用什麼涮牙美白冶口臭

A. 如何保護牙齒、美白牙齒、口臭怎麼辦

如何保護牙齒、美白牙齒

一口整齊、健康、潔白的牙齒，能為女性增添更多的自信與美麗，所以許多人都希望自己的牙齒健康且潔白如玉。其實，健康、美白的牙齒除了要使用一些基本的美容手段外，還需要從日常的生活中去打造，那麼，女性平時應如何保護自己的牙齒呢?

1.晚上，讓甜食"睡覺"晚上不宜吃甜品，特別是睡前應杜絕糖、餅乾等澱粉之類的食物，以防得蛀牙。2．維他命C護牙維他命C含有體內製造膠原的必需物質，有強化骨骼及牙齒的功效，因此，它能起到預防牙病的作用。若想補充體內的維他命C，可以多食蔬菜及富含維他命C的水果，如西紅柿、柑桔、青椒、獼猴桃及甘藍等。3。牙線的使用牙醫一致認為，使用牙線與刷牙同樣重要。這是因為牙線能十分有效地清潔牙縫中的殘渣，以避免這些積留的殘渣在牙縫中引起蛀牙或牙齦炎。使用時將牙線繞在雙手中指上，留出2．5厘米的空隙，放進嘴裡用食指推動牙齒之間的牙線，在牙齒之間和牙齦周圍心，千萬不要推得太深或太重，以免傷到牙齦。4。大蒜"治齒"取大蒜搗爛，溫熱後敷在牙齒的疼點上可以治療牙髓炎、牙周炎和牙痛等症狀。

5．礦泉水也能護牙氟可以使牙齒免受微生物的侵蝕，其增加釉質有堅固牙齒的作用。而天然礦泉水恰好能滿足人體對於氟的需求，因此礦泉水也能護牙。

本草小貼士最健康的刷牙方法：刷牙時要求運動的方向與牙縫方向一致。一這樣可達到按摩牙齦的目的，又可改善周組織的血液循環，減少牙病所帶來的痛苦.

牙齒發黃須知八大美白竅門

牙齒又白又整齊，人的外觀形象也會得到很大的提升。為避免牙齒黃怎麼辦這個問題的困擾，現在小編就為你介紹一些美白牙齒小竅門！

牙齒美白小竅門一：含食醋

使用方法：家裡的食醋(陳醋，白醋都可以，但是不可以是醋精)含在嘴裡1分鍾到3分鍾，然後吐掉，刷牙。效果非常的好！但是就是牙齒會覺得非常的酸，麻(感覺會持續2分鍾左右)不能連續，經常做，大約2個月左右做一次，就好了。否則對牙齒不利，是有緊急情況的時候，可以救急的方法(如出門約會前，發現牙齒好黃)，還可以除口臭。

牙齒美白小竅門二：橘子皮刷牙

使用方法：把橘子皮曬干後，磨成粉，每次刷牙時，和牙膏和橘子皮粉攪拌在一起，然後進行刷牙，有很好的美白效果。

牙齒美白小竅門三：牙膏沾檸檬汁刷牙

使用方法：每次刷牙時，可以用牙刷或紗布、棉花，沾上檸檬汁來刷牙。檸檬汁有很強的清潔作用，能潔白牙齒。而其富含VC可以加固牙齒。

牙齒為什麼這么黃？

牙齒發育過程中形成，如四環素沉積在牙本質內，就會使得牙齒變成黃色、棕色或暗灰色，稱為四環素牙。

於牙齒表面存在著多種細菌，它們分泌許多黏性物質，日常飲食中的茶垢、煙漬以及飲用水中的某些礦物質吸附在這些黏性物質上，逐漸使牙齒變黃或變黑。

如果飲用水中含氟過多，也可能導致氟斑牙，當氟濃度超過百萬分之一時，就會影響牙胚的鈣化過程，牙齒表面發黃，凹凸不平，牙面呈白粉筆色、棕褐色斑塊，如果牙神經壞死與細菌分解產物結合也可使牙齒變黑。

