面部皮膚太黑了用什麼方法能美白

Ⅰ 臉皮膚黑怎麼辦怎樣變白

臉皮膚黑怎麼辦怎樣變白

臉皮膚黑怎麼辦怎樣變白，都說一白遮百丑，對於女孩子來說，都希望自己皮膚美白，但是因為某種原因皮膚發黑，這會讓很多女性感到比較煩惱，美白的方法有很很多，那麼臉皮膚黑怎麼辦怎樣變白呢？

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皮膚美白的方法：

皮膚黑的人可以在日常生活中採取防曬措施，外出時盡量塗抹防曬霜或撐傘，通過一定的皮膚管理改善皮膚的狀態，使用美白口罩或者塗美白護膚品改善皮膚黑，或者用醫學美白美白皮膚，也就是局部注射針劑或者用激光美白改變膚色。

激光美白是一種更安全、更快捷的方法。皮膚之所以是黑皮膚，主要是身體產生的黑色素過多造成的，也可能是遺傳因素造成的。父母的皮膚黑暗時，孩子的皮膚大多黑暗。

也有可能皮膚的黑顏色是長期暴曬導致黑色素沉澱，其他疾病也會導致上述現象。類似於腎上腺增生或遺傳性疾病，血色病等會引起皮膚，顏色異常，所以皮膚黑可能是生理原因或病理原因引起的。

正確有效的護膚方法是先用溫水打濕面部，然後使用適合自己皮膚的洗面奶。洗面奶首先要達到一定的清潔效果，避免化妝品殘留引起的痘痘。

此外，清潔面部後，必須使用適當的護膚品，如補水美白護膚品，並適當地塗抹在臉上。

建議以溫柔為主。不要使用刺激性太大的護膚品。皮膚狀態好的時候可以敷補水面膜。如果暴露在陽光下，建議使用緩解皮膚症狀的面膜。

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皮膚黑的人怎麼美白？

一、精鹽+精油去角質

將精鹽15g和甜橙或檸檬精油10滴混合在一起，在洗澡時用來全身去角質。這樣可以讓肌膚變得白皙透亮。值得我們注意的一件事就是，因為甜橙和檸檬精油都具有光敏性，遇光後反而會令肌膚變黑，因此不適宜在白天使用這個方法。

二、檸檬片泡澡

在浴缸內放兩三片新鮮的檸檬切片，檸檬浴能有效消除身體疲勞，令肌膚柔滑細嫩，且提神醒腦。檸檬浴還能有效消除腳後跟和手肘部的厚繭。還可以在洗澡前先敷美白面膜，這樣面部肌膚也可以充分吸收面膜中的美白成分，變得白嫩剔透。

三、香蕉+牛奶護體膜

做美白護體膜需要准備3種材料，那就是香蕉、純凈水和全脂牛奶。先將香蕉搗至糊狀，接著加入全脂牛奶，再倒入少量水，按照3：5：1的比例混合攪拌，最後在全身的肌膚上塗抹，待20分鍾後清洗干凈，只要使用一次，再配合點美白祛斑面膜，就能感覺到皮膚變得細嫩潤澤。

四、洗澡後塗抹美白護膚品

沐浴後，在肌膚還處於微濕的狀態時，應該迅速塗抹具有美白功效的潤膚露，對於脖子、手肘、膝蓋等膚色特別深的位置，甚至可以先使用面部的美白精華產品，再使用潤膚露，強化美白效果。再配合由下而上的按摩，不僅有助於吸收，而且能夠抵禦鬆弛下垂。

五、足休息和睡眠

休息不好，睡眠不足，不僅影響健康，而且使皮膚血流減慢、血管收縮、血瘀成斑、皮膚變成灰黑色。所以，注意適當的休息和充足的睡眠是必要的。

晚上10點鍾到凌晨兩點鍾是最佳的睡眠時間，所以女人最遲11點就該上床准備入睡。為了提高睡眠的質量，可以在睡前泡泡熱水腳或喝杯牛奶。

六、攝入足量的抗氧化食物

若是能買到質量好的.抗氧化產品如番茄紅素是的，不能的話就多吃番茄醬吧，然後其它的抗氧化可以吃點葡萄，葡萄不用使勁洗

那個白色的不是灰也不是臟的東西實際上就是抗氧化劑白藜蘆醇，而我們買的白藜蘆醇是從葡萄或葡萄籽提取出來的，沒事吃點葡萄吃點深色食物例如洋蔥啊紫甘藍啊西蘭花呀就可以了。

七、打美白針

美白針可以進行日常的全身美白、還可以舒緩鐳射和脈沖光術後的反黑、淡化黑斑、淡化痘疤及色素沉澱。

對於機體來說打美白針能激活沉睡幹細胞，促進新的生命旺盛的功能細胞群再生，分化，加快細胞新陳代謝，徹底改善內環境。同時，能促進肝臟排毒功能，促進機體新陳代謝;幫助排出體內垃圾和廢物，增強機體免疫力，清理內環境，爽氣清神;調節人體機能紊亂，抗病毒防感冒等作用。

對於保護全身皮膚組織、保護肝臟、腎臟、大腦和降血脂(尤其適合熬夜和肝功能不佳;改善皮膚整體性暗沉或先天性暗沉;抗身體組織氧化、老化、增強免疫力)效果良好。

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酸奶面膜

材料：酸奶一杯，麵粉適量，小缽一個

做法：

1、將適量的酸奶和麵粉放在小缽里，調勻成濃稠的酸奶糊。(不要調的太稀，否則無法將面膜塗厚)

2、均勻的敷於全臉，待10～15分鍾後，用溫水洗凈即可

功效：酸奶面膜可以兼作洗臉之用，使用前後不必刻意清潔臉部。使用4～5回後，肌膚將會有全新的感受，主要可以收斂毛孔。此面膜是想成為小臉美女的MM所期盼的哦～～

蘆薈青春面膜

材料：新鮮蘆薈一根

做法：將蘆薈去皮，切一小塊果肉，用透氣膠布貼在痘痘上，隔一天即可消炎去腫。

功效：不僅對於青春痘有很大的改善作用，均勻敷於全臉，還有助於肌膚光潔亮麗，也可保濕。

核桃蜂蜜面膜

材料：核桃仁，麵粉適量，蜂蜜

做法：將核桃仁磨成細粉，加入蜂蜜，麵粉調和成糊狀，均勻敷在臉上10～15分鍾即可。

功效：可滋潤肌膚，去除老舊角質，使皮膚光潔白皙。

雞蛋橄欖油麵膜

材料：雞蛋一個，檸檬半個，橄欖油適量，鹽少許

做法：將雞蛋打散，加入半個檸檬的汁液、粗鹽、橄欖油一同拌勻，塗於臉上即可。

功效：一周敷1～2次，只要持之以恆，不僅美白，還可以促進皮膚的光滑細致，亦可防皺哦！

茶糖面膜

材料：紅茶葉、紅糖各2勺，麵粉適量

做法：將紅茶葉、紅糖加水煎煮，後用麵粉調勻後敷臉，15分鍾後以溫水洗凈即可。

功效：使皮膚光潔，減輕皺紋。茶葉的有效成分會減掉臉部多餘的脂肪，很神奇哦！！

Ⅱ 臉皮膚黑怎麼才可以變白

臉皮膚黑怎麼才可以變白

臉皮膚黑怎麼才可以變白，在我們的生活中基本沒有人不喜歡潔白的皮膚，但很多人因為各種原因導致皮膚並不白，對於皮膚美白其實也是有很多種方法的，以下了解臉皮膚黑怎麼才可以變白。

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臉黑變白的好方法1、補水保濕

女人是水做的！尤其是成年人，應該保證每天的攝水量不低於2000ML，加上冬天的到來，讓皮膚更加乾燥，此時肌膚更要喝飽水，建議每周敷2-3次補水面膜。

臉黑變白的好方法2、充足的睡眠

研究稱人在熬夜的時候，體內的黑色素就會跑出來，會引起各種各樣的色斑問題。如果可以保持充足的睡眠的話，就可減少這些黑色素的形成，更有利於美白，而睡美人說的也正是這樣的道理。

