怎麼搭配美白

⑴ 哪些水果是美白的怎麼搭配效果好呀

多吃檸檬，他的維生素C特豐富，你把它泡在蜂蜜水裡，這樣甜甜的水有點酸酸的味道，真的好好喝哦，然後連皮一起吃下去，它的果白部分還能有效的減肥哦，不僅能美白還能減肥，真的很不錯哦
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⑵ 怎麼做美白護膚效果最好

想要在寒假短短一個月里從黃黑皮變成黃1白，那這篇文章你一定要仔細看完，我從眾多美白方法里提煉出一個，如果平時曬黑了或者需要集中美白的時候都可以用這套理論，就沒有白不回來的，我們分為面部和身體兩大部分，面部就是常規的三部曲，今天就先不提防曬了，因為防曬有多重要，大家都知道的。

裡面含多種植物精粹：積雪草、馬齒莧，可以舒緩肌膚泛紅等不適症狀，還添加煙醯胺，可以美白提亮膚色還有一定的消炎抗菌的效果。

採用瑞士冰感細纖維膜布，特別順滑服帖，精華液也吸收滲透的很快，堅持使用，一周2-3次的頻率，可以讓膚質得到根源性的改善，建議敏感肌膚寶寶人手一貼~

⑶ 該如何正確使用白芷美白

你好~我可以介紹中葯配方美白面膜給你~相當不錯的~ 成分:白芷、白術、白茯苓、白芨、白芍 配方比例是1:1:1:1:1 一：各種問題都不大，最主要想美白，調勻提亮膚色 配方：白芷、白術、白茯苓、薏仁、白芍 用量：等份 二：美白，去黃 配方：白芷、白茯苓、薏仁、白芍 用量：白芍兩份，其他等份 三：美白，去斑 配方：白芷、白術、白茯苓、薏仁、白芍 用量：白術兩份，其他等份 四：美白，去豆印，去不太厲害的痘痘 配方：白附子、白茯苓、薏仁、白芍 用量：等份 註：皮膚薄及敏感的MM，去掉白附子 五：美白、美白、美白！！！ 配方：白芷、白茯苓、薏仁 用量：等份 功效:美白皮膚、淡化皮膚斑點、提亮黯淡、發黃膚色、對抗粉刺、暗瘡 PS：如果痘痘不是首要皮膚問題，可以用本方一起解決，如果是，則建議使用針對性面膜。 使用方法：潔面後取本品8克左右，加入清水（偏油性加酸奶，偏乾性加牛奶）成分攪拌成糊狀，薄敷於臉上，約20分鍾左右，用清水洗凈即可． 這些中葯都是常見葯，葯店裡都有的，而且還很便宜，我一年的面膜支出也就7-80塊（一周一兩次） 1.注意分辨是否100％的中葯粉。 很多葯粉里含麵粉等添加物，雖無害處，但是中葯葯性打了折扣，效果自然也打折扣。 2.注意選擇正規廠家的葯粉。 葯材也分三六九等，效果自然區別很大，摻雜摻假的葯粉能起多大作用，又有多大危害，相信各位JMS不會拿自己的臉來作實驗。 這個方子，有的是美白的（白芷，沒有爭議，是美白的），去黃（白芍），去斑（白術、白茯苓）等等，所以，還是要搭配著來效果才會更好。 順便說一下,本人用這個方子確實當時變白了,但是要堅持做,另附白附子有毒請甚用

⑷ 怎麼搭配食物可以美白

吃些豆製品，比如豆腐啊，早上喝豆漿，晚上喝牛奶。
醬油少吃
還有注意少吃一些感光食物有：檸檬、白蘿卜、木瓜、芹菜、萵苣、土豆、香菜、莧菜、油菜、茄子、紫菜、田螺、菠菜、無花果，九層塔、韭菜、紅豆、芒果。吃完不要曬太陽就可以。
可多吃番茄、奇異果、橘子、捲心菜、草莓等蔬果，它們都有一定防曬作用。

⑸ 白醋和甘油怎麼搭配美白啊，

兩者是不同的美容手段，無搭配關聯。
甘油是皮下保濕，讓肌膚充滿水分，使肌膚顯得透亮。
白醋是酸療美白法，每種醋的PH值不同，使用時需謹慎，避免灼傷。

⑹ 關於搭配和美白

您好，知我葯妝肌膚顧問很高興幫助您。

推薦你嘗試以下方法:

美白淡斑：多吃富含維生維C的蔬菜和水果，例如番茄、檸檬、橙、獼猴桃也是極佳的美白食品。維C有助於抑制黑色素形成有效抗氧化，能改善肌膚因氧化而增生的暗黃膚色。多食豆質類食品，因為豆類含有的蛋白質對肌膚製造膠原蛋白甚有幫助，使肌膚更細膩白滑。

