蘆薈怎麼用

『壹』 蘆薈怎麼使用

1 家裡的蘆薈可以怎麼利用
敷臉
市面上蘆薈膠的原材料就是蘆薈，因此家裡的蘆薈也是可以用來敷臉的，其中的粘液能夠對臉部肌膚起到補水保濕、殺菌消炎的作用，對臉部的褶皺、痘痘、暗斑等有所改善。

護發
家裡的蘆薈中含有豐富的維生素、木質素、蘆薈酸、皂素等營養成分，是可以用來護發的，能夠補充頭發豐富的營養，對頭發的斷裂、乾枯等情況有所緩解，具體方法為：將蘆薈清洗干凈，切片，包在紗布中，在熱水中煮成蘆薈鮮汁，用來清洗頭發即可。

2 新鮮蘆薈塗臉一周幾次
一般建議一周3-4次。

新鮮蘆薈雖然含有豐富的維生素A、維生素E、礦物質等營養成分，用來塗臉具有補水、潤膚、美白、祛斑、消炎等功效，但是蘆薈塗臉次數不宜過多，不僅起不到補水保濕的效果，還會滋補過甚，使肌膚出現長痘、脂肪粒等不適症狀，因此，一般建議一周塗臉3-4次即可，注意塗抹一段時間後，用清水清洗干凈殘留粘液。

3 家種蘆薈可以直接擦臉嗎
並不建議直接擦臉。

雖然家種的蘆薈可以用來擦臉，但是並不建議直接擦臉，因為天然蘆薈中含有豐富的蒽醌、樹脂、蘆薈苷等生物物質，直接塗抹在肌膚上，容易對皮膚屏障功能有所破壞，而且這些物質含有一定的過敏原，肌膚可能會出現瘙癢、紅腫等不適情況，建議將家中的蘆薈外皮和接近外層黃顏色的汁液去掉，能夠在一定程度上減少對臉部的傷害。

4 簡單自製蘆薈膠方法
1、首先選取肉質肥厚的蘆薈，切去6-7片。

2、然後用流動水將蘆薈清洗干凈，切掉蘆薈的尖頭和兩側，從中間對半切開，用勺子將內部的粘液挖出，放入干凈的容器中。

3、用攪拌器將蘆薈液攪拌成細小的泡泡，再加入維生素C兩粒，瓊脂粉3勺，攪拌均勻。

4、最後將蘆薈液密封把保存在冰箱中，凝結成蘆薈凝膠後即可使用。

『貳』 蘆薈的用法

常吃蘆薈利健康

蘆薈是熱帶沙漠植物，是葯用、保健佳品，常吃蘆薈好處很多。

1、解毒消炎蘆薈含酚類、蘆薈素、蘆薈酊、有機酸等成分，對細菌、真菌、病毒都有一定殺滅作用，對呼吸道、消化道炎症有良好的治療效果，上呼吸道感染、肺炎、腸炎、痢疾等病也可以考慮用蘆薈治療。

2、健胃通便蘆薈有增強胃腸功能，增加食慾作用。食慾不振、消化不良者可以吃蘆薈，以改善胃腸功能，增強體質。蘆薈還可以瀉下通便。中老年人易患便秘，便秘易加重心腦血管病，造成自身中毒，這時可以吃點蘆薈。蘆薈素能增加消化液分泌，促進腸蠕動，一般服後8-12小時即可排便。

3、扶正祛邪。增強免疫蘆薈中的粘多糖類物質，有很好的扶正祛邪作用，能提高機體免疫力，增強人體免疫功能。腫瘤、高血脂、糖尿病、乙型肝炎、腎炎、紅斑狼瘡等病，適當吃點蘆薈大有好處。蘆薈還有抗衰老、抗過敏、強心、利尿作用，有利於老年人健康。

4、美容護膚蘆薈中含的多糖和多種維生素對人體皮膚有良好的營養、滋潤、增白作用；蘆薈中含的膠質能使皮膚、肌肉細胞收縮，能保護水分，恢復彈性，消除皺紋。蘆薈對面部痤瘡、粉刺有良好的治療作用，不論內服、外用都有效果。

