喝什麼可以美白祛斑
① 喝什麼茶可以美白淡斑
科學的祛斑方式並不是單一的祛斑方式，因為色斑的形成原因是多方面的。所以單方面的祛斑方式是不科學的。
除了選擇使用適合自己的祛斑方式之外，在日常生活中還應該注意以下幾點：
保證良好的作息時間，不要熬夜；
- 一、調節作息規律
一餐不吃沒大礙，身體內的營養素能夠儲存，但一晚沒睡，隔天肯定露出倦容，因為睡眠無法「存放」，「補眠」其實是補不回來的。在我們睡著3小時後，身體會分泌「生長荷爾蒙」，一天的身體和肌膚再生，大約花上6小時;建議12點半前上床，以符合人體隨太陽作息的「日夜節律」，讓肌膚順利再生。睡覺時臉上可以使用內外結合 雙向祛斑的產品，對祛斑有很好的作用。 - 二、冰糖檸檬汁
檸檬有抑菌消炎的功效，經常食用檸檬汁能有效消除斑點，還能美白。加入蜂蜜或者冰糖配合飲用都很不錯。10天快速祛斑方法?用檸檬外敷患處也很棒哦。都知道檸檬是天然的維生素C「倉庫」，50g檸檬中的維生素就高達30毫克，還含有其他對皮膚有益的成分。 - 三、使用白醋面膜
在純凈水裡家一點點白醋，按後用紙膜浸泡，再敷臉，連續3天，停2天，如允許以讓皮膚蘇息一下，這種面膜是團體的美白，也不花多少錢，是很值得一試的。
② 吃什麼祛斑美白最有效
年年祛斑，年年長斑，很多女性，尤其是步入中年的女性朋友經常都受到色斑、黃褐斑等問題的困擾。首先我們必須了解斑的形成因素：斑的五大成因
遺傳因素
由於家族遺傳的緣故，在某些女性的體內，激素中所含的斑點基質色素超乎尋常。
皮膚色素
體內黑色素逐漸增多，就會堆積在皮膚的基底細胞里。這種黑色素來源於酪氨酸，在酪氨酸酶的催化下氧化，聚合而成。它的數量、密度和分布，不同種族、個體和部位，有著很大的差異。人的面部、手背、頭頸、腋窩比其他部位略黑一些，說明這些部位的黑色素比較多。酸鹼失衡：當人體內血液酸度偏高時，血液循環會減弱，細胞代謝及生活功能的進程受阻，黑色素無法正常代謝，造成黑色素漸漸沉積，從而在皮膚表面形成黑色斑。
身體內分泌
色素代謝與身體內分泌有很大關系，如女性出現肝膽代謝功能不良、腸胃功能失調或者腎上腺皮質功能減退等情況時，皮膚就會比較黑；有的女性由於卵巢功能失調生理周期紊亂，會出現面部色素沉著；在妊娠期，體內激素水平的改變，也會刺激黑色素的分泌。
精神壓力
部分女性一旦背負沉重的精神壓力，自主神經功能就會失調，血液循環減慢，造成肌膚的新陳代謝變得遲緩，黑色素逐漸沉澱而形成色素斑。比如，人在心理壓力加大時，臉上特別容易出現粉刺，粉刺留下的黑色印跡遲遲不褪色，在皮膚下面堆積沉澱，就會轉變成色斑。
病理因素
內臟功能障礙，如紅斑狼瘡、慢性酒精中毒等疾病會在面部形成色斑；患上慢性胃腸疾病、結核，臉上會出現黃褐斑；肝功能不全者，營養分解不完全，皮膚無法排出毒素，促使血液中雌激素的含量增加，進而刺激黑色素細胞形成增多。
三大誤區
誤區1、頻繁去角質促進皮膚呼吸
