為什麼美白有人抗耐受有人不會

⑴ 煙醯胺作為美白成分，卻對有些人不起作用，是哪些因素導致的呢

煙醯胺作為美白成分，卻對有些人不起作用，這可能是因為煙醯胺的濃度、使用時間，和所處的環境所造成的，提起煙醯胺我想大家一定都不陌生，尤其是對於女性來說，因為女性都是愛美的，總是喜歡購買各種各樣的護膚品，而含有煙醯胺的護膚品現在可以說是非常流行的，因為煙醯胺的美白效果非常的好，也因此被大家所推崇，可以說無論多大年齡大家都希望自己的皮膚是白白的，誰都不想成為黃臉婆，但並不是每個人使用煙醯胺都會有效果。

以上就是有些人用煙醯胺不起作用的原因了，其實煙醯胺本身是沒有任何問題的，而且煙醯胺不僅可以美白，還可以抗氧化，是一種非常不錯的成為，如果你用了沒效果，可以對照我上面所說的話，看看自己到底是哪裡出了問題。

⑵ 為何用了很多美白護膚品還是沒有變白

此文妮可整理了很久需要有耐心閱讀或收藏起來

買產品的時候翻出來看看絕對有幫助

這一篇科普性極強漲知識的干貨文

我盡量描述得通俗易懂一些

相信會讓大家有所收獲

讓你的美白之路少一些曲折

每個人對美白成分的反應不同

想直接讓別人告訴你哪個產品美白效果好的

在這里你找不到答案

另外我本人黃一白並沒有白到透明

也不認為白就一定是美

文章僅整理給有需要的童鞋們~

美白原理

皮膚白或者黑是有黑色素細胞的活性決定的，但這個也跟你的基因有關。你能美到最白的程度上限大概就是身體皮膚最白一處，所以如果你臉上皮膚跟身體最白色差很大的話，那你能白的空間還是很大的。

一般來說如果天生是黃皮，基本上是不能通過後天塗塗抹抹白成冷白皮，而我們能做的就是減少或抑制後天過多的黑色素，注意是「過多」的黑色素！

存在即合理：黑色素也是人體必需的一種生物色素，請正確看待哦~

若要想抑制黑色素的生成，就不得不講它的好基友——酪氨酸酶。離開了酪氨酸酶，黑色素也就不能合成了。所以很多成分就是通過把這兩對好基友拆散，從而達到抑制黑色度生成的效果。

鋪墊了這么多，大家看下面的成分作用原理就很輕松啦~

維生素C及其衍生物

原理

維生素C即抗壞血酸，是經典的美白成分，也是被應用得最廣的美白成分。

皮膚變黑、長斑等等的這些都是皮膚細胞氧化的過程。眾所周知VC的抗氧化能力超強，所以它是作為一種「還原劑」，把已經氧化的過程再還原回去，從而抑制黑色素的氧化反應。

維生素C是具有旋光活性的分子，按照它的旋光度，可將其分為左旋和右旋。其中左式右旋C是唯一可直接被人體肌膚所吸收的維生素C形式。它具有促進膠原蛋白增生，修復紫外線對肌膚的傷害，淡化黑色素等功能。

杜克家就很多左旋C系列的抗氧化美白產品

缺點

VC有多動症大家都知道吧~雖然抗氧化能力扛扛的，但是自己卻也超容易被氧化掉，然後失去功效...雖然現在已經有好的技術讓維生素C的性格更穩定,但是還是建議白天用來做抗氧化的話還是要擦足量的防曬哦~

刺激性

高濃度VC具有一定的刺激性，因此並不建議敏感肌用含有高濃度VC的產品哦！

典型產品代表：

妮可再嘮叨幾句

看資料覺得這個成分嘛，肯定是應用於超高端的貴婦產品中啦~

然而發現韓妝非常愛這種成分，從whoo到雪花秀到sum 37都用得很多，後來仔細看了一下，都不是純光甘草定，且劑量很少。但是這個成分吧，很溫和、草葯什麼的，確實是韓妝比較喜歡的東西呢。如果有純光甘草定成分的美白產品的話，我一定要試試！