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⑺ 如何搭配美白食譜拜託了各位 謝謝

美白食補第一招：維他命C 維他命C含有美白的作用，但是維他命C最好吃維他命C膠囊，或是發泡維他命C錠，就是丟在水中會發泡溶解的那一種，而且要早晚都吃。因為維他命C就算攝取過多，也會隨著尿液排出，不會囤積在體內，需要時晚上再補充一些也無妨。至於維他命C口含錠或是維他命C軟糖，效果就很有限了。 美白食補第二招：杏仁 杏仁和維他命C一樣，必須每天喝。在牛奶或豆漿里加杏仁粉，天天喝美白效果也可以很快看出來。 美白食補第三招：珍珠粉 不知道是不是巧合，我覺得白的食物吃了容易變白，像杏仁、牛奶、豆漿、珍珠粉都是白色一族。在市面上有賣一包一包裝的珍珠粉，每天早晚服用，也有不錯美白效果。 珍珠粉還可以和面膜調在一起敷臉，調在護唇膏里頭用來護唇，調在護手霜里用來護手。它在我的美白補帖排行里總是排在前幾名喔！ NO1：敷面祛斑 首先，找個用完的美容瓶或一隻小杯，先倒一些珍珠粉在容器里，再配以少量牛奶混合調勻。為了使敷在面上的珍珠粉不至於時時脫落，可在其中加一點蜂蜜，量不要太多，否則會使珍珠粉在臉上塗抹不均勻。然後，用溫水清洗面部，將調好的珍珠粉混合物均勻地敷在瞼上，雀斑處多按摩一會兒，以促進血液循環，也促進皮膚對營養物質的吸收，這對祛斑很重要。20分鍾之後用溫水洗掉。每晚臨睡前做最好。 NO2：治療皮膚過敏、去痘 材料：珍珠粉4克左右，雞蛋清。攪和攪和。盡量塗厚一點，不然會很快幹掉，我用勺子塗的，一邊塗一邊滴答，哈哈，聽起來夠惡心的吧。15-20分鍾後洗掉，之後皮膚變得很滑很滑，其他感覺沒有，要長期做，不過珍珠粉好像有鎮靜的效果，因為過敏的包包好了很多，臉上有豆豆的JM可以試一下。 美白食補第四招4：豆漿 吃素之後我發現，豆漿除了能美白外，還可以補充體力。如果你肉吃得比較少，或是早上起床後常常沒精神，可以在起床後喝一杯打了一顆生雞蛋的熱豆漿，如果怕胖就不要加糖。最近我還聽到傳說，說豆漿加生雞蛋有豐胸的神奇效果哩！ 美白食補第五招5：鮮奶 鮮奶也是我非常喜歡的飲品，我早上起床如果沒喝豆漿，就一定會喝鮮奶。睡前喝熱鮮奶能幫助睡眠，早上喝冰鮮奶可以解決宿便。而且你會很明顯的感覺到，早上喝過鮮奶，一整天的體力會比較好。最重要的是，鮮奶是白的，我總覺得喝鮮奶也有輔助美白的效果呢！

⑻ 美白產品和保濕產品怎樣該搭配使用使用步驟該怎麼進行

美白
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保濕,
品項的重點我放在精華液跟乳霜還有眼霜.
我的保養分季節也分日夜,
但是我不喜歡用有系數的乳液或乳霜,
單純隔離霜來防禦紫外線.
以現在夏季來說,
美白的部分除了化妝水之外我都放在晚上使用,
因為有些成分不能碰陽光.
白天我的程序是:
美白化妝水
-
眼部精華液
-
保濕眼霜
-
抗皺精華液
-
保濕精華液
-
清爽型抗氧化乳霜.
這樣一來抗皺跟保濕都兼顧到了.
晚間則是:
美白化妝水
-
眼部精華液
-
抗皺滋養眼霜
-
抗皺精華液
-
美白精華液
-
修護型乳霜,
強調重點變成抗皺跟美白.
到了冬季美白的比重會減低一些,
另外,
我會將化妝水全改成保濕型,
眼霜不論日夜都用抗皺滋養的,
而抗皺精華液以及保濕精華液也會改成質地比較濃稠/滋潤一點的,跟原先夏天擦的交替使用.
乳霜對我來說在天冷的時候格外重要,
因為膚質偏乾,
尤其是兩頰,
所以我在冬天與夏天用的霜類也不同,
除了全都比較滋潤以外,
晚上用的霜我會選擇有修護功能的來做搭配.
基本上精華液可以同時兩種一起使用,
也有人一次三種,
我比較不建議,
肌膚負擔太大.
程序是抗皺的先,
再來是美白,
保濕擺最後.
如果想同時兼顧三種功能,
只要將精華液跟乳液/霜分開來搭配就好了.
假如精華液是擦抗皺跟美白,
那再補個保濕型的乳霜或乳液就行了.
以上是我自己的使用方式,
可以依照自己既有的品項來搭.