牙齒美白小竅門四：無糖木糖醇口香糖

使用方法：木糖醇是自然甜味劑，可防止牙菌斑，而普通的糖則容易導致滋生牙菌斑。木糖醇還可以平衡嘴裡的酸鹼平衡並促進分泌唾液。唾液是我們嘴裡的天然清潔劑，可以清潔所有縫隙。但是凡事都有兩面：唾液可以清潔食物殘渣，也會帶來細菌。所以想要牙齒美白，一天刷牙兩次和飯後來一粒無糖木糖醇口香糖是十分必要的。

牙齒美白小竅門五：花生粉擦牙

使用方法：把花生磨成粉，用時和水攪拌成糊，用牙沾上刷擦抹在牙齒上。花生，富含維生素A、B2、D、E、PP以及鈣、鐵等微量元素，有很好的滋補作用，被稱為長生果，現下流傳著很多的美白食譜。對牙齒美白和堅固都有一定作用。

牙齒美白小竅門六：烏賊骨磨粉刷牙

使用方法：把骨頭磨成粉，每次刷牙時沾上一些來刷牙，效果也很好，烏賊的骨頭，質輕，硬度低，用刀輕刮即可取得粉末。

牙齒美白小竅門七：多吃吃青蘋果

使用發法：吃青蘋果，如果想阻止牙齒著色變黃，最簡單有效的辦法就是每次飯後刷牙。同時，紐約的牙科醫生Pia Lieb則推薦把含糖量較低的青蘋果當作飯後零食食用，一樣可以達到刷牙般的潔齒效果。這是因為青蘋果中含有的豐富纖維素和適量果酸能夠去除污垢，讓牙齒變得白凈。

牙齒美白小竅門八：使用牙齒保護膠

使用方法：美白前使用牙齒保護膠在家自己對牙齒進行美白時，如果擔心牙齒對冷熱食物敏感，可以使用含有硝酸鉀成分的牙齒保護膠。保護膠可以幫助填補牙齒表面的小洞，使牙齒不再有敏感問題。

萵苣，美白牙齒添魅力

萵苣由地中海沿岸的野生萵苣演變而來。野生萵苣味苦，食用質量較差．但經長期的風土演化和人工選擇，在中國形成了一種莖用萵苣，其莖肉質肥厚，外形如筍，故又稱為萵筍。改良的萵苣是一種營養價值很高的蔬菜，有刺激消化液的分泌，促進食慾的功效。洪的牙齒很黃，盡管每天堅持刷三次牙，但還是那樣黃!她害怕洗牙，所以每次笑的時候都抿著嘴，生怕自己的黃牙被別人看到。中醫認為，萵筍中的某種成分能起到美白牙齒的作用，所以若擁有與洪一樣的煩惱的女性，可以通過食用清炒萵筍葉、萵筍汁瀨口來達到美白牙齒的目的。萵苣能改善消化系統和肝臟功能，刺激消化液的分泌，促進食慾。並含有少量的碘元素，可以起到鎮靜的作用，經常食用有助於改善睡眠，消除緊張。據葯學家的研究，在萵苣的莖葉中有一種名為萵亞片的白色乳狀液。這種液汁，有鎮痛和麻醉之效，因此，將萵苣的莖和葉，搗爛後放在鍋爐上煮熟，作為飲品，能止腹痛。凡有齒縫間時常出血、身體虛弱、鼻部乾燥或易出血者，均可用萵苣莖切片煮熟加醬油或鹽拌食，以治療和減少出血情況。

本草美容方材料：嫩姜50克，萵筍200克，芥末仁150克，精鹽5克，香油10克，白糖10克，香醋20克，醬油l0克，味精2克。功效：美齒。做法：將萵筍削去皮，切成長8厘米、粗4厘米的條，加精鹽拌勻腌漬2小時；去其苦味後取出洗凈，在沸水鍋中略焯，控干後，加白糖、香醋、味精腌漬；芥末仁切成長8厘米、粗4厘米的長條，放在沸水鍋中炸熟，加醬油、白糖、味精、香醋腌漬2小時；嫩姜颳去皮，切長細絲，浸泡後，加醋腌漬半小時；將以上絲條放在一起拌勻，淋上香油即成。