臉黑變白的好方法3、使用護膚品

找出適合自己的美白護膚品。因為經常使用一些護膚品，哪怕是最平常的潤膚液都可以起到為肌膚保濕的效果。尤其是美白精華水，不僅可以深層補水保濕，滋潤肌膚淡化皮膚細紋，還可以有效地防止肌膚的老化，達到很好的.美白護膚效果。

臉黑變白的好方法4、按摩充電

真皮層的血管分為深淺兩個部分，深層的血管可以調節溫度，淺層的血管用來輸送營養。按摩可以給皮膚提供氧氣，增強肌膚的彈性，促進血液循環，令皮膚恢復活力，白皙透嫩。

臉黑變白的好方法5、攝取維生素

維生素A、維生素C和維生素E是美白的關鍵，不僅可以調節人體的身體機能和免疫，還能改善體內皮膚組織，抑制黑色素的生成，因此多吃這類的蔬果對美白是有益無害的。

臉黑變白須知要點：

1、補充蛋白質

由於皮膚的70%是由蛋白質組成的，所以美白的工作除了要保濕，還要適量的補充蛋白質。

2、注重補水

無論在什麼季節，補水都必須要放在第一位。就算放棄了保濕，也不能放棄補水。

3、堅持防曬

當紫外線照射到皮膚時，皮膚底層的黑色素就會運動到表層保護皮膚，從而形成色斑和暗沉。因此除了美白，更要注重防曬。

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1、多喝水

為什麼這里會提到多喝水能美白呢？我們試想一下如果一個人不愛喝水，一天到晚也不喝一杯，那她的膚色肯定會有些暗沉沒有光澤的。水可以說是生命之源，膚色暗沉跟新陳代謝不足引起細胞缺水是有很大的關系的，

時間長了身體的水分攝入比較少，那麼肌膚也會長期處於一個缺水的情況下，膚色就會變得黯淡無光，最好的就是清晨起床喝第一杯水，有助於促進我們的新陳代謝，平時偶爾也可以泡杯檸檬水喝，是可以美白養顏的，一天正常攝入水量是2000ml~2500ml。

2、做好防曬

如果想要變白或者保持皮膚白皙細膩，那麼防曬是必須要做好的，紫外線的侵蝕不僅僅是讓我們脆弱的皮膚變黑那麼簡單，而且還會引起曬傷，老化，長斑等等一些問題，長時間暴露在陽光下的皮膚是很容易產生細紋並且加速衰老的，

所以日常防曬可以說是我們護膚中很重要的一個步驟，也是不容忽視的，平時出門一定要塗防曬霜做好防曬，只要做到這點，就算是天生皮膚黑的妹子，也是能夠慢慢變白的。

3、塗抹美白產品

皮膚想要變白平時可以選擇一些美白之類的護膚品，臉上可以使用一些美白精華，美白乳霜之類的，平時選擇身體乳的時候可以選擇一些含有熊果苷和煙醯胺美白成分的，堅持塗抹身體乳，皮膚不僅能夠變好，還真的可以變白，當然效果不會立竿見影，但是美白也不是一天兩天的事情，需要的是我們的堅持，只要堅持下來，那麼膚色也是會慢慢改變的。

4、卸妝徹底

女孩子平時化妝一定是要注意卸妝干凈，平時用的一些粉底彩妝裡面都是會含有一些化學物質不徹底卸妝是會導致黑色素的堆積的，所以在洗臉這方面一定不能馬虎，平時就算不化妝，也要做好臉部的一個清潔，定期去角質，但是去角質也不用太頻繁啦，一般一個月1-2次就可以，我們把皮膚的物質殘留清理干凈之後皮膚會達到一個健康的狀態，那麼皮膚也會變得白皙細膩有光澤。

5、堅持護膚，用芝士除蟎皂洗臉

很多人都有多多少少的肌膚問題，比如說痘痘和粉刺，比如說黑頭和閉口，臉上怎麼洗也洗不凈，總是有一種「臟兮兮」的感覺。如果是這種狀況，臉上應該就是滋生蟎蟲了，除蟎是關鍵！

這時候我們不要盲目使用硫磺皂，我們可以選擇一款專業除蟎的潔面皂，不僅使用在面部更溫和，而且還能有效除蟎。

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怎樣快速美白

1、把醋和鹽用水溶解，比例是大概水：白醋：鹽＝9：3：1，用調好的混合液把毛巾潤濕，擦在臉上，早晚各一次，（如果要多擦個一兩次也沒問題啦），效果不錯哦，而且見效很快，皮膚會變白，痘痘也會不見了．

2、用草莓炸成汁，放上蛋清。每2~3天擦一次

3、用水和蜂蜜調配後加入珍珠粉，這樣用幾次以後，臉是又白又嫩！

4、 牛奶美白：准備一小杯鮮奶，（夏天的時候，也可以把鮮奶到放到冰箱里，敷上涼涼的，會更舒服）。用蒸氣蒸臉，將化妝棉吸滿鮮奶，敷在臉上十五分鍾左右，取下，用清水將臉上的牛奶洗凈。長期堅持，可以使膚色白凈均勻。

5、准備三指寬二指長的面帶斑點的蘆薈葉去刺洗干凈，然後是一塊三厘米長的黃瓜、？雞蛋清、2—3克珍珠粉、適量的麵粉（用做調稀稠）。將蘆薈、黃瓜放入榨汁機榨汁後倒入小碗，然後放入蛋清、珍珠粉、適量麵粉調成糊，以不往下流淌為准。把臉洗干凈，將調好的糊抹在臉上，干後洗凈，拍上柔膚水、護膚品即可，每周1—2次。

6、蜂蜜蛋白膜；新鮮雞蛋一枚，蜂蜜一小湯匙，將兩者攪和均勻，臨睡前用干凈軟刷子將此膜塗刷在面部，其間可進行按摩，刺激皮膚細胞，促進血液循環。待一段時間風干後，用清水洗凈，每周兩次為宜。這種面膜還可以用水釋稀後搓手，冬季可防治皸裂。

變白美白小妙招

1、基本不可少。

基本護膚步驟洗噴護敷是必不可少的，這些已經在之前的經驗中說過了，如果不知道的同學可以看一下我之前的經驗，釀我就不多說了。

2、瓜果蔬菜要結合。

黃瓜番茄橙子等水果是美白護膚的小幫手哦，裡面的維生素豐富更能夠幫助護膚，提升肌膚亮度，特別是番茄，釀我只要一吃番茄一個星期後就覺得自己的皮膚又白又透，效果可不是蓋的呢！

3、睡眠充足不熬夜。

不管你能不能不熬夜，反正釀釀是能不熬夜就不熬夜的了，每一次熬夜，身體的毒素就會積累得比平常多一倍，對愛美的你可是大敵哦，睡得夠，你的血氣才會活，才能調理好你的。身體和你的皮膚。

4、心情愉快便通暢。

身體裡面如果有毒素了，第一時間就會反映到臉上，就像皮膚黯沉，色斑，痘痘等等皮膚問題，歸根到底，都是因為你的身體裡面有毒素，而我們人排毒的「大便」，只有一天保持一次通便，你身體裡面積壓的廢物才能及時排出，皮膚才會好起來，才會白。

5、排毒養顏靠堅持。

無論是美白皮膚還是其它，都是要有一個健康的生活方式，如果一味的追求快，迅速看到效果，便容易使人喪失本來的生活規律。

Ⅲ 臉部皮膚黑怎麼才可以變白

臉部皮膚黑怎麼才可以變白

臉部皮膚黑怎麼才可以變白，很多的女性因為太陽額原因導致臉部曬黑，美白是每個愛美的女生都要做的功課，特別是臉部美白更是重要，美白的方法很多，那麼臉部皮膚黑怎麼才可以變白呢？

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如何變白皮膚臉部

一、番茄奇異果

奇異果和番茄都是美容的佳品，如果兩者結合真的是駐顏護膚的好東西了，方法是把西紅柿和奇異果榨成汁，喝下去既可以清涼消暑，可消除燥熱。這兩種果蔬含有豐富維生素C，具抗氧化成分，能美白皮膚。另外，果蔬的水分能補充皮膚在暴曬後所喪失的水分，恢復皮膚的彈性。

