身體美白按摩用什麼油

⑴ 什麼油抹上皮膚有光澤亮

什麼油抹上皮膚有光澤亮

什麼油抹上皮膚有光澤亮，因為熬夜所以很多女生的皮膚都變得暗淡無光了，想要提亮膚色讓皮膚變得有光澤，這個時候就要使用一些精油了，下面了解什麼油抹上皮膚有光澤亮

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1、迷迭香精油

迷迭香精油，收斂緊致精油。具有絕佳的收斂效果，對皮膚有緊致作用，常常用於塑身美體，還能快速補充肌膚所需營養，延緩皺紋的出現。

用迷迭香精油塑身緊致配方：迷迭香3滴 基礎油10ml，按摩身體，有緊致身體的作用。

2、檀香精油

檀香精油能夠深層滋養、改善乾燥、平衡及軟化肌膚，保持肌膚彈性。檀香精油還可以淡化細紋、抗衰老，特別適合老化、乾燥肌膚及頸部皮膚保養。

保養頸部，提升緊致精油配方：檀香4滴 迷迭香2滴 身體乳15ml，按摩頸部，可以提升緊致頸部肌膚。

3、乳香精油

乳香精油可以恢復肌膚彈性，能收縮毛孔，改善鬆弛。乳香精油可以賦予老化肌膚新生命，淡化細紋，並提升緊致肌膚。

日常可以用乳香精油進行面部保養，面部保養配方：乳香2滴 薰衣草1滴 基礎油10ml，混合均勻後每日早晚塗抹於面部進行按摩。

4、葡萄柚精油

葡萄柚精油可以清理阻塞的毛孔，具有緊致肌膚的功效，還可以改善肌膚鬆弛，增強肌膚的彈性。

改善肌膚鬆弛配方：葡萄柚3滴 天竺葵2滴 基礎油10ml，按摩可以改善鬆弛肌膚，提升肌膚彈性，賦活肌膚活力。

5、天竺葵精油

天竺葵精油可以幫助肌膚排出多餘的水分，緊致身體的作用，可以用到減肥美體中。

排毒緊致配方：天竺葵2滴 迷迭香1滴 玫瑰1滴 基礎油10ml，按摩全身，可以有效平衡皮膚油脂分泌，還有排毒與緊致肌膚的

效果。

什麼油抹上皮膚有光澤亮2

1、茶樹精油搭配法

將茶樹精油1-2滴加於面膜中敷臉，能有效去除粉刺，甚至連嚴重的暗瘡也能有效改善。另外把茶樹精油3滴+迷迭香精油2滴，加於10毫升基礎油中，做臉部排毒按摩，也有同樣的效果。

2、玫瑰精油搭配法

玫瑰精油絕對是美容聖品，把玫瑰精油2滴，檀香精油2滴滴在10毫升基礎油中，每周1-2次作臉部皮膚按摩，可使皮膚滋潤柔軟，緊膚去皺。作全身按摩時，還會有意想不到的'效果。

3、檸檬精油搭配法

檸檬精油混搭法效果也是棒棒噠！在每天洗臉時，用1滴檸檬精油滴於溫水或冷水中，攪勻，把棉毛巾浸濕，按敷臉部皮膚5-8分鍾，具有潔膚、收斂、平衡油脂分泌，美白皮膚的作用，並能增加皮膚的含氧量，使膚色紅潤。

4、羅馬洋甘菊精油搭配法

羅馬洋甘菊精油混搭法能有效改善敏感、脆弱皮膚，最適合在現在比較容易過敏的季節。將羅馬洋甘菊精油加在皮膚保養品（如潤膚霜）中混合，比例約為：1滴精油兌3-5克，每天塗抹在皮膚上就可以了。

5、薰衣草精油搭配法

將5滴左右薰衣草精油混入10ml的基礎油中，充分調配後在潔面後使用，能有效改善膚質，如果是長痘痘的MM，可以將薰衣草精油直接點塗在痘痘處，可以消腫消炎，還可以止血，癒合痘痘。

什麼油抹上皮膚有光澤亮3

怎麼讓皮膚有光澤看著細膩

第一件事：定期去角質

一般情況下，我們的皮膚新陳代謝周期是在28天左右。如果，我們皮膚代謝老化的角質層，沒有被及時的清潔干凈。久而久之，更多的角質層會堆積在我們皮膚表層。這樣不僅，會讓我們的皮膚看起來粗糙，還會讓我們皮膚會變得暗沉沒有光澤。這也就是為什麼很多小可愛使用了很多昂貴的美白護膚品，效果都微乎其微的原因之一。因為，老化角質堆積過多，從而影響了我們皮膚對護膚品的吸收。因此，想要改善肌膚暗沉等問題，我們要通過使用一些外在的去角質產品，來幫助去除我們皮膚的廢棄角質層。讓皮膚可以正常的代謝，皮膚才能變成白皙透亮有光澤。

