香蕉皮加什麼能美白牙

『壹』 讓牙齒變白小妙招

讓牙齒變白小妙招

讓牙齒變白小妙招，大部分人牙齒都是偏黃，尤其笑起來的時候嚴重影響自己的形象，給人一種不愛干凈的感覺，如果牙齒整齊，又潔白，你笑起來真的會增加很多魅力，來看看讓牙齒變白小妙招。

讓牙齒變白小妙招1

以前年輕的時候，長的好看，還真不覺得牙齒也是門面。現在才越來越覺到，牙齒對美麗起著重要的作用。就算你不笑，但你總要說話吧，開口說話，別人也會看到你的牙齒，一口潔白的牙齒真的是會給你加分。

方法/步驟

不追求極致白

首先有一個誤區，我們必須走出。電視裡面那些白到極致的牙齒，只是為了電視效果做出來的。真正健康的牙齒，是達不到那麼極致的白，而且把牙齒弄到那樣程度的白，也是對牙齒的一種傷害，我們在追求白牙齒的時候，還是要以健康為主。

刷牙齒的角度

每天都刷牙，但你認真的刷了嗎？每次刷牙的時間不能低於三分鍾，而且早晚要刷牙。再就是刷牙的角度，要把牙刷往上翹一點，擺出45度的角，再去刷一牙齒，里里外外都刷到。

給牙齒塗小蘇打粉

小蘇打粉是可以食用鹼，非常安全。先把牙齒洗凈，再把小蘇打粉均勻的塗抹在牙齒上，就像是給牙齒做牙膜一樣。再等待2分左右，再用清水漱口，把蘇打粉洗凈，一個星期做一次就可以了。

用香蕉皮塗抹牙齒

我們在吃香蕉的時候，香蕉皮不要丟棄了。把香蕉皮的內側，也就裡面白白的那層放在牙齒上按摩。輕輕的摩擦，直到牙齒上沾滿了香蕉皮，再過5分鍾左右，再用清水沖洗掉。

用檸檬片摩擦牙齒

檸檬也是有清潔牙齒美白的功效，把檸檬切成薄片，再拿片在牙齒上摩擦，讓牙齒上全部都用檸檬的汁液，再靜待10分鍾左右。讓後用清水涑口，沖到檸檬液。也可以把檸檬液滴到牙膏上，一起刷牙。

專業美白牙齒

如果顯上面的這些方法來的太慢，或者美白效果不理想，可以選擇快速效果又好一點美白方法。那就專業的牙齒美白，但一定要去正規的牙科醫院做，不要貪圖便宜，要知道牙齒是人體很重要的部位，美白的同時一定要保證健康。

讓牙齒變白小妙招

1、白醋

取少量白醋，含在嘴裡1分鍾，注意要讓白醋和牙齒面接觸。如果覺得刺激性太大，可以加少量清水稀釋後，再含在嘴裡。1分鍾後，吐出白醋，再用清水漱口。白醋可以去除牙齒表面的污漬，能夠增白牙齒。但是這個方法不能頻繁使用，否則會對牙齒產生傷害。

2、檸檬汁

取一杯清水，再將一片新鮮檸檬的汁液擠入清水中，搖勻後直接用來刷牙。或者用干凈的紗布蘸取新鮮的檸檬汁來擦洗牙齒表面。這個方法也能有效去除牙齒表面的污漬，從而亮白牙齒，但牙齒敏感者不宜使用，以免刺激牙齒。

3、香蕉皮

取一塊新鮮的香蕉皮，用香蕉皮的內側擦拭牙齒的表面，每顆牙齒都保留一會兒。等牙齒擦完後，再用牙膏將牙齒刷洗干凈。堅持用香蕉皮刷牙，能夠取得不錯的美白效果。

讓牙齒變白小妙招2

1、含食醋

家裡的食醋（陳醋，白醋都可以，但是不可以是醋精)含在嘴裡1分鍾到3分鍾，然後吐掉，刷牙。效果非常的好！但是就是牙齒會覺得非常的酸，麻（感覺會持續2分鍾左右)不能連續，經常做，大約2個月左右做一次，就好了。否則對牙齒不利，是有緊急情況的時候，可以救急的方法（如出門約會前，發現牙齒好黃)，還可以除口臭。