二、黃瓜榨汁

黃瓜美白補水已經是大家公認的事實了，其實黃瓜切片用來美容效果真的不錯的，黃瓜具美膚功效，常見人將黃瓜片蓋滿臉，保持容顏光滑亮麗。黃瓜汁水分豐富，包含的維生素C能增強皮膚的再生能力，既可補充皮膚失去的水分，又可治療脫皮現象。皮膚曬傷後，多喝黃瓜榨汁對皮膚癒合有很大幫助，另外也可用黃瓜汁敷在疼痛的皮膚上約10分鍾，等清涼透入皮膚，疼痛自然消減。

三、綠豆百合湯

綠豆和百合都是對身體很有益的。食物，綠豆百合粥可以讓肌膚變白的，方法是將綠豆、赤小豆、百合洗凈，用適量清水浸泡半小時。大火煮滾後，改以小火煮到豆熟。依個人喜好，加鹽或糖調味皆可。綠豆與百合所含的維生素能使黑色素還原，具有漂白作用。

四、西瓜皮蜜糖

中醫提醒西瓜皮的功效和作用也是很多的，用西瓜皮煮湯，具清潤效果。蜜糖內的維生素、葡萄糖及果糖等，能滋潤美白皮膚，還有殺菌消毒功效，使傷痛盡早癒合，皮膚回復光滑。如果配合外敷，作用會更加明顯哦。

五、核桃糊

夏天時候太陽非常的毒辣，及時已經採取了很多防曬的措施好像還是不行，如果你喜歡吃甜品的話，在皮膚曬傷後，就得選擇吃核桃糊。核桃糊有豐富的蛋白質、脂肪、鉀質、鐵質、維生素C和E等營養成分，其中蛋白質和脂肪能補充人體的磷質，增強身體細胞的活力，使細胞加速生長。

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1、 用檸檬水

其實檸檬一直就被認為屬於美白的材料了，那麼怎麼去美白才好呢？很簡單直接多喝點檸檬水就可以將臉部的毒素以及黑色素消滅掉，還你一個白皙的臉蛋，不過要注意了檸檬水不要當成白開水喝哦，不要也會造成鈣質的丟失。

2、 用香蕉做個面膜

想要美白可以用香蕉還有牛奶做個面膜吧，准備好香蕉還有牛奶跟水，先把香蕉直接起皮了讓人放在碗中攪碎了，然後加入牛奶還有水。三種材料的比例應該是牛奶居多為5，香蕉為3，水為1，按照這個比例調制後直接抹在臉上，常常使用皮膚更加細膩了。

3、 用醋洗臉

其實之前我就講過用醋洗臉可以美白的，因此每天只要在洗臉時加點醋就可以了。用醋洗臉是可以保證肌膚細胞的水分充足，這樣肌膚就能夠有光澤更加白嫩。

4、 用食物解決

其實有不少的食物都含有維E，這種營養素可以將黑色素抑制住，沒有黑色素的阻擋肌膚只會越來越白的哦，所以平時就應該多吃點花生、獼猴桃、蘋果還有櫻桃等等。

5、 用番茄敷臉

其實很多人都不知道番茄外用也有美白的效果哦，其實想要番茄美白很簡單，直接將番茄搗碎瞭然後敷在臉上即可，使用一段時間你會發現變白了哦。

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1、要睡覺的時候，拿小黃瓜切雹放置臉上過幾分鍾拿下來，一個月您的臉就會變白嫩。

2、睡前用最便宜的化妝棉加上化妝水完全浸濕後，敷在臉上20分鍾，每周3 次，您的`皮膚會有想不到的水亮清透喔！

3、每天起床喝2杯水，其中一杯加些鹽巴，可以清腸胃。

4、出門前一定要擦隔離霜及防曬乳，回到家記得要馬上卸妝。

5、先用溫水再用冷水洗臉會讓肌膚既干凈且毛細孔會變小喔。

6、一定要多喝水不熬夜，少吃油炸類的東西，保持皮膚清潔。

7、每晚洗完臉後，將養樂多倒在化妝棉上，直接敷在兩頰，甚至連額頭、下巴也可順便敷上，不但去斑兼美白，因每次用量大約只有六分之一瓶的養樂多。

8、晚上少喝水，白天多喝水，睡前敷水亮面膜；多吃水果，不喝酒不抽煙不熬夜，保證水亮。

9、首先用冷茶包敷眼五分鍾，接著做一個類似瑜珈的動作，這個動作是先盤腿，再將手舉高後往前趴下，保持這個姿勢約十分鍾。這個動作一開始不容易做到十分鍾，要一段時間的練習，但是效果真的很好。

10、市售的純水一瓶（600cc）不到台幣20元，只要一周用純水洗臉3～4 次，並經常以化妝綿沾純水敷面，臉臉自然而然的漂漂喔！！

11、據醫學報導，陽光中的紫外線，除了一般人所知的及UVB外，還有所謂的UVC，平常有陽光出現的日子，UVC及UVB易造成曬傷，但可別以為陰天就不需防曬了，因為陰天時仍有UVA長波射線會對肌膚造成傷害，因此最好還是撐傘，才能防止老化的提早發生喔！

12、使用意仁粉，加一小匙在大約1000cc的水中，當飲用水喝，不單只對皮膚好，連對減肥都有神奇的幼議寣I這是利用意仁具有利尿的效果，可以減少浮腫，所以具有瘦身及瘦臉的功效而且對美白肌膚也有很大的幫助。

13、泡溫泉，泡溫泉不僅可讓肌膚粉潤光滑，且還可消除疲勞。若有皮膚過敏者，泡有療效的溫泉還可改善哦！！

14、酵母粉1大匙（超市均有售）加統一優格1/2杯取適量塗抹於面膜紙上再貼於臉上5～10分鍾即可，一周約2～3次美白效果會更好。與SK-II面膜具有相同效果又省錢喔！

15、小偏方：就是黑砂糖+蜂蜜+一點點水；雖然有點麻煩，但能讓肌膚水嫩水嫩喔！

16、把酸奶粉倒入鮮奶中（需密閉）放足24小時，冬天需要久一點，然後放入冰箱冷藏就可以用了，製作多一點可以用來喝，原本是用來減肥的啦！不過用來敷臉更棒，美白的效果不錯。不過要忍受一下酸奶酸酸的味道喔！！

Ⅳ 臉部黑如何變白

臉部黑如何變白

臉部黑如何變白，俗話說一白遮百丑， 所以臉黑是很多愛美人士都不喜歡的一件事情，因為不僅會影響自己整體的外貌,有些人還會因此產生自卑的心理。那麼臉部黑如何變白？

臉部黑如何變白1

首先，臉黑想變白的話，我們在平時需要多喝一些白開水，一般最好每天早上起床之後，我們都要喝上一杯白開水，喝白開水可以促進我們體內的水循環，這樣是可以改善我們臉上的皮膚的。

其次，臉黑想變白的話，我們還需要時不時的用面膜進行敷臉，這樣可以改善我們臉部的皮膚，面膜中含有很多植物精華，對臉上的皮膚保養是有很大幫助的，可以讓我們的臉部漸漸變白。

然後，臉黑想變白的話，我們還需要進行適當的鍛煉，我們可以選擇夜跑，跑步是可以促進我們的體內的水分循環的，可以讓我們的水分進行加速更換，跑步是可以出汗的，這樣對於美白我們的臉部也是有很大幫助的。

之後，臉黑想變白的話，我們平時還需要多吃一些水果，水果的水分是比較多的，對於臉部的美白效果有很大的.效果，尤其是蘋果，我們不要削掉蘋果的皮，蘋果皮是有美白肌膚的作用的。

然後，臉黑想變白的話，我們還需要在晚上睡覺之前喝上一杯牛奶，牛奶也是可以改善我們的皮膚的，牛奶中含有大量的蛋白質，可以讓我們的皮膚得到有效的改善，每天晚上堅持喝一杯牛奶。

最後，臉黑想變白的話，我們還需要確保我們的睡眠質量，很多人臉變黑其實都是由於睡眠質量太差導致變黑的，我們保證我們的睡眠質量才能讓我們的皮膚變白，這個也是很關鍵的。