口臭患者的食物選擇

口臭可分為單純性和繼發性兩大類。單純性多由口腔不潔或不良生活習慣引起，如不能堅持正常刷牙、漱口，牙結石過多，不注意假牙的清潔，愛吃零食等均可導致口臭。人過中年後，唾液分泌減少，降低了口腔的自潔作用，所以中老年人更容易出現。此外，大量抽煙者的口、鼻中都會有煙臭味，也屬於此類。引起繼發性的原因很多，常見的有：口腔及口腔鄰近器官的疾病，如齒槽溢膿、牙齦類及唾液腺炎、化膿性上頜竇炎、萎縮性鼻炎等。消化系統疾病，慢性患者口中常出現酸臭味，幽門梗阻，晚期病人出現臭鴨蛋味，嚴重便秘的病人常出現糞臭味。呼吸系統疾病，如肺膿腫患者常出現腐酸性口臭，肺結核、咯血者常出現血腥味，晚期肺癌患者常於口腔中及呼氣中出現腐腥臭。另外，一些全身性疾病也可導致口臭，如糖尿病患者口中可出現爛蘋果味、酮味，尿毒症病人口中及呼氣中可有氨臭，肝昏迷者可出現肝臭。對於各種疾病所引起的口臭，最重要的是治療原發病。原發病一旦治癒，多能消除。

口臭者飲食要合理。避免長期過食辛辣，保持大便通暢，以免胃腸積熱而致口臭。多食蔬果，多飲水。這樣可防止內熱產生，又有利於內熱的排出。口臭患者可多食冬瓜、綠葉菜、西瓜、蘋果、梨等。少食羊肉、狗肉、辣椒、生薑、生蔥、生蒜等。對於慢性胃病、糖尿病、肝病等疾患而致的口臭，應根據不同病種、不同病情、不同體質選擇食物，原則上以易消化、清淡為主。患有口臭的病人，可用以下具體的食療方法：【決明子燉茄子】用料：決明子10克，茄子2個。製法：決明子水煎取汁備用。茄子油炒，人決明子汁、食鹽、醬油、豆油、味精適量，燉熟。選用長茄子，不用去皮。功效：決明子清熱潤腸通便，茄子清熱寬腸、消腫止痛。合為清熱通便，還可降脂減肥，適用於腸胃食積型口臭。【薄荷】其性辛涼，氣味芳香，有清熱之功，中醫除用其治療感冒、麻疹之外，還常用於咽喉腫痛。以其清熱之性，芳香之氣味，用於口臭療效甚佳。

B. 用什麼刷牙可以讓牙齒變白

您好，牙齒快速變白的方法有：一、在刷牙的時候，在牙刷上用點酵母粉可以幫助牙齒變白的。二、用鹽和牙膏刷牙：把牙膏擠好在牙刷上，再去沾一些鹽就可以了，一天早晚二次，堅持使用一星期就有顯著效果。三、把生花生嚼碎，不要吞下去，拿花生屑當牙膏刷牙，可以讓牙齒變白。

C. 用什麼方法可以美白牙齒

用什麼方法可以美白牙齒

用什麼方法可以美白牙齒，牙齒美白是每個人都嚮往的，可是在生活中，有些人因吸煙、喝茶使牙齒堆積牙垢，既影響美觀又防礙健康，那麼，以下分享用什麼方法可以美白牙齒

用什麼方法可以美白牙齒1

1、小蘇打美白牙齒

刷牙時在牙膏上加一點小蘇達，三次刷牙後，可以感覺白齒變白，牙銹會自然脫落。這是日常生活中美白牙齒最方便的方法，對牙的傷害也相對比較小。

2、含醋美白牙齒

陳醋或者白醋含在嘴裡1分鍾到3分鍾，然後吐掉去刷牙。效果非常好，但牙齒會覺得非常的酸、麻，所以大約2個月左右做一次，否則對牙齒不利，提供給有緊急情況的人，如出門約會前，發現牙齒好黃或者有口臭的人群。