第二件事：用美白精華

想要改善膚色暗沉，想要變白的小可愛。可以藉助美白精華液中煙醯胺，水楊酸等成份來幫助皮膚美白。美白精華液是蘊含的營養成分最高，分子量最小，滲透力最強的一款護膚品。具有改變我們膚色暗沉、發黃的，以及提亮我們膚色作用。只要我們每天堅持使用美白精華，28天之後，你就可以看到白一個度的自己。，記住一定要堅持使用。不要覺得不可能，我們皮膚代謝周期是28左右，想要在一個月左右變白也是有可能的。

第三件事：規律的作息習慣

熬夜工作、熬夜學習、熬夜刷手機，熬夜已經成為了當下年輕人再正常不過的一件事情。但是，長期熬夜不僅危害著身體健康，影響著我們器官排毒、影響新陳代謝、影響內分泌紊亂。這些都會呈現在我們臉蛋上，長期熬夜的人臉色看起來特別的不好，有一種特別憔悴的感覺。並且，膚色也看起來暗沉沒有光澤等現象，有些小可愛還會出現長痘痘、毛孔粗大等問題。因此，要想要美白，一定要養成良好的作息習慣，拒絕熬夜，早睡早起。這樣才能讓我們皮膚看起來健康、白皙有光澤。

⑵ 美容院用的是什麼樣的按摩油

那裡一般用的是復方精油，可以用來直接按摩，單方精油是不可以直接用於按摩的，要與基礎油調配才行。所以，你如果不懂想要買來自己按摩的，可以買復方精油來自己按摩，自己用，很方便的。
按摩方法：
1、滑動輕撫:這應該是葯王谷精油按摩法中最有用的手法，是指一連串輕柔滑動、安撫的動作， 能使精油滲透到體內，讓全身放鬆、安穩。按摩時請使用整個手掌，不是只用手指，兩手要放輕松，力道可以強勁或輕柔，動作可大可小。
2、揉揉捏捏:這種手法好比捏面團，大拇指可略為施力，但動作請緩慢且適中。
3、利用前述兩種基本手法，應用在身體各部位的按摩法所有按摩的方法都必須朝著心臟的方向做按摩，按摩幼童、老弱者時，請採用輕柔的滑動輕撫動作。

⑶ 哪些精油可以美白

1

玫瑰精油

玫瑰精油能夠幫助活化肌膚，延緩肌膚衰老。而且玫瑰精油能夠加快分解體內的色素，加速養分和水分的平衡，幫助排毒的同時也能夠幫助肌膚內外維持平衡，美白肌膚！

使用方法：先將臉洗凈後用熱敷的方法打開皮膚毛孔，然後使用檸檬精油3滴和玫瑰精油2滴混合均勻後加入甜杏仁油10毫升，調配均勻後塗抹在面部並且進行按摩，能夠美白嫩膚。

2

橙花精油

橙花精油能夠幫助美白。橙花精油能夠促進肌膚細胞再生，增強肌膚活力的同時也能夠幫助有效美白祛斑、舒緩皺紋。而且橙花精油具有很好的潤膚效果，特別適合乾性皮膚使用。

使用方法：將臉洗凈後，用熱毛巾敷在臉上，使毛孔充分打開。然後再臉盆里放入適量熱水，加入2滴橙花精油，用含有橙花精油成分的蒸汽熏蒸面部。

3

洋甘菊精油

洋甘菊精油能夠被肌膚快速吸收，幫助排出沉積的毒素，還能夠為肌膚強效補充水分，美白肌膚的同時也能夠讓肌膚由內向外的得到改善。

使用方法：在水盆中加入熱水，滴入1-3滴洋甘菊精油，讓蒸氣薰臉部，為了讓蒸氣不流散，可以用大毛巾蓋住整個頭部，大概持續10分鍾左右。能夠幫助美白臉部肌膚。

4

檸檬精油

檸檬精油中富含豐富的維生素C，特別有益於美白、收斂、平衡油脂分泌、治療青春痘等油性皮膚症狀，配合玫瑰精油的促進肌膚細胞再生功能，會有不錯的美白效果哦！但是要注意檸檬精油具有感光性，晚上使用美白效果好。