⑼ 一日三餐怎麼搭配飲食可以美白

很多mm都認為， 美白主要取決於先天的膚質和後天選用的護膚產品 。實際上，只是一部分，相對於這些來說，飲食更為重要，如果合理搭配飲食，美白則更加自然。

1 富含酪胺酸的食物 因為酪氨酸是黑色素的基礎物質，黑色素是由酪氨酸經過酪氨酸酶的作用轉化而來的，如果酪氨酸攝入減少了，那麼合成黑色素的基礎物質也就減少了，黑色素減少了，皮膚自然也就變白了。所以應該少食富含酪氨酸的食物，如馬鈴薯、甘薯等。 2 鹼性食物與酸性食物的不均衡 健康的人體體液呈弱鹼性的，平時酸性食物與鹼性食物攝入不均衡，血液會傾向酸性，從而給人體帶來各種不適，促進皮膚色素斑的形成 。多吃新鮮水果食用菌等食物，控制肉、酒、糖類等強酸性的食物的攝入量是保持體液呈弱鹼性良好狀態，防止和淡化色斑的要則。3 感光蔬菜 芹菜、香菜、茴香、白蘿卜等都是容易吸收陽光中的紫外線，導致色素沉著加速，產生色斑是肌膚變黑，因此出門前不應該食用這些蔬菜，而是應該多食一些富含維生素C的蔬菜和水果，如獼猴桃、番茄、草莓、桔子、花菜等。
4 深色食物 牛奶、雞蛋、豆腐、魚類等淺色食物，容易令黑色素派出，也可以減輕內臟負擔。與此同時，也應少食深色食物及少喝飲料，如濃茶、可樂、咖啡和朱古力等。 5 油炸食物 油炸食物吃了不僅容易胖，而且內含的氧化物會加速肌膚的化，所以應盡量少食，如果實在忍不住的話，不妨在食用前補充一些維生素E的食物以抵抗老化，如南瓜、橡膠、菠菜、胡羅卜、全麥麵包、花生、芝麻、糙米等。6 添加劑 雞精、防腐劑、和人造色素等食物添加劑，會加重內臟的負擔不利於排出黑色素而導致形成黑斑及雀斑。

很多女性都希望自己的皮膚能夠白皙，而大部分的人也都會知道要多吃點含有豐富維他命C的食物，像是草莓、蕃茄、芭樂、奇異果、櫻桃等等的水果蔬菜。但是我們誰也不知道原來想要美白有些食物最好盡量少吃，那你知道想要美白有沒有什麼東西不能吃呢?實際上的確是有些東西不能吃太多，請想美白的美人們注意，以免越吃越黑哦!
1.少吃牛肉、羊肉、豬肉、內臟、雞肉、火雞肉、鴨肉。
因為這些食物含有豐富的兩種氨基酸：酪胺酸及苯丙胺酸，這兩種氨基酸，是形成黑色素的主要營養素，不要吃過量，否則黑色素的製造原料一多，就容易使皮膚變黑，所以海鮮類是比較安全的食物。
2.紅蘿卜、木瓜含有高量的β胡蘿卜素，吃太多會導致皮膚發黃。
β胡蘿卜素可以轉換成維他命A，具有良好的抗氧化效果，但是吃太多反而會使皮膚發黃，所以紅蘿卜和木瓜，可以吃但是要注意不要過量，像是炒菜時加一點紅蘿卜配色可以，但是每天喝好幾杯紅蘿卜汁就有點過頭了。
3.處理檸檬、芹菜、胡蘿卜、九層塔之後要記得洗凈雙手。
這些食材含有光敏感的物質，如果沒有清洗干凈殘留在手上，照射到陽光時會導致皮膚發紅過敏，還會留下色素沉澱呢。我們臨床上常遇到擠檸檬汁，結果弄得滿手黑黑的病人，就是因為擠了檸檬，事後沒有把手洗干凈又照射到陽光造成的。那是不是吃這些食物皮膚也容易變黑呢?基本上只要白天有防曬就沒有關系，而且檸檬也含豐富的維他命C啊，不吃太可惜了，是吧?
想要吃出好膚質，只要掌握以上的大原則身體力行，相信日積月累下來，絕對會給你帶來好氣色!

在你的美膚飲食原則中可以設立這樣的規定「只吃新鮮的食物」，有時候也會稍稍被打破，萬一吃了不該吃的垃圾食物，你可以在當天吃比平時還多的水果，這樣可以把吃下去的防腐劑，以水果中的抗氧化劑來均衡一下。當然每個人都可以擁有屬於自己的方法，只要遵循一定的基礎就可以成為白皙美人了。