■吃蘆薈有講究

時下流行吃蘆薈，不但餐廳有蘆薈菜餚供應，很多愛美的女性還將蘆薈種植在自家陽台上，以供自己隨時取用。對此，營養學家表示：蘆薈雖好，食用也要講究方法和適度。
蘆薈含有多種碳水化合物以及氨基酸、維生素、礦物質等成分，營養價值比價高，人體食用後不但能補充微量元素，還能起到清熱消火、排毒養顏的作用。食用蘆薈的方法有很多，比如將蘆薈做成色拉，或者將蘆薈與肉類一起烹飪，另外還可以將蘆薈作為原料入湯。這些做法餐廳里使用的比較多，而自己在家食用的話可以直接將蘆薈去刺去皮，用清水洗凈，再用開水燙熱後食用，比較簡單。如果興趣好的話，也可以將蘆薈榨汁後添加砂糖、果汁一起飲用，制好的蘆薈汁可在冰箱中存放1至2天。

但是，蘆薈並不是吃得越多就越有利於健康，其間有一個適度的問題。蘆薈性寒，吃多了會造成上吐下瀉，一般的標准限量是每人每天不宜超過15克，孕婦、老人和兒童食用蘆薈時更要謹慎。

還有，並不是所有的蘆薈都適合食用的。如果你自己購買蘆薈回家種植後食用的話，一定要向供應商說明，他們會介紹給你可以食用的蘆薈。

■吃蘆薈 要去皮 勿過量

針對蘆薈大餐、蘆薈汁等強調以蘆薈為主的健康飲食，由於蘆薈皮中含有易造成腹瀉的大黃素，勿長期食用蘆薈，就算吃也一定要去皮。
以往蘆薈被認為有養顏美容的功能，其實是一種外用的葯草，並不是一種吃的食品，近年因為蘆薈被認為有消炎殺菌的功效，坊間乃主張將蘆薈列為具整形外用效果的健康食品，所謂的蘆薈大餐、蘆薈汁大受消費者歡迎。
由於蘆薈皮中所含的大黃素食用後會引發腹瀉，有人將之視為減肥聖品，要注意的是，根據一份醫界所做的動物研究發現，小老鼠長期服用大量的蘆薈，尤其是蘆薈皮中的大黃素，會引發胃癌，因此，建議食用蘆薈最好去皮。
有關食用蘆薈，目前國內並沒有嚴格的人體實驗研究報告，建議勿長期服用蘆薈，服用時絕不可過量，同時，幼童和孕婦應禁絕服用蘆薈，以避免引發不良後果。

■蘆薈菜譜

●鹽水花生蘆薈

特 點：
香酥，清熱，營養（花生中蛋白質易水 解被人體吸收）。
主 料：
生花生500克。
輔 料：
蘆薈、甜椒片、芫荽。
調 料：
食鹽
作 法：
①剔除霉變、發芽的花生，洗凈花生，放入 清水用小火煨，直至齒咬噴香酥軟粉碎，加
鹽調節口感，傾倒去花生汁水，裝盤。
②取出蘆薈葉肉20克，煮燒後取出，切成丁 塊，鋪擺在花生上。
③紅色甜椒切成菱形片組成樹葉，菱形尖端 對准圓心, 周邊擺放芫荽綠葉。

●蘆薈蘿卜泥

特點：
這是一道以蘿卜辛味搭配蘆薈苦味的特殊食譜，而這種吃法應該比較 容易入口。
主料：
白蘿卜 4厘米
輔 料：
新鮮蘆薈葉 3厘米 海苔
調 料：
麻油,醬油,鹽
做法：
1.將3厘米的新鮮蘆薈葉仔細洗凈，去刺擦成泥；
2.再將白蘿卜洗凈後擦成 泥，絞榨後把蘆薈泥鋪在蘿卜泥上，撒上及醬油就可食用。

●涼拌蘆薈

特 點：
這是一道清爽可口的涼拌菜，在食慾不振 或夏天胃口不佳時，亦能佐餐。
主 料：
新鮮蘆薈葉 3厘米.海蜇皮 20克
輔 料：
小黃瓜 3厘米
調 料：
麻油,醋,醬油,鹽
作 法：
1、將蘆薈葉用開水燙過，切成可看到果凍 的圓形；用水將海蜇皮的鹽分去除,黃瓜切
成絲。再將上述材料擺放盤中,淋上調有麻 油的醋，即可食用。