總結

絕大部分的美白產品用量都要比其他的精華用量大才能看到比較明顯的效果。既然你決定要美白，就不要吝嗇用量，用得少了，基本等於一整瓶都浪費了。

最後還是要說那個點，買一款美白產品，你一定要知道這款產品主打的美白成分，當你發現你用這個成分無效的時候，就不要再執著於這個成分了，體質不合。我就是曾經很執著於VC，覺得VC千般好，結果走了很多彎路。如果你是那種對VC反應很大的體質，那麼恭喜你，你的可選擇范圍非常廣~~羨慕啊~

市面上當然還有很多，全大豆提取物啊、城野醫生的專利377、茶多酚、黃芩、葡萄籽提取物等等，不能都展開一一細說，能看到這里的仙女都特別的有耐心，泥萌在美白的道路上會勝利的！加油！

⑶ 為什麼美白精華用了沒有變白 挑選美白產品的方法

對於美白精華產品大家購買的最初想法當然是可以變白，但是很多人在使用了美白精華之後卻始終沒有見到所謂的變白效果，所以這里給大家說說為什麼我用美白精華沒有變白，同時分享自己關於挑選美白產品的思路以及各種熱的美白成分的產品推薦。

為什麼美白精華沒用

這個問題出現頻率最高的時候，基本是用了第一支貴的美白精華之後。「便宜的沒用也就算了，這么貴還沒用，太坑了!不排除產品坑的可能性，但如果你買的是高口碑大品牌的產品，心裡一定又會有疑惑：「xxx都說用了真的變白了啊，為什麼我一點都沒覺得?」「這牌子產品都很良心，怎麼就中出敗類了?」如果你想到這兒了，那其實離問題的本質就很近了。再仔細想想，為啥呢?

為啥用了美白精華，還不變白呢?

原因一：你的皮膚和產品的美白成分合不來

之前寫護發的時候說過，跟護發比起來，護膚就是個玄學。因為皮膚是活的，並且很任性，跟熊孩子似的，並不是所有好東西它都能接受，它只接受合得來的，合不來的你還硬塞給它，沉默拒絕，沒有反應算好的，說不定還要給你看臉色(發癢、刺痛、紅腫等。這可是真·給臉色啊www)

原因二：產品的主要目的，並不是讓你變白

美白精華不讓人變白?開玩笑呢?不不，關於美白精華，其實有個關鍵點在裡面，那就是：美白精華，並不能讓你變得更白。美白(僅指護膚界)能做到的，僅僅是讓皮膚恢復本身的白皙程度。看看你的胳膊、大腿、頭皮等曬不到太陽的地方，這就是你皮膚本身的白皙程度，無論你往臉上糊多少美白精華，理論上你的臉都不會比這些地方更白。

其次，美白就是要對抗黑色素嘛，我們稍微擴展一下話題，想像皮膚是座城堡，被黑色素大軍攻擊，這時候我們的美白大將(精華)們就要出場了，它們要各自指揮美白小兵(成分)們干哪件事呢?

1、趕緊消滅掉已經進到城堡里的敵人(淡化已經形成的黑色素、加快黑色素代謝剝離)

2、看看城牆上有沒有梯子，有的話感覺掀掉，防止更多敵人進到城堡里來(阻斷黑色素傳遞)

2、攻擊外部大軍，把一切攻擊扼殺在搖籃里(抑制黑色素生成)

雖然我們都希望手下的兵是萬能的，但所謂術業有專攻嘛，通常一種成分，只能專注於1~2個方向，比如煙醯胺專注於掀梯子(阻斷黑色素傳遞)，而維生素C既能近戰身邊敵人(淡化已經形成的黑色素)，又能遠攻敵方大軍(抑制黑色素生成)

除了這倆動靜很大的成分外，也有些行動起來跟忍者似的悄無聲息。比如曲酸和熊果苷。它倆主要作用就是消滅外部大軍(抑制黑色素生成)你說它們功勞沒煙醯胺和維C大?消滅眼前的敵人固然重要，消滅潛在的威脅也很重要!身在城堡中心的主人(你)，不能因為看不見它們在眼前奮勇殺敵，就一味的否定它們。(跟防曬的感覺有點像哈，誰敢說防曬不重要?站出來我看看?)