2、含檸檬片

刷牙後用檸檬片（檸檬汁沖水也可以）含在水裡，覆蓋牙齒，能有很好的.美白效果，其原理是檸檬酸引起的化學反應使得牙齒表面的牙垢和色斑分解。

3、多吃含高維C的熱帶水果

熱帶水果（水果食品)含高維C可維護牙齦健康。如嚴重缺乏則牙齦會變得脆弱，容易罹患疾病，出現牙齦腫脹、流血、牙齒松動或脫落等症狀。

4、草莓牙齒美白糊

准備材料：草莓一顆，發酵粉1/2茶匙。

將草莓碾成糊狀，與發酵粉充分混合，用一個柔軟的牙刷將混合物均勻塗在牙齒表面，5分鍾後用牙膏將混合物刷掉，然後漱口。

5、多吃吃青蘋果

吃青蘋果，如果想阻止牙齒著色變黃，最簡單有效的辦法就是每次飯後刷牙。同時，紐約的牙科醫生PiaLieb則推薦把含糖量較低的青蘋果當作飯後零食食用，一樣可以達到刷牙般的潔齒效果。這是因為青蘋果中含有的豐富纖維素和適量果酸能夠去除污垢，讓牙齒變得白凈。

6、使用牙齒保護膠

美白前使用牙齒保護膠在家自己對牙齒進行美白時，如果擔心牙齒對冷熱食物敏感，可以使用含有硝酸鉀成分的牙齒保護膠。保護膠可以幫助填補牙齒表面的小洞，使牙齒不再有敏感問題。

7、多喝乳酪

把乳酪加入每周菜單愛喝紅酒的女士們請注意了！常常喝紅酒容易讓牙齒變色。想要改變這一狀況，可以在餐桌上准備一些乳酪。乳酪中含有的鈣可以在牙齒表面形成一層保護薄膜，保護牙齒免受紅酒色素的著色。