●鱸魚片蘆薈

特 點：

魚肉細嫩滑潤，味道鮮美可口

主 料：

鱸魚或草魚1000克。

輔 料：

蘆薈葉肉片、橙色胡籮卜片、芫荽、蛋清、 澱粉。

作 法 ：

1、把鱸魚或草魚剝皮，切下魚片放入碗中 加入少量蛋清和干澱粉,拌勻後塗在魚片表
面。蘆薈葉肉片10 克。

2、油鍋用旺火,魚片、蘆薈葉肉片入鍋氽 一下，撈起。

3、油、鹽、昧素兌成調味汁，氽過的魚片 入鍋翻動幾下，盛起裝入煲內。

4、沿煲邊緣放6片橙色胡蘿卜片，再加芫 荽少量，橙色隱約可見。

『叄』 新鮮蘆薈的正確用法

1、將新鮮的蘆薈塗抹在臉上，保持20分鍾，如此堅持，能讓面部變得光滑，白嫩。

(3)蘆薈怎麼用擴展閱讀：

蘆薈（學名：Aloe vera（Haw.） Berg）為阿福花科（又稱日光蘭科、獨尾草科）蘆薈屬的多年生常綠草本植物。葉簇生、大而肥厚，呈座狀或生於莖頂，葉常披針形或葉短寬，邊緣有尖齒狀刺。花序為傘形、總狀、穗狀、圓錐形等，色呈紅、黃或具赤色斑點，花瓣六片、雌蕊六枚。花被基部多連合成筒狀。

蘆薈中含的多糖和多種維生素對人體皮膚有良好的營養、滋潤、增白作用。翠葉蘆薈是最適宜直接美容的蘆薈鮮葉，即庫拉索蘆薈，它具有使皮膚收斂、柔軟化、保濕、消炎、漂白的性能。

還有解除硬化、角化、改善傷痕的作用，不僅能防止小皺紋、眼袋、皮膚鬆弛，還能保持皮膚濕潤、嬌嫩，同時，還可以治療皮膚炎症，對粉刺、雀斑、痤瘡以及燙傷、刀傷、蟲咬等亦有很好的療效。對頭發也同樣有效，能使頭發保持濕潤光滑，預防脫發。

食用價值

早在1918年，美國食品與葯物管理局就確認蘆薈（Aloe vera，即庫拉索蘆薈）可食用。如今，庫拉索蘆薈凝膠製品已經被廣泛應用於飲料、果凍、酸奶、罐頭等食品的製作中。

促進癒合

對人工創傷鼠背蘆薈有促進癒合功效，對人工結膜水腫的兔蘆薈可縮短治癒天數。蘆薈漿汁制劑對皮膚創傷、燒傷以及x線局部照射均有保護作用。

強心活血

蘆薈中的異檸檬酸鈣等具有強心、促進血液循環、軟化硬化動脈、降低膽固醇含量、擴張毛細血管的作用，使血液循環暢通，減少膽固醇值，減輕心臟負擔，使血壓保持正常，清除血液中的「毒素」。