現在是不是能明白了?雖然現在很多美白精華會同時配有好幾種美白成分，抑制、阻斷、淡化、加速黑色素代謝的功能都有。但是也存在很多以「抑制黑色素」為重點的美白精華。如果你曬黑急需返白，又盲買了這類精華，那真不能怪精華沒用是不是?

原因三：心太急

一般而言，普通的，正規的美白產品，起效時間為4~12周。也就是說至少一個月之後你才能肉眼看出自己的膚色發生變化(提亮倒是可能很快見效的)。任何「x天速白」(x≤7)的產品，都是耍流氓。實在想要速效美白，請使用粉/黃一白的粉底產品。

挑選美白產品的思路

哇，已經講了好多，似乎有點偏題，還沒講到我挑選美白精華的思路?其實理解了上面說的那些後，再回過頭來思考就很簡單了：首先想想，自己用過哪些美白精華?哪些有用?它們主打的是什麼?就我自己而言，vc和煙醯胺用的比較多，但VC的產品更大的作用是提亮膚色、而煙醯胺則能讓我維持更好的皮膚狀態。

論美白效果，用完一瓶就肉眼見效的產品有兩款：牛爾的蘋果籽系列和HAKU精華液。

牛爾的蘋果籽系列

(我以前用的時候瓶身還是紫色的，一系列好像是水、乳、精華、凍膜)

資生堂HAKU 3D美白精華

這兩款產品主打的都是傳明酸配合其它美白成分的，蘋果籽系列沒記錯的話是配合杜鵑花酸和煙醯胺，HAKU則是資生堂家經典的傳明酸+4MSK了。再聯想一下自己一曬就黑的悲慘體質……那我目前會認為，對我而言「抑制黑色素生成」的美白成分很重要，比如傳明酸，搭配上其它的成分可能更有效，所以如果有預算的話，我就會更多投入資生堂爸爸的懷抱。

反面教材，這瓶是之前朋友去日本幫忙帶的新透白，其實按我現在梳理的美白思路來看，不是明智的選擇。這點錢能把悠萊純白之光和歐珀萊臻白精華都收了。)那假設，你用煙醯胺覺得有明顯變白，那你就可以投入寶潔爸爸的懷抱，有預算就可以試試sk2小燈泡，可能會有很好的效果。

sk2小燈泡

這時候我知道問題又來了。我一個美白新手，沒怎麼用過美白精華，怎麼知道成分適不適合我?

答案只有一個：試唄。而且上面說了，美白產品起效慢，所以你買小樣、中樣試用，基本是沒什麼意義的(只能試過不過敏)，所以我的建議是，從各個成分平價產品或是經典入門款開始用，如果有效，就可以嘗試含有這個成分的產品。3個月還沒有任何效果的話，果斷換另一種成分試。

那接下來，終於要進入激動人心的產品推薦環節了，但在那之前，我們還是先來看看究竟有哪些常用的，有效的美白成分：影響黑色素細胞生存：對苯二酚、傳明酸、鞣花酸

抑制黑色素生成：維生素C、曲酸、鞣花酸、傳明酸、杜鵑花酸、四氫木蘭醇、熊果苷

淡化已生成的黑色素：維生素C(精純維生素C及其衍生物等多種形式)

阻斷黑色素傳遞與加速代謝：煙醯胺、傳明酸、4MSK、杜鵑花酸、果酸(AHA、PHA)、維生素A醇/醛/(維生酸衍生物)、水楊酸

——————

現在我們就認准成分，來愉快的種草之旅吧~

煙醯胺：

CeraVe面部夜間補水保濕乳液

參考價：80元89ml

首先，給大家推薦一款不能美白的乳液……咳咳，其實是因為煙醯胺雖好，卻有個很大的問題：有些人第一次用煙醯胺會不耐受。不過好在煙醯胺可以培養耐受性。這瓶乳液里煙醯胺濃度很低，所以可以先從這款試起，慢慢培養耐受性。

OLAY水感透白光塑精華露

參考價：180元30ml

說到煙醯胺，那就是寶潔啊……這瓶是小綠瓶的升級版，算是非常經典的煙醯胺入門產品了，幾乎可以說一句：想試煙醯胺，必須從它開始。用完如果覺得不錯，就可以繼續嘗試寶潔旗下其它煙醯胺濃度高的產品了，一路用到sk2小燈泡~