3、酵母粉助美白牙齒

刷牙時在牙刷上用點酵母粉可以幫助牙齒變白，這是Model們常用的牙齒美白方法。

4、花生屑潔牙

把生花生嚼碎，不要吞下去，拿花生屑當牙膏刷牙，可以讓牙齒變白，這是給愛吃花生的朋友的特殊通道喲。

會令牙齒變黃的食物

1、漿果(莓果等)

漿果多汁而且營養豐富，但它們濃厚的顏料會在你的牙釉質留下一層薄薄的膜漬。

2、甜菜根(糖蘿卜)

甜菜汁落在衣物上難洗凈，也會給你的牙齒染上顏色。吃完甜菜後，要立即刷牙，徹底清除可能留下的色漬。

3、香醋(葡萄醋)

香醋顏色深，且充滿酸性物質，對牙齒來說從里到外都有威脅。解決方法：把香醋調和成沙拉醬淋在生菜上，有了生菜的阻隔作用，香醋就不會弄臟你的牙齒了。

4、咖啡和茶

牙漬會加速牙齒變色，咖啡和茶的色素也會改變牙齒的面貌。無論你愛和卡布奇諾還是茶，如果你喝得又勤又多，牙齒變色的機率很大。

用什麼方法可以美白牙齒2

牙齒美白的七種方法

1.每天早晚刷牙時，在牙刷上一點點鹽，可起到美白牙齒，用淡鹽水漱口液可緩解牙痛。

2.檸檬汁美白，首先把檸檬打成汁，再用紗布一點點得粘洗牙齒均勻，兩分鍾後洗干凈。

3.墨魚骨美白，把墨魚的骨頭磨成粉，刷牙時粘一點，快速美白牙齒。

4、食用醋美白，用陳醋或者白醋，含在嘴裡漱口1~3分鍾,吐掉之後用清水洗干凈，每天堅持使用，對長期吸煙的人很有效。

5、小蘇打美白,在牙膏上粘一點小蘇打，按照正常的刷牙方式，每周刷2次，每次刷3分鍾左右，可使牙齒美白。

6.花生米美白，把生花生米嚼碎，嚼到有味道很粉之後，用牙刷連帶花生刷牙，也有美白效果。

薄荷葉美白，把薄荷葉碾碎留汁，加到牙膏中混合刷牙，長期使用不但起到美白效果，還可以緩解牙痛，清新口氣。

注意事項

選擇用食用醋的朋友，千萬不要因為美白心切連續刷，一定要是2個月左右刷一次，不然牙齒會受損。切記!

使用小妙招，用量只需3/1過多會對牙齒不好。

牙齒美白的日常護理

1、牙齒貼面美白以後，避免過大的咬合力和咬合習慣，不要用用貼面的牙齒去咬過於堅硬的食物，以免由於用力不當或者過度導致我們貼面的脫落。

2、牙齒貼面美白以後，對於貼面，尤其是樹脂貼面來說，刷牙的時候要注意選擇軟毛的牙刷，採用豎刷法刷牙，以免磨損貼面，影響貼面使用壽命。

3、牙齒貼面美白如果選用的是瓷貼面，運動時應注意保護，避免與人發生面部撞擊，導致牙齒貼面瓷裂。

4、牙齒貼面美白以後，在使用過程中，如果一旦出現牙齦出血等症狀，要及時復診，並進行對症處理。

5、牙齒貼面美白後的牙齒應注重口腔清潔，養成吃完食物後漱口並用牙線清潔鄰面的習慣。

溫馨提醒：牙齒的穩固健康是牙齒美麗的基礎，牙齒有問題應該及時進行治療，如果您想了解更多牙齒方面的知識，您可以咨詢我們的在線醫生 ，千萬不要忽視在治療前醫生與您的交流，它對治療方案的制訂有非常重要的影響，而一個合適的治療方案可是成就牙齒的前提，另外選擇一個正規的口腔醫也是非常重要的，石 家莊三博口腔是牙齒安全和效果的保證!