『貳』 如何使用天然方法美白牙齒

目錄方法1：用自製牙膏美白牙齒1、購買小蘇打和雙氧水。2、配置小蘇打和雙氧水的混合溶液。3、用牙刷蘸取混合物。4、用糊狀物刷牙。5、用水漱口並吐出漱口水。6、正常刷牙。7、每周重復幾次。方法2：用活性炭美白牙齒1、購買活性炭。2、用干凈濕潤的牙刷蘸取碳粉。3、以圓周運動刷牙。4、把碳吐出來。5、用水徹底漱洗口腔。6、正常刷牙。方法3：用草莓糊美白牙齒1、收集一些大個草莓。2、把草莓搗成糊狀。3、用一支新牙刷蘸取混合物，塗到牙齒上。4、仔細漱口。5、正常刷牙。6、每天晚上重復這種治療方法。方法4：用橘皮美白牙齒1、找一個大橘子。2、剝掉橘子皮。3、用白色部分擦拭牙齒。4、正常刷牙。5、每天重復。方法5：用香蕉皮美白1、找一根熟香蕉。2、剝香蕉皮。3、用香蕉皮的內側擦拭牙齒。4、正常刷牙。5、每周重復兩到三次。吃了多年酸性和著色食物後，大多數人的牙齒會在他們生命的某個階段變黃。不過，專業的美白治療非常昂貴。你可以嘗試幾種在家中美白牙齒的方法，它們只需用到一些便宜的材料。
方法1：用自製牙膏美白牙齒
1、購買小蘇打和雙氧水。兩者都可以在當地葯店和超市買到。確保你買的雙氧水是3%的溶液。出於安全考慮，用於口腔的雙氧水的濃度一定不能超過這一數值。請閱讀標簽，確定產品的濃度在口腔使用的安全范圍以內。如果你不太確定，可以咨詢葯劑師。
盡管都可以在口腔內安全使用，但這兩種成分可能具有磨蝕性，會逐漸侵蝕牙釉質。為了避免這種情況發生，使用這種方法的頻率一定不要超過一周兩次，而且使用它們刷牙時動作一定要輕。
提示：由於小蘇打是一種強力增白劑，只需幾次使用，你可能就能看到效果。
2、配置小蘇打和雙氧水的混合溶液。取小蘇打和雙氧水各5毫升，倒入杯中，然後攪拌，直至混合物變為糊狀。
3、用牙刷蘸取混合物。一定要單獨使用一支牙刷，與平時刷牙用的那支區分開來。使用一支刷毛比較柔軟的新牙刷。
4、用糊狀物刷牙。刷牙時，手輕輕地做圓周運動。刷牙過於用力會導致牙齦退縮。
5、用水漱口並吐出漱口水。一定不要吞咽混合物。
6、正常刷牙。使用單獨的牙刷和含氟牙膏刷牙。
7、每周重復幾次。混合物的刺激性比較強，不要每天使用，否則它會損害你的牙齒和牙齦。每周的使用次數不得超過兩次。
方法2：用活性炭美白牙齒
1、購買活性炭。活性炭不同於普通的燒烤用炭，它專門用於醫葯用途。活性炭的作用原理在於它能吸收化學物質，因此常被用作治療腸道脹氣或胃酸過多的葯物。由於它能吸收毒素和化學物質，所以也能去除牙齒上的污漬。你可以在一些葯店或天然健康用品商店買到活性炭。此外，網上也有活性炭出售。
粉末形式的活性炭要好過片劑形式。這不光是因為相同價格下，前者的分量更足，還因為粉末更容易擦到牙齒上。
此外，活性炭是一種很好的酸鹼中和劑，可以降低口腔中的酸性，防止蛀牙。
提示：因為活性炭能夠有效地去除污漬，所以只需使用幾次就能看到效果。幾周後，效果應該十分明顯。
2、用干凈濕潤的牙刷蘸取碳粉。讓牙刷裹一層厚厚的碳粉，你需要足量的碳粉來覆蓋所有牙齒。用一個杯子裝少量碳粉可能會有所幫助。這樣可以避免大瓶子里的碳粉沾到牙刷上的水分。
刷碳粉時，一定不要使用平時刷牙用的那支牙刷。請使用一支刷毛比較柔軟的新牙刷。
3、以圓周運動刷牙。動作一定要輕，連續刷兩分鍾左右。
4、把碳吐出來。這可能有點難，因為口腔內可能很乾。盡你所能地積聚唾液，試著把碳吐出來。不要被自己嘴巴的顏色嚇到了。沖洗前，嘴巴內外可能都是碳粉的黑色。不要擔心，它洗得掉的。
5、用水徹底漱洗口腔。你可能需要漱幾次口才能把碳粉徹底洗干凈。一定要用水來回漱洗，確保口腔內的所有碳粉都被洗掉。
注意：一般認為，偶爾吞咽含活性炭的水是安全的，但是，在服用口服葯物後一小時內不要吞咽任何活性炭。因為它會吸收化學物質，而胃部內的葯物被吸收後，其療效會被削弱。
6、正常刷牙。這可以清潔口腔，讓口氣清新，還能洗去牙齒上剩餘的碳粉。
方法3：用草莓糊美白牙齒
1、收集一些大個草莓。草莓中含有維生素C和蘋果酸，前者有助於分解牙菌斑，後者可以去除牙齒表面的污漬。這種方法需要用到一到三個大草莓。
如果你要購買草莓，就挑選整個表面紅色均勻的漿果。白色或綠色代表漿果還未成熟。
注意：這種方法見效較慢，可能需要幾周時間才能收到明顯效果。
2、把草莓搗成糊狀。你還可以添加2.5毫升的小蘇打。它有助於提升混合物對牙齒的美白效果。不過，小蘇打加不加都可以，如果願意，你也可以只使用草莓糊。
3、用一支新牙刷蘸取混合物，塗到牙齒上。不要用平時刷牙的牙刷，單獨另用一支新牙刷。重點不是用這種混合物刷牙，而是把它塗到牙齒上。
讓混合物在牙齒上留5分鍾。
4、仔細漱口。准備一杯水放在手邊，用它漱口，將混合物從牙齒上沖掉。
5、正常刷牙。這次刷牙可能需要比平時刷得更徹底，因為草莓的殘留物可能需要一定擦洗才能完全清除。如果沒有定期使用牙線的習慣，那麼在使用這種療法後，你應該用它來清潔牙齒。草莓有一些非常小的籽，可能會卡在牙齒之間。
6、每天晚上重復這種治療方法。記住，這種方法需要幾周時間才能看到效果。
方法4：用橘皮美白牙齒
1、找一個大橘子。橘皮在表皮和果肉之間的白色部分含有d-檸檬烯。這種物質有助於去除牙齒上的污漬。
注意：每天使用時，這種方法大約需要兩到三周的時間才能看到效果。
2、剝掉橘子皮。記住，你所需的化學成分在橘皮的白色部分中，所以剝皮時，一定要留下足量的該物質。
3、用白色部分擦拭牙齒。讓汁液在牙齒上留三到五分鍾。
4、正常刷牙。確保牙齒上的果肉或橘皮都被刷掉。然後，再用牙線清潔牙齒，因為橘皮可能會卡在牙縫里。
5、每天重復。你需要定期使用這種美白方法，幾周後，才能看到明顯的效果。
方法5：用香蕉皮美白
1、找一根熟香蕉。香蕉富含的鉀、鎂和錳有助於去除牙齒上的污漬。一定要使用整體都是黃色的香蕉，以確保它已完全成熟。
注意：這種方法也需要兩到三周的時間才能看到明顯效果。
2、剝香蕉皮。你只需要一小部分香蕉皮，所以在剝完後切掉不用的部分。
3、用香蕉皮的內側擦拭牙齒。花大約兩分鍾，用香蕉皮擦拭所有牙齒。然後，讓汁液牙齒上留15分鍾。
4、正常刷牙。和平時一樣，使用含氟牙膏和牙刷刷牙。如果有固體的香蕉碎塊卡在牙齒里，一定要把它們刷掉。
5、每周重復兩到三次。使用這種療法的頻率不要超過每周兩到三次，否則，香蕉中的酸會損害牙齒。
小提示為了讓牙齒更加潔白，你需要遠離煙草製品。
為了確保你的美白方法持續有效，請遠離黑咖啡或深色醬汁等會讓牙齒著色的食物。吃過這類食物後，請記得刷牙。
你應該吃完每頓飯漱口，並嚼無糖口香糖，因為這樣能刺激唾液分泌，中和牙齒上細菌生成的酸。
警告使用這些方法時，不要過度。過度使用會破壞牙齒上的牙釉質，造成永久性的損傷。
這些方法不是用來代替刷牙的。你仍然應該每天正常刷牙。
為了避免損害牙齒，在使用這些方法前，一定要先咨詢牙醫。