使用方法：先將臉洗凈後用熱敷的方法打開皮膚毛孔，然後將3滴橙花精油、2滴檸檬精油和2滴薰衣草精油混合10毫升玫瑰果油均勻後塗抹在面部並且進行按摩，能夠美白肌膚。

⑷ 薰衣草精油的功效與用法 薰衣草精油的功效與用法是什麼

1、吸入法。將薰衣草精油滴入裝滿水的浴盆或者水桶中（條件好的可以滴入放裝滿清水的浴缸中，然後攪拌好後可以整個人直接浸泡在水中，當然水溫要合適，類似潛水的方式，這樣做的話有助於緩解精神壓力，安神美膚。

2、直接使用：這種使用方式就非常簡單了，直接蘸取少量的薰衣草精油擦拭在你想要的地方就可以了，比如說想要祛痘，就塗在有痘痘的地方，祛痘印就塗在有痘印的地方。平常聞一聞也能夠讓你神清氣爽的，但這種方法不能完全發揮薰衣草精油的效用。

3、調和使用：在平時護膚的時候，可以加入一點薰衣草精油，能夠起到更好的效果。比如在10克面霜/乳液/爽膚水中加入一滴薰衣草精油並混合均勻，每晚適量的塗在面部就好。還有就是可以在面膜中滴上一滴薰衣草精油，這樣可以改善面部的痘痘以及痘印。

4、臉部按摩：用薰衣草精油按摩臉部對美容美白是非常有效的。可以將10ml基礎油滴上5滴薰衣草精油，然後稀釋混合後，用作臉部按摩，按摩15分鍾左右即可，這樣做能夠有效的提高皮膚緊致，平衡油脂，還能促進細胞的再生。

5、身體按摩：用薰衣草精油按摩身體的話，不僅能夠改善整個身體的皮膚狀況，還能起到緩解肌肉酸痛，改善風濕關節炎的作用。此方法同樣需要10ml基礎油，外加四滴迷迭香精油，最後再加上6滴薰衣草精油，然後將其稀釋混合就可以了。將全身都按摩一遍，絕對會讓你神清氣爽的。

6、香薰療法：薰衣草精油本來就是用作香薰的，平時在枕邊滴上兩滴薰衣草精油可以很好地改善睡眠，聞著這股芳香入睡，能夠舒緩神經，平復煩躁的心情，有效的治療失眠和睡眠質量不佳等症狀，嚴重失眠的人可以嘗試一下，這可要比吃葯好得多。

⑸ 薰衣草精油怎麼用，薰衣草精油有什麼功效(美白祛痘殺菌)

薰衣草精油在生活中比較常見，日常生活中應用范圍廣泛。除了熏香之外，薰衣草精油不僅能夠去痘印，還能夠促進癒合改善油性皮膚，防止長痘，那麼薰衣草精油怎麼用才能發揮這種作用呢?除此之外，薰衣草精油有什麼功效呢?

一、薰衣草精油的五種用法

薰衣草精油的使用方法有很多，香薰草直接塗抹是最常見的，關於薰衣草精油有什麼功效呢? 薰衣草的功效和作用 不僅能有效改善睡眠，還能夠促進血液循環以及殺菌消炎，除此之外，薰衣草精油還能夠美容並且對緩解頭疼症狀具有一定效果。

1、直接使用

這種發放時薰衣草精油怎麼用的最常規的一種使用方法，我們可以講薰衣草精油和護膚品混合後直接塗抹在臉滴的部，一般會在洗完臉後，然後在把薰衣草精油滴上4~5滴的樣子在手掌心，然後取適量的面霜混合後均勻的塗抹到臉部即可。長期使用可以美白淡斑。

2、精油按摩

一般用精油按摩都會用來按摩臉部、頸肩以及全身。將薰衣草精油和植物油混合後，按摩全身，可以加強全身的血液循環，促進體內毒素的排出，堅持薰衣草精油按摩使用還能是皮膚變得細膩光滑。

3、冷熱敷法

用薰衣草精油冷敷還能緩解頭疼的症狀。在100ml的冷水中滴入3滴精油，冷敷額頭即可達到緩解頭疼症狀。熱敷有助促進血液循環、排解毒素或增加皮膚的滲透。

4、噴霧殺菌

可以將薰衣草精油和清水混合後用來噴灑室內，可以起到殺菌抗菌以及凈化空氣的效果。並讓家中散發著淡淡的 薰衣草 香，可以在100ml的清水中滴入10滴左右的薰衣草精油，然後用手搖勻就能夠用來噴仨了。