臉部黑如何變白2

1、基礎保養：每天的基礎保養還是不可輕忽的，每天徹底將臉清潔干凈，(包括：卸妝、洗臉)，每周一次的去角質與敷臉，千萬不要小看去角質、敷臉的功力哦！它可是可以加速皮膚的新陳代謝，讓你快點白回來。

如果您正在煩惱該買哪一種敷臉產品？提供您一個小偏方，酸奶敷臉，只要用化妝棉浸泡酸奶，然後貼在臉上10-15分鍾即可，並且據說還可以增強皮膚對紫外線的抵抗力呢！

2、多吃蔬菜、水果：多吃含有維生素C、E、β胡蘿卜素的食物，都可以美化皮膚，讓你快快白回來。很多人會誤以為想要白回來與所吃進去的食物顏色有關，如果喝牛奶皮膚會變白，那麼誰還敢喝咖啡?吃巧克力?或是吃含有醬油的食物呢？雖然牛奶是含有豐富的維生素A，但用喝的可能還不如用洗的來得快。

此外，今年夏天非常流行的芒果冰，芒果雖然有豐富的β胡蘿卜素，但也不能吃得太過度以免皮膚發黃(P.S.紅蘿卜、木瓜、柳橙，這類蔬果都是含有豐富的β胡蘿卜素，吃多了也都具有同樣會讓皮膚發黃的效果)。

另外，吃多了九層塔、香菜(芫荽)、韭菜、紅豆也會讓你的皮膚容易感光，容易曬黑或是曬出斑點。

在此順便提供您一個消暑又美白的甜湯，綠豆薏仁湯或是蓮子薏仁湯反正要加薏仁就對了，薏仁對於皮膚美容特別有幫助。

3、防曬：記得一定要在出門前15分鍾擦上防曬乳液、防曬霜，而且要記得帶出門，在戶外一到兩小時候一定要補擦，就算已經曬黑了也要防止它繼續黑下去。不要以為坐在室內就不用防曬哦！地板、牆壁、玻璃都一樣會反射紫外線的。

4、多喝水：每天最少2000CC的水，保護皮膚，也保護你的腎。

5、作息正常：盡可能的在晚上十一點以前就寢，就算做不到，也要勉強在十二點以前上床睡覺，因為錯過了美容覺時間，要快快白回來就沒那麼容易了。

臉部黑如何變白3

一是敷面膜，面部缺水或者是長時間接觸紫外線就容易變黑，所以建議臉比較黑的人平時要注意臉部的防曬和保濕。面膜具有補水和美白的作用，定期的敷面膜不僅可以緩解面部皮膚乾燥的彎頭，還可以起到美白的效果。

二是面部清潔，臉黑一般都是面部黑色素沉著引起的，所以要想讓臉變白就要注意麵部黑色素的去除。臉黑的人可以根據自身的膚質選擇清潔效果比較好的潔面乳，每天用潔面乳洗臉，定期的進行面部的角質去除可以有效的緩解臉黑的問題。

三是運動，運動可以促進身體的新陳代謝，幫助把身體內的有毒物質排出。經常運動有助於氣色的改變和黑色素的排除，所以臉黑的人平時要注意多運動。

四是飲食調理，除了黑色素沉積會引起臉黑外，氣血不足也會導致臉黑。對於氣血不足引起的臉黑，可以通過飲食調理的方法進行緩解，氣血不足得到了緩解，臉黑的情況自然也就會消失了。

怎麼快速變白：

1、醋鹽美白法：取適量的水(足夠侵泡固體面膜的就可以)，在取適量的醋和鹽加入到水中，醋和鹽加適量就可以不用太多，面膜的功效不在於一次的量，而在於長期的堅持。調好後侵泡固體面膜半分鍾左右，敷在臉上15--20分鍾後取下，早晚各一次，效果很好，見效也很快，皮膚會變白，痘痘也會慢慢減少。

2、牛奶美白法：牛奶具有很好的美白作用，夏天可以將新鮮的黃瓜切成薄片，放在牛奶里，十分鍾後取出，敷在臉上，具有很好的美白效果。也可以用香蕉搗成糊狀，加入適量的牛奶和水。然後塗到臉部，輕輕拍打，20分鍾後洗掉。

3、白糖洗臉美白法：用洗面奶洗完臉後，用一點白沙糖在手心加水慢慢揉開，在臉上揉洗1分鍾後用清水沖洗干凈，堅持使用一星期臉上的皮膚就能變得光滑白嫩。

4、蔬菜美白法：將西紅柿搗爛，濾汁後將汁液塗於臉部，20分鍾後洗凈，每天可以多做幾次，可以美白皮膚，還可以治雀斑。還可以將白菜幫切成片狀，貼在臉部，同樣具有美白的效果。

5、蛋清美白法：用蛋清加少許麵粉，再加入青瓜汁，調成糊狀，每天晚上睡前塗在臉上，20分鍾後洗去，可以使肌膚光滑白嫩。也可以用蛋清和蜂蜜混合調配，攪拌均勻，洗完臉後塗在臉上，變干之後用溫水清洗干凈，然後塗上護膚用品，可以使皮膚變嫩。

Ⅳ 皮膚黑怎樣可以變白

皮膚黑怎樣可以變白

皮膚黑怎樣可以變白，皮膚黑總是讓許多愛美人士困擾，俗話說一白遮三丑，誰不想自己的皮膚白白凈凈呢？那麼要注意那些問題才可以讓皮膚變白呢？下面我給大家介紹皮膚黑怎樣可以變白

皮膚黑怎樣可以變白1

怎麼改善皮膚黑的問題

皮膚黑在日常的飲食上要多吃一些富含維生素C的新鮮水果，外出要做好防曬措施，多塗抹防曬霜，補水保濕也不能忽略。平時保持飲食清淡，多喝水，多運動，睡眠充足，不熬夜，激光治療效果更明顯。

皮膚黑怎麼辦才變白

日光中的紫外線刺激皮膚的黑素細胞分泌黑色素，從而使皮膚變黑。想讓皮膚變白，就要做好防曬工作。可以戴帽子，帽子最好是寬帽沿的，撐遮陽傘，戴墨鏡。對於睡眠不足會發現有黑眼圈，休息和睡眠對皮膚的影響也是很大，適當的休息保證充足的睡眠，可以讓皮膚慢慢變白。飲食對皮膚也有一定影響，比如西紅柿、草莓、獼猴桃，這些食物中富含維生素C，能夠抗氧化，對皮膚起到美白作用，也會對人的皮膚有一定的影響，保持愉快心情、樂觀情緒有利於皮膚變白。

為什麼有的人皮膚那麼黑

皮膚黑有很多的原因，我們排除那些天生皮膚就比較黑的人，那是因為基因的原因，甚至有的時候都沒有辦法輕易改變的。而其他的原因其實無非就是這三種。首先，皮膚黑很有可能是因為飲食的原因，像是一些食物中若是有某些金屬的元素的話，吃進去之後就會導致產生一種能夠增加皮膚內的黑色素生成的物質。這種物質就會導致皮膚變得越來越黑。像是裡面含有豐富的鐵、銅、鋅等的食物，比如像是人的肝臟、腎臟以及一些生鮮之類的食物，裡面都含有很多的金屬元素，會促進身體內的黑色素的生成，導致皮膚越來越黑。其次就是日常生活中不注意防曬，太陽中的紫外線，若是直接照射到皮膚上的話，身體就會受到紫外線的傷害，之後就會生成黑色素來保護肌膚組織。這樣的話，皮膚也就會變黑。所以平時的時候無論是男女，防曬是一件很重要的事情，因為一不小心就會被曬黑。最後的一個原因就是跟人們的生活習慣有關，人的身體內的黑色素的分泌其實是跟身體的內分泌有很大的關系的。而你若是經常熬夜或者是經常情緒不佳，就會導致身體內的內分泌出現失調的.症狀，這種問題的出現也會使得皮膚變黑。所以生活習慣健康也是一件很重要的事情。

激光美白能維持多久

一般來說，激光美白的效果維持不了太久，因為人的膚色是與生俱來的，激光美白只是暫時性的改變。激光美白不可能有非常大的改變，只能起到一些提亮膚色的作用。正常的話，激光美白大概可以維持1-3個月。