『叄』 牙齒怎麼才可以變白

牙齒怎麼才可以變白

牙齒怎麼才可以變白，每一個人都是希望自己的牙齒乾乾凈凈的，不僅能給人家留下好印象，尤其是對於牙齒發黃的人群來說非常苦惱。要怎麼做才能恢復一口大白牙。以下了解牙齒怎麼才可以變白。

牙齒怎麼才可以變白1

用牙刷沾一點小蘇打，然後按照日常正確的刷牙方式刷牙，每周1至2次，每次3分鍾。小蘇打呈弱酸性，能夠分解牙齒上的茶垢或者煙垢，因此對於美白牙齒有一定的效果。

把牙膏擠好在牙刷上，再去沾一些鹽就可以了，一天早晚兩次，堅持使用，可以美白牙齒。

家裡的食醋(陳醋、白醋都行，但不可以是醋精)，含在嘴裡2-3分鍾，然後吐出，再用力刷牙，注意不要用力過大傷害到牙齦，最後用清水洗凈。建議2個月左右做一次。

民間的牙齒美白小偏方，將花生嚼碎成糊狀，不要吞咽下去，用牙刷連帶花生刷牙，每天都這樣做，牙齒就能變白哦！

把桔子皮曬干，磨成粉，和牙膏混在一起刷牙。不僅能美白牙齒，清新口氣，由於橘皮還有很強的防腐滅菌的作用，長期堅持能有效固齒。

每晚在刷牙後，用紗布沾些檸檬汁，摩擦牙齒，牙齒就會變得潔白光亮，檸檬的清潔力強，又有潔白作用，且含有維他命C，能強固齒根。

在牙膏上加上少許的酵母粉，然後刷牙，就能夠獲得很好的牙齒美白功效了。酵母粉能夠消解牙齒上的污垢，幫助我們還原牙齒的潔白狀態。

將一顆草莓碾成糊狀後，與1/2茶匙的發酵粉充分混合，然後，用一個柔軟的牙刷將混合物均勻塗在牙齒表面，5分鍾後，用牙膏將混合物刷掉，然後漱口。美白牙齒效果非常好！

香蕉皮是一個很好的牙齒增白劑。把香蕉皮完全地擦在你的牙上，保持十分鍾。然後再正常刷牙。經常用這種方式，會發現黃色的牙齒慢慢變白。

把青蘋果當作飯後零食吃，可以達到刷牙般的潔齒效果哦。因為青蘋果含豐富纖維素和適量果酸能夠去除污垢，讓牙齒變得白凈。不過，早晚還是要刷牙的哦。

牙齒怎麼才可以變白2

是什麼導致牙齒發黃？

1、喝太多的黑茶或者紅茶

在茶葉裡面含有大量的.多酚類物質，屬於氧化物，會對牙齒表面帶來氧化，從而引起牙齒發黃。喜歡喝茶葉的人群可以把茶葉煮的時間長一些，能降低氧化作用。另外在礦泉水裡面含有豐富的氟，氟會增加牙釉質，讓其變得更加堅固，同時也會讓牙齒變得越來越黃。可樂裡面的主要成分是二氧化碳氣和糖漿，如果一次性喝太多的話會讓糖分在牙齒表面沉著，讓顏色變黑，也會對牙齒表面的琺琅質帶來腐蝕。