5、精油吸入法

薰衣草精油怎麼用呢?我們可以再洗臉盆中倒入熱水，然後滴上幾滴精油，臉部對著洗臉盆的上方，讓熱氣訓熏臉，並做幾組深呼吸，能夠促進臉部的血液，改善暗沉肌膚，如果暈車的屁眼，可以直接聞薰衣草精油，能夠有效防止暈車。#p#副標題#e#

二、薰衣草精油有什麼功效

1、美白去痘印

薰衣草精油能夠平衡肌膚的油脂，並且能夠有效促進細胞再生，修復受損的肌的膚組織，對痘印，粉刺都有比較明顯的效果。用薰衣草精油堅持按摩臉部還能夠有效淡化雀斑。

2、清熱解毒

除了美容外薰衣草精油有什麼功效你知道嗎?薰衣草精油還有一定的葯用價值，對失眠以及流行感冒導致的咳嗽頭痛都具有一定的效果，如果是失眠可以講玫瑰精油滴上2滴到枕頭上面有效改善睡眠質量。

3、護發去屑

很多人都有油頭發與頭皮屑的困擾，用薰衣草精油兌水洗頭能夠有效止癢殺菌去頭屑，並且還能夠讓原本毛躁的頭發呈現烏黑亮麗的色澤。快來用薰衣草精油護理你的秀發吧!

4、消毒殺菌

將玫瑰精油和清水混合後對著空中噴灑，能夠殺菌，凈化室內空氣。如果有口臭困擾的人，可以利用在刷牙漱口杯中滴上1滴薰衣草精油，反復漱口幾次，能夠去除口腔異味，消炎並抑制口腔疾病的發生。

三、薰衣草精油的使用禁忌

雖然說薰衣草精油的好處多多，但是在使用的過程中還是需要注意的。一般在使用薰衣草精油時一定要稀釋後再去使用，如果濃度過高會影響到皮膚正常的新城代謝，對皮膚造成一定的損傷。皮膚容易過敏的人在使用草精油前一定要做過敏測試。

每個人的體制都有一定的差異，所以在使用薰衣草精油的情況時候，可以在手腕部位塗抹少許薰衣草精油，一天後看有沒有出現過敏或者燒傷皮膚的情況發生，如果沒有，就表示你的皮膚是可以使用這種精油的。

結語： 通過上文的介紹，相信大家都知道了薰衣草精油怎麼用，以及薰衣草精油有什麼功效，希望大家都能正確掌握薰衣草精油的使用方法!

⑹ 哪款身體按摩精油的功效與用法比較好

茱莉蔻的玫瑰身體按摩油很值得入手！它蘊含玫瑰萃取精油，荷荷巴油、紅花籽油、迷迭香與金盞花提取物等，可以深層滋潤身體肌膚。另外，還添加了迷迭香、洋甘菊、薰衣草、金盞花、歐洲七葉樹和樺樹提取物，有助於保濕滋潤肌膚，並且含有天然抗氧化劑，能有效保護皮膚免受環境侵擾。可以每日浴後用它塗抹全身，配合按摩，滋潤舒適全身肌膚。還有不清楚的可以自己網路。

⑺ 按摩最好的精油是什麼精油

精油按摩身體可以排毒、放鬆心情、抒解壓力等功效。精油全身按摩用什麼精油好，怎麼選擇單方精油呢？

乾性皮膚：胡蘿卜籽油、德國洋甘菊精油、廣藿香精油、天竺葵精油、苦橙葉精油、薰衣草精油、玫瑰精油、安息香精油、檀香精油、橙花精油。

油性皮膚：薰衣草精油、檸檬精油、紅柑精油、茉莉精油、絲柏精油、茶樹精油、佛手柑精油、迷迭香精油。

一般皮膚：玫瑰草精油、胡蘿卜籽油、天竺葵精油、薰衣草精油、羅馬洋甘菊精油、茉莉精油、橙花精油、乳香精油、廣藿香精油、依蘭精油。

敏感皮膚：德國洋甘菊精油、薰衣草精油、天竺葵精油。

問題皮膚（老化）：天竺葵精油、薰衣草精油、德國洋甘菊精油、快樂鼠尾草精油、乳香精油、玫瑰精油、茉莉精油。

精油可以透過按摩進入細胞，然後進入血管與全身的組織中。精油的香氣同時也對我們的情緒有莫大影響，精油的香氣會進入腦中的腦葉系統，那裡是人類無意識和情緒領域的大門，透過精油的嗅吸，大腦會產生愉快的感覺。香氣容易幫助情緒釋放，有助於舒緩全身的壓力。

