吃維生素c和ve哪個美白

⑴ 維生素c和維生素e哪個美白效果好

VC是美白的啊。VE這個作用不大，對一些疤痕修護比較有用，還有針對流產過的，可以保養子宮的。我建議你還是不要拿VC來塗臉，含量太高了，起不到美白的作用，還會讓別人變的黃。VE可以塗在臉上。美白的東西還是內服的比較好。

⑵ 維生素E和維生素C哪個是美白的

養生堂天然維生素C，堅持連著吃3瓶，內在美白。我就在吃，感覺還不錯。維生素E是祛斑抗氧化的，夏天吃吃可以防曬。

⑶ 要美白，是吃維生素C還是維生素E

維生素c和維生素E一起吃可以美白。維生素C的美容作用機理：1、維生素C可以參與膠原蛋白的合成，沒有維生素C，膠原蛋白將無法合成。其中膠原蛋白被人們稱之為「」骨中骨，膚中膚，肉中肉」，可以說膠原蛋白在人體中無處不在。說到對人體的美容作用，膠原蛋白對皮膚具有滋養、緊膚、亮膚、除皺、營養、修復等作用，從而使皮膚更加鮮嫩和更有活力，使你光彩照人，如果想美白，就適當的吃些VC吧。2、維生素也是一種很好的抗好化劑，它能清除能導致人體衰老的自由基，從而使人體機能保持能健康活力。3、除此之外，維生素C還可以保護細胞、具有解毒和保護肝臟的作用。2維生素E的作用：1、維生素E具有保護肌膚，增強肌膚彈性，穩定細胞膜的蛋白活性結構和促進肌內的正常發育。2、維生素E還具有抗氧化作用，消除體內自由基。3、另外維生素E還具有調節內分泌，從而使人體的機能向最健康的方向發展。3維生素A的葯理作用：一般來講，維生素A的獲得一般通過獲取β-胡蘿卜素的方式來獲得維生素A，因為β-胡蘿卜素是維生素A的前體，可以在人體內生產維生素A，因此多吃維β-胡蘿卜素可以有效地補充維生素A。1、維生素A具有改善頭發枯乾、皮膚粗糙、毛囊角化等作用。2、給生素A也可以清除人體內的自由基，可以中和有害的游離基。3、能保持組織或器官表皮的健康，能效地祛除老年斑等症狀。4維生素A、E、C有如此好處，什麼食物中含有的比較多呢！含有維生素A比較多的食品主要有綠色蔬菜和水果，如：菠菜、胡蘿卜（含有β-胡蘿卜素，維生素A的前體，另外螺旋藻中也含有豐富的β-胡蘿卜素）、青椒、禽蛋等食品中。含維生素C比較多的食品主要有獼猴桃、橘子、柿子、螺旋藻；含維E比較多的食品為堅果類食物以及藻類（如螺旋藻、綠藻等）食物。

⑷ 維生素C和維生素E哪個對皮膚好還是都吃比較好

兩個都吃，VC是美白淡化色素的，VE是滋潤和增加皮膚彈性光澤的，要是皮膚過油，VE就少吃點。還有VA最好也吃些~~
你去買個綜合維他命吃吧。21金維他就很不錯。
外用的話，可以買含有左旋VC的產品，能美白淡化色素，但是雀斑是沒辦法消的，只能淡化。

⑸ 是維生素c美白還是維生素e美白

維生素c美白，膚品中也是維生素c起作用。

從葯房買回來的維生素可以在飯後少量泡在水裡，一點一點地持續性攝入，不需要塗抹。

飯後攝入維生素C，因為飯後攝入維生素C的吸收率是空腹時的約1.5倍；2、少量多次地攝入，因為維生素C的吸收高潮會在攝入後3個小時到來。

也就是說，可以購買一些粉末狀的維生素C，在飯後少量泡在水裡，一點一點地持續性攝入，這樣不但在價格上來說比較便宜，從有效吸收的角度來說也更值得嘗試。

(5)吃維生素c和ve哪個美白擴展閱讀

維生素C食用禁忌：

大量服用維生素C會促進體內維生素A和葉酸的排泄而導致維生素A缺乏。維生素C在體內代謝的最終產物是草酸——草酸可降低鈣的吸收。

鈣、維生素B與維生素D，是指甲健康生長所必需的營養元素，而維生素A與指甲光澤有關，所以過量補充維生素C，會不利於指甲健康。

中國營養學會建議的膳食參考攝入量建議，成年人每天需攝入維生素C100mg，可耐受最高攝入量為1000mg/日。

理論上，中國人習慣的日常膳食是可以完全提供我們每日所需的維生素C，而市場上常見的泡騰片所含的維生素C含量是1g（1000mg），已經是人體所能耐受的最高攝入量，所以很明顯廖女士是過度補充了超量的維生素C導致了鈣流失。

所以說，只有健康均衡的飲食，才是適量獲取各種人體所需營養素的最佳途徑。想要依靠補充各種營養制劑來「保健」，反而容易因為把握不好劑量而造成健康隱患。

⑹ 吃維生素C和維生素E真的可以美白嗎

做好防曬和基礎護理很重要，並不是一瓶美白產品就能解決問題，定期去角質也很重要，有條件在基礎護理裡面加一款溫和的美白精華，平時多補充vc，量要足夠，不要吃感光食物蘿卜芹菜或者香菜。
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⑺ 維生素E與維生素C哪種美白效果比較好

VC和ve本來就都是很好的抗氧化劑。現在市面上大部分美白護膚品都會添加vc類的成分。
不過如果直接用含vc的水果蔬菜就不建議了。因為本身植物都會有過敏源，可能還會造成皮膚的損傷。

⑻ 維生素c和維生素e哪個美白效果好

維C是改善身體機能與新陳代謝，細胞活力的必要因素，維E可以提供人體皮膚細胞抗氧化能力保護，所以你說的這兩個都關鍵，美白從人體工程學上來說從來不是單一的，要多重改善，比較現下流行的美白針，是從保肝護肝上加上維生素輔助，為什麼要護肝，因為人體主要依靠肝臟排毒，改善人體內循環，肝臟不的人一般體色臘黃，皮膚乾燥，

⑼ 吃維生素E和維生素C會美白嗎

維生素C和維生素E口服沒有明顯美白的作用。但都有滋養皮膚的作用，維E還有抗衰老的作用。維C外用有美白的作用，但不要白天使用，它遇到紫外線會氧化，反倒會讓你的皮膚變黑的。維E外用有去痘印的作用。