2、身體缺鈣或者牙刷太硬

牙齒屬於骨骼的一部分，當身體缺鈣時會降低牙齒的堅韌度，讓吸收食物的能量增加，容易在牙齒表面出現色素沉著。平時可以多吃一些含鈣比較豐富的食物，比如蝦皮或者綠葉蔬菜等。另外使用的牙刷刷毛過硬的話會對牙齒帶來磨損，長時間的使用會損害到牙齒琺琅質，讓色素沉著。

牙齒發黃怎麼辦？

1、合理的使用小蘇打

刷牙的時候在牙膏上可以放入適量的小蘇打，不能沾水，輕輕的在牙齒表面上刷，這樣能夠清除牙齒表面上的顏色，讓牙齒變得更加亮白。在刷牙的時候不能過度用力，不然會對口腔肌肉帶來損傷。另外也可以多喝綠茶，綠茶裡面含有的單寧酸，能抑制細菌的生長防止牙齒著色，同時預防口臭。所含有的多酚類物質能改變口腔裡面的酸鹼度，同時提高了口腔氟化物的水平，減少細菌增生及對牙釉質帶來的損傷。

2、多吃綠葉蔬菜

綠葉的蔬菜平時可以多吃點，綠葉蔬菜裡面含有豐富的礦物質，能在牙齒表面形成一層保護膜，防止牙齒發黃。胡蘿卜香菇芹菜也是不錯的選擇，通過咀嚼能夠促進唾液的分泌，減少口腔中細菌滋生，讓牙齒變得越來越美白。

溫馨提示

平時可以多吃黑巧克力，裡面含有的可可鹼，能讓牙釉質變得更加堅固，防止牙齒變色和牙垢。養成早晚刷牙的好習慣，堅持使用牙線。

牙齒怎麼才可以變白3

勤刷牙的人，牙齒還是很黃是怎麼回事？

喜歡吃顏色鮮艷的食物，對於人們來說，顏色越是鮮艷的食物，含有的色素就越多。要不然也不會每次吃完食物，舌苔上會變顏色，雖然人們通過漱口刷牙等方式，想把這些色素清理干凈。但牙齒上總是會有殘留，長期吃這樣的食物，隨著時間慢慢積累，就會發現牙齒越來越黃。所以，就算你早晚都堅持刷牙，也不能改變牙黃的事實。

牙齒沒發育好，很多人都不知道牙齒也是會發育不良的，要知道牙齒是有鈣物質組成的。當你小的時候營養跟不上，或者是牙齒生病過，長大了以後，牙齒老化的速度就會很快。而且，牙齒要是發育不良，牙齒外面的保護層消失，不管吃什麼食物，在怎麼愛干凈常刷牙，牙齒都會變得很黃。

刷牙方式不對，很多人刷牙只刷1分鍾，其實正確的刷牙時間是3分鍾左右。然後是刷牙要刷牙齒裡面，而中國人有百分之八十的人是不刷牙齒裡面的。時間一長以後，牙齒裡面就會很黃，隨著這些黃色東西越來越多，牙齒表面的顏色也會從白色變成黃色。

牙齒怎麼才能變白呢？

檸檬水漱口，這里的檸檬水不是用來喝的，所以是純粹的檸檬水，不加一點蜂蜜。要知道蜂蜜很甜，會給嘴巴里的細菌提供繁殖的營養，也會讓牙齒變黃。所以，要想牙齒變白，最好的方式是飯後用檸檬水漱口，這也是西方人的習俗，對美白牙齒有幫助。

橘子粉加在牙膏里刷牙，橘子粉就是橘子皮曬干之後磨成的粉，每次刷牙的時候在牙膏上撒一點。當然，刷牙要不停的摩擦牙齒，所以，你可以選擇用軟毛牙刷，少擠一點牙膏，加點橘子粉，刷牙3分鍾。堅持早晚刷牙，有助於讓牙齒變白，因為橘子含有豐富的維生素。

牙刷蘸點蘇打粉，小蘇打粉是人們生活中比較常見的物品，卻很少有人知道它還可以美白牙齒。不過，小蘇打粉對牙齒的傷害有點大，所以，只能一個星期用兩次，千萬不能用多了，不然很容易傷害到牙釉質。

除了這些之外，人們要想牙齒變白，就要每天用牙線提牙縫。很多人都以為牙線是等感覺到塞牙後，才開始使用，其實並不是的，食物殘渣是很微小的，就算你用牙刷也不一定能刷干凈。

為了避免因為長時間不清理，滋生很多的細菌傷害牙齒健康，最好是每天吃過飯後，都用牙線剔牙縫。但是不能太用力，避免拉傷牙齦，這樣才能保持潔白的牙齒，也能減少口腔細菌滋生。