雅芳新活美白凈潤淡斑精華液

參考價：170元30ml

煙醯胺在成分表裡排名第三，濃度比較高。而且除了阻斷黑色素傳遞的煙醯胺，還有能淡化斑點的VC，再加上AA2G能抑制黑色素形成，算是一款比較全面的美白精華。

——————

VC：

vc有一點很有意思的是，因為這種成分很不穩定，所以一般vc產品都會做成很有意思的包裝：vc粉啊之類的，跟和面似的現用現混，儀式感不要太足。剪一支樂敦cc給你們看，密封性做的很厲害喲

樂敦cc

參考價：80元20ml

我都不用多說了吧?便宜大碗的vc入門款。精純VC+酯化VC+VE，淡化痘印+抗氧化。不過這款不建議早上用(其他vc是可以早上用的!)另外用量要控制，不然容易起閉口。

曼秀雷敦ACNES C10精華

參考價：120元15ml

曼秀雷敦ACNES C10精華

OBAGI的vc精華很出名，我之前也寫到過，我從c5用到c10，除了淡斑之外，膚色也有很明顯的提亮。

OBAGI vc

這款算是OBAGIC10的簡化平價版吧，成分更簡單一點，不過價格也便宜，很值得嘗試。

寶拉珍選歲月屏障維生C緊致精華

參考價：400元 20ml

寶拉珍選歲月屏障維生C緊致精華

15%高精純維生素C，再加上維E、阿魏酸的配合，有很好的抗氧化作用。這個配方和CEF維C精華很像，但是價格卻不到它的一半，性價比很高了。唯一不好的就是明明抗氧化很強，滴管的設計卻讓它變得很容易氧化。開瓶後快點用哦。

——————

傳明酸：

Momus傳明酸密集美白淡斑精華

參考價：108元 30ml

傳明酸+煙醯胺的配合，除了美白也有消炎、細膩膚質的效果。和牛爾蘋果籽系列的成分有點像，是我下一個准備入的精華。煙醯胺的含量貌似挺高的，所以如果之前沒用過煙醯胺的最好先少量試用，以防止不耐受現象。

森田葯妝傳明酸淡斑凈白精華

參考價：110元30ml

3%傳明酸+α-熊果素+杏仁酸。雖然包裝寫著淡化斑點，但從成分看主要功效應該是抑制黑色素，加了杏仁酸所以也有剝落老廢角質的作用，不過杏仁酸比較溫和，所以淡斑效果應該不大。

寶齡麗碧雅傳明酸精華液

參考價：150元 30ml

3%傳明酸+VB5+透明質酸，抑黑效果非常好，可以在激光祛斑後防止色素沉澱。屬於醫美護膚品，也正是這樣我一直沒敢入手……不知道適不適合日常用，有木有知道的小夥伴來交流一下?

——————

熊果苷：

肌研白潤保濕乳液

參考價：70元140ml

肌研的產品性價比都挺高的，白潤系列的主打熊果苷，算是很好的基礎入門款。便宜大碗，用來塗身體也不心疼。

The Ordinary2%熊果苷透明質酸精華

參考價：80元30ml

今年忽然火起來的牌子，標準的成分黨，什麼成分就起什麼名字，挺適合用來測試成分適不適合自己的。便宜大碗，但普遍反映膚感不怎麼樣。

薇諾娜熊果苷美白保濕精華乳

參考價：288元50g

主打熊果苷+煙醯胺，抑黑效果會比較明顯。除此之外添加了比較多的保濕劑和抗菌劑，算是一款全能的選手。

——————

4MSK：

4MSK算是資生堂的標志性成分了，官配是傳明酸，所以以下所有產品都是傳明酸+4MSK的形式，日本線haku在這基礎上又加了vc，理論上效果會更好。反正都是資生堂旗下的，基本上價格有多貴，功效有多強，就不一一詳細寫了，根據預算自己買吧