皮膚黑怎樣可以變白2

皮膚黑怎麼辦 如何快速美白皮膚

方法一：自製美白面膜

1、把醋和鹽用水溶解，比例是大概水：白醋：鹽=9：3：1，用調好的混合液把毛巾潤濕，擦在臉上，早晚各一次，（如果要多擦個一兩次也沒問題啦），效果不錯哦，而且見效很快，皮膚會變白，痘痘也會不見了。

2、用草莓炸成汁，放上蛋清。每2~3天擦一次。

3、用水和蜂蜜調配後加入珍珠粉，這樣用幾次以後，臉是又白又嫩！

4、最簡單十分有效的美白方法（親身體驗）將香蕉弄成糊狀（一定是香蕉，不能用芭蕉代替），然後倒入全脂牛奶，再加入少量水。這些東西的比例大概是2：5：1然後往臉上抹，然後輕輕拍打臉部，最後什麼都不要做。20分鍾後洗掉，你發現了什麼？是不是白了一圈？

方法二：生活美白小技巧

1、淘米水洗臉

每天淘米的時候，留下初次和第二次的淘米水，讓它慢慢的澄清，再取上面的清水部分來洗臉，臉色可變白而細膩。這種淘米水更適合油性朋友使用，因為用它洗臉後，面部不會再過分的光亮。注意，用淘米水洗臉後，再用之3倍的水洗凈。

2、牛奶洗臉

將喝完的牛奶的奶瓶或奶袋中滴入幾滴清水，搖勻之後倒入手掌上，塗拭臉部，塗後5--6分鍾再用清水洗凈。此法若長久，臉部便會日漸白嫩，若是洗澡後使用更為有效，

3、吹口哨

吹口哨可牽動頭面部肌肉群充分運動，因而可減少臉部皮膚皺紋，同時，可使脈搏減緩。

方法三：日常習慣助美白

1、要睡覺的時候，那小黃瓜切薄放置臉上過幾分鍾拿下來，一個月你的臉就會白嫩。

2、睡前用最便宜的化妝棉加上化妝水完全浸濕後，敷在臉上20分鍾，每周3次，你的皮膚會有想不到的水亮清透！

3、每天起床喝兩杯水，其中一杯加些鹽巴，可以清腸胃。

4、出門前一定要茶隔離霜及防曬乳，回家記得馬上卸妝。

5、先用溫水再用冷水洗臉，會讓臉既干凈且毛孔會變小。

6、一定要多喝水不熬夜，少吃油炸類的東西，保持皮膚清潔。

7、每晚洗完臉後，將養樂多倒在化妝棉上，直接敷在臉上，甚至額頭下巴也可以順便敷上，不但祛斑而且能美白，每次用量大約只有六分之一瓶的養樂多。

方法四：關於美白針

並非所有的人都適合使用美白針，專家告訴我們，以下幾類人是不建議使用美白針美白的：

1、對維他命會過敏的人不適合打美白針。

2、懷孕及患有心血管疾病的人不適合打美白針。

3、腎結石患者禁用。

Ⅵ 如何改善臉部的膚色

方法一：使用檸檬汁塗在臉部可以美白和祛斑
原理：檸檬在水果中的維生素C含量極高，被譽為「維生素C倉庫」，有非常好的美白祛 斑效果。
使用方法：每天飲用一杯檸檬汁，不僅能補充維生素C，還可以美白。除此之外，還可以將新鮮的檸檬汁塗在臉上，15分鍾後洗凈。不過需要提醒大家的是，檸檬屬於感光水果，因此使用完後一定不能馬上去室外曬太陽，否則會加速黑色素和色斑的產生。
方法二：用枸杞泡茶或熬湯可以使您的臉部皮膚白皙紅潤
原理：中醫記載，枸杞不僅能滋補肝腎，而且能改善臉部的血液循環，長期食用可使臉部皮膚變得白皙紅潤。
使用方法：取適量的枸杞配合開水泡茶，每天服用，也可以將枸杞做成湯類服用。
方法三：使用珍珠粉配合牛奶塗於臉部可祛斑去黑頭
原理：使用珍珠粉不僅可以使臉部皮膚變白，還可以祛斑，去除黑頭，改善皮膚痤瘡。
使用方法：在牛奶中加入適量的珍珠粉，再塗抹在臉部皮膚，注意使用前需將臉部洗凈。
方法四：使用牛奶做成的面膜可以美白皮膚
原理：生活中你會發現經常飲用牛奶的人皮膚會看起來非常白皙，這是因為牛奶有很好的美白功效，使用牛奶做成的面膜與臉部皮膚直接接觸，可以讓皮膚在短時間內吸收大量美白營養成分，達到美白肌膚的效果。
方法五：用土豆可以去除黑眼圈、痘印
原理：蔬菜中的土豆具有去除皮下黑色素的作用，特別有助於消除黑眼圈和痘印。
使用方法：把洗干凈的土豆去皮，用攪拌機做成土豆泥，然後加入適量的麵粉使之成糊狀，將土豆泥均勻塗在洗凈的臉部，保持20分鍾之後即可用水清洗。
方法六：使用蘋果做成的蘋果泥可以去除臉部皮膚黑色素
原理：蘋果中含有豐富的果酸，果酸可以加速皮膚的角化，加速皮膚中黑色素的分解，達到美容肌膚的效果。
使用方法：將蘋果放入攪拌機中做成蘋果泥，加入適量的蜂蜜攪拌均勻，將臉部洗凈後均勻地塗抹在臉部，保持20分鍾洗凈即可。

Ⅶ 皮膚特別黑怎麼變白

皮膚特別黑怎麼變白

皮膚特別黑怎麼變白 一白遮三丑，每個人都想白點，看起來比較光彩耀人。如果是皮膚太黑的話，大家都會苦惱。皮膚特別黑怎麼變白？下面我教你幾個小妙招，讓你輕松變白。

皮膚特別黑怎麼變白1

1、防曬

美白首要事就是防曬，雖然冬天寒冷，但仍會有陽光的照射，因此防曬不可耽誤，每次出門前一定要抹上防曬霜，防止紫外線UVB和UVA的傷害，防止黑色素在臉上生成，若是流汗了也要注意再抹一層防曬霜，遮陽工具也要隨身攜帶。

2、維生素攝取對皮膚至關重要

維生素A、維生素C和維生素E是美白的關鍵，不僅可以調節人體的身體機能和免疫力還能改善體內皮膚組織，抑制黑色素的生成，因此多吃這類的蔬果是有益無害的。

3、按摩充電

真皮層的血管分為深淺兩個部分，深層的血管可以調節溫度，淺層的血管用來輸送營養。按摩可以給皮膚提供氧氣，增強肌膚的彈性，促進血液循環，令皮膚恢復活力，白皙透嫩。

4、保濕讓肌膚處於蓄水狀態

肌膚缺水就會顯得干癟暗黃，就算是密集美白，效果也不會太過明顯。因為沒有堅實的角質層和均勻的水溶脂保護層及細胞膜的完好無損，肌膚就會暗啞枯黃。它們是肌膚的天然屏障，只有維護好它們的工作環境，才能將美白進行到底。

皮膚特別黑怎麼變白2

1、定期去除老舊角質

美白祛白首先應該做到的第一步就是定期去除老舊角質，但切忌勿過於頻繁去除角質。

注意：日常清洗完臉部之後，切忌用毛巾用力擦洗臉部，這樣粗魯的動作同樣會造成角質受損，不利於美白步驟的進行。

2、注重保濕步驟

美白是一個加快黑色素沉澱的剝落過程，也是一個凈化表層肌膚角質的過程。因此，在美白過程中也需注重保濕，這樣美白後的肌膚才能得到充足的水分和營養的滋潤，肌膚才能以更好的狀態進行新陳代謝，以達到美白的效果。

注意：保濕最好使用化妝棉等工具進行面部保濕，不僅能清理老舊角質，還能起到收縮毛孔的效果。如果為了方便，直接用水拍保濕水、保濕乳，結果會適得其反。因為如果手部沒有足夠干凈，在拍打的過程中會將細菌等拍入臉部肌膚，這樣就破壞了肌膚的干凈度。