⑻ 美白祛皺精油配方

、面部配方：
1、深層清潔：天竺葵精油1滴+5ml 洗面奶

2、自製精油潤膚水：
（1）正常皮膚：薰衣草精油3滴+天竺葵精油1滴+100ml 純凈水
（2）油性皮膚：檸檬精油3滴+杜松精油1滴+100ml 純凈水
（3）平衡油水、收斂：薰衣草精油5滴+50ml 純凈水
（4）控油配方：薰衣草精油2滴+橙葉精油5滴+50ml 純凈水
（5）乾性皮膚：橙花精油2滴+乳香精油2滴+100ml 純凈水
（6）保濕補水：橙花精油5滴+50ml 純凈水
（7）缺水皮膚：薰衣草精油3滴+玫瑰精油1滴+100ml 純凈水

（8）老化皮膚：薰衣草精油2滴+乳香精油3滴+100ml 純凈水
（9）敏感皮膚1：薰衣草精油2滴+羅馬洋甘菊精油1滴+100ml 純凈水
（10）敏感肌膚2：玫瑰精油1滴+羅馬洋甘菊精油1滴+50ml 純凈水
（11）鎮定抗敏：羅馬洋甘菊精油2滴+50ml 純凈水
（12）淡化紅血絲：純玫瑰精油精油1 滴（濃度為5%的玫瑰精油，可以滴入5 滴）+50ml 純凈水
（13）緩解、預防紅血絲：玫瑰精油2滴+乳香精油1滴+10ml 杏核油

3、親手調制護膚油：
（1）正常性肌膚：羅馬洋甘菊精油1滴+天竺葵精油1滴+薰衣草精油1滴+荷荷巴油10ml
（2）乾性肌膚：玫瑰精油1滴+乳香精油2滴+甜杏仁油10ml
（3）油性肌膚：薄荷精油1滴+乳香精油1滴+薰衣草精油1滴+葡萄籽油10ml
（4）混合性肌膚：乳香精油1滴+天竺葵精油1滴+薰衣草精油1滴+荷荷巴油10ml
（5）敏感性肌膚：羅馬洋甘菊精油1滴+薰衣草精油1滴+荷荷巴油5ml+月見草油5ml

4、舒緩面部、保濕補水配方：玫瑰精油2滴+橙花精油1滴+10ml 甜杏仁油或荷荷巴油

5、保濕抗皺配方：橙花精油2 滴（5%橙花精油4 滴）+茉莉精油1 滴（5%茉莉2 滴）+10ml 甜杏仁油或荷荷巴油

6、保濕美白配方：10ml 荷荷巴油+2 滴杉木精油+1 滴檸檬精油（晚上洗完臉用）

7、美白護膚、除皺配方：薰衣草精油3滴+玫瑰精油1滴+天竺葵精油3滴+基礎油30ml

8、改善敏感、脆弱皮膚：羅馬洋甘菊精油5滴+30 克皮膚保養品

9、美容護膚配方：乳香精油2滴+玫瑰精油1滴+檀香精油1 滴，調入無香味的潤膚乳50ml，每日潔面後使用。

10、告別斑點配方：天竺葵精油10 滴+50m 基礎油+2~3 粒維E 或月見草油

11、去黑眼圈的配方：荷荷芭油50ml +玫瑰精油2 滴+絲柏精油2 滴+乳香精油2 滴，荷荷芭油20ml時以上三種精油各一滴。

12、頸部保濕舒紋配方：乳香精油3滴+荷荷巴油10ml

13、瘦臉配方：葡萄柚精油1滴+天竺葵精油1滴+迷迭香精油1滴+葡萄籽油10ml

14、曬後修復：將數滴薰衣草精油加入純凈水中，噴在曬後的肌膚上。

15、抗壓抗痘痘精油：
女生：雪松精油5滴+天竺葵精油5滴+薰衣草精油5滴+50ml 純凈水；
男生：杜松精油5滴+天竺葵精油5滴+薰衣草精油5滴+50ml 純凈水

