女生只追求SPF,覺得越高越好，但其實你只要不是在戶外工作的，像很多長期在室內呆著的白領或學生，平時根本不需要那麼高SPF的產品，反倒PA很少有人注意，反正我是只用PA+++有三個加號的防曬。還有一點，不要只在夏天才防曬，原則上講一年四季都有紫外線，為了美，除了冬天可以鬆懈下，春天和秋天也別忘了堅持防曬，膠原蛋白會感謝你的勤快的！

2.護膚品保養

美容儀和醫美可以幫助膠原蛋白再生，效果快，但刺激大，年輕姑娘不需要這么拼，做好日常保養就不錯。有一個很普遍的護膚品成分叫「煙醯胺」，它對皮膚的好處很多，其中一個就是阻止因日光造成的真皮層膠原蛋白的降解（再一次說明防曬有多重要），如果你不是定性的敏感型皮膚的話，可以去買點兒含煙醯胺的護膚品來用，如果以前沒有用過這類產品，建議先從低濃度煙醯胺的產品用起，等建立耐受之後再嘗試更高濃度的。

還有一個好成分叫「維A醇」，它能減少膠原蛋白的消耗。這也是個刺激的主兒，我個人用下來的感受是比煙醯胺還刺激，所以敏感皮膚慎用，如果最開始用的話，建議也從低濃度的產品用起。

煙醯胺和維A醇都是減少損失、延緩速度的思路，但「玻色因」就是直接促進膠原蛋白和彈性蛋白生成的東西了，市面上含玻色因的產品也有不少。還有一些果酸也能促進深層皮膚的膠原蛋白生長，不過刷酸需謹慎。

G. 防曬霜誰給推薦下哪個牌子比較好

我一直都在用茜茜爾防曬霜，茜茜爾加強防曬乳 ，澳洲銷售第一，譽享全球，高效防曬，適宜於嚴酷陽光下長時間暴曬人群，品質地清香不油膩,還具有防水的功能，有效防止UVA和UVB對皮膚的傷害.

H. 防曬霜什麼牌子好

Q其實不用太在意牌子，男士的防曬霜最好選擇化學防曬，摸完物理防曬霜之後整個人白白的會比較娘娘腔哦，區分化學防曬和物理防曬只要看成分就知道啦！物理防曬劑主要是二氧化鈦(TiO2)、氧化鋅(ZnO)。化學防曬劑比較難記，常見的有以下幾種：
1.Octinoxate（Octylmethoxycinnamate）甲氧基肉桂酸辛酯

這是最廣泛使用的UVB防曬劑（後面不專門指出的都是UVB防曬劑），對皮膚的刺激性小，但在動物試驗中觀察到對雌激素的影響。

2.Oxybenzone二苯酮-3

與光過敏反應相關，並且會通過皮膚有顯著量的吸收。在對90名6到8歲的女童的尿液檢測中有86名發現該物質。

3.Octisalate水楊酸辛酯

這是個弱的UVB吸收劑，但比較安全，會增加其他成分的皮膚吸收量。

4.Titanium dioxide 二氧化鈦

幾乎不被皮膚吸收，也未見對健康有害的報道，超過70%的防曬霜中使用。5. Avobenzone 4-叔丁基-4』-甲氧基二苯醯甲烷

一種主要的UVA吸收成分。但陽光會使這種物質分解為未知化合物，特別是在其他活性成分Octinoxate存在的情況下會更嚴重。

6.Zinc oxide 氧化鋅

氧化鋅在皮膚護理產品中有很長的歷史，使用范圍也廣泛，目前沒有有害健康的報道。有超過30%的防曬霜中使用。

I. 膠原蛋白哪個牌子好求推薦

對於全天下愛美的女生來說，如何補充膠原蛋白真是道超級難題，有人說吃啥補啥，那吃什麼補充膠原蛋白呢，有人說多吃豬蹄吧，有人說口服膠原蛋白更直接，還真是公說公有力，婆說婆有理，實踐是檢驗真理的唯一標准，所以又到了為美貌把自己當試驗田的時候了，看看如何補充膠原蛋白更有效！

首先了解一下膠原蛋白究竟是什麼，為什麼要補充呢？據生物專家研究發現，膠原蛋白是動物締結組織中的主要成分，也是哺乳動物體內含量最多、分布最廣的功能性蛋白，占蛋白質總量的25%~30%，比如軟骨、皮膚、腱、韌等組織內就 含有豐富的膠原蛋白，膠原蛋白的作用很多，比較主要的是可以保護皮膚和骨骼，能使肌肉細胞鏈接起來，小夥伴們非常關心的就是它對於皮膚的意義，膠原蛋白主要的作用之一就是滋養緊致肌膚，為皮膚提供水分，保持彈性，從而讓皮膚狀態看來更年輕健康。