牙齒快速美白的其他方法

快速美白牙齒方法一：含食醋

家裡的'食醋含在嘴裡1分鍾到3分鍾，然後吐掉，刷牙。效果非常的好!但是就是牙齒會覺得非常的酸，麻不能連續，經常做，大約2個月左右做一次，就好了。否則對牙齒不利，是有緊急情況的時候，可以救急的方法，還可以除口臭。

快速美白牙齒方法二：含檸檬片

刷牙後用檸檬片含在水裡，覆蓋牙齒，能有很好的美白效果，其原理是檸檬酸引起的化學反應使得牙齒表面的牙垢和色斑分解。

快速美白牙齒方法三：多吃含高維C的熱帶水果

熱帶水果含高維C可維護牙齦健康。如嚴重缺乏則牙齦會變得脆弱，容易罹患疾病，出現牙齦腫脹、流血、牙齒松動或脫落等症狀。

快速美白牙齒方法四：草莓牙齒美白糊

准備材料：草莓一顆，發酵粉1/2茶匙。

將草莓碾成糊狀，與發酵粉充分混合，用一個柔軟的牙刷將混合物均勻塗在牙齒表面，5分鍾後用牙膏將混合物刷掉，然後漱口。

快速美白牙齒方法五：多吃吃青蘋果

吃青蘋果，如果想阻止牙齒著色變黃，最簡單有效的辦法就是每次飯後刷牙。同時，紐約的牙科醫生Pia Lieb則推薦把含糖量較低的青蘋果當作飯後零食食用，一樣可以達到刷牙般的潔齒效果。這是因為青蘋果中含有的豐富纖維素和適量果酸能夠去除污垢，讓牙齒變得白凈。

快速美白牙齒方法六：使用牙齒保護膠

美白前使用牙齒保護膠在家自己對牙齒進行美白時，如果擔心牙齒對冷熱食物敏感，可以使用含有硝酸鉀成分的牙齒保護膠。保護膠可以幫助填補牙齒表面的小洞，使牙齒不再有敏感問題。

快速美白牙齒方法七：多喝乳酪

把乳酪加入每周菜單愛喝紅酒的女士們請注意了!常常喝紅酒容易讓牙齒變色。想要改變這一狀況，可以在餐桌上准備一些乳酪。乳酪中含有的鈣可以在牙齒表面形成一層保護薄膜，保護牙齒免受紅酒色素的著色。

以上就是愛美麗我為你整理的如何讓牙齒變白,現在兩個不是太熟的人見面時都是微笑面對,每當你會笑的時候,牙齒不夠白的話,你也許就會笑的不是很自然,而多吃吃青蘋果,草莓牙齒美白糊,多喝乳酪

等等方法可以讓牙齒變白.

用什麼方法可以美白牙齒3

美白牙齒小竅門一：多吃芹菜等粗纖維食物。

韭菜、芹菜等粗纖維食物都可以很好地美白牙齒，原因很簡單：我們在咀嚼粗纖維食物時，粗纖維可以與牙齒摩擦，繼而能夠清理牙齒上的殘留食物與滋生在牙齒表層的細菌，預防蛀牙。

美白牙齒小竅門二：多吃富含維生素的食物。

多吃一些含有豐富維生素的食物，像西紅柿、菠菜等都能夠很好地美白牙齒。保護牙齦健康的主要營養素之一就是維生素C，如果人體缺乏過多的維生素C，就很容易造成各種牙齦問題出現，例如牙齒松動、牙齦充血等。

美白牙齒小竅門三：多食用富含鈣質的食物。

這也是牙齒美白必知的常識。牙齒的健康少不了鈣質，因此在日常生活中多使用富含鈣質的食物對牙齒的健康美白很有效。奶製品、豆製品都是富含鈣質的食物，比如牛奶、乳酪等。乳酪不但是一種很好的鈣來源，而且嘴巴里的酸鹼值可以通過乳酪中的鈣質和磷酸鹽得以平衡，從而減少口腔中細菌活動滋生，預防蛀牙，還可以增加鈣質，讓牙齒更加堅固。