用法：每天早上洗完臉之後，一個方法就直接閉著眼睛把它噴在臉上，當爽膚水用，然後拍一下。或者可以用一個棉片，然後把它噴在棉片上面，擦拭。

16、針對額頭長粉刺的配方：
額頭上容易起粉刺，和泌尿系統有關，配方是：50ml 純凈水+杜松精油5 滴，如果想要上廁所又不能夠馬上去的話，就拿杜松噴一噴自己的額頭。如果已經有疙瘩了而且已經起膿包的話，就在里頭再加上兩滴薰衣草。

17、針對鼻子的黑頭粉刺的配方：
葡萄籽油5ml+甜橙精油1滴+杜松精油1滴+橙葉精油1滴+薰衣草精油1 滴。每天晚上睡覺的時候，抹在鼻子上面。如果家裡可以泡澡的話，抹在鼻子上之後，拿一個薄薄的棉花片打濕以後把它貼在鼻子上面，然後泡澡。如果說沒有泡澡的條件的話，洗完澡之後就貼在這個鼻頭上面，然後在清潔皮膚的時候，就會覺得黑頭粉刺很容易清潔干凈。最重要一點連你的胃都會慢慢的得到幫助。

18、媲美護膚精華素的減壓抗皺配方：荷荷巴油10ml+乳香精油1滴+雪松精油1滴+廣藿香精油1 滴，在化妝水後當精華素使用。

二、手部配方

1、護手秘方：乳香精油2滴+玫瑰精油1滴+檸檬精油2滴+半湯匙蜂蜜，跳入30ml 荷荷巴油，每日使用，雙手會明顯回復年輕細滑。

2、芳香手浴：迷迭香精油2滴+檸檬精油2 滴，加入適度的溫熱水中，將雙手放入浸泡10 分鍾。

三、頭發配方

1、保濕平衡配方：雪松精油15 滴+依蘭精油3滴+迷迭香精油5滴+100ml 洗發液

2、亮澤秀發配方：依蘭精油8滴+迷迭香精油4滴+快樂鼠尾草精油4滴+100ml 荷荷巴油，每次取5-10ml在洗發前按摩頭皮，用毛巾包覆約30-40 分鍾後洗發，初期一周1-2 次，一個月後，每月1 次。

3、抑制頭屑配方：迷迭香精油3滴+薄荷精油2滴+茶樹精油1 滴，加入10ml 的洗發水中用來洗發，可減低頭皮出油，減少頭皮屑。

四、身體配方
1、清爽肌膚、鎮定止癢：羅馬洋甘菊精油4滴+薰衣草精油6滴+100ml 身體乳

2、身體保濕舒緩配方：甜橙精油2滴+薰衣草精油2滴+羅馬洋甘菊精油1滴+10ml 葡萄籽油

3、保濕補水配方：橙花精油5滴+100ml 身體乳

4、紅潤肌膚配方：乳香精油3滴+天竺葵精油4滴+杜松精油3 滴，調入20ml 的荷荷巴油中，作身體護膚油。

5、纖體塑型配方：絲柏精油3滴+廣藿香精油2滴+檸檬精油3 滴，調入20ml 荷荷巴油中，由下往上按摩，可去水腫、美白，緊致肌膚。

6、全身都適用的瘦身按摩配方：黑胡椒精油2滴+廣藿香精油1滴+葡萄柚精油2滴+10ml 基礎油

7、腿部、腹部纖體油：天竺葵精油4滴+黑胡椒精油2滴+迷迭香精油3滴+20ml 荷荷巴油（皮膚較乾的，可以荷荷巴油20ml+甜杏仁油10ml）

8、瘦腰：杜松精油3滴+絲柏精油2滴+葡萄柚精油3滴+15ml 基礎油

9、瘦腿：葡萄柚精油3滴+迷迭香精油3滴+絲柏精油2滴+15ml 基礎油

10、消水腫瘦腿：絲柏精油3滴+迷迭香精油3滴+杜松精油2滴+15ml 甜杏仁油

11、消除蘿卜腿的精油配方：20ml 葡萄籽油+杜松精油2 滴+葡萄柚精油2 滴+絲柏精油2 滴+天竺葵精油2 滴，在手掌揉搓加熱，均勻塗於小腿上，用兩手捏住小腿肉按摩，再用拳頭由下向上打圈按摩。