悠萊純白之光新透研精華液

參考價：260元40ml

歐珀萊臻白多效淡斑精華露

參考價：340元30ml

資生堂HAKU 3D美白精華

參考價：560元45g

——————

曲酸：

曲酸大概是高絲最愛的美白成分了吧，但我好像還真沒用過什麼臉部產品，就推薦兩款我比較有興趣，口碑也不錯的產品吧：

kose白澄XX曲酸美白精華液

參考價：350元40ml

貝締雅璇白明采精華液

參考價：400元30ml

黛珂曲酸美白精華

參考價：680元40ml

以上

產品推薦完畢。大多是精華或是乳霜類，因為我覺得在美白這種功效性產品里，效果的排名是：

精華>乳霜>化妝水>面膜>>>>>>>洗面奶

其實上面大多產品都是有系列護膚品的，如果覺得效果好也可以多入兩款。不過美白洗面奶我覺得就沒啥必要入了哈……在臉上停留幾十秒的東西，還指望它美白吶?另外在平價美白產品里，我可能比較建議選擇成分簡單明確的，畢竟你的成本擺在那裡，用了好幾種效果平平的有效成分，不如用一種真正有效的成分。比如樂敦cc和卡尼爾的全效瞬白精華，我會優先選擇樂敦cc，卡尼爾那瓶又是煙醯胺又是VC衍生物又是377，80塊錢13種有效成分，差不多的價格，有效成分比樂敦cc多一倍不止，唔——

最後，說說我自己用過的，最好的美白產品是：防曬

說真的，防曬都不做的人，還是別買美白精華了吧，浪費什麼錢呀。特別是和我一樣一曬就黑的人，美白的第一步，一定是防曬啊!不能變得更黑了!黑了再想白，很貴的哦~

⑷ 美白的8大誤區

美白的8大誤區

美白的8大誤區，俗話說得好"一白遮百丑"，很多女性都渴望能夠擁有白皙的皮膚，可是很多女性容易在美白過程中容易踩雷，陷入美白的誤區，下面分享美白的8大誤區。

美白的8大誤區1

美白誤區1、只在夏季做防曬

紫外線一年四季無處不在，只是在不同的季節紫外線的強度有所不同，但這絲毫不會影響紫外線中UVA穿透肌膚帶來傷害。所以防曬是四季必備的功課。

美白誤區2、大量補充維生素C

維生素C是人體必需的營養素，參與生物合成過程，也是高效抗氧化劑。均衡的營養可以滿足每日維生素C所需，過量攝取會造成尿路結石、腹瀉等腸胃疾病，孕婦過量還會影響胎兒健康。

美白誤區3、沒有及時補水

肌膚是需要補充水分的，充足的水分才會讓我們的肌膚看起來更加的水嫩。不及時補水，細胞脫水會加速肌膚老化，角質層排列紊亂肌膚粗糙暗沉，而對於美白成分的使用更容易增加過敏概率。

美白誤區4、美白面膜天天敷

面膜本身都不建議持續性天天使用，尤其是美白面膜除了美白成分外還具有剝離作用的成分，通過面膜的形式更易造成角質層的加速脫落和破壞，正常情況建議一周兩次即可。

美白誤區5、自身肌膚很白皙，就無需使用美白產品了

美白產品並非真的可以讓黑皮膚變成白皮膚，除了基因之外還有護膚和生活習慣的影響。美白產品在一定的改善基礎上，更多是增加肌膚的水潤度和通透亮澤感。白皙肌膚如果同樣暗沉無光，不妨也可以選擇性的使用美白產品。

美白誤區6、服用珍珠粉

國家食葯監管局批準的珍珠粉功能包括：去除黃褐斑，增加骨密度，增強免疫力等，但是如果未達嚴格的內服標准，會難以吸收和代謝並影響腸胃健康。同時珍珠粉性涼，虛寒體質的人並不適宜服用。

美白誤區7、堅信濃度越高，美白效果越好

肌膚具有一定的耐受性，正規品牌的美白產品會合理搭配美白成分的濃度，在保證肌膚健康的前提下協同發揮美白功效。對於美白效果不可求快求好，慢調慢養更安全持久。

美白誤區8、過度使用去角質產品

除去皮膚和毛孔里過多的角質細胞對於各種皮膚皆有好處，除了讓皮膚看起更細嫩外，也有助於保養產品更好吸收。但是細胞更新有一定周期，過度去角質會破壞健康的角質細胞，使皮膚脆弱敏感，影響肌膚的保水度和防禦度。