聽說有時臉上的色斑是因為面部皮膚的角質層過厚，才引起的，所以不少人選擇經常去角質，覺得這樣會讓皮膚呼吸更加暢快。
肌膚的角質有非常重要的作用，可以阻隔陽光傷害皮膚組織，防止外來有毒物質對體內的侵害，有效防止一些微生物、細菌的入侵，抵抗風吹、日曬、雨淋等外來刺激。而如果頻繁去角質，會違背皮膚的自然代謝規律，肌膚在失去角質保護後，很容易發生接觸性皮炎，細菌的感染率也會相對增加。
誤區2、自製面膜有益皮膚
不少人認為用蔬菜或水果自製面膜祛斑，認為這樣既經濟又天然，不會對皮膚造成什麼副作用。
自製面膜的現象在大學校園里較為多見，很多人在認識上有誤區，以為純天然的果蔬不會對皮膚有害。 專家認為，某些食品抹在臉上確實有增白、祛斑的作用，但不同季節，面部皮膚對外界環境的抵禦能力會有所不同。特別是在換季時，皮膚屏障功能會大大降低，這時較易出現皮膚過敏反應。
誤區3、所有蔬菜來者不拒
多吃蔬菜確實對我們的身體有幫助，但有些蔬菜還是要慎吃，比如芹菜、香菜、白蘿卜等都屬於「感光」蔬菜，這些蔬菜讓愛長斑的皮膚更容易長出色斑。應該多吃一些抑制色素沉著，讓皮膚變白皙的蔬菜和水果，例如獼猴桃、草莓、西紅柿、橘子、捲心菜、花菜等。
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③ 喝什麼花茶可以美白淡斑及美容養顏
這幾個花茶可以
祛斑妙招一：
檸檬片+菊花
先准備一片檸檬，還有4-5個干菊花，最好在備一些冰糖。之後將檸檬片和干菊花一同放入杯中加入熱水，這時候檸檬的酸就需要冰糖來調和啦，如果不怕酸的小夥伴就直接可以喝。每天喝兩三杯長期下來你就會發現你的皮膚會越來越好，而且臉上的斑也會淡很多，還有很好的通便效果哦。
祛斑妙招二：
玫瑰花茶
這個製作方法簡直不能再簡單了，首先買點可以泡茶的玫瑰花，拿幾個放入杯中加入熱水就可以直接飲用了，如果覺得太單調可以加入一些蜂蜜。方法是不是特別簡單，這個方法對於懶癌患者是非常友好了。具有美白肌膚，養顏祛斑，滋養皮膚的功效。每天喝上兩三杯，長時間下來什麼煩惱問題都迎刃而解了。
祛斑妙招三：
洋甘菊+紫羅蘭
准備洋甘菊干品5克，紫羅蘭干品5克，決明子3克，先放入杯中沖洗一遍，再倒入熱水悶上5分鍾就可以飲用了。甘菊有退肝火、提神的作用，紫羅蘭有美白祛斑的作用，決明子可以通腸潤便，做一這三個泡在一起喝，就有祛斑排毒的作用。對便秘人群很適合，但是孕婦、低血壓以及腹瀉的人不適合飲用。
美白淡斑
④ 喝什麼水可以美白淡斑
可以美白淡斑的方法有這樣幾種：
磨砂膏祛斑
此處所說的磨砂膏是由純天然成分自製而成的，在幫助面部肌膚去除死皮的同時，加以祛斑。取一隻雞蛋，少量蜂蜜，一小匙細鹽，將其混合均勻，做成磨砂膏的形式，然後蘸取，在肌膚有斑點之處來回輕柔的擦磨，這樣一來，加入了細鹽的成分，不但可以幫助肌膚去除死皮，而且細鹽具有幫助肌膚消毒殺菌的功能，還能夠幫助進一步的去除斑點，恢復凈白肌膚。