美白牙齒小竅門四：適當飲用綠茶。

綠茶中含有豐富的氟，美白和堅固牙齒的所需物質中少不了氟，不少牙膏也蘊含這種物質。氟可以和牙齒中的磷灰石結合，繼而起到抗酸防蛀的作用。並且綠茶除了含有豐富的氟，還可以達到清新口氣的效果。

美白牙齒小竅門五：多食用蔥蒜姜等食物。

不少人或許會認為這個牙齒美白小竅門實在讓人尷尬，不過雖然在吃蔥姜蒜的時候味道會讓人覺得難聞，但這些食物含有豐富而強效的殺菌物質，食用有助牙齒美白。比如生食洋蔥或大蒜，都能有效殲滅變形鏈球菌，而引致蛀牙的兇手正是這種細菌。除此之外，芥末等食物同樣也具有殺菌護齒的作用。

D. 哪種牙膏去除口腔異味更好

要想去除口臭需要認真的刷牙、漱口，在牙膏的選擇上，僅需要採取正規廠家出廠的牙膏刷牙即可，比如中華牙膏、高露潔牙膏等。

牙膏的主要成分是摩擦劑，在刷牙時能夠輔助去除牙面上的食物殘渣、細菌，起到清潔牙面的效果，牙面清潔干凈，口內的臟東西少，口臭的情況自然會有所緩解，並且目前大部分牙膏中都含有消炎、美白的成分，因此不必要選擇特殊功能的牙膏來去除口臭。

有口臭多數是患有牙周炎、牙齦炎，是由於牙上有牙石和牙面上清理不到的臟東西所引起，如果認真的刷牙後，口臭症狀還很明顯，就需要去醫院做洗牙治療，另外還要緩解身體上火的症狀，要多喝水和多吃新鮮的蔬菜、水果，可以多喝金銀花茶、菊花茶等具有清熱降火功能的茶水。

E. 有沒有什麼方法既可以美白牙齒又可以去口臭的

第一：大口嚼芹菜。芹菜中含有豐富的粗纖維，這些粗纖維能夠幫助清除附著在牙齒上面的食物殘渣，並且能夠減少色素的沉著。所以在平時可以大口嚼芹菜，這樣能夠幫助清潔牙齒，而且芹菜中還含有豐富的磷元素和鐵元素，能夠讓牙齒更為堅硬。

第二：橘皮粉潔齒。可以把橘皮研磨成細粉，然後在每天刷牙時，捏少許的細粉加入到牙膏中。橘皮具有很強的防腐滅菌的功效，在刷牙時加入少許的橘皮粉不僅能夠美白牙齒，而且還能讓口腔保持清香，長期使用能夠幫助堅固牙齒。

第三：碎花生潔齒。花生美牙的方法比較適用於一些牙齒發黃的人群，可以將花生磨碎，然後對牙齒進行摩擦，這樣能夠幫助清除牙齒上的殘渣，而且還能美白牙齒。在使用這種方法時，一定要選擇干硬的花生。

第四：香蕉皮潔齒。香蕉皮中含有豐富的鉀，鎂等多種礦物質，這些礦物質能夠被牙齒吸收，並且能夠起到美白的功效。堅持每天早晚用香蕉皮的內側對牙齒進行摩擦，之後再刷牙，連續使用能夠很好的美白牙齒。

第五：食醋潔齒。可以將食醋含在嘴裡，大約三分鍾左右再吐掉，之後再刷牙。這樣能夠幫助去除口臭，並且還能夠清潔牙齒，除此以外，還能去除牙齒上面的色斑，從而達到美白的效果。

大家在平時的生活中，可以根據自身的情況，來選擇適合自己的方法進行牙齒美白。同時一定要養成健康的衛生習慣，堅持每天早晚刷牙，並且要養成飯後漱口的習慣，這樣能夠避免食物殘留在口腔，而且能夠幫助保持口腔的健康

F. 牙齒發黃別急著去洗牙，怎樣做可以讓你牙齒亮白，口氣更清新

我們每天刷牙的時候，可以用牙膏蘸點兒小蘇打來刷，吃完飯可以叫幾粒生花生米，也可以美白牙齒。