夏季吃什麼水果能美白

1、沙棘

沙棘素有維生素C之王的美稱，每100克沙棘果汁中，維生素C含量高達825-1100毫克，其含量是是獼猴桃的2-3倍。另外，沙棘中還含有多種維生素、脂肪酸、微量元素、亞油素、沙棘黃酮、超氧化物等活性物質和人體所需的各種氨基酸，堪稱是美白肌膚的極品水果。

2、檸檬

檸檬是水果中的美容佳品，因含有豐富的維他命C、有機酸、礦物質等多種美白肌膚的營養物質。但是，檸檬酸味太重，直接入口有些難以下咽，可以將其果汁擠出，直接入菜、或製成檸檬飲料，都是不錯的選擇。

3、櫻桃

櫻桃中豐富的維他命C能滋潤嫩白皮膚，有效抵抗黑色素的形成。櫻桃還是含鐵及胡蘿卜素較多的一種水果，這兩種元素可增加極富彈性。另外，櫻桃中所含的果酸還能促進角質層的形成。

4、蘋果

蘋果營養豐富，是一種廣泛使用的天然美容水果。蘋果中所含的大量水分和各種保濕因子對皮膚有保濕作用，維他命C能抑制皮膚中黑色素的沉著，常食蘋果可淡化面部雀斑及黃褐斑。另外，蘋果中所含的豐富果酸成分可以使毛孔通暢，有祛痘作用。

5、獼猴桃

獼猴桃含有豐富的維他命C和維他命E，不僅能美白肌膚，還能提高肌膚的抗氧化能力，在有效增白皮膚，消除雀斑和暗瘡的同時增強皮膚的抗衰老能力。此外獼猴桃還含有大量的可溶性纖維和礦物質，對肌膚健康很有好處。

6、西紅柿

西紅柿營養豐富且熱量低，許多模特都靠食用西紅柿來保持身材。它豐富的酸汁液可以幫你平衡皮膚的ph值。對於皮膚黑且粗糙的人，可以將番茄搗汁後塗於臉上，停留約15分鍾後用清水洗凈，對去除面部死皮大有幫助。西紅柿也是富含維他命c的蔬菜，在西紅柿汁內混合少許蜂蜜擦於面部，10多分鍾後清洗干凈，天天堅持可以祛斑美容。

7、柚子

每100克柚子含有約123毫克維他命c，因引被稱為維他命c的寶庫，可以去油解膩，當然也有美容養顏的功效。而柚皮因為富含精油，煎湯後加入洗澡水，也有美容效果。

8、菠蘿

菠蘿則是拯救這一些的天使，菠蘿中的菠蘿酵素是天然的分解蛋白質高手，還能溶解血管中的纖維蛋白及血栓，真正讓身體做到由內而外的調節。也就是說食用菠蘿不僅可以清潔腸道、美白調節膚色，還有很強的分解油膩，減肥的作用。

9、香蕉

香蕉適合減肥的MM使用，可以讓我們保持好身材。香蕉還有滋潤肌膚的美容護膚效果。我們可以用香蕉來做面膜，直接將香蕉搗爛成泥，然後敷在臉部就可以了。半小時左右洗凈，然後塗上面霜。使用過後你會感覺臉部肌膚糯懦的，滋潤滑滑的。

美白的8大誤區2

鮮蘆薈直接敷臉。蘆薈君，護膚界多面嬌娃，名聲在外，美白保濕補水都可找他。很多姑娘看到蘆薈，直接掰一支就拿來抹臉，可真夠豪放的。可是，直接拿鮮蘆薈來敷臉這種做法是不可取的哦。

鮮蘆薈汁含有蘆薈甙、樹脂等多種化學物質，塗於面部皮膚後，這些物質與表皮蛋白質相結合，形成能使機體發生過敏反應的`新物質，進一步改變皮膚內普通淋巴細胞的活性，使人體皮膚發生嚴重的炎症反應，引起皮膚毛細血管擴張而出現大片紅斑。