洗臉時，在水中加1-2湯匙的食醋，有減輕色素沉著的作用。每天晚上溶解一片維生素C和維生素E塗抹在臉上，也可達到祛斑的作用。或用干凈的茄子皮敷臉，一段時間後，小斑點就不那麼明顯了。
胡蘿卜汁、檸檬汁、西紅柿汁都是不錯的果蔬汁!也可以攪拌一起食用。還可以將鮮胡蘿卜辟碎擠汁，取10-30毫升於每日早晚洗完臉後塗抹，待肌膚吸收後再把臉洗凈。因為檸檬中含有大量維生素C、鈣、磷、鐵等。常飲檸檬汁不僅可美白肌膚，還能使黑色素分解而達到祛斑的作用。
⑤ 堅持喝什麼汁可以美白淡斑
1、西紅柿汁
材料：新鮮的西紅柿1到2個。
做法：將西紅柿不用去皮，直接切成小塊，倒入榨汁機中，即可製作成番茄汁，直接飲用即可。
功效：西紅柿中含豐富的維生素C，被譽為「維生素C的倉庫」。維生素C可抑制皮膚內酪氨酸酶的活性，有效減少黑色素的形成，從而使皮膚白嫩，黑斑消退。
2、蘋果蜂蜜汁
材料：新鮮蘆薈200克，榨好的蘋果汁4分之一杯，蜂蜜4小勺。
做法：將新鮮蘆薈洗凈，用刀去除綠色部分的葉皮，留下透明的葉肉切小塊放入鍋中。加入200毫升清水煮滾後放涼，加入蜂蜜拌勻並加入榨好的蘋果汁即可。
功效：蘆薈是清理腸胃、排毒通便的專家、絕對是消炎解毒、美白肌膚的第一選擇。蜂蜜、蘋果亦是美容養顏的佳品。
3、冰糖檸檬汁
材料：新鮮檸檬1到2個。
做法：將檸檬切片，檸檬攪汁，加冰糖適量飲用即可。
功效：檸檬中含有豐富的維生素C，還有鈣、磷、鐵和B族維生素等。常飲檸檬汁，不僅可以白嫩皮膚，防止皮膚血管老化，消除面部色素斑，而且還具有防治動脈硬化的作用。
⑥ 喝什麼花茶可以祛斑美白
康乃馨花茶：美白祛斑，祛痘除皺，是美容養顏的名貴花茶。
玫瑰花茶：它清火潤喉，具有美白祛斑，除皺，養顏之功效，是花中之王。
勿忘我茶：美容增白，清火明目，特別是對雀斑粉刺有一定的消除作用。
熏衣草花茶：祛痘祛斑，去火安神，增白緊膚，修復疤痕
桃花花茶：女人之花，能美容養顏，又能調節經血，還能減肥瘦身(和玉美人一起減肥效果好!無副作用)
杜鵑花茶：潤膚養顏(主治:月經不調等婦科病)
紫羅蘭花茶：清火養顏，滋潤皮膚，給皮膚增加水分，增強光澤，防紫外線照射。
玉美人花茶：是生於東北深山老林中的一種野生植物之花，純天然無任何污染。功效:清肝、去火、解毒目赤、頭痛、咽炎、美白祛斑、養顏美容
紅巧梅花茶：產於祖國西南邊疆地區，它具有調整內分泌紊亂、解郁降火、補血、健脾胃、通經絡、消炎、美白祛斑，促進新陳代謝。的功效。特別是治療內分泌紊亂引起的黃褐斑、雀斑、肝斑、色斑、暗瘡有明顯療效。如作外用能使皮膚防裂，變得白嫩、紅潤的理想的上佳用品。
芍葯花茶：養血柔肝，使氣血充沛，容顏紅潤。
妃子紅茶：是歷代宮廷飲用必備貢品，可調節內分泌，補血通絡，降火健脾胃，美膚祛斑，尤其對內分泌紊亂引起的黃褐斑、肝斑等效果顯著。可用開水沖泡飲用，是愛美女性常備的飲品。
⑦ 什麼泡水喝可祛斑美白
一樓的你看清下題目好么，人家是問什麼泡水喝，你答牛奶，你把牛奶倒水裡喝喝看看？ 當然是新鮮的檸檬片啦