12、瘦手臂：迷迭香精油2滴+絲柏精油3滴+天竺葵精油3滴+15ml 基礎油

13、治療便秘、瘦小腹配方：馬郁蘭精油2滴+迷迭香精油1滴+甜橙精油2滴+薄荷精油2滴+葡萄籽油15ml（月經、懷孕不能按摩）

14、治療便秘配方：馬郁蘭精油3滴+甜橙精油2滴+10ml 基礎油，順時針按摩腹部10 分鍾

15、緩解肌肉疼痛：
配方1：馬郁蘭精油2滴+雪松精油2滴+薰衣草精油或羅馬洋甘菊精油1滴
配方2：葡萄籽油或甜杏仁油10ML+尤加利精油2滴+馬郁蘭精油2 滴薰衣草精油或羅馬甘菊精油1滴
配方3：薰衣草精油3滴+迷迭香精油2滴+檸檬草精油(檸檬香茅精油)2 滴，泡浴。

18、身體排毒：杜松精油3滴+檸檬精油2 滴加入熱水中泡腳15 分鍾

19、改善血液循環（手腳冰涼，黑眼圈），排水腫的配方：絲柏精油5 滴+生薑精油或茶樹精油或尤加利精油3 滴，滴入水盆泡手腳（茶樹有去腳氣腳臭的作用）。按摩方法：在脖頸酸痛處按摩，向左三圈，向右三圈，重復5 分鍾以上。

20、治療風濕的配方：姜精油精油、德國甘菊精油、尤加利精油每個兩滴滴在水盆里，調和後按摩在疼痛僵硬的患部，如果關節又紅腫積水現象，可以在抹完油後，敷上一條厚毛巾，還可以加上一個暖水袋，效果更好。

21、緩解各種疼痛配方：羅馬洋甘菊精油10 滴+薰衣草精油5滴+甜杏仁油30ml，混勻成按摩油，需要時按摩疼痛部位。

22、美胸按摩配方：依蘭精油1滴+天竺葵精油2滴+茴香精油1滴+檸檬精油2 滴，調入15ml 荷荷巴油，配合按摩手法，有效提升胸部。

23、腿部纖體油：葡萄籽油15ml+迷迭香精油1滴+杜松精油3滴+絲柏精油2滴

24、腸子減壓按摩配方：葡萄籽油10ml+減壓復方精油5滴+甜橙精油1滴

五、情緒配方

1、安撫心靈、噴灑快樂：馬郁蘭精油2滴+雪松精油1滴+甜橙精油2 滴，加入精油項鏈中，或滴在面巾紙上放在電腦周邊。

2、讓人快樂的配方：20ml 荷荷巴油+天竺葵精油5 滴+佛手柑精油5 滴+葡萄柚精油10 滴。

3、讓人調整心情（難過）的配方：10ml 荷荷巴油+杉木精油5 滴+乳香精油8 滴

4、幫助睡眠的配方1：薰衣草精油1 滴，滴在熱水杯中放在床腳。

5、幫助睡眠的配方：薰衣草3滴+羅馬洋甘菊2滴+50ml 純凈水

6、改善失眠的配方：薰衣草精油2滴+乳香精油2 滴，薰香。

7、放鬆心情、有助睡眠的配方：快樂鼠尾草5滴+50ml 純凈水

8、抗抑鬱、幫助睡眠的配方：薰衣草精油10 滴+50ml 純凈水，噴在卧室

9、消除焦慮的配方：薰衣草精油3滴+快樂鼠尾草精油2滴+羅馬洋甘菊精油1 滴，泡澡或者熏香

10、緩解緊張焦慮配方：薰衣草精油2滴+紫檀木精油2滴+苦橙花精油1滴+10ml 基礎油

11、抗抑鬱配方：基礎油滴1 滴在手上，然後滴1 滴乳香精油，搓熱後聞它的香氣

12、消除憂郁沮喪配方：薰衣草精油2滴+香蜂草精油2滴+香水樹精油（依蘭精油）1滴+基礎油10ml

13、放鬆心情，消除疲憊：天竺葵精油4滴+薰衣草精油1滴+快樂鼠尾草精油1 滴，熏香，或者+30ml 純凈水，製成噴霧噴灑在房間。

14、調節心理焦慮引起的腸胃不舒服配方：5ml 葡萄籽油+2 滴甜橙精油，順時針按摸：調理腸胃；逆時針按摸：調整情緒。

15、減壓配方：基礎油月見草10 毫升+雪松精油3滴+甜橙精油3 滴。把這個油倒在這個手掌心，然後用力的搓，搓完了以後，覆蓋在臉上深呼吸。聞完以後就把手上的這個油，抹在這個胃這個地方，逆時針的方向抹在胃，抹完了以後把兩手交疊，然後扣住胃，深呼吸，這時候深呼吸非常的重要。