3、檸檬美白

除去護膚美膚的日常步驟的美白方法之外，一些物理的美白方法也是極有效果的。比如利用新鮮檸檬汁，加入一倍的水進行稀釋後，再加入三勺麵粉，調成面膜敷在臉上，等待15-20分鍾後取下面膜，亦或者嫌棄步驟太麻煩的小主可以直接將檸檬片直接貼於面部，等待相同時間後取下清洗臉部亦可。

每天一次，七天也一個周期，檸檬面膜最主要的作用是收斂、清爽、潤滑皮膚，以此來活躍臉部肌膚。

注意：很多小主在敷面膜時通常有一個誤區，認為需等肌膚吸收完面膜的所有精華才可揭下來，這就大錯特錯了。肌膚的吸收度是有限的，敷的過久容易使面膜倒吸臉部水分，使皮膚更加乾燥，得不償失。最佳敷面膜時間，一般為15-20分鍾為宜。

4、食用醋+鹽美白

將食用醋（以白醋為主)與鹽用水進行一定比例的稀釋，比例大概是水：白醋：鹽=9：3：1。將稀釋後的液體利用毛巾浸入潤濕，再敷在臉上即可。早晚各一次，在美白肌膚的同時，也能去除臉上的痘印，一舉兩得。

5、使用vc類、排毒類美白食材

通過食材來達到美白目的的方法可是愛美的吃貨們的福利。小主們可以將充滿vc的食物打成果汁食用，亦或是將水果直接搗碎敷在臉部亦可，同樣能達到美白祛斑的效果。Vc類食物主要包括：檸檬、草莓、葡萄、西紅柿等。排毒類食材主要有黃瓜、木瓜等。

6、保持心情舒暢愉悅

美白是一場持久戰，不可心急，應保持愉悅的心情狀態，有時候肌膚的晦暗並不一定是外界因素影響，極有可能是來自身體內部的色素沉澱等其他身體器官的影響。而愉悅的心情可以使人體的各項器官以一種飽滿、健康的方式進行運轉，更能達到美白的效果。

結語：健康的護理肌膚也是大家都比較關心的，健康的護理也不能離開日常的.保養了。角質也是需要及時的去除的，這樣才能更好的護理肌膚了。盡管老廢角質是由於黑斑產生在皮膚的基底層，但過於熱衷去除角質，會破壞肌膚角質層，使皮膚變得更加敏感。日常生活中可通過局部的去角質，再進行美白步驟，效果更佳。

皮膚特別黑怎麼變白3

造成皮膚黑粗的原因

1、情緒

情緒對人體的影響是巨大的，精神煥發，人體免疫功能大大提高，對各種不得因素在強大的抵抗能力。當心情不好，憂愁、悲哀時身體免疫功能就降低，抵抗各種不利因素的能力很差，容易發生各種疾病，皮膚新陳代謝，血液循環等各種功能均降低，皮膚變灰黑、乾燥、皺紋增加，呈現衰老跡象。因此，保持愉快心情、樂觀情緒極為重要的。有了健康的身體，不怕沒有好的皮膚；只有健康的身體，才能有真正的亮麗。

2、疾病

不少疾病可以改變正常膚色，使其變黑。其中最常見的有內分泌系統疾病、慢性消耗性疾病、營養不良性疾病等。這些病可使皮膚變成褐色或暗褐色，分布於臉、手背、關節等暴露部位或受壓摩擦等部位尤為明顯。再如慢性肝病，可引起面部黃褐斑或眼眶周圍變黑。此外，黑變病患者的黑色素也大多堆積於面部，特別是前額、臉頰、耳後及頸部，非常明顯。

3、曝曬

陽光過度引起黑色素細胞分泌過盛，若缺乏護理、保養時，皮膚會干澀，黑色素聚集沉澱，不易代謝於是附在表皮上；陽光可以使皮膚變黑，外出之後，皮膚就會變黑，不管陰天還是雨天，在外面（露天）時間久了都會使皮膚變黑，還是因為陽光中有紫外線。在陰天或下雨天，雖然陽光被去層擋住，但紫外線有A段（長波）線的損傷，外出時應採取防護措施，如戴帽子、撐傘、戴墨鏡或塗搽防曬制劑等。一天中以上午10點至下午3時是陽光最猛烈的時間，在這段時間盡量避免外出曬太陽，即使陰天或下雨天都一樣。在有陽光時，尚可辨別紫外線照射范圍，容易躲避。在陰天時，就看不出什麼地方有紫外線照射，往往使人忽略大意。所以白天都要注意避免紫操作皮膚。

4、化妝品使用不當

大部份的皮膚黑黃，不夠光澤，是由於保養品與化妝品不當或擦含強力葯性成份的產品引起的副作用；

5、睡眠質量

休息和睡眠對皮膚色也有很大的影響，長期睡眠不足，眼圈就會變黑，這是人人皆知的事實。休息不好，睡眠不足，不僅影響健康，而且使皮膚血流減慢、血管收縮、血瘀成斑、皮膚變成灰黑色。所以，注意適當的休息和充足的睡眠是必要的。

6、皮膚分泌旺盛

皮膚分泌旺盛，易長粉刺，毛孔阻塞污物、造成角質粗厚；黑色素容易聚集，造成皮膚黝黑新陳代謝率降低，細胞活性不夠。

7、洗澡太用力

有些人洗澡時喜歡用力揉搓皮膚，意在洗得更干凈一些，殊不知用力過大或反復進行揉搓，亦可導致皮膚變黑，謂之「摩擦黑變病」。摩擦黑變病的奧秘尚未完全揭開，但與用力搓澡不當的關系已被專家確認，主要是由於局部皮膚受到強大摩擦壓迫等機械刺激所致，多發生在洗澡用浴巾或化纖類搓澡巾用力摩擦的人。

8、飲食

皮膚黑與白取決於飲食，某些食物也是皮膚黑變的禍根，富含銅、鐵、鋅等金屬元素的食物有此弊端。這是因為這些金屬元素可直接或間接地增加與黑色素生成有關的酪氨、酪氨酸酶以及多巴胺酉昆等物質的數量與活性。這些食物主要有動物肝、動物腎、牡蠣、蝦、蟹、豆類、核桃、黑芝麻、葡萄乾等。食物對皮膚影響極大，多食蔬菜水果，特別是含維生素C多食物對皮膚變白是有好處的，如西紅柿、草莓、彌猴桃等。如經常食用含微量元素多的食物，如貝殼類，則皮膚容易變黑。所以在飲食的選擇上應根據需要加以調配。

Ⅷ 臉太黑有什麼辦法可以變白

臉太黑有什麼辦法可以變白

臉太黑有什麼辦法可以變白，我們生活中時常會羨慕天生皮膚透亮的朋友，而往往臉黑是很多愛美人士比較頭疼的一個問題，因此需要在變白的路上不斷尋找方法，以下分享臉太黑有什麼辦法可以變白

臉太黑有什麼辦法可以變白1

珍珠粉美白面膜

做法：取適量的珍珠粉放入干凈的容器內，加入牛奶少量，為了提高這個面膜的粘稠度，可以加入一點蜂蜜一起攪拌。攪拌完成後敷在臉上，靜待15分鍾後，用溫水清洗干凈即可。如果長期使用珍珠粉美白面膜，我們的臉部會顯得白嫩光滑。

西紅柿面膜

西紅柿具有滋潤美白肌膚，對徹底清除肌膚的污垢和雜物有很好的效果，還可以有效預防青春痘的發生，可以收縮毛孔。堅持使用，兩周後就可以改善肌膚，尤其是油性肌膚的朋友，可以看見皮膚光滑細致有彈性。

做法：將西紅柿洗干凈，削皮，放入榨汁機中榨出水分，過濾，倒入干凈的容器中，加入麵粉攪拌成糊狀，敷在臉上，15分鍾後用溫水清洗干凈即可。

黃瓜面膜

黃瓜是富含氨基酸，糖蛋白等人體極易吸收的營養成分，使用黃瓜面膜可以使我們的肌膚柔軟，保濕，同時還可以美白。

做法：將黃瓜洗干凈，切成小片，薄薄的，然後直接敷在臉上，15分鍾後取下。可以的話，敷的時候加入點蜂蜜，效果更佳。

絲瓜汁美白面膜

材料：絲瓜1根、壓縮面膜1個。

做法：取一根絲瓜，將絲瓜的皮剝去以後，將其切成塊狀放入榨汁機，加入適量的純凈水，之後取壓縮面膜吸收絲瓜水，待壓縮面膜吸滿西瓜水後，將壓縮面膜均勻的敷在臉上，20分鍾後摘下面膜，用手輕輕拍打臉部，促進臉部皮膚的吸收。