葯理作用

殺菌作用，抗炎作用，濕潤美容作用，健胃下泄作用，強心活血作用，免疫和再生作用，免疫與抗腫瘤作用，解毒作用，抗衰老作用，鎮痛、鎮靜作用，防曬作用。

參考資料：網路-蘆薈

『肆』 新鮮蘆薈可以怎麼用怎麼吃

根據文獻記載:
世界上上的蘆薈原本有800多種
但因為人類的破壞
目前能找到的品種只有280多種.
分為觀賞類和葯用類
美國食物和葯物管理局[fda]公布
.
只有5種適合人體食用
其中最好的品種叫庫垃索蘆薈
又名翠葉蘆薈/真蘆薈/大葉蘆薈/洋蘆薈.
該品種由一位醫生[barbadensis]在一個叫庫垃索的小島上發現
.因此取名庫垃索蘆薈
.
1,好望角蘆薈aioe
2.芒蘆薈aioe
ferox
3.女王錦蘆薈aioe
spicata4.非州蘆薈aioe
africana
5.庫垃索蘆薈
aioe
vera
等5種.
蘆薈含有八大元素:1.木質素----具滲透力,能直達皮膚基底層.
2.皂角苷----天然清潔能力.
3.安特垃歸農綜合體----有消炎/收斂/活化細胞.
4.氨基酸----人體必須的8種里有7種,次要12種里有11種.
5.礦物質----富含人體須要廣/微元素.
6.維生素---a.e.c及b族.其中b12隻有動物肝臟才有.
泛酸.菸鹼酸.葉酸.膽素等
7.單醣與多醣體----葡萄糖.甘露糖.纖維素.
8.酵素----氧化酶.澱粉酶.脂解酶.觸酶.
蘆薈是活性植物,葉片離開主體,16小時自我降解.成為廢物.
蘆薈清毒/消炎/殺菌/生肌/收斂
是調理腸胃/燙傷/排毒和美容聖品
.
蘆薈表皮有毒[蘆薈素
蘆薈大黃素]服食必須去皮.
[fda]規定,
食用蘆薈產品上述兩項,必須控制在0.03ppm.
蘆薈以生吃為佳,經火煮後營養盡失.在此不作無益介紹.
1.蘆薈菓汁..蘆薈去皮與香蕉/蘋果/草莓打成果汁,可適量加蜂蜜,味道更佳.
2.蘆薈沙拉..蘆薈去皮,切成小塊,伴以蜜糖,風味獨特.
3.蘆薈酒...蘆薈洗凈,連皮切小塊,加高度米酒,20天加蜂蜜,10天可飲.
蘆薈為寒冷之物,小孩/老人慎食.孕婦忌食.
成年人每天可食.份量不限.個人體質不一樣.因人而異.

『伍』 蘆薈如何使用

1、當補水面霜

當面霜的話用量不能太多，多按膜讓皮膚充分吸收.如果用量太多，皮膚吸收不完，容易造成搓泥現象.因為蘆薈多糖，所以蘆薈膠用的時候可能有點粘的感覺。冬天擦了蘆薈膠後保濕力度可能不夠，會覺得有點干，最好用完蘆薈膠後再用點其他的霜或者是乳液。夏天用就非常的好，補水而且不油膩，非常的清爽，用了非常舒服。

2、做面膜

潔面後先塗上厚厚的蘆薈膠打底，然後敷上泡了蘆薈蘚汁或者是純露或者是其他沒有刺激性的水水的紙膜，大約20分鍾後拿掉，皮膚會感覺吸足了水分，水水的，嫩嫩的，而且蘆薈膠有非常好的修復作用，能很好的修復皮膚破損組織，另皮膚光滑有彈性，皺紋明顯減少，皮膚變白晰。

3、蘆薈膠與隔離霜混合

蘆薈膠可以和隔離霜以2：1的比例混合後使用，這樣不會搓泥，而且很滋潤，不會覺得隔離霜太厚太干，而且蘆薈膠本身也具有一定的隔離作用，兩者混合隔離效果會更好，更容易上妝，使妝容更自然有光澤。

4、曬後修復

夏季常備本品於冰箱冷藏室內，皮膚被陽光曬傷或者曬紅時，將面膜紙在鎮靜啫喱中浸透後，在面部敷約15分鍾左右取下，可有效鎮靜曬傷刺激。(也可不用面膜紙，塗厚厚的一層於面部，保持15分鍾左右後，將不能完全吸收的啫喱擦去即可)

5、有效祛斑

只要洗臉後將蘆薈膠與水1:3的比例稀釋後均勻地抹在臉上，在有斑的部位多作按摩，一促進皮膚吸收，增強味循環.1日3次，日間的兩次不宜抹得太厚，而睡前的塗抹可厚一些。注意，祛斑至少需要3個月才會顯效。