16、自信減壓香薰配方：減壓復方精油5滴+茉莉精油1滴+香薰爐

17、快樂減壓香薰配方：減壓復方精油5滴+乳香精油1滴+香薰爐

六、空氣配方
1、室內保濕除菌配方：在100ml 純凈水中加入尤加利精油/茶樹精油/薰衣草精油中的任意兩種精油各10滴，噴於空氣中，注意用前搖勻。或者以5 平米1 滴的比例加入加濕器中使用。

2、抑制感冒傳播：尤加利精油4滴+茶樹精油2滴+迷迭香精油2滴+50ml 冷開水

3、消除室內煙霧：迷迭香精油2滴+茶樹精油3滴+尤加利精油5滴+50ml 冷開水

4、家居消毒：白醋150ml+茶樹精油20 滴+水100ml

5、為衣物加一點香氣：在洗衣機內滴入4 滴檸檬精油或其他柑橘屬精油。

6、魔力催情：玫瑰精油2滴+依蘭精油1滴+快樂鼠尾草精油1 滴，可以直接在香薰燈上薰香製造浪漫香氛，或者調入10ml 的荷荷巴油中做成按摩油，能讓彼此情慾高漲。

7、浪漫氛圍：依蘭精油2滴+玫瑰精油2滴+葡萄柚精油6 滴，與50ml 清水混合，灌入噴霧瓶中噴灑，能夠快速營造室內**氛圍。

8、防止蚊蟲叮咬：薰衣草精油3滴+佛手柑精油1滴+尤加利精油1 滴，薰香或滴在枕頭上。

七、其他配方

1、改造不完美女人的配方：荷荷巴油10ml +茉莉精油2 滴（增強自信）+杜松精油或杜松莓2 滴（趕走壞想法）+葡萄柚精油2 滴（心情愉快），或在無香護手霜或身體乳液里3 種精油各滴1 滴。

2、預防更年期症狀的配方：荷荷芭油10ml +橙花精油2滴+天竺葵精油2滴+快樂鼠尾草精油2滴+乳香精油1滴，逆時針按摩，最後雙手交疊按在太陽經叢處，深呼吸。

3、治療濕疹配方：羅馬洋甘菊精油3~5 滴+甜杏仁油5ml，每天2-3 次塗於患處

4、治療陰道炎配方：乳香精油2滴+茶樹精油2 滴加入熱水中坐浴（臀浴），或沒葯精油4 滴加入放滿熱水的澡缸中泡澡。

5、降血壓配方：薰衣草精油3滴+依蘭精油1滴+檸檬精油2 滴，加入15 ml 基礎油做全身按摩油使用或塗抹於全身和足底。

6、治療感冒、鼻竇炎：尤加利精油3滴+佛手柑精油2滴+一杯水，蒸面。

7、口腔炎、牙疼配方：用沒葯漱口水漱口。

8、鼻子過敏配方：
（1）舒緩打噴嚏、鼻子癢：羅馬洋甘菊精油、薰衣草精油
（2）減少流鼻水：絲柏精油、薰衣草精油、檸檬精油
（3）疏通鼻塞：尤加利精油、茶樹精油、薄荷精油

使用方法：建議可以用薰香、噴霧、泡澡、手帕嗅吸的方式來使用以上的某一種純精油，或是把這些配方調製成按摩油，每天在前胸或特定穴道（曲池穴、鼻部迎香穴、足三里）按摩，就會達到不錯的效果。

9、幫助去掉癮症的精油：葡萄柚精油、佛手柑精油、快樂鼠尾草精油。把這三個精油滴在浴缸里頭，各滴三滴來泡澡。或者是把它滴在媒介油里頭來當做一個身體按摩油。或者是把它們來當做熏香。

10、治療濕疹、蕁麻疹等神經性皮膚問題：
在泡澡時，滴入德國甘菊精油1滴+檸檬草精油2滴+廣藿香精油2滴+天竺葵精油2 滴，泡15 分鍾即可。

⑼ 按摩用哪種精油比較好

按摩用玫瑰精油比較好。
玫瑰精油能撫平細紋、滋潤肌膚和美白保濕，薰衣草精油具有鎮定神經和消炎祛痘的功效，葡萄籽精油具有抗氧化和抗衰老作用。
精油在美容院或者各種健康機構中最有用。被用來摩擦背部或者局部，可以潤滑和治療某種疾病，其中大部分具有潤滑和美白皮膚的作用。