原理：絲瓜中含有多種維生素，具有強效的漂白效果，臉上長斑的妹紙建議長期使用，可有效淡化臉部色斑。

珍珠杏仁美白面膜

材料：杏仁油2勺、珍珠粉1克、蛋黃1個。

做法：在面膜碗中放入2勺杏仁油以及0.5克珍珠粉，帶起充分攪拌均勻後，再加入1個蛋黃攪拌，直至面膜攪拌成粘稠狀，將珍珠杏仁美白面膜均勻的敷在臉上，20分鍾後用溫水洗凈。

原理：珍珠粉中含有甘氨酸、甲牛氨酸、牛磺酸以及光基歐磷氨基酸、鹼性磷酸鹽，這五大成分能夠有效改善臉部皮膚膚質，珍珠粉能夠增強SOD過原話物歧化鎂活動，打擊癢自由基的侵害，清除過氧化脂質的機理。

薏仁牛奶美白面膜

材料：牛奶20毫升、薏仁粉30克、珍珠粉10克。

做法：在面膜碗中倒入20毫升牛奶，在牛奶中加入30克薏仁粉、10克珍珠粉，將其調和成糊狀。潔面後，將薏仁牛奶美白面膜均勻的敷在臉部，15分鍾用溫水將其徹底洗干凈。

原理：薏仁中含有豐富的類黃酮，類黃酮能夠快速阻止黑色素在皮膚生成，而牛奶能夠起到滋潤、軟化肌膚以及保濕的功效。

除了使用美白面膜，平常我們應該怎麼美白呢？

1、補充大量的水分。

在夏天的時候，我們的肌膚經常會暴曬在太陽底下，如果不及時補充水分，是會大量流失水分的。因此，想要肌膚美白，首先要做的就是多多喝水了。我們可以買一瓶肌膚水，在辦公室上班的時候也可以噴一下，使我們的肌膚永遠保持水分。

2、化妝時使用爽膚水。

我們平常出門都會化妝，雖然不是濃妝，但淡妝也是需要先補充一下水分的，可以使用爽膚水哦，可以選用那種含植物美白的化妝水，起到二次清潔作用的同時達到補水的效果。

3、調節飲食。

想要好的肌膚，我們在日常飲食中也要做出調節哦，辛辣、油炸的食物要盡量少吃，多吃含有維生素C的食物，因為維生素C可以抗氧化，抑制黑色素的生成。也要多吃豆類、奶類的食物。

4、少熬夜。

熬夜對我們的皮膚傷害是很大的，我們要勞逸結合，早睡早起，身體健康了，皮膚也會好起來了。

美白是需要一個過程的，大家不要為了美白狂使用護膚品，要有調理有節奏地選擇適合自己的護膚品。即使美白的過程很緩慢，朋友也不要過於心煩意亂，好的心情可是很重要的呢。

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全面防曬

防曬是最最重要的，不管天生黑還是天生白。強烈的紫外線是導致MM皮膚變得更黑的原因，本來皮膚已經黑的，千萬不要「黑上加黑」啦！出門一定要做好防曬工作，遮陽傘或者帽子外出要帶著，一定要塗厚一層的防曬霜，包包記得必備防曬霜。

面膜美白

面膜是許多MM的最愛，敷張面膜可以讓肌膚得到休息，同時也可以美白，美白面膜是很有效的渠道。紅酒面膜、牛奶面膜都是美白面膜效果比較好的，堅持每周敷2-3次。也可以使用睡眠面膜，吸收效果好，不用洗也比較方便。MM們可以試一下自製美白面膜。

銀耳自製美白面膜

銀耳具有舒緩的效果，尤其對於曬後的皮膚具有很好的鎮靜和美白效果，將銀耳煮爛之後，取銀耳汁與適量的黃芪粉、白芷粉、茯苓粉混合在一起，攪拌均勻之後就可以用來敷面了，這款中葯面膜的美白效果十分顯著。

美白身體乳

不僅臉蛋美白，身體更是要白。平時洗完澡馬上用美白的身體乳，可以把珍珠粉加在身體乳裡面，變白效果是很明顯的，即使皮膚天生黑也是很有用的方法。

不僅是塗抹美白產品，更重要的是食療哦，由內而外白出來。

不吃黑色食物

黑色食物像是醬油、黑醋、咖啡等等，要美白就要多吃下面的這些食物：維他命C、杏仁、牛奶、豆漿和納米珍珠粉！

避免吃感光食物

有些食物是絕不能吃的，包括九層塔、香菜、芹菜、紅蘿卜和木瓜。九層塔、香菜和芹菜含有吸光劑，吃了它們之後遇到陽光皮膚容易變黑。

多攝入富含維生素C的食物

有研究報告說：富含維生素C的`物質，可以阻斷黑色素的形成。因此，要多吃富含維生素C的食物，番茄蘊含豐富的維生素C、礦物質及蛋白質，番茄的美白效果不錯，還有水果蔬菜也要多吃。將黃瓜、苦瓜、青蘋果等榨成蔬菜汁來喝，對於美白非常有效。

養成健康的生活習慣

好的身體素質需要鍛煉，而好的容顏也離不開保養，養成良好的健康的生活習慣是你皮膚保養的前提。充足的睡眠時間，健康的食品攝入，規律的作息飲食都是改變皮膚天生黑的的有效方法。

臉太黑有什麼辦法可以變白3

讓肌膚變白的方法1

一、起床喝水

女性是水做的，水是女性的根本，因此攝入足夠的水也是同樣可以起到美白的功效。當身體內的水分不足時 就會導致皮膚以及身體的各個細胞缺水，這樣皮膚就容易乾燥脫皮也就會呈現不出水靈白嫩。因此想要讓自己的。皮膚看起來光滑白皙，在每天起床後喝一杯水是很重要的。

二、牛奶洗臉

洗臉是每個女性每天都需要做的事情，而在洗臉的時候可以適當的用一些牛奶，可以讓肌膚變得水嫩光滑、潔白無瑕。不過要注意的是用牛奶洗面之前最好先用潔面乳將臉部的細菌以及污垢清洗干凈，再用牛奶洗面 這樣能夠達到最佳的美白效果。

三、甜酒釀面膜

甜酒釀不僅口感美味，還有美白的功效，將其製成面膜，可以幫助女性皮膚變白。取適量甜酒釀碾碎後放至於面膜紙上等面膜是完全吸收後再直接敷於臉上，等15分鍾後取下就可以。經常使用可以讓皮膚變得白皙 ，不過女性朋友在使用前要先做局部測試，是否會出現過敏現象。

四、香蕉泥塗臉

香蕉也有美白的功效，將香蕉去皮後 直接搗泥後均勻的塗於臉後15分鍾後用清水洗干凈即可，長期的使用香蕉泥塗臉可以讓皮膚變得細膩就容易特別是對於敏感的以及乾性的皮膚有更好的美白效果。

五、多吃獼猴桃

獼猴桃中的維生素c是非常豐富的，它是水果中的維生素c之王，維生素c能夠幫助女性美白，可以抑制身體內黑色素的沉澱，因此女性如果想要 美白就可以多吃一些獼猴桃，每天攝入1到2個不僅可以美白，還可以提高免疫力，讓身體少些疾病發生。

讓肌膚變白的方法2

冷熱水交替洗臉，既干凈又能收縮毛孔。冷水對皮膚有著緊致收斂的作用，可以鍛煉肌膚。而溫水對皮膚有著鎮痛和擴張毛細血管的作用。冷熱水交替洗臉，不僅能清潔皮膚，還能通過熱量的變化，使皮膚擴張與收縮，增加肌膚的吸收能力，促進血液循環，達到美容護膚的效果，但是水的溫差不要太大哦！