減少糖分攝入，在飲食方面，大家還得知道一個術語叫做GI（血糖生成指數），也就是指我們人體吃進去食物之後，血糖變化的速度，用這個指標可以衡量食物對血糖的影響。所以不僅僅是減肥，如果你想要抗糖的話，也得吃低GI的食物！

最後還是想提醒愛美的妹子們，對於如何補充膠原蛋白這個問題，如果想試試口服膠原蛋白，一定要仔細對比分子量和主要成分，也可以吃一些有助於促進膠原蛋白的食物，吃什麼補充膠原蛋白相信大家看完文章也都清楚了，少吃重油多鹽、含糖較多的食物，養成有規律的生活習慣也是很重要的哦~祝大家像宋慧喬女神一樣擁有膠原蛋白臉哦

J. 敏感性肌膚用什麼牌子防曬霜比較好

了解以下 【防曬防什麼？】
UVA區，長波紫外線，它是令皮膚提前衰老的最主要因素，可穿透真皮層，使皮膚曬黑，並導致脂質和膠原蛋白受損，引起皮膚的光老化甚至皮膚癌。
UVB區，中波紫外線，它可到達真皮層，使皮膚被曬傷，引起皮膚脫皮、紅斑、曬黑等現象，但它可被玻璃、遮陽傘、衣服等阻隔。
當皮膚接受紫外線過度暴曬後，會損傷表皮細胞；活化酪胺酸酶，加速色素合成，破壞皮膚的保濕功能，使皮膚變得乾燥，讓真皮層中的彈力纖維受損，使細紋產生。在強烈照射下，還會造成肌膚發炎、灼傷。有異常情形時，則會變成色素性的皮膚癌等。 【防曬指數SPF】
SPF值是指在塗有防曬劑防護的皮膚上產生最小紅斑所需能量與未加任何防護的皮膚上產生相同程度紅斑所需能量之比值，簡單說就是皮膚抵擋紫外線的時間倍數。
對於黃種人來說，它是這樣被計算出來的：一般黃種人的皮膚平均能抵擋陽光15分鍾而不被灼傷，那麼使用SPF15的防紫外線用品，便有約225分鍾的防曬時間。客觀上講，防曬指數的高低反映出防曬產品紫外線防護能力的大小。SPF指數越高，所給予的保護越大，但SPF值的增長與屏擋紫外線的能力並不成正比。
最低等防曬品的防曬指數為SPF2～6，中等防曬品為SPF6～8，高等防曬品為SPF8～12，SPF值在12～20范圍內的產品為高強防曬產品，SPF值在20～30之間的產品為超高強防曬品。但是在國外由於喜歡在日光下曝曬的人很多，所以設計的防曬產品指數相對要高，有的甚至達到SPF80。
【如何選擇防曬霜】
油性肌膚應選擇滲透力較強的水性防曬用品；乾性肌膚應選擇霜狀的防曬用品；中性皮膚一般無嚴格規定，用乳液狀的防曬霜則適合各種皮膚使用。
SPF指數的高低與對皮膚的防護能力成正比。一般環境下，普通膚色的人以SPF8－12為宜；皮膚白皙者建議選用SPF30的防曬霜；對光過敏的人，SPF值選擇在12至20間為宜；敏感性皮膚應挑選植物配方的防曬品。 只在上下班的路上接觸陽光的上班族，SPF值在15以下即可，以臉部防曬為主； 在野外遊玩、海濱游泳時，防曬品的SPF值要在30以上。游泳時最好選用防水的防曬護膚品。 【看透防曬指數PA 】PA是指Protection of UVA－1，它的程度是以＋、＋＋、＋＋＋三種強度來標示，「＋」越多，防止UVA的效果就越好。＋的有效防護時間大約為4小時；＋＋有效防護時間大約為8小時；＋＋＋超強防護。
目前有一些防曬霜已不只有SPF值，有的還明確標上了PA值。由於SPF是針對UVB紫外線的，而它對UVA卻無能為力。所以，針對UVA的防曬品會發揮更加有效的防止紫外線損害彈性纖維，造成皮膚老化。
最後還想額外提醒一下，買防曬品可千萬不要圖便宜，由於防曬原料成本比較高，太便宜的防曬品根本就不可能含有防曬劑。。。。。。