白醋美白。食用白醋的確有很多保健美容功效。很多人在生活中更喜歡用白醋來洗臉從而達到美白的效果。但這種做法的危險系數可就高了，類似於自製檸檬面膜的做法也是如此，功力不足者當心慎用。

白醋的醋酸性較強，濃度掌握不好對皮膚的傷害可不止一點。直接用未稀釋的醋液來洗臉更是大錯特錯啊。皮膚被灼燒得好慘，好好的皮膚角質層被破壞了。失去儲水及抵抗外界環境傷害的能力。面子修復工程可是一輩子的事。

美白的8大誤區3

美白的誤區一：只在夏天做防曬

美白的最重要工作就是防曬，防曬可以美白也可以防紫外線抗衰老，阻止皮膚長皺紋。夏天太陽強烈，所以夏天防曬的意識都很強，可是殊不知不僅夏天需要防曬，冬天也同樣需要做好防曬工作。紫外線一年四季都存在只是每個季節強度不一樣，只在夏天做防曬，卻以為冬天影響不大而忽視防曬工作，沒有效果不說，還會使皮膚變得暗沉。所以防曬需要一年四季都做，而不是只在夏天做。

美白的誤區二：天天敷美白面膜

美白的其中一個誤區就是天天敷美白面膜就深信不疑的以為真的可以變白，我想告訴大家得是面膜天天敷的話容易破壞角質層，對於皮膚來說本身就是一種傷害，並且面膜只會起到補水的作用，只是在短期時間內提亮了膚色，顯得皮膚白皙有光澤，但是並不會真正使皮膚變白。若是天天敷面膜還容易造成皮膚的過度水合，容易形成敏感肌。

美白的誤區三：珍珠粉美白

很多女性認為珍珠粉可以美白，再加上商家以及網紅的不斷鼓吹珍珠粉外服內調可以美白！我想告訴大家的是珍珠粉可不可以變白一直持有爭議，珍珠粉美白的功效也是微乎其微。很大程度上珍珠粉可以改善狀態，增加皮膚的光澤和彈性，可以祛除一些黃褐斑。可能是淡斑功效另一些女性誤以為可以美白，實則對於變白作用不大。

美白的誤區四：洗面奶可以美白

洗面奶的功效就是起到清潔作用，很多產品鼓吹美白功效，實際上美白成分少則又少，並且洗面奶在臉上停留時間很短，即使真正有美白功效由於時間很短，功效也不明顯。所以我在這里奉勸大家買洗面奶一定要買清潔功效的，而美白功效的洗面奶根本是個幌子，不能從根本上達到美白的效果。

美白的誤區五：美白速成

很多專家或者美容院總是貼上一個星期美白皮膚的這種標語，很多女性就會躍躍欲試了，可是這種美白速成法真的是騙局，對於真正變白來說一點作用也沒有。美白是一個不斷堅持並且長期做好美白防曬工作才可以達到的效果，只想通過短短一個星期亦或是一個月，簡直是不可能完成的，想要美白必須長期不斷堅持每天塗抹防曬，這是外調，內服就是不斷服用vc，沒有任何簡單的方法，走捷徑是不可能真正美白的。

美白的誤區六：一次曬黑不影響美白

很多女性認為一次不塗抹防曬或許影響不大，對於皮膚可能沒什麼損壞。但是實際上一次不塗抹防曬紫外線就會使皮膚變得暗沉，以前做好的美白工作也是前功盡棄，。日曬是日積月累形成最終慢慢皮膚變黑的，無論時間長否都必須塗上防曬霜，保證防曬工作做到位，要不然黑色素越沉澱越多反而不利於美白。

美白的誤區七：美白與內部調養無關

美白不僅需要每天塗抹防曬，還需要內調，不斷的外敷內服相結合才可以長久的達到美白的效果。如果你想擁有白皙光滑的皮膚，那麼一定要管住嘴，注重飲食的搭配，合理的飲食也是擁有好的皮膚的前提。在生活中吃一些清淡的食物，油膩、辛辣、熱量高的食物盡量少吃，多吃一些水果蔬菜還要隨時補充維生素C，這些有利於皮膚的調理，才可以真正的從內變白。