臨睡前敷上黃瓜片幾分鍾。黃瓜美容是眾所周知的事情，因為它的含水量很高，是瓜果蔬菜中最高的。而黃瓜中富含的黃瓜酶能促進機體的新陳代謝，促進血液循環，擴張皮膚毛細血管，增加皮膚的氧化還原作用。此外，黃瓜裡面的維生素C也是具有很強的美白功效的，因此黃瓜是天然的美容食物。

多喝水不熬夜，少吃油炸食品，保持皮膚的干凈。多喝水，保持身體內水分充足，以免造成皮膚缺水，膚質粗糙。熬夜是女生皮膚的天敵，想要好皮膚，盡量控制在10點以前睡覺，因為皮膚也是需要呼吸的哦！油炸食品吃多了易上火，體內熱量積多，皮膚容易長痘痘，保持皮膚的干凈是一個長期而艱巨的問題。

睡前用化妝水敷在臉上幾分鍾，每周堅持三次。化妝水是提取護膚植物精華的化妝品，塗抹在皮膚上，用來清潔皮膚，保持皮膚的健康，對皮膚有著補水和美白的重要作用。它還具有平衡肌膚和鎮靜肌膚的作用，對女人的皮膚是不可或缺的東西。每周堅持三次，效果和美白面膜有著異曲同工之妙！

Ⅸ 皮膚黑的人怎樣才能變白

皮膚黑的人怎樣才能變白

皮膚黑的人怎樣才能變白，每一個人都是希望自己皮膚白，這樣能夠為自己的顏值加分的，有些人天生皮膚黑，皮膚黑的妹子們一直都想要變白，可是變白畢竟不是個簡單的事情，下面看看皮膚黑的人怎樣才能變白。

皮膚黑的人怎樣才能變白1

1、24小時不間斷美白

天生黑美白可不是一時半刻的事情，全天24小時不間斷美白才是王道，白天除了使用具有防曬指數的產品保護肌膚，同時還要使用具有抗擊黑色素生成的美白產品，這樣讓肌膚在抵禦紫外線和美白肌膚上同時進行。

2、使用植物美白化妝水

想要美白，使用具有美白成分的護膚品當然不能少，首先要使用美白化妝水，最好選擇含有植物成分的，既可以保濕收斂，還能美白滋養肌膚，配合化妝棉使用，還能起到二次清潔的作用，讓養分更好吸收，讓肌膚由內而外美白透亮。

3、持續使用美白面膜

美白，使用美白面膜同樣需要，因為美白面膜能在短時間內補充肌膚所需營養，提亮膚色，抗擊色素沉澱，但敏感肌膚的朋友要注意使用。

4、補充大量水分

美白的基礎是水嫩潤澤，想要獲得好的美白效果，肌膚一定不能缺水，可以隨身攜帶噴霧型保濕化妝水，方便實用。

5、蕃茄蜂蜜美白

這個美白配方可同時作臉及手部美白。特別是暗瘡皮膚，能有效去油膩，防止感染，使皮膚白皙細致。

可將蕃茄攪拌成蕃茄汁後加入適量蜂蜜攪至糊狀。均勻塗於臉或手部，待約15分鍾洗去。建議每星期做1——2次。

6、多吃西蘭花

西蘭花中的營養成分，不僅含量高，而且十分全面，主要包括蛋白質、碳水化合物、脂肪、礦物質、維生素C和胡蘿卜素等。

據分析，每100克新鮮西蘭花的花球中，含蛋白質3、5克—4、5克，是菜花的3倍、番茄的4倍。

此外，西蘭花中礦物質成分比其他蔬菜更全面，鈣、磷、鐵、鉀、鋅、錳等含量都很豐富，比同屬於十字花科的白菜花高出很多。

7、喝綠茶

研究指出，喝綠茶或是使用含綠茶成分的保養品，可以讓因日曬導致皮膚曬傷、鬆弛和粗糙的過氧化物減少約1/3。一般健康人喝茶養生，每天2-4杯較合適，也可將不同類的茶換著喝。

8、吃蘋果

在蘋果打蠟保鮮的的陰影下，或者個人習慣的驅動下，有些朋友吃蘋果時喜歡削皮後再吃，而護膚專家表示，蘋果皮中不僅含有豐富的維生素C成分，還含有能抵抗紫外線UVB成分的抗氧化劑——槲皮素成分，對美白肌膚、淡化色斑有一定功效。

如何才能防止曬黑？

1、塗抹防曬霜

秋季陽光還是能把人曬黑的.，防曬霜是必不可少的防曬用品，所以在出門前三十分鍾就要擦上防曬霜，這樣才能達到好的防曬效果。

2、及時補擦防曬霜

防曬霜可以給皮膚形成一層保護膜，但是這層保護膜並不能維持一天的防曬，一般防曬效果都是維持在3—6個小時，所以要及時補擦防曬霜，這樣才能防止曬黑。

3、外出使用遮陽傘

遮陽傘應該是女孩子秋天包包里的必備，在室外可以起到遮陽防紫外線的作用，避免陽光的直射給皮膚造成傷害。

皮膚黑的人怎樣才能變白2

對於皮膚黑的人，最先要做的是少吃含色素高的食物，特別是醬油。同時，要減少太陽直接照射，多吃一些含維生素b，維生素c高的食物，更要多吃蔬菜水果，豆製品和粗糧，補充充足的維生素，這樣可以有效改善皮膚，可以用牛奶蜂蜜洗臉。

對美白皮膚有幫助的。而白糖洗臉對皮膚有美白的效果，容易引起皮膚感染。所以，在美白過程中要注意方法，並不是什麼方法都適合自己的，只有選擇正確的方法，才能讓自己的皮膚變白。

在生活中我們可以通過飲食的方法來幫助黑皮膚變白，攝入少量的富含絡氨酸的食物，因為絡氨酸是黑色素的基礎物質。簡單的說黑色素是由酪氨酸經過絡氨酸酶的作用轉化而來的，這個過程雖然復雜，但只要生活中多注意，就能減少黑色素的形成。

盡快讓自己的皮膚變白，相應的我們也可以吃一些馬鈴薯，紅薯之類的。當然，想讓我們皮膚快速變白，通過上述的方法是比較困難的，上述方法需要長期堅持。所以，女性可以選擇一家整形機構，這才是讓自己快速美白的方法。

現在市面上出現了很多的美白針，美白針的功效就是幫助黑皮膚的人快速變白，這種方法還是比較有效果的。同時，我們可以吃一些美白的保養品，這樣對肝臟也可以起到保護作用，又促進了全身美白，富有彈性，是幫助我黑皮膚美白的最好方法。

皮膚黑的人怎樣才能變白3

女性皮膚黑，變白的方式有很多，可以通過一般治療予以改善，主要包括做好防曬、保持充足睡眠以及調整飲食等。若未見改善，可及時就醫，在醫生指導下通過葯物治療等方式改善。

一、一般治療：

1、做好防曬：如果出門不注意防曬，紫外線長期照射暴露的皮膚，當局部黑色素增多時就有可能導致女性皮膚發黑。此類情況可以通過外出時做好防曬工作的方式來改善，如適量塗防曬霜、戴遮陽帽、打遮陽傘等，盡量減少紫外線的直接照射，一般情況下可以使皮膚變白；

2、保持充足睡眠：若女性皮膚黑是因為睡眠不足、血液淤滯導致的，建議保持充足的睡眠，有利於促進皮膚血液循環，有助於促進身體新陳代謝，將體內的廢物代謝排出，對皮膚變白有一定幫助；

3、調整飲食：部分女性皮膚黑可能是遺傳因素導致的，也可能是營養不足所引起。建議平時多吃一些含維生素C豐富的食物，如新鮮水果和蔬菜，也有利於皮膚變白。

二、葯物治療：

若女性皮膚黑是由於炎症後色素沉著導致的，可遵醫囑應用維生素C片等葯物調節色素代謝，也可在醫生指導下配合外塗去除色素沉著的葯膏，如氫醌乳膏、積雪苷霜軟膏等。

三、光子-嫩膚治療：

光子-嫩膚是採用特定寬光譜，將彩光直接照射於皮膚表面，穿透至皮膚深層，然後選擇性作用於皮下色素或血管分解色斑、閉合異常毛細血管的嫩膚技術，可以刺激皮下膠原蛋白的增生，使女性皮膚變白。