6、修復痘痘

成熟的有膿包的豆豆，你可以用洗干凈的手把膿包擠掉，然後再傷口上擦上蘆薈膠，可以多用一點，對豆豆的盡快恢復非常有效。

7、補水眼膜

眼周乾燥或者浮腫時，將冷藏過的鎮靜啫喱，醺於化妝棉上，敷在眼部，可緩解乾燥浮腫。

『陸』 蘆薈怎麼用

在中國，蘆薈屬於傳統中葯，《葯典》收錄了庫拉索蘆薈和好望角蘆薈，但使用劑量限定在每天2-5克（干制）。
蘆薈也可以作為保健食品的原料，目前注冊在案的國產蘆薈保健品有250多個，大多數功能是通便。
除了蒽醌類物質的腸道刺激作用，蘆薈多糖可以讓糞便不那麼乾燥。
不過考慮到蒽醌類物質的副作用和潛在致癌性，我個人並不推薦這類保健品，畢竟多吃點富含膳食纖維的紅薯、豆類、果蔬也能讓你拉軟粑粑，還便宜得多。
目前中國允許用於普通食品的僅有「庫拉索蘆薈凝膠」，常見於酸奶、飲料、甜點等，其效果類似海藻糖、卡拉膠等增稠劑。
這種凝膠是用庫拉索蘆薈葉片為原料，經瀝醌清洗、去皮、漂燙、殺菌等步驟製成的無色透明至乳白色凝膠，加工的目的就是將水溶性的蒽醌類化合物盡可能去除。
不過，國家規定庫拉索蘆薈凝膠每天的食用量不得超過30克，且產品必須標注「本品添加蘆薈，孕婦與嬰幼兒慎用」，可見即使是合法使用的蘆薈也可能存在一定毒性呢。

『柒』 怎樣用蘆薈最好

1、蘆薈膠可以用來當面霜
當面霜的話用量不能太多，多按膜讓皮膚充分吸收．如果用量太多，皮膚吸收不完，容易造成搓泥現象．因為蘆薈多糖，所以蘆薈膠用的時候可能有點粘的感覺．冬天擦了蘆薈膠後保濕力度可能不夠，會覺得有點干，最好用完蘆薈膠後再用點其他的霜或者是乳液．夏天用就非常的好，補水而且不油膩，非常的清爽，用了非常舒服．

2、蘆薈膠可以用來做面膜
有兩種用法：
一種是潔面後直接塗上厚厚的蘆薈膠，第二天洗掉，感覺皮膚非常的光滑．而且如果你臉上有發紅發癢的症狀，用它做面膜後，這些症狀會改善很多．
另外一種用法是潔面後先塗上厚厚的蘆薈膠打底，然後敷上泡了蘆薈蘚汁或者是純露或者是其他沒有刺激性的水水的紙膜，大約20分鍾後拿掉，皮膚會感覺吸足了水分，水水的，嫩嫩的，而且蘆薈膠有非常好的修復作用，能很好的修復皮膚破損組織，另皮膚光滑有彈性．

3、蘆薈膠可以用來調精油
有很多mm反映蘆薈膠可以用來調橄欖油等，可以淡化小細紋。這個用法我自己也沒有嘗試過，所以沒有辦法進行詳細的說明，請大家原諒。

4、蘆薈膠與隔離霜混合
蘆薈膠可以和隔離霜混合後使用，這樣不會搓泥，而且很滋潤，不會覺得隔離霜太厚太干，而且蘆薈膠本身也具有一定的隔離作用，兩者混合隔離效果會更好。

5、如果被蚊蟲叮咬了或者皮膚弄破了什麼的，都可以用上蘆薈膠，它獨特的修復、消炎抑菌作用，能夠緩解疼痛、發癢、發紅等症狀，能促進傷口的癒合。

6、蘆薈膠做導入
方法很簡單的，就是擦上任何一款你要導入的精華後，再把蘆薈膠厚厚的塗在臉上做導入，蘆薈就是起滑的作用，就像在醫院做超音波檢查時擦的藕和劑.

7、蘆薈膠+晚霜

在晚霜里加一點點蘆薈膠，這樣塗在臉上吸收起來很快，而且還感覺水水的。蘆薈膠的修復作用加上晚霜足夠的補水保濕作用，兩全其美。

『捌』 天然蘆薈怎麼使用敷臉正確方法

第一步：首先要選擇飽滿多汁的葉片。

(8)蘆薈怎麼用擴展閱讀：

使用蘆薈來當護膚品也算是一種天然的護理了，新鮮的蘆薈膠質中含有很多的水分，能夠有效地給人體肌膚補水。不少人的臉部都可能會長痘痘過敏之類的，使用蘆薈能夠有效地殺菌消腫。蘆薈有很好的修復能力，有些人在夏日沒有做好防曬措施容易造成肌膚曬傷，所以使用蘆薈來敷面能夠非常有效地對肌膚進行修復，而且能夠讓肌